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晨跑作文300字（精選33篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都寫過(guò)作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編整理的晨跑作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晨跑作文300字 1
早晨天蒙蒙亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。
不一會(huì)兒，媽媽帶我來(lái)到五緣灣濕地公園，這里的環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，公園里已經(jīng)有許多人在開始鍛煉身體了，有練太極拳的，有跳廣場(chǎng)舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來(lái)到木柵欄跑道上說(shuō)：“咱們就從這兒開始起跑吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭就迫不及待地向前沖跑了起來(lái)，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是后來(lái)身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無(wú)力，最后變成跟在媽媽身后慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點(diǎn)流出來(lái)，我看到來(lái)來(lái)往往的.叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續(xù)向前跑，媽媽看了看我跑步時(shí)的姿勢(shì)，說(shuō)：“你的姿勢(shì)錯(cuò)了，人跑步時(shí)身體應(yīng)該要有一點(diǎn)點(diǎn)向前傾，兩手臂彎曲成90度的動(dòng)作，雙手?jǐn)[動(dòng)，雙腳微微抬高，這樣就能輕松自如的跑起來(lái)�！薄班牛蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭學(xué)著媽媽的姿勢(shì)慢慢的跑起來(lái)，這回感覺是找對(duì)了方向，人輕松了許多。
我和媽媽就這樣來(lái)回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點(diǎn)累，但是運(yùn)動(dòng)后人感覺很舒服，我想這個(gè)應(yīng)該就是人們常說(shuō)的生命在于運(yùn)動(dòng)。
晨跑作文300字 2
嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。
我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的'樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來(lái)。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力�？梢耘艿叫ｉT口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說(shuō)了這件事，這下可有我們受的了！
這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來(lái)。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿铮∨芡耆�，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。
晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！
晨跑作文300字 3
“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”
當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時(shí)的`一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。
因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過(guò)去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。
然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來(lái)，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽了聽是爸爸的聲音，然后就起來(lái)了，我和爸爸說(shuō)我們?cè)谧矫圆兀麄儧]有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。
爸爸說(shuō)：“那我和你一起去找他們，跟他們說(shuō)一聲，咱們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。
在路上我又被爸爸批評(píng)了一頓，說(shuō)我玩的時(shí)候也能睡著，我想說(shuō)的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就沒有再晨跑過(guò)了。
晨跑作文300字 4
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)！”聽到張校長(zhǎng)的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的.，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來(lái)休息的那一堆人。
剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說(shuō)大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說(shuō)：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺自己仿佛凱旋歸來(lái)的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無(wú)論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！
晨跑作文300字 5
昨晚，我和好朋友約定：今天早上6：30準(zhǔn)時(shí)在桂花園門口見，但是，那個(gè)好朋友是誰(shuí)，我現(xiàn)在還不能告訴你。
早晨，“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”我被那可惡的鬧鐘從美夢(mèng)中硬生生的拽了起來(lái)，“鬧鐘呀鬧鐘，你是不知道自古起床有多困難，更何況你又破壞了我的一個(gè)美夢(mèng)，唉！你叫的真是時(shí)候呀！”半夢(mèng)半醒的我，抬起了昏昏沉沉的腦袋抱怨道。在抱怨聲中，我艱難地完成了穿衣。電話又不是時(shí)候的打來(lái)了，“喂！你誰(shuí)呀你？大清早的打什么電話？不知道我還在做夢(mèng)嗎？”也許我講的太大聲了，電話那頭的人懵了，過(guò)了好一會(huì)兒才回答道：“是我…我是葉…葉睿瀚，你…你現(xiàn)在出…門了嗎？我…我已經(jīng)準(zhǔn)…準(zhǔn)備出門了�！薄把剑〔缓昧�，我竟忘了今早要和他去晨跑！”我的心“嘎嘣”一下，趕緊穿上鞋，抹了把臉就往桂花園門口跑。
來(lái)到公園，我們?cè)谧闱驁?chǎng)上呼哧呼哧地跑上了兩大圈，又在參天的`香樟“樹間小道”上你追我趕，清脆的歡笑聲和著鳥鳴聲此起彼伏，晨起的不快早就忘到了九宵云外。
半小時(shí)后，滿頭大汗的我們回到了家里，瞬間成了難得的“大胃王”，晨跑讓我一整天精力十足，我愛晨跑！耶！
晨跑作文300字 6
每天早晨五點(diǎn)半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五點(diǎn)半，外面還是黑蒙蒙的，太陽(yáng)公公還在來(lái)的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時(shí)間控制在一小時(shí)左右，可爸爸總嫌我慢，說(shuō)：“一小時(shí)我都完全能跑完十來(lái)公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學(xué)生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語(yǔ)道。
我和爸爸跑步時(shí)非常有趣，可能是大家都愛運(yùn)動(dòng)吧，剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的'成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說(shuō)了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來(lái)您就五音不全，還唱的這么大聲�！卑职中χf(shuō)道：“呃！那你唱一個(gè)，來(lái)選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過(guò)我唱了一小段兒便不唱了，因?yàn)槲彝浟�。爸爸就說(shuō)：“哈哈，你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會(huì)笑著說(shuō)：“沒事，跑跑就習(xí)慣了，而且，還能變瘦！”
希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康，不愛生病的身體！
晨跑作文300字 7
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來(lái)看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來(lái)拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說(shuō)聲謝謝，對(duì)不起。
躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的'聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰(shuí)喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場(chǎng)風(fēng)而停止的話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場(chǎng)跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長(zhǎng)了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場(chǎng)，沒見什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊剑以谶@樣一個(gè)天氣里!
晨跑作文300字 8
又到了寒冷的早上，冬天的到來(lái)，給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的.說(shuō)，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”。
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說(shuō)是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步哦！
晨跑作文300字 9
我和媽媽決定養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——每周末早上我倆都要繞著附近廣場(chǎng)上的小道跑10圈，然后回家。而本周呢，是試驗(yàn)的第三周。所以今天早上，我像往常一樣從床上很不情愿地爬起來(lái)，伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，準(zhǔn)備開始晨跑。我匆匆喝完一杯水，和媽媽攜手奔向廣場(chǎng)。
來(lái)到廣場(chǎng)，我們倆站在起跑線上。“三，二，一，開始！”第一圈，我在前媽媽在后。開始，我的速度挺快，到第二圈就漸漸支持不住了。我想跑快一點(diǎn)，奈何腿上就像拴著千斤重的鐵鏈，抬不動(dòng)�！昂簟簟钡谌ε芡炅�，我大口吸氣，停下來(lái)不想動(dòng)了。“不可以停下，快繼續(xù)跑！”媽媽催我。我卻不想再繼續(xù)：“第二圈我已經(jīng)是勉強(qiáng)了！”媽媽讓步了：“走一圈。”我們便慢慢地走了起來(lái)。
走完第四圈，我脫了外套，像拋了一個(gè)沉重的包袱，步履也輕盈了些。緊接著是第五圈，第六圈，第七圈……我“超”了媽媽的.“車”，向終點(diǎn)狂奔——第十圈，第十圈就要結(jié)束了！當(dāng)我跑到終點(diǎn)時(shí)，我真想一下子跌坐到地上：實(shí)在是太累啦，我還出了一身的汗呢。
媽媽說(shuō)：“以后我們要每周晨跑一次，周周晨跑身體好�！闭f(shuō)的真有道理！現(xiàn)在我至少不會(huì)像第一周那樣跑第一圈就累死累活的了。
晨跑作文300字 10
今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。
公園里晨練的人很多，有打拳的、舞劍的、跳舞的、跑步的，還有一大堆人圍在一起，拉著京胡，唱著京劇。在公園中間的一塊空地上，男女老少大約有一百多人，排著不太整齊的.方陣，他們一邊齊聲地喊著節(jié)拍，一邊有力地拍著膝蓋、大腿和胳膊。整個(gè)場(chǎng)面真是壯觀！我和爸爸一邊跑步，一邊欣賞著公園里這熱鬧的場(chǎng)面和美麗的景色……在公園熱鬧的喧囂聲中，太陽(yáng)慢慢地冒出了地平線，半圓的，紅紅的，就像一個(gè)睡過(guò)頭的蒙著面紗的含羞姑娘，悄悄地出現(xiàn)在天邊。一會(huì)兒，太陽(yáng)露出了整個(gè)笑臉。此刻，霞光萬(wàn)道，把整個(gè)天邊染得通紅。大大地像涂了一層鮮紅的油彩，公園里的樹葉在晨風(fēng)中的吹拂下閃爍著耀眼的光輝。
早晨起來(lái)鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！��！
晨跑作文300字 11
最近，老爸的肚子又鼓起來(lái)了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣，不耐煩了！督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說(shuō)：“今天，咱們一家去晨練！”
今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來(lái)，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑！可，老爸，比我們還懶，就是不起來(lái)，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來(lái)，“開始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！”妹妹一本正經(jīng)的說(shuō)。
我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了！可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)大公雞 ，就趕上小豹子了！督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因?yàn)�，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會(huì)，妹妹的'肚子不干了，爸爸說(shuō)，跑步時(shí)不能張口！
終于到目的點(diǎn)了，肯德基！哈哈，老爸又要破費(fèi)了！
晨跑作文300字 12
記得中招考試的時(shí)候，要把體育成績(jī)算在總分里面，但是我從小身體就好不好，體育成績(jī)一直很爛，于是我在初二暑假的時(shí)候，每天都會(huì)堅(jiān)持晨跑。
還記得有一天早上，我老早就爬了起來(lái)，穿上運(yùn)動(dòng)裝，出門繞著湖跑步去了。記得那天天很好，由于時(shí)間有點(diǎn)早，路上出來(lái)鍛煉的人還沒有多少。我就一邊小跑，一邊聽歌，好不自在。但是，就在我正跑的高興的時(shí)候，突然我的腳下一絆，整個(gè)人瞬間就趴在地上了。
我忍著疼，慢慢地爬了起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)地上有一塊小磚頭，是我不小心沒有看到，一腳絆上去才摔倒的。周圍沒有人，我慢慢挪到一邊的.臺(tái)階上坐了下來(lái)，這才發(fā)現(xiàn)我的膝蓋破了一大塊皮，已經(jīng)開始流血了。可能是剛剛摔倒還比較麻木沒有疼痛感吧。我休息了一會(huì)兒就開始往家返了。到了家，家里已經(jīng)沒有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒柜的找出了創(chuàng)可貼給自己貼在傷口上。
晨跑作文300字 13
“�！６！�，隨著早晨一陣刺耳的鈴聲響起，！”我朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！不然就遲到了。”奶奶喊道。我一個(gè)激靈從床上坐起來(lái)，趕緊洗臉、刷牙、梳頭……急匆匆趕到操場(chǎng)集合，準(zhǔn)備晨跑。
一如既往，跑不到兩圈，我就感到呼吸急促，雙腿如灌鉛似地抬不起來(lái)，感覺每一步都在消耗著我的生命力。我依然堅(jiān)持，頭腦一片空白，似乎沒有意識(shí)，只是機(jī)械地重復(fù)著這單調(diào)的步伐，我掉隊(duì)了。但我告訴自己，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，這是最后一圈了，加油！盡管我感覺越來(lái)越吃力，但還是在晨跑快結(jié)束時(shí)趕上了隊(duì)伍。
身心平靜后，我突然有所感悟：其實(shí)，生命就像晨跑一樣，你可能會(huì)遇到難以經(jīng)受的挫折或困難，但只要堅(jiān)信：我能行，堅(jiān)持做下去，定會(huì)成功。
堅(jiān)守自己的'信念，就是對(duì)生命的一種敬重。同學(xué)們，堅(jiān)持不懈，努力拼搏吧！
晨跑作文300字 14
星期天的早晨，我起了個(gè)早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點(diǎn)小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過(guò)大街，來(lái)到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！
清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問(wèn)好，我們每個(gè)人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過(guò)薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的'臉上，給每一個(gè)人的頭發(fā)鍍上一層金光。
早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車?yán)鹊泥謬}聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點(diǎn)散亂的頭發(fā)。
晨跑的人們?cè)诒M情享受著大自然恩賜的天然美景，一個(gè)個(gè)悠閑地跑著。看到這樣的場(chǎng)景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊(duì)伍之中。鍛煉身體，其樂(lè)融融。
晨跑作文300字 15
漸漸步入冬季，在冬季最痛苦的是起床，更痛苦的莫過(guò)于晨跑了�，F(xiàn)代人的生活大多數(shù)都是電腦手機(jī)，宅在家里是每天都在做的事。包括學(xué)生。
所以啊，當(dāng)校長(zhǎng)大人公布每天早晨一千五百米的晨跑，大家都叫苦連天。對(duì)于我們這些獨(dú)生子女，從小被寵到大，身體素質(zhì)又不行的.學(xué)生，一千五百可是一個(gè)可怕的數(shù)字。唉！誰(shuí)叫這是學(xué)校的規(guī)定，只好硬著頭皮上了。
剛開始的時(shí)候，大家都不適應(yīng)。跑了七八百米，同學(xué)們都在走動(dòng)了，喘著氣�？墒求w育老師一吹哨，大家都繼續(xù)跑著。在老師的鼓動(dòng)和共同參與下，我們跑到了終點(diǎn)。
漸漸，我發(fā)現(xiàn)老師吹的哨子少了，步伐整齊了。體育考試也輕松通過(guò)。大家從原來(lái)的抱怨變成了贊同。
也許這是一件事，卻體現(xiàn)了我們的堅(jiān)持和努力，我從這件事學(xué)到了許多。
晨跑作文300字 16
早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光從云層間鉆出來(lái)，照耀大地時(shí)。有些人可能在吃早飯；有些可能在做早操；還有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生態(tài)長(zhǎng)廊跑步。
秋風(fēng)是落葉的大王，只要它一來(lái)，所有落葉都得隨它而去。秋風(fēng)可威風(fēng)了！它吹黃了樹葉，平時(shí)出門身旁總有一大群葉子兵隨從一起。迎著風(fēng)跑步，頓感秋的氣息。十月過(guò)得真快！真是“聞秋風(fēng)來(lái)，渲染四方；望秋風(fēng)去，不再?gòu)?fù)返�！�
我和爸爸飛快地跑著。路旁，一條河橫臥著，平靜得很，緩緩地流動(dòng)，這便是——大沙河。跑著跑著，便看見路旁一大片紫斑風(fēng)鈴花。紫色的花，天空藍(lán)得像寶石，河水清得像鏡子。
跑到一個(gè)橋下，爸爸忽然停了下來(lái)，打手勢(shì)叫我小聲點(diǎn)，然后指了指水中的一個(gè)黑影，我定晴一看，笑了。原來(lái)那竟是一個(gè)烏龜腦袋。只見烏龜把殼和綠青苔融合在一起，又把頭抬出水面東張西望。它大概聽見了我們的'對(duì)話，馬上逃走了。
跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不錯(cuò)的喔!
晨跑作文300字 17
戴上耳機(jī)，穿好跑鞋，做好一切晨跑的準(zhǔn)備�！瘚專页鋈コ颗芰��！�
出門后，我大口呼吸著新鮮的空氣，放好自己愛聽的歌，便開始繞湖跑圈了。湖邊圍種著一大排柳樹，那一棵棵柳樹好似古代的窈窕淑女，倚靠在門檻上，分享著詩(shī)情畫意。風(fēng)輕輕從柳條間穿過(guò)，‘’風(fēng)吹柳條滿身輕‘’，感覺心情舒暢起來(lái)，步子也輕快許多。
慢慢地太陽(yáng)徐徐升起，光芒輕柔地灑在湖面上，剎時(shí)湖面變得波光粼粼熠熠生輝。
湖岸上，晨跑的人不少，他們都是那樣認(rèn)真有節(jié)奏地向前跑著，像是要把對(duì)生活的熱情變成汗水，揮灑盡興。
在湖邊的一個(gè)廣場(chǎng)上，奶奶們總是會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，邁開歡快的'步子再搭配手部順暢的動(dòng)作，把愉快的心情灑向每個(gè)晨練的人。
我常常會(huì)看見一位老人，他總是手上拿著一個(gè)喇叭，時(shí)不時(shí)吹出響亮的聲音，我想這可能是他對(duì)早晨的一個(gè)獨(dú)特的報(bào)答方式吧。
我喜歡晨跑，更加喜歡在面對(duì)前方不確定的路時(shí)，邁開步子向前的感覺。
晨跑作文300字 18
又到了寒冷的早上，冬天的到來(lái)，給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的說(shuō)，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的.人也知道的一個(gè)道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”
咱們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說(shuō)是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步哦！
晨跑作文300字 19
一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期六，我下去花園里練習(xí)跑步�；▓@里樹林郁郁蔥蔥，花草婀娜多姿，小鳥嘰嘰喳喳……
剛開始的'時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說(shuō)：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。
想著想著，我終于想到了，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲�！蔽覀兊挠螒蛞�(guī)則是：跑到‘飛船’上，說(shuō)‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。
由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。
晨跑作文300字 20
“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。
因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、、阿姨、姨夫、和我的.等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來(lái)，我很快跑上第一個(gè)了，看見太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。我們一直向九峰方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰�？匆娪械娜嗽诰毺珮O拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過(guò)去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來(lái)鍛煉身體，真是熱鬧極了。
晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺特別舒暢。我喜歡晨跑。
晨跑作文300字 21
今天我起得特別早，怕驚醒爸爸和媽媽，輕輕地下了床，穿上了球鞋準(zhǔn)備去跑步。
來(lái)到門口，天還不太亮，掃垃圾的阿姨問(wèn)我：“小胖子，怎么起得這么早？”唉，我多么不愛聽“小胖子”這個(gè)詞兒呀！我把兩只手握緊，用跑步的動(dòng)作來(lái)回答阿姨。我圍著樓房跑。跑到河塘大街的`時(shí)候，一位爺爺沖著我說(shuō)：“小胖子，跑步減肥！”我轉(zhuǎn)過(guò)臉對(duì)老爺爺笑了笑，因?yàn)槲覑勐牎皽p肥”這兩個(gè)字。我一邊跑一邊小聲地念叨著：“減肥，減肥──”為了減肥， 我打算圍著我們住的樓房跑三圈。跑到第二圈時(shí)，我累得滿頭大汗，還直喘氣。這時(shí)爸爸正站在樓門口，看著我笑，一邊給我擦汗，一邊說(shuō)：“堅(jiān)持跑，就不會(huì)成胖墩兒子了！”聽了爸爸的話，我來(lái)勁了，心想：我一定要堅(jiān)持跑下來(lái)。最后,我終于跑完了三圈。以后，我要堅(jiān)持跑步。
晨跑作文300字 22
今天清晨７：1０我就到了浙江大學(xué)紫金港校區(qū)，浙江大學(xué)的大哥哥大姐姐們發(fā)給我們每人一面小紅旗，我們首先參加了盛大的升旗儀式，接著一位手舉印著“中國(guó)印——舞動(dòng)的北京”旗子的大姐姐讓我們排好隊(duì)，在大學(xué)生的陪同下開始慢跑，有些同學(xué)一開始跑得很快，不到一分鐘就堅(jiān)持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了體力，又鍛煉了身體。3公里長(zhǎng)的路程雖然使許多人氣喘吁吁、汗流浹背，但大家都熱情洋溢、氣焰高漲，以這樣的形式為祖國(guó)生日獻(xiàn)禮意義非凡。最后，我們?cè)诖蠼憬愕膸ьI(lǐng)下參觀了整個(gè)校園�！巴�，好大的校園啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操場(chǎng)，還有二十幾層高的大樓。原來(lái)“現(xiàn)代化、科技化、人文化、園林化”的'校園就是這樣的，在這美麗校園里讀書真棒。參加這次活動(dòng)，我還領(lǐng)到了一張由主辦單位頒發(fā)的紀(jì)念證書呢。
晨跑是一項(xiàng)有意義的體育活動(dòng)，是強(qiáng)身健體的好辦法，是快樂(lè)的源泉。
晨跑作文300字 23
今天媽媽帶我們?nèi)ト嗣窆珗@晨跑。
進(jìn)入人民公園，首先聽到了優(yōu)美的聲音，這是從哪里傳來(lái)的呢？哦，原來(lái)是從亭子里傳來(lái)的呀！你看亭子里的阿姨在跳舞呢。她有黑黑的頭發(fā)，一雙清澈而晶瑩的`雙眼，苗條的身軀，像一只蝴蝶在翩翩起舞。
我們跑步來(lái)到湖邊，走在橋上，看著湖水，那碧綠的湖水不再像以前那么清澈，那么美麗了。
在路上我看到有許多人在打羽毛球，那羽毛球就像一只飛舞的小鳥，一會(huì)兒停在這枝“樹枝”上，一會(huì)兒停在那個(gè)“樹枝”上，還有的人在踢毽子，那五彩繽紛的羽毛毽一會(huì)兒向上，一會(huì)兒向左，一會(huì)兒向右，像一只只五顏六色的蝴蝶輕盈的翩翩起舞。
到了健身園，哪里有單杠，雙杠，蹺蹺板，大轉(zhuǎn)盤，秋千等等。
最后我想告訴大家：自己的身體很重要，要經(jīng)常鍛煉才能身體棒棒，吃飯才香。
晨跑作文300字 24
晨跑我們要跑750米，可在跑第一個(gè)250米時(shí)，人已經(jīng)熱得冒汗，像從游泳池里撈出來(lái)的一樣。后一圈，我們還是跑得飛快，不一會(huì)兒就跑完了，可感覺更熱了，我們都把外衣脫了，扔給了一個(gè)受傷的同學(xué)，因?yàn)樗挥门堋?/p>
又跑完了一圈，可這一圈我們?cè)脚茉铰貌蝗菀撞排艿搅�。校長(zhǎng)表?yè)P(yáng)說(shuō)：“同學(xué)們真棒，跑了三圈操場(chǎng)，可我只跑了兩圈羽毛球場(chǎng)，好，退場(chǎng)。”“終于解放了！”有同學(xué)叫著，“好渴呀！”
回到教室里，人人都大汗淋淋，一口氣把自己帶的水喝干了，又跑到自動(dòng)飲水機(jī)找水喝，有同學(xué)抱怨道：“這什么鬼天氣？三月像八月似的'，加上這個(gè)晨跑，都快累死了�！�
晚上，我走路腿好疼，不僅跑了這三圈，加上體育課又跑了兩圈，足球課跑了兩圈，而且還去俱樂(lè)部踢球又跑了七圈足球場(chǎng)，這真是馬拉松��！
一直到周五，我們每天晨跑，連五班的800米冠軍都喊不行了。不過(guò)多跑幾次還是會(huì)慢慢習(xí)慣的，我堅(jiān)持。
晨跑作文300字 25
第一次晨跑我早早的起來(lái)，不情愿的爬開溫暖舒適的被窩，來(lái)到咯吱咯吱的衣架。
我一打開衣架就覺得精神抖擻，我拿起一家衣服，迅速的穿在身上。
我一走出房間就有一面清涼的空氣朝我撲來(lái)，迎面而來(lái)的'清風(fēng)帶給我一種寒冷，讓我覺得想打瞌睡，就像瞌睡蟲在圍著我轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊，我開始覺得全身都麻痹，救想睡一個(gè)甜美的夢(mèng)，但我想起來(lái)要晨跑，我突然恍過(guò)神來(lái)。
為了不讓我打瞌睡，我就穿好鞋子去晨跑，我每天圍著小區(qū)這棟樓跑四圈，跑呀跑呀，跑了30分鐘才能跑四圈，因?yàn)橐咦闱颍悦刻煸缟吓?00米之后才能坐下來(lái)休息，每天都是這樣，反反復(fù)復(fù)，天天都這樣跑，但是我喜歡晨跑。
我喜歡晨跑，他會(huì)帶給我們無(wú)限的快樂(lè)，所以我特別喜歡晨跑。
晨跑作文300字 26
不知道從什么時(shí)候開始，我愛上了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)——晨跑，以至于現(xiàn)在養(yǎng)成了習(xí)慣，只要不是大霧或者下天，我每天早晨都會(huì)早早的起床，去跑上兩三公里。
晨跑的并不寂寞，一不時(shí)地能夠看到一些早起鍛煉的人們，有的人在打太極拳，有些人在做操，而有些人則和我一樣在晨跑。有些每天早上都會(huì)看到我得大人們，還會(huì)親切的跟我打招呼，我也會(huì)有禮貌的向他們回禮。不僅僅是人們，小動(dòng)物們也是早早的就起床了。俗話說(shuō)，早起的鳥兒有蟲吃，們?cè)缭绲囊呀?jīng)在樹枝上面嘰嘰喳喳了起來(lái)。小松鼠也是在樹上爬來(lái)爬去，十分的活潑可愛。湖里面有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)白白的小鴨子，咕哇咕哇的.叫著，特別的悅耳。的時(shí)候，有時(shí)候還能看到早上出生的朝陽(yáng)，那一抹金黃，讓人看了就永遠(yuǎn)忘不了。
我愛晨跑，以為可以見到美好的景色，可愛的動(dòng)物以及親切的人們，或許這才是晨跑真正樂(lè)趣所在吧！
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在林老師的帶領(lǐng)下，我們班很多同學(xué)在早上已經(jīng)開始晨跑，有的同學(xué)家長(zhǎng)把照片發(fā)在群里。媽媽看到后，就叫我也像他們一樣，利用早上的時(shí)間來(lái)跑步，我答應(yīng)了，于是就從周六開始晨跑。
我步行去晨跑的.地點(diǎn)。晨跑的地點(diǎn)在水上公園，我以為那里會(huì)空蕩蕩的，沒想到早上也有人去晨跑，還有些人在跳繩、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，可熱鬧了。
我從右邊的小路開始跑步，在晨跑的小路上，碧綠的小草懶洋洋地躺在地上，享受著溫暖的陽(yáng)光，綠葉茂盛的小樹，挺著直直的腰板，威嚴(yán)地扎在泥土里，輕巧的小鳥在藍(lán)天下飛舞，陽(yáng)光灑在著它們身上。
我圍著人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浹背，早晨的微風(fēng)輕輕吹向我，給了我一絲絲涼意，鳳凰樹已經(jīng)開花了，開出了紅色的花，像一團(tuán)火焰，美極了。
慢慢地太陽(yáng)已經(jīng)升得老高了，氣溫越來(lái)越高，我跑步累得氣喘吁吁，衣服被汗水浸濕，但是感覺神清氣爽，晨跑真是個(gè)有意義的運(yùn)動(dòng)。
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這個(gè)學(xué)期，我每天早晨七點(diǎn)半到學(xué)校操場(chǎng)跑步。
剛剛開始跑的時(shí)候，我感覺臉和脖子涼颼颼的，連眼睛都好像有些涼意。這時(shí)，操場(chǎng)上只有我一個(gè)人，我只聽見耳邊“呼呼”的風(fēng)聲，自己粗重的呼吸聲，還有我漸漸從輕盈變得沉重的腳步聲。偶爾有一只小飛蟲“嗡嗡”飛過(guò)，是在鼓勵(lì)我吧！跑了兩圈以后，我的小腿開始酸起來(lái),漲漲的。跑到第四圈的時(shí)候，有同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)來(lái)了，操場(chǎng)上開始熱鬧起來(lái)。我跑得更歡了！只看見灌木叢從我眼前“唰唰”地向后退了過(guò)去。天氣還是蠻冷的`，我覺得我的鼻子開始有點(diǎn)流鼻涕了，不過(guò)，我還是聞到了清新的草木香味。終于，跑完第五圈了！我全身都熱了起來(lái)，感覺頭上在冒蒸汽！
這時(shí)，我看見樓梯上已經(jīng)有很多同學(xué)在往上走了，要去上課咯！
每天早晨，和小鳥一起迎著陽(yáng)光奔跑的感覺真好！讓我的一天都充滿能量和喜悅！
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最近幾天以來(lái)天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務(wù)，也不可以不去。
今天早上起床后就立即出發(fā)前去操場(chǎng)，這個(gè)時(shí)候的這個(gè)地方根本沒有其他什么人，而我們一群人陸陸續(xù)續(xù)的趕往這個(gè)地方！
實(shí)話實(shí)說(shuō)，今天早上的這個(gè)天氣實(shí)在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺時(shí)就把所有的'衣服全部換了，我已經(jīng)從里到外全部加厚，我已經(jīng)穿了一件保暖內(nèi)褲，為的就是今天早上防御冷風(fēng)！
不過(guò)這也是沒有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個(gè)時(shí)候的其他班級(jí)根本沒有這個(gè)早操，而再一次起床的時(shí)候就不會(huì)這么冷，最冷的時(shí)間就是現(xiàn)在六點(diǎn)半左右！
不過(guò)沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們?cè)谶@里站了很久，我估計(jì)今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風(fēng)吹過(guò)，實(shí)在不是一個(gè)好感覺。
不過(guò)這對(duì)于我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時(shí)的一半！
晨跑作文300字 30
在我們高中的清晨，高一這個(gè)年級(jí)的同學(xué)，是被安排做早操的，而高二高三的人是跑操的，我在高一。早上為了多鍛煉身體，我堅(jiān)持著每天早起，聞著早晨六點(diǎn)鐘整的校園清香，還是很舒暢的感覺呢！
早上起床時(shí)間是6點(diǎn)整，燈會(huì)提前兩分鐘亮起來(lái)，這時(shí)候快的.話可以用兩分鐘來(lái)解決內(nèi)務(wù)問(wèn)題，離開宿舍，然后晨歌響起來(lái)了。這時(shí)，我可以選擇繞教學(xué)樓跑，也可以選擇跑田徑場(chǎng)，面積基本上是一樣大的。每天堅(jiān)持跑兩圈，這個(gè)路程我也很迷茫，不知道跑了多少米。我選擇繞教學(xué)樓跑，過(guò)校友樓，過(guò)中大樓，過(guò)北大樓，又過(guò)榕樹及花草，路上沒有什么聲音，只有校園里掛式喇叭的晨歌聲。
我突然發(fā)現(xiàn)一些事情，原來(lái)早上還可以先去食堂吃東西；我在跑操時(shí)，發(fā)現(xiàn)路上很少有同學(xué)上教學(xué)樓或到做操地點(diǎn)。我跑完兩圈后到做操?gòu)V場(chǎng)等候，這時(shí)晨歌已經(jīng)結(jié)束，才有人緩慢地走來(lái)，最后還有人遲到。
當(dāng)然！只在被窩里睡懶覺，你什么也不會(huì)知道。
晨跑作文300字 31
“丁零零，丁零零”一陣清脆的鈴聲響了，我揉了揉眼睛，睜開一看，天還蒙蒙亮，外面一片白茫茫的.大霧。想起今天早上要晨跑，我就馬上起床了。
因?yàn)榻裉靺⒓映颗艿娜藛T很多，有媽媽、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我們排成一個(gè)隊(duì)伍，我排在第二個(gè)，就這樣我們一起開開心心小跑著出發(fā)了。開始我跑跑停停，后來(lái)，我很快跑上第一個(gè)了，看見外公太慢了，好像已經(jīng)跟不上我們了，我在心里想想：他肯定是最后一個(gè)了。我們一直向九峰公園方向沖去，一路上，不知不覺我們就跑到了九峰公園。看見有的人在練太極拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集體舞，有的人在練劍，也有的拉琴唱戲等，我已經(jīng)跑得全身是汗了，脫了外套，我也過(guò)去玩了一會(huì)，想不到早上公園里有那么多人來(lái)鍛煉身體，真是熱鬧極了。
晨跑，我還是第一次呢！呼吸了新鮮的空氣，感覺心情特別舒暢。我喜歡晨跑。
晨跑作文300字 32
“太好了，終于可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛煉身體了。
天剛剛亮，我們就來(lái)到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開長(zhǎng)腿，在寬大的道路上慢跑著。晨跑的人真多�。河蓄^發(fā)花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。
跑著跑著，我看見五顏六色的花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米沖刺的'速度往前跑，生怕被它追上。
過(guò)了一會(huì)兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長(zhǎng)凳上休息。這時(shí)一只白色的蝴蝶飛過(guò)，好像在邀請(qǐng)我與它翩翩起舞。我扇動(dòng)手臂，踮起腳尖，圍著蝴蝶旋轉(zhuǎn)起來(lái)。我們躺在綠茵茵的草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來(lái)，好像躺在一朵云上，軟綿綿的，快樂(lè)極了。
太陽(yáng)出來(lái)了，第一次晨跑結(jié)束了。從此，我便喜歡上了晨跑。
晨跑作文300字 33
這是一個(gè)寒冷的早晨，我躺在被窩里，根本沒起床的念頭。
這時(shí)，媽媽把我叫醒了。我揉了揉似醒非醒的眼睛，看到的只是一位穿著運(yùn)動(dòng)服的媽媽，我正想問(wèn)為什么媽媽今天穿得那么奇怪，忽然想起了昨晚給媽媽拉鉤的事情。我立馬坐起來(lái)做好了準(zhǔn)備。因?yàn)槲也幌霂е靶邢x”的稱號(hào)。
媽媽說(shuō)：“跑步可以讓人身體健康。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，媽媽接著說(shuō)：“體育可以給人一種精神�！蔽矣贮c(diǎn)點(diǎn)頭�？梢钥闯鰜�(lái)媽媽的認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)只露出了半張臉，勤奮的小鳥已在枝頭上歌唱，風(fēng)吹著我的'臉，好冷好冷，再想想那么早就起來(lái)的清潔工們，我就不那么冷了，因?yàn)樗麄兊木窬秃盟埔粓F(tuán)永遠(yuǎn)都不滅的火。他們真辛苦呀！
我從家跑到外面跑得沒多遠(yuǎn)，但出了一身汗，回到家，我也覺得非常輕松！
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