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實(shí)用的鍛煉作文300字精選(5篇)
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的鍛煉作文300字5篇，希望能夠幫助到大家。
鍛煉作文300字 篇1
“叮零零”,“叮零零”，第二節(jié)課下課了,熱鬧非凡的大課間鍛煉開(kāi)始了。廣播室響起了美妙的音樂(lè)，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來(lái)到走廊上自由自在的活動(dòng)。有的在和好朋友對(duì)踢毽子，有的在練習(xí)自己運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目······
你瞧，那不正是我們班的`曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會(huì)兒花跳，一會(huì)兒?jiǎn)翁�，一�?huì)兒雙跳，一會(huì)兒雙飛跳，只見(jiàn)他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，��！原來(lái)是在對(duì)踢毽子。麻時(shí)鈔隊(duì)（麻時(shí)鈔、馮昊楠、朱欣強(qiáng)）VS吳柯隊(duì)（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時(shí)鈔踢了一個(gè)高球，吳柯接住了鍵球，但是沒(méi)來(lái)得及踢過(guò)去，鍵球落地了。麻時(shí)鈔進(jìn)球了！（1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個(gè)小腳，麻時(shí)鈔一不留神，讓對(duì)家進(jìn)球了。（1比1）。就這樣展開(kāi)了一場(chǎng)激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
鍛煉作文300字 篇2
寒假的第一天，我就列拉一個(gè)表格，表格里是鍛煉時(shí)間和內(nèi)容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳繩。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午騎車(chē)。星期天，上午打球。
就這樣我鍛煉啦一個(gè)寒假，體能素質(zhì)有所上升。我心想，為什么有的.人不去運(yùn)動(dòng)那？據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，今20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)不斷下降的情況令人擔(dān)憂，使人警醒。據(jù)調(diào)查的100名學(xué)生中，有百分之60的人根本沒(méi)有進(jìn)行體育鍛煉。有百分之25得人在學(xué)校有體育活動(dòng)。但真正達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的人不足百分之15�，F(xiàn)在生活中，由于電氣化，機(jī)械化，自動(dòng)化已進(jìn)入拉人們的工作環(huán)境和家庭，遇上幾代人相比，我們大約可消耗三分之一的體力加之休閑方式和娛樂(lè)方式已經(jīng)被電子游戲機(jī)，電腦，電視，VCD，網(wǎng)上生活所占據(jù)，人么就更缺乏應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)啦。
如果我們改變一下現(xiàn)在的生活方式，那嗎對(duì)我們自己很有益。
鍛煉作文300字 篇3
有一天，爸爸媽媽有事出門(mén)一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。
由于我是獨(dú)自在家，我立即把門(mén)鎖好，轉(zhuǎn)身走進(jìn)了臥室。心想：家里只有我一個(gè)人，會(huì)不會(huì)有壞人來(lái)抓我呀！我四處查看了一下，把門(mén)窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。
干愣著也不行，回到了書(shū)房，便打開(kāi)了電腦。
還沒(méi)有沉下心來(lái)，便聽(tīng)見(jiàn)門(mén)外有開(kāi)鎖的聲音，本來(lái)以為是媽媽?zhuān)B忙站起身迎接，一想不對(duì)，媽媽開(kāi)門(mén)很嫻熟，一下就可把門(mén)打開(kāi)，可是門(mén)一直沒(méi)打開(kāi)！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過(guò)，現(xiàn)在的小偷都不撬門(mén)了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開(kāi)。我轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備找個(gè)角落藏起來(lái)，蹲在書(shū)桌底下，只覺(jué)得心里像敲鼓。外面的人還在開(kāi)著門(mén)，我的心卻出奇地平靜下來(lái)，心想：橫豎都躲不過(guò)，不如拼了……躡手躡腳地來(lái)到門(mén)前，大聲叫到：“你是誰(shuí)？再弄我家的'門(mén)我就報(bào)警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥�！蔽乙宦�(tīng)聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開(kāi)了門(mén)。原來(lái)姥姥知道我自己在家，來(lái)看看我。真是讓我虛驚一場(chǎng)，我悄悄地抹去了額頭細(xì)密的汗珠。
有了這一次的經(jīng)歷，我覺(jué)得自己的膽量大了許多！
鍛煉作文300字 篇4
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的`時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽(tīng)爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻�，時(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒(méi)力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。
鍛煉作文300字 篇5
在那個(gè)星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95。5”分的數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開(kāi)，然后對(duì)我說(shuō)：“為了表?yè)P(yáng)你這次數(shù)學(xué)考試進(jìn)步了，我決定今天帶你去面包店買(mǎi)三個(gè)漢堡包！”我聽(tīng)了后一蹦三尺高。
媽媽開(kāi)著車(chē)子把我?guī)У搅嗣姘�。停好�?chē)后，媽媽突然轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“待會(huì)兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買(mǎi)三個(gè)漢堡包回來(lái)吃！”我聽(tīng)了后臉上的笑臉立刻沒(méi)了“影兒”。我非常膽小 ，自己買(mǎi)個(gè)東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽?zhuān)瑡寢屢膊辉敢馀阄胰ベI(mǎi)。唉！沒(méi)辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進(jìn)面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺(jué)得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對(duì)阿姨說(shuō)：“阿姨，請(qǐng)給我三個(gè)漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�(gè)漢堡包，對(duì)我說(shuō)：“給，小朋友！一 共是45元�！蔽野�50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的.漢堡包，心想：自己買(mǎi)的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對(duì)那些陌生的面孔，不必買(mǎi)東西實(shí)在要大人陪了。
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