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晨練作文300字（合集）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編精心整理的晨練作文300字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
晨練作文300字 篇1
最冷的這天早上，零下20多度，晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。
劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當(dāng)太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進(jìn)行細(xì)致的輔導(dǎo)，一招一式，一拳一劍的細(xì)致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。
太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現(xiàn)。但凡是練太極拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的老年人們找到一項(xiàng)適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。
太極拳幾百年來(lái)，在中國(guó)大地上廣泛流傳，專(zhuān)業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的女的`，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門(mén)百家爭(zhēng)鳴。太極拳從貴族防身護(hù)院的獨(dú)門(mén)武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬?hù)曉的健身拳法，成為中國(guó)的象征，在世界上享有盛名。
晨練作文300字 篇2
今天早晨，我和表弟還有表姐一起去晨練。
我突然覺(jué)得，今天的陽(yáng)光格外燦爛，雖然萬(wàn)里無(wú)云，但是還有點(diǎn)悶熱，你聽(tīng)，蟬也在一聲一聲的叫著“真熱，真熱！”樹(shù)林里面都是蚊子！害得我和表弟、表姐都被叮了好幾下，我和表弟、表姐現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)器材里那兒玩了一會(huì)兒，然后我又和表弟又跑了三圈，熱得滿(mǎn)頭大汗氣喘吁吁。
在跑第一圈的時(shí)候，表弟突然攔住我說(shuō)：“別跑，現(xiàn)在我們開(kāi)始走路。”為什么？可是表弟一定要讓我慢慢的走，我沒(méi)辦法，只好照做了。走過(guò)了一個(gè)拐彎后，表弟指著一只狗說(shuō)：“他叫阿黃，他看見(jiàn)別人跑起來(lái)的.時(shí)候以為要跟他比賽。他就會(huì)一直追上去，所以我叫你慢慢的走。”原來(lái)是這樣呀！
路過(guò)那只狗后，我們又慢慢的跑起來(lái)，我又感覺(jué)今天的心情格外的好，格外的舒暢，有種輕松的感覺(jué)，什么作業(yè)，什么煩惱，都被忘到了九霄云外。
身體是革命的本錢(qián)，所以我要多多鍛煉，強(qiáng)身健體！
晨練作文300字 篇3
星期天，我早上六點(diǎn)鐘就起床了，準(zhǔn)備和姐姐去晨練。
我們刷完牙，洗完臉就出發(fā)了。雖然時(shí)間很早，但是抬頭看，發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)開(kāi)始很亮了。走出門(mén)口，我們?cè)隈R路上就開(kāi)始跑步。只是跑了一會(huì)兒就覺(jué)得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也布滿(mǎn)了汗珠。但是我們卻沒(méi)有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅(jiān)持下去。在我們跑步的時(shí)候，也看見(jiàn)很多人和我們一樣也在進(jìn)行鍛煉。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時(shí)改變主意，拐進(jìn)路旁的小公園里，準(zhǔn)備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著我們的發(fā)梢，陽(yáng)光溫暖地照在我們身上，我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著，一邊欣賞兩旁草地上正在進(jìn)行晨練的人們。他們有的在舞劍，有的在耍太極，有的在打羽毛球，還有的'在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么時(shí)候，往后一摸發(fā)現(xiàn)我們的衣服在不知不覺(jué)間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著涼，連忙拉著我回家去了。
我覺(jué)得這次晨練真有意義，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)鍛煉完后整個(gè)人都感到特別有精神，所以我決定以后也要堅(jiān)持下去。
晨練作文300字 篇4
清晨睜開(kāi)眼看到窗外天氣很好，鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。
碧洲公園是我們湘鄉(xiāng)城里唯一的一個(gè)公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環(huán)水，公園里綠樹(shù)成蔭，上百種不同的大樹(shù)和無(wú)數(shù)的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著不同的.花草樹(shù)木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自?shī)首詷?lè)，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來(lái)游玩等等。
我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著墻下了樓。等媽媽下來(lái)之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說(shuō)：“我在新太陽(yáng)廣場(chǎng)溜冰，你做完早操來(lái)叫我�！闭f(shuō)完飛一般的溜進(jìn)了公園。環(huán)繞公園一周的人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過(guò)了。來(lái)到了新太陽(yáng)廣場(chǎng)那里看見(jiàn)也已經(jīng)有幾個(gè)和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，于是我們開(kāi)始了賽跑。最后我以領(lǐng)先半圈的成績(jī)贏了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來(lái)叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。
晨練作文300字 篇5
今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車(chē)推下去了�！蔽乙宦�(tīng)，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀�，�?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。
樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車(chē)，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的.空氣�？諝饪烧婧冒�！這時(shí)沒(méi)有汽車(chē)，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。
你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹(shù)蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛(ài)的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。
我騎著自行車(chē)順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。
回到家，我稱(chēng)了稱(chēng)體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的！
晨練作文300字 篇6
每天清晨，我和好友一道去體育場(chǎng)去晨練，說(shuō)實(shí)在話一開(kāi)始還真不想起，因?yàn)閯e人在春節(jié)期間都是一睡到八九點(diǎn)，享受假期的快樂(lè)。但經(jīng)過(guò)一番思想的斗爭(zhēng)，最終還是起了床。一路上我們喊著口號(hào)，把胸中的廢氣統(tǒng)統(tǒng)的發(fā)泄出來(lái)，到體育場(chǎng)后我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕松。那是在睡夢(mèng)中的人絕對(duì)體會(huì)不到的。幾天下來(lái)我已經(jīng)習(xí)慣了（因?yàn)槭罴傥覀円彩敲刻靾?jiān)持鍛煉），每到這個(gè)時(shí)候就會(huì)自然醒來(lái)。
又過(guò)了幾天，溫度漸漸的高起來(lái)了。東南風(fēng)一刮，我們盡情的、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時(shí)全身心的放松，真是無(wú)比的愜意！人哪，當(dāng)你坐在車(chē)?yán)锵硎苤萍冀o你帶來(lái)的舒服感覺(jué)時(shí)，你是否預(yù)感到生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你坐在麻將桌旁來(lái)得正酣時(shí)你是否想到你的'身體正在悄悄的透支，當(dāng)你坐在宴席上拼命猛吃大喝時(shí)， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫(yī)院時(shí)才知道平時(shí)是多么的傻呀！那是咋不想到平時(shí)多鍛煉一下呢？嗨，為時(shí)已晚，親愛(ài)的朋友，為著自己的身體、為著國(guó)家的利益，早一點(diǎn)起床吧，起來(lái)，融入到大自然中去，聽(tīng)一聽(tīng)鳥(niǎo)鳴，感受一下清新的空氣，放松一下自己，多好呀！
朋友們，機(jī)會(huì)掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來(lái)我們一道來(lái)晨練吧。
晨練作文300字 篇7
要說(shuō)起我第一次晨練，就是今天。今天，藍(lán)藍(lán)的天空姐姐護(hù)著一大片云彩妹妹，綠油油的草地萌發(fā)起了一倆顆幼苗，充滿(mǎn)了生機(jī)，路邊的'小花在和我打招呼；百年大樹(shù)在向我問(wèn)好；蟈蟈在為我歌唱，柳樹(shù)姐姐在夸耀自己的頭發(fā)。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界萬(wàn)物都在演奏著春天交響曲．這么好的天氣，為何不去晨練？
萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。經(jīng)過(guò)一段熱身之后，我和媽媽開(kāi)始晨練了。
我以最快的速度沖到小房門(mén)前，迅速打開(kāi)門(mén)。里面的東西太多了，多得數(shù)不清，玩會(huì)滑板車(chē)吧，我心想。玩著玩著，我居然玩起了花樣：閃電漂移、神龍擺尾、獨(dú)龍朝天，地動(dòng)山搖、，獨(dú)滑，助滑，等花樣。
籃球，我恨不得一下?lián)溥^(guò)去。拿到籃球后，完美一投，妙極了，球在圈邊滑了幾圈才進(jìn)球，險(xiǎn)些沒(méi)投進(jìn)去，呼，我松了口氣，我和媽媽以１２：１１的成績(jī)，完成了這場(chǎng)比賽，我遙遙領(lǐng)先，媽媽甘拜下風(fēng)。
就在這時(shí)，我的肚子在和我抗議，咕嚕咕嚕叫個(gè)不停，我真想說(shuō)一句：“抗議無(wú)效�！睕](méi)辦法，只好去吃早餐了。
晨練對(duì)我們的幫助很大，是我們的體格更加強(qiáng)壯，所以大家每天都要晨練��！
晨練作文300字 篇8
最近不知怎么了，經(jīng)常感冒，所以爸爸媽媽決定帶我去晨練。
早晨，我們?cè)缭绲仄鸫擦�，洗漱完后，換上運(yùn)動(dòng)鞋，就出發(fā)了。
外面的空氣可真清新啊!涼風(fēng)吹在臉上，舒服極了，就像個(gè)天然空調(diào)。一輪紅彤彤的太陽(yáng)從東方冉冉升起，我們迎著朝陽(yáng)漫步在小路上，一棵棵翠綠的大樹(shù)，猶如一把把綠色的大傘，遮擋住了陽(yáng)光，給我們帶來(lái)了陰涼。
出來(lái)晨練的人還真不少呢！男女老少都有。你瞧，對(duì)面過(guò)來(lái)一對(duì)老人，他們頭發(fā)花白，臉上掛滿(mǎn)了慈祥的笑容，肩并肩慢慢地走著；一位老爺爺，手里牽著一只可愛(ài)的小黃狗，神采奕奕地沿路行走；幾位老奶奶邊活動(dòng)筋骨邊進(jìn)行著說(shuō)笑，其樂(lè)融融；還有一家?guī)卓谌耍勑︼L(fēng)生，幸福更是寫(xiě)在臉上……也許受到了大家的.影響，我們的步伐也變得更加輕快、有力。
人們常說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！苯】档纳眢w是學(xué)習(xí)、生活、工作的保障，我雖然年齡不大，對(duì)此也是深有體會(huì)的，因此，我要堅(jiān)持體育鍛煉，煉就一個(gè)健康的體魄
晨練作文300字 篇9
“起床啦――”沒(méi)有鬧鐘的周末，我被媽媽這個(gè)人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。
來(lái)到公園，看到的都是來(lái)往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭(zhēng)相斗艷。我和伙伴門(mén)光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身后。
公園東北角有個(gè)石橋，那是仿著我老家東阿鎮(zhèn)的永濟(jì)橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側(cè)雕刻的獅子神態(tài)各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛(ài)的雌獅，有的表情活潑可愛(ài)，有的.莊重威嚴(yán)……這種形態(tài)各異的雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的橋已經(jīng)被歲月打磨的不那么光彩照人了，但在公園里我能每天看到，嶄新、親切的永濟(jì)橋。
又前行一段，我們走完公園一圈。因?yàn)樯衔缬形璧刚n，我們決定不再繼續(xù)走了。公園的早晨依然是那么讓人不舍。
晨練作文300字 篇10
“一日之計(jì)在于晨”。按照我和商量好的計(jì)劃，天剛亮，們洗漱完畢向會(huì)展中心跑去。
會(huì)展中心有點(diǎn)像奧運(yùn)鳥(niǎo)巢，全是鋼結(jié)構(gòu)，所以叫它“小鳥(niǎo)巢”。會(huì)展中心地勢(shì)開(kāi)闊，在周?chē)芯G綠的草坪和比較大的開(kāi)闊地，微風(fēng)攜著淡淡的.涼爽，這樣一來(lái)會(huì)展中心自然就成了大家喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。
清晨的會(huì)展中心寧?kù)o中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞著會(huì)展中心跑著步，或獨(dú)來(lái)獨(dú)往，或三三兩兩。
看！練劍的爺爺奶奶多認(rèn)真啊，他們排著整齊的隊(duì)伍，舞著長(zhǎng)長(zhǎng)的劍，伴隨著音樂(lè)一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時(shí)有的奶奶還親切地和打著招呼。
轉(zhuǎn)角處，見(jiàn)到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時(shí)尚的瑜伽服，輕柔地做著每個(gè)動(dòng)作。試了一下，原來(lái)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的運(yùn)作，做起來(lái)卻很復(fù)雜，很難到位。
這就是我第一次晨練所見(jiàn)的，說(shuō)只要堅(jiān)持鍛煉，就能提高體質(zhì)，嘻嘻，還可以減肥。
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