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實用的長跑作文300字
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的長跑作文300字4篇，希望能夠幫助到大家。
長跑作文300字 篇1
同學們，你們知道長跑中出現(xiàn)的“極點”是怎么一回事嗎？你們在長跑中遇到過“極點”嗎？今天，我就來談談長跑中出現(xiàn)的“極點”。
初練長跑的人，在跑步的途中都有胸悶氣喘，心率加快，眼冒金星，四肢無力，動作遲緩等不同程度的難受感，即所謂的“極點”。這是由于身體各器官機能暫時失調(diào)所致。因為人在劇烈運動時，活動的初期階段內(nèi)臟器官惰性較大，越往后，需要的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)大量增加，但供應跟不上需要。這是由于供氧不足，酸性物質(zhì)堆積在血液里，引起的心肺活動失調(diào)和運動功能的暫時低落。專家認為，如果長跑者能堅持下去，便能突破“極點”。一但內(nèi)臟器官活動的.惰性得到克服，精神就會重新振作，即使增加成倍的跑距，也毫無倦意。這被稱為“第二次呼吸”。它是正常的生理現(xiàn)象，對人體無礙。
同學們，聽了我的介紹，你們是否對“長跑中的極點”有所了解了呢？下次再遇到它， 就該不會感到驚訝了吧？
長跑作文300字 篇2
在“砰”一聲發(fā)令槍的響聲中，我們學校的長跑比賽開始了。
只見各個運動員像一支支剛剛射出的子彈似地“飛”了出去。
我們305班的所有同學都很鎮(zhèn)定，因為我們班的王澤宣是我們年級有名的`長跑健將。他已經(jīng)為我們班爭過好多次榮譽呢！今年肯定也不例外。
王澤宣在由許多長跑運動員組成的長龍中一直跑在“長龍”的中間，許多同學都認為是王澤宣體力不足，大家一個個心急如焚，在觀眾席上猛喊“加油，加油。”有些同學早已經(jīng)翻過了欄桿，幾乎沖到跑道上了，恨不得上去幫他一把……眼看著離終點只有最后一圈，這時候，大家發(fā)現(xiàn)王澤宣開始反超了，一個、兩個、三個……當剩下最后半圈的時候，王澤宣已經(jīng)列居第一位。
毫無懸念，王澤宣在這次長跑比賽中又為我們班拿到了一個第一名的好成績。
長跑作文300字 篇3
去年冬天和今年的春季，學校做出了一個重大的決定——高年級冬季每日長跑！公布了這一個消息以后，同學們都無精打采。但開始跑步的時候都躍躍欲試。
長跑的時間是下午上完兩節(jié)課，做完操后，五年級和六年級留在操場， 聽著低年級同學們的上自習的朗朗讀書聲開始跑步。寂靜的校園熱鬧起來，大家都昂首挺胸，煥發(fā)著無限的魅力。隨著我們的.口令聲，大家跑的更起勁兒了。口號一個比一個響亮，一個比一個響徹云霄！樹上的鳥兒被震上了天。我們個個都汗如雨下，但心里卻都激情似火！
這次長跑，使我們的德、智、體、美全面發(fā)展。解決了我們體育難、跑步難得一系列難題。
通過這次長跑，我的體力增強了。肺活量也增高了。跑步速度也比以前快了許多。這次長跑是我的身體有了明顯的好轉(zhuǎn)。以前，我老是生病。今年開頭，我從來沒有休假。這都歸功于長跑。在今后的時間里，我會更加努力去長跑。為我的體質(zhì)“更上一層樓！”
長跑作文300字 篇4
吾有一夢，成為門門科目皆優(yōu)之學霸�？蓪ξ醽碚f，體育似攔路虎，成了吾唯一的夢魘。
一日，八百米測試之時，烈日當頭，饑渴難耐，炎熱難耐！吾心砰砰直跳，師鼓勵曰：“汝等定要耐得住這猛烈的.陽光，跑出好成績！”吾恐不及格，緊張，緊張！
裁判與眾人一一對視，執(zhí)紅旗而令之：“預備，跑！”同學們似離弦之箭，四足生風，沖出起跑線，而吾卻似醉酒之人，搖之，晃之，慢慢悠悠。眼看著吾就要成最后一名，吾使出吃奶的勁兒奮起直追，總算沒有落個倒數(shù)的下場。
吾思考著：如何才能使跑步及格呢？最后得知，應步伐一致，氣息一致，邁步要大，方能跑快也。
吾謹遵教誨，在心里一遍遍想著，還默念號令：“一二一、一二一……”雖如此，可漸漸體力不支，越來越慢也。只這樣跑了兩圈，就慢如走路了。吾漸漸放棄了，想：看來吾本不是體育之才，罷了！
吾忽然想起師之教誨，心中燃起希望之火，振作！振作！吾加快步伐，開始最后沖刺，加油！裁判已經(jīng)搖鈴倒數(shù)了，吾悶頭前沖，更加努力！三、二、一，吾接近終點了，裁判焦急等候未到者。
皇天不負有心人。吾終于沖過了終點，戰(zhàn)勝了長跑，戰(zhàn)勝了自己！
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