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小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,我們都跟制度有著直接或間接的聯(lián)系,制度是要求成員共同遵守的規(guī)章或準(zhǔn)則。那么擬定制度真的很難嗎?以下是小編為大家收集的小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度1
為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,確保中小學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,我校特做出如下制度:
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí),學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
2.教師嚴(yán)格按照上級(jí)部門要求,學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng),擠占正常睡眠時(shí)間。
3.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的,家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
4.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對(duì)睡眠不足的,要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。
5.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
6.指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
7.暢通家長(zhǎng)反映問題和意見渠道,及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實(shí)到位,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1.明確睡眠時(shí)間:小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間:小學(xué)生睡覺不得晚于21點(diǎn)。
3.保證作息規(guī)律:做到按時(shí)入睡,按時(shí)起床,早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時(shí)間,做有益于身心健康的活動(dòng)。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧:可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
6.課余時(shí)間安排豐富多彩的生活,做到勞逸結(jié)合。
7.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間:小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)。
8.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理,培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
9.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣,作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作—XX小學(xué)致家長(zhǎng)的一封信
為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和《xx市教育委員會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作文件的通知》文件精神,學(xué)校制定了加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案。
我校充分認(rèn)識(shí)高質(zhì)量睡眠對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)、有效學(xué)習(xí)的重要作用。為確保學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,學(xué)校加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理,制定了合理的學(xué)生在校學(xué)習(xí)作息時(shí)間,(早上課時(shí)間不早于8:20,每日睡眠要達(dá)到10小時(shí),就寢時(shí)間不晚于21:20),建立作業(yè)統(tǒng)籌制度,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)量,避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng),擠占學(xué)生合法休息時(shí)間,增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。請(qǐng)各位家長(zhǎng)配合學(xué)校,形成家校合力,共同保證每天小學(xué)生10小時(shí)的.睡眠時(shí)間。
一、小學(xué)生睡眠充足的重要性
充足合理的睡眠有如下好處:
1.保證大腦適當(dāng)休息,維持人體正常生理功能:大腦是人體的司令部,充足睡眠可以使大腦保持功能正常,在它的調(diào)理下人體得以維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育、生活,保持人體健康狀態(tài)。
2.學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期,充足的睡眠有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,在深度睡眠的時(shí)候,腦垂體生長(zhǎng)激素分泌較多,可促進(jìn)孩子身體各方面的生長(zhǎng),尤其對(duì)身高的發(fā)育很重要特別是對(duì)父母身高較低者的孩子更為重要。
3.
充足睡眠可使大腦功能處于最佳狀態(tài),免疫功能增強(qiáng),可防御細(xì)菌病毒的入侵,預(yù)防感染性疾病和其他疾病的發(fā)生。
4.充足睡眠可使大腦對(duì)精神、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常,使孩子精神飽滿,情志穩(wěn)定,記憶力增強(qiáng),這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。小學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足,大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù),就會(huì)導(dǎo)致大腦功能失常,可出現(xiàn)容易疲勞,記憶力減退,失眠,健忘,注意力不集中,煩躁,易激動(dòng),甚至發(fā)生抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保持充足睡眠就要按時(shí)作息,這對(duì)養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣很重要。良好的睡眠習(xí)慣,孩子能按時(shí)自己去睡覺,這樣父母在管理上就會(huì)省事很多,孩子也會(huì)在習(xí)慣中學(xué)會(huì)自我管理,漸漸形成獨(dú)立的生活意識(shí)和行為。
家長(zhǎng)朋友們!為了您孩子的身心健康每天記得讓孩子早點(diǎn)睡覺哦!
小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度2
20xx年小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度
為全面貫徹落實(shí)教育部部部長(zhǎng)在20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話,針對(duì)小學(xué)生睡眠管理,結(jié)合我校實(shí)際,特制定《**市**小學(xué)睡眠管理制度》,內(nèi)容如下:
一、指導(dǎo)思想
1.認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2.嚴(yán)格落實(shí)午休工程。
3.學(xué)校配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):略
副組長(zhǎng):略
成員: 略
三、具體措施
(一)認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午:8:20—11:45;中餐:11:45—12:20;午休:12:20—12:50;
下午:13:15—15:30;課后服務(wù)時(shí)間:15:30—18:00。
學(xué)校的校內(nèi)課后服務(wù)分為三個(gè)時(shí)間段,從放學(xué)后到16:30為第一時(shí)間段,16:30到17:30為第二時(shí)間段,17:30到18:00為第三時(shí)間段。在第一階段的服務(wù)時(shí)間里,任課教師通過作業(yè)輔導(dǎo)和答疑,全校學(xué)生自主完成書面作業(yè),并保證學(xué)生在校一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
(二)提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)。
調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康,關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性,認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
(三)作業(yè)管理機(jī)制健全。
。1)把握功能。
1.加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo)。教師要充分利用課堂教學(xué)和課后服務(wù)時(shí)間,指導(dǎo)學(xué)生盡量在校內(nèi)完成書面作業(yè)。
2.認(rèn)真批改反饋。教師對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)要全批全改,同時(shí),《通知》明確提出不得要求學(xué)生自批自改,嚴(yán)禁給家長(zhǎng)布置或變相布置作業(yè),嚴(yán)禁要求家長(zhǎng)批改作業(yè),讓作業(yè)回歸到學(xué)校育人環(huán)節(jié)中來。
3.創(chuàng)新作業(yè)類型。學(xué)校要合理布置書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)欣賞、社會(huì)與勞動(dòng)實(shí)踐等不同類型作業(yè),充分體現(xiàn)“五育并舉”,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
。2)嚴(yán)控總量。針對(duì)作業(yè)數(shù)量過多的問題,學(xué)校根據(jù)《通知》要求嚴(yán)格控制書面作業(yè)總量,并區(qū)別不同學(xué)段和年級(jí)作出了具體時(shí)間要求。學(xué)校要確保小學(xué)一、二年級(jí)不布置家庭書面作業(yè),可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí);小學(xué)三至六年級(jí)書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘。
(3)提高質(zhì)量。
1.體現(xiàn)基礎(chǔ)性。確保作業(yè)難度不超過國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)要求,體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的.基礎(chǔ)性作業(yè)。
2.提高針對(duì)性。我校針對(duì)學(xué)生不同情況,精準(zhǔn)設(shè)計(jì)作業(yè),根據(jù)實(shí)際學(xué)情,精選作業(yè)內(nèi)容;鼓勵(lì)布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)。
(四)豐富服務(wù)內(nèi)容,提高質(zhì)量。
在第二階段的看護(hù)時(shí)間里,學(xué)校開設(shè)了豐富多彩的“樂+俱樂部”課程來作為學(xué)生課后服務(wù)的“加餐”。積極開設(shè)公益類俱樂部課程、學(xué)校品牌社團(tuán)活動(dòng),以滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求,從而培養(yǎng)“有道德、高智能、強(qiáng)體魄、懂審美、會(huì)勞動(dòng)”的“**實(shí)小”好少年。學(xué)校開設(shè)了“水墨芬芳”、“活力健美操”、“創(chuàng)新機(jī)器人”、“翰墨飄香”、“足球小將”、舞蹈類、器樂類、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等20余門的素質(zhì)教育課程,最大限度地從各方面滿足家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)課后服務(wù)的多元化需求,保證校內(nèi)專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)與專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合力,使課程更加專業(yè)和規(guī)范。
(五)學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)。
堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為,對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
(六)做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開展宣傳教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí),晚睡時(shí)間一般不超過21:20分,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度3
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要,我校特做出如下要求:
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確睡眠時(shí)間:小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間:小學(xué)生睡覺不得晚于21: 20。
3.保證作息規(guī)律:做到按時(shí)入睡,按時(shí)起床,早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時(shí)間,做到省時(shí)高效,合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧:可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議
1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生,和任課教師積極溝通,尋求解決辦法。
2.制定嚴(yán)格的`睡眠時(shí)間:小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí),睡覺時(shí)間不得晚于21: 20。
3.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理,培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡覺,到點(diǎn)起床,早睡早起。
4.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣,作息規(guī)律。
小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度4
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要,我校特做出如下要求:
一、學(xué)生睡眠管理制度
1.明確睡眠時(shí)間:
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間:
小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律:
做到按時(shí)入睡,按時(shí)起床,早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣:
合理安排放學(xué)后的時(shí)間,做到省時(shí)高效,合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧:
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的'建議
1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生,和任課教師積極溝通,尋求解決辦法。
2.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間:
小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí),睡覺時(shí)間不得晚于21:20。
3.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理,培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時(shí)睡覺,到點(diǎn)起床,早睡早起。
4.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣,作息規(guī)律。
小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度5
為規(guī)范我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)管理工作,保證學(xué)校獲取客觀準(zhǔn)確的學(xué)生睡眠狀況資料,推動(dòng)全體學(xué)生身心健康發(fā)展,促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展,特制定本制度。
1、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作的任務(wù)是:對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象進(jìn)行睡眠狀況監(jiān)測(cè)測(cè)試;建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫;統(tǒng)計(jì)與分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù);公布監(jiān)測(cè)結(jié)果,為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。
2、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)、統(tǒng)一、系統(tǒng)的原則,做到組織嚴(yán)密、取樣客觀、操作規(guī)范、結(jié)果準(zhǔn)確。
3、教導(dǎo)處負(fù)責(zé)我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。學(xué)?倓(wù)處協(xié)同綜合組共同建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,在各自職責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開展學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。
4、我校每學(xué)期開展一次學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)工作。
5、睡眠狀況測(cè)試必須嚴(yán)格執(zhí)行工作程序,遵守操作規(guī)定。
6、我校對(duì)學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果實(shí)行統(tǒng)一公布制度。
7、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果由教導(dǎo)處公布。
學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果公布后,各班級(jí)可以公布本班學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果。
8、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)資料屬保密資料。學(xué)校各科室應(yīng)當(dāng)采取必要的保密及安全措施,對(duì)有關(guān)工作人員進(jìn)行保密教育,做好監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料的`保管、保密工作。未經(jīng)學(xué)校同意,不得向任何個(gè)人提供監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。
9、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn),有關(guān)科室在遵守保管、保密制度的情況下,可無償使用學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)和資料。
10、學(xué)校學(xué)生可以通過監(jiān)測(cè)結(jié)果公告和監(jiān)測(cè)報(bào)告等獲取有關(guān)信息。
xx區(qū)xx小學(xué)
20xx年9月
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