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健康少年演講稿

時(shí)間:2024-07-05 10:06:53 演講稿 我要投稿

健康少年演講稿

  演講稿具有邏輯嚴(yán)密,態(tài)度明確,觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),那么,怎么去寫演講稿呢?下面是小編為大家整理的健康少年演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

健康少年演講稿

健康少年演講稿1

  我們知道,種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)業(yè)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前!拔磥(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎銈儏s在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過(guò)的白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)業(yè)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下,你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。

  一、常見的心理問(wèn)題:

 。1)學(xué)業(yè)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。

  望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jī)不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫,致使學(xué)生視學(xué)業(yè)如畏途。

 。2)交往中的心理矛盾與沖突。

  現(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,面臨很大的問(wèn)題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)?謶职Y,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

  (3)與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

  與父母、師長(zhǎng)難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng),使你們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是:過(guò)失行為、說(shuō)謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

  二、如何克服心理障礙:

  1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

 。1)了解人的基本心理需求及期望。

 。2)增加對(duì)價(jià)值的察覺:理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

 。3)學(xué)業(yè)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)業(yè)和生活。

  2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

  (1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)業(yè)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

 。2)學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。

 。3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。

  (4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的'態(tài)度處之。

  3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

 。1)了解人的交往心理需求。

  (2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)業(yè)非語(yǔ)言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)業(yè)語(yǔ)言溝通技巧:了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

 。3)學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)業(yè)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。

 。4)學(xué)業(yè)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

  4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

 。╨)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。

 。2)學(xué)業(yè)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。

 。3)學(xué)業(yè)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。

  (4)學(xué)業(yè)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

  5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

  增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)業(yè)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

健康少年演講稿2

親愛的同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛,才能懂得生活的快樂和幸福! 4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的'敞開你的心扉,讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

  同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

  謝謝大家!

健康少年演講稿3

  各位老師,各位小朋友們,大家早上好:

  今天我跟大家談的話題,和我們的身體有關(guān),也跟我們的學(xué)習(xí)有關(guān)。

  首先我在這做一個(gè)假設(shè),同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗(yàn),或憑自己的想象來(lái)猜一猜:如果我們?nèi)∫桓c自己的上肢差不多長(zhǎng)的鋼板,把一只手臂的上臂和前臂固定住,期間無(wú)論是吃飯、睡覺,都不能把鋼板卸下,半個(gè)月后才允許卸下,請(qǐng)同學(xué)們猜猜看,當(dāng)鋼板被卸下,我們這只被綁過(guò)鋼板的上肢會(huì)出現(xiàn)什么情況。

  我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿(選2——3位學(xué)生,進(jìn)行師生互動(dòng))

  結(jié)論到底怎樣,或許不同的人有不同的答案,這里,老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。

  在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的那年上半年,我曾因腿部受傷住院,在醫(yī)院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí),醫(yī)生告訴我,我的那條打過(guò)石膏的右腿,暫時(shí)不能彎曲,回家要每天練習(xí)下蹲的動(dòng)作,否則今后無(wú)法走路。我心里非常納悶,我的右腿打了石膏,只是在病床上躺了半個(gè)月,怎么就不能彎曲了呢?當(dāng)醫(yī)生把我腿上的石膏拆除后,我才發(fā)現(xiàn),醫(yī)生的話千真萬(wàn)確。我?guī)е@個(gè)疑問(wèn),咨詢了醫(yī)生,最終,醫(yī)生給了我解答。這個(gè)解答我稍后向大家公布。

  回到家,我根據(jù)醫(yī)生的建議,每天狠心地做下蹲的動(dòng)作,有幾次因?yàn)橛昧^(guò)猛,但膝關(guān)節(jié)還沒有回復(fù)原狀,結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)人向后仰去,倒在地上。但是我不放棄,大約1、2個(gè)月后,我終于能脫離拐杖行走。

  為什么一條能自由行走的腿,在病床上被打了石膏,半個(gè)月后,膝關(guān)節(jié)就不能彎曲了呢?原來(lái),我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細(xì)胞都在進(jìn)行新陳代謝,舊的細(xì)胞死亡,新的細(xì)胞生成。在新細(xì)胞生成的過(guò)程中,除了基因的遺傳密碼影響之外,它還受人體當(dāng)時(shí)的.結(jié)構(gòu)影響:當(dāng)我們的腿在半個(gè)月內(nèi)保持一個(gè)姿勢(shì),原本在活動(dòng)的膝關(guān)節(jié)處生長(zhǎng)的細(xì)胞,就改變?cè)瓉?lái)的組合,很多細(xì)胞在膝關(guān)節(jié)處堆積,變得不可活動(dòng),很難拉伸。這個(gè)時(shí)候,腿就變成了”僵尸腿“。

  當(dāng)然,經(jīng)過(guò)近2個(gè)月的訓(xùn)練,我終于可以自由行走。在這近2個(gè)月的過(guò)程中,我練習(xí)下蹲動(dòng)作,目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節(jié)處的細(xì)胞,讓新生成的細(xì)胞適應(yīng)隨時(shí)彎曲的動(dòng)作。當(dāng)然,半個(gè)月形成的”僵尸腿“,需要近2個(gè)月的恢復(fù),這個(gè)代價(jià)是比較大,也是不劃算的。

  今天,老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷,目的是告訴大家,我們每個(gè)人,只要有可能,就應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,有規(guī)律地去鍛煉身體,這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學(xué)在校期間,只要天晴,就要好好地利用大課間的時(shí)間,好好地鍛煉自己的身體,比如坐位體前屈,如果你中斷了鍛煉,過(guò)了2——3年時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你再也不能像現(xiàn)在一樣,隨意靈活地彎曲你的身體了。

  勤于鍛煉身體,不僅可以使我們的身體保持靈活健康,還可以讓我們的腦部供血充足,有利于促進(jìn)大腦中腦細(xì)胞上軸突的形成,而軸突的多少,與一個(gè)人的記憶力、聯(lián)想力、理解力有關(guān)。今天由于時(shí)間關(guān)系,我這里不再展開,如果同學(xué)們有興趣,不妨去查閱相應(yīng)的腦科學(xué)書籍,或?qū)?lái)立志于腦科學(xué)的研究。

  最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體,讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學(xué)們身體健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步!

  謝謝!

健康少年演講稿4

  各位專家、領(lǐng)導(dǎo),大家好!我是李玉強(qiáng)——咸三中的一名普通教師。剛才聽到各位領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言,我深深感到社會(huì)各界對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)注,以及各社會(huì)職能部門為了青少年的健康成長(zhǎng)所做的大量工作。

  現(xiàn)如今,隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的飛速發(fā)展,多媒體計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展勢(shì)不可擋,新媒體作為教育和傳播的媒介在現(xiàn)代生活中份量越來(lái)越重,青少年接觸媒介時(shí)間長(zhǎng),媒體資源豐富。他們正在通過(guò)大眾媒介獲取新的知識(shí)和觀念,并獲得新的娛樂方式。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,科技的進(jìn)步現(xiàn)代媒介特別是電腦網(wǎng)絡(luò)在生活中扮演著多種角色,正在越來(lái)越強(qiáng)地影響著青少年的身心發(fā)展,給青少年帶來(lái)了不同程度的積極和消極的影響。做為一線教師,應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源,充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用,可以利用互聯(lián)網(wǎng)無(wú)限多樣的發(fā)展機(jī)會(huì),促進(jìn)青少年的個(gè)性培養(yǎng)。充分利用學(xué)校貼吧,班級(jí)博客,家長(zhǎng)以及學(xué)生的QQ群等網(wǎng)絡(luò)開放平臺(tái),進(jìn)一步拓展學(xué)生的教育空間。引導(dǎo)學(xué)生在這些平臺(tái)培養(yǎng)自己的興趣,展示自己的特長(zhǎng)。多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)孩子,讓他們有成就感。

  學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步規(guī)范其各種規(guī)章制度,首先,教師要不斷提高自身專業(yè)水平,在日愈復(fù)雜的社會(huì)里,對(duì)學(xué)生更要增強(qiáng)責(zé)任心和耐心;其次,教師要從提高自身水平入手,對(duì)互聯(lián)網(wǎng)不是拒絕而是了解。從而進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生用好網(wǎng)絡(luò)這一把雙刃劍;再次,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育,提高自我約束、自我保護(hù)和分辨能力。注重增強(qiáng)學(xué)生的自律意識(shí),教育他們不沉迷于網(wǎng)上聊天、游戲等虛擬世界,不瀏覽、制作、轉(zhuǎn)播不健康信息,不使用侮辱語(yǔ)言聊天,不輕易與不曾相識(shí)的網(wǎng)友約會(huì),教育學(xué)生自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)道德規(guī)范,自覺抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息的侵蝕。

  面對(duì)孩子上網(wǎng),做父母的應(yīng)該積極應(yīng)對(duì),可以從以下幾方面給予督促和引導(dǎo):①家里有條件的可購(gòu)買電腦,盡量不要讓孩子到網(wǎng)吧去上網(wǎng)。②把電腦從孩子的臥室搬到客廳,不讓他有閉門沉迷的條件。③限定上網(wǎng)時(shí)間:每周末在完成作業(yè)后可以上網(wǎng),但每次不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。④上網(wǎng)時(shí)家長(zhǎng)盡量陪孩子一起“沖浪”,這樣既能起到監(jiān)督作用,還能對(duì)網(wǎng)上的內(nèi)容及時(shí)進(jìn)行分析解惑;如沒時(shí)間陪孩子上網(wǎng),可以就通過(guò)“歷史”按鈕檢查他瀏覽過(guò)的網(wǎng)頁(yè),發(fā)現(xiàn)不良傾向及時(shí)“亡羊補(bǔ)牢”。找出幾個(gè)較好的青少年網(wǎng)站和電子報(bào)紙,收入“收藏夾”,作為孩子固定瀏覽的站點(diǎn)。⑤從網(wǎng)上下載防“黃”軟件,凡是不健康的網(wǎng)站一律不讓孩子進(jìn)入。另外,教育引導(dǎo)孩子樹立健康的.興趣和愛好,增強(qiáng)“免疫力”自覺抵制不健康的東西。⑥加強(qiáng)孩子心理教育、情感教育等,給予他最真誠(chéng)的答案,不再說(shuō)教。

  在高速發(fā)展的信息時(shí)代,上網(wǎng)已經(jīng)成了孩子們必須掌握的一項(xiàng)技能,在以后的學(xué)習(xí)生活中這項(xiàng)技能始終伴隨著孩子們,電腦網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越強(qiáng)地影響孩子們的學(xué)習(xí)生活。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),網(wǎng)絡(luò)不應(yīng)是洪水猛獸,也不應(yīng)該成為與家長(zhǎng)之間的隔膜,,網(wǎng)絡(luò)是青少年認(rèn)識(shí)世界的教室,是獲取課堂外知識(shí)的另一個(gè)學(xué)校。有了社會(huì)、家庭、教師密切關(guān)注,相互配合,網(wǎng)絡(luò)必將會(huì)成為家長(zhǎng)與孩子們情感交流的一條紐帶,成為孩子們學(xué)習(xí)好的工具書,成為孩子尋求知識(shí)的寶庫(kù),成為孩子們尋求歡樂的殿堂。以上是我的發(fā)言,有不當(dāng)之處請(qǐng)大家批評(píng)指正,謝謝!

健康少年演講稿5

老師們、同學(xué)們:

  我今天講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,作業(yè)抄襲或不按時(shí)完成、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇,好沖動(dòng)等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

  下面我們來(lái)做個(gè)小測(cè)試:同學(xué)們請(qǐng)想一想,你習(xí)慣怎樣走路?是抬著頭走路,還是低著頭走路?

  請(qǐng)?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手,好!同學(xué)們,抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。

  那我們小學(xué)生,心理健康的`標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

  1.智力正常,樂于學(xué)習(xí);

  2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;

  3.與人為善,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;

  4.意志健全,樹立自信。

  其實(shí),沒有絕對(duì)的心理健康,也沒有絕對(duì)的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。身體感冒了,體魄好

  的人可以自我治愈,而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。

  我們?cè)鯓硬拍鼙3纸】档男睦恚?/p>

  1.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:

 。1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

 。2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。 2.情緒低落時(shí)。

  我們不防采用合理發(fā)泄的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說(shuō)出來(lái)。

  3.學(xué)習(xí)遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問(wèn)題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過(guò)去,有的同學(xué)通過(guò)這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心,有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。更為重要的是,每位同學(xué)要正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。

  4.人際關(guān)系緊張時(shí)。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語(yǔ),一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會(huì)要寬容他人的過(guò)失,也要接受別人善意的批評(píng)和勸告。

  同學(xué)們,你們活潑、開朗、富有朝氣,然而這美好的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落苦澀的花瓣雨。 “健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!卑呀】、快樂的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧!

  謝謝大家!

健康少年演講稿6

老師們:

  今天主要向大家談?wù)勗鯓颖3址(wěn)定愉快的情緒。

  簡(jiǎn)單地說(shuō),情緒是客觀事物作用于人的主觀的、某種精神反應(yīng)。對(duì)青少年來(lái)說(shuō),他們雖然比孩童的情感要深一些,復(fù)雜一些,但他們并不能完全駕馭自己的情緒,不能象志人一樣保持穩(wěn)定,平靜的心情。調(diào)查顯示,只有37%的學(xué)生能經(jīng)常表現(xiàn)比較穩(wěn)定的情緒狀態(tài),較好地控制自己;大部分學(xué)生好激動(dòng),情緒忽冷忽熱,甚至有22%的學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出"喜怒無(wú)常、很難全神母注于某件事",有27%的學(xué)生"有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地很想大喊大叫",有90%的學(xué)生"不如意時(shí)常摔東西或毀壞東西",一半以上的同學(xué)時(shí)常被一種莫名其妙的孤獨(dú)感、焦慮感、苦悶感、空虛感

  所籠罩。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無(wú)精打采,思路堵塞。效率下降。

  怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢?籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn):

  一、用理智調(diào)節(jié)情緒。

  一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦,用理智來(lái)控制支配自己的情緒,這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看,人們?cè)S多不愉快的情緒,多是"自尋煩惱"的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí),全面地多角度地看待問(wèn)題,保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。

  二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。

  心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把"天下興亡、匹夫有責(zé)"作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進(jìn)、發(fā)展。

  三、要正確對(duì)待成功與失敗。

  例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹立了信心,有的同學(xué)去喪失了勇氣,誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。

  一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人…幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)

  也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。

  同學(xué)們,國(guó)外有句格言:"我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

健康少年演講稿7

  同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)業(yè)不感興趣怎么辦?今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。

  厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)業(yè)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺,學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)業(yè)目的.不夠明。

  解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手:

  第一、做一下自我分析。

  即分析自己的學(xué)業(yè)特點(diǎn)和學(xué)業(yè)現(xiàn)狀。

  第二、要確定學(xué)業(yè)目標(biāo)。

  從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想為了鍛煉自己的毅志,他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國(guó),要為祖國(guó)而學(xué)業(yè)。大目標(biāo)確定之后,我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體,上好每一節(jié)課,寫好每天作業(yè),學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問(wèn),學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故,有的同學(xué)說(shuō)自己太笨,那我們就“笨鳥先飛”,每天堅(jiān)持預(yù)業(yè)第二天要學(xué)的知識(shí),把自己沒看懂的地方畫出來(lái),第二天,帶著問(wèn)題聽課,認(rèn)真聽課,懂了的地方積極發(fā)言,不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,直到弄懂為止。先復(fù)業(yè)后做作業(yè),做作業(yè)之前先復(fù)業(yè)今天學(xué)的內(nèi)容,總結(jié)出重點(diǎn),然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)業(yè)的效果的業(yè)慣,克服馬虎的業(yè)慣。

  學(xué)業(yè)要循序漸進(jìn),不能求之過(guò)急,還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),功夫不負(fù)有心人,只要你用心去學(xué)了,那么,老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)業(yè)成績(jī)的。

健康少年演講稿8

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

  大家好,我叫王均楊,是駐香港部隊(duì)秭歸希望小學(xué)學(xué)生。我今天演講的題目是《健康成長(zhǎng)伴我行》。在這里,我祝福大家康健平安,祝福我們的社會(huì)康寧和諧,祝福我們的祖國(guó)康泰興盛。愿健康伴著我身邊的每一個(gè)人。

  “健康”就是“健壯安康”。 是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。

  人人都向往健康,但要做到健康,可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境,健壯的體魄,美好的心靈,高尚的道德情操,豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。

  良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到,許多國(guó)家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭(zhēng)的社會(huì)給人們?cè)斐蔁o(wú)盡的苦難,死亡事件經(jīng)常發(fā)生,人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方,貧窮和饑餓正在加劇,人們生活困苦,營(yíng)養(yǎng)不良,掙扎在死亡邊緣。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國(guó)感到真正的幸運(yùn),感到無(wú)比的幸福,在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下,社會(huì)穩(wěn)定,國(guó)家興旺,人民安居樂業(yè),我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí),沐浴在幸福的陽(yáng)光下。我要說(shuō),作為一名中國(guó)少年,我倍感驕傲,我萬(wàn)分自豪。

  健壯的體魄是健康的基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,不挑食,講究衛(wèi)生,給疾病無(wú)可乘之機(jī)。同時(shí),要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期,體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”,小胳膊小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),才能保持良好的生機(jī)和活力。就像這次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì),兩天下來(lái),個(gè)個(gè)都說(shuō)腿腳酸痛,渾身乏力,叫苦叫累,這正是平時(shí)缺乏鍛煉的結(jié)果。所以,大家千萬(wàn)不要做“小懶貓”,要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

  美好的心靈是健康的促進(jìn)劑。其實(shí),青少年也有許多的壓力和煩惱:課程越來(lái)越難,書包越來(lái)越重,考試越來(lái)越多。我們承載著爸爸媽媽,爺爺奶奶,全家人所有的希望。但是,我們一定要學(xué)會(huì)釋放緩解這些壓力,要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),樂觀地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。要始終堅(jiān)信:一切困難都是暫時(shí)的,都是“紙老虎”。你堅(jiān)強(qiáng),它就會(huì)變得軟弱;你前進(jìn),它就會(huì)害怕后退。不要做一只“小烏龜”,給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹,張開輕盈的翅膀,翱翔在無(wú)際的天空。

  高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀,要有遠(yuǎn)大的.理想,并一直為實(shí)現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信,做一個(gè)積極向上的人,做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人,自覺抵制低級(jí)趣味、違法亂紀(jì)的行為。

  豐富的文化知識(shí)是健康的重要方面!叭瞬粚W(xué)要落后,刀不磨要生銹”,學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識(shí),也是培養(yǎng)高尚道德情操,塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑,唯有“刻苦”二字!皩W(xué)而不厭,誨人不倦”,這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來(lái)的。所以,我們可要虛心求教,博覽群書,做一個(gè)有知識(shí)懂文化的人。

  “健康不僅是指軀體沒有疾病,還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此,我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己,讓健康伴著我們快樂成長(zhǎng)。

  謝謝大家!

健康少年演講稿9

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《做健康陽(yáng)光的Xx少年》。

  同學(xué)們,在這樣一個(gè)朝陽(yáng)燦爛的清晨,先讓我們靜心想一想: 你是否曾經(jīng)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你是否曾經(jīng)對(duì)前方的困難望而卻步呢?你可曾總覺得自己不如別人?如果有,就請(qǐng)你要關(guān)注心理的健康問(wèn)題了!心理學(xué)家告訴我們:人的健康不僅指身體健康,還指心理健康。

  那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

  首先,要正確認(rèn)識(shí)自己。相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),要正確面對(duì)挫折或失敗,要知道,通往廣場(chǎng)的路不止一條,辦法總比困難多,換一個(gè)角度看待問(wèn)題,會(huì)有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上,能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí),按時(shí)完成各科作業(yè),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)。你就是心理健康的陽(yáng)光的好同學(xué)了。

  其次,要學(xué)會(huì)處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系,在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人,幫助他人,心里有了疙瘩,和別人有了矛盾,一定要說(shuō)出來(lái),尋求解決的辦法,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用極端的方法來(lái)解決問(wèn)題。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。學(xué)會(huì)說(shuō)“請(qǐng)”“謝謝”“對(duì)不起”“沒關(guān)系”這些禮貌用語(yǔ),你會(huì)擁有更多的快樂。

  第三,要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中,難免會(huì)聽到批評(píng)的話語(yǔ)。有的同學(xué)總覺得被批評(píng)了沒面子,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理特強(qiáng),與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們要善于正確地評(píng)價(jià)自己,通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,反思自己的.不足。良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,最關(guān)心你的人,才是最愛你的人,苦口婆心批評(píng)你的人,才是最想幫助你的人。

  同學(xué)們,學(xué)校為大家的健康成長(zhǎng)營(yíng)造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤游戲室在尚德樓二樓,專為同學(xué)們提供服務(wù),“悄悄話信箱”專門排解心中的憂愁。

  讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,用積極樂觀的思想發(fā)揮我們的正能量,用健康的心理克服各種困難。沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步,沒有什么理由拒絕我們飛翔!讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中,保持良好的心態(tài),做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光的Xx少年!

  謝謝大家!

健康少年演講稿10

  當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國(guó)家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī),而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,聆聽他們的心聲呢?我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個(gè)周末與我同吃同住,我義務(wù)為他輔導(dǎo),把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后,張育先變得守紀(jì)律了,變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而,一個(gè)午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來(lái)不及思考,當(dāng)眾給了他一耳光。同志們,我錯(cuò)了嗎?我違背教師的.職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法:我把你當(dāng)?shù)艿,你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō):“曹老師,那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí),我的腳開始顫抖,我的心開始懺悔。同志們,我逃脫得了學(xué)校的處分,但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因?yàn)槟阄,你逼走了媽媽,因(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我,我害怕回家!蔽彝涣宋逶挛逄(hào)那個(gè)深夜,唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場(chǎng),在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。

  五月八號(hào),我在班里召開了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”,有的說(shuō)“他們不尊重我”,有的說(shuō)“打就打唄,我吃他的喝他的,沒辦法”……總之,全班60人,在幾個(gè)人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟:我們要用真愛與孩子們對(duì)話,我們要用智慧與孩子們交流。±蠋焸,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類靈魂的工程師”!假如我們了解學(xué)生!我們會(huì)發(fā)現(xiàn):為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感,時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢,一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成績(jī)流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì)在男女生親密嬉戲時(shí),一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí),大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,多給學(xué)生一些溫暖…… 美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō):“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話的時(shí)候,我總是蹲下身子,耐心聆聽他的心跳!蓖緜,讓我們走進(jìn)孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子健康的靈魂吧!

健康少年演講稿11

各位老師、同學(xué)們:

  上午好!

  心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分,與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。

  為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識(shí),培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),構(gòu)建和諧校園,在汲取第一屆青少年心理健康宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“青少年心理健康宣傳周”活動(dòng),此項(xiàng)活動(dòng)即將在今天拉開序幕;顒(dòng)主題是“擁抱幸福生活,迎接美好人生”。活動(dòng)包括:心理健康知識(shí)展、主題班會(huì)、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽、“陽(yáng)光播報(bào)”心理健康知識(shí)廣播,校園心理劇大賽等。我校這項(xiàng)活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持,在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,感謝為這次青少年心理健康宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師。

  本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸!,這是一個(gè)十分美好的詞語(yǔ),許多人窮其一生在尋找,幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動(dòng)力。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí),促進(jìn)身心健康成長(zhǎng),是快樂、幸福度過(guò)初中生活的前提和保證。一個(gè)人,要想取得成功,需要能力、需要機(jī)遇、需要健全而和諧的人格,更需要健康的心理素質(zhì)!

  我想,幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想,對(duì)于初中生而言,幸福來(lái)自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段,是最充滿激情、浪漫,最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過(guò)度時(shí)期,也是對(duì)人生、社會(huì)和未來(lái)充滿幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,伴隨者成長(zhǎng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的'吸引,種種感情交織在一起,年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng),內(nèi)心充滿著矛盾,他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼,渴望理解但又害怕敞開心扉,渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師,想上進(jìn),想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng),面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的,此時(shí)的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。作為老師、家長(zhǎng)要適時(shí)給予他們心理疏導(dǎo),幫助他們化解這些矛盾,使他們能正確認(rèn)識(shí)自己,正確認(rèn)識(shí)他人,正確認(rèn)識(shí)社會(huì);正確處理好個(gè)人與他人、個(gè)人與家長(zhǎng)、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,提高自我心理的調(diào)控能力,增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力,從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷,我們希望能通過(guò)青少年心理健康宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng),讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué),明白幸福的含義;樹立自信,發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛心、自信心、責(zé)任心。成為一個(gè)心理健康的人。

  最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆青少年心理健康宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈,讓我們以更加積極的心態(tài)去面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活,快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長(zhǎng)!預(yù)祝我校第二屆青少年心理健康宣傳周活動(dòng)取得圓滿成功!

健康少年演講稿12

尊敬的各位老師,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我國(guó)旗下講話的題目是《爭(zhēng)創(chuàng)省級(jí)衛(wèi)生縣,爭(zhēng)做健康少年》。

  為認(rèn)真貫徹落實(shí)《高縣縣委、高縣人民政府創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生縣城實(shí)施意見》的精神。全縣各機(jī)關(guān)事業(yè)單位,正如火如荼地開展健康教育。全縣上下也正在大力開展衛(wèi)生整治工作。

  校園環(huán)境衛(wèi)生是一個(gè)學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志,是學(xué)校對(duì)外形象好壞的直觀影響因素,也是學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)反映。

  我們,作為一名學(xué)生,首先要做的是校園衛(wèi)生保持工作,不要隨地亂扔果皮紙屑,人人養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,做到“看見污跡主動(dòng)擦、發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿、遇到垃圾主動(dòng)掃、碰上亂扔主動(dòng)管”, 語(yǔ)言美、行為美,不損壞一花、一草、一木,不浪費(fèi)一滴水、一度電,不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明學(xué)生。

  走進(jìn)我們可愛的學(xué)校,我們每個(gè)人都能感受到她的潔凈和美麗,一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣,一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。但近來(lái)我們的草坪在哭泣,小花在落淚,地板和墻壁在抗議!因?yàn)橛械耐瑢W(xué)往地上亂丟果皮紙屑,有的同學(xué)摘花搖樹,有的同學(xué)踐踏草坪,有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫,往校園的路上、地上、墻上亂吐口香糖……我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,健康地成長(zhǎng),而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  一、少吃零食。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良影響,如零食中多余的'熱量會(huì)使我們身體變得肥胖,零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的健康。

  二、不亂丟果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印,在地上少吐塊口香糖,少扔些果皮,就少了一處衛(wèi)生死角,多了一方潔凈的樂園。要主動(dòng)清理地面和墻壁上的污垢。

  三、不踐蹋草坪,不摘花搖樹!靶〔菀灿猩,需要你我的共同呵護(hù)”。

  四、加強(qiáng)思想品德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

  我相信,只要大家能夠拾起一片白色,就能裝點(diǎn)一寸綠蔭,只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力,就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。

  朋友,當(dāng)生命的綠色向你敞開時(shí),你會(huì)佇立猶豫嗎?當(dāng)明天的光明向你走來(lái)時(shí),你會(huì)回頭凝望黑暗嗎?所以,讓我們行動(dòng)起來(lái)吧,為高縣創(chuàng)建省級(jí)衛(wèi)生縣城,爭(zhēng)做健康少年!

健康少年演講稿13

老師、同學(xué)們:

  大家好!生態(tài)環(huán)境問(wèn)題,是一個(gè)各國(guó)都十分重視的世界性問(wèn)題,保護(hù)生態(tài)環(huán)境,是我國(guó)三大基本國(guó)策之一。

  隨著社會(huì)生產(chǎn)力的高速發(fā)展,人類在對(duì)自然的征服取得輝煌的文明成果的同時(shí),也給地球帶來(lái)一系列的生態(tài)災(zāi)難,這一災(zāi)難反過(guò)來(lái)給人類的健康和發(fā)展帶來(lái)嚴(yán)重威脅。生態(tài)環(huán)境教育和健康教育在當(dāng)今無(wú)疑是一個(gè)重大的課題,我們迫切需要運(yùn)用生態(tài)文化教育和健康教育來(lái)喚醒社會(huì)并且教育年輕一代。為此,我代表學(xué)校對(duì)全體師生提出以下要求:

  一、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,要從自己做起。保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé),雖然我們現(xiàn)在還只是學(xué)生,但我們可以從保護(hù)身邊的`環(huán)境做起,從保護(hù)學(xué)校的環(huán)境做起,遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定,避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋,不亂吐口香糖;愛護(hù)學(xué)校花草樹木;經(jīng)常打開教室門窗,保持教室通風(fēng)透氣;每天打掃教室和公共衛(wèi)生區(qū)域,保持教室和校園潔凈;節(jié)約用電、用水及其它資源,減少垃圾,保護(hù)環(huán)境,促進(jìn)循環(huán)發(fā)展。

  二、講究個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防疾病。講究衛(wèi)生是每個(gè)人應(yīng)有的衛(wèi)生習(xí)慣,是一個(gè)人文明的表現(xiàn)。衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成主要包括勤洗澡洗頭,勤剪指甲,勤換衣服,睡前刷牙、洗臉,飯前、便后洗手;不吃野生動(dòng)物,不吃生冷食物,不到不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飯店、攤檔用餐,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,預(yù)防病從口入。同時(shí),按國(guó)家規(guī)定,中學(xué)生每學(xué)期要進(jìn)行一次健康檢查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)治療。學(xué)校本學(xué)期學(xué)生身體檢查在本周星期一至星期五進(jìn)行,學(xué)校要求各年級(jí)、班主任、科任老師協(xié)助、支持此項(xiàng)工作,共同把學(xué)生體檢工作做好;學(xué)校也要求全體同學(xué)在體檢過(guò)程中,要遵守紀(jì)律,聽眾醫(yī)生及衛(wèi)生室工作人員的安排。

  三、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。高中生正是長(zhǎng)身體的時(shí)期,強(qiáng)壯的體魄需要合理的營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)常性的身體鍛煉。根據(jù)國(guó)家體育標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,中學(xué)生每天要進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉,要認(rèn)真做好眼保健操和課間操。為增強(qiáng)和檢驗(yàn)同學(xué)們身體素質(zhì),學(xué)校決定本年度的學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)在12月中旬舉行,學(xué)校要求各班同學(xué)積極報(bào)名參加,各年級(jí)、班主任、體育老師要積極組織、指導(dǎo)各班同學(xué)訓(xùn)練,通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

  老師同學(xué)們,公民生態(tài)文化教育和健康教育是本世紀(jì)的系統(tǒng)工程,是全社會(huì)的事業(yè)。我們教育工作者應(yīng)以更大的使命感、更加飽滿的熱情,投身于青少年生態(tài)文化教育健康教育工作中去。廣大同學(xué)要自覺樹立生態(tài)文化意識(shí)和健康意識(shí),在教育活動(dòng)中提高生態(tài)文化道德水平,加強(qiáng)生態(tài)文化、健康知識(shí)和技能的形成,把保護(hù)生態(tài)、促進(jìn)健康成為人人自覺的一種行為。

健康少年演講稿14

各位老師、同學(xué):

  大家早上好!

  今天,我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光少年,健康運(yùn)動(dòng)》。

  20xx年仁川亞運(yùn)會(huì)10月4日在韓國(guó)落下戰(zhàn)幕,中國(guó)體育代表團(tuán)在此次亞運(yùn)會(huì)上共獲得151枚金牌、108枚銀牌和83枚銅牌,蟬聯(lián)亞運(yùn)會(huì)總成績(jī)第一。本屆亞運(yùn)會(huì)爭(zhēng)奪異常激烈,諸多項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到了世界最高水平,而中國(guó)體育代表團(tuán)克服苦難,頑強(qiáng)拼搏,不僅運(yùn)動(dòng)成績(jī)保持著在亞洲的絕對(duì)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),也展現(xiàn)出中國(guó)年輕運(yùn)動(dòng)員的良好風(fēng)貌。

  接下來(lái)我向大家介紹一支團(tuán)隊(duì),他們?cè)诮衲?月份代表學(xué)校參加的小學(xué)生民間游戲比賽中,獲得了頂核子項(xiàng)目的團(tuán)體冠軍,還創(chuàng)造了最小奪冠年齡的記錄!有請(qǐng)隊(duì)員們上臺(tái),同時(shí)請(qǐng)毛校長(zhǎng)為小隊(duì)員們頒獎(jiǎng)……

  有請(qǐng)二1班陳思語(yǔ)同學(xué)作為代表談?wù)剠①惛醒浴?/p>

  各位老師好!同學(xué)們好!

  我是二(1)班的陳思語(yǔ),很高興今天能夠代表我們班的同學(xué)們來(lái)發(fā)表獲獎(jiǎng)感言。

  回想起比賽的`場(chǎng)景,猶如在眼前。雖然我們是參賽選手中年齡最小的,但是我們每個(gè)人都有著寶貴的團(tuán)隊(duì)精神,互相鼓勵(lì),互相加油助威,迎難而上,勇于挑戰(zhàn),敢于拼搏。每位同學(xué)的表現(xiàn)都很棒!特別是參加“頂核子”項(xiàng)目的同學(xué)們,他們沉著冷靜,積極應(yīng)戰(zhàn),心理素質(zhì)非常好。別看我們年紀(jì)小小,但每個(gè)人都是一個(gè)充滿著智慧的小宇宙,都蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的正能量,滿載著自信和沖勁!真是初生牛犢不怕虎!在賽場(chǎng)上發(fā)揮了最佳水平,為學(xué)校為班級(jí)贏得了這份珍貴的榮譽(yù)。

  這個(gè)冠軍僅僅是一個(gè)好的開始。我們一定會(huì)再接再厲、樂于求知、勇于攀登,做個(gè)德智體美勞全方面發(fā)展的好學(xué)生。為學(xué)校為祖國(guó)取得更好成績(jī)!我為我們老師、同學(xué)們感到驕傲!我為上實(shí)附小感到自豪!

  謝謝大家!

  學(xué)校開展體育節(jié),旨在提高學(xué)生素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感,而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。

  體育節(jié)的各個(gè)項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志,讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí),讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

  上實(shí)附小第七屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕,陽(yáng)光少年,健康運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,你準(zhǔn)備好了嗎?

  我的講話完了。謝謝大家。

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