健康知識講座演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在不斷進步的社會中，演講稿使用的情況越來越多，如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？下面是小編收集整理的健康知識講座演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康知識講座演講稿1
今天，我們在此舉辦健康教育知識講座，首先，請允許我代表所務(wù)會對大家的到來表示熱烈的歡迎，并對進行知識講座的各位老師及工作人員表示衷心的感謝。今天我講三點意見：
一、扎實推進和做好被監(jiān)督單位健康教育各項工作要扎實推進和做好今年的健康教育工作，必須做到“四個”到位：
一是思想認識要到位。今天在座的各位都是健康教育工作的骨干人員，在充分認識健康教育工作的重要性和必要性的同時，還要充分提高健康教育工作的.思想認識，做到熱愛本職工作、鉆研業(yè)務(wù)技能、研究工作思路、探索活動載體、增強工作責(zé)任，切實把健康教育工作做深、做細、做實、做好、做優(yōu)，要結(jié)合被監(jiān)督自身條件和特點，創(chuàng)造性地開展健康教育工作。
二是工作目標、計劃要到位。通過這次培訓(xùn)班，大家要根據(jù)我所健康教育工作意見、任務(wù)，認真制訂好工作計劃，明確工作目標，并按計劃有序開展好各項健康教育工作。三是工作措施、效果要到位。要進一步建立、健全健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，明確工作任務(wù)，落實工作職責(zé)，加強工作檢查考核。所辦將進一步完善健康教育專欄、黑板報、電化教育、照相機、活動場所等硬件配套設(shè)施建設(shè)。形式多樣地組織開展健康教育活動，拓展健康教育載體，提高健康教育效果。首先，要強化健康教育宣傳，充分發(fā)揮健康教育宣傳陣地作用，以懸掛橫幅、張貼標語、出刊專欄板報、開展電化教育和發(fā)放資料、手冊、社區(qū)簡報等多種形式的健康教育宣傳活動;其次，要定期組織開展健康咨詢、專項培訓(xùn)及健康教育進校區(qū)、進單位、進家庭等形式的主題活動。
四是軟件臺帳要到位。所辦將指定專人及時收集、整理好各種健康教育工作資料(特別是照片等原始資料)，要按照規(guī)范要求認真記載好健康教育工作臺帳，確保各類創(chuàng)建工作復(fù)查和年終考核時有詳實的軟件臺帳可看、可查，要堅決杜絕弄虛作假，臨時補做假臺帳的行為發(fā)生。
三、切實提高培訓(xùn)效果和強化工作考核
一是希望同志們要集中思想，遵守紀律，認真聽講，以這次培訓(xùn)班為契機，認真學(xué)習(xí)，掌握技能，提高水平，確保培訓(xùn)效果。
二是通過今天的培訓(xùn)，務(wù)請同志們回去后認真復(fù)習(xí)，確保學(xué)習(xí)效果。
謝謝大家
健康知識講座演講稿2
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：大家下午好！
今天，我們在此舉辦鎮(zhèn)村兩級結(jié)核病防治培訓(xùn)暨健康教育知識講座，首先，請允許我代表古路鎮(zhèn)黨委政府對各位領(lǐng)導(dǎo)的到來表示熱烈的歡迎，并對進行知識講座的各位老師及工作人員表示衷心的感謝。
健康教育是動員全社會和多部門的力量，營造有益于健康的環(huán)境、傳播健康相關(guān)信息、提高人們健康意識和自我保健能力、倡導(dǎo)有益健康的行為和生活方式、促進全民健康素質(zhì)提高的一項活動。今年以來，在縣委、縣政府以及主管部門的`正確領(lǐng)導(dǎo)下，在全鎮(zhèn)各單位的協(xié)調(diào)配合下，在全鎮(zhèn)干部群眾的努力工作下，我鎮(zhèn)健康教育工作在著力提高農(nóng)村居民的健康素質(zhì)和防病能力、促進全鎮(zhèn)健康教育和健康促進工作邁入科學(xué)化、全民化發(fā)展軌道方面作了大量工作。
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，健全制度，強化自身建設(shè)
隨著衛(wèi)生改革的深入和社會保障制度的建立，同創(chuàng)工作的開展，預(yù)防保健和健康促進工作更加受到社會的關(guān)注。為進一步加快推進健康教育隊伍建設(shè)，學(xué)校、婦聯(lián)、共青團等相關(guān)部門組成的健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，將健康教育列入了全年工作的重要議事日程，并制定出臺了《20xx—20xx年健康教育工作規(guī)劃》、《20xx年健康教育工作計劃》、《20xx年度健康教育工作實施方案》等一系列規(guī)章制度，使健康教育逐步走上規(guī)范化、制度化、責(zé)任化軌道。
二、加大宣傳力度、開展形式多樣的健康教育和服務(wù)活動
在健康教育工作中，我們堅持以農(nóng)村健康教育和健康促進為重點，以創(chuàng)建縣級衛(wèi)生城鎮(zhèn)為契機，利用專欄、會議、板報、懸掛張貼創(chuàng)建宣傳標志牌等多種形式。
開展健康教育活動，提高廣大人民群眾的健康意識，營造健康教育和健康促進的良好氛圍，同時，按照分層部署，整體推進，建章立制、規(guī)范管理，樹立形象，打造品牌的原則，開展了一系列豐富多彩的健康教育活動，一是深入開展了“億萬農(nóng)民健康促進行動”。按照“有組織、有制度、有標志、有板報（或?qū)冢钡囊�，高度重視，大力推進，積極組織開展“億萬農(nóng)民健康促進行動”，使健康教育工作在全鎮(zhèn)普遍展開。二是建立健全社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校的健康教育網(wǎng)絡(luò)。認真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校健康教育評價方案》，以講座、培訓(xùn)為主要方式，輔以墻板、專欄、衛(wèi)生標語等對家庭主婦、離退休人員、青年、個體戶、學(xué)生等人群進行生活方式、環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生、衛(wèi)生法規(guī)、婦女衛(wèi)生、兒童保健、營養(yǎng)衛(wèi)生、安全用藥、計劃生育、優(yōu)生優(yōu)育、傳染病、多發(fā)病預(yù)防的宣傳教育。三是認真開展了控?zé)熃】到逃俺八暮Α被顒印ＵJ真執(zhí)行《重慶市愛國衛(wèi)生工作條例》控?zé)煿ぷ鞯南嚓P(guān)規(guī)定，積極開展監(jiān)督檢查工作，在全鎮(zhèn)所有公共場所（鎮(zhèn)機關(guān)、學(xué)校、醫(yī)院、飯店等）開展禁煙工作，設(shè)置了了明顯的禁煙標志、控?zé)煿ぷ髦贫�，充分利用各種宣傳形式，經(jīng)常開展向群眾普及吸煙有害健康的活動，積極在全鎮(zhèn)開展無吸煙單位、無吸煙學(xué)校評比活動。積極組織除“四害”活動，使“四害”密度降到了較低水平，有力推動了我鎮(zhèn)創(chuàng)衛(wèi)工作的順利進行。
三、強化責(zé)任、嚴格獎懲，確保工作取得實效
充分發(fā)揮獎懲措施在促進長效管理和實現(xiàn)健康教育工作目標中的積極作用。圍繞規(guī)劃目標，建立健全健康教育工作督查、考評獎懲機制，嚴格實行責(zé)任制，對健康教育工作達標的村、單位予以通報表彰，對工作不能達標的，將取消單位和個人年度評先評優(yōu)資格，并給予單位通報批評，對責(zé)任人給予相應(yīng)處理。
四、存在問題
20xx年，我鎮(zhèn)健康教育工作緊密圍繞衛(wèi)生工作中心任務(wù)，取得了一定的成績。但與全縣的要求還有很遠，還存在不足之處，主要表現(xiàn)在:
�。ㄒ唬⿲φ談�(chuàng)建縣級衛(wèi)生城鎮(zhèn)標準和創(chuàng)建重慶市衛(wèi)生城鎮(zhèn)標準，我鎮(zhèn)健康教育工作還有很大差距。
�。ǘ⿵V大群眾衛(wèi)生知識水平還有待提高，健康行為較差，有些疾病仍危害著人民的身體健康。
�。ㄈ┙】到逃�(jīng)費投入不足，健康教育隊伍力量薄弱，專業(yè)人員少，結(jié)構(gòu)不合理，制約了全鎮(zhèn)健康教育工作的開展。
隨著改革開放 、社會經(jīng)濟發(fā)展，健康教育如何適應(yīng)社會市場經(jīng)濟的需要，是值得我們探討的問題。我們將繼續(xù)抓好健康教育工作，充分發(fā)揮健康教育工作人員的積極性，做好各自的本職工作，使健康教育工作更上一個新臺階，為創(chuàng)建縣級衛(wèi)生城鎮(zhèn)，保障全鎮(zhèn)人民身體健康做出新的貢獻。
健康知識講座演講稿3
各位同學(xué)：
你們好!作為小學(xué)生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進行一次心理健康的教育，
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面：
1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。)
2.情緒健康(心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)
3.意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現(xiàn)目標的堅定性，又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。)
4.行為協(xié)調(diào)(行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為反應(yīng)的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應(yīng)與刺激的程度和性質(zhì)相配。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應(yīng)變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應(yīng)淡漠，思想與行為不相協(xié)調(diào)。)
5.人間關(guān)系適應(yīng)(其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。)
6.反應(yīng)適度 (能動的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。)
7.心理特點符合年齡 (一個人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。)
那么，心理健康的標準又是什么呢?
1.樂于學(xué)習(xí)。
2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助。
3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。
4.意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1.注意異常。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等，從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強迫癥，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn);而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達不到其應(yīng)該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;
(2)使學(xué)習(xí)活動簡單化。在學(xué)習(xí)時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。
(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。
2.情緒反應(yīng)異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：
(1)換一種想法。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的'失敗而有了更大的收獲�；蛘呦�，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技術(shù)。在自己不高興時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。
(3)合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。
3.學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
健康知識講座演講稿4
敬愛的評委，親愛的同仁們：
糖尿病是一種慢性高血糖狀態(tài)；臨床主要表現(xiàn)：多飲、多食、多尿、體重減輕。人群易發(fā)生糖尿病的主要危險因素如：家族遺傳、肥胖、能量攝入增加和體力活動減少、人口老齡化及高血壓高血脂。其中，肥胖、能量攝入增加和體力活動減少又是最重要的危險因素。
在糖尿病治療過程中很早就有專家用五架馬車來形容糖尿病的治療手段，這五架用來和糖尿病戰(zhàn)斗的馬車就是“糖尿病教育和心理治療”“藥物治療”、“飲食療法”、“運動療法”“糖尿病監(jiān)測”。今天將針對“運動治療”來給大家予以講解。
一、運動治療基礎(chǔ)：
1、運動時肌肉和肝臟要分解糖原，血糖就下降了，長期保持運動就有積累的降糖效果。
2、運動鍛煉可以使組織葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白增加，機體胰島素的敏感性就增強了。
3、運動消耗能量，降低體重，減少脂肪，血脂改善，最終降低血糖。
4、運動鍛煉改善心、肺功能，增強體質(zhì)，改善全身狀況。
二、運動治療適應(yīng)人群
1、病情控制穩(wěn)定的2型糖尿病
2、體重超重的2型糖尿病
3、穩(wěn)定期的.1型糖尿病
4、穩(wěn)定期的妊娠糖尿病
三、那些糖尿病患者不適宜運動
不恰當?shù)倪\動可能誘發(fā)心腦血管意外，運動需要一定的場合、時間，病人體力較弱，運動難以堅持等等，最后可能使患者選擇休息而不參加活動，這些因素都會使運動療法的效果受到影響。
1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波動大的患者。
2、有急性病發(fā)癥的患者，如：急性感染、酮癥酸中毒等。
3、有嚴重慢性病發(fā)癥的'患者，如：心、腎功能衰竭、嚴重視網(wǎng)膜病變、下肢大血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂、中毒高血壓等。
四、運動“三部曲”？
1、運動前熱身：在正式運動前先做15分鐘熱身活動，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活動起來，避免肌肉拉傷。
2、運動過程：應(yīng)保持20-30分鐘，但在剛開始可由5-10分鐘逐漸加量，至20-30分鐘。運動方式比如：步行、慢跑、游泳、跳繩等
3、放松恢復(fù)過程：運動結(jié)束后，不要突然停止，最好再做10分鐘放松運動，逐漸放慢節(jié)奏。再坐下休息。
五、什么時間去鍛煉最合適？
鍛煉時間可以由自己根據(jù)自身情況來選擇，原則上是，三餐后1—2小時內(nèi)運動效果最佳，因為餐后1—2小時內(nèi)血糖較高，尤其是早餐后為一日血糖最高的時期。很多老年人喜歡晨煉，這也是可取的，但是要注意，如果早晨長時間鍛煉或者血糖在6.0 mmol/L以下，就應(yīng)該進食一些食物后再去鍛煉，因為糖尿病人的血糖調(diào)節(jié)能力比正常人差，空腹運動中，容易導(dǎo)致低血糖，而一旦低血糖就容易發(fā)生暈倒等意外。
六，怎樣的運動量才是防治糖尿病最有利，對自己最適合的？
在運動中很多人不知道多大的運動量對自己是最合適的。運動量應(yīng)該根據(jù)自身情況，既要很好的利用運動的治療效果，又要最安全的不會損害身體�？梢愿鶕�(jù)自我的運動感覺來判斷，很輕松、輕松、稍費力、費力、很費力，應(yīng)該在輕松、稍費力的感覺上比較合適。
在身體反應(yīng)上，適宜的運動量是：運動后感有微汗，輕度肌肉酸痛，休息后即可消失，次日精力充沛，有運動欲望；食欲和睡眠良好。不適宜的運動量是：運動后大汗淋漓，胸悶，氣喘，易激動，不思食欲；脈搏在運動后15分鐘不能恢復(fù)；次日周身乏力，酸痛，應(yīng)該調(diào)整減量。
七、為什么鍛煉活動要堅持？
糖尿病人堅持參與活動、鍛煉是運動方案能取得良好效果的關(guān)鍵。實驗研究表明，規(guī)則運動產(chǎn)生的積累降糖效果2周就可以產(chǎn)生，而如果活動停止間歇4—5天，那么已經(jīng)獲得改善的胰島素敏感性也會隨之下降、消失。所以，推薦糖尿病人選擇容易堅持的運動方式，盡量增加日常的體力活動，增大熱能的消耗。
八、糖尿病患者運動鍛煉的安全問題和注意事項是什么？
運動也有禁忌癥，不適當?shù)倪\動也會產(chǎn)生危害。有如下情況，就應(yīng)該休息不可參加運動：
�。�1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。
�。�2）糖尿病合并酮癥、低血糖。
（3）糖尿病腎病。
（4）糖尿病合并視網(wǎng)膜病變。
�。�5）糖尿病合并感染。
�。�6）糖尿病高血壓未被控制或合并不穩(wěn)定心絞痛。
（7）糖尿病足感覺神經(jīng)障礙、足潰瘍或關(guān)節(jié)病變。
為了安全的鍛煉，運動應(yīng)該注意哪些問題呢？
注意事項：
（1）不進行憋氣、負重類型的力量運動，不進行激烈的競爭性比賽和運動。
�。�2）避免空腹及服降糖藥后60—90分鐘運動，長時間活動要攜帶糖果以免發(fā)生運動中低血糖，避免在運動的肢體注射胰島素。
�。�3）運動中如果出現(xiàn)胸痛、胸悶、頭暈、腹痛、嘔吐、大汗淋淋等癥狀應(yīng)立即停止，休息。
�。�4）注意運動中足的保護，穿松軟合適的鞋和襪，每天運動后進行足的自我檢查，注意皮膚溫度、有無發(fā)紅、水泡、疼痛、感覺障礙。（因為糖尿病會導(dǎo)致神經(jīng)損害，足部感覺不到疼痛，而造成足的損害。）
運動鍛煉后，應(yīng)該做好一天活動的記錄情況，目的是觀察運動療效及反應(yīng)，及時調(diào)整運動方式；并且應(yīng)該定期監(jiān)測血糖及相關(guān)指標的變化，以觀察運動效果。
健康知識講座演講稿5
今天，xx公司和健康家園俱樂部共同邀請xx縣中醫(yī)院院長x教授為我們做健康知識講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎!
20xx年，x公司出色地完成了電網(wǎng)建設(shè)任務(wù)，保持了安全生產(chǎn)態(tài)勢，企業(yè)經(jīng)營成果顯著，售電量創(chuàng)造歷史新高，達到億千萬時，同比增長%。成績的取得，離不開全體干部、職工奮勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。在此，我代表班子，想大家表示衷心的感謝，并致以親切的問候!
新的一年，xx公司的發(fā)展形勢更加緊迫，工作任務(wù)更加繁重，這就要求我們必須以健康的身體和飽滿的熱情投入到企業(yè)工作中，為企業(yè)平穩(wěn)快速發(fā)展作出貢獻。xx公司將繼續(xù)堅持“以人為本”理念，以“關(guān)注健康共創(chuàng)和諧”為主題，舉辦健康講座，進行健康體檢，采取保障措施，提高分公司全體干部、職工的健康水平。
一、加強健康宣傳
針對xx公司干部、職工的健康狀況，充分利用現(xiàn)有資源，通過網(wǎng)絡(luò)、展板、印發(fā)健康知識宣傳折頁等形式，倡導(dǎo)健康生活方式，提高自我保健意識，促進員工了解預(yù)防保健知識，增強改善健康能力，營造分公司注重保健、珍愛健康的良好氛圍。
二、加強健康管理
將逐步建立職工健康檔案，收集員工健康資料，使每位員工擁有自己身體變化的參照系統(tǒng)，為每年制定健康計劃提供依據(jù)。
三、加強健康指導(dǎo)
xx公司將與中醫(yī)院建立溝通機制，定期印發(fā)就醫(yī)、保健指導(dǎo)資料，使每一位員工都能夠清楚患病如何就醫(yī)，日常如何保健。
四、開展健康活動
一是由黨委、工會、婦聯(lián)、共青團共同組織，開展形式多樣、豐富多彩的健康活動。
二是員工結(jié)社自身身體狀況和工作特點，制定切實可行的運動計劃，進行鍛煉。
三是充分利用分公司健身設(shè)施，進行羽毛球、乒乓球等體育活動，豐富業(yè)余文化生活，促進身心健康。
“身體是革命的.本錢”，擁有健康的身體，是我們寶貴的財富，是干好工作的基礎(chǔ)。讓我們行動起來，共同做好健康工作，以健康的身體和飽滿的熱情投入到新一年的工作中。在此祝福大家身體健康，心情愉快，家庭和諧，萬事如意!
健康知識講座演講稿6
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師們：
上午好！
在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授，專門給我們進行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，剛才教授圍繞女性健康主題，生動有趣的從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo)，希望我們大家根據(jù)專家的建議，進一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的.體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
最后，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝教授的輔導(dǎo)！
健康知識講座演講稿7
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師們：
上午好！在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授，專門給我們進行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
剛才教授圍繞女性健康主題，生動有趣的從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo)，希望我們大家根據(jù)專家的`建議，進一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
最后，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝教授的輔導(dǎo)！
健康知識講座演講稿8
親愛的同學(xué)們：
大家好！
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛(wèi)生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。
那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？
針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的'侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：
1、加強晨檢及時就醫(yī)
加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學(xué)生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。
2、開窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節(jié)。
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質(zhì)鍛煉，增強抗病能力。
學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強體質(zhì)，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒。
對發(fā)病學(xué)生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、藥物預(yù)防。
金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康知識講座演講稿9
各位同志、同學(xué)們：
大家下午好！今天，市婦聯(lián)、市教育局聯(lián)合在這里舉行邢臺市“紅色康乃馨”婦女健康促進工程進學(xué)校暨女性健康知識講座，邀請市婦幼保健院的__主任為大家做專題報告，目的是為了提高廣大女性同學(xué)的自我保健和自我保護意識，以最佳狀態(tài)進行生活和學(xué)習(xí)，做一名健康快樂、積極向上的陽光女孩，為將來走向社會、報效國家奠定良好的基礎(chǔ)。在此我謹代表市婦聯(lián)向__主任表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！向參加健康知識講座的同學(xué)們表示熱烈的歡迎！向長期以來關(guān)心、支持婦女事業(yè)發(fā)展和關(guān)注、重視女性健康的單位和部門以及社會各界表示衷心的感謝！
為更好地滿足女性在新的社會環(huán)境和角色下不斷變化的健康需求，市婦聯(lián)堅持以人為本、急廣大婦女所急，高度重視女性健康、以科學(xué)的精神促進女性健康事業(yè)，把關(guān)愛城鄉(xiāng)女性健康、關(guān)注少女及女童害防范作為關(guān)注民生、促進社會和諧的重中之重，積極投身女性健康維護公益活動，聯(lián)合市衛(wèi)生局、市教育局等部門在全市開展了“紅色康乃馨”婦女健康促進工程，進機關(guān)、進農(nóng)村、進學(xué)校、進企業(yè)、進社區(qū)針對不同年齡段的女性健康需求開展免費婦科體檢、健康知識講座和下鄉(xiāng)義診等公益活動，此次活動得到了市直有關(guān)單位和部門以及全市各大醫(yī)院的踴躍參與和大力支持，目前市直機關(guān)和單位的女性免費婦科體檢正在進行中，今天的健康知識講座是全市婦女健康促進工程的一部分，也是全市婦女健康促進工程進學(xué)校巡回講座的開始。
孩子健康，全家幸福。關(guān)注孩子健康就是關(guān)注民生、關(guān)注民族的未來。借此機會提三點希望，與大家共共勉。第一，希望全市各級學(xué)校定期安排女生健康知識專題講座，擴大女性同學(xué)健康知識的普及面，提升女性健康知識的普及率；第二，希望學(xué)校能夠結(jié)合實際，體現(xiàn)特色，將“女性健康”知識普及與“四自”教育緊密結(jié)合，開設(shè)女性青春衛(wèi)生保健常識、戀愛婚姻、心理調(diào)適和現(xiàn)代女性禮儀等課程，增強女生自我保護意識和防范能力，學(xué)會依法維護自身的權(quán)益，培養(yǎng)女生正確、積極、健康的`理想信念、道德觀念、婚戀觀念、法制意識和社會責(zé)任；第三，希望在座的女性同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中要樹立正確的人生觀和價值觀，一生堅持自尊、自信、自立、自強，尊重自己的人格，維護自己的尊嚴，相信自己的力量，堅定自己的信念，樹立獨立意識，體現(xiàn)自己的價值，積極向上、奮發(fā)圖強，學(xué)好本領(lǐng)，干出一番事業(yè)，成為經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展的中堅力量。
自尊是女生是無價的，自信的女生是美麗的，自立的女生是堅強的，自強的女生是無畏的，最后預(yù)祝本次活動圓滿成功，祝各位同學(xué)們?nèi)f事如意，身體健康，學(xué)習(xí)進步！
謝謝大家！
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