舞蹈心得體會（精選23篇）

　　我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的舞蹈心得體會，歡迎大家分享。

　　舞蹈心得體會 1

　　在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我有幸參加了此次音樂教師培訓(xùn)，與各地區(qū)的音樂教師在一起交流、學(xué)習(xí)。

　　這個為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著，并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學(xué)員感動。

　　有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓(xùn)使我感覺自己瞬間成長了不少：從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。

　　總的來說，體會有以下幾點：

　　一、舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

　　舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。

　　二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。

　　在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

　　三、舞蹈技能訓(xùn)練，開發(fā)了大腦，活化思維。

　　舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的`審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中，需要全身配合來感知節(jié)奏，感知意識，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展，在音樂中完成身、心、腦的統(tǒng)一。因為舞蹈藝術(shù)的表演，既需要身體各部分的協(xié)調(diào)，又需要思維、聽覺、視覺的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練，都是對我們智力的一次有效的開發(fā)。

　　舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動作組成，在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過程中，要互相配合，才能達(dá)到動作的完美、統(tǒng)一。在面對觀眾時，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來培養(yǎng)和強化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。

　　經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機會真的很難得，希望以后有更多這樣的機會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進！

　　舞蹈心得體會 2

　　首先，我非常感謝園領(lǐng)導(dǎo)給我機會讓我參加為期一周的培訓(xùn)，我也非常珍惜這次機會。

　　一直以來對舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)�來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。在剛開始的學(xué)習(xí)中，我體會到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。

　　在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的'不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。都說早期藝術(shù)教育要從娃娃抓起，一點也沒錯。幼兒的興趣培養(yǎng)不可忽視。

　　現(xiàn)在社會生活水平質(zhì)量的提高，使很多家長注重從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng)�，F(xiàn)在很多幼兒園也開始普及舞蹈藝術(shù)教育。而中國舞蹈家協(xié)會的這套考級教材就很有潛力也很有發(fā)展市場，它在針對社會舞蹈類考級發(fā)展規(guī)律的創(chuàng)新上和對不同年齡段孩子對舞蹈興趣潛能的開發(fā)上使教材的音樂和編排組織不斷更新、創(chuàng)新；才幾年的時間就已經(jīng)改編到第三版教材。

　　家長們往往抱著以培養(yǎng)孩子興趣愛好為主少練基本功的想法報名參加業(yè)余班的培訓(xùn)，而中國舞這套教材又恰恰適合業(yè)余培訓(xùn)班的需求。生動鮮明且具有訓(xùn)練價值的小組和，可以讓孩子們在跳組合的同時訓(xùn)練到了基本功，快樂的同時忘卻了痛苦；教材中每個組合的音樂和編排都可以當(dāng)成一個小劇目完成，可以讓孩子門在任何一個屬于自己的舞臺上施展自己的才藝，釋放自己的快樂。跟以往的其他教材相比少了單一、枯燥、乏味；孩子們不再是為了考級而來學(xué)習(xí)舞蹈。

　　這次出去學(xué)習(xí)雖然每天很累但很充實，也是對自己的一種提升！

　　舞蹈心得體會 3

　　一、用孩子的眼睛看五彩繽紛的世界，是幼兒創(chuàng)作的出發(fā)點。

　　舞蹈是孩子們最喜歡的一種藝術(shù)，它能訓(xùn)練幼兒健美的身材，靈活性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒對美的追求，提高幼兒的審美情趣，要求我們幼兒教師在舞蹈創(chuàng)編的過程當(dāng)中，有心去體驗與感應(yīng)新鮮、神秘、清純、質(zhì)樸、至真至善、冰清玉潔的童心，才能捕捉幼兒生活純真的、濃郁的靈感和靈性，要適應(yīng)幼兒的心理，要走進幼兒的情感世界，主題鮮明，內(nèi)容健康，形式新穎，富有時代感的好作品能夠打開孩子情感的心扉，拓寬幼兒理想的視野，對他們的成長起著不可忽視的.作用

　　二、用童心追求童趣，是幼兒舞蹈創(chuàng)作的歸宿。

　　幼兒舞蹈是幼兒心中的一片綠洲，在這方綠色的世界里，幼兒從自身的表演或觀賞到醞釀和吸收豐富營養(yǎng)，從全身心投入到心智與體能的全面，都貫穿著幼兒舞蹈童趣的魅力，童趣就是歡快和開心，天真和活潑，幻想與渴望，一位幼兒教師要重視情趣在幼兒舞蹈中的重要性

　　三、用幼兒的視角多方位選材；從幼兒的視角出發(fā)，用舞蹈的思維方式去觀察，體驗幼兒生活，深入幼兒的心靈，多方位多角度選擇舞蹈題材，是幼兒編導(dǎo)必須遵守的幼兒舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的規(guī)律；

　　四、內(nèi)容充實，突出幼兒特；幼兒舞蹈教師必須站在幼兒的角度，去挖掘、探索幼兒們純潔美好的心靈，和對未來充滿希望與憧憬，這樣既表達(dá)出孩子們純真、唯美、聰明活潑的可愛形象，又突出了幼兒的情趣和豐滿的想象力，達(dá)到了直觀、形象的藝術(shù)效果。

　　五、造幼兒形象，反映當(dāng)代幼兒精神風(fēng)貌。時代精神是一切藝術(shù)作品的靈魂，沒有時代精神的灌注，作品沒有生命力，只有塑造出具有時代精神風(fēng)貌的幼兒形象，才能滿足人們的審美需求。

　　舞蹈技能是幼兒教師專業(yè)技能的內(nèi)容之一，根據(jù)幼兒的年齡特點，通過舞蹈增強幼兒體能的同時，讓孩子們在快樂中感受事物、認(rèn)知事物，發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美。為此，智力幼兒園在認(rèn)真制定舞蹈培訓(xùn)計劃，請資深舞蹈老師桑亞剛老師負(fù)責(zé)擔(dān)任本次培訓(xùn)工作，根據(jù)日常教學(xué)情況，對教師進行舞蹈培訓(xùn)，旨在通過幼兒教師舞蹈培訓(xùn)，提高教師的整體能力和水平�；顒又校�指導(dǎo)老師運用現(xiàn)場教學(xué)和動作分解練習(xí)，讓教師們初步掌握了舞蹈的基礎(chǔ)手位，激發(fā)了大家都對學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，在學(xué)習(xí)過程中，教師們也能揣摩每個舞蹈動作的要點，相互切磋，認(rèn)真訓(xùn)練。

　　舞蹈心得體會 4

　　這學(xué)期體育課選體育舞蹈，是因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。

　　一開始的時候，老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步，對于我沒有選過體育舞蹈的人來說，剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復(fù)跳一段時間之后，就慢慢找到感覺了。所以我知道了，要想學(xué)好舞蹈，最重要的就是不斷地練習(xí)。

　　體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好，配合不好也是徒勞無功的。

　　在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動地感覺。所以在課上，對兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。

　　在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已；后來在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還要在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

　　學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì)，有一種自己被熏陶了的`感覺。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)�來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系，增強了我的節(jié)奏感。

　　對于老師教學(xué)的評價，我覺得在整個教學(xué)的過程中，老師的授課是非常耐心和細(xì)致的，老師會一個個仔細(xì)糾正我們的動作，對于比較難跳的舞步老師也會反復(fù)示范和教動作要領(lǐng)，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達(dá)出來了。 對于課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因為我非常喜歡華爾茲，這樣，可以滿足對要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。

　　舞蹈心得體會 5

　　對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也。”“享受學(xué)習(xí)過程�！薄袄�丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的�！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程�！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

　　急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路。基本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走Rumba Walk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的'平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。

　　要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過于急進，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的，正如根扎的有多深，樹才會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!

　　舞蹈心得體會 6

　　非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。

　　我們每天的培訓(xùn)時間安排的非常緊，學(xué)完一個組合晚自習(xí)時就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真，不會的動作就反復(fù)練習(xí)，多請教學(xué)友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了�！蔽揖桶蠢蠋熣f的慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。

　　在晚上的自習(xí)中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。

　　這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的'舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。

　　在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個學(xué)習(xí)機會，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”!

　　一、多聽多看提高意識。

　　首先要了解學(xué)生的基本情況，我所帶的這個專業(yè)的學(xué)生大都沒有接觸過舞蹈，即使在電視上看到過也只是簡單的一點點印象，一個字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過什么樣的體態(tài)表達(dá)美。對此，學(xué)生全然不知，剛開始上課時全是，駝背含胸、身體伸展不開，簡單的站姿，學(xué)習(xí)起來掌握起來很慢，沒有很好的站，就沒有很好的走，那又怎樣形成很好的舞姿。

　　不是做不到，是沒有意識。對于這種情況，我認(rèn)為除了在舞蹈房練習(xí)的時候要求學(xué)生之外，還有重要的一點就是多看。學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容以古典舞和民族民間舞為主，而平時學(xué)生接觸到的又很少，意識不到自己所要表達(dá)的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來的漂亮的舞姿。仔細(xì)揣摩進行學(xué)習(xí)、模仿。

　　二、教學(xué)內(nèi)容的安排合理。

　　舞蹈的學(xué)習(xí)包括理論知識和技能訓(xùn)練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節(jié)課都是舞蹈史的內(nèi)容，起初在備課時同樣也是按課本先準(zhǔn)備的理論講解。學(xué)生在開學(xué)后對舞蹈課充滿了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動，這時我也對多數(shù)學(xué)生進行調(diào)查，第一節(jié)課時在教室上理論還是去舞蹈房訓(xùn)練？幾乎所有的學(xué)生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節(jié)課，是先安排論論知識還是先基本訓(xùn)練成效較好呢？所以，我認(rèn)為趁熱打鐵何樂而不為呢。事實證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識，學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的激情大減，反而理論知識的學(xué)習(xí)也起不到一個較好的作用。所以，教師在安排教學(xué)內(nèi)容上可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，采取行之有效的方法達(dá)到事半功倍的效果。

　　三、音樂與舞蹈風(fēng)格的選擇

　　學(xué)生正青春期階段，對街舞和古典舞學(xué)習(xí)更傾向于前者，而學(xué)習(xí)內(nèi)容又大都以古典舞為主，興趣是學(xué)習(xí)的動力源泉，怎樣才能引導(dǎo)學(xué)生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時我做準(zhǔn)備的音樂伴奏比較有流行風(fēng)格，貼近學(xué)生內(nèi)心，這樣聽著自己的音樂，學(xué)習(xí)舞動更能提高興趣。

　　四、建立學(xué)生學(xué)習(xí)進度信息卡。

　　每個學(xué)生的身體素質(zhì)都不一樣，有的學(xué)生跨比較開，還有的學(xué)生腰比較軟。學(xué)生人數(shù)較多，教師一時摸不透，我就給學(xué)生建立一個進度卡，哪些地方不足，哪些地方進步較快，那些動作不到位等，這樣才能更好的根據(jù)學(xué)生個人情況因材施教。

　　總之，只有創(chuàng)新才能有更大的進步，在探索中不斷學(xué)習(xí)，不斷進步。

　　舞蹈心得體會 7

　　經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點：

　　一 、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。

　　二、 舞蹈動作的小組合，主要訓(xùn)練了中國民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。

　　三、成品舞蹈的排練：成品舞蹈的練習(xí)，在于對音樂節(jié)奏變化來排練。這個過程中要求我們自己要對舞蹈動作熟悉,，然后才能叫學(xué)生練習(xí)，每句歌詞每句樂曲都要表現(xiàn)一個舞蹈動作。對于一些高難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。

　　四、舞蹈的`創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經(jīng)驗;其次，要分析音樂風(fēng)格和特點，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點來制定舞蹈風(fēng)格;然后，個人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。

　　以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進一步的深入學(xué)習(xí)和探索。

　　舞蹈心得體會 8

　　拉丁舞有三個要素：靈魂、平衡和性感。靈魂：當(dāng)舞步移動時，不是單純腳步的移動，而是以身體的動作來帶領(lǐng)腳的移動;平衡：在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳步的移動不宜過大或過小，應(yīng)不斷地練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿?性感：學(xué)會用音樂，臉部表情，眼神以及身體動作來表達(dá)拉丁倫巴舞蹈的激情與性感。

　　東西方文化的差異，造成了我們東方人在跳拉丁舞倫巴時常常帶有含蓄、羞怯，不敢用身體去表達(dá)，甚至于不敢用眼睛去交流。所以，我們要多了解些西方文化對跳出“有味道的`拉丁”是很有幫助。跳雙人拉丁時。還應(yīng)注意以下幾點：

　　一、姿勢。我們上身要有摩登舞的挺拔;中段要有拉丁舞的擠壓和拉長;腿部要有芭蕾舞的腳法和腿法。在雙人搭配中，無論是前進或后退，都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲。以雙方的手為中心形成一個弧線，在移動的過程中，保持從手到手肘的距離不變。

　　二、跟隨。通常是女士的動作，女士的動作不可自行移動，應(yīng)在男士的引導(dǎo)下移動，這樣才能使動作協(xié)調(diào)平衡。

　　三、跳倫巴舞步伐不要過大。要用胸腔控制呼吸，運用呼吸的升降來促使身體中段向地面?zhèn)鬏斄α?并且靠地面的回力，來控制整個身體的移動。始終展現(xiàn)你腹部最薄的一面給裁判或觀眾，試試你把氣息吸入胸腔后屏住呼吸，再看你的腹部是不是很薄，但千萬不可聳肩、加強對腹肌的鍛煉(多做仰臥起做)如果你的腹部都是脂肪的話，就很難用身體的中段控制住身體了。

　　對音樂的控制能力.對倫巴音樂的旋律和節(jié)奏要分別對待，一個好的舞者應(yīng)該學(xué)會配合音樂的旋律起舞，這樣才能引起裁判和觀眾的共鳴，而不要一味的踩節(jié)奏2341、2341、2341。這樣的話顯得過于呆板而缺乏激情.，而且倫巴舞的身體的動作是不能停止的，即使1拍也是一直在延伸，延伸到極限了立即下降。絕對不能停止在某一個拍點上。

　　舞蹈心得體會 9

　　學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認(rèn)識，并且還增進了和同學(xué)之間的感情�；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

　　選課以前，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認(rèn)識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈�，F(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不懊悔當(dāng)時的.選擇！

　　榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國，其實不是全部大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即即是開設(shè)了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的是當(dāng)前，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我向來十分敬重。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。

　　不可以不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課仔細(xì)備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅，甚至刻板，我感覺那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學(xué)舞。

　　最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶！

　　舞蹈心得體會 10

　　在人類文明發(fā)展的歷程中，美育一直被認(rèn)為是文化藝術(shù)不可或缺的部分。而舞蹈作為一種表現(xiàn)形式，更是貫穿歷史，充滿著美好的藝術(shù)價值和人類的智慧。我在美育舞蹈課程中，深深感受到了舞蹈藝術(shù)的全面魅力和美好心靈的啟迪，從中獲得很多的體驗和體會。

　　對“美”的感悟。

　　美是一種凝聚的能量，能夠使人充滿生命的活力和力量，使思考變得積極向上、自信、自主。在舞蹈課程中，我們往往用肢體語言表達(dá)情感，突破身體、心理、意識的屏障，讓美在身體與靈魂之間舞動。而在學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)的舞蹈藝術(shù)后，我也更深入地認(rèn)識到美的含義，它可以是優(yōu)美的.身姿、姿態(tài)，也可以是優(yōu)雅的情感表達(dá)，還有協(xié)調(diào)、韻律的運動和人文精神上的詮釋等等，都是極具藝術(shù)感染力的。

　　對“育”的體悟。

　　育是一種啟迪的過程，它能夠讓人們更加深刻地了解自己、周圍的世界和自己的內(nèi)心世界。通過舞蹈，我們能夠在身體和心靈上得到極好的鍛煉，既能延長壽命，還能提升對自我和他人的認(rèn)識能力，不斷地豐富自己的生活閱歷。這其中，培養(yǎng)耐心、獨立思考、創(chuàng)造性思維等重要素質(zhì)是相當(dāng)必要的，而通過舞蹈的訓(xùn)練，我也同樣意識到了“育”的意義和價值。

　　對“舞蹈”的體驗。

　　在我的舞蹈體驗中，我感到舞蹈能夠讓人的身體和心靈得到完美的統(tǒng)一。當(dāng)自己用身體表達(dá)感情時，能夠收獲舞蹈所帶來的美感和身體和心靈上的愉悅，從而在生活中散發(fā)出更加自信、自在、自由、美的氣質(zhì)。而在學(xué)習(xí)中，我更加自覺地認(rèn)真用心練習(xí)和領(lǐng)悟，相信有一天自己也能成為舞蹈家和有良好品味的文化人士。

　　對“美育舞蹈”的總結(jié)。

　　總之，美育舞蹈是一門高深的藝術(shù)，通常需要長期的學(xué)習(xí)和實踐，但是通過不斷地練習(xí)，我們能夠更好地領(lǐng)悟美的真諦和體味“育”的意義，從而能夠在自身中更好地發(fā)掘自己的潛能和打造更美好的人生。我希望今后還能繼續(xù)學(xué)習(xí)美育舞蹈，讓自己在藝術(shù)和精神感受上發(fā)掘更多的天賦和人性價值。

　　舞蹈心得體會 11

　　為了提高幼兒教師的專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)水平，xx年10月12日至10月28日由省教育局組織局部幼兒教師進行一次幼兒教師國培方案，我也參加了這次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)真的讓我受益匪淺。聽了延安市洛杉磯幼兒園副園長田翔翔>的報告，她的報告內(nèi)容非常詳細(xì)，分別對入園好時光。趣味盥洗。

　　溫馨進餐。輕松入廁。科學(xué)喝水�；顒佣�自護做了細(xì)致的講解。通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會到幼兒園教育工作應(yīng)該堅持體。智。德。美諸方面的教育互相滲透，有機結(jié)合。遵循幼兒身心開展的規(guī)律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異，因人施教，引導(dǎo)幼兒個性健康開展。幼兒教育要面向全體幼兒，熱愛幼兒，堅持積極鼓勵，啟發(fā)誘導(dǎo)。

　　合理地綜合組織各方面的教育內(nèi)容，并滲透于幼兒一日生活的各項活動中，充分發(fā)揮各種教育手段的交互作用。創(chuàng)設(shè)與教育相適應(yīng)的良好環(huán)境，為幼兒提供活動和表現(xiàn)能力的.時機與條件。以游戲為根本活動，寓教育于各項活動中。幼兒教育，熱愛孩子是第一位的幼兒不同于小學(xué)，孩子的自我保護能力差，是一生品德行為形成的最正確時期，好模仿，是非觀念在萌芽時期等特點要求我們幼兒教師要有更高尚的人格魅力，要正直，和藹，溫柔，可愛，要因可愛而美麗動人。我們既要做到母親般的關(guān)愛，又要做到高于母親的教育，從思想上。

　　品質(zhì)上給予滲透影響，教育他們使他們是非概念清晰，引導(dǎo)他們能關(guān)愛別人，帶動他們積極樂觀開朗，實事求是使他們老實，幼兒教師要有〝敬業(yè)。樂業(yè)。專業(yè)。創(chuàng)業(yè)〞的精神，要公正地愛每一個孩子，我們帶給他們的應(yīng)該是最美好，最公正，最無私的愛�？傊�，經(jīng)過此次培訓(xùn)，我懂得了很多的道理，學(xué)到很多知識。在今后的工作和生活中我要不斷努力，為我們農(nóng)村的孩子守望，為農(nóng)村的幼兒奉獻(xiàn)自己的一生。

　　舞蹈心得體會 12

　　去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本B類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀。可是，按正常情況來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經(jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。

　　在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因為結(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

　　來培訓(xùn)的第一天，我們要進行“軟開”的.訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。

　　現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。

　　舞蹈心得體會 13

　　上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

　　下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的`事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認(rèn)識一些字，估計寫會寫的不多。

　　到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。

　　后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

　　舞蹈心得體會 14

　　肩膀能不能動?說不能也對，說能也對。對于初學(xué)基本功來說，應(yīng)該保持肩膀不動;對于舞林高手來說，肩膀可以動得隨心所欲，也是很美。其實真正不應(yīng)該動的原則不在肩膀，而在胸椎以上的脊椎到頭頂這一段。肩膀不動是這一段不動的外延，但對于高手來說，肩膀和手臂一樣是動著的身體的外延。我是練基本功，看著斯拉維克的基本教學(xué)碟練的，我不是高手，我要求自己肩膀不能動。

　　在練習(xí)中我發(fā)現(xiàn)，要想肩膀不動，最好的方法不是去“控制”肩膀，而是“忘記”肩膀。如果是控制，就太著意，比如左肩聳起來了，你就有意識地用肌肉把它拉低下來，這就“有為”。如果能做到忘記，就是“無為”了。忘記就是放松，就是當(dāng)肩膀不存在，就是當(dāng)它與腰胯分離了，不管正面的胯做了什么胯位，它都不受影響。

　　所以，換句話總結(jié)是：心以上的軀干保持不偏不斜。

　　在上身姿勢正確了和胯位到位了這兩前提下，腰和背有特別的感覺。

　　以我自己的經(jīng)驗和對眾人的.觀察來看，現(xiàn)代的中國人上身都普遍不正。怎么個不正法呢?從側(cè)面看，肩膀以上的肚子十有往前探，就像猿人石像一樣。側(cè)面形象，整個頭是在軀干的前面，而不在一條豎線上。只有幾種人頭與軀干豎直一線：小孩子、練過形體的、身體精元保持著飽滿的。

　　跳國標(biāo)和練體操的人，屬第二種。中國人太壓抑了，上學(xué)久坐都彎腰駝背了，像顆豆芽，再加上不懂后天保養(yǎng)，脊椎上段前傾成了常態(tài)。在練舞中，把形體糾正豎直之后，也就是上身姿勢正確了之后，一旦做到往后提胯的動作，腰和背就被鍛煉到了，會有特別的感覺。

　　胯往上提(或者說往上擠)，兩邊胯就有一高一低之分了。許多人做8字胯為什么沒有韻味?就是他們的8字胯是平面地畫8，不是立體地畫8。立體畫8必然有高低之分，平面畫8則只有左右前后之分。左右、前后、上下。提哪邊的胯，就頂?shù)侥倪叺哪I，也就是腰，會有感覺的。

　　舞蹈心得體會 15

　　舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，具有深厚的文化底蘊和獨特的藝術(shù)魅力。為了更好地提升自己的舞蹈技巧，許多舞蹈愛好者會選擇參加舞蹈考級。在經(jīng)歷了多次的考級之后，我深深地感受到了舞蹈考級的重要性和對于自己舞蹈生涯的影響。今天，我愿意分享我自己對于舞蹈考級的.一些心得和體會。

　　必須深入理解每一項考核內(nèi)容。

　　舞蹈考級所涉及的舞蹈類型、曲目、技巧和舞蹈表現(xiàn)形式都是非常豐富和多樣的。因此，我們在備考期間必須深入理解每一項考核內(nèi)容，并針對不同的考核內(nèi)容進行有針對性的訓(xùn)練和練習(xí)。只有通過系統(tǒng)的練習(xí)和訓(xùn)練，才能夠達(dá)到考級的標(biāo)準(zhǔn)要求。同時，我們也應(yīng)該注意身體狀態(tài)的保持，保持良好的身體狀態(tài)和平穩(wěn)的心態(tài)，是我們順利通過考級的關(guān)鍵之一。

　　注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格要求自己。

　　在考級的過程中，我們需要注重一些細(xì)節(jié)問題，并嚴(yán)格要求自己達(dá)到考試的標(biāo)準(zhǔn)。例如，在練習(xí)某些技巧動作時，我們應(yīng)該逐步優(yōu)化動作過程、注意手勢表情等細(xì)節(jié)方面；在演繹舞蹈時，我們應(yīng)該注重形象表現(xiàn)、身體協(xié)調(diào)等方面。因此，我們在平時的練習(xí)中要嚴(yán)格要求自己，不斷完善技術(shù)細(xì)節(jié)，保證自己能夠在考級時表現(xiàn)出色。

　　建立自信，克服緊張。

　　考級是一種比較嚴(yán)肅的考試形式，很容易讓我們產(chǎn)生心理壓力和緊張感。因此，我們需要在備考期間建立自信心，并克服緊張情緒�？梢酝ㄟ^積極參加舞蹈比賽、多與其他舞者交流合作等方式來增強自信；也可以通過深呼吸、放松肌肉等技巧來緩解緊張情緒。只有做好充分的心理準(zhǔn)備，才能夠達(dá)到更好的考級效果。

　　舞蹈考級是我們舞蹈生涯中不可缺少的一部分，它對于我們的技術(shù)水平和藝術(shù)修養(yǎng)都有極大的促進作用。在考級的過程中，我們需要注重細(xì)節(jié)、嚴(yán)格要求自己、建立自信、克服緊張，這樣才能夠充分展示自己的舞蹈技巧和藝術(shù)風(fēng)采。最后，希望我們舞蹈愛好者能夠在不斷的舞蹈探索和創(chuàng)新中，不斷提升自己的舞蹈水平，享受舞蹈帶來的美好與挑戰(zhàn)。

　　舞蹈心得體會 16

　　舞蹈是一種藝術(shù)表演形式，其動感和美感吸引了越來越多的觀眾。作為一位觀眾，當(dāng)你沉浸在表演中時，你的心情和態(tài)度會發(fā)生什么變化？在這篇文章中，我將分享我觀看舞蹈表演的心得和體驗。

　　當(dāng)燈光照在舞臺上時，音樂響起，觀眾們的心情會隨之而變。對于我個人而言，在表演開始之前，我會感到忐忑和煩躁，這是因為我并不知道表演者會呈現(xiàn)出什么樣的舞蹈。但是，隨著音樂和舞蹈的開展，我會被帶到一個迥異的世界，身心感受到的感官沖擊和美感創(chuàng)造出的令人難以忘懷的體驗。

　　當(dāng)觀看舞蹈表演時，我往往會因細(xì)節(jié)而產(chǎn)生強烈的情感反應(yīng)。舞者的面部表情、身體語言和動作都能夠給我?guī)�來深刻的印象，并喚起我�?nèi)心深處的情感共鳴。當(dāng)舞者的.手臂輕輕擺動，或者他們擺出身體磨蹭的姿勢，我會感到恬靜而悠揚；當(dāng)他們俯首低眉，連續(xù)的跳躍和轉(zhuǎn)身又能夠帶給我急促而吸引的感覺。每個人對不同舞蹈的反應(yīng)都各有所不同，這令觀眾與表演者之間產(chǎn)生了微妙而真實的互動和聯(lián)系。

　　除了視覺和情感方面的感受，舞蹈也能傳達(dá)深刻的主題和信息，這往往與表演者的故事和背景息息相關(guān)。舞者通過肢體語言和動作來詮釋對觀眾而言神秘而感人的主題和思想，比如人生的起落，愛和信仰等。觀眾也可以從這些表現(xiàn)中得到啟示和啟迪，并與表演者之間產(chǎn)生思想和共鳴，這是一種美妙的交流和互動方式。

　　舞蹈表演還能夠重新定位觀眾的情感和狀態(tài)。當(dāng)我們沉浸在表演中時，我們的思考和內(nèi)心感受得以放松和平衡。有時候，舞者的肢體動作會像足夠強勁的治愈之風(fēng)，帶來平靜和注意力的煥發(fā)。

　　觀看舞蹈表演，這是一種可以激發(fā)情感、啟發(fā)頭腦、帶來平靜和放松的絕佳方式。舞蹈是一種語言，可以穿越不同國度、文化和身份，喚起人們內(nèi)心深處的感覺與情感共鳴。因此，我堅信，觀看舞蹈可以啟迪我們的人性，從而推動世界對藝術(shù)的更進一步探索。

　　舞蹈心得體會 17

　　隨著社會的發(fā)展，幼兒舞蹈教育逐漸受到重視。作為一名筆者，我有幸參與了一次幼兒舞蹈實訓(xùn)，這次實訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。下面我將總結(jié)和分享這次實訓(xùn)的心得體會。

　　首先，幼兒舞蹈實訓(xùn)的重要性不可低估。幼兒舞蹈不僅能夠促進幼兒的身體發(fā)育，還可以培養(yǎng)他們的藝術(shù)情感和團隊合作能力。在實訓(xùn)過程中，我深刻感受到了幼兒舞蹈的'教育價值和影響力。通過舞蹈，幼兒能夠展示自己的個性和魅力，增強自信心和表達(dá)能力。

　　其次，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要有良好的組織和教學(xué)能力。在實訓(xùn)中，我學(xué)到了如何設(shè)計合適的舞蹈課程和教學(xué)內(nèi)容，如何引導(dǎo)幼兒進行舞蹈動作的練習(xí)，以及如何激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。作為一名幼兒舞蹈教師，我們要善于觀察和分析幼兒的學(xué)習(xí)情況，因材施教，讓每個幼兒在實訓(xùn)中都能夠得到適合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

　　再次，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要注重安全和健康。幼兒舞蹈動作的復(fù)雜性和技巧性較低，但我們?nèi)匀灰�注意幼兒的身體狀況和安全問題。在實訓(xùn)中，我學(xué)會了如何正確引導(dǎo)幼兒進行舞蹈動作，防止他們發(fā)生意外傷害。同時，我們還要關(guān)注幼兒的飲食和休息，確保他們能夠保持良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。

　　最后，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要有耐心和愛心。幼兒是天真無邪的，他們對舞蹈充滿好奇和熱情，但也容易分心和焦躁。在實訓(xùn)中，我們要用愛心和耐心對待每個幼兒，不斷鼓勵和贊美他們的努力和進步。只有打造一個積極、溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，幼兒舞蹈教育才能夠取得最好的效果。

　　綜上所述，幼兒舞蹈實訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)驗和機會，通過這次實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更深刻地認(rèn)識到幼兒舞蹈教育的重要性和價值。作為一名幼兒舞蹈教師，我將以更加熱情和責(zé)任心，投入到幼兒舞蹈教育中，為每一個幼兒創(chuàng)造更美好的舞蹈學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

　　舞蹈心得體會 18

　　在剛進入學(xué)校前，我就很喜歡舞蹈。所以我很有目的性的加入舞蹈協(xié)會。剛進去時，感覺人很多，大家性格很開朗，一下子就融入其中。但是女生卻少得可憐，可我們依舊很嗨，因為舞種不分男女。 在放著很嗨音樂的舞蹈室里，大家隨著音樂跳著熟悉的舞蹈，這樣的氣氛感覺很有勁，很開心，很興奮。有很多同學(xué)也跟我一樣沒什么舞蹈基礎(chǔ)，但我們對舞蹈的喜愛一點也不必會跳舞的人少，這樣的我們更積極，認(rèn)真的學(xué)習(xí)跳舞。

　　在進入舞蹈社的這一年里，我學(xué)到很多。在各種各樣的活動中成長，因為有學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)，我們更是大膽的舞動。還記得在社團文化節(jié)的開幕式上，我們舞蹈社幾個女生在社長的`帶領(lǐng)下開心，熱情的跳著爵士舞。這時的我才真的體會到臺上一分鐘臺下十年功的辛勞，為了讓舞蹈好看，動作協(xié)調(diào)，整齊，我們都是一沒課就跑去排練，雖然很辛苦，但是很開心！

　　不知不覺在舞蹈協(xié)會待了半年，在這半年里，時常有空就去舞蹈室練練舞，在舞蹈社規(guī)定的時間和社長、同學(xué)們一起學(xué)舞、練舞。不知不覺中我的舞蹈也在逐漸成長。終于到了學(xué)院舉辦一年一度的舞蹈大賽，在開始報名期間我就一直很糾結(jié)，擔(dān)心自己表演不行，舞蹈動作不協(xié)調(diào)等等，但是在社長的鼓勵下，我參加了比賽，還在比賽中榮獲第三名。在這我要非常感謝舞蹈社的社長，是她給我舞蹈上的建議；是她幫我剪得歌曲；是她在比賽中一直給我鼓勵；更是她一直輔導(dǎo)我舞蹈上的不足，真的很感謝她。

　　時間沒有停留,一年的時間,真的很短!我只學(xué)習(xí)了基本的舞步,對于現(xiàn)在的我來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的!希望在以后的日子里能學(xué)習(xí)到更多的舞種,就算是沒有老師教,我的舞蹈也不會就此停止!舞蹈沒有停止的那一天，我相信大家在舞蹈社的日子都是快樂，難忘的！

　　我們痛并快樂著!，感謝舞蹈社，使我們擁有了苦中有甜的快樂!

　　舞蹈心得體會 19

　　傣族舞蹈是云南傣族民族舞蹈的代表，以其獨特的風(fēng)格和魅力吸引著眾多舞蹈愛好者和文化探索者。為了更好地學(xué)習(xí)和傳承傣族舞蹈的精髓，我參加了一次傣族舞蹈實訓(xùn)，從中獲益匪淺。

　　這次傣族舞蹈實訓(xùn)是在一個專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)進行的，由經(jīng)驗豐富的舞蹈老師親自指導(dǎo)。實訓(xùn)內(nèi)容包括傣族舞蹈的基本功訓(xùn)練、舞蹈動作的學(xué)習(xí)和編排，以及與舞蹈相關(guān)的文化知識的介紹。

　　首先，我們進行了傣族舞蹈的基本功訓(xùn)練。傣族舞蹈注重舞者的身體柔韌性和力量，因此必須堅持每天進行拉伸和肌肉鍛煉。在實訓(xùn)中，我們學(xué)會了如何正確地進行拉伸和肌肉鍛煉，同時，舞蹈老師還向我們傳授了一些特殊的訓(xùn)練方法，幫助我們更好地掌握傣族舞蹈的技巧。

　　其次，我們開始學(xué)習(xí)傣族舞蹈的動作和編排。傣族舞蹈的動作多樣且具有獨特的表現(xiàn)形式，因此在學(xué)習(xí)過程中我們需要耐心和細(xì)心。舞蹈老師詳細(xì)地解釋了每個動作的含義和表達(dá)方式，并逐步教會了我們?nèi)绾螌⑦@些動作組合成一支完整的舞蹈。通過反復(fù)的練習(xí)和糾正，我們漸漸地掌握了傣族舞蹈的技巧和風(fēng)格。

　　最后，我們還學(xué)習(xí)了與傣族舞蹈相關(guān)的文化知識。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也承載著民族文化的傳承和發(fā)展。在實訓(xùn)中，舞蹈老師向我們介紹了傣族舞蹈的起源、發(fā)展和傳統(tǒng)意義，讓我們更好地理解傣族舞蹈的內(nèi)涵和情感表達(dá)。

　　通過這次傣族舞蹈實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了傣族舞蹈的技巧和知識，還體會到了舞蹈背后的文化內(nèi)涵。傣族舞蹈以其獨特的.藝術(shù)魅力和文化底蘊，在世界舞臺上展現(xiàn)著傣族人民的智慧和情感。作為一名編輯人員，我將會以更加專業(yè)的眼光和理解來報道和宣傳傣族舞蹈文化，為推廣傣族文化做出自己的貢獻(xiàn)。

　　總的來說，這次傣族舞蹈實訓(xùn)是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。我通過實際操作和學(xué)習(xí)，不僅提升了自己對傣族舞蹈的理解和掌握，也加深了對傣族文化的認(rèn)識和熱愛。我相信，在未來的工作中，我將能夠更好地展示和傳承傣族舞蹈文化。

　　舞蹈心得體會 20

　　作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

　　然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。

　　今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏�！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

　　雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的.投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

　　時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

　　舞蹈心得體會 21

　　學(xué)了一個學(xué)期的舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對舞蹈有了一定的了解。

　　對于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來說，學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的，會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，覺得太難了，我就是這樣子的。學(xué)習(xí)舞蹈是一個循序漸進的過程，而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起，剛開始是很難受的，但是慢慢的就感覺還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí)，從最基礎(chǔ)的開始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開始，以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂的也是痛苦的.。

　　我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動作，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈�？雌饋砗芎唵蔚膭幼�，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做到位，是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的，這個時候又提現(xiàn)了體能的重要性了，體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí)，讓動作變得熟練，從而變得標(biāo)準(zhǔn)，體能不好的話練習(xí)去掉會特別累，身體在短時間內(nèi)會吃不消的。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過程中動作標(biāo)準(zhǔn)是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。

　　我們以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我們每次都會去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過程都沒有任何表情，那這樣怎么會讓小朋友樂意去學(xué)習(xí)，而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時候老師都會提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對于舞蹈來說是很重要的。舞蹈本來就是一門藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會有提升。

　　學(xué)了這么長時間的舞蹈，雖然剛開始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個人的體態(tài)的。希望在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進步。

　　舞蹈心得體會 22

　　作為一名舞蹈藝考教師，我一直堅信，藝考并不僅僅是為了高考，更是為了自己對于舞蹈的熱愛與執(zhí)著。教舞蹈其實并不簡單，要想讓學(xué)生獲得真正的提高，需要教師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，不斷更新教育方式，以及具備專業(yè)的技能和知識。對于藝考教師來說，更需要我們在傳授技藝的同時，關(guān)注學(xué)生的心理健康與職業(yè)規(guī)劃。

　　首先，在舞蹈教學(xué)中，教師需要注意的是，要根據(jù)學(xué)生的實際情況進行具體分析和指導(dǎo)。我們必須要明確自己的教學(xué)目標(biāo)和方法，科學(xué)的安排每節(jié)課的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自我動力。同時，舞蹈藝考的復(fù)雜度較高，學(xué)生需要學(xué)習(xí)各種不同的舞種技能，對于各項舞蹈動作的理解和體驗都需要教師的指導(dǎo)和支持。

　　其次，舞蹈教育是一種綜合性的培訓(xùn)，不僅要注重教學(xué)技能的傳授，還要注意學(xué)生的心理課程。藝考學(xué)生需要面對的不僅僅是高強度的訓(xùn)練，還需要在精神上受到教師的關(guān)注和支持。在教育過程中，如果能夠注重學(xué)生的意愿和感受，關(guān)注他們的內(nèi)心需求和成長道路，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的自我意識和創(chuàng)造能力，指導(dǎo)學(xué)生找到屬于自己的舞藝風(fēng)格和目標(biāo)。

　　最后，舞蹈藝考教師還需要在教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的行業(yè)規(guī)劃和就業(yè)前景。舞蹈藝考生有著高度的藝術(shù)才能和動人的`形象，但對于許多人來說，真正的挑戰(zhàn)還是如何將自己的天賦轉(zhuǎn)化為適合的職業(yè)。在課程設(shè)置和教育方式上，需要教師關(guān)注產(chǎn)業(yè)前景，引導(dǎo)學(xué)生對整個行業(yè)進行了解，并為學(xué)生提供實用的技能和人際關(guān)系處理能力。

　　總之，作為一名舞蹈藝考教師，我們需要具備精湛的技能和豐富的教學(xué)經(jīng)驗。同時，我們還需要注重學(xué)生的心理健康和職業(yè)規(guī)劃，為學(xué)生提供專業(yè)的培訓(xùn)和人文關(guān)懷。只有這樣，在未來的教學(xué)過程中，藝考學(xué)生才能真正地將自己的心靈和才能融入到藝術(shù)中，成為真正的舞蹈家。

　　舞蹈心得體會 23

　　20xx年10月開始，我有幸參加了內(nèi)江卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校了給黨政我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到黨務(wù)了許多在正常的組織工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時也認(rèn)識了許多的數(shù)學(xué)老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。

　　此次卡思特現(xiàn)階段舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很科學(xué)素養(yǎng)薄弱的舞蹈文化素質(zhì)，就提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了盡可能深刻的'體會。

　　在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，東齊縣的知識和技能太多，通過這次培訓(xùn)，當(dāng)更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多感悟是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到小華趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供也許了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是通才綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界辭匯的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈體能訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在愛好中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能鍛煉更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在中才也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，雖然忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能舞蹈給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，除非而應(yīng)該把芭蕾教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合評價素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和生態(tài)村城市孩子之間的差距。

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