學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會(14篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對生活有了新的感悟時,寫一篇心得體會,記錄下來,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會,歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會1
通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》,我從工作、生活中看到了知足、感恩,讓我時刻保持樂觀開朗的健康狀態(tài)。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到狀況時候,我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數(shù),當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。
如果心態(tài)不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨、發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意。工作本身不重要,重要的是你對這個工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作,就要改變對工作態(tài)度,以平和的'心態(tài)對待工作,正確認識自己,為自己準確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?
看一個人是否幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“快樂”里。生活中,我們要學(xué)會感恩、欣賞、給予和寬容。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會2
星期五下午,我們?nèi)珜嶒炐W(xué)五年級家長在大會議室聽取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽光心態(tài)》的講座,細細地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
我體會到的是心態(tài)決定心情好與壞,好的心態(tài)帶來好心情,有了好心態(tài)就會有好的心情面對每一天。所以,作為家長的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個好的心態(tài)。讓他能夠自信滿滿的去對待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài),因為具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理。
花老師說,陽光心態(tài)的意義對于我們每個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點:
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進作用。
第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運,一個人的命運掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會,面對紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺,能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會知足和感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài),就指導(dǎo)了怎樣在知足和進取之間的權(quán)衡,學(xué)會在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.
生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的'小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
讓陽關(guān)照進心靈,會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好!讓光輝照射我們的孩子,會發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會3
生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標,人總是要有點精神,無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間就是生命。時光不會倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深,煩惱是別人帶來的, 開心快樂是自己找的?鞓芬彩且惶欤纯嘁彩且惶,何不快快樂樂,開開心心過完每一天。
人生就是這樣,我們無法回避不開心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,快意人生,無悔人生,人生才有真正的.快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_心的。其實每個人都有自己要面臨的問題,而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,不論你想得開,想不開,日子還是一天天的過去,開心也是一天,不開心也是一天,人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?梢詫ψ约捍舐曊f:我真的很愉快,我真的很愉快。想想你擁有的,別人沒有的,知足常樂啊。
天天開開心心,無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來,遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時調(diào)整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現(xiàn)在。回味它的甜,丟掉無奈。相信開心快樂永遠在你身邊陪伴。
學(xué)會快樂,快樂是什么?有人說:笑容滿面哪是快樂的象征;有人說:家和萬事興是快樂;有人說:有了親人朋友就快樂;也有人說:有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?鞓肥侨伺c人相處中的點點滴滴?鞓肥且环N心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的,全看你自己如何選擇,每天早晨起床時給自己一個微笑,再大的困難也沒什么搞不定的,希望大家天天開心快樂。
樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種,悲觀的人對于人生樂趣只有一種,什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣,人生不能夠改變我們,而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松,對于樂趣,首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多,比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游,知足。知足常樂,人的欲望無窮無盡,不能滿足時,便難以快樂,因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望,使欲望容易得到滿足,才會產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中,我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤,立即改正。要人待你好,你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時,你必須寬恕和同情他人,快樂永存心間。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會4
在**區(qū)校長任職資格培訓(xùn)班上,我們聆聽了市教院干訓(xùn)處的姚翔處長的《讓心態(tài)陽光,把幸福叫醒》的講座,細細地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
我從講座中認識到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,以喚醒內(nèi)心的幸福感。
講座中姚老師指出了當(dāng)今社會的種種怪現(xiàn)象。如人們的糾結(jié):有工作,沒生活;有愛人,沒愛情;有微博,沒粉絲;有住所,沒房子;有存折,沒存款;有名片,沒名氣;有加班,沒加薪;有職業(yè),沒事業(yè);有娛樂,沒快樂。再如社會的困惑:食物的品質(zhì)更多了,營養(yǎng)卻更少了;精美的房子越來越多,完整的家庭卻越來越少了;共同工具在增多,深入交流在減少;收入增加了,良心減少了……對于這些現(xiàn)象,我們最好的處理方法就是追求陽光心態(tài)。
在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的`陽光心態(tài),就是要讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。要如何追求陽光心態(tài),姚老師向我們提出四點:要學(xué)會改變對事情的態(tài)度;享受生命的過程;把握自己;學(xué)會感恩;向下比較,知足常樂。你內(nèi)心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。
一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造"快樂的天使",也可以造"陰險的魔鬼"。如果你把別人看成是陰險,你就生活在"悲哀"里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在"愉快"里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造"悲哀";如果你能把別人變成快樂的天使就在制造"愉快"怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。
讓陽光照進心靈,會發(fā)現(xiàn)生活是如此美好!
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會5
本學(xué)期我校開展了“塑陽光心態(tài)、做幸福教師”主題教育活動,深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài)享受快樂人生》等教育文章,給了我很大的啟發(fā),這些文章就像一盞燈照亮了我的心,給了我獻身教育的激情和力量。下面談?wù)勎业囊稽c點感受。
首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來,要有陽光心態(tài)。陽光意味著熱情,陽光意味著活力,陽光意味著年輕,作為一個老師,無論有多大,都應(yīng)該擁有陽光心態(tài),那樣才能擁有火一般的工作熱情,擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說:“生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光,減少它!边@就告訴我們:如果我們不能改變所處的環(huán)境,我們就試著去適應(yīng)這個環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多,也會幸福許多!我們的學(xué)生也會因此而快樂許多,幸福許多!
一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性,一個人來到這個世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,當(dāng)我們遇到怒和哀的時候,往往不知所措。但是,一個健康、向上的良好心態(tài),可以幫助我們走出逆境,找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此,當(dāng)我們擁有一個陽光心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。
其次就是要享受生活、享受教育本身!爱(dāng)老師苦啊,每天上課講得口干舌燥,下課還得備課、改作業(yè),可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好,下不得學(xué)生歡’。真是‘青春已隨粉筆去,紅筆雖艷紅顏老’!”有的老師,因不堪忍受教師的清貧與寂寞,棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,在困惑里,新的教育觀念,新的教學(xué)理念,新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時代進步、教育改革的深入,這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。
“苦教”固然可敬,但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此。因為,一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”,人們就會選擇放棄,就會選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感,才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受,意味著快樂,意味著滿足,意味著成功,意味著幸福。我們要堅信,教育的過程是美好的.,教育的前景是美好的,我們完全可以輕松愉快地教好書,享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性,可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造,可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會到學(xué)生對你的信任,可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”,如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光,就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點,欣賞每位學(xué)生的個性,分享每位學(xué)生成功的快樂。點點滴滴,如甘泉,那么清冽、甜美。
知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
你內(nèi)心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心就要有一團火;要想照亮別人,就請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生,影響家長,最后影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會6
聽了楊老師的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人,對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的'作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo),通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點,有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機,并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動,不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時,也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中,我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時了解學(xué)生的真實思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會7
通過學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽光心態(tài),燦爛人生”講義,讓我明白生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失,失去了生命,便失去了一切。健康是生命基石,失去了健康,生命就缺少了活力。陽光的價值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖,它還代表著信心、愛心、幸福是我們精神生活的一種積極追求。
一、對陽光心態(tài)的理解
心態(tài)是我們對待客觀事物的心理態(tài)度。陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的、進取的、充滿關(guān)愛和希望的心態(tài)。你擁有了陽光心態(tài)可以去溫暖別人,去感化別人。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。
二、陽光心態(tài)表現(xiàn)形式
我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而孫教授提出的陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、在工作中享受這快樂的心理模式。陽光心態(tài)的意義對于我們個人主要體現(xiàn)在以下四個方面:
1、陽光心態(tài)身心一體,呵護健康。一個是軀體健康,一個是心理健康,還有社會適應(yīng)性和道德健康。而心理健康是衡量整個人健康的核心,心理健康決定了你的身體健康,心里健康決定了你的社會適應(yīng)能力,心理健康決定了你的道德健康。
2、陽光心態(tài)決定你的工作能力。陽關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進作用。塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)。
3、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個確定人生理想目標并靠它支配你自己的行動、努力實現(xiàn)這個目標的心理過程。行為是受意志支配和控制的,通過行為,可以看出一個人的意志活動的實質(zhì)。心理健康的人處事果斷,善于迅速辨明是非,合理決斷和執(zhí)行;自覺對自己行動的目的和意義有明確的認識,并能主動地支配和調(diào)節(jié)自己的行動,使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定,排斥于決定無關(guān)的`行為,克制自己的負面情緒和沖動行為。
4、心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在工作生活中 ,常常會感到不如意,可往往社會就是這樣,沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無法改變環(huán)境就要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,有時會茫然無措。其實快樂實際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的心態(tài)。有時不是環(huán)境變了,實際上是個人的心態(tài)變了。為什么不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認真面對,那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。
三、如何塑造陽光心態(tài)
1、改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度。事情往往具有多面性,所謂塞翁失馬,焉知非福就是這個道理。心態(tài)影響人的能力,能力卻能影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下的好心情,你就能保證今天一天的好心情,那你就擁有了一天的陽光心態(tài)。
2、學(xué)會享受過程。生命是一個過程而不是一個結(jié)果。學(xué)會享受生命,而不是被生命拖著向前跑,就如一朵花,它有花開時的美,也有凋零時的美。錯過了任何一個過程就是留下一種遺憾。人生就像一場旅行,在乎的是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情。
3、活在當(dāng)下,知足常樂。相信每一個時刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的,要相信自己的聲明正式以最好的方式展開。認真做好本職工作,真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人。
4、學(xué)會享受生活,用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。
5、學(xué)會放棄。放棄有時也是一種陽光心態(tài)。恰當(dāng)?shù)姆艞墪棺约旱玫角八从械目旄。力所能及的去做每件事,不要過于強求逼迫自己。
6、學(xué)會感恩。學(xué)會感恩,不是一定有人幫助過你才能去感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志,如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進了你的見識。
本次培訓(xùn)讓我受益匪淺。讓我認識到塑造一個健康、向上的心態(tài)是做好一切
工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和。我們社會提倡講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,更要注重人的內(nèi)心和諧。愿我們都能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,快快樂樂地過好每一天。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會8
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,陶冶了小學(xué)生情操,充實了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,用真誠的愛去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,就會產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最。课艺J為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進行談心、交流,進而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的`愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之,加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,它注重全體學(xué)
生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個人認為,事實也證明了,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會9
陽光給人的感覺總是那么美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱情,陽光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿陽光。
清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊,沒有故作深沉的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,一段段事例,一個個道理,深入淺出,娓娓道來。從中,我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們,尤為重要和必要。
文章闡述了健康的三個標準:足夠的自我安全感,生活理想符合實際,保持人際關(guān)系良好。如何達到這個標準,就需要調(diào)整心態(tài)。
近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),達觀知命的佳話。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,常想一二。”人間不如意事常十之八九,如果總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那么,換一個思維角度,只想如意的一二便好。按現(xiàn)實情況而言,人在漫長的生命征途里,有風(fēng)來,有雨去,有高潮,有低谷,一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時。要實現(xiàn)人生的理想,要體現(xiàn)人生的價值,就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心。路怎么走,就靠自我的`心理調(diào)節(jié),對于寬容豁達的人,人生處處“生正逢時”!
從文中可以了解到,人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個是正面的,第三個是中性的,其余六個都是負面的。由此可見,人的負面情緒占絕對多數(shù),如果不能及時調(diào)動正面的情緒,人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,生活、工作也將是一團槽。
一位訪美中國女作家,在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說:“看起來,你很高興!崩咸鎺⑿Φ卣f:“是的,一切都這么美好,我為什么不高興呢?”“對煩惱,你倒真能看得開!迸骷矣终f了一句。沒料到,老太太的回答更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時,是全世界最槽糕的一天,可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,當(dāng)我遇到不幸時,就會等待三天,這樣一切就恢復(fù)正常了!薄暗却臁,多么富于哲理的話語,多么樂觀的生活方式,多么充滿陽光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,全力去收獲快樂。
在中國的禪文化里,有著這樣一個故事:有一位老太太,有兩個女兒。大女兒賣雨傘,二女兒賣鞋。晴天時,老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時,又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天,老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,就對老太太說:“你應(yīng)該每天都開心才對。你想想,晴天時,你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時,你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴
天雨天,都是好天氣啊!崩咸犃耍砣婚_朗,從此開開心心過好每一天。同樣的事情,同樣的外部環(huán)境,不同的思維就會造就不同的心態(tài),不同的心態(tài)就會造就不一樣的生活。
成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象,人的心態(tài)決定人的命運,企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運。狀態(tài)是寫在臉上,體現(xiàn)在行動中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài),還要善于用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情,使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會10
一、通過本次培訓(xùn),我對心理健康教育方面的知識從無到有,從淺到深。使我認識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在老師的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我不僅學(xué)習(xí)到了對同學(xué)的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn),自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的`分析學(xué)習(xí),對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識,而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理氣象員,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染同學(xué),促使同學(xué)積極主動地投入學(xué)習(xí);要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進同學(xué)們的健康成長,提高教育教學(xué)的整體效益。
這次培訓(xùn)很重要的一點就是學(xué)會管理自己的情緒。如何提高情緒控制力,你需要兩樣法寶:一個是察覺,一個是表達。
你要提高情緒控制力,首先,你得知道什么是情緒?到底有哪些情緒?你需要正確認知自己的情緒,不然你如何控制呢?說到情緒控制力,我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負面的情緒,當(dāng)有這種情緒的時候,請你假設(shè)身邊有這樣一個小人,提醒你:現(xiàn)在的我感到有點XX,(XX代表的是你當(dāng)下的情緒),以上是控制情緒的第一步,給你的情緒貼上標簽,并且察覺到你當(dāng)下的
情緒。
其次,我們需要用合適的方式表達,我們大多數(shù)人會有負向的行為出現(xiàn),比如發(fā)脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然,這些也是表達情緒的諸多方式,但是結(jié)果會告訴我們這樣的處理方式會使得結(jié)果惡化,所以才認識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實是用你的言語來向?qū)Ψ交蛘咦约罕磉_這樣的感受,比如你為了成績和你孩子有爭執(zhí),你可以告訴他:你這樣的態(tài)度讓我覺得有些生氣,甚至有些失望。當(dāng)你用言語來表達自己的情緒時,其實這樣的負面情緒已經(jīng)溜走一大半了。當(dāng)然這也是中國文化所致,我們許多人都不太會習(xí)慣于表達自己的感受。
以上兩大法寶是基本通用于各個場景的,記。翰煊X加表達。當(dāng)然,同理心在心理咨詢技術(shù)中是看家本領(lǐng),可以在平時生活中進行練習(xí)。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時候我們情緒是對人的,嘗試站在對方角度考慮問題也有利于控制自己的情緒,這樣的站,是設(shè)身處地的站,是穿著他人的鞋子走一段路。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會11
陽光心態(tài)的意義對于個人主要體會有以下三點:
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的存進作用。 第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運,一個人的命運掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對物欲橫流的社會,面對紛繁復(fù)雜的工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
塑造一個健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和悲的時候,往往不知所措,擁有一個健康、向上的良好心態(tài)就會幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數(shù),當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨,發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意,久而久之就會產(chǎn)生“端起碗吃肉,放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng)!肮ぷ鞅旧聿恢匾,重要的是你對這個工作的態(tài)度”,既然我們改變不了工作,就要改變對工作態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認識自己,為自己準確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?
在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期疲勞工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。
如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。
一個人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的'天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。 我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活,要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。 用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。 心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
通過開展讀好書這次活動,豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ,在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會12
通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書,我收獲頗多,給我太多的啟示,深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來,身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結(jié)向上!
一個人降臨于世,是要經(jīng)歷各種磨難的,生活艱苦的無奈,工作壓力的恐懼,心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天,工作壓力使我們無法喘息,心理疲勞如果長期精神緊張,反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成,得不到及時疏導(dǎo)化解,天長日久會造成心理障礙,失控甚至精神失常,從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方,首先要造福自己,只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量,要想照亮別人,先要照亮自己,要想照亮自己,先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,自己的家才會充滿溫馨,才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態(tài)能讓我們成功,壞的心態(tài)能毀滅我們,成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài),激情創(chuàng)造未來,心態(tài)營造今天!
通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,心理強有力樂觀向上,凡事都能夠向積極的方面去想,將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑,沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者,不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用,還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛,使自己有凝聚力和向心力,團隊才能更加溫馨和諧團結(jié)向上!
怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度,既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,態(tài)度變了,事情就變了。從積極的視角去解釋,以此來調(diào)整自己,了解自己,正確評價自己的能力,保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習(xí),保持良好的人際關(guān)系,態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,人生旅途中艱難困苦不可避免,能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態(tài),保持樂觀向上的心境,保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態(tài),我們還要懂得享受生命的過程,生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,生活帶給的快樂,工作帶給的快樂。學(xué)會享受生命的過程,每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕,什么樣的心態(tài)決定什么樣的`人生,要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才:不為環(huán)境左右,能夠調(diào)整自己的情緒,從容地處理突發(fā)壓力,處亂不驚臨危不亂,操之在我。
通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人,塑造感恩心態(tài),對他人和社會懷有一顆感恩的心,懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助,愿以自己的能力去幫助每一個人,回報于團隊,要面對現(xiàn)實,不好高騖遠。懷著欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,不要給下屬增加悔恨,要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效,發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬,可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,實現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團隊帶來快樂的同時,自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會13
踏上職業(yè)道路已有4年之余,在這漫長的4年時間內(nèi)我確實學(xué)了不少的知識,技能以及做的道理。但是這些都遠遠的不夠,常言道:書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。無止境地學(xué)習(xí),是每一個智者所必需的。人要想不斷地進步,就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習(xí)上不能有厭足之心。在寫這份心得起筆時還得非常感謝我們的老師,是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機會,能讓人聽到不覺得厭煩,那么深動又有活力的培訓(xùn)。說真的讓我聽了還想聽的課程,雖然這些極其平凡的語句,確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動力。在也不想得過且過過著每一天了。
有時,我每看完部奮斗勵志的電視劇,看完一本有色彩豐富的書的時候總會有一定的感想。我要怎么怎么樣,總是那么的意氣奮發(fā),對待工作,生活都充滿了激情很有沖勁,但好景不長,懶惰的心理過不了多久又出現(xiàn)了,至今都沒有實現(xiàn)自已的目標。直到今天聽完了這次培訓(xùn),讓我的心靈再一次受到震憾。的確,一個人職業(yè)規(guī)劃的好壞會決定了這個人的一生。我不希望等到我以后回首往事時卻是不堪回首。
我是一個有理想,有目標的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào),最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期,質(zhì)量。其實在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應(yīng)該具備以下幾點:
一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力;
二、專業(yè)水平需不斷地提高;
三、有強烈的團隊意識;
四、認真的做每一件事,真誠的對待身邊的每一個人;
五、取長補短,不能好高騖遠,向我的同事們?nèi)フJ真的去學(xué)習(xí),彌補自身的不足。
從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動的職業(yè)課,同時也讓我明白了怎樣做好自己的工作,走好我以后的人生道路。面對我的工作,這次我給了我職業(yè)的重新認識、規(guī)劃。作為一個學(xué)歷不高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要不斷地創(chuàng)新、探索,學(xué)習(xí)在工作中不斷地追求完美,隨時洗洗老充實一下自己,提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的`很好,自已飛的更高就必須深入了解公司的運作模式,給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情。困難并不可怕,可怕的是我們沒有用正確的態(tài)度去面對,不用正確的方法去解決。我知道人無完人,但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí),高調(diào)做事,低調(diào)做人,不做與工作無關(guān)的事情。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營;不要為了工作而工作;快樂的工作。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口,只為成功找方法。 通過這次的培訓(xùn),使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標又更為前進一步,我將會更加有信心,因為我知道良好的職業(yè)心態(tài)會讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會14
每個人都有趨樂避苦的本能。渴望生存的愉悅,追求生命的快樂,是人的天性,也是人的權(quán)利。但是,一個人生活在這個大千世界中,怎么會沒有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會的我們,面臨著生存競爭、經(jīng)濟脅迫、觀念沖突、社會變動等種種困苦。在這樣的境況下,許多人終日憂心忡忡,悶悶不樂,飽受折磨。有人悲嘆:“智慧愈高,痛苦愈深”,“進取心愈強,苦悶愈盛”。這些話有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位,我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿帶笑容,充滿活力呢?更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉,甚至連眼神都沒有了生氣。在這些人心中,還有什么快樂可言?更可惜的是,人們心中因為禁不起這樣的折磨,竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺,有大學(xué)生沒過四級或者遲遲沒找到工作而選擇自殺,還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾!那他們?yōu)槭裁磿驗檫@一點點的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢?思來想去,原因大概只有一個,那就是他們的心態(tài)有問題。如果早點讓他們閱讀《塑造陽光心態(tài)》一文,也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時間,認認真真、仔仔細細的讀完這篇文章,我深有感觸!也許,對于某些人來說,這就是阿q的自我精神勝利法?墒牵腋杏X在當(dāng)今的社會它卻有著普遍的意義!對大多數(shù)普通的平民老百姓來說,假若能有這篇報告里的那種心態(tài),這一生會活的快樂得多!文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時間來看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬,焉知非!闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運。生命的'質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果
你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質(zhì)量,體驗別人體驗不到的靚麗生活。
其實,在日常生活中,我們經(jīng)常會因為一點點小事情就和父母,和愛人,和同事爭得面紅耳赤,有時候還會一個人偷偷的生悶氣,有時候會覺得工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可,受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。說到低,其實還是心態(tài)問題。人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,敢于面對,說實話,生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好,學(xué)會放下。該放下的放下,學(xué)會諒解、寬容。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。
總之,學(xué)習(xí)了《陽光心態(tài)》我心情好了許多,快樂了許多,讓我更能懂得生活中的樂趣和美 好,體會生活的快樂。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。
【學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會】相關(guān)文章:
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會14篇12-20
學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會(集錦14篇)12-20
陽光心態(tài)心得體會01-11
陽光心態(tài)心得體會07-29
讀陽光心態(tài)心得體會07-21
陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會02-12
讀陽光心態(tài)心得體會07-05