健康心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),下面是小編收集整理的健康心得體會(huì),歡迎大家分享。
健康心得體會(huì)1
3月30日,河頭店鎮(zhèn)教委舉行了新學(xué)期第二次“每月一講”活動(dòng),我有幸聆聽了萊西市人民醫(yī)院保健科護(hù)士長、高級營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)員蘇斌女士的資深講座,聽后受益匪淺,對于生命和健康有了新的認(rèn)識(shí)。 蘇斌女士用富含幽默風(fēng)趣、極具生活化的語言、例舉我們身邊的人和事例從健康與亞健康、影響健康因素、走出誤區(qū),科學(xué)飲食、中國人容易缺乏的幾種營養(yǎng)素、特別強(qiáng)調(diào)的營養(yǎng)素等方面給我們做了詳細(xì)的解讀,從合理飲食、戒煙戒酒合理飲酒、適量運(yùn)動(dòng)和平衡心理給我們提出了營養(yǎng)與健康,提高我們身體和生活質(zhì)量的合理化建議,讓我們明白了,養(yǎng)生是對于增強(qiáng)我們的體質(zhì)、改善我們的生活質(zhì)量無異是及其重要的!
正如于娟所言:“名利權(quán)情,沒有一樣是不辛苦的,卻沒有一樣可以帶去!;“活著就是王道,如是記之! 地位是臨時(shí)的,榮譽(yù)是過去的.,金錢是身外的,只有健康是自己的!一定要合理飲食 ,吃該吃的,不吃想吃的;沒有不好的食物,只有不平衡的飲食!
正如蘇斌女士所言,因?yàn)榻】凳侨松谝回?cái)富,它與生命聯(lián)系在一起就顯得尤為可貴,所以健康不是一切,但失去健康就會(huì)失去一切!所以我們要好好對待自己,因?yàn)檫@輩子時(shí)間不長;好好對待愛我們的人,因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡錾希?/p>
愿我們在蘇斌女士的指導(dǎo)下,在膳食寶塔大框架的指引下,快樂的飲食,健康的生活!調(diào)整好我們的心態(tài),有情有意的做人,有聲有色的工作,有滋有味的生活,白天晚上都快樂,家里家外都幸福!
健康心得體會(huì)2
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天,人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的
適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D,以下有三?xiàng)基本原則:其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的.問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
健康心得體會(huì)3
20xx年3月29日至4月6日,我有幸參加了寧夏回族自治區(qū)教育廳主辦,四川省都江堰市瀚海博雅學(xué)院承辦的寧夏中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班。在前后近一周的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)中,我和來自全省各地的148位教育工作者一起,認(rèn)真聆聽了梁堅(jiān)、霍磊、趙躍勤、康釗,茍萍、馮光偉、何曉燕、胡孝榮等心理健康教育專家為我們所作的精彩報(bào)告和講座,就像沖破曉霧的第一道陽光,讓我豁然開朗!進(jìn)一步了解了心理健康教育的意義及它的重要性,提升了理論水平,獲得了專家們提供的許多耳提面授且極具實(shí)效的科學(xué)指導(dǎo)。它讓我有機(jī)會(huì)在黑暗的路途中找到了光的指引,靜下心來重新審視我們的心理健康教育,重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為,同時(shí)也萌發(fā)了對自己多年教學(xué)工作和班主任工作的一些反思,也權(quán)且作為本次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)心得。
一、培訓(xùn)洗禮的蛻變:
1、觀念的轉(zhuǎn)變。在深入接觸“心理咨詢”這一課程之前,可以說我對“健康”的理解是狹隘的。之前,我每天堅(jiān)持鍛煉身體,并鼓勵(lì)孩子多參加些體育鍛煉,我以為有了健康的身體,就會(huì)有幸福快樂的生活。同時(shí)也可以放松一下自己的心情,能夠更好的去學(xué)習(xí)。雖然這種思想也不為錯(cuò),但通過老師們深入淺出的講解,我明白“心理健康”和“身體健康”同等重要。身為老師,在教好孩子們文化課的同時(shí),更要關(guān)心他們的心理健康。因?yàn)榻】档纳眢w再加上一個(gè)健康的心理,才能創(chuàng)造美好的生活,提高工作的幸福指數(shù),教育出更健康向上的孩子。
2、教學(xué)態(tài)度的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)的這些天,拋開了一切繁瑣雜事,自覺學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)難得,便靜心學(xué)習(xí)領(lǐng)悟。雖然老師們的講解非常精彩,但由于自己的基礎(chǔ)水平受限,我仍感受到了學(xué)習(xí)的苦和累。此時(shí),我想到了我的學(xué)生們,平時(shí)的教學(xué)中,我是否關(guān)注了他們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)?體會(huì)到他們學(xué)習(xí)的心情?反饋過他們對學(xué)科學(xué)習(xí)的意見?審視自己的結(jié)果便是:一定要多體察孩子們的學(xué)習(xí)心情,多理解孩子,千萬不能做高高在上的老師。
另外,授課專家的提醒也讓我時(shí)時(shí)在反省自己。各位專家都有主張說:“學(xué)生是我們影響出來的,不是教出來的”、“老師在面對學(xué)生時(shí)也要有一顆謙卑的心,學(xué)生是老師的一面鏡子”,還有對后進(jìn)生教育的詮釋都讓我對老師這一職業(yè)重新定位——蹲下來協(xié)助孩子學(xué)習(xí),這才是為師之本。其實(shí),教育是“心”的教育,心快樂了,學(xué)習(xí)自然會(huì)事半功倍,這是多么簡單的教學(xué)智慧!
3、生活理念的轉(zhuǎn)變!靶睦韺W(xué)是一門幸福學(xué)”。的確如此,家庭是一個(gè)人安身立命的根本,而我們作為家庭中的一員,擁有健康的心理會(huì)讓人滋生幸福的感覺,而幸福的感覺又能傳遞感染身邊的家人,和諧快樂的生活由此開始。所以,善待老人、體諒愛人、關(guān)心孩子應(yīng)該是我踐行此次學(xué)習(xí)的最好方式。
教孩子、教學(xué)生的方式的轉(zhuǎn)變。父母是孩子的第一任老師,這話一點(diǎn)也不假。父母的生活習(xí)慣、品行道德都在潛移默化的影響著孩子,為孩子做好一個(gè)健康樂觀的榜樣示范應(yīng)該是對孩子最好的教育。這點(diǎn)我一直在認(rèn)真和每一個(gè)孩子的家長溝通,幫助孩子孩子也朝著一個(gè)健康陽光的方向發(fā)展。但目前孩子正處在青春期,父母孩子一樣大,如何對做好青春期的母親,我不是,但我正在摸索中。再用小時(shí)候?qū)λ麄兊慕逃椒ㄋ坪跻呀?jīng)不能讓孩子接受了,雖然孩子還沒有出現(xiàn)我們常說的“叛逆”,但我一直在找尋最好的方法來和孩子溝通。而這次心理培訓(xùn)正好填補(bǔ)了我此項(xiàng)的空白,老師講解了很多青春期孩子的特點(diǎn)以及案例,讓我在教育學(xué)生的道路上少走了很多彎路——知此知彼,才能百戰(zhàn)不殆!同時(shí)我覺得對待學(xué)生應(yīng)該像對待自己的孩子或兄弟姐妹一樣!
另外,各位專家對家庭教育內(nèi)涵的詮釋,對教師職業(yè)道德的要求,以及生動(dòng)而又睿智的案例分析,都讓我為之震撼,真正為我上了一堂心靈成長課。
二、培訓(xùn)中的反思:
1、對教育目的的反思。
新課程改革無疑推進(jìn)了中國的教育體制改革,但課程設(shè)置以及考核和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是否體現(xiàn)了教育目的,卻遭頗多 病,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)在升學(xué)指揮棒下有多大程度的減輕,令人質(zhì)疑,學(xué)生普遍的睡眠不足,難以體現(xiàn)教育的真諦——“教育即生長”(盧梭語)。教育是什么?教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來的能力得到健康生長。教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求,教育應(yīng)該站在孩子的立場上,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健康的人格。教育的真諦也決定了學(xué)校心理健康教育的使命,那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽光的心態(tài),以促進(jìn)他們走向成功、快樂成長、全面發(fā)展,做社會(huì)主義的建設(shè)者和合格的接班人。
2、對“以生為本”的反思
了解學(xué)生,理解學(xué)生,以生為本,是教育的核心所在,也是遵循教育規(guī)律辦學(xué)之所在,還是心理健康教育工作的前提和基礎(chǔ)。父母和老師大多有這樣一種觀點(diǎn):只有上名牌大學(xué)才能找到好工作!往往站在成人的角度,去規(guī)劃孩子的人生,去干涉孩子的興趣愛好。可是,孩子們究竟是怎么想的?學(xué)生究竟需要什么?我們?yōu)楹⒆觽冏龀龅囊?guī)劃是否符合他們的身心發(fā)展?這些問題被我們一再忽略,甚至扔在一邊。于是,郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反……一系列心理問題便紛至沓來。心理健康教育注重的是“以生為本”,注重的是師生間的溝通與理解。我們必須認(rèn)真觀察和研究學(xué)生的生理特點(diǎn)、情緒變化,了解孩子們的心理需要與訴求。學(xué)生的心靈世界是豐富多彩的,心理沖突也是多種多樣的,只有了解孩子們的共性特征和個(gè)性特征,我們才有可能對孩子們的行為表象作出理性的分析,從而找到心理問題的癥結(jié)所在,并做出適當(dāng)干預(yù),帶著一顆“愛心”,蹲下身子,關(guān)心體貼他們,為他們創(chuàng)造健康快樂的人生。
3、對心理健康教育方法的反思。
選擇什么樣的方式,采用什么樣的手段,直接關(guān)系到心理健康教育目標(biāo)達(dá)成的有效性,要力戒“好心辦壞事”,要有針對性地研究學(xué)生心理問題,找到最佳的解決問題的方法,教師必須準(zhǔn)確作出分析判斷,并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo),進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練。心理健康教育還要講求藝術(shù),要會(huì)聆聽、能接納、有效引導(dǎo),使人內(nèi)心悅服。心理健康教育必須遵循“無條件積極關(guān)注”的原則,必須真誠、坦誠,必須設(shè)身處地、感同身受,具備“同理心”,力戒簡單粗暴、主觀臆斷、過于理智,出言不遜
4、對心理健康教育團(tuán)隊(duì)合作的反思。
誠然心理健康教育不只是一兩位心理健康教師的事,它還需要全體教師的重視和參與,特別是接觸學(xué)生最多的班主任老師的大力支持和配合,要關(guān)注學(xué)生,實(shí)施精細(xì)化管理,及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題,以防患于未然,和心理輔導(dǎo)老師溝通,研究,盡快幫助學(xué)生排解心理困惑,形成積極向上的健康心理和陽光心態(tài)。當(dāng)然,與學(xué)生家長結(jié)成心理健康還應(yīng)關(guān)教育陽明也是很有必要、不可缺少的。父母關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,發(fā)現(xiàn)心理障礙要及時(shí)矯正,學(xué)校、家庭、 社會(huì)要相互協(xié)作,相互配合,積極地科學(xué)地引導(dǎo)孩子,關(guān)心他人,關(guān)心社會(huì)、培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感,獨(dú)立性自制力,培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的精神和完整的人格。不過在團(tuán)隊(duì)合作的過程中我們也應(yīng)保持足夠的耐心,不能一蹴而就,不能寄予全部的希望,不能保證什么疑難雜癥都能解決。
5、對心理健康教育教師隊(duì)伍專業(yè)化成長的反思。
各國心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)和個(gè)人對心理健康教育工作提出了專業(yè)化的要求,我省中小學(xué)正逐步健全和完善心理健康教師隊(duì)伍專業(yè)化建設(shè),并取得了較大的成績,但是心理健康教育應(yīng)滲透在學(xué)科教學(xué)中這是大勢所趨,我們要重拾被丟在一邊的教育學(xué)、心理學(xué)相關(guān)論著,并做到理論聯(lián)系實(shí)際,發(fā)現(xiàn)新情況,解決新問題,及時(shí)對師生中存在的心理問題進(jìn)行分析、診斷和疏導(dǎo),必須反思的是近年來,部分教師的心理亞健康,不健康呈上升趨勢,應(yīng)引起我們的高度重視,要高度重視教師自身的心理健康維護(hù),定期體檢,參加各類文體活動(dòng),為教師減壓,調(diào)節(jié)情緒,不斷完善專業(yè)素養(yǎng),做家庭教育的顧問和學(xué)生心理健康的塑造者。
三、鑒于上述,將來的操作如下:
1、結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的'學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
2、全面滲透,多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,形成多渠道實(shí)施,如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,將兩者融合在一起,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。
3、教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡如人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要意義。
短短幾天的培訓(xùn),收獲是長久的,感謝省廳為我們提供的良好的充電學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),必將給我們今后的教育教學(xué)工作帶來諸多有益的幫助,開拓了我們的視野,提高了自身的認(rèn)識(shí)和感受,激勵(lì)我們加位工作,為祖國的未來盡心盡責(zé)。
健康心得體會(huì)4
對孩子成長而言,安全感是支撐孩子生長的重要力氣,孩子有安全感,會(huì)感到快樂,也是安康心思的基礎(chǔ)。那么該如何給孩子建立安全感呢?
現(xiàn)代父母都知道孩子安全感的重要性。教育界里有句話“養(yǎng)育孩子,六歲前用心,六歲后省心;六歲前省心,一輩子操心”,除去生活習(xí)慣、規(guī)矩的培養(yǎng),說的更是孩子的安全感。
想要孩子將來事業(yè)成功,家庭生活幸福,必須要給孩子建立安全感,這是孩子才可能擁有自信、樂觀的生命底色。反觀不少人,即便在事業(yè)上有成,可在婚姻家庭中屢屢受挫,與人無法建立親密關(guān)系或者總是受傷,說到底,是童年安全感缺失造成的。
可見,一對父母再精通教育,如果不重視孩子安全感建立,那么孩子以后心理難免出問題,反之,一對父母即便再不懂教育,只要給予孩子足夠的安全感,孩子大概率不會(huì)長歪。
那么,什么是孩子的安全感?
其實(shí),安全感這個(gè)詞,在心理學(xué)上叫做“安全型依戀”。指的是在寶寶三歲前如何跟主要監(jiān)護(hù)人(如媽媽)互動(dòng)。安全感充足的'孩子,會(huì)把媽媽當(dāng)作“加油站”,只要媽媽在場,便可安心探索外部環(huán)境,比如去和小朋友玩,去觀察地上螞蟻。媽媽離開后雖然哭鬧,但只要媽媽一回來,情緒就很快穩(wěn)定下來,又開始繼續(xù)探索。
這樣的寶寶,因?yàn)榈玫搅藡寢尦渥愕膼,從而認(rèn)為自己是值得被愛的,世界也是足夠安全的,好奇心、開拓勁頭都會(huì)很足,將來在事業(yè)和婚姻中也會(huì)很幸福。
孩子建立安全感,三個(gè)階段很重要
一級安全感:在孩子一歲半以前,包含物質(zhì)和精神兩方面,斷奶是一次沖擊。這個(gè)年齡段的孩子,因?yàn)樽陨頉]有生存能力,要完全依賴監(jiān)護(hù)人照料,包含物質(zhì)上和精神上的。物質(zhì)上包括孩子餓了有奶吃,渴了有水喝,尿濕了能及時(shí)被換掉紙尿褲。。。。。。精神上只要指無條件回應(yīng)。只要自己哭了,無論任何原因,都能得到及時(shí)擁抱和安撫。這樣孩子的內(nèi)心才會(huì)覺得“我是值得被愛的”,安全感也由此建立。
這個(gè)階段中,斷奶是對家長和孩子的第一次嚴(yán)重考驗(yàn)。若家長用過激的方式斷奶,比如母子隔離時(shí)間長,比如抹辣椒水涂黃連,都會(huì)極大破壞孩子的安全感。
二級安全感:一歲半到上幼兒園之前,入園焦慮是一次沖擊
一歲半到上幼兒園之前,孩子將從對媽媽的依戀慢慢轉(zhuǎn)移到探索外部環(huán)境中。當(dāng)他覺得外界環(huán)境是安全的,家人也能給予強(qiáng)有力的后盾之后,內(nèi)心就會(huì)增加一層自信,安全感也會(huì)再上一臺(tái)階。
這時(shí)期,入園焦慮對孩子的安全感是一次大沖擊。順利渡過的孩子,安全感將進(jìn)入下一個(gè)階段。
三級安全感:上幼兒園期間,分房睡是一次沖擊。這時(shí)候的孩子,要經(jīng)歷與他人交往的過程,體驗(yàn)人與人互動(dòng)中的樂趣和煩惱。若孩子覺得自己能夠處理和他人之間的矛盾和不和,內(nèi)心的安全感就會(huì)又一次飛躍。
這時(shí)期為培養(yǎng)孩子獨(dú)立性,父母常常會(huì)跟孩子分房睡。注意方式要溫和,循序漸進(jìn)才能不破壞安全感。
當(dāng)安全感被破壞后,如何彌補(bǔ)?
如果以上三個(gè)階段,尤其是面對三次重大沖擊,父母的做法過激之后,孩子安全感受挫,就容易退縮。這時(shí)候,想要重建安全感,需要父母有強(qiáng)烈的同理心,跟孩子共情。站在孩子的角度想,孩子需要自己做什么,然后盡力滿足孩子的要求。哪怕孩子出現(xiàn)咬指甲、捏被角等自己不理解的行為,也不要呵斥,要更加關(guān)心他體貼他,這樣才能幫孩子慢慢修復(fù)安全感。
你家孩子安全感充足嗎?
健康心得體會(huì)5
今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng),規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目,如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話,就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開始了,我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲,它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的,游戲規(guī)則是這樣的.:7個(gè)人站在一塊布上,要想辦法把這塊布翻過來,但是不許把腳伸到布外面去,哪一個(gè)組最先把布翻過來,那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始游戲了,但是我們的協(xié)調(diào)性不好,所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。
游戲規(guī)則是:盲人背著瘸子,瘸子幫盲人指路,盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球,就得踩爆,如果見到小熊,就得撿起,哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn),揀得最多,就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始玩第二個(gè)游戲了,我是盲人,我背的是鐘珺媚,比賽開始了,鐘珺媚指路指的不好,我又不敢踩氣球,所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲,游戲規(guī)則是:每人拿一個(gè)球,放在胸前,一個(gè)接一個(gè)走,手不能拿球,哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn),就可以拿一張獎(jiǎng)票。
我們女生1隊(duì)變2隊(duì),每人拿一個(gè)球放在胸前,比賽開始了,因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球,我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球,它也是團(tuán)體游戲,和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是:最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯,把它倒過來,拿杯底頂一個(gè)乒乓球,一直這樣頂六個(gè)球,哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn),就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排,最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯,把它倒過來,拿杯底頂一個(gè)乒乓球,最后,我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過今天的活動(dòng),我知道了:只要我們大家團(tuán)結(jié)一心,就沒做不到的事情。
健康心得體會(huì)6
我參加了市委舉辦的專題廉政黨課,并觀看了警示教育片《發(fā)票報(bào)出來的罪惡枷鎖》。警示片通過講述原周口市委常委、政法委書記朱家臣底線失守,防線潰塌,自投腐敗陷阱的過程,很好的詮釋了權(quán)利非藥,卻能迷醉心魂;利欲無牙,卻能吞噬理想;金錢無手,卻能推人墮落的人生道理。
警示片的教訓(xùn)是深刻的,朱家臣走向墮落的根本原因是他理想淡化,信念滑坡,人生目標(biāo)轉(zhuǎn)向;自作聰明,自我放縱,惘視黨性修養(yǎng),人品官德。這一犯罪案例告誡我們,領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)刻都不能忘記自己永遠(yuǎn)都是勞動(dòng)人民的普通一員,除了政策規(guī)定范圍內(nèi)的個(gè)人利益和工作職權(quán)以外,所有領(lǐng)導(dǎo)干部都不得謀求任何私利和特權(quán)。
通過觀看警示片教育,我認(rèn)為作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,更應(yīng)該從這一案例中吸取教訓(xùn),認(rèn)真進(jìn)行反思,在今后的工作中要認(rèn)真做到以下幾個(gè)方面:
一、防線在心,廉潔自律成自覺
腐敗案件最深刻的警示,就是黨員干部要廉潔自律。近年來,我們所查處的腐敗案件發(fā)人深省,總結(jié)的腐敗教訓(xùn)也令人深思,讓我們從中受到了極大的觸動(dòng),得到了深刻的'警醒。
反腐倡廉最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),就是黨員干部要廉潔自律。為政之要在于廉潔,廉潔之本在于自律。就是黨員干部要廉潔自律。滋生腐敗最先突破的是廉潔自律這道防線,保持清廉必須固守的是廉潔自律這條底線。
要自覺筑牢思想防線。心不廉則無所不取,心無防則無所不為。廉潔自律是一項(xiàng)長期的思想作風(fēng)建設(shè),絕不能畢其功于一役,它的效力在于堅(jiān)持不懈、持之以恒。黨員干部要始終堅(jiān)持把廉潔自律作為一種思想境界來提升,作為一種職業(yè)操守來要求,作為一種工作能力來培養(yǎng),牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、權(quán)利觀、地位觀和利益觀。特別是在面對誘惑、陷阱時(shí),保持清醒頭腦,時(shí)刻警鐘長鳴,在感情上把握住原則,在行動(dòng)上把握住分寸,在生活上把握住小節(jié),務(wù)必做到政治上清醒、經(jīng)濟(jì)上清楚、生活上清白,守好自己的精神家園。
二、嚴(yán)謹(jǐn)恪守,時(shí)刻對照常修正
黨員干部的廉潔自律不僅是一種思想境界,而且是一種責(zé)任要求,是通過自我反省、自我教育、自我修養(yǎng)、自我約束、自我改造,來切實(shí)履行立黨為公、執(zhí)政為民的責(zé)任。
從某種意義上講,手中掌握一定權(quán)力的黨員干部,無論職務(wù)高低、權(quán)力大小,都存在著腐敗的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部始終處于腐蝕與反腐蝕考驗(yàn)的前沿,職位越高風(fēng)險(xiǎn)越高,權(quán)力越大風(fēng)險(xiǎn)越大。中央頒發(fā)的《中國共產(chǎn)黨黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》,將8個(gè)方面的禁止細(xì)化為52個(gè)不準(zhǔn),強(qiáng)調(diào)黨員干部首先要廉潔自律。黨員干部廉潔自律,《廉政準(zhǔn)則》既是明晰的規(guī)定、檢驗(yàn)的標(biāo)尺,也是引導(dǎo)的手段、保證的條件。每一個(gè)黨員干部都應(yīng)當(dāng)經(jīng)常認(rèn)真地看一看以啟發(fā)自覺,深入地想一想以反思自省,仔細(xì)地查一查以對照自糾,真正做到持之為明鏡、內(nèi)化為意識(shí)、升華為信條。明代的開國皇帝朱元璋有一天問群臣:“天下何人最快活?”有個(gè)大臣答道:“天下守法度者最快活!”朱元璋聽后連說:“見解獨(dú)到!
三、誠實(shí)守信, 為善為民樹形象
古人云:可以一生不仕,不可一日無德。高尚的道德修養(yǎng),表現(xiàn)出來的是一種非權(quán)力的影響力,一種不威而嚴(yán)、不令而行的人格魅力,一種寬宏大度、虛懷若谷的胸襟,一種言行一致、表里如一的誠信。
而片中的朱家臣,就是一面打著為國為民的幌子,背地里卻干著損壞國家形象、不利于人民的事情,領(lǐng)導(dǎo)干部如果不能誠實(shí)待人,就會(huì)使同志間互不信任、關(guān)系緊張,進(jìn)而敗壞黨風(fēng)和社會(huì)風(fēng)氣。誠信是鑄就領(lǐng)導(dǎo)干部人格魅力的重要基石,也是領(lǐng)導(dǎo)干部在群眾中樹立威望的前提條件。講誠信,就是要做到表里如一,心胸坦蕩。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,無論何時(shí)何地都要對黨忠誠,待人誠懇,光明磊落。
四、知德修德,務(wù)實(shí)重干利長遠(yuǎn)
為官要有德,修德尤為重。修德是每一位領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。做人可以一生無仕,做官不能一日無德。官德是各級領(lǐng)導(dǎo)干部立身之本。有德有才是正品,有德無才是次品,無德無才是廢品,無德有才是毒品。修德是端正黨風(fēng)鞏固政權(quán)地位的需要,是提高領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)的需要,也是推動(dòng)工作的需要。
在實(shí)際工作中,起碼要做到“為民、務(wù)實(shí)、清廉”!盀槊瘛笔枪俚碌暮诵摹nI(lǐng)導(dǎo)干部要心里想著人民,做到權(quán)為民所用,情為民所系,利為民所謀!皠(wù)實(shí)”是官德的基礎(chǔ)。唯有務(wù)實(shí),才能扎扎實(shí)實(shí)為民辦事,才能創(chuàng)造性的開展工作!扒辶笔枪俚碌囊。黨員干部要清清白白做官,老老實(shí)實(shí)做事,堂堂正正做人。
如何修德,一是做到自重。要常想自己肩負(fù)的責(zé)任,始終保持政治上的堅(jiān)定和思想上的清醒,不斷提高辨別是非的能力。二是做到自省。要結(jié)合自己工作生活實(shí)際,以道德修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范為鏡子,經(jīng)常對照檢查自己的思想靈魂和行為舉止,及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。三是做到自警。要經(jīng)常把自己的道德修養(yǎng)置于監(jiān)督之下,常想牢獄之災(zāi),做到警鐘長鳴。四是做到自勵(lì)。要不斷給自己提出新的工作目標(biāo)和要求,勇于探索,奮斗不止,做到“慎權(quán)、慎欲、慎微、慎獨(dú)”,切實(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng),做一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
健康心得體會(huì)7
每一個(gè)潮汕家庭都會(huì)在家里擺放著一套茶具,不管是閑時(shí)還是客來,都喜歡沖泡一壺純正的功夫茶,伴隨著茶香味,閑聊雜談。作為一個(gè)潮汕人,可以說我從小就是在茶水里泡大的,所以我對茶的有著一種特殊的感情,但對于茶的了解卻不是很深,剛好通過這個(gè)《茶文化與茶健康》這個(gè)課程,我對茶才算是有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
中國是茶的故鄉(xiāng),也是茶文化的發(fā)源地,茶文化的內(nèi)涵其實(shí)就是中國文化的內(nèi)涵的一種具體表現(xiàn)。中國素有禮儀之邦之稱謂,茶文化的精神內(nèi)涵即是通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶、品茶等習(xí)慣和中華的文化內(nèi)涵和禮儀相結(jié)合形成的一種具有鮮明中國文化特征的一種文化現(xiàn)象,中國不僅是茶葉的原產(chǎn)地之一,而且,在我國不同的民族,不同的地區(qū),至今仍有著豐富多樣的飲茶習(xí)慣和風(fēng)俗。
茶葉中含有300多種化學(xué)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。這中間的有些成分,實(shí)際是一個(gè)大類,如茶多酚,就包括有30多種的酚類物質(zhì);維生素,又可具體分為維生素和肌醇等10多種成分。茶在防病和治病方面的作用,我國古書中就有很多記載,也為現(xiàn)在國內(nèi)外醫(yī)藥界所肯定。如茶葉對于防治痢疾、腸胃炎、腎炎、肝炎、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、癌癥、白細(xì)胞減少和輻射損傷等等,都具有不同程度的功效。如茶葉特別是綠茶的抗癌作用,據(jù)日本靜岡縣的.調(diào)查,發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產(chǎn)地,癌癥的發(fā)病率和死亡率,就明顯比其他地方要低,F(xiàn)在基本弄清,茶葉中的抗癌成分,主要是兒茶素;這種成分,在綠茶中約含15%-20%。此外,茶葉中所含的維生素C和E,也具一定的抗癌輔助效用?赡苷且?yàn)檫@樣,茶在國外才有"安全飲料"、"保健飲料"、"健康長壽飲料"等各種各樣的贊譽(yù)之詞。長飲茶,的確是能有助于益壽延年的。
飲茶雖然好處很多,但也不宜過量。一般早上宜飲淡茶,可達(dá)到腸胃的去垢作用。早餐后或上午飲茶,適當(dāng)濃一些,可幫助振奮精神,有利于學(xué)習(xí)和工作。午后飲茶,有失眠癥或神經(jīng)衰弱著,應(yīng)少飲一些。晚餐后則不宜飲茶,特別不宜飲濃差,以免過度興奮,影響睡眠,早飲則相反,中樞神經(jīng)興奮過度后會(huì)疲勞而起抑制作用,有利于改善失眠癥狀,脾胃虛寒或患有十二指腸潰瘍的人,飲茶不宜過濃,更不宜飯前飲茶?崭箷r(shí)不宜飲茶,尤其不常飲茶的人,往往會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的會(huì)引起心悸、頭痛、胃不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象,一旦發(fā)現(xiàn)“醉茶”,可以喝糖水緩解。孕婦不宜飲濃茶,避免咖啡堿對胎兒的刺激。兒童宜喝淡茶,過濃容易造成缺鐵性貧血。另外茶中氟的含量較高,有利于防齲齒,少飲細(xì)茶多飲粗茶。不同地區(qū),生長著不同類型和不同品種的茶樹,從而決定著茶葉的品質(zhì)及其適制性和適應(yīng)性,形成了不同的茶類。有綠茶、黃茶、紅茶、白茶,和黑茶等,各種茶的口味及制作工藝都有所不同,所形成的茶文化都又差別,不同的茶也是代表著不同的的地區(qū)文化。
茶葉具有保健功能已經(jīng)廣為人知。但是由于嗜好不同,有的人不喜歡飲茶,卻又期望能夠利用茶葉的保健功能,因此茶食品應(yīng)運(yùn)而生。茶食品是指以茶為原料,或是輔料制作出來的含茶食品,這些食品既有茶的保健功能,卻又能帶來不同于喝茶的感受。常見的茶食品有茶飲料、茶蛋糕、茶糖果,茶菜品等。不斷豐富的茶食品滿足了更多人群對茶的需求。
茶不僅僅是一種簡單的植物,飲料,更是一種文化的代表,隨著時(shí)間的推移,茶也必將得到新的發(fā)展,但無論怎樣,它都不會(huì)淡出人們的視線的,只會(huì)散發(fā)出更清新的香味。
健康心得體會(huì)8
著名作家劉心武曾說過這樣一段話:“一個(gè)人的心態(tài),猶如一條線,而人身上的優(yōu)點(diǎn),就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì)將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線,會(huì)使珍珠散落在地,失去價(jià)值,”的確,優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢,在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題,應(yīng)勢在必行。
一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性
。1)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時(shí)期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。
。2)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件,加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),有利于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,更好地適應(yīng)我國在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中復(fù)雜的社會(huì)形勢,成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。
。3)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用,是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),同時(shí)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,確保了高校德育內(nèi)容的完整性,才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。
二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題
大學(xué)生是特殊的一個(gè)群體,心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一,當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問題:
。1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”,“自己事情自己做”等,往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后,不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等,在學(xué)習(xí)方面,存在被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象,無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維,形成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面,衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女,父母怕孩子受苦事事包辦,學(xué)校老師“寵著”,一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾,往往顯得無所適從,甚至懷疑自己。
。2)追求怪異,講求獨(dú)特!90后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女,并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長的伙伴,所以通常喜歡跟著時(shí)代潮流,現(xiàn)在的“哈韓”,“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí),因?yàn)檫@一代的.大學(xué)生多為獨(dú)生子女,大多是父母來包辦他們的一切事情,自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。
(3)社會(huì)交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生,面對的是新的室友、同學(xué)和老師等,由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng),有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長大,從未離開過,不懂得如何去關(guān)心別人,幫助人,生活在自我閉鎖的世界中,沒有傾心交流的知心朋友,遇到問題時(shí)無人可訴。
。4)承受挫折能力弱!90后”大學(xué)生成長的良好社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利,他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著,優(yōu)越感太強(qiáng),在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱,不夠堅(jiān)強(qiáng),一不小心就會(huì)喪失信心,嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查,經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生,在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn),重新來過”的人占73%,大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差,沒有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。
三、大學(xué)生心理健康的教育途徑
開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長,筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來考慮:
。1)正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn),社會(huì)、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時(shí),應(yīng)該持有一顆平常心,對他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦茫槍λ麄兊奶攸c(diǎn)設(shè)計(jì)出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn),然后站在他們的角度去看待和思考問題,對他們的行為和態(tài)度加以理解,因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿扇≌_的方法進(jìn)行心理健康教育工作。
。2)加強(qiáng)課程建設(shè),提高心理健康教育的針對性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則,開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實(shí)踐性,心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程,分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如,一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo),四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授,要有活動(dòng)性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性,還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。
(3)開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生,通過個(gè)別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。
。4)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù),建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識(shí)與技能,提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo),建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn),把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?傮w培訓(xùn)計(jì)劃,鼓勵(lì)心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式,提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì),同時(shí)盡快解決從事此項(xiàng)工作教師的工作量與職稱評定等實(shí)際問題。
。5)營造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件,是一種無形的力量,它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧,保持良好的心態(tài),還可以使他們有一種歸屬感,心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要?jiǎng)屿o結(jié)合,并輔之以豐富多彩的校園文化活動(dòng),以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍,使大學(xué)生處于一種積極的影響之中,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。
(6)大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合,幫助他們認(rèn)識(shí)社會(huì),了解國情,增強(qiáng)建設(shè)祖國,振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中,對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo),幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力,特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。
總之,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時(shí)代和社會(huì)全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù),要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。
健康心得體會(huì)9
對于廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求,依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況,加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。
學(xué)校方方面面的工作,都有一個(gè)重要屬性,那就是教育性,因此,調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量,全面滲透、多渠道,全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視,把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視,該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ);然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面,構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的_。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課,實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療;非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外,還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的_,多角度,全方位共同實(shí)施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分,也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作,學(xué)生健康的人格,優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系,從現(xiàn)有教學(xué)體制看,班主任既是教育者也是管理者,班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要,但現(xiàn)實(shí)中,班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù),還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn),使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作。此外,政治老師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師,作為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上,讓教師協(xié)同參與,這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2、加強(qiáng)家庭教育,家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。
家庭是青少年的第一所學(xué)校,父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育,每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周,把學(xué)生家長請到學(xué)校,與學(xué)校老師一道共管學(xué)生,效果明顯,其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念,教養(yǎng)方式,家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康,影響其健全人格的形成,作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉(zhuǎn)變只重智育,忽視德育,體育,心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則,率先示范。父母要求孩子做到的,自己首先要做到,特別是在心理要求方面,只有父母心理健康,孩子的心理才會(huì)健康。
(3)重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo),加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí),注意鍛煉孩子的吃苦耐勞,戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德,有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難,障礙,曲折,讓孩子去經(jīng)歷,增強(qiáng)其自信,磨煉其意志,培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好,使孩子做自己喜歡的事,從中培養(yǎng)孩子觀察,記憶,分析,創(chuàng)造,審美的.能力。
(4)尊重孩子,不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望,作為家長,應(yīng)該從感情上,心理上尊重孩子,不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”,愛之則寵,恨之則打,使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響,溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重,理解孩子,和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì),這樣孩子在被愛,被尊重的環(huán)境中成長,他也必然知道怎樣去愛他人,尊重他人,幫助他人。
(5)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系,取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想,而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì),家長學(xué)校,座談會(huì)等。對學(xué)校老師反映的意見,要正確對待,既不要袒護(hù)孩子,也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致,對孩子進(jìn)行正確的人生觀,世界觀,價(jià)值觀的教育,進(jìn)行理想教育,不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容,如金錢至上,甚至對社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
(6)對孩子出現(xiàn)的心理問題,家長要及時(shí)分析,及時(shí)引導(dǎo),及時(shí)解決,以免積少成多,日久天長,釀成大禍。
3、營造一個(gè)寬松,健康,向上的社會(huì)環(huán)境,培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我,一個(gè)人格健全的“我”。
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校,家庭的教育和輔導(dǎo),而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人,不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長,支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展,形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。我們的的社會(huì)、學(xué)校、家庭必須加強(qiáng)措施,形成三位一體的心理健康教育網(wǎng),減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透,減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生,還青少年一個(gè)學(xué)習(xí)、生活和娛樂的凈土,使其健康、快樂地成長。
健康心得體會(huì)10
一、抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的`是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所,課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),發(fā)展?jié)摿蛡(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
健康心得體會(huì)11
一、透過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要好處。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育,是我們學(xué)生健康成長的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,構(gòu)成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說,開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,既代表心理健康,當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會(huì)。從班主任的職責(zé)來看,班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋(gè)組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,或者指某個(gè)個(gè)體中間,對自己或者對自我一種用心的肯定的評價(jià),體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代,因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來說,人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),與這三種心態(tài)相應(yīng),其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的狀況下,學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致,是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,如受到挫折、需求得不到滿足等,就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說,學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),這是不可避免的甚至是必要的。用心主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的,是一種偶發(fā)性行為,這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,它與常態(tài)行為不同,能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因,找不到其因果關(guān)系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn),我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),因此,談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述,我們能夠看到,學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),作為班主任,我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在應(yīng)對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決;而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,則要能夠及時(shí)甄別,并用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此,身為一名教育工作者,我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、用心、順暢等上面,營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾,盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透,多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,構(gòu)成多渠道實(shí)施,如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道,促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明,心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要潤物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,同樣需要在點(diǎn)滴的'生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此,學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,將兩者融合在一齊,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,到達(dá)新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對維護(hù)心理健康有重要好處。
總之,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
健康心得體會(huì)12
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,他指出:"素質(zhì)教育的第二要義,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題十分重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先,心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界,適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求,有目的,有計(jì)劃地對學(xué)生施加影響,培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人,在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用,相互借鑒,相互促進(jìn)。心育對德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的'還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,對整個(gè)教育都帶來了用心的影響。
其次,心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明:學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,對學(xué)業(yè)興趣較濃,按時(shí)完成作業(yè),關(guān)心學(xué)習(xí)成績,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律,難自我規(guī)范,較沖動(dòng)放肆,喜好玩樂,貪圖近利,與同伴關(guān)系欠佳,較不合作,較自私,較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),較不合群,在校在家較不快樂,常為己辯護(hù),憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,較悲觀。普通組介上下之間,尚屬正常。由此可見,培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次,心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明,青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí),包括對自身形象方面的觀察、概念、看法,關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等,常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果,或滿意或自卑,倘不能正確對待,也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明,健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過心理教育,維護(hù)心理健康,提高心理素質(zhì),是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅僅如此,良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件,如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng),內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng),適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí),身體潛能能透過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力,表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作,也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng),他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此,提高動(dòng)作技能,發(fā)揮人的的身體潛能,務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,透過心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的,沒有心理上的修養(yǎng),審美的修養(yǎng)不可想象。此外,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),客觀、全面、公允地看待問題,能正確地正視現(xiàn)實(shí),熱愛學(xué)習(xí)和工作,聰明才智得到正常發(fā)揮,有自知之明,對自己能正確評價(jià),行為舉止得體等,都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心,誠懇,正直,正義,不畏,樂群,對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性,不卑不亢,嚴(yán)于律己,自信、謙虛,自尊等,都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),既是精神美的成分,又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之,心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程,是充滿活力的新課題,是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
健康心得體會(huì)13
本學(xué)年,我擔(dān)任高一(十)班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,配合政教處的工作,我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中,有順利也有挫折,有成功也有失敗,既有困惑,也有啟迪,交織著酸甜苦辣。
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo),尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量
班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力,它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo),學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心,班集體就能朝氣蓬勃,不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
本學(xué)年,新生入學(xué),學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨,為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視,我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系,教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系,二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作,并及時(shí)總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次,繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會(huì)課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。
二、形成正確的集體輿論,培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行。優(yōu)良的'班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會(huì)入手。班會(huì)是對學(xué)生進(jìn)行教育,讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì)包括班務(wù)會(huì)、民主生活會(huì)和主題班會(huì)。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律,如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等,并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題,提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級公約,總結(jié)班級工作;討論班級成員共同關(guān)心的問題;定期的時(shí)事教育;處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部,不能只是使用,還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感,要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則,鼓勵(lì)他們既要大膽工作,又要嚴(yán)格要求,注意工作方法。當(dāng)然,選出的干部畢竟不是完人,因此對他們不能過分苛求、指責(zé),特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查,而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助,既不能包辦代替,也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會(huì)議,組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施,檢查落實(shí)情況,總結(jié)得失,并加以改進(jìn),教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠,及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,決不姑息,鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué),促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí),完成學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,提高學(xué)習(xí)的自覺性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國,振興中華民族,打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作
從本質(zhì)上講,逆反心理是指在一定的外界因素作用下,對某類事物產(chǎn)生反感情緒,故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生,他們對老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從,告訴他不能怎么做,他偏要那么做,甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因,我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作:
1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo),過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí),我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,在教育策略上循序漸進(jìn),不急躁冒進(jìn),盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體,充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用,培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化,充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動(dòng),讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華,修正品德,形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成,很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此,在班主任工作中,我努力提高自身素養(yǎng),把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位,把學(xué)生置于與自己平等的地位,善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略,巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力,鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。
五、注意寓教于樂,以多種形式規(guī)范學(xué)生行為
心理學(xué)告訴我們:人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn),單一的教育管理方式不適合人的接受心理,開展豐富多彩的活動(dòng),寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn),能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會(huì)課,藝術(shù)周,科技周,校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī),激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,合作精神。
六、有效地進(jìn)行家訪或電訪
對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分,這項(xiàng)工作開展得好與否,很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合,也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì),更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié),有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué),并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系,與家長互通信息,共同商洽教育學(xué)生的方法,樹立家長對教育子女的信心。增進(jìn)了師生,師長情感,促進(jìn)了教育工作。
總之,經(jīng)過一學(xué)年的努力,我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。
健康心得體會(huì)14
經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡便愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,既來之,則安之,使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的'習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守職責(zé),忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為資料,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自我的時(shí)間,增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
健康心得體會(huì)15
一、教師自身健康的重要性。
因?yàn)榻處熓菍W(xué)校健康的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的`品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風(fēng)度,以及待人接物等,都會(huì)使受到深刻的影響。
二、指明了教師開展健康的方法與途徑。
通過學(xué)習(xí),改變了我對健康教育的看法,從而對健康教育有了一個(gè)重新的定位,以前都是給學(xué)生念一點(diǎn)理論知識(shí),沒有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展,更沒有開展什么活動(dòng)。通過學(xué)習(xí),我意識(shí)到開展健康教育對學(xué)校的重要性,意識(shí)到現(xiàn)階段學(xué)生的需求,從而增強(qiáng)了自身的緊迫感和責(zé)任感。
專家的教育總是有限的,我們應(yīng)該在不斷的實(shí)踐中逐步成長的。未來的路還很長,我們要學(xué)習(xí)的東西還很多,我們的責(zé)任真的很重大!通過學(xué)習(xí),感悟很多,思考很多,收獲很多
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