假期實踐心得體會15篇
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的假期實踐心得體會，希望能夠幫助到大家。
假期實踐心得體會1
大學(xué)是一個小社會，步入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只要正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)社會，投身到社會實踐中去，才能是我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實踐中成才，在服務(wù)中成長，并有效的為社會服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價值。
“艱辛知人生，實踐長才干”。社會實踐給生活在都市象牙塔中的'大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會的的機會。深入基層，同基層領(lǐng)導(dǎo)交流談心，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正含義，認識到只有到實踐中去，到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確道路。
這個假期我在“微心愿”團隊進行社會實踐，在各位學(xué)長的帶領(lǐng)下積極參加各種活動，一起制定活動方案，一起討論活動計劃，一起頂著炎炎的烈日走訪調(diào)查，去滿足孩子們的心愿。猶記得我第一次鼓起勇氣去采訪的尷尬，記得西溝鄉(xiāng)孩子們填寫心愿時的認真，收到禮物時的燦爛笑臉……從實踐中檢驗自我，我認為以下四點是我在實踐中缺少的。
一、在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習(xí)的。以前交流的機會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場這是很尷尬的。與同事的溝通同樣重要。人在社會中都會融入社會這個團體，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自身的一種肯定。在與別人接觸的過程中，我認識到了自信的重要性。你沒有社會經(jīng)驗沒有關(guān)系，重要的是自己肯定自己后別人才會肯定你。有自信使你更有活力更有精神。
三、要克服自己膽怯的心態(tài)。剛開始拉外聯(lián)時，我總是不敢走進店門，克服不了自己內(nèi)心的緊張膽怯。但在硬著頭皮試過幾次后慢慢就適應(yīng)了這些，一切都變得簡單起來。戰(zhàn)勝自我，才能戰(zhàn)勝困難，勇敢通往天堂，怯懦通往地獄。
四、不斷豐富知識，提高自己。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。
社會實踐讓我認識到并彌補了自己的許多不足，這將會是我一生的財富。
假期實踐心得體會2
在我看來，假期活動對于每位學(xué)生而言都有著極具深遠的意義。因為假期的社會實踐活動，讓我們學(xué)到了課堂上學(xué)不到的知識。在酷暑中，我迎來了作為大學(xué)生的第一個暑假，卻不是我第一次經(jīng)歷社會實踐。早在201*年暑假我就以服務(wù)員的角色踏入了社會。在那里我了解到作為服務(wù)員的勞累與辛酸。所以我一直暗暗地對自己說：今年暑假一定做其他工作，也可以多增加一些經(jīng)驗�？墒�，想想如果不做服務(wù)員又能做什么呢？在徘徊和思考當(dāng)中，我想到去培訓(xùn)中心上班�？墒牵胝业胶线m的工作，是遠遠沒有我們想象得那簡單的。就這樣，兩天時間過去了，看著同學(xué)一個一個的忙碌起來。我的心急得像熱鍋上的螞蟻。最后無奈的在家?guī)徒憬阕鲆故猩��？晌胰栽诶^續(xù)尋找著合適的工作。最終在鄭輔導(dǎo)員的幫助下，我在青山找到了一份培訓(xùn)班的工作。我是學(xué)英語教育，在培訓(xùn)中心上班無疑是個很好的機會，事實上，這機會也是來之不易的。上班的第一天，我像只無頭蒼蠅，不知道干什么，負責(zé)人也因為忙碌無暇顧及到我。那時，我的心情糟糕透了，真想一走了之�？墒窍胂�，如果走掉，我就喪失了這個機會了。于是我耐著性子在那等著，并順便照看和輔導(dǎo)一群學(xué)生，他們爭吵、聊天、做這做那，完全不聽我的話。讓我手足無措，終于他們的吵鬧聲“驚擾”到了那位負責(zé)人。她對著他們吼到：你們在講話試下�！鳖D時鴉雀無聲，看得出來，她們很怕這位老師的。當(dāng)時，我就有點佩服他，如何做到這點？
快到中午了，張老師（那位負責(zé)人）才告訴我，他需要一名四年級的和初一的數(shù)學(xué)老師，問我能不能勝任，當(dāng)時我想都沒想回答說：“能”。因為我怕失去這份工作。既然說出口就要做到，我堅持每天寫教案，寫上課總結(jié)。有時甚至寫到很晚，我每周都會出一套數(shù)學(xué)試卷，來測試一周的學(xué)習(xí)情況。因為這樣可以幫助我更好的上課，而且可以提高我的能力。更重要的是可以讓我有條理的給我的學(xué)生傳授知識。這個社會就是這樣，有時需要我們做些改變，來適應(yīng)這個社會。社會在變，我們要隨之而變。我將是一名英語教師，從事教育工作�？晌也灰欢ㄒ蓝⒅逃⒄Z，換個角度講，只要站在講臺上，我就可以做一個老師應(yīng)做的，我就可以接觸學(xué)生，了解學(xué)生，這就夠了。我很清楚學(xué)生成績的提高是我工作的動力來源。剛開始，那群四年級的學(xué)生根本不聽我的話，可能覺得我太和善，不夠嚴(yán)厲。后來，張老師私下告訴我，讓我上課嚴(yán)厲點，還說我太稚氣。其實，在我上班的第二天，他就找了個華中科技大學(xué)的，一位大二的男生。當(dāng)然在學(xué)歷上他肯定比我好點，甚至男生在理科方面更強。當(dāng)時的我，有點不自信。也不知道什么原因，讓我更加努力了。我知道，如果他在，我就必須離開。那就代表我被炒魷魚了。課上我認真的教學(xué)，有時甚至?xí)鶕?jù)不同的內(nèi)容變換不同的上課方式。課下我和學(xué)生聊天，做游戲，盡量讓他們沒有距離感。有時甚至?xí)私饷课粚W(xué)生的家庭情況。終于這種方法得到了很好的驗證。那群“小蘿卜頭“被我制服了。漸漸地，我上課越來越輕松。當(dāng)然，那位華中科技大
學(xué)的學(xué)生被辭退了�？墒�，我在教學(xué)期間并不是一帆風(fēng)順的。有位初一的學(xué)生，他叫彭根。我發(fā)現(xiàn)他極其的厭學(xué)，有時候我不知道該怎樣教他，對他，我也換了不同的上課方式�？墒撬栽谖业恼n堂上玩。培訓(xùn)班不比學(xué)校，一個班就那么一些人。所以很明顯的是他影響了我上課的心情，最讓人不能理解的是，他的家庭作業(yè)也不做。我想是不是他不懂我講的呢？于是課下我花了一個多小時的時間去輔導(dǎo)他，并重新出類似的題目讓他回家做，結(jié)果他沒有完成。有次上課，他竟然和別人瘋鬧起來了。還說他誰都不怕。那次我實在無法忍了，我拿起教鞭打了他10下，那是我第一次發(fā)脾氣。我對他說：“你媽媽把你當(dāng)寶貝，在我眼里，你就是學(xué)生，和所有人一樣�！蔽抑溃麐寢尯軐櫵�。因為他是獨子，所以他根本就不怕任何人。于是我找他媽媽談話，并要求她在家看管和輔導(dǎo)一下他的孩子，我還說你竟然把他送到這來，肯定想提高他的成績，這需要我們共同的努力，不僅僅靠我。我不知道我哪里來的勇氣，說完后，我都不知道自己說了什么，一旁的張老師也在那，她只是笑笑。就這樣，他上課才好點。其實我也知道打?qū)W生，這是老師最不應(yīng)該的。可是，我沒有辦法。還好他的成績有點提高了�？墒谴蛩哪羌挛胰匀挥浀�，也許他早已忘記了吧！我并不喜歡這樣的教學(xué)方式，也許是我做的真的不夠好。通過這，我深刻感受到。競爭是殘酷的。而我們身處在一個競爭的社會，只有讓自己更加強大，才不至于被社會淘汰。如果不是那樣，那么走的人將是我自己了。接著，我又接了五年級數(shù)學(xué)，
那是武漢最熱的天，當(dāng)時的我，有點想放棄。在想想工資不是很高，不想做的'念頭更加濃了。平時的言行也表露出了一些，可能是張老師看出了我的心思，對我說：“事實上，剛開始都是那樣的，我也是！只要你有激情，有愛心。其他都不成問題！”接著，他說了一些我教的學(xué)生的一點情況。原來，大多孩子來自外地農(nóng)村的甚至有個孩子家里是收破爛的，以致到現(xiàn)在培訓(xùn)費都不曾交上來。聽到這，我不禁有點佩服起張老師。我很清楚的記得她對我說過：對孩子，你要有愛心。你對學(xué)生有愛，學(xué)生會感受到的，即使你懲罰他，他也不會記恨你，因為他知道你喜歡他。像我做教育的都做到愛心上來了�！本瓦@樣，我堅持下來了。終于我的堅持沒有白費，他們的成績整體上得到了提高。8月11號我就結(jié)束了培訓(xùn)的生活。也許是我工作努力和踏實吧。張老師讓我開學(xué)繼續(xù)帶他們。頓時，我的那些辛酸和抱怨都已煙消云散了。
因為我認真的對待我的工作，所以他們的數(shù)學(xué)成績得到提升。當(dāng)然不是我一個人的功勞。通過實踐，我明白了，無論是學(xué)習(xí)還是工作，只要我們用心去做了，就會有收獲。工作也存在著競爭，在競爭中就要不斷的學(xué)習(xí)別人先進的地方，也要學(xué)習(xí)別人做人的方面，這樣才能更好的提高自己，同時也了解到人在社會中，要學(xué)會與人相處融洽，這樣你才能更好的融入社會這個大團體。只有合理去做事，才能達到事半功倍的效果。別人給你意見，你就要虛心的去聽取，適當(dāng)做點好的改變。要對自己有信心這樣才能克服心理障礙，那么一切難得事情在眼里都會變得簡單。這次的
親身體驗，不僅僅是一次實踐，還是我一生的財富。今后，我還要參加更多的社會實踐活動。來磨練自己，完善自己。唯一讓我遺憾的是：我不是作為一名英語老師。但絲毫不會影響我，因為我有了機會接觸學(xué)生、了解學(xué)生、體驗了作為教師在講臺上講課時的愉悅，想到此，我還有什么好遺憾呢！機會有的是，問題是，我們要勇于的去抓住機會。任何工作，任何事情，都有我們學(xué)習(xí)的地方！當(dāng)你抱怨你的工作時，不妨換個角度想想吧！
假期實踐心得體會3
今年我們大三了，懷著無比激動的心情，進入了為期兩周的社區(qū)實習(xí)，這是一次真正實現(xiàn)讓我們從課堂理論到社會實踐的很好機會。大家都期盼著在這次實習(xí)中狠狠地充實自己的社會知識，心情是那樣的急切。第二天早晨街道主任給我們召開了關(guān)于本次實習(xí)的主要內(nèi)容和注意事項，以及本次實習(xí)主要涉及的工作，讓我們充分認識本次的實習(xí)目的
經(jīng)過了近兩個月的實習(xí)，我同工大社區(qū)建立起了良好的關(guān)系，因為經(jīng)歷了兩次實習(xí)，并且這一次自始至終我都在一直忙碌奔波，從和社區(qū)聯(lián)系實習(xí)的事宜，分配實習(xí)任務(wù)，討論制定各個計劃，然后再到方案的落實和執(zhí)行，活動的準(zhǔn)備和策劃，再有就是最后活動的進行和實現(xiàn)后的分享評估，我都親力親為，雖說兩個月下來搞得我身心疲憊，可我覺得我是收獲最多的。
通過這次的實習(xí)，我更深刻的體會到了社區(qū)工作的不易，從廚藝大賽被否定到社區(qū)運動會的誕生，我們的付出終于得到了回報，在運動會的準(zhǔn)備階段，我覺得大家的團結(jié)很重要，我們的一起努力換來了運動會的順利舉行。
我積累了許多經(jīng)驗，比如怎么同社區(qū)的人打交道、怎么去宣傳一個活動、怎么去籌備和組織一個活動等等，但美中不足的就是，我的專業(yè)知識掌握的不夠，在活動前對突發(fā)事件的預(yù)測沒有分析透徹，導(dǎo)致一些突發(fā)事件發(fā)生后我們都不知所措。
總的來說，我通過這次實習(xí)，感受到了自己的`成長!在兩個月的實習(xí)期間，我深深地感受到要做好一件事的不容易。
社區(qū)工作真的不是一件簡單的差事，它要求社區(qū)工作者要有一種堅強的質(zhì)素，需要我們在工作當(dāng)中正確的看待一切責(zé)任。簡單的粗活說長遠看不能展現(xiàn)我們社會工作者的本職工作，但是我覺得就是因為有過這一段美好的真實經(jīng)歷才能讓每一個未來的社會工作者在潛移默化的鍛煉中體會社會工作者本職工作的艱辛，它絕非是一種單一的體力鍛煉而且是體現(xiàn)社會工作者如何運用成熟的會談技巧去與人溝通從而更能有效發(fā)揮社會工作者的能力。所以，我覺得這次的實習(xí)可以算是一種藝術(shù)培養(yǎng)的過程，一種社交的藝術(shù)技巧。
通過進兩個月的實習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)只要勇于摔跟頭就會有所收獲。在這段時間里，我們雖然不是最出色的，但至少我們是最用心的。用心體會著在這里的每一個瞬間，不論它是失敗抑或成功，不論經(jīng)歷的是大事件還是小活動，對于我們來說“走出去，沒有退縮;摔跟頭，但向前走”就是一種成功。正是：世上無難事，只怕有心人。當(dāng)你用心體驗的時候，一切困難都如過眼云煙，絲毫攔不住我們前行的腳步。我們希望能走出去，在社會中運用所學(xué)鍛煉一番，因為外面的世界很精彩。你的“心有多大，舞臺就有多大”，只要勇于面對困難與挫折，在“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的社會上就會有你的大舞臺，有展示你自己的一片天地。
“理論是灰色的，但生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰顯人的意志。感謝學(xué)校和老師給我提供這次難忘的實習(xí)機會，豐富了我的大學(xué)生活，更讓我進一步走近社會，了解當(dāng)前社會發(fā)展形勢，堅定了我的學(xué)習(xí)信心，面對過去，我無怨無悔，面對現(xiàn)在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
假期實踐心得體會4
在這個炎炎夏日，我迎來了大學(xué)生涯的第一個暑假。這個假期我沒有選擇自己所學(xué)的專業(yè)去實踐，而是參加了中國電信舉辦的大學(xué)生暑期社會實踐活動，這個活動為期11天，在這11天中，我過的十分充實。在此次實踐過程中我學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的3g手機知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學(xué)生接觸社會、了解國情、服務(wù)大眾的重要形式，對于青年學(xué)生的成長、成才有著極為重要的作用。
這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經(jīng)驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。既于同齡人有了學(xué)習(xí)上的交流，也對社會，對工作有了一定程度上的了解，真是受益匪淺。
通過這次的社會實踐我了解到，實踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的`要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在實踐的這段時間內(nèi)，我和組員們?nèi)I業(yè)廳了解各個公司的手機現(xiàn)狀，向自己的同學(xué)進行調(diào)查，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時還和別的組的同學(xué)一起合作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況�；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才
選擇了法學(xué)為專業(yè)的我，在這次實踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然在實踐中只是負責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論部分占主體，而我自己對專業(yè)知識也能掌握，本以為到了企業(yè)實踐應(yīng)該能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時在學(xué)校，作業(yè)錯了改一改就可以交上去了，但在公司里，報告絕對不可以出錯，因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之降低，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗，所謂“逆水行舟，不進則退”，企業(yè)要時時保持著這種競爭狀態(tài)，才能在市場中立于不敗之地，就因為這樣，企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴(yán)格要求，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，這種要求在學(xué)校的課堂上是學(xué)不到的，在學(xué)校里可能會解一道題，算出一個程式就行了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，只有理論，沒有實際操作，只是在紙上談兵，是不可能在這個社會上立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯并不是像在學(xué)校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在公司里出錯是要負上責(zé)任的，這關(guān)乎公司的利益損失。
很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。
假期實踐心得體會5
暑假三十六七度的高溫，讓人覺得頭頂?shù)纳峡辗路鹫种鴤�大蒸籠。知了在此起彼伏的叫著，這是家鄉(xiāng)特有的感覺。想起小時候的每個暑假，那些無憂無慮，沒心沒肺的日子。而蟬便是暑假那些記憶中不可缺少的部分。
蟬又名小唧唧，小的那種，這個名字應(yīng)該是由它們的叫聲得來的。我查了一下，它的學(xué)名應(yīng)該叫蟪蛄。在我的家鄉(xiāng)，主要有三種蟬。上面說的小唧唧是一種。還有一種和它外形很相似但體型較大的，就是大家一般所說的那種，學(xué)名應(yīng)該叫黑蚱蟬。不過在我們那兒有很多不同的名字，如吉拉偶、爬扎、麻吉了子、大，麻（應(yīng)該是爬拉猴、知了猴的音變）等。還有一種和小唧唧體型差不多，但身體稍顯綠色，我們叫亞服亭（似乎也是由其叫聲而來），學(xué)名應(yīng)該是蛁蟟。
雖然在家鄉(xiāng)每年都能看到很多蟬，但到現(xiàn)在為止我也說不上來蟬會在幾月份的什么時間從地下鉆出來，只知道是在夏天。很多時候，第一只蟬都是在不經(jīng)意間出現(xiàn)的。然而，它的第一聲鳴叫便能給你帶來無限驚喜，將你的全部注意力吸引過去。還有的時候，是你正在已經(jīng)沒水但還濕潤的河床上挖洞時看到小飛拿著糞鏟子，問他要干嘛，答曰深小唧唧，你才突然意識到：哦，已經(jīng)小唧唧了。
此時正在此起彼伏的歡快地叫著，可是那些心情卻永遠也回不去了。弓著背裂了皮的老柳樹，稀疏卻依然翠綠的葉子，后面躲著洋洋得意的鳴蟬，起勁的歡快地叫著，樹底下站著一個小孩兒，昂著頭，渴望而專注的眼神，看起來那么的眼饞，那么的陶醉……
好吧，情不自禁的小小感慨了一下，離鄉(xiāng)求學(xué)這么多年，這是我對家鄉(xiāng)最深切的眷戀，也或許更多的是對小時候的懷念吧，更或者是對現(xiàn)在生活的不滿吧。
曾幾何時就再也沒了暑假的感覺，幾乎每個暑假都是被各種各樣的學(xué)習(xí)填滿著。后來上了大學(xué)雖然沒有了中學(xué)時代的忙碌，卻又多了一份空虛。于是決定這個假期一定不再虛度，大三了，總該為畢業(yè)做個打算。算是很幸運吧，機會就很輕易的來了。偶爾在校內(nèi)網(wǎng)上瀏覽，便看到了家里招假補習(xí)班代課老師。抱著很懷疑的態(tài)度，我打了負責(zé)人的聯(lián)系電話。電話里聽得出對方也還是個大學(xué)生，雖不是很順利，但他也答應(yīng)了給我個機會，只是能不能勝任還得看表現(xiàn)。
在我心中教師一直是一個崇高的職業(yè)，在學(xué)校里，教師是學(xué)生最親近最尊重的人，學(xué)生具有天然的“向師性”，教師往往成為學(xué)生最直接的榜樣。教師的崇高人格，就會像一絲絲春雨，“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”，潛移默化地影響著學(xué)生的人格。這是我一直夢寐以求，也是我對人生的職業(yè)規(guī)劃。于是，我欣喜著能有這樣一個機會，也在心里期許著我一定得到這份工作。
期待
好不容易盼到了回家的日子，而令我沒想到的是，當(dāng)我還在回家的路上時，負責(zé)人就尤為著急的要求盡快報道，進行試聽課程，真的是措手不及，本以為還可以有時間回到家好好調(diào)整幾天，再好好備課，為我的第一次面試做最充分的準(zhǔn)備。那時的我心里真的是七上八下，總覺得沒底氣。但最終還是經(jīng)過二十多個小時的長途跋涉，頂著兩個黑眼圈，還有一身的疲憊走上了試聽的講臺。真有一種豁出去的大氣，而當(dāng)你真的把自己豁出去，有一種激情支持著你，它真的可以戰(zhàn)勝生理上的客觀條件，而去堅持著完成自己的目標(biāo)。我們有時候太過于心疼自己，好多東西堅持不下來，需要的是一種熱情，是一種執(zhí)著的熱情。如果能克服自己，也便克服了所有的困難。
就如我所要求自己那樣，我得到了負責(zé)人的認可，得到了這份工作，我欣喜萬分。但一天兩夜的長途顛簸讓我實在無力支撐，半個小學(xué)期以來對家人的思念也讓我迫不及待的回到家里，再三請求下，領(lǐng)導(dǎo)終于答應(yīng)讓我回去休息，但第二天早上七點之前必須出現(xiàn)在補習(xí)班。懷著滿身心的疲憊回到家里，無論多大，無論走到哪兒，家還是最安心的地方。半年來備受失眠神經(jīng)衰弱的折磨，而那一夜便是我這半年來睡得最安穩(wěn)的一覺。
疲倦
第二天早晨六點就起床了，當(dāng)然還是因為第一天正式上課的新鮮感所使吧，雖然還是渾身的困乏，但依舊是滿懷激情。而當(dāng)真正開始了，走進了課堂，卻發(fā)現(xiàn)并不是我所期待的那樣。首先是生源問題，我所在的小縣城，就只一條街上就有四個補習(xí)班，因此在我去的第一天才總不到三十名學(xué)生。
同負責(zé)人有了進一步的了解，才知道他也不過是一大二的學(xué)生，而所有的一切籌備工作也全部是有以他為核心的`幾名跟我同齡的同學(xué)一起創(chuàng)辦的�？粗劾锊紳M的紅血絲，我知道，他的疲憊一點也不比我少。就是那一刻，我決定這個暑假一定要把這件事做好，他們都是跟我一樣大二的學(xué)生，為什么他們能做到的，我就不能，為什么他們該有的精力，他們該承受的責(zé)任，他們所擁有的激情，對人生的規(guī)劃，在我身上卻體現(xiàn)不出來。我被他們所感染著，心里也暗暗告訴自己，即使這個暑假沒有一點點報酬，我也要認認真真的做好這份工作，我想用行動支持他們，有種惺惺相惜的感覺。
總共不到三十名同學(xué)，劃分好班級，有的班級甚至只有兩三個人。我所代課的班級為四五年級和高一高二的英語課，一天總共四個課時，一天下來，雖有我的新鮮感支撐著，但還是覺得很累很累，我絲毫沒有因為學(xué)生少或者是疲憊而減少一絲的熱情。晚上我們商量著必須繼續(xù)擴大生源，利用晚上人們在外乘涼的時間段做宣傳。雖不是我工作范圍，但如果我不去參加招生工作，總有些坐視不管的歉疚感。于是承受著前兩天坐車的疲憊，以及白天一天的課程壓力，我還是跟隨他們一起走上了街頭。發(fā)傳單，是我們要做的主要工作，還要耐心的講解。三個小時的時間，我一刻也沒休息，不停的說不停的解釋，那是半年來第一次說這么多話吧，功夫不負有心人，我看著報名單上越來越多的人更加有興致，第一天下來，我們竟招了二十幾個人。當(dāng)然其實也不乏遭別人白眼，最令我覺得傷心的是，當(dāng)我告訴他我們是大學(xué)生輔導(dǎo)中心，全部是有大學(xué)生代課輔導(dǎo)時，其中一位家長竟然說，“什么大學(xué)生，全是騙人的，拿學(xué)生證出來看看�！比缓笈ゎ^就走了。我當(dāng)時真的就想追上他，然后把學(xué)生證亮出來，給他一番理論。后來我平靜了自己，總算明白了，不是非要讓別人理解自己的所做，也不是什么都非要解釋。有些人不理解，也就沒必要解釋。
晚上十一點回到學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)所謂的臥室便是教室，所謂的床鋪便是上課用的桌子，把四張桌子拼在一起也便成了床鋪。在沒精力去計較什么了，也更別提那些在學(xué)校在家里的日子，晚上睡覺前先附個面膜，再做個瑜伽健身操，各種奢侈，各種享受，晚上好不好還能失眠。而此刻我便什么想法也沒有了。我只知道，第二天早晨醒來時腳上的鞋還都沒脫，手里還拿著招生的宣傳單……早上六點半便有學(xué)生來上課了，當(dāng)然我的床鋪即桌子就要撤離了，草草吃完早飯，便開始拖著比前天更疲憊的身體開始上課，我意識到自己昨晚整整在街上站了三個小時。
收獲
跟這些學(xué)生相處，不自覺自己也想起了那些時候的自己。在小學(xué)生的課堂，想起了小學(xué)時候的無憂無慮和那些單純的記憶。而在高中的課堂上我也還能感受得到剛剛脫離的那些高中的日子，郁悶，壓抑，緊張，瘋狂，還有現(xiàn)在怎么找也找不回的充實。晚上便又開始我的招生工作，這次與前一天截然不同了，仿佛所有的疲憊都在這一刻全都匯集起來，再怎么堅持也沒有想說的力氣了，于是坐在那一群在路邊乘涼的人們中間，我拿著一沓傳單，再也不想起來了。曾經(jīng)的街角拐彎處有我無數(shù)個浪漫場景的設(shè)想，卻從未有過如此狼狽的畫面情景。那一刻，我覺得我就像是一條疲憊至極的流浪狗，那樣的落魄，那樣的悲慘。也或許這就是所謂的生活，至此我還可以選擇，我可以選擇回家，不再繼續(xù)這份工作，繼續(xù)過自己養(yǎng)尊處優(yōu)的生活�？扇绻亲约赫娴膮⒓庸ぷ髂兀蛟S還有比這更落魄的境遇，比這更艱苦的條件，我還要逃避嗎？逃避去哪兒呢？就這樣想著想著，我竟在路邊睡著了，直道同事們來找我。又是疲憊的一天，可我堅持著，我相信我能勝任的，我告訴自己這不算太艱難。
補習(xí)班的工作漸漸步入正常的軌道，我們成功地找到了一百二十多人。有序的工作和合理的安排，還有漸漸的體力的回復(fù)，讓我對這份工作應(yīng)對自如。本就很扎實的英語功底，再加上我很能體會學(xué)生的心情，也讓我很受學(xué)生們的歡迎。天氣依舊炎熱的，但當(dāng)你把注意力轉(zhuǎn)移時也就沒那么難過了。轉(zhuǎn)眼間一個月的代課實習(xí)就要結(jié)束了，最難平復(fù)的是離別。那些馬路上發(fā)傳單的時刻，跟學(xué)生們談心的場景，呼呼的風(fēng)扇下上課的畫面，還有睡了一個月的桌子……都是那么清晰地記憶，不忍離開卻也終將離別。最后的結(jié)束總結(jié)會上我們彼此都留下了最真摯的感言，我相信那是混雜了我無數(shù)感觸的記憶，一個蟬依舊在叫的暑假記憶。
這次的暑期實踐讓我對自己的人生規(guī)劃有了更進一步理性認識，大三就要到而來，即將畢業(yè)，面對自己的就業(yè)問題，我想我有了更堅決的答案，我愛教師這份崇高的職業(yè)，我有著極大地?zé)崆椋w會到那份職業(yè)的嚴(yán)肅性，和它所需要的責(zé)任心。我想我會更加努力的完善自己，讓自己成為一名真正合格的老師。
假期實踐心得體會6
在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務(wù)，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的那么吃力呢？
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的`美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學(xué)生的價值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對于大學(xué)生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個人生階段過得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
雖然在實踐中我只是負責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論占主體，而我對知識也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒有想象的那么容易，平時在學(xué)校數(shù)字錯了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對不可以錯，因為質(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之下降，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗。
因此，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯并不是像學(xué)校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。
總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對“有經(jīng)驗者優(yōu)先”的感悟。
假期實踐心得體會7
正式進入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會實踐單位，迷茫的我剛開始不知道從哪下手，俗話說萬事開頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開始是不好做的，但我堅信只要我努力，一定會找到一份屬于自己的完美實踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，_村_賣筆記本電腦，因為我是一個寒期工，所以他們對我要求不是太嚴(yán)格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來到公司，還沒來得及吃飯!點到了，好緊張，點到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺和上學(xué)老師點到一樣!點到后下去開始上班了，看著那么多樣機頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機后，店長叫我開始招攬顧客了，可我卻張不開口，不知道這第一聲怎樣說，更沒勇氣去說“歡迎光臨_專賣”!就這樣，在猶豫中度過了一天。
第二天到了，點到?jīng)]感覺了!到了店面還是不能主動招呼客戶，店長開導(dǎo)了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長的話做了，第一聲說出來挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒啥，誰也不認識誰，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開始疼的厲害，因為總是站著，小腿開始吃不消了，總店長發(fā)現(xiàn)了這個情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來真的好累，想起在學(xué)校真好，想坐就坐，想溜達就溜達一圈兒!這一天下來收獲不小，工作是那么的不好做，無論處在哪種行業(yè)，多做事少說話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會對自己“狠”，這樣才能學(xué)來真本事!
今天是我認師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅_x!無論你問他什么型號的機器，配置、主頻、價錢、類別……他都能一字不差的說給你聽，今天他給我的任務(wù)是必須背會所有樣機的型號，并且在第二天要熟練的背給他聽，價錢也要會!他說“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴(yán)，也不怕你背后罵我，雖說你是實踐的，但我不會因為這個對你放松!好好干!”
x月_今天是一個難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個挨說的日子!今天像往常一樣開始了一天的`工作，還是和剛開始一樣，什么都不會，只會樣機的配置、價錢，只會招呼客戶，感覺自己是多余的、是沒用的，就這樣迷迷糊糊的又過了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個實踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒談一個，很自卑，到了下午5點快下班的時候，以為沒客戶了就靠在柜臺上歇了會兒，這一歇不要緊，總店長看見了，讓我坐那歇會兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說不用，別人都能站我也能，她卻說那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒有靠柜臺的詞了，下定決心以后無論在怎樣累也絕對不靠柜臺待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要別人管才肯學(xué)習(xí)，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨_專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價位…….”正想的帶勁，不料店長看見了，“干什么呢?走神，快點賣機器”。又挨說了，下次不走不就行了，還用那種語氣，但是站在公司的角度想想挺對的，靠著會影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長帶來麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會再靠著了，一定要做一個好榜樣，讓他們看看_人的毅力!
真是個好日子，前兩天談了個客戶，本以為給張名片就不會回來了，嘿嘿……好事被我撞見了，回來買了臺機器，今天是我最開心的日子，自己一個人賣了我工作第一個機器，這樣記機器配置想記不住都不行，整個過程讓我記憶猶新，應(yīng)該是我這一個寒期得到的一次成長經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會因此驕傲，這只是我實踐生涯的一個小小的開始，不能因為暫時的小成績影響我的情緒，我是一個不滿足現(xiàn)狀的人，因為等自己步入社會以后生活的保障就是挑戰(zhàn)未來的勇氣和能力，所以我要做一個成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠，也是自己第一次工作，想想舍不得離開他們，但我畢竟還得上學(xué)，謝謝大家這一個月對我的照顧，謝謝師傅，但我沒好好學(xué)習(xí)，給您丟人了，希望你在以后的日子里開開心心!!帶著滿腦子的機器回家了，這段時間真的學(xué)習(xí)了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時間又能迅速做好，人無完人，但我相信沒有更好只有，我就是的。
假期實踐心得體會8
“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學(xué)也�！边@是論語中的一句話，說的是一個人整夜不食不寢去思考鉆研一個問題，沒有什么好處，不如親自去學(xué)習(xí)研究。實踐的過程是每個人都要經(jīng)歷的必經(jīng)之路，在這個路上，你不在是個孩子，在鍛煉，在成長，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當(dāng)天的任務(wù)而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的采訪做著準(zhǔn)備，但我們是快樂的。不再是不為浮云遮眼之勢，更在一覽眾山之軀。
我們實踐，我們快樂。作為實踐，這樣的一項活動，也必須有其流程經(jīng)營。從開始的確定主題，到隊員的選拔再到實踐的開始，分工，任務(wù)的布置，或許疏一看，甚易。但實則不然，在這過程中不是冷冷的追求學(xué)術(shù)上的嚴(yán)謹(jǐn)，更是尋找種人心向往的科學(xué)之美。孫中山說“人既盡其才，則百事俱舉;百事舉矣，則富強不足謀也�！泵總�人在“sunshine”這樣陽光的隊名中貢獻著自己，以追求對大學(xué)生村官的深入調(diào)查為目的，大膽的去想，去做，在這個團隊中關(guān)心著對方，真正做到了團結(jié)，奮進。有激動，有感動，有觸動。
不論第一天大家為了提高團隊工作效率方案的討論爭論不休，不論每天在外采訪村民的隊員被烈陽曬傷，汗珠滴落早已浸濕全身的隊服，更不論每晚寫報告，寫日志，總結(jié)全天，為明日準(zhǔn)備到深夜。每天的采訪，吃飯，采訪，總結(jié)，休息，成為了我們的主線，每天奔波于鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)的各個小巷街頭，我們詢問著，調(diào)查著，目的只是完成實踐，讓自己明白更多屬于我們，屬于我們這個時代的真諦。只因為我們知道，孵化夢想，需要汗水與堅強的臂膀，我們付出，我們收獲，我們快樂。
在對大學(xué)生村官的調(diào)查實踐中，我們感受到了村里的建設(shè)，這里有孩子，農(nóng)民，村干部，每每從他們的質(zhì)樸中，我們在感受，感受著這份簡單，經(jīng)過我們的.采訪，知道了村里創(chuàng)業(yè)的艱辛，孩子受教育的困難，在同情的同時，我們更多了一份寬慰，因為，我們的村在不斷的改善為更好的生活而努力�；蛟S，我們的實踐不能反應(yīng)村里的每個角落，但是我們每個人都希望，我們的實踐能夠受到更多人的關(guān)注，更多人注意到在大城市的周圍，還是有著一些需要幫助，建設(shè)的村鎮(zhèn)，我們的實踐活動受到中國高郵網(wǎng)，郭集網(wǎng)，高郵信息報，揚州日報晚報的關(guān)注。為自己為一名南大學(xué)子感到自豪。
實踐活動結(jié)束了，每個人在思考著這幾天發(fā)生在我們身上全部，少了那些青春的張狂，多了些青春的踏實，少了那些青春的迷茫，多了些青春的奮斗，sunshine這個詞，不再是一個隊名，更多的是一種精神，當(dāng)遠離喧囂，來到村鎮(zhèn)的時候，才真正明白，什么是奮斗，什么是團結(jié)，什么是一個團隊。這樣的實踐，這樣的我們，這樣的，快樂。
假期實踐心得體會9
這次國慶假期有八天，我沒有選擇回家過節(jié)，反而是投入了社會實習(xí)當(dāng)中。我的家庭是比較特殊的，父母的勞動能力很一般，家庭經(jīng)濟很困難，加上自己還有一個妹妹，也已經(jīng)讀大學(xué)了。所以家庭壓力很大，我作為家里的長子，在這次假期里，各種考慮下，沒有和其他同學(xué)一樣回家或者是旅行，而是選擇進行國慶實踐兼職，賺一些平時的生活費，也要為下個學(xué)期的學(xué)費考慮了。
這是我不知道多少次實踐了，平時有時間的話，我也會出去進行一些兼職。這次假期我也是在一家飯店做服務(wù)員，每天一百二十元，八天堅持下來，也差不多賺了一個月的生活費了。拿到工資之后，我拿了一些給妹妹，然后給爸媽發(fā)了一個紅包，僅剩的就給自己做接下來的生活費了。
這次經(jīng)歷，讓我認識到工作真的很不容易，賺錢的時候很漫長、很艱難，用錢的時候非常的快和容易。我知道自己作為一名大學(xué)生，賺錢不是目的，學(xué)習(xí)才是目的。所以盡管自己的環(huán)境不是很優(yōu)渥，但是我還是能夠堅持自己的標(biāo)準(zhǔn)，在這次實踐當(dāng)中努力的學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗。為將來進入社會打下基礎(chǔ)，通過這一次實踐，我也開始懂得學(xué)習(xí)的重要性了。
我們在服務(wù)工作中，常常受到最大的委屈也就是來自顧客的不滿和憤怒。服務(wù)工作是很難的，加上國慶人流量特別大，我們服務(wù)員也忙得團團轉(zhuǎn)，有時候也確實會有些疏漏。不要指望他人對你多加諒解，這個社會看的最多的就是結(jié)果，你在這個過程里經(jīng)歷了多少的委屈，都與他人無關(guān)。所以從這一次實踐當(dāng)中，我也逐漸明白，或許自己要更加的強大，才能在今后的`日子里抵抗一切的難關(guān)，才有一顆更強大的內(nèi)心去接觸更有挑戰(zhàn)的未來。
這八天，是完完整整的經(jīng)歷了八天如煉獄般的日子。每天都忙得團團轉(zhuǎn)，并且學(xué)生的工資也不高，在性價比上面來說，是非常不合適的。但是在這個過程當(dāng)中，也磨煉了我自己的心智，讓我擁有了一個更加堅定的信仰，以及在平時處理事情上面，有了更加出色的表現(xiàn)。這是這次實踐給予我的結(jié)果，也是我在這八天的經(jīng)歷里收獲到最成功的的一部分。
每個人的生活都是不簡單的，堅持學(xué)習(xí)能夠改變我們窘迫的現(xiàn)狀。所以我作為一名大學(xué)生，會把繼續(xù)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，為接下來更好的日子繼續(xù)拼搏、繼續(xù)奮斗！
假期實踐心得體會10
第一次參加社會實踐，我明白大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。不同的時間的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到許多的感悟!
一:掙錢的辛苦
整天辛辛苦苦上班,天天面對的都是同一樣事物,真的好無聊啊!好辛苦啊!在那時,我們才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!
二:人際關(guān)系
在這次實踐中,讓我們很有感觸的一點就人際交往方面,大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜,但是具體多么復(fù)雜,我們想也很難說清楚,只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起,每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧,就看你怎么把握了.我們想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我們在各自的社會實踐活動中掌握了很多東西，最重要的就是使我們在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。同時在這些社會實踐中使我們深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
三:管理者的管理
在打工實踐的`地方,有很多的管理員,他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部.要想成為一名好的管理,就必須要有好的管理方法,就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工,你的下屬,你班級里的同學(xué)們!要想讓他們服從你的管理.那么你對每個員工或每個同學(xué),要用到不同的管理方法,意思就是說:在管理時,要因人而異!但也要用一顆真誠的心去跟他們打交道，這樣大家才能服從，才能有助于工作的進行。
四:自強自立
俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"意思就是說:在家里的時候,我們有自已的父母照顧,關(guān)心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這二個多月里,讓我學(xué)會了自強自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!
五:認識來源于實踐
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗的必要性。
假期實踐心得體會11
這次暑假的社會實踐活動主要是參加社區(qū)活動和社會上的單位里實習(xí)。社區(qū)內(nèi)主要是協(xié)助居委會完成各類活動，例如：法制漫畫、發(fā)送宣傳冊之類的。法制漫畫是小朋友畫一些關(guān)于道德文明的漫畫，而我們的工作主要是幫居委會的阿姨填寫小朋友們的義工卡，給小朋友們發(fā)放畫筆和畫紙等等。雖然是一些小小的工作，卻也無時無刻地考驗著我們的耐心和對待小朋友們的態(tài)度。
而在一家服裝公司里，主要是做一些苦力活，就是在衣服的吊牌上貼上價格標(biāo)簽，再將衣服包裝好。還有就是制作包裝盒。雖然我一直向往當(dāng)一名服裝設(shè)計師，但是由于什么都不會，只能做一些簡單而機械的'工作。但是這些簡單的工作教給我一個非常深刻的道理，如果沒有知識就只能任人擺布，做一些不用腦力的工作，但這就意味著要付出比腦力更多倍的勞力。所以說，假如你擁有服裝設(shè)計的知識就可以設(shè)計你喜歡的服裝，工作時間也相對于彈性很大，身體也不會太過不舒服，可以坐在窗明幾凈的辦公室而不用在擁擠骯臟的工廠里上班。這一道理在參觀完服裝制衣廠后更加深刻了。
這次的活動真的讓我體會到什么是“天將降大任于世人也，必將苦其心志，勞其筋骨”了。所以說年輕的時候不努力，老大了就會徒傷悲。這是我自己不想看到的�？梢娭R的力量多么偉大。
假期實踐心得體會12
一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，新的考驗和抉擇要奮斗不息，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾！讓我們一起來看看具體內(nèi)容吧！
“社會實踐”這個詞我早有耳聞，無疑就是學(xué)生體驗生活的一種方式，可是當(dāng)我真正經(jīng)歷過一次時，我才發(fā)現(xiàn)之前那種想法很幼稚、可笑，因為它并不像我們想像的那么容易。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐中認清自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。其實實踐就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。實踐也是檢驗真理的唯一途徑，這是馬克思主義原理所堅信的。在實踐中我們還可以檢驗自己學(xué)習(xí)的成效、檢測自己的所缺，以便我們?nèi)蘸髮W(xué)習(xí)有個側(cè)重點。另外，校園與社會環(huán)境的不同，接觸的人與事也不大相同，所以我們還可以在社會實踐中學(xué)到許多在校園里學(xué)不到的知識。這就形成了從實踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實踐的良性循環(huán)。
作為大三的學(xué)生，我有幸能夠參與到這次的寒假帶薪實踐活動中，對老師和企業(yè)充滿了感激！實踐的日子是漫長的卻又是令人懷念的。在重慶藥交所的短短一個月，我學(xué)到了很多體驗了很多。作為審核人員第六組，我們圓滿的完成了對抗生素類藥品的資質(zhì)審核及與會員單位的溝通！這也是我第一次真正走上工作崗位，走進社會！心情也無比激動。在藥交所的實踐中，我滿懷激情，看到了一片未曾接觸的新天地，我把做好每件事作為我的.信念，把完成每一項任務(wù)，作為我的執(zhí)著，我努力思考，認真品味，找尋每一份感動，每一次領(lǐng)悟，衡量著自己的得與失，進行著成長自我的每一天……細細回想，在這里，我學(xué)會了幾點：
一是守時觀念
我是一個很守時的人，所以養(yǎng)成了一個我不遲到的習(xí)慣，在工作中，我看到了許多許多的遲到，我深知，守時，既是對工作的負責(zé)，對企業(yè)的負責(zé)更是對自己的負責(zé)。而且，是一個人對待事情的態(tài)度。所以，不管別人怎么樣，我從來沒有遲到早退，我很欣慰，而且，我會長此以往的堅持下去！這也會給別人留下一個好的印象。
二是責(zé)任意識
責(zé)任二字的意義很深遠，在我看來，能夠承擔(dān)責(zé)任方能成就事業(yè)。在藥交所，我既要審資料，還得負責(zé)與企業(yè)溝通，打電話是一個很簡單的事情，可是，需要你有責(zé)任感。當(dāng)你與企業(yè)溝通的時候，態(tài)度要友好，不管對方怎樣，你必須把事情準(zhǔn)確無誤的表達，遇到人家不懂的必須耐心解釋。這就是我所說的責(zé)任意識！
三是團隊意識
眾所周知，當(dāng)今社會離不開團隊協(xié)作，在學(xué)�；蚨嗷蛏俚捏w驗過，知道其重要性！在藥交所，審核人員被分為多個小組，而每個小組有2個人。在審核過程中，2個人必須齊心協(xié)力，才能高效率的完成任務(wù)，任何一方出問題都會影響工作的進程！所以，彼此和諧才行。分工有序是團對的重要組成部分，而各司其職是重點，團隊之間協(xié)作融洽是工作圓滿完成、團隊強大的精神制劑！
四是好學(xué)多問
非學(xué)無以致疑，非問無以廣識。實踐期間，初來咋到的我們，對工作和環(huán)境都很陌生，茫茫然而知之甚少。虛心求問是唯一的途徑。好問是思維的開啟，也是知識融會貫通的產(chǎn)物。未知是令人恐懼的，但是，詢問之后，仿佛一切都可掌控，那份辦事自如的自信便會重回心頭。與此同時，也學(xué)到了知識。所以，好學(xué)多問受益良多！
五是人際關(guān)系要搞好
以前記得老師說過，大學(xué)就相當(dāng)于一個小型的社會，可我覺得，在大學(xué)里，至少還存在著學(xué)生的那一份純真和真實，可是到了工作崗位，接觸到各種各樣的同事，企業(yè)，上司等等。關(guān)系很復(fù)雜，而且，你又不得不去面對這一切。在實踐中，我學(xué)會了忍耐，即使受了再大的委屈，也只能選擇恰當(dāng)?shù)姆绞饺ソ鉀Q，不能與同事或是領(lǐng)導(dǎo)起沖突。這就是為什么大家要一直強調(diào)人際關(guān)系很重要，確實很重要！
然后就是一些意見：
我認為，企業(yè)還不夠重視紀(jì)律問題，在藥交所的第一天，領(lǐng)導(dǎo)對我們說，雖然我們只是實踐，但是會把我們當(dāng)正式員工來對待，然而，經(jīng)常都有人遲到卻沒有人管，簽到表也從沒認真對待，經(jīng)常有代簽和補簽的情況，甚至員工也有這種情況。我覺得他們應(yīng)該加大管理的力度，好讓我們感受到一些壓力，才能激發(fā)我們的動力！
一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學(xué)是開始，新的考驗和抉擇要奮斗不息，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾！在這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。此次社會實踐告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，而當(dāng)初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”我們每個人都渴望成功，那么我們就應(yīng)該在剛剛起步的時候，用我們充分的準(zhǔn)備，去面對不知的過程，迎接滿意的結(jié)果。
假期實踐心得體會13
一、實習(xí)目的（重要性）
會計是對會計單位的經(jīng)濟業(yè)務(wù)從數(shù)和量兩個方面進行計量、記錄、計算、分析、檢查、預(yù)測、參與決策、實行監(jiān)督，旨在提高經(jīng)濟效益的一種核算手段，它本身也是經(jīng)濟管理活動的重要組成部分。會計專業(yè)作為應(yīng)用性很強的一門學(xué)科、一項重要的經(jīng)濟管理工作，是加強經(jīng)濟管理，提高經(jīng)濟效益的重要手段，經(jīng)濟管理離不開會計，經(jīng)濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。
針對于此，在進行了四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，通過對《會計學(xué)原理》、《中級財務(wù)會計》、《高級財務(wù)會計》、《管理會計》、《成本會計》及《會計理論》的學(xué)習(xí)，可以說對會計已經(jīng)是耳目能熟了，所有的有關(guān)會計的專業(yè)基礎(chǔ)知識、基本理論、基本方法和結(jié)構(gòu)體系，我都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵，倘若將這些理論性極強的東西搬上實際上應(yīng)用，那我想我肯定會是無從下手，一竅不通。自認為已經(jīng)掌握了一定的會計理論知識在這里只能成為空談。于是在堅信“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”下，認為只有把從書本上學(xué)到的理論知識應(yīng)用于實際的會計實務(wù)操作中去，才能真正掌握這門知識。因此，我作為一名會計專業(yè)的學(xué)生，在xxxx年的寒假，有幸參加了為期近一個月的專業(yè)實習(xí)。
二、實習(xí)單位情況
我的家在安徽，今年寒假回去，由于快要畢業(yè)了，萬種思想凝聚于心，自然想著要找到一份好工作便首當(dāng)其沖，但由于我們專業(yè)的特殊性，會計——一門實用性、操作性很強的學(xué)科，如果不進行實際動手操作演練，而只是憑著書本上的一些理論性的東西去從事會計這門行業(yè)的話，那么你的工作將會非常不適應(yīng)，以至于在工作中出現(xiàn)意想不到的差錯。這也就是所謂的會計專業(yè)從業(yè)的謹(jǐn)慎性了。
既然不能先去找工作，我想還是先實習(xí)一下吧！說不定工作就此而有了著落了呢！
改革開放給我的家鄉(xiāng)帶來了翻天覆地的變化，尤其是這兩年建立了一系列的經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)，思想?yún)R報專題帶動了鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展，得知這一消息，在一位朋友的引薦下，我找到了離我們家比較近的'固鎮(zhèn)縣經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)，想在這里施展一下我的專業(yè)手腳，開發(fā)一下我的專業(yè)頭腦。
在去開發(fā)區(qū)的路上，我感慨萬千，想起以前這里的景象：沒有樓房，沒有公路。而如今，一條條筆直的水泥路從開發(fā)區(qū)穿過，路的兩邊一幢幢高樓拔地而起，遠望去，和農(nóng)村的土景形成極大的反差，恍如世外桃源一般。
懷著一種美好的憧憬，我來到了蚌埠市鴻源紙業(yè)有限責(zé)任公司，這是一家生產(chǎn)育果袋紙的專業(yè)廠家。公司成立于xxxx年02月，雖然成立不久，但已經(jīng)初具規(guī)模。公司占地面積27559。3平方米，現(xiàn)有員工100余人，固定資產(chǎn)1000多萬元，年綜合生產(chǎn)能力3萬噸，年產(chǎn)值6000萬元。主要生產(chǎn)育果袋紙、木漿掛面紙等產(chǎn)品。
公司推行全面的質(zhì)量管理，采用先進的生產(chǎn)工藝、齊全的測控手段。設(shè)備先進，技術(shù)力量雄厚，具有生產(chǎn)和開發(fā)各種育果袋及其他產(chǎn)品的能力，該公司生產(chǎn)的“鴻源”牌育果袋紙具有拉力強度大，防水性能好，透氣度適中，且復(fù)卷整齊，出袋率高的特點。水果套袋的優(yōu)點主要有：
1、可以有效減少農(nóng)藥毒化，防止病蟲害；
2、能有效改善水果外觀質(zhì)量，使水果果型好，色澤鮮亮；
3、促進水果生產(chǎn)；
4、提高水果價格，增加農(nóng)民收入，為果農(nóng)致富開辟了一條新路。
該公司生產(chǎn)的“鴻源”牌系列產(chǎn)品，憑著過硬的質(zhì)量、良好的使用效果、完善的服務(wù)受到廣大客戶的，在省內(nèi)外已經(jīng)占有一定的市場。
公司承諾：在二十一世紀(jì)的今天，公司將充分利用優(yōu)越的地理位置和自身的條件，建成一個產(chǎn)、供、銷一條龍，服務(wù)一流的企業(yè)，并且遵循“取之自然，服務(wù)自然”的原則，最大限度地實現(xiàn)無污染造紙，為公司成為真正的“綠色”造紙企業(yè)而不懈努力！
三、實習(xí)主要過程
初來乍到，我這一介書生頓顯窘迫，緊張地有點說不出話來，含糊其詞地把自己的大學(xué)生活、學(xué)習(xí)情況作了一個匯報，然后就是沉默不語。
假期實踐心得體會14
在進入這次實踐之前，我找了很多其他的工作，最后之所以選擇做店店員，一是這家店對假期工更加寬容一些，薪資按小時計算，自由度更大一些，其次我個人是對奶茶市場很感興趣的一個人，我也想將來往方向加深探究。所以這次選擇這份的工作，一是現(xiàn)實情況，而是我個人的一個喜好。就這樣，我踏進了這個崗位，剛開始都是學(xué)習(xí)的時間，雖然作為一名新手，但是也得以最快的方式上手。經(jīng)過一個小的培訓(xùn)之后，我便開始跟在老員工的'身后學(xué)習(xí)做奶茶了。由于也是一個比較喜歡喝奶茶的人，所以我學(xué)習(xí)的時候很認真，加上自己喝奶茶的經(jīng)驗，在學(xué)習(xí)的過程中也更好懂一些了。
一個星期之后，我已經(jīng)熟悉了整個流程，隨后店長安排我做收銀。在此之前，我一直在后面做奶茶，還沒有在和顧客打過交道。所以這次在前臺進行收銀是對我的一次磨礪和鍛煉。剛剛步入前臺收銀這個崗位上，我對行業(yè)術(shù)語還不是很熟悉，有時候自己扭扭捏捏說出來自己都覺得搞笑，后來說多了也就好了一些了。其實做奶茶店前臺的收銀和很多的企業(yè)是一樣的，首先是要保持微笑，其次也要用心服務(wù)，服務(wù)更加周祥一些�，F(xiàn)在不管什么企業(yè)競爭都非常的激烈，而奶茶飲品行業(yè)更是競爭激烈，很多不知名奶茶店如若沒有一個好的政策，那么往往會被擠下去，無法生存。這段時間，不管是對這個行業(yè)，還是對這個社會，對自己，我都多多少少有了不同的感受和收獲。我希望自己可以帶著一份赤誠的初心，在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力，繼續(xù)創(chuàng)新，譜寫一個更加完整的明天。
假期實踐心得體會15
經(jīng)歷了將近一周的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實習(xí)，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習(xí)也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛�，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。實踐是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運用所學(xué)知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)!
艱辛知人生，實踐長才干
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進社會、認識社會、適應(yīng)社會。大學(xué)生暑期社會實踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
從群眾中來，到群眾中去
在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的'命運的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)生成長成才的正確之路。
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經(jīng)驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀(jì)的大學(xué)生，社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務(wù)社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標(biāo)，為祖國的發(fā)展貢獻一份自己的力量!
【假期實踐心得體會】相關(guān)文章：
假期實踐心得體會11-11
假期實踐的心得體會04-01
假期實踐心得體會04-27
學(xué)生假期實踐心得體會12-07
大學(xué)假期實踐心得體會08-18
假期個人實踐心得體會03-26
假期醫(yī)院實踐心得體會08-31
假期社會實踐心得體會07-07
假期實踐心得體會15篇12-31
假期實踐心得體會 15篇02-09