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大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-05-16 09:52:20 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(15篇)

  當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思,有了新的啟發(fā)時(shí),心得體會(huì)是很好的記錄方式,這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?以下是小編精心整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎大家分享。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(15篇)

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下,我與趙建成輔導(dǎo)員,還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們"披星戴月",天不亮就起床,夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間,我們收獲了很多,團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。

  在輔導(dǎo)員生涯里,這是一次難忘的經(jīng)歷,也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里,當(dāng)坐上車,教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行"起代號(hào)"活動(dòng)中,我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷,這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上,老師和學(xué)生的互動(dòng),學(xué)生自身的體驗(yàn),學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋,將要跨跳的那一刻,我不僅僅暗暗地問(wèn)自己,如果是我,是否有勇氣站上去,是否有膽量跨越那一步,至今,我仍舊沒(méi)有得出答案。但至少,在今后的人生路上,我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念--不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候,真心羨慕他們青春的'美好,讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。當(dāng)他們做"盲人方隊(duì)"的時(shí)候,為他們著急,也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀,感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻,感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做"同起同坐"游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘,對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在"畢業(yè)墻"前面的時(shí)候,為他們擔(dān)憂,但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我,眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái),舉著相機(jī)的手停了下來(lái),不自覺(jué)地為他們鼓掌助威。

  活動(dòng)結(jié)束一周多了,但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目,今記文字為念。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  一些日子的軍訓(xùn),我固然不敢說(shuō)有脫胎換骨的變更,然則我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在認(rèn)為的充足,我更了解了這個(gè)群體,對(duì)這個(gè)群體有了特殊的理解,

  武士很早起來(lái),很晚休息,一年又很少的假期,別的的時(shí)候都是訓(xùn)練,強(qiáng)壯身體,進(jìn)步技能,他們這么做,有時(shí)候想想,在他們服役期內(nèi),真的上戰(zhàn)場(chǎng)的機(jī)會(huì)不多,大概做些異常普通的工作,為什么持續(xù)這種生活呢,我問(wèn)了我們的教官,他說(shuō),如果把隊(duì)伍生涯當(dāng)做為故國(guó)奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì),他們不會(huì)認(rèn)為痛苦,固然服兵役幾年大概沒(méi)有機(jī)會(huì)揮灑熱血,然則我們這些當(dāng)過(guò)的兵的,無(wú)論未來(lái)的合得當(dāng)?shù),只要故?guó)一個(gè)呼喚,我們立即上戰(zhàn)場(chǎng)。聽(tīng)到這里,我內(nèi)心起伏跌蕩放誕,他們自身是如此平凡,一個(gè)兵在中國(guó)如此多的兵種算不了什么,然則他們又是如此巨大,這種愛(ài)國(guó)感,這種使命感,又是另每一個(gè)中華兒女最敬重的。想到八年抗戰(zhàn),便是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵,才打下了本日的山河,想當(dāng)初,國(guó)快破,家快亡,便是這些中華兒女,不愛(ài)紅妝愛(ài)武裝,才有了本日。

  我的軍訓(xùn)只有短短這些日子,除了身體勞頓以外,根本無(wú)法擁有一個(gè)兵的真正素質(zhì),然則便是這些活模范,向我們?cè)忈屃瞬筷?duì)的意義,快正式開(kāi)學(xué)了,軍訓(xùn)會(huì)遠(yuǎn)去的,然則這種精神會(huì)時(shí)時(shí)刻刻鼓勵(lì)著我,我故國(guó)奉獻(xiàn),為故國(guó)撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種種問(wèn)題的時(shí)候,想到他們,我的身體充溢的力量。故今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年自力則國(guó)自力,少年自由則國(guó)自由,少年提高則國(guó)提高,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球,則國(guó)雄于地球。懷著欣喜個(gè)忐忑不安的心情,重要而充足的高中之旅正式啟程了,觀著陌生的面孔和新鮮的校園,心中的興奮難以撫平,我的生活將會(huì)被芳華的氣息所豐裕。

  觀著那張嚴(yán)肅的面孔,心里有一種重要,教官會(huì)不會(huì)很嚴(yán)格,我們?cè)诓话驳拟舛取?/p>

  “第三列、第四位同學(xué),請(qǐng)不要亂動(dòng),如果堅(jiān)持不住要打申報(bào)!”這已經(jīng)是第五分鐘了!白鳛橐粋(gè)武士,站軍姿是最基礎(chǔ)的,剛開(kāi)始會(huì)很累,只要堅(jiān)持住,就會(huì)有好的成效!”在這樸素的話里,滿懷著勉勵(lì)和諄諄教育。

  觀著其余班的同學(xué)已經(jīng)在休息了,都很羨慕。唉,什么時(shí)候才到我們休息呢?“收腿的時(shí)候必然要快,第一排……”,教官讓我們感到到的總是一絲不茍。

  “現(xiàn)在這個(gè)動(dòng)作還有誰(shuí)不會(huì)嗎?不會(huì)的話我可以再教他!蓖瑢W(xué)們?cè)缫讶硭嵬,誰(shuí)還想再練呢,便紛繁搪塞著“會(huì)了,會(huì)了……”。教官說(shuō):“那好,再練一遍!”這一遍,他挑出了許多多少不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。“剛剛問(wèn)的時(shí)候,不是都邑嗎?作為一個(gè)武士,首先要謙虛、誠(chéng)篤,肯吃苦刻苦,做一個(gè)人也是如此。

  軍訓(xùn)僅僅是第一天,教官的話卻給了我如此震撼的沖動(dòng),他給我的第一印象,是那份“流血流汗不墮淚,失落皮失落肉不失落隊(duì)”的'執(zhí)著,是那份紋絲不動(dòng)的忍耐,是那份細(xì)節(jié)抉擇成敗的一絲不茍,是那份作為一個(gè)武士應(yīng)有的樸素誠(chéng)篤。誠(chéng)然,芳華必要個(gè)性的張揚(yáng),但嚴(yán)謹(jǐn)、樸素、務(wù)實(shí)的態(tài)度更是芳華活力的“加油站”,我的第一天軍訓(xùn)生活已經(jīng)在我的記憶里留下了最深刻的印記,以后的杰出,我在等候,我們都在等候……回顧那短短一周軍訓(xùn)的日子,一種躲藏在心中已久的感想感染便由然而生。切實(shí)其實(shí),軍訓(xùn)是費(fèi)力的,但卻費(fèi)力的標(biāo)致,費(fèi)力的感人,費(fèi)力的讓人難以忘懷。

  在軍訓(xùn)時(shí),我們和訓(xùn)練員在驕陽(yáng)下同甘共苦,他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格,一發(fā)明我們的動(dòng)作不規(guī)范,不到位,便細(xì)心的給我們解說(shuō),矯正我們的差錯(cuò),爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí),我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需埋怨它的魔難,它的費(fèi)力和勞頓,是在檢驗(yàn)我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上,再接再厲的意志,它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時(shí)吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語(yǔ)說(shuō):“不閱歷風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨,哪來(lái)梅花撲鼻香!彼虝(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)往后的挫折。

  休息時(shí),我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著,在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下,我們每一個(gè)人的臉上都微笑著,這微笑的力量,沖動(dòng)了周圍的一切,細(xì)細(xì)想想,幸福,愉快時(shí)常釀造著并漣漪在我們的心中,只要我們居心去體會(huì),居心去發(fā)覺(jué),便能找到瞬間的幸福與愉快。此外,在軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)中,還增添可很多富厚多彩的運(yùn)動(dòng),如組織我們觀片子,聽(tīng)講座等等。這些運(yùn)動(dòng),既檢驗(yàn)可我們剛強(qiáng)的意志,吃苦刻苦的精神,培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),促進(jìn)了我們之間的關(guān)系,進(jìn)步了我們學(xué)生干部步隊(duì)的溝通才能和凝聚力,又改良可我們的精神風(fēng)貌,進(jìn)步可我們的綜合素質(zhì),團(tuán)隊(duì)精神,為交院的人才成長(zhǎng)奠定可堅(jiān)決的文化根基和扎實(shí)的才能。

  時(shí)間似箭的,時(shí)光像一條潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下;叵敫缓穸嗖实能娪(xùn)生活,我更多的是感慨——“幾夙夜遲早,數(shù)風(fēng)騷人物,還觀今朝”。大概,這短暫的七天是微不夠道的,然而它給我們留下了印象倒是無(wú)比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài),讓我們稚嫩的心靈變得豐裕成熟,讓我們走出他人精心編織的暖巢,大膽地站出來(lái)同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。

  可親可敬的教官們,一路走好!

  難忘的軍訓(xùn)生活,將會(huì)在我美好的回憶中舞動(dòng)得別樣杰出!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,透過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的戶外。由于時(shí)刻有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的發(fā)奮,最后在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、堅(jiān)信群眾是我們?nèi)谌肴罕,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、堅(jiān)信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,堅(jiān)信你的群眾,他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、堅(jiān)信你的群眾,我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的.重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過(guò)。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  為期一周的素質(zhì)拓展以部門(mén)為單位開(kāi)展活動(dòng),共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(zhǎng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目,由北京由于懲罰措的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后;顒(dòng)的`過(guò)程也是充滿了歡聲笑語(yǔ),處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。

  迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng),我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步,雨水將今天賦予了更特殊的意義,身為學(xué)生會(huì)干部,每個(gè)人都不懼風(fēng)雨,勇敢前行。隨后體育部部長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié),她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(zhǎng)、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任,希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。

  最后,學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行了總結(jié),首先,他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn),同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲,比如部門(mén)之間,每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛(ài),學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)于他人多一些理解和信任;最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì)工作中都能夠不忘初心,砥礪前行,做最好的自己。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,加強(qiáng)了成員之間的溝通了解,培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力,為今后學(xué)生工作的開(kāi)展奠定良好的感情基礎(chǔ)。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  很榮幸能參加X(jué)X大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  “拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  “信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的`訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手,站到1。7米高的平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊(duì)"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

  下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3。7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過(guò)了逃生墻,心里的那種感覺(jué),是說(shuō)不上來(lái)的。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

  更好!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊(duì)伍里,面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚(yáng)。

  其實(shí),在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開(kāi)展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。

  拓展訓(xùn)練很苦,至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的,但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí),我感覺(jué)全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿活力與朝氣的年輕人,體會(huì)到年輕真好。

  拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目,每一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的'力量。

  在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰,每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗(yàn),但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒(méi)有猶豫,更沒(méi)有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。

  反觀獲勝一方,絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話語(yǔ),只有一起一伏的身影在晃動(dòng),只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個(gè)人都能樂(lè)觀的看待,釋?xiě)咽芰P的不快,投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中,并始終聽(tīng)從教官的安排。

  為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國(guó)的希望,我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人,將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。

  短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄,學(xué)會(huì)了感恩,學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是卓越的團(tuán)隊(duì)

  一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫(huà)的二郎山開(kāi)展,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值人生的意義。

  團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,這是怎樣高度的一種定義啊!在隊(duì)友分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé),牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì),對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力,超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo),再加上充分的溝通才能造就卓越的團(tuán)隊(duì)。 第一天我們?cè)缟?點(diǎn)多 就起床迎接激動(dòng)又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 集合的過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng)快7點(diǎn)才向目的地出發(fā),到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺(jué)得是一種美的享受。到達(dá)訓(xùn)練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個(gè)環(huán)節(jié)是我們每個(gè)人都給自己取了一個(gè)代號(hào),在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號(hào)相稱。接下來(lái)我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團(tuán)隊(duì)、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。

  信任背摔中我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)信任的重要性。在這個(gè)項(xiàng)目中每名伙伴從1、7米的高臺(tái)上背對(duì)下面倒下去,下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問(wèn)我們正常人誰(shuí)敢背對(duì)著地面從高臺(tái)上跳下去,正是有了伙伴的支持與幫助、有了團(tuán)隊(duì)伙伴之間的信任才有可能將這項(xiàng)活動(dòng)很好地進(jìn)行下去,也讓參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)友有了深刻的感悟。這項(xiàng)活動(dòng)不僅僅是團(tuán)隊(duì)之間的信任還有隊(duì)友的'犧牲精神、團(tuán)隊(duì)之間的友愛(ài)與幫助。成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)這些都是必不可少的因素。

  高空斷橋是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練項(xiàng)目,隊(duì)友系好安全帶后爬上8米高的跳臺(tái)然后跨越1、2米的斷橋再降落下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)可以考驗(yàn)隊(duì)友的冒險(xiǎn)性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺(tái)上走到斷橋盡頭的時(shí)候也有些恐懼,但我就死死盯住對(duì)面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達(dá)對(duì)面的目標(biāo),默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對(duì)面的跳臺(tái)上了。當(dāng)人們面臨危險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的時(shí)候要勇敢,要堅(jiān)定,要自信不要過(guò)多猶豫。有的隊(duì)友站在跳臺(tái)上一直害怕左看看又看就不敢跳,不要猶豫勇敢一點(diǎn)每個(gè)人都能跳過(guò)去。人都有無(wú)比強(qiáng)大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來(lái)。學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己,最大的敵人就是自己,克服自己內(nèi)心不利于成功的因素,我們就能做最優(yōu)秀的自己。

  坎坷人生路是一個(gè)勵(lì)志感人的情景劇,他讓我們深刻的體會(huì)到了人與人之間的親情、友情、愛(ài)情。一個(gè)幸福的人和一個(gè)的快樂(lè)的人分別是一個(gè)盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場(chǎng)悲喜交加的人生故事,有段啞人攙扶盲人走過(guò)一段崎嶇的山路。這個(gè)活動(dòng)徹底將每個(gè)人的心扉都打開(kāi)了,好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊(duì)友都落淚了。我們深刻的體會(huì)到人間最珍貴的親情、友情和愛(ài)情,通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們也了解到自己的不足,讓我們學(xué)會(huì)了孝順、感恩、包容……通過(guò)這個(gè)活動(dòng)每個(gè)人都好好的感動(dòng)了一回,讓我們體會(huì)人間感情至深。

  翻越畢業(yè)墻是團(tuán)隊(duì)在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時(shí)間觀念,必須在最少的時(shí)間里完成任務(wù),我們定的15分鐘以內(nèi),結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒,可見(jiàn)我們團(tuán)隊(duì)的潛力之大,我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)心語(yǔ)凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組,一組3個(gè)人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻,最先上去的是幾個(gè)男生他們負(fù)責(zé)拉隊(duì)友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難,眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊(duì)友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。

  大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的'付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵(lì)和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  我參加了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練——我的MBA第一課。

  第一次的面對(duì)面的接觸我的同學(xué),我被稱為年輕人!親愛(ài)的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑,當(dāng)然最主要是我要清醒地面對(duì)“年輕人”意味著:沒(méi)有足夠的工作經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有豐富的閱歷、沒(méi)有廣泛的朋友圈、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不夠全面……作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員,我真切地感覺(jué)到自己的渺小,深刻的體會(huì)到自己的微不足道。

  四月八日,在美麗的舜耕山莊,開(kāi)始了我的MBA生活,我投入到了這個(gè)大家庭中,這里有成功的企業(yè)家、知識(shí)淵博的導(dǎo)師、熱情的組織者,這里的一切的一切都讓我激情澎湃,我知道我找到了我想要的東西,而且我對(duì)此深信不疑。

  拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備,是在八日的晚上進(jìn)行的,拓展老師的表達(dá),特別是身體語(yǔ)言的表達(dá)非常的生動(dòng),掀起了一陣又一陣的掌聲,但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動(dòng),從我們組隊(duì),到為我們一隊(duì)起名字,設(shè)計(jì)隊(duì)旗和口號(hào)、選擇隊(duì)歌!大家熱情的討論,積極的主點(diǎn)子,一個(gè)個(gè)富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面前,當(dāng)然了,我們雖然設(shè)想很多,但是目的地都是為了一個(gè),一個(gè)最終的統(tǒng)一!

  而真正的拓展訓(xùn)練,是在第二天——九號(hào)。

  我們隊(duì)的人最多,在年齡方面來(lái)說(shuō)就像我們大整體的一個(gè)小縮影,有活潑好動(dòng)的、有老成穩(wěn)重的;有激情四射的、有精明仔細(xì)的。

  我們的第一項(xiàng)活動(dòng)是空中單杠——一根高約八米的鐵柱,在鐵柱的最上端頂有一個(gè)直徑只有十幾公分的鐵盤(pán),在鐵柱的斜上方有一個(gè)根橫在空中的單杠。要求隊(duì)員順著鐵柱子爬到頂端,然后在鐵盤(pán)上站起身來(lái),最后一躍而起抓住對(duì)面的單杠,整個(gè)任務(wù)才算完成。

  首先上場(chǎng)的是我們隊(duì)的活躍分子,爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的,噌噌噌!順利到達(dá),只見(jiàn)他猶豫了一下,把一只腳放到了盤(pán)子的中央,但是另一只則遲遲不肯往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡(jiǎn)單的,而且都已經(jīng)做好了保護(hù),有足夠的安全設(shè)施,他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊(duì)員們都鴉雀無(wú)聲,注視著上面的“第一人”,慢慢地、慢慢地,站起來(lái)了,下面的人一片沸騰,鼓掌聲、尖叫聲……而此時(shí)讓人驚心的一幕發(fā)生了,鐵柱子開(kāi)始搖晃,一直在搖晃,不知道是風(fēng)吹的還是隊(duì)員在上面晃動(dòng),而且越來(lái)越厲害,所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘,時(shí)間安靜的溜走,而結(jié)果卻遲遲沒(méi)有出現(xiàn),就在此時(shí),“第一人”向前猛地一伸胳膊,飛向了對(duì)面的單杠,就在那一剎那時(shí)間似乎都凝固了,所有人的目光隨他一起飛到了對(duì)面,緊緊、緊緊地抓住了單杠,這一次的歡呼只有我們心里面知道,我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼,為我們的成功歡呼!

  我不是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,因?yàn)槲沂呛推叫偷娜恕?/p>

  在我真正的上去之前,我已經(jīng)躍躍欲試了,但是一直都沒(méi)有鼓起勇氣,并不是我害怕這個(gè)高度,或是難度!而是我沒(méi)有說(shuō)服自己的勇氣。我心想,這有什么難的?爬上去,站起來(lái),跳過(guò)去,僅此而已!而且有非常完善的保護(hù)措施!我現(xiàn)在需要做的就是去完成它,出色的完成它,我是下了這樣的決心的。于是我上了,一步一步的爬了上去,而就在我爬到桿子的頂端準(zhǔn)備站起來(lái)的時(shí)候,我心里面一陣的慌亂,為什么是這樣的?我心里明明清楚我是安全的,但是在那一刻我心里面卻空虛的一無(wú)所有,唯一的念頭就是要抓住點(diǎn)什么?抓住點(diǎn)什么?一陣慌亂過(guò)后我一無(wú)所獲,因?yàn)樯磉吺裁匆矇虿坏,這時(shí)我的腦袋里一道閃電劃過(guò),只留下一個(gè)意念:我的團(tuán)隊(duì)需要我去完成這個(gè)任務(wù),我有堅(jiān)固的安全后盾,而我所作的就是去完成這一些列的動(dòng)作!這時(shí)我反而沒(méi)有了恐懼,有的只是望著前方,聽(tīng)從著教練的指揮,去更好地完成的這次任務(wù)!

  我們組用了一個(gè)上午的時(shí)間,全部通過(guò)了這次測(cè)試,而且大家都做得非常的'優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個(gè)道理!在工作中不免會(huì)遇到這樣那樣的題,會(huì)遇到不同的困難,但是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)明確了方向,而作為他的下屬,我所應(yīng)該做的就是勇往直前,不要被眼前的一點(diǎn)點(diǎn)困難而卻步,不克服這些困難,你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功,當(dāng)然你如果不爬到山頂,你永遠(yuǎn)不會(huì)明白山外景色的魅力所在!

  完成了一天的拓展訓(xùn)練,我們不斷的學(xué)習(xí)到一些有一些的管理方面的知識(shí),讓我們?cè)诨顒?dòng)中不斷的成長(zhǎng),不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試——逃生墻。

  二戰(zhàn)時(shí)期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中,船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi),三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救,可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量越過(guò)4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃生墻。

  我們面對(duì)的是一堵高4。2米的墻,光滑的墻面無(wú)懈可擊。教練一聲令下,立刻成立一個(gè)主力群,幾位有經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員就安排翻越順序,重點(diǎn)還是第一個(gè)和最后一個(gè)隊(duì)員,緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人,齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千,久久難忘。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  隨著時(shí)光的流逝,我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲;仡櫸覀?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的感觸頗深。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升,更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神,團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。

  我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA,由于我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí),而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多,缺乏溝通,所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒(méi)有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了,但是通過(guò)這次活動(dòng),我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解,初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  接下來(lái),我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔,穿越生死電網(wǎng),蒙眼做矩形,鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù),并且都取得了優(yōu)異的成績(jī)。 在信任被摔活動(dòng)中,我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力,更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來(lái)自身體的高空沖擊,甚至還有的隊(duì)友意外傷害,但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù),并且通過(guò)這次成功的挑戰(zhàn),我們樹(shù)立了信心,完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中,我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高,隊(duì)友們通過(guò)互相鼓勵(lì),共同出謀劃策,最后,在僅僅有一線希望的情況下,隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致,眾志成城,把握住了最后的希望,贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中,同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智,出謀劃策,最后在班長(zhǎng)統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下,出色的'完成了任務(wù),使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升,團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中,同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù),并且同學(xué)們更加精誠(chéng)團(tuán)結(jié),團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中,我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),我們想到最多的不是自暴自棄,而是相互鼓勵(lì),共同促進(jìn),并且在訓(xùn)練的過(guò)程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績(jī),鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì),使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。

  在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,我們也取得了優(yōu)異的成績(jī)。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過(guò)于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中,我學(xué)到的是一種超越精神,其實(shí)斷橋并不可怕,因?yàn)槟侵皇且徊降氖,只要勇敢的邁出那一步,那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖眨o我們是視覺(jué)的沖擊恰恰就是困難所在,當(dāng)我們怯懦了,害怕了,想退出了,這是不妨孤注一擲,拿出氣吞山河的其實(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開(kāi)那一步,我們勝利了,當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí),我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。

  在拓展課上,我們完成了太多的超越,完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助,感謝班長(zhǎng)對(duì)我們的支持鼓勵(lì),感謝隊(duì)友們的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)和密切配合,真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義,謝謝老師。

  班級(jí)姓名 電氣五班xxx

  學(xué)號(hào) 311008xxxxxx

  日期 20xx-12-12

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  今天,我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,大學(xué)生心理素質(zhì)拓展,雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,可是并沒(méi)有阻擋我們。

  5月17號(hào)早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

  古人云:人心齊,泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中,都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的'興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,相反,揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分,良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化,沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

  到了目的地,我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師,是師大心理學(xué)老師,做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)研究生,他們面帶笑容。與這樣的培訓(xùn)師徒相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起,單雙單雙的報(bào)數(shù),報(bào)單一組,報(bào)雙一組,兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展示隊(duì)號(hào),隊(duì)歌,同學(xué)們都是那么的積極,認(rèn)真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng),這是一個(gè)人無(wú)法完成的,在兩棵樹(shù)的中間,栓上兩繩子,與地平面剛好構(gòu)成三線,將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小,剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子,如果是那樣的話就得從來(lái),而且要記時(shí)間的,有相關(guān)的處罰,男生一個(gè)俯臥撐,女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò),只有大家團(tuán)結(jié)一致,計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過(guò)去,先讓瘦小而又有力氣的先,之后就空中傳人,就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái),越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢,剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難,看著那小小的孔,讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題,要對(duì)自己有信心。一回生,二回熟。不斷積累經(jīng)練,不斷的總結(jié),吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相,一起談感受,各個(gè)都談出自己的想法,自己的愿望。

  第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加,用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼,活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,四個(gè)小組各有各的方案,我認(rèn)為都做的很好,完全是靠感覺(jué),心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng),我們奔騰隊(duì),個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討,最后用一種不用手語(yǔ),且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),就是要把老師交代的任務(wù),認(rèn)真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解,共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力,傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令,淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求,而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng),通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理,來(lái)溝通人們的思想,引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感,反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神,產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真,也很快樂(lè)。

  除此之外還做了很多活動(dòng),大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。

  拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,我們有的取得了成功,也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難,用集體的智慧才能取得最終的勝利。

  在我們的實(shí)際工作中,也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

  每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì),能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  短短2天,我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷了失敗的苦惱,也感受了勝利的喜悅。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起,在無(wú)數(shù)次跌倒與反省中,每個(gè)隊(duì)員都深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練,也讓我深深理解,要想成功首先要將自己融入團(tuán)隊(duì)中,要有明確的目標(biāo)和必勝的信心,同時(shí)要付出百倍的堅(jiān)持與努力。

  回首2天的拓展訓(xùn)練,有很多的感觸與大家分享:

  信任背摔———信任與責(zé)任支撐起來(lái)的神話。

  信任背摔,要求團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員背對(duì)大家站在1。8米高的平臺(tái)上,其他隊(duì)友在平臺(tái)下站成兩列,雙手相合搭在對(duì)面隊(duì)友的肩膀上依次排開(kāi),形成一個(gè)人墊。待一切就緒后,平臺(tái)上的隊(duì)員要身體正直向后倒下,從1。8米的高臺(tái)筆直摔下,由下面的隊(duì)友接住。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單,實(shí)則需要隊(duì)友間百分百的信任。因?yàn)樾湃危乘さ年?duì)員才會(huì)放心的從1。8米的高臺(tái)上倒下去。而面對(duì)一個(gè)個(gè)身軀碩大的隊(duì)友從高臺(tái)上倒下來(lái)帶來(lái)的強(qiáng)大沖擊力,臺(tái)下每一個(gè)隊(duì)員的手臂都會(huì)酸痛。但是為了隊(duì)友的安全,臺(tái)下的每個(gè)隊(duì)員都在努力堅(jiān)持。這就是責(zé)任。其實(shí)聯(lián)系到實(shí)際工作中,作為一名人力資源管理者,責(zé)任感是人力資源工作的基礎(chǔ),我們的任何一個(gè)失誤都有可能影響到職工的切身利益,所以我們必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感,認(rèn)真、用心地做好手邊的每個(gè)細(xì)小的工作。

  高壓電網(wǎng)———團(tuán)隊(duì)智慧與協(xié)作精神構(gòu)筑的生死穿越。

  “高壓電網(wǎng)”是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都要穿越由不同繩結(jié)織成的“電網(wǎng)”,隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家七嘴八舌地議論開(kāi)來(lái),在還沒(méi)有達(dá)成一致意見(jiàn)情況下,冒然選出一人獨(dú)自去穿越電網(wǎng),結(jié)果不幸陣亡。之后大家沒(méi)有吸取教訓(xùn),又選派了一名隊(duì)員,結(jié)果又不幸陣亡。在連續(xù)3次失敗后,大家才開(kāi)始討論方案,精密布置,集體配合,最終剩余的人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,大家展開(kāi)激烈的討論。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的實(shí)踐,大家體會(huì)到,拿到任務(wù)首先要集體討論、協(xié)商,制定最為有效的方法和計(jì)劃,然后組織實(shí)施,在實(shí)施的過(guò)程中要全程監(jiān)控,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)調(diào)整。這次行動(dòng),我們隊(duì)整體上是成功的,但犧牲了3名隊(duì)員很不應(yīng)該,這也是我們最大的失誤。剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒(méi)有制定統(tǒng)一可行方案的情況下,就開(kāi)始行動(dòng),使得原本可以正確合理完成的任務(wù)事倍功半,導(dǎo)致了無(wú)謂的犧牲。在第一名隊(duì)員犧牲后又沒(méi)有及時(shí)總結(jié)教訓(xùn),導(dǎo)致同樣的錯(cuò)誤連續(xù)犯3次,犧牲了3名隊(duì)員。從這個(gè)項(xiàng)目中我也體會(huì)到,在日常工作中如果接到一個(gè)新任務(wù),應(yīng)先協(xié)商討論,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧,制定切實(shí)有效的計(jì)劃,再謹(jǐn)慎實(shí)施,同時(shí)在實(shí)施過(guò)程中嚴(yán)格監(jiān)督,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)調(diào)整,這樣就能避免不必要的損失。

  盲兵布陣———卓越的指揮+有效的方法+完善的計(jì)劃=成功。

  盲兵布陣是給大家(全部扮演蒙上眼睛的盲人)一段繩子,要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把繩子圍成一個(gè)正方形。每個(gè)邊站著均勻分布的人,多余的人站在正方形中心。這個(gè)項(xiàng)目首先需要有一個(gè)卓越的領(lǐng)導(dǎo)者,他要有清晰的頭腦,敏銳的分析力,能在眾說(shuō)紛紜的迷霧中迅速找到最正確、合理的方法,制定出完善的計(jì)劃,并帶領(lǐng)大家同心協(xié)力執(zhí)行計(jì)劃,完成任務(wù),達(dá)成目標(biāo)。

  高空跨越———只要我想,我能。

  這個(gè)項(xiàng)目首先出現(xiàn)在眼前的是懸在9米高空的斷橋。橋由兩個(gè)不到15公分寬的木板制成。斷橋中間懸空的距離有1。2米左右。斷橋由2個(gè)大水泥柱子分別支撐。我是女隊(duì)員里第一個(gè)爬上斷橋的。人生中從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)如此筆直的攀登。那天風(fēng)特別大,站在斷橋上,人幾乎站不穩(wěn)。懷著忐忑不安的心情,深吸口氣,調(diào)整一下自己的狀態(tài),隨著教官一聲令下,“一、二、三”我一下越了過(guò)去,穩(wěn)穩(wěn)地落在對(duì)面的橋板上。成功了!很順利。雖然爬到斷橋上那一刻我有點(diǎn)緊張,但是來(lái)自下面隊(duì)友的加油聲和鼓勵(lì)給了我勇氣。我沒(méi)有退卻,我毫不猶豫,因?yàn)槲蚁嘈抛约翰皇且粋(gè)人在戰(zhàn)斗,而是團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)。那一刻我看到了最勇敢的自己。我成功了!我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已,也超越了自己。在工作中,當(dāng)我們面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,就可以戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻,就可以完成任何常人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

  牽手觀音———專注做好自己是成功的開(kāi)始。

  項(xiàng)目要求是團(tuán)隊(duì)每個(gè)人要用自己右手的食指撐起一支竹竿。然后同時(shí)向下一直將竹竿運(yùn)到地上。規(guī)則是團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的食指必須同時(shí)都在竹竿上,誰(shuí)的食指離開(kāi)了,項(xiàng)目就要回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單,做起來(lái)卻相當(dāng)困難。一開(kāi)始,大家雖然都想著讓竹竿向下,竹竿卻不由自主地向上。后來(lái)在幾次失敗的嘗試后,竹竿終于可以向下了,但是,又出現(xiàn)了不斷指責(zé)的聲音,“你的手指高了”、“你的手指用力過(guò)多了”等等,結(jié)果,不斷地有人因手指離開(kāi)竹竿而犯規(guī)。游戲被不斷地中斷而重新開(kāi)始。最終我們?cè)?0分鐘內(nèi)也沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)。總結(jié)的時(shí)候,大家深有感觸。這個(gè)項(xiàng)目是考察大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)配合能力的。要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應(yīng),就必須每個(gè)人首先把自己的“1”做好。專注做好自己份內(nèi)的事,不對(duì)他人過(guò)多地指責(zé)與抱怨,不找任何借口,堅(jiān)持原則和底線,堅(jiān)守目標(biāo),用團(tuán)隊(duì)的配合與默契加上恒心和毅力去完成目標(biāo)。

  孤島求生———能夠分清主次是完成目標(biāo)的關(guān)鍵。

  項(xiàng)目分設(shè)了三個(gè)場(chǎng)地,一個(gè)啞人島,一個(gè)盲人島,一個(gè)珍珠島(也就是正常人島)。時(shí)間20分鐘,任務(wù)并沒(méi)有說(shuō)。我被分到了盲人島,扮演盲人。一開(kāi)始我們盲人島有人手里得到了一個(gè)木板。還有人手里得到了一個(gè)乒乓球?晌覀儾恢肋@兩樣?xùn)|西是干什么用的。而珍珠島上的人得到了一堆數(shù)學(xué)題。只有啞人島上的人好象在忙里忙外地干著什么,但是因?yàn)樾畔⒉煌。大家在開(kāi)始的10多分鐘里都很茫然。直到一個(gè)珍珠島上的人來(lái)到盲人島,解開(kāi)了盲人手里木板的秘密,大家才開(kāi)始有效的工作,然而時(shí)間已經(jīng)快到了,最終團(tuán)隊(duì)沒(méi)有完成目標(biāo)。總結(jié)的時(shí)候,人們?nèi)鐗?mèng)初醒。原來(lái)每個(gè)島上都有一個(gè)提示板,特別是啞人島和盲人島,這兩個(gè)島的提示板連起來(lái),就是完成整個(gè)任務(wù)的目標(biāo)和步驟。而珍珠島木板上的數(shù)學(xué)題只是一個(gè)干擾。大家卻被這個(gè)干擾浪費(fèi)了大量的時(shí)間。其實(shí),珍珠島上的人就相當(dāng)于是領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。領(lǐng)導(dǎo)者做事情要分清主次,排除干擾,多下基層,從基層、中層收集大量的信息,然后迅速制定出明確的目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃。領(lǐng)導(dǎo)者不必凡事親力親為,但是要善于調(diào)動(dòng)指揮。同時(shí)在整個(gè)過(guò)程中要善于溝通,要讓每個(gè)人都能明白領(lǐng)導(dǎo)者的意圖、團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)與計(jì)劃。領(lǐng)導(dǎo)者要關(guān)注細(xì)節(jié),但不要被與目標(biāo)不相關(guān)的事情干擾。啞人島相當(dāng)于團(tuán)隊(duì)的中層,是執(zhí)行層。執(zhí)行層要擁有強(qiáng)大的行動(dòng)力,分解目標(biāo),并制定切合實(shí)際的計(jì)劃,同時(shí)要把自己的行動(dòng)計(jì)劃推廣給基層,讓所有的人都明白行動(dòng)計(jì)劃并配合執(zhí)行。在計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中要全程監(jiān)督,不斷改進(jìn)。盲人島相當(dāng)于團(tuán)隊(duì)的基層;鶎右私庾鍪碌囊饬x,找到團(tuán)隊(duì)的歸屬感,同時(shí)配合領(lǐng)導(dǎo)層提供更多有用的信息。無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)層、中層還是基層,要為共同的目標(biāo)形成合力,最終團(tuán)結(jié)一致、排除干擾、完成目標(biāo)。

  求生墻(畢業(yè)墻)———團(tuán)隊(duì)精神的終極體驗(yàn)。

  面對(duì)4米高的求生墻,個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務(wù)。但是集體的力量卻是如此巨大,隨著教練一聲令下,團(tuán)隊(duì)中有的主動(dòng)彎下身體、雙手撫墻、甘當(dāng)人梯,有的迅速爬上去在上面做接應(yīng)。在團(tuán)隊(duì)共同努力、團(tuán)結(jié)合作下,我們59人以10秒21的成績(jī)?nèi)吭竭^(guò)了求生墻。這個(gè)原本以為根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)的任務(wù),在集體的努力下,竟然在極短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)了,可見(jiàn)集體的力量之大。如果我們每個(gè)隊(duì)員在自己的'工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中這么配合默契,互相幫助,那么還有什么困難我們克服不了?

  特別讓我感動(dòng)的是那些主動(dòng)站出來(lái)甘當(dāng)人梯的人們,沒(méi)有他們的犧牲和奉獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)不可能有最后的成功。他們用他們無(wú)聲的行動(dòng)表達(dá)了一種大愛(ài)、一種承擔(dān)、一種沉甸甸的責(zé)任。讓我在此再次向他們表達(dá)敬意。同時(shí)也要象他們學(xué)習(xí),無(wú)論何時(shí)牢記責(zé)任與承擔(dān)。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,更是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種挑戰(zhàn)。雖然訓(xùn)練的過(guò)程有苦有累,有歡笑有淚水,但更多的是領(lǐng)悟、是感動(dòng)、是震撼。每個(gè)人都戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的恐懼到無(wú)所畏懼。面對(duì)真實(shí)的考驗(yàn),實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),同時(shí)每個(gè)人都努力與團(tuán)隊(duì)融為一體,貢獻(xiàn)自己,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,熔煉出堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。

  過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都不敢想的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)家庭、一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),每個(gè)團(tuán)隊(duì)都不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1>2的效果。

  兩天的拓展訓(xùn)練,我深切地感受到:

  1、 要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容,才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng);

  2、要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo),同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃,并遵照?qǐng)?zhí)行;

  3、要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心;

  4、 要堅(jiān)持原則和做事的底線;

  5、學(xué)會(huì)時(shí)間管理;

  6、要不斷提高自身素質(zhì),不做拖后腿的“短板”;

  7、要專注做好自己份內(nèi)的事,不指責(zé)、不抱怨;

  8、改善人際關(guān)系,拓展溝通渠道,確保信息暢通、準(zhǔn)確;

  9、遇事要沉著冷靜,不急不噪,用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動(dòng)去處理問(wèn)題;

  10、用積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)人生、并不斷征服它;

  11、痛苦是舍不得,快樂(lè)是因?yàn)樯岬谩I岬檬且环N能力,更是一種境界;

  12、路雖遠(yuǎn),行則必至;事雖難,做則必成;

  13、同樣的環(huán)境比思路,同樣的思路比執(zhí)行,同樣的執(zhí)行比細(xì)節(jié);

  14、知道做不到,等于不知道;做了沒(méi)結(jié)果,等于沒(méi)有做;

  15、認(rèn)真做事,能把事情做對(duì);用心做事,才能把事情做好。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  10月18日,我們起的特別早,6點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)在樓下集中。按照預(yù)定計(jì)劃,我們今天要去北京昌平進(jìn)行拓展訓(xùn)練,班主任講,拓展訓(xùn)練是清華任何一個(gè)培訓(xùn)班必經(jīng)的項(xiàng)目。

  晃了一個(gè)多小時(shí),后來(lái)七拐八拐的來(lái)到了郊區(qū)的一個(gè)地方,總算到達(dá)了目的地。我們來(lái)北京一晃也七八天了,一直是艷陽(yáng)高照、秋高氣爽,當(dāng)?shù)厝硕颊f(shuō)這是北京氣候最好的時(shí)候。可北京的秋季是多變的,這不,18日早晨天氣灰蒙蒙的,沒(méi)有太陽(yáng)的早晨格外清冽寒冷,一下車就冷不丁打了個(gè)哆嗦,從停車的地方到訓(xùn)練場(chǎng)地需要穿過(guò)一個(gè)村子,一路上我們看到了蘋(píng)果樹(shù)、柿子林,高高的柿子樹(shù)上掛滿了黃橙橙的柿子,太誘人了。

  我們是第一次從事拓展訓(xùn)練,教練給我們分成了三個(gè)組,先在室內(nèi)講了些關(guān)于拓展的理念,做了些熱身運(yùn)動(dòng)。接著便讓我們每個(gè)隊(duì)推選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,想出隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),在彩旗上設(shè)計(jì)出LOGO。短短十五分鐘時(shí)間,我們集眾人智慧,隊(duì)名是“長(zhǎng)江七號(hào)”,隊(duì)訓(xùn)是“長(zhǎng)江長(zhǎng)江,乘風(fēng)破浪”,隊(duì)歌是“我愛(ài)長(zhǎng)江七號(hào),長(zhǎng)江七號(hào)是我家,偉大領(lǐng)袖毛主席指引我們向前進(jìn)”,我們是藍(lán)隊(duì),在藍(lán)色的彩旗上畫(huà)上了海輪的`LOGO。其他隊(duì)也都有精彩表現(xiàn),一個(gè)隊(duì)是“飛狐隊(duì)”,還有一個(gè)是“飛翔隊(duì)”。

  分隊(duì)訓(xùn)練了,我們先進(jìn)行熱身,所有的隊(duì)員手搭肩圍成一個(gè)圈,然后蹲下起立,口中喊著“齊心”、“協(xié)力”。第二天我腿都硬了,才想起來(lái)是這玩意兒給鬧的。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是海上救生,三個(gè)木墩子上分三組站著隊(duì)員,第一組是珍珠島上的健全人,第二組是啞人島,第三組是盲人島,任務(wù)就是健全人必須把所有人全部安全地救到珍珠島,時(shí)限為40分,否則所有人將全軍覆沒(méi)。游戲開(kāi)始了,所有人都絞盡腦汁全力以赴,充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神,集眾人之智慧,總算在37分鐘的時(shí)候?qū)⑺腥司壬狭税踩珝u。最后教練點(diǎn)評(píng),辦法不是最到位,但總算完成了任務(wù)。然后就是背摔,一名隊(duì)員站在兩米高臺(tái)上背朝大家直直地摔下來(lái),下面的隊(duì)員搭成人墻,穩(wěn)穩(wěn)地接住。一名隊(duì)員上去之前,所有隊(duì)員要給他充電,“你是誰(shuí)?”“我是某某某”“加油加油加油!”站在高臺(tái)上的隊(duì)員問(wèn)“準(zhǔn)備好了嗎?”下面眾人答“時(shí)刻準(zhǔn)備,321!”然后,“砰”一聲,隊(duì)員應(yīng)聲而倒。呵呵,很丟臉的是,我因?yàn)榫o張,一邊摔一邊大叫“啊”,而且?guī)缀跏亲聛?lái)的,第二、三手的男生可受了累了,重重地摔下來(lái),估計(jì)手臂得受傷了。整個(gè)過(guò)程很開(kāi)心,大家完全放開(kāi)了,沒(méi)有性別的芥蒂,只有團(tuán)隊(duì)的互助、團(tuán)結(jié)、快樂(lè)。這種活動(dòng)對(duì)增進(jìn)大家的友誼的確很有裨益。

  早在我們準(zhǔn)備島上救援的時(shí)候,我們就看到不遠(yuǎn)處第一小隊(duì)的同學(xué)都在“高空驚跳”。那是一根八米高的鐵樁,得先一步步抱著柱子爬上去,然后再站在柱子頂上,站穩(wěn)后穩(wěn)穩(wěn)地一躍,便能抓住半空中懸著的桿子,然后松手教練控制滑下來(lái)。我們看到那根鐵柱在隊(duì)員上升的過(guò)程特別是站立到柱子頂上時(shí)一直在晃動(dòng)著,我難以想象自己如何爬上去,又該如何實(shí)現(xiàn)那驚人一跳,真為柱子上的隊(duì)員捏一把汗。但很慶幸的是,不論是男生還是女生,都勇敢地挑戰(zhàn)了自己,并戰(zhàn)勝了恐懼,絕大多數(shù)人都成功了!我有點(diǎn)躍躍欲試,又有點(diǎn)希望快點(diǎn)下大雨,內(nèi)心真叫那個(gè)糾結(jié)啊!我們?cè)?jì)劃下午玩這個(gè)項(xiàng)目,中午吃午餐時(shí)天空已經(jīng)下起了毛毛細(xì)雨,不是特別大,有點(diǎn)零星的飄雨。好幾個(gè)女生都和我有一樣的心情,很矛盾,很糾結(jié)。跳吧,有點(diǎn)恐懼;不跳,又將是一生的遺憾。我知道,這是一次難得機(jī)會(huì),以后即便有這樣的活動(dòng),或者到挑戰(zhàn)極限的公園里遇到這樣的項(xiàng)目一倆個(gè)人是決然不敢挑戰(zhàn)的。但雨還是遂了我們的心愿,飯后越下越大,出于安全考慮,即便雨停了也不可能進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目的,我們便帶著無(wú)限的遺憾返校了。

  這種感覺(jué),除了用糾結(jié)來(lái)形容就無(wú)法表達(dá)了,很遺憾,卻又有點(diǎn)慶幸,有同學(xué)打趣,原來(lái)啊,我們的隊(duì)名起的不好,什么“長(zhǎng)江七號(hào)”,只能在水里開(kāi),不能到空中飛的,而另外另個(gè)隊(duì)名帶“飛”字的都飛過(guò)了。呵呵,原來(lái)冥冥中早有安排,好友阿楓特郁悶,聽(tīng)到我主動(dòng)和別人問(wèn)及飛的感受,她都饞死了,不許我再議論免得她急。我只好安慰她,人生總得有缺憾,哈哈,我們都是性情中人。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  也是在校會(huì)的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng),說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)一次類似拓展活動(dòng),所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái),拋開(kāi)之前的顧慮,沒(méi)有陌生,沒(méi)有不好意思,沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題,大家每個(gè)人都能放開(kāi),都可以很好得融入這個(gè)大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

  剛到這里超級(jí)好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì),四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄穑苄疫\(yùn)我被分到了橘隊(duì),取隊(duì)名時(shí),大家很快就定下了“社會(huì)人隊(duì)”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫(huà)在隊(duì)旗上,想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排,后來(lái)我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂(lè)《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級(jí)可耐丫!即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了,但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的,還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

  一整天的`拓展活動(dòng)下來(lái),最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候,剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng),不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼,但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來(lái),甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望!后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò),可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間,但大家都沒(méi)有輕言放棄,擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè),也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!

  在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間,我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣,有沒(méi)有遇到問(wèn)題,不過(guò)我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開(kāi)心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時(shí)光,一起曬太陽(yáng),感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動(dòng)但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂(lè),我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè),也希望三十二屆越來(lái)越好,校學(xué)生會(huì)越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻,祝愿大家能熬過(guò)所有苦難,不管遇到什么,我們是一個(gè)大家庭,我也相信,世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人,加油!

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是讓我驚心動(dòng)魄的“緬甸橋”、“逃生”,還是讓我感動(dòng)不已的“集體木鞋”、“過(guò)電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”,……所有的情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷!

  9月15日上午到達(dá)生存島,大家分組后通過(guò)短暫的相識(shí)便開(kāi)始了緊張的訓(xùn)練。首先進(jìn)行了過(guò)沼澤與集體木鞋。我們第八隊(duì)金牛隊(duì)雖然在過(guò)沼澤的時(shí)候沒(méi)能得到第一而得了第二,但賽后在教練的悉心啟發(fā)下,我們共同找出團(tuán)隊(duì)成員在完成該項(xiàng)目時(shí)所體現(xiàn)的弱項(xiàng)與需要改進(jìn)之處,大家相互勉勵(lì),希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績(jī)。果不其然,在之后的“集體木鞋”項(xiàng)目中,雖然在第一回合中我們隊(duì)沒(méi)能發(fā)揮好,但是也因此充分的鍛煉了我們的默契度,在條件越來(lái)越苛刻的第二回合和第三回合中,我們?cè)綉?zhàn)越勇,連續(xù)取得了冠軍,而第三回合的比賽要求大家在沒(méi)有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點(diǎn),充分的體現(xiàn)了我們的默契程度!大家為之振奮,我們的團(tuán)隊(duì)也因此更加有凝聚力,增進(jìn)了隊(duì)友間的信任程度。

  最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就在于此了,隊(duì)友們可以在最短的時(shí)間內(nèi)磨合,達(dá)成默契,為了共同的目標(biāo)一起克服困難,一起努力,尋求方法,戰(zhàn)勝對(duì)手。

  最讓我記憶猶新的就是過(guò)“緬甸橋”了,上到8米多高的高空徒步過(guò)橋,對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是頭一回,拓展訓(xùn)練令我成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無(wú)論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步,更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

  而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的“合力過(guò)橋”“過(guò)電網(wǎng)”“逃生”等項(xiàng)目中,讓我第一次切身的體會(huì)到了MBA所極力倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)精神的重要性。尤其在“逃生”項(xiàng)目中,女生完全是依靠男生的力量完成的.,我清楚的看到站在一線上拉隊(duì)友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印,或毛細(xì)血管已經(jīng)出血,皮下都是血點(diǎn),但他們都還是盡力地去“營(yíng)救”每一個(gè)需要幫助的隊(duì)友,讓我為之深深感動(dòng)!

  這次拓展訓(xùn)練,一是讓我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,面對(duì)機(jī)會(huì)就不要輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人:多設(shè)身處地替他人著想;對(duì)事:多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。同時(shí)經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,加深了同學(xué)之間的了解,增進(jìn)了友誼,真是受益匪淺!

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