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大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2023-11-30 08:20:05 興亮 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用20篇)

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫(xiě)呢?以下是小編整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。

大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用20篇)

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1

  下午,第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感,對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

  中午一點(diǎn),我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合,晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件,各班班長(zhǎng)及負(fù)責(zé)人點(diǎn)名結(jié)束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓(xùn)了。設(shè)計(jì)隊(duì)旗,選隊(duì)歌、想口號(hào),幾十個(gè)人起解手鐐,信任背摔,沒(méi)有一個(gè)細(xì)節(jié)不需要隊(duì)友的密切配合和相互幫助。

  設(shè)計(jì)隊(duì)旗教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)就是力量,每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋;解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員,只要大家一起努力再大的困難也會(huì)克服,不拋棄不放棄,我們一起奮斗到最后;信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊(duì)友對(duì)你的負(fù)責(zé),你對(duì)他們的信任,是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的'體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié),都要求隊(duì)友之間相互配合,齊心協(xié)力,在這里,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個(gè)隊(duì)員,要跟所有的隊(duì)員一起戰(zhàn)勝困難,接受挑戰(zhàn)。

  通過(guò)訓(xùn)練,過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功。

  一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了,它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我在大學(xué)一筆珍貴的財(cái)富,一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成,我們付出的汗水與智慧,遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情,我們最后成功后的歡笑,都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面,一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊(duì)精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通和合作,培養(yǎng)了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2

  我參加了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練——我的MBA第一課。

  第一次的面對(duì)面的接觸我的同學(xué),我被稱(chēng)為年輕人!親愛(ài)的朋友不要被眼前的稱(chēng)謂所迷惑,當(dāng)然最主要是我要清醒地面對(duì)“年輕人”意味著:沒(méi)有足夠的工作經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有豐富的閱歷、沒(méi)有廣泛的朋友圈、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不夠全面……作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員,我真切地感覺(jué)到自己的渺小,深刻的體會(huì)到自己的微不足道。

  四月八日,在美麗的舜耕山莊,開(kāi)始了我的MBA生活,我投入到了這個(gè)大家庭中,這里有成功的企業(yè)家、知識(shí)淵博的導(dǎo)師、熱情的組織者,這里的一切的一切都讓我激情澎湃,我知道我找到了我想要的東西,而且我對(duì)此深信不疑。

  拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備,是在八日的晚上進(jìn)行的,拓展老師的表達(dá),特別是身體語(yǔ)言的表達(dá)非常的生動(dòng),掀起了一陣又一陣的掌聲,但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動(dòng),從我們組隊(duì),到為我們一隊(duì)起名字,設(shè)計(jì)隊(duì)旗和口號(hào)、選擇隊(duì)歌!大家熱情的討論,積極的主點(diǎn)子,一個(gè)個(gè)富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面前,當(dāng)然了,我們雖然設(shè)想很多,但是目的地都是為了一個(gè),一個(gè)最終的統(tǒng)一!

  而真正的拓展訓(xùn)練,是在第二天——九號(hào)。

  我們隊(duì)的人最多,在年齡方面來(lái)說(shuō)就像我們大整體的一個(gè)小縮影,有活潑好動(dòng)的、有老成穩(wěn)重的;有激情四射的、有精明仔細(xì)的。

  我們的第一項(xiàng)活動(dòng)是空中單杠——一根高約八米的鐵柱,在鐵柱的最上端頂有一個(gè)直徑只有十幾公分的鐵盤(pán),在鐵柱的斜上方有一個(gè)根橫在空中的單杠。要求隊(duì)員順著鐵柱子爬到頂端,然后在鐵盤(pán)上站起身來(lái),最后一躍而起抓住對(duì)面的單杠,整個(gè)任務(wù)才算完成。

  首先上場(chǎng)的是我們隊(duì)的活躍分子,爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的,噌噌噌!順利到達(dá),只見(jiàn)他猶豫了一下,把一只腳放到了盤(pán)子的中央,但是另一只則遲遲不肯往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡(jiǎn)單的,而且都已經(jīng)做好了保護(hù),有足夠的安全設(shè)施,他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊(duì)員們都鴉雀無(wú)聲,注視著上面的“第一人”,慢慢地、慢慢地,站起來(lái)了,下面的人一片沸騰,鼓掌聲、尖叫聲……而此時(shí)讓人驚心的'一幕發(fā)生了,鐵柱子開(kāi)始搖晃,一直在搖晃,不知道是風(fēng)吹的還是隊(duì)員在上面晃動(dòng),而且越來(lái)越厲害,所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘,時(shí)間安靜的溜走,而結(jié)果卻遲遲沒(méi)有出現(xiàn),就在此時(shí),“第一人”向前猛地一伸胳膊,飛向了對(duì)面的單杠,就在那一剎那時(shí)間似乎都凝固了,所有人的目光隨他一起飛到了對(duì)面,緊緊、緊緊地抓住了單杠,這一次的歡呼只有我們心里面知道,我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼,為我們的成功歡呼!

  我不是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,因?yàn)槲沂呛推叫偷娜恕?/p>

  在我真正的上去之前,我已經(jīng)躍躍欲試了,但是一直都沒(méi)有鼓起勇氣,并不是我害怕這個(gè)高度,或是難度!而是我沒(méi)有說(shuō)服自己的勇氣。我心想,這有什么難的?爬上去,站起來(lái),跳過(guò)去,僅此而已!而且有非常完善的保護(hù)措施!我現(xiàn)在需要做的就是去完成它,出色的完成它,我是下了這樣的決心的。于是我上了,一步一步的爬了上去,而就在我爬到桿子的頂端準(zhǔn)備站起來(lái)的時(shí)候,我心里面一陣的慌亂,為什么是這樣的?我心里明明清楚我是安全的,但是在那一刻我心里面卻空虛的一無(wú)所有,唯一的念頭就是要抓住點(diǎn)什么?抓住點(diǎn)什么?一陣慌亂過(guò)后我一無(wú)所獲,因?yàn)樯磉吺裁匆矇虿坏,這時(shí)我的腦袋里一道閃電劃過(guò),只留下一個(gè)意念:我的團(tuán)隊(duì)需要我去完成這個(gè)任務(wù),我有堅(jiān)固的安全后盾,而我所作的就是去完成這一些列的動(dòng)作!這時(shí)我反而沒(méi)有了恐懼,有的只是望著前方,聽(tīng)從著教練的指揮,去更好地完成的這次任務(wù)!

  我們組用了一個(gè)上午的時(shí)間,全部通過(guò)了這次測(cè)試,而且大家都做得非常的優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個(gè)道理!在工作中不免會(huì)遇到這樣那樣的題,會(huì)遇到不同的困難,但是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)明確了方向,而作為他的下屬,我所應(yīng)該做的就是勇往直前,不要被眼前的一點(diǎn)點(diǎn)困難而卻步,不克服這些困難,你永遠(yuǎn)都不會(huì)成功,當(dāng)然你如果不爬到山頂,你永遠(yuǎn)不會(huì)明白山外景色的魅力所在!

  完成了一天的拓展訓(xùn)練,我們不斷的學(xué)習(xí)到一些有一些的管理方面的知識(shí),讓我們?cè)诨顒?dòng)中不斷的成長(zhǎng),不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試——逃生墻。

  二戰(zhàn)時(shí)期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中,船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi),三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救,可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施,船員們只有靠自身的力量越過(guò)4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃生墻。

  我們面對(duì)的是一堵高4.2米的墻,光滑的墻面無(wú)懈可擊。教練一聲令下,立刻成立一個(gè)主力群,幾位有經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員就安排翻越順序,重點(diǎn)還是第一個(gè)和最后一個(gè)隊(duì)員,緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人,齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千,久久難忘。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3

  隨著時(shí)光的流逝,我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲;仡櫸覀?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的感觸頗深。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升,更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神,團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。

  我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA,由于我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí),而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多,缺乏溝通,所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒(méi)有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了,但是通過(guò)這次活動(dòng),我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解,初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  接下來(lái),我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔,穿越生死電網(wǎng),蒙眼做矩形,鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù),并且都取得了優(yōu)異的成績(jī)。 在信任被摔活動(dòng)中,我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力,更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來(lái)自身體的高空沖擊,甚至還有的隊(duì)友意外傷害,但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù),并且通過(guò)這次成功的挑戰(zhàn),我們樹(shù)立了信心,完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中,我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高,隊(duì)友們通過(guò)互相鼓勵(lì),共同出謀劃策,最后,在僅僅有一線希望的情況下,隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致,眾志成城,把握住了最后的.希望,贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中,同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智,出謀劃策,最后在班長(zhǎng)統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下,出色的完成了任務(wù),使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升,團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中,同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù),并且同學(xué)們更加精誠(chéng)團(tuán)結(jié),團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中,我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),我們想到最多的不是自暴自棄,而是相互鼓勵(lì),共同促進(jìn),并且在訓(xùn)練的過(guò)程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績(jī),鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì),使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。

  在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,我們也取得了優(yōu)異的成績(jī)。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過(guò)于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中,我學(xué)到的是一種超越精神,其實(shí)斷橋并不可怕,因?yàn)槟侵皇且徊降氖,只要勇敢的邁出那一步,那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖,給我們是視覺(jué)的沖擊恰恰就是困難所在,當(dāng)我們怯懦了,害怕了,想退出了,這是不妨孤注一擲,拿出氣吞山河的其實(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開(kāi)那一步,我們勝利了,當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí),我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。

  在拓展課上,我們完成了太多的超越,完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助,感謝班長(zhǎng)對(duì)我們的支持鼓勵(lì),感謝隊(duì)友們的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)和密切配合,真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義,謝謝老師。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4

  以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的戶(hù)外。由于時(shí)刻有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì),給所在的`小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的發(fā)奮,最后在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、堅(jiān)信群眾是我們?nèi)谌肴罕,開(kāi)展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、堅(jiān)信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫忙和支持,只有充分信任你的同伴,堅(jiān)信你的群眾,他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、堅(jiān)信你的群眾,我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō),對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 5

  10月18日,我們起的特別早,6點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)在樓下集中。按照預(yù)定計(jì)劃,我們今天要去北京昌平進(jìn)行拓展訓(xùn)練,班主任講,拓展訓(xùn)練是清華任何一個(gè)培訓(xùn)班必經(jīng)的項(xiàng)目。

  晃了一個(gè)多小時(shí),后來(lái)七拐八拐的來(lái)到了郊區(qū)的一個(gè)地方,總算到達(dá)了目的地。我們來(lái)北京一晃也七八天了,一直是艷陽(yáng)高照、秋高氣爽,當(dāng)?shù)厝硕颊f(shuō)這是北京氣候最好的時(shí)候?杀本┑那锛臼嵌嘧兊模@不,18日早晨天氣灰蒙蒙的,沒(méi)有太陽(yáng)的早晨格外清冽寒冷,一下車(chē)就冷不丁打了個(gè)哆嗦,從停車(chē)的地方到訓(xùn)練場(chǎng)地需要穿過(guò)一個(gè)村子,一路上我們看到了蘋(píng)果樹(shù)、柿子林,高高的柿子樹(shù)上掛滿(mǎn)了黃橙橙的柿子,太誘人了。

  我們是第一次從事拓展訓(xùn)練,教練給我們分成了三個(gè)組,先在室內(nèi)講了些關(guān)于拓展的理念,做了些熱身運(yùn)動(dòng)。接著便讓我們每個(gè)隊(duì)推選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,想出隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),在彩旗上設(shè)計(jì)出LOGO。短短十五分鐘時(shí)間,我們集眾人智慧,隊(duì)名是“長(zhǎng)江七號(hào)”,隊(duì)訓(xùn)是“長(zhǎng)江長(zhǎng)江,乘風(fēng)破浪”,隊(duì)歌是“我愛(ài)長(zhǎng)江七號(hào),長(zhǎng)江七號(hào)是我家,偉大領(lǐng)袖毛主席指引我們向前進(jìn)”,我們是藍(lán)隊(duì),在藍(lán)色的彩旗上畫(huà)上了海輪的LOGO。其他隊(duì)也都有精彩表現(xiàn),一個(gè)隊(duì)是“飛狐隊(duì)”,還有一個(gè)是“飛翔隊(duì)”。

  分隊(duì)訓(xùn)練了,我們先進(jìn)行熱身,所有的隊(duì)員手搭肩圍成一個(gè)圈,然后蹲下起立,口中喊著“齊心”、“協(xié)力”。第二天我腿都硬了,才想起來(lái)是這玩意兒給鬧的。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是海上救生,三個(gè)木墩子上分三組站著隊(duì)員,第一組是珍珠島上的健全人,第二組是啞人島,第三組是盲人島,任務(wù)就是健全人必須把所有人全部安全地救到珍珠島,時(shí)限為40分,否則所有人將全軍覆沒(méi)。游戲開(kāi)始了,所有人都絞盡腦汁全力以赴,充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神,集眾人之智慧,總算在37分鐘的時(shí)候?qū)⑺腥司壬狭税踩珝u。最后教練點(diǎn)評(píng),辦法不是最到位,但總算完成了任務(wù)。然后就是背摔,一名隊(duì)員站在兩米高臺(tái)上背朝大家直直地摔下來(lái),下面的隊(duì)員搭成人墻,穩(wěn)穩(wěn)地接住。一名隊(duì)員上去之前,所有隊(duì)員要給他充電,“你是誰(shuí)?”“我是某某某”“加油加油加油!”站在高臺(tái)上的隊(duì)員問(wèn)“準(zhǔn)備好了嗎?”下面眾人答“時(shí)刻準(zhǔn)備,321!”然后,“砰”一聲,隊(duì)員應(yīng)聲而倒。呵呵,很丟臉的是,我因?yàn)榫o張,一邊摔一邊大叫“啊”,而且?guī)缀跏亲聛?lái)的,第二、三手的男生可受了累了,重重地摔下來(lái),估計(jì)手臂得受傷了。整個(gè)過(guò)程很開(kāi)心,大家完全放開(kāi)了,沒(méi)有性別的芥蒂,只有團(tuán)隊(duì)的互助、團(tuán)結(jié)、快樂(lè)。這種活動(dòng)對(duì)增進(jìn)大家的友誼的確很有裨益。

  早在我們準(zhǔn)備島上救援的時(shí)候,我們就看到不遠(yuǎn)處第一小隊(duì)的同學(xué)都在“高空驚跳”。那是一根八米高的鐵樁,得先一步步抱著柱子爬上去,然后再站在柱子頂上,站穩(wěn)后穩(wěn)穩(wěn)地一躍,便能抓住半空中懸著的桿子,然后松手教練控制滑下來(lái)。我們看到那根鐵柱在隊(duì)員上升的過(guò)程特別是站立到柱子頂上時(shí)一直在晃動(dòng)著,我難以想象自己如何爬上去,又該如何實(shí)現(xiàn)那驚人一跳,真為柱子上的`隊(duì)員捏一把汗。但很慶幸的是,不論是男生還是女生,都勇敢地挑戰(zhàn)了自己,并戰(zhàn)勝了恐懼,絕大多數(shù)人都成功了!我有點(diǎn)躍躍欲試,又有點(diǎn)希望快點(diǎn)下大雨,內(nèi)心真叫那個(gè)糾結(jié)啊!我們?cè)?jì)劃下午玩這個(gè)項(xiàng)目,中午吃午餐時(shí)天空已經(jīng)下起了毛毛細(xì)雨,不是特別大,有點(diǎn)零星的飄雨。好幾個(gè)女生都和我有一樣的心情,很矛盾,很糾結(jié)。跳吧,有點(diǎn)恐懼;不跳,又將是一生的遺憾。我知道,這是一次難得機(jī)會(huì),以后即便有這樣的活動(dòng),或者到挑戰(zhàn)極限的公園里遇到這樣的項(xiàng)目一倆個(gè)人是決然不敢挑戰(zhàn)的。但雨還是遂了我們的心愿,飯后越下越大,出于安全考慮,即便雨停了也不可能進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目的,我們便帶著無(wú)限的遺憾返校了。

  這種感覺(jué),除了用糾結(jié)來(lái)形容就無(wú)法表達(dá)了,很遺憾,卻又有點(diǎn)慶幸,有同學(xué)打趣,原來(lái)啊,我們的隊(duì)名起的不好,什么“長(zhǎng)江七號(hào)”,只能在水里開(kāi),不能到空中飛的,而另外另個(gè)隊(duì)名帶“飛”字的都飛過(guò)了。呵呵,原來(lái)冥冥中早有安排,好友阿楓特郁悶,聽(tīng)到我主動(dòng)和別人問(wèn)及飛的感受,她都饞死了,不許我再議論免得她急。我只好安慰她,人生總得有缺憾,哈哈,我們都是性情中人!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6

  也是在校會(huì)的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng),說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)一次類(lèi)似拓展活動(dòng),所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái),拋開(kāi)之前的顧慮,沒(méi)有陌生,沒(méi)有不好意思,沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題,大家每個(gè)人都能放開(kāi),都可以很好得融入這個(gè)大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

  剛到這里超級(jí)好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì),四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄,很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì),取隊(duì)名時(shí),大家很快就定下了“社會(huì)人隊(duì)”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫(huà)在隊(duì)旗上,想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排,后來(lái)我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂(lè)《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級(jí)可耐丫!即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了,但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的,還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

  一整天的拓展活動(dòng)下來(lái),最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候,剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng),不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼,但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來(lái),甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望!后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶,然后也把這項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的.時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò),可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間,但大家都沒(méi)有輕言放棄,擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿(mǎn)了十個(gè),也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿(mǎn)意了!

  在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間,我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣,有沒(méi)有遇到問(wèn)題,不過(guò)我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開(kāi)心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時(shí)光,一起曬太陽(yáng),感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動(dòng)但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂(lè),我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè),也希望三十二屆越來(lái)越好,校學(xué)生會(huì)越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻,祝愿大家能熬過(guò)所有苦難,不管遇到什么,我們是一個(gè)大家庭,我也相信,世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人,加油!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 7

  短短半天的戶(hù)外拓展培訓(xùn)載止昨天中午已經(jīng)結(jié)束,而我的內(nèi)心卻依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上,我們“拳頭隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,無(wú)一不是“成功”與“失敗”的激情演繹;而各位教練在協(xié)助我們每個(gè)學(xué)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí),也交給了我們思考和前進(jìn)的方向!芭嘤(xùn)雖已經(jīng)結(jié)束、思考卻永不止步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,而是思考的延續(xù)。

  我們培訓(xùn)班的.學(xué)員共有45名,分組后的短短幾分鐘內(nèi),各小組成員在教練的安排下,集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)歌、隊(duì)號(hào),通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“拳頭隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車(chē)”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰(zhàn),最后,“雄鷹隊(duì)”在幾輪PK中勝出,充分感受到了勝利的愉悅,而我身為“拳頭隊(duì)”的一員,雖然我們隊(duì)沒(méi)有最終取得勝利,卻依舊感到萬(wàn)分的榮幸,因?yàn)樗刮覐闹械玫搅撕芏嗟膯⑹窘逃?xùn),它讓我深刻地體會(huì)到:團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。如果在今后的農(nóng)村工作和集體生活中,我們都能把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)中的一份子,時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題。

  有了這次的深刻經(jīng)歷,我相信:下一次我(們)一定會(huì)做的更好!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 8

  3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊(duì)伍里,面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿(mǎn),斗志昂揚(yáng)。

  其實(shí),在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開(kāi)展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。

  拓展訓(xùn)練很苦,至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的,但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí),我感覺(jué)全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人,體會(huì)到年輕真好。

  拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目,每一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的力量。

  在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰,每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的`考驗(yàn),但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒(méi)有猶豫,更沒(méi)有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。

  反觀獲勝一方,絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷,有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話語(yǔ),只有一起一伏的身影在晃動(dòng),只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個(gè)人都能樂(lè)觀的看待,釋?xiě)咽芰P的不快,投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中,并始終聽(tīng)從教官的安排。

  為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國(guó)的希望,我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人,將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。

  短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄,學(xué)會(huì)了感恩,學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 9

  3月27日 在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下,我與趙建成輔導(dǎo)員,還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們"披星戴月",天不亮就起床,夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車(chē)。短短一天的時(shí)間,我們收獲了很多,團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。

  在輔導(dǎo)員生涯里,這是一次難忘的經(jīng)歷,也是一次難能可貴的機(jī)會(huì)。在這一天的時(shí)間里,當(dāng)坐上車(chē),教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行"起代號(hào)"活動(dòng)中,我就發(fā)覺(jué)這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷,這個(gè)活動(dòng)完全可以借鑒到我的課堂和平時(shí)開(kāi)班會(huì)上,老師和學(xué)生的互動(dòng),學(xué)生自身的'體驗(yàn),學(xué)生對(duì)老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋,將要跨跳的那一刻,我不僅僅暗暗地問(wèn)自己,如果是我,是否有勇氣站上去,是否有膽量跨越那一步,至今,我仍舊沒(méi)有得出答案。但至少,在今后的人生路上,我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念--不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候,真心羨慕他們青春的美好,讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會(huì)。當(dāng)他們做"盲人方隊(duì)"的時(shí)候,為他們著急,也感慨這個(gè)社會(huì)人與人之間互不信任的悲哀,感嘆人與人之間那堵無(wú)形的墻,感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做"同起同坐"游戲時(shí)成績(jī)從15多分鐘到2分多鐘,對(duì)這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在"畢業(yè)墻"前面的時(shí)候,為他們擔(dān)憂,但是他們的行動(dòng)感動(dòng)了我,眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來(lái),舉著相機(jī)的手停了下來(lái),不自覺(jué)地為他們鼓掌助威。

  活動(dòng)結(jié)束一周多了,但那天的場(chǎng)景依舊歷歷在目,今記文字為念。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 10

  一些日子的軍訓(xùn),我雖然不敢說(shuō)有脫胎換骨的變更,然則我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在認(rèn)為的充足,我更了解了這個(gè)群體,對(duì)這個(gè)群體有了特殊的理解,

  武士很早起來(lái),很晚休息,一年又很少的假期,別的的時(shí)候都是訓(xùn)練,強(qiáng)壯身體,進(jìn)步技能,他們這么做,有時(shí)候想想,在他們服役期內(nèi),真的上戰(zhàn)場(chǎng)的機(jī)會(huì)不多,大概做些異常普通的工作,為什么持續(xù)這種生活呢,我問(wèn)了我們的教官,他說(shuō),如果把隊(duì)伍生涯當(dāng)作為故國(guó)奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì),他們不會(huì)認(rèn)為痛苦,雖然服兵役幾年大概沒(méi)有機(jī)會(huì)揮灑熱血,然則我們這些當(dāng)過(guò)的兵的,無(wú)論未來(lái)的合得當(dāng)?shù),只要故?guó)一個(gè)呼喚,我們立即上戰(zhàn)場(chǎng)。聽(tīng)到這里,我內(nèi)心起伏跌蕩放誕,他們自身是如此平凡,一個(gè)兵在中國(guó)如此多的兵種算不了什么,然則他們又是如此巨大,這種愛(ài)國(guó)感,這種使命感,又是另每一個(gè)中華兒女最敬重的。想到八年抗戰(zhàn),便是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵,才打下了本日的山河,想當(dāng)初,國(guó)快破,家快亡,便是這些中華兒女,不愛(ài)紅妝愛(ài)武裝,才有了本日。

  我的軍訓(xùn)只有短短這些日子,除了身體勞頓以外,根本無(wú)法擁有一個(gè)兵的真正素質(zhì),然則便是這些活模范,向我們?cè)忈屃瞬筷?duì)的意義,快正式開(kāi)學(xué)了,軍訓(xùn)會(huì)遠(yuǎn)去的,然則這種精神會(huì)時(shí)時(shí)刻刻鼓勵(lì)著我,我故國(guó)奉獻(xiàn),為故國(guó)撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種種問(wèn)題的時(shí)候,想到他們,我的身體充溢的力量。故今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年自力則國(guó)自力,少年自由則國(guó)自由,少年提高則國(guó)提高,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球,則國(guó)雄于地球。懷著欣喜個(gè)忐忑不安的心情,重要而充足的高中之旅正式啟程了,觀著陌生的面孔和新鮮的校園,心中的興奮難以撫平,我的生活將會(huì)被芳華的氣息所豐裕。

  觀著那張嚴(yán)肅的面孔,心里有一種重要,教官會(huì)不會(huì)很?chē)?yán)格,我們?cè)诓话驳拟舛取?/p>

  “第三列、第四位同學(xué),請(qǐng)不要亂動(dòng),如果堅(jiān)持不住要打申報(bào)!”這已經(jīng)是第五分鐘了!白鳛橐粋(gè)武士,站軍姿是最基礎(chǔ)的,剛開(kāi)始會(huì)很累,只要堅(jiān)持住,就會(huì)有好的成效!”在這樸素的話里,滿(mǎn)懷著勉勵(lì)和諄諄教育。

  觀著其余班的同學(xué)已經(jīng)在休息了,都很羨慕。唉,什么時(shí)候才到我們休息呢?“收腿的時(shí)候必然要快,第一排……”,教官讓我們感到到的總是一絲不茍。

  “現(xiàn)在這個(gè)動(dòng)作還有誰(shuí)不會(huì)嗎?不會(huì)的話我可以再教他!蓖瑢W(xué)們?cè)缫讶硭嵬,誰(shuí)還想再練呢,便紛繁搪塞著“會(huì)了,會(huì)了……”。教官說(shuō):“那好,再練一遍!”這一遍,他挑出了許多多少不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。“剛剛問(wèn)的時(shí)候,不是都邑嗎?作為一個(gè)武士,首先要謙虛、誠(chéng)篤,肯吃苦刻苦,做一個(gè)人也是如此。

  軍訓(xùn)僅僅是第一天,教官的話卻給了我如此震撼的沖動(dòng),他給我的第一印象,是那份“流血流汗不墮淚,失落皮失落肉不失落隊(duì)”的執(zhí)著,是那份紋絲不動(dòng)的忍耐,是那份細(xì)節(jié)抉擇成敗的一絲不茍,是那份作為一個(gè)武士應(yīng)有的樸素誠(chéng)篤。誠(chéng)然,芳華必要個(gè)性的張揚(yáng),但嚴(yán)謹(jǐn)、樸素、務(wù)實(shí)的態(tài)度更是芳華活力的“加油站”,我的第一天軍訓(xùn)生活已經(jīng)在我的記憶里留下了最深刻的印記,以后的杰出,我在等候,我們都在等候……回顧那短短一周軍訓(xùn)的日子,一種躲藏在心中已久的感想感染便由然而生。切實(shí)其實(shí),軍訓(xùn)是費(fèi)力的,但卻費(fèi)力的標(biāo)致,費(fèi)力的感人,費(fèi)力的讓人難以忘懷。

  在軍訓(xùn)時(shí),我們和訓(xùn)練員在驕陽(yáng)下同甘共苦,他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格,一發(fā)明我們的動(dòng)作不規(guī)范,不到位,便細(xì)心的給我們解說(shuō),矯正我們的差錯(cuò),爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí),我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需埋怨它的魔難,它的費(fèi)力和勞頓,是在檢驗(yàn)我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上,再接再厲的意志,它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時(shí)吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語(yǔ)說(shuō):“不閱歷風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨,哪來(lái)梅花撲鼻香!彼虝(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)往后的挫折。

  休息時(shí),我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著,在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下,我們每一個(gè)人的臉上都微笑著,這微笑的力量,沖動(dòng)了周?chē)囊磺,?xì)細(xì)想想,幸福,愉快時(shí)常釀造著并漣漪在我們的心中,只要我們居心去體會(huì),居心去發(fā)覺(jué),便能找到瞬間的`幸福與愉快。此外,在軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)中,還增添可很多富厚多彩的運(yùn)動(dòng),如組織我們觀片子,聽(tīng)講座等等。這些運(yùn)動(dòng),既檢驗(yàn)可我們剛強(qiáng)的意志,吃苦刻苦的精神,培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),促進(jìn)了我們之間的關(guān)系,進(jìn)步了我們學(xué)生干部步隊(duì)的溝通才能和凝聚力,又改良可我們的精神風(fēng)貌,進(jìn)步可我們的綜合素質(zhì),團(tuán)隊(duì)精神,為交院的人才成長(zhǎng)奠定可堅(jiān)決的文化根基和扎實(shí)的才能。

  時(shí)間似箭的,時(shí)光像一條潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下;叵敫缓穸嗖实能娪(xùn)生活,我更多的是感慨——“幾夙夜遲早,數(shù)風(fēng)騷人物,還觀今朝”。大概,這短暫的七天是微不夠道的,然而它給我們留下了印象倒是無(wú)比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài),讓我們稚嫩的心靈變得豐裕成熟,讓我們走出他人精心編織的暖巢,大膽地站出來(lái)同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。

  可親可敬的教官們,一路走好!

  難忘的軍訓(xùn)生活,將會(huì)在我美好的回憶中舞動(dòng)得別樣杰出!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 11

  學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深:

  今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。

  剛開(kāi)始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái),便帶領(lǐng)我們做游戲。

  游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開(kāi)心了,回味無(wú)窮啊!在游戲中,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的

  重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲

  讓我們明白了一個(gè)人的`局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

  隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。

  今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,有很高的實(shí)踐意義。

  我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出!薄_@個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏。

  我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1.2.3,于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

  今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

  接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻。

  同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷6覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén),聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

  我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋(gè)整體,F(xiàn)在回味無(wú)窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),悄無(wú)聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

  一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)、挑戰(zhàn)、超越的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

  謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園,謝謝發(fā)起者方哥,謝謝青創(chuàng)園的所有成員,謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們,今天你們讓我收獲很多,感悟很多:我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出,他們沒(méi)有責(zé)任為我們這樣付出,珍惜我們的親人和朋友。加油,相信明天會(huì)更好!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 12

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設(shè)施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。

  大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵(lì)和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 13

  今日是一個(gè)很有意義的日子,由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)展規(guī)劃已久的大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心,叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設(shè)施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,最終,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙教師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開(kāi)頭了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地最終到了。

  大家略作休整就開(kāi)頭了今日的活動(dòng)。工程三個(gè):穿“電網(wǎng)”;跳馬;蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長(zhǎng)江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神特別重要,我們需要相互幫忙和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的力量就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織,協(xié)調(diào)和協(xié)作好。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),由于靠一個(gè)人的力氣是不行能勝利的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獵取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的.是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),或許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓舞和祝愿。

  全部的感動(dòng),或許會(huì)是讓心靈的震撼,或許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清楚的感覺(jué),只有你在生活中專(zhuān)心傾聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易發(fā)覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)間,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法猜測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠(chéng),英勇地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟歡樂(lè),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…全部的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,專(zhuān)心去做每件事,欣然地承受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 14

  今日,我們班進(jìn)展了為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,大學(xué)生心理素養(yǎng)拓展,雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,可是并沒(méi)有阻擋我們。

  5月17號(hào)早上坐車(chē)去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”究竟是要做些什么,還以為僅僅是為了讓教師們放松疲乏的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天,所留下的余味卻依舊留在我的心里,這余味不僅是身體上的痛苦,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

  古人云:人心齊,泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神,為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中,都表達(dá)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神,簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和效勞精神的集中表達(dá)。團(tuán)隊(duì)精神的根底是敬重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境地是全體成員的向心力、分散力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我,相反,揮灑共性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一局部,良好的治理可以通過(guò)適宜的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至適宜的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。假如沒(méi)有正確的治理文化,沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

  到了目的地,我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師,是師大心理學(xué)教師,做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)討論生,他們面帶笑容,平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處,讓我感到很親切、很開(kāi)心。首先把我們班人招集在一起,單雙單雙的報(bào)數(shù),報(bào)單一組,報(bào)雙一組,兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展現(xiàn)隊(duì)號(hào),隊(duì)歌,同學(xué)們都是那么的積極,仔細(xì)的完成教師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng),這是一個(gè)人無(wú)法完成的,在兩棵樹(shù)的中間,栓上兩繩子,與地平面剛好構(gòu)成三線,將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小,剛剛一人能過(guò)的去。但是不能遇到繩子,假如是那樣的話就得從來(lái),而且要記時(shí)間的.,有相關(guān)的懲罰,男生一個(gè)俯臥撐,女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò),只有大家團(tuán)結(jié)全都,規(guī)劃規(guī)劃。怎樣能過(guò)去,先讓瘦小而又有力氣的先,之后就空中傳人,就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最終看來(lái),越到后做的快。這又說(shuō)明白什么呢,剛開(kāi)頭是覺(jué)得有點(diǎn)難,看著那小小的孔,讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到許多難題,要對(duì)自己有信念。一回生,二回熟。不斷積存經(jīng)練,不斷的總結(jié),吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相,一起談感受,各個(gè)都談出自己的想法,自己的愿望。

  其次項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參與,用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼,活動(dòng)中不能用言語(yǔ)溝通,四個(gè)小組各有各的方案,我認(rèn)為都做的很好,完全是靠感覺(jué),心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng),我們奔騰隊(duì),個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討,最終用一種不用手語(yǔ),且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),就是要把教師交代的任務(wù),仔細(xì)完成。商討中相互聽(tīng)取他人見(jiàn)解,共同商討。任何組織群體都需要一種分散力,傳統(tǒng)的治理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令,淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求,而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培育,通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理,來(lái)溝通人們的思想,引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感,反過(guò)來(lái)漸漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神,產(chǎn)生一種強(qiáng)大的分散力。在其中每個(gè)人都仔細(xì),也很歡樂(lè)。

  除此之外還做了許多活動(dòng),大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互溝通。

  拓展訓(xùn)練是完畢了,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去,能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,這可能是大家這一次參與訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)工程中,我們有的取得了勝利,也有的失敗了。這些工程要求我們同生死、共患難,用集體的才智才能取得最終的成功。

  在我們的實(shí)際工作中,也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的力量和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能安康向前進(jìn)展,對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。

  每個(gè)人在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信念、有沒(méi)有士氣去面對(duì),能否開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力氣。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 15

  xx月號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。

  曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的時(shí)機(jī)和平臺(tái),激發(fā)我們?cè)谀婢持械臐撃埽屛覀兏湃巫约,更懂得團(tuán)體的力氣。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是學(xué)問(wèn)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了許多,盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)足,精神沒(méi)有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

  早上大家都很早的在校門(mén)口集合,張教師和孫教師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參與訓(xùn)練,在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很?chē)?yán)峻,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的嬉戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能勝利。接下來(lái)我們就進(jìn)展我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)洪亮的隊(duì)名——亮劍,對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣概呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶著下,還高唱隊(duì)歌“我信任”開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

  這是一個(gè)讓彼此信任的工程,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他,每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,你真棒,你是我們的好典范,加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到:“預(yù)備好了嗎?”,臺(tái)下全部組成人床的同伴異口同聲地答復(fù)“預(yù)備好了,請(qǐng)信任我們!321”這是一種承諾,臺(tái)上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)憂,幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,甚至下來(lái)很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒(méi)有一人受傷。

  承諾表達(dá)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資源,是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。

  這是一個(gè)看似特別危急的工程,保證不會(huì)消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)也許直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),我真不覺(jué)得可怕,隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,我在下面始終盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,那根柱子就不停的搖擺,漸漸的站起來(lái),但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越可怕,這時(shí)教練告知隊(duì)長(zhǎng),不要可怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。

  到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人好像會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)潔、很簡(jiǎn)單。在自己身處其位的時(shí)候,才發(fā)覺(jué)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很可怕我會(huì)掉下去,但是我在教練的指揮下,最終真的勝利的上去了。

  從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)閱歷,找到對(duì)的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以勝利。

  在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)潔其實(shí)很難的.活動(dòng),由于教練又特殊實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開(kāi)頭我們一點(diǎn)閱歷也沒(méi)有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得全部人重新再過(guò)。一次次的重來(lái),一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,看著他們真的努力。最終在教練的指示下,全部的人都幫助,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了,大家都特殊快樂(lè)。

  這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡(jiǎn)潔就簡(jiǎn)單勝利的,但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的勝利是全部人共同努力得來(lái)的,它來(lái)的真的不簡(jiǎn)單。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力氣。

  在這個(gè)工程里,我們?nèi)咳耸且粋(gè)團(tuán)隊(duì),要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必需用人搭成梯子,一個(gè)人要上去,必需要4個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,勝利離我們?cè)絹?lái)越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,這告知我們生活不會(huì)始終都是一帆風(fēng)順的,失敗是勝利之母,沒(méi)有失敗你就可能永久沒(méi)有勝利,信任失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來(lái)的路才更好走。

  最終,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū),它們不珍貴但很有意義,上面有句話,很好,“埋怨不如轉(zhuǎn)變”,轉(zhuǎn)變別人很困難,但你可以選擇轉(zhuǎn)變自己,只要心態(tài)好,我想轉(zhuǎn)變自己不是一件困難的事。

  通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,什么是團(tuán)結(jié),什么是分散力。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 16

  為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是讓我驚心動(dòng)魄的“緬甸橋”、“逃生”,還是讓我感動(dòng)不已的“集體木鞋”、“過(guò)電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”,……所有的情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷!

  9月15日上午到達(dá)生存島,大家分組后通過(guò)短暫的相識(shí)便開(kāi)始了緊張的訓(xùn)練。首先進(jìn)行了過(guò)沼澤與集體木鞋。我們第八隊(duì)金牛隊(duì)雖然在過(guò)沼澤的時(shí)候沒(méi)能得到第一而得了第二,但賽后在教練的悉心啟發(fā)下,我們共同找出團(tuán)隊(duì)成員在完成該項(xiàng)目時(shí)所體現(xiàn)的弱項(xiàng)與需要改進(jìn)之處,大家相互勉勵(lì),希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績(jī)。果不其然,在之后的“集體木鞋”項(xiàng)目中,雖然在第一回合中我們隊(duì)沒(méi)能發(fā)揮好,但是也因此充分的鍛煉了我們的'默契度,在條件越來(lái)越苛刻的第二回合和第三回合中,我們?cè)綉?zhàn)越勇,連續(xù)取得了冠軍,而第三回合的比賽要求大家在沒(méi)有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點(diǎn),充分的體現(xiàn)了我們的默契程度!大家為之振奮,我們的團(tuán)隊(duì)也因此更加有凝聚力,增進(jìn)了隊(duì)友間的信任程度。

  最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就在于此了,隊(duì)友們可以在最短的時(shí)間內(nèi)磨合,達(dá)成默契,為了共同的目標(biāo)一起克服困難,一起努力,尋求方法,戰(zhàn)勝對(duì)手。

  最讓我記憶猶新的就是過(guò)“緬甸橋”了,上到8米多高的高空徒步過(guò)橋,對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是頭一回,拓展訓(xùn)練令我成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無(wú)論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步,更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

  而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的“合力過(guò)橋”“過(guò)電網(wǎng)”“逃生”等項(xiàng)目中,讓我第一次切身的體會(huì)到了MBA所極力倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)精神的重要性。尤其在“逃生”項(xiàng)目中,女生完全是依靠男生的力量完成的,我清楚的看到站在一線上拉隊(duì)友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印,或毛細(xì)血管已經(jīng)出血,皮下都是血點(diǎn),但他們都還是盡力地去“營(yíng)救”每一個(gè)需要幫助的隊(duì)友,讓我為之深深感動(dòng)!

  這次拓展訓(xùn)練,一是讓我親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,面對(duì)機(jī)會(huì)就不要輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人:多設(shè)身處地替他人著想;對(duì)事:多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。同時(shí)經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,加深了同學(xué)之間的了解,增進(jìn)了友誼,真是受益匪淺!

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 17

  良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì),人類(lèi)的'智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下,才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外拓展活動(dòng),培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

  為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和身體素質(zhì),加強(qiáng)學(xué)生干部之間的交流協(xié)作,黃金珠寶學(xué)院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)社團(tuán)于12月26日中午在大學(xué)生素質(zhì)教育中心二樓長(zhǎng)廊舉辦了“大學(xué)生素質(zhì)拓展”活動(dòng)。此次活動(dòng)除工作人員外共有28人參加,為同學(xué)們搭建了一個(gè)挑戰(zhàn)自我,提高素質(zhì)的平臺(tái)。本次活動(dòng)同時(shí)也受到了同學(xué)們的熱烈歡迎。

  本次活動(dòng)以小組為單位開(kāi)展活動(dòng),共設(shè)置了“七人八足”“珠行萬(wàn)里”“同手同腳”“穿針引線”“背地起身”“極限歡騰”六個(gè)非常具有創(chuàng)意的項(xiàng)目。

  在拓展活動(dòng)的懲罰措施也是非常有創(chuàng)意,如可能喝到白醋飲料,芥末餅干等。由于懲罰措施的可怕,隊(duì)員們密切配合,動(dòng)作機(jī)敏,生怕落后。活動(dòng)的過(guò)程也充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ),處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 18

  下午,第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感,對(duì)以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

  中午一點(diǎn),我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合,晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件,各班班長(zhǎng)及負(fù)責(zé)人點(diǎn)名結(jié)束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓(xùn)了。設(shè)計(jì)隊(duì)旗,選隊(duì)歌、想口號(hào),幾十個(gè)人一起解手鐐,信任背摔,沒(méi)有一個(gè)細(xì)節(jié)不需要隊(duì)友的密切配合和相互幫助。

  設(shè)計(jì)隊(duì)旗教會(huì)了我們團(tuán)結(jié)就是力量,每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋;解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員,只要大家一起努力再大的困難也會(huì)克服,不拋棄不放棄,我們一起奮斗到最后;信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊(duì)友對(duì)你的負(fù)責(zé),你對(duì)他們的信任,是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的.堅(jiān)不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié),都要求隊(duì)友之間相互配合,齊心協(xié)力,在這里,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個(gè)隊(duì)員,要跟所有的隊(duì)員一起戰(zhàn)勝困難,接受挑戰(zhàn)。

  通過(guò)訓(xùn)練,過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功。

  一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了,它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)是我在大學(xué)一筆珍貴的財(cái)富,一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成,我們付出的汗水與智慧,遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情,我們最后成功后的歡笑,都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面,一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊(duì)精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通和合作,培養(yǎng)了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 19

  以前在大學(xué)的時(shí)候,雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練,但是并未親身參加過(guò),所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期周的訓(xùn)練,我才明白了"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"就是考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。是項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。由于本人身體的原因,所以我參加的項(xiàng)目并不是很多,但是正是這幾個(gè)小項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的.的偉大力量。

  我參加的的高空項(xiàng)目有:高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項(xiàng)目有:挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等,所有項(xiàng)目在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,我們都會(huì)有段精辟的總結(jié)和個(gè)人分享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個(gè)項(xiàng)目中,我深刻的體會(huì)到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有責(zé)任感,才能全身心投入到工作中去。

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了,雖然大家都有點(diǎn)累,但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會(huì)。有的說(shuō)這次訓(xùn)練,是次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受?墒俏矣X(jué)得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,因?yàn)檫@是我第次參訓(xùn),雖然我沒(méi)有獲得冠軍,但是得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)那些直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。知識(shí)和能力并不重要,不惜切的為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的份力量才是最重要的。

  2、每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和積極性,盡量讓自己做得更好。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、有個(gè)很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的,只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用,大家才會(huì)團(tuán)結(jié)在起,才會(huì)發(fā)揮好本團(tuán)隊(duì)的力量。 總之,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,也是我人生中第次參加這樣的訓(xùn)練,它給了我難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開(kāi)拓更廣闊的天地。

  大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 20

  也是在校會(huì)的第二年了,也是我第次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng),說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)次類(lèi)似拓展活動(dòng),所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)整天下來(lái),拋開(kāi)之前的顧慮,沒(méi)有陌生,沒(méi)有不好意思,沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題,大家每個(gè)人都能放開(kāi),都可以很好得融入這個(gè)大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

  剛到這里超級(jí)好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì),四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅似,很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì),取隊(duì)名時(shí),大家很快就定下了“xxx隊(duì)”,并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫(huà)在隊(duì)旗上,想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排,后來(lái)我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的首音樂(lè)并且利用了現(xiàn)成的支舞蹈,但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級(jí)可耐丫!即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了,但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的,還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。 整天的拓展活動(dòng)下來(lái),最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個(gè)人背靠背起站起來(lái)的時(shí)候,剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng),不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作,不斷地練習(xí)、找方法,大家鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“李總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼,但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)在意這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來(lái),甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次,真的.是好絕望!

  后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌籼欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣,我們的“李總”把我們推到了第組,又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò),可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間,但大家都沒(méi)有輕言放棄,擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿(mǎn)了十個(gè),也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿(mǎn)意了!

  在整個(gè)拓展活動(dòng)期間,我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣,有沒(méi)有遇到問(wèn)題,不過(guò)我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開(kāi)心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程,大家聚在起打鬧,起分享美食,享受午后的時(shí)光,起曬太陽(yáng),感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶,起團(tuán)結(jié)心,不輕言放棄,很感動(dòng)但也更加溫暖,我希望20xx屆的每位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能直這般快樂(lè),我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè),也希望20xx屆越來(lái)越好,校學(xué)生會(huì)越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻,祝愿大家能熬過(guò)所有苦難,不管遇到什么,我們是個(gè)大家庭,我也相信,世界會(huì)溫柔以待我們每個(gè)人,加油!

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