網(wǎng)球課心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后,寫(xiě)一篇心得體會(huì),記錄下來(lái),這樣有利于我們不斷提升自我。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?以下是小編收集整理的網(wǎng)球課心得體會(huì),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
網(wǎng)球課心得體會(huì)1
其實(shí)在高中的時(shí)候,我就很羨慕班上那些會(huì)打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響,二是看莎拉波娃她們打比賽的時(shí)候覺(jué)得打網(wǎng)球非常帥氣,有一種震懾全場(chǎng)的霸氣。但高中時(shí)公立中學(xué),學(xué)校體育設(shè)施很少,也沒(méi)有網(wǎng)球課可以選,而且課業(yè)也很繁重。所以,當(dāng)時(shí)就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時(shí)候,一聽(tīng)說(shuō)我們可以自由選擇體育課時(shí),我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎,我沒(méi)有選上。終于,大二的時(shí)候,我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時(shí)我真的是欣喜若狂,有一種得償所愿的幸福感。
每次來(lái)網(wǎng)球場(chǎng)練球,看人家打得那么嫻熟,那么有力量,那種對(duì)抗的感覺(jué)很好,很羨慕。練了網(wǎng)球,我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手,也深刻的感覺(jué)到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,網(wǎng)球給我?guī)?lái)了很多,讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心,讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來(lái)的成就感,征服感,還有心情不好時(shí)通過(guò)體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒,讓人心情變好。正如老師說(shuō)的,體育課不是為了掙學(xué)分,是讓我們有個(gè)理由鍛煉身體,平時(shí)上課都坐著,也不運(yùn)動(dòng),是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體,保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過(guò)程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂(lè).快樂(lè)能讓人如沐春風(fēng),有誰(shuí)希望悲傷總在身旁?若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你,你會(huì)如何?試著用快樂(lè)去治愈悲傷,我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅,但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感受。不斷地在過(guò)程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn),會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意?鞓(lè)的'學(xué)習(xí)過(guò)程能讓我們受益多多。作為一個(gè)動(dòng)漫迷,網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛(ài)以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且,娜姐給國(guó)人帶來(lái)的喜悅與自豪,更是讓我熱愛(ài)網(wǎng)球。
起初不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度,覺(jué)得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對(duì)打幾下,想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類(lèi)那么好掌握。在場(chǎng)上可能連球都打不到,或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。在網(wǎng)球的初學(xué)過(guò)程里,剛開(kāi)始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時(shí)候,在老師正確的姿勢(shì)指導(dǎo)下,我慢慢地糾正自己的錯(cuò)誤,將身體放松了下來(lái).動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣,也不是模仿他人的姿勢(shì)什么的,而是要讓自己感覺(jué)擊球時(shí)非常地舒展,感覺(jué)非常的舒服。如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話,整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。所以,在后面的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導(dǎo)下,我學(xué)會(huì)了拿拍姿勢(shì),發(fā)球姿勢(shì),上網(wǎng)擊球姿勢(shì)等,練習(xí)過(guò)程中一次次揮拍收回再揮拍,很繁瑣,偶爾也會(huì)厭煩,可是跟好友一起練習(xí),對(duì)打,真的很開(kāi)心。球比以前打的好多了,不是起初
只能打一兩個(gè),還到處亂飛,能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下,我能夠聽(tīng)到球落地、擊出的輕快節(jié)奏,也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。試想,如果一直在緊張狀態(tài),那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上,又用什么去感受網(wǎng)球呢?當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感,如果太過(guò)放松,也無(wú)法準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn),跟著做出相應(yīng)的揮拍動(dòng)作?墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說(shuō):“這種小考試緊張什么,這么多場(chǎng)考試都通過(guò)了,還怕這個(gè),過(guò)度緊張會(huì)影響發(fā)揮的!
整個(gè)學(xué)期學(xué)下來(lái),有苦也有甜,苦的是練習(xí)過(guò)程,但當(dāng)你享受著成功時(shí)那種喜悅難以言表。總的來(lái)說(shuō),網(wǎng)球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng),打起球來(lái)很享受,在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷(xiāo)聲匿跡。很慶幸,我能選上網(wǎng)球,培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣,勉強(qiáng)算是學(xué)了一年的網(wǎng)球,也算是給自己的學(xué)習(xí)畫(huà)上圓滿的句號(hào);也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西,很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受。
網(wǎng)球課心得體會(huì)2
本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球,結(jié)果因?yàn)闆](méi)選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個(gè)學(xué)期。慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課,網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力,雖然從來(lái)沒(méi)碰過(guò)網(wǎng)球,但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力卻從未減弱過(guò)。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)一樣,但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場(chǎng)時(shí)才發(fā)現(xiàn),網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開(kāi)課時(shí),我花了很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)克服自己在羽毛球、乒乓球運(yùn)動(dòng)中的思維模式,比如當(dāng)球飛向自己時(shí),總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去,但是無(wú)論怎么嘗試,球總會(huì)撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn),其實(shí)兩者的擊球機(jī)理還是有一定差別的,網(wǎng)球相比乒乓球更重,空氣對(duì)其阻力更小,因此對(duì)弧線的需求更加嚴(yán)格。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個(gè)多月的時(shí)間,自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺(jué)到的,從一開(kāi)始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽,因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步,我對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣,為了提升自己的網(wǎng)球技能,我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會(huì)的高手們請(qǐng)教學(xué)習(xí)。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進(jìn)門(mén),修行在個(gè)人,課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的.知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎(chǔ),我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體。任何一種運(yùn)動(dòng)背后都有著深厚的文化作為支撐,而文化作為一種價(jià)值取向,也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo)。在打網(wǎng)球的過(guò)程中,不僅鍛煉了我的身體,鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力,還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會(huì)了再去辦事,那你在起跑線上就輸給了對(duì)手。我并不是在強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)不重要,而是說(shuō)只有將理論與實(shí)踐相結(jié)合,才能更好的理解掌握理論知識(shí),同時(shí)將理論更好的運(yùn)用于實(shí)際當(dāng)中。
郭老師的教學(xué)模式很好,能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項(xiàng)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)相對(duì)陌生的運(yùn)動(dòng),打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點(diǎn)建議是:希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容,這些知識(shí)老師只要起到一個(gè)灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了,對(duì)網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會(huì)順著老師的引導(dǎo)去充實(shí)自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛(ài)好的一個(gè)重要活動(dòng),希望在今后的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中能更上一層樓。
網(wǎng)球課心得體會(huì)3
在上大學(xué)以前看過(guò)一個(gè)叫做《網(wǎng)球王子》的動(dòng)畫(huà)片,后來(lái)又拍成了電視劇,我覺(jué)得不論是動(dòng)畫(huà)片還是電視劇里面的角色在打網(wǎng)球時(shí)動(dòng)作都非常瀟灑。從此我就開(kāi)始喜歡上了網(wǎng)球,想著什么時(shí)候能夠接觸到網(wǎng)球,沒(méi)想到上大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)體育課可以自由選擇,恰好就有網(wǎng)球課,在大一的時(shí)候選課選晚了,因此沒(méi)有選到,然而在大二開(kāi)始選課時(shí),我早早的選了體育課,這才選上我期盼已久的網(wǎng)球課。雖然十幾周的學(xué)習(xí)時(shí)間并不長(zhǎng),但是我還是覺(jué)得學(xué)到了很多知識(shí),有很多收獲: 網(wǎng)球是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng),通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
網(wǎng)球又是一項(xiàng)優(yōu)美而又激烈的運(yùn)動(dòng),在打網(wǎng)球時(shí)不僅僅是握住球拍去接球,而是讓身體與球拍結(jié)合,隨時(shí)隨著球的方向而運(yùn)動(dòng),還記得在第一學(xué)期時(shí),我們每次上課都是對(duì)著鐵板打,只要打夠20個(gè),并且動(dòng)作規(guī)范不出錯(cuò)誤就可以了。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得很簡(jiǎn)單,所以每節(jié)課練習(xí)一段時(shí)間就去休息了,也有很多同學(xué)和我一樣的心理,所以上個(gè)學(xué)期當(dāng)大家休息時(shí)都會(huì)聚在一起聊聊天,尤其到了后期,已經(jīng)是冬季了,經(jīng)常下雪,天氣很冷,凍的我們都伸不出手來(lái),索性大家都不喜歡打球了,因此紀(jì)律很散漫。可是這一學(xué)期就不同了:孫老師又教了我們?cè)S多新動(dòng)作,開(kāi)始的時(shí)候還以為會(huì)像上學(xué)期一樣容易,因此沒(méi)有很認(rèn)真的學(xué)習(xí)和練習(xí),但是后來(lái)學(xué)完新動(dòng)作時(shí)許多同學(xué)都可以到場(chǎng)地上對(duì)打了,可我一到了場(chǎng)地就忘記了動(dòng)作是什么樣的了,因此不是接不到球就是接到了動(dòng)作也不規(guī)范,我覺(jué)得自己的手腳不大協(xié)調(diào),自己最大的'問(wèn)題存在于手腕的力度拿捏的不好,因?yàn)槊看螕]拍的時(shí)候我都感覺(jué)到自己的拍子十分不穩(wěn),而且我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球,本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地。到了這個(gè)時(shí)候,我開(kāi)始著急了,因此不敢再和別的同學(xué)閑聊了,而是向她們討教動(dòng)作要領(lǐng)。到現(xiàn)在為止,我們學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、握拍的方式、正手擊球和發(fā)球等動(dòng)作,開(kāi)始的時(shí)候老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看,并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做,大家再分開(kāi)練習(xí)。后來(lái)孫老師讓我們每節(jié)課都復(fù)習(xí)考試的動(dòng)作,以使我們的動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn),這樣我才開(kāi)始放下心來(lái),因此每節(jié)課都像大家一樣專心復(fù)習(xí),在不斷練習(xí)的同時(shí),我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺(jué),也不斷地在規(guī)范自己的動(dòng)作。每次在網(wǎng)球的學(xué)習(xí)里,我看到了自己擊球成功率的不斷提高,揮拍速度也越來(lái)越均勻平緩。任何事情的成功都要靠背后的一次又一次的努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門(mén)課的,因?yàn)槲乙恢倍加X(jué)得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門(mén)藝術(shù)。只是沒(méi)想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習(xí)過(guò)打網(wǎng)球,感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中,我也漸漸地對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂,讓我們更容易理解,學(xué)起來(lái)也輕松一點(diǎn)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一舉兩得的作用。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對(duì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過(guò)這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處。
盡管這個(gè)學(xué)期我只學(xué)了擊球,還不能夠打全場(chǎng),這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束,但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì),我想我不會(huì)那么快就放棄,我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí),在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!
網(wǎng)球課心得體會(huì)4
交通學(xué)院班級(jí)姓名任課老師經(jīng)過(guò)一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯,我感觸頗深。在上高中的時(shí)候,我就對(duì)網(wǎng)球很感興趣了,很愛(ài)看納達(dá)爾等網(wǎng)球巨人的比賽,每次都是心情澎湃,上學(xué)期終于有幸選上了網(wǎng)球課,有機(jī)會(huì)自己親手打網(wǎng)球,真的很是欣慰。
轉(zhuǎn)眼間我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了,這學(xué)期的大學(xué)體育課也已邁向尾聲了。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,談不上有什么心得,但感觸頗深。
剛開(kāi)始的時(shí)候,不懂得怎樣握拍的我,只能先選好適合自己的握拍方式,然后跟著老師學(xué)習(xí)各種基本接球的動(dòng)作。剛開(kāi)始上網(wǎng)球課時(shí),我連顛球都覺(jué)得累,手腕的運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大了很多。而后來(lái)的對(duì)墻練習(xí)我開(kāi)始時(shí)都找不到北,常常兩個(gè)球就掉了。雖然學(xué)過(guò)了動(dòng)作要領(lǐng),但是要熟練地掌握,那還需要不斷地練習(xí)。我通常在星期天上午到網(wǎng)球場(chǎng)外對(duì)墻練習(xí),有時(shí)也會(huì)有一些男女老少一起。通過(guò)自認(rèn)為努力的練習(xí),在課程上到一半時(shí),我終于能做到對(duì)墻打基本不壞球了。 網(wǎng)球是一項(xiàng)美麗的運(yùn)動(dòng),卻不是一項(xiàng)輕松的運(yùn)動(dòng)。每次課下來(lái),我都是大汗淋漓,所以,如果你想鍛煉身體的話,選網(wǎng)球就對(duì)了。有些人覺(jué)得打網(wǎng)球乒乓球一類(lèi)的動(dòng)作很重要。的確,這種說(shuō)法有一定的正確性,因?yàn)檫^(guò)于不合理的動(dòng)作而受傷的風(fēng)險(xiǎn)是存在的;但是這種說(shuō)法也有一定的局限性。動(dòng)作的重要并不是要求每一次動(dòng)作都要一模一樣,也不是模仿他人的引牌姿勢(shì)什么的,而是要讓自己感覺(jué)擊球時(shí)非常地舒展,感覺(jué)非常的舒服。因此,擊球的動(dòng)作只有合理性一說(shuō),絕對(duì)沒(méi)有正確性。而如果當(dāng)擊球的時(shí)候非常放松的話,整個(gè)動(dòng)作必定會(huì)十分連慣。在網(wǎng)球的初學(xué)過(guò)程里,剛開(kāi)始我由于緊張,有時(shí)用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實(shí)上卻是它向天飛去,再落地。由于我對(duì)手腕動(dòng)作的理解很不到位,因此現(xiàn)在的我經(jīng)常告訴自己,接球時(shí)手腕一定是繃緊的,心里想著這句話時(shí),是有一點(diǎn)得意的,因?yàn)檫@是我通過(guò)努力得來(lái)的成果。記得老師說(shuō),網(wǎng)球的發(fā)球不是練短時(shí)間就能發(fā)得好的。我現(xiàn)在深信這句話,因?yàn)橥ㄟ^(guò)四節(jié)課的練習(xí),我現(xiàn)在的發(fā)球的準(zhǔn)確率和速度都十分的外行。當(dāng)然,就像老師教導(dǎo)的,練習(xí)的重點(diǎn)應(yīng)該先放在姿勢(shì)上,我也是這么做的。不管怎么說(shuō),發(fā)球是一個(gè)非常需要練習(xí)的重點(diǎn),就算它十分地難練好。而且我相信掌握它也只是時(shí)間問(wèn)題。在這種愉悅的狀態(tài)下,我能夠聽(tīng)到球落地、擊出的.輕快節(jié)奏,也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動(dòng)腳步、揮出球拍。
重心可以說(shuō)是任何運(yùn)動(dòng)中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動(dòng)可以產(chǎn)生很大的力量,因此根本就沒(méi)有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣,保持靈活性的放松就好。之所以要側(cè)身引拍就是為了讓重心稍微后移,然后再回到正常位置。這樣一來(lái),打球的力量就可以完全用身體控制,并可以有效防止手部受傷了。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個(gè)基本有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道吧,畢竟打完一球后因?yàn)槭张臅r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致的丟球誰(shuí)都會(huì)有的?傊,網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣,好像比足球籃球什么的輕松。其實(shí)打網(wǎng)球比那兩個(gè)要累多了。首先,精神的集中程度要和乒乓球差不多,又不能太緊張,折返跑又很多,再加上球?qū)η蚺牡臎_擊很大,所以會(huì)很累。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手,也深刻的感覺(jué)到網(wǎng)球的確是很有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,網(wǎng)球給我?guī)?lái)了好多,讓我擁有了爭(zhēng)強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心,讓我懂得思考加上實(shí)干是解決問(wèn)題的最佳途徑。在真正體會(huì)到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì),好的移動(dòng)步法,最重要的是基本功一定要扎實(shí)。
在與同伴一起練習(xí)時(shí),自己的走位和預(yù)判非常重要。在對(duì)方接球的時(shí)候,就要判斷落點(diǎn),當(dāng)球飛行時(shí),我也要開(kāi)始移動(dòng),而在我移動(dòng)的過(guò)程中,轉(zhuǎn)體引拍要一氣呵成。等到網(wǎng)球到達(dá)我預(yù)判的擊球點(diǎn)時(shí),我就已經(jīng)出手了。這個(gè)過(guò)程需要連貫,因此對(duì)我來(lái)說(shuō),也是一個(gè)需要反復(fù)練習(xí)的要點(diǎn)。
網(wǎng)球也是一項(xiàng)力量與速度共存的運(yùn)動(dòng)。接球時(shí),在姿勢(shì)盡量準(zhǔn)確的前提下,還需要較高的準(zhǔn)度和適當(dāng)?shù)牧α,這才能保證擊球的有效。對(duì)于力量的控制,我認(rèn)為是一道難題,我現(xiàn)在打球時(shí)仍然不敢盡情地發(fā)力,即使這個(gè)球很正很好接。因?yàn)橐坏┙忧虻慕嵌绕艘稽c(diǎn)點(diǎn),而力量又過(guò)大,球的飛行路線就會(huì)差出很多。也是因?yàn)槿绱,我的?dòng)作常常比較拘謹(jǐn),無(wú)法放開(kāi)。不過(guò)我并不為此擔(dān)心,因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^(guò)練習(xí)我自然就能克服這個(gè)弱點(diǎn),這只是時(shí)間問(wèn)題。
總結(jié)地說(shuō),通過(guò)這學(xué)期網(wǎng)球課的學(xué)習(xí),我在精神上已經(jīng)入門(mén)了。在不斷地練習(xí)中,我的網(wǎng)球技術(shù)從無(wú)到有,正在漸漸提高。而同時(shí),我對(duì)網(wǎng)球的熱情有增無(wú)減,并沒(méi)有因?yàn)橐粫r(shí)的弱小而灰心喪氣,我更渴望能通過(guò)訓(xùn)練讓自己的網(wǎng)球技術(shù)變得更加強(qiáng)大。我知道這種球感要經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才可能獲得。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了,但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng),我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會(huì)努力的!
網(wǎng)球課心得體會(huì)5
在選擇網(wǎng)球這門(mén)課程之前,我對(duì)網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)只停留在電視機(jī)上。當(dāng)時(shí)認(rèn)為網(wǎng)球好像很簡(jiǎn)單,只需要像乒乓球一樣打回去就行了,而且自己也打了很多年乒乓球了。但當(dāng)我跨上網(wǎng)球的賽場(chǎng)的時(shí)候我猜感受到了網(wǎng)球,不是那么簡(jiǎn)單。
一開(kāi)始學(xué)習(xí)握拍,然后原地拍球,這些好像還比較簡(jiǎn)單,拍球?qū)Υ蜻^(guò)這么多年乒乓球的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該還是很簡(jiǎn)單的,但當(dāng)我想要試試真的打的時(shí)候,情況就不一樣了,網(wǎng)球的球速很快,稍不注意就把握不了力量,而且,握拍的姿勢(shì)很難一直都能保持,就連想要簡(jiǎn)單的打回去都很難。但是我對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有非常濃厚的興趣,特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。所以,雖然覺(jué)得學(xué)起來(lái)比較難,但是我依然有極大的興趣去學(xué)習(xí)網(wǎng)球。
我認(rèn)為練習(xí)基本姿勢(shì)是最枯燥但是又是最必要的,因?yàn)闆](méi)有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì),可能在剛開(kāi)始的時(shí)候跟其他同學(xué)沒(méi)什么區(qū)別,但是一旦學(xué)習(xí)到了后期,或者說(shuō)想要打出高水平的話,標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)在這個(gè)時(shí)候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來(lái)的'結(jié)論。所以,即便很枯燥,但我依舊還是很認(rèn)真的在主動(dòng)向老師以及其他同學(xué)請(qǐng)教正確的姿勢(shì),也花了些時(shí)間練習(xí)。
學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門(mén)體育課程已經(jīng)有兩個(gè)多月的時(shí)間,自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺(jué)到的,比如能夠跟其他同學(xué)對(duì)打較為多的回合了,比如能夠接一些難度稍微大一點(diǎn)的球了。正因?yàn)橛辛诉@些進(jìn)步,才使我對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣,更加堅(jiān)定了要學(xué)習(xí)好網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的決心。
于是我開(kāi)始從網(wǎng)上去了解這門(mén)運(yùn)動(dòng),后來(lái)我知道網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括:孕育在法國(guó),誕生在英國(guó),開(kāi)始普及和形成高潮在美國(guó),現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)逐漸興起的健身運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是世界上最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中,人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體魄的有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng),當(dāng)代人成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活,大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過(guò),需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價(jià)值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo),通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體,以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競(jìng)技性與藝術(shù)性為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),比賽的激烈場(chǎng)面給人以刺激、興奮的感覺(jué),瀟灑、舒展的擊球動(dòng)作給人以美的享受。
確實(shí),每當(dāng)看到電視里在打網(wǎng)球的時(shí)候,都給人以美以及時(shí)尚的感受。而且網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)服裝也非常好看,有種溫文爾雅的感覺(jué)。我想,隨著人們生活水平的提高,網(wǎng)球會(huì)漸漸被更多的人接受,并且會(huì)越來(lái)越在中國(guó)推廣。運(yùn)動(dòng)形式的多樣化是推動(dòng)普通民眾身體素質(zhì)增長(zhǎng)的極好途徑,學(xué)習(xí)網(wǎng)球就是很好的例證。
所以,我覺(jué)得我選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球這門(mén)課程真的是明智的選擇,我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)好這門(mén)體育課程,而且我會(huì)在下學(xué)期繼續(xù)學(xué)習(xí)這門(mén)課程,這還不夠,在未來(lái)的生活中,我相信我都不會(huì)放棄網(wǎng)球這門(mén)運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球課心得體會(huì)6
經(jīng)過(guò)一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯,我感觸頗深。之前,我就對(duì)網(wǎng)球很感興趣,選擇網(wǎng)球課是因?yàn)閷?duì)它非常熱愛(ài),平時(shí)空的時(shí)候會(huì)看看四大網(wǎng)球公開(kāi)賽,對(duì)網(wǎng)球也有一些基本的了解和認(rèn)識(shí)。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習(xí)是我高中以來(lái)的夢(mèng)想。
不知不覺(jué),我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了,大學(xué)體育課也接近尾聲,心里有些不舍。因?yàn)槲矣X(jué)得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個(gè)老師。平時(shí)對(duì)同學(xué)們的指導(dǎo)特別用心。接觸網(wǎng)球的.時(shí)間比較短,談不上有什么心得,但感觸頗深。
本以為學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)該沒(méi)那么困難,不過(guò)真正學(xué)習(xí)的時(shí)候并沒(méi)有想象中簡(jiǎn)單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng),我在此就不一一闡述了。
第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對(duì)墻打。最初練習(xí)對(duì)墻打的時(shí)候,揮拍的節(jié)奏總是不對(duì)。但是老師一眼就看出了問(wèn)題所在,及時(shí)指正了我的動(dòng)作。因此,我少走了很多彎路,盡快進(jìn)入了狀態(tài)。每次上完課,手臂就會(huì)很酸,不過(guò)看到自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,我很有成就感。發(fā)球其實(shí)是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時(shí)就會(huì)來(lái)一記漂亮的Ace。我總會(huì)驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過(guò)對(duì)于我們初學(xué)者來(lái)說(shuō),首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過(guò)努力的練習(xí),我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過(guò)了考核。
第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時(shí)候發(fā)球有些不習(xí)慣,但是經(jīng)過(guò)慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ),我漸漸找到了方法。基本來(lái)說(shuō),第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會(huì)比第一學(xué)期容易一些。
總的來(lái)說(shuō),一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后,感謝老師一年來(lái)辛勤地教導(dǎo)!
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