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《心理調(diào)適與輔導》心得體會

時間:2022-02-19 14:34:02 心得體會 我要投稿

《心理調(diào)適與輔導》心得體會

  當我們受到啟發(fā),對學習和工作生活有了新的看法時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編精心整理的《心理調(diào)適與輔導》心得體會,希望能夠幫助到大家。

《心理調(diào)適與輔導》心得體會

《心理調(diào)適與輔導》心得體會1

  通過《心理調(diào)適與輔導》的學習,我明確了當前職業(yè)壓力問題的現(xiàn) 狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;近年來,隨著社會發(fā)展和教育改革的不斷深入,學生的心理健康教育問題受到了一定程度的重視,這對學生的身心健康成長有著很大的幫助!在校學生在心理健康方面也有諸多問題,并時時影響著學生們的健康成長。在日常生活、學習中,許多學生的心理問題都是潛在的,往往容易忽視,如果教師、家長和生沒有充分的思想認識和積極的態(tài)度,往往就使得問題堆積,小問題變成大問題,輕問題變成重問題,甚至出現(xiàn)不良事件。在現(xiàn)代社會,身與心健康的人才能稱之為一個健康的人,所以,學校教育必須重視對學生的心理健康教育。

  作為現(xiàn)代教師,教師自己也應該學會調(diào)整與他人和社會的.關系,以健康的心 理素質(zhì),去適應社會大變革。如:學會積極地想問題;學會給自己照鏡子;正確 補償自己;進行自我調(diào)節(jié)等,以減少壓抑,達到“樂而忘憂”的目的,獲得心理 上的解脫和疏導,以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。

  我認為教師要做好教育教學工作,要適應時代的要求,要不斷的了解認識自 己的心理,一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒,要及時進行調(diào)適。如不能及時進行有效的心理保健,教師的心理健康會受到損傷,對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)實生活中,人們總愛向上攀比,總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多,憑什么生活比自己優(yōu)越,由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài),常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡,就要嘗試換個角度想問 題,抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情,也可采用找尋自己比較擅長的地方,這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學會并堅持心理上積極的自我暗示,選擇一個積極的心態(tài)介入生活,這是一種獲得心靈平衡的極好方法。 而當生活工作壓力較大時,可用想像置身海邊等優(yōu)美景點的方法來消解壓力,千萬不要把自己困在房間里獨自煩惱,不妨多與好友會面,可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心,增添生活情趣, 緩解心理壓力。

《心理調(diào)適與輔導》心得體會2

  學校和社會關注的心理問題,就要為她們營造一個支持職業(yè)威望的社會心理氛圍,創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進取的工作環(huán)境,減輕他們過重的工作,提高心理負荷教師的心理健康程度,同時這也是教師自身健康生活的需要。那么如何解決教師心理健康問題呢?從自身出發(fā),教師本身要加強心理素質(zhì)。

  1.正確認識自我

  正確認識自我,包括認識自己的個性、興趣、優(yōu)點、缺點、工作能力及所負擔的角色,有利于減輕工作壓力。教師應在教育教學工作中揚長避短,根據(jù)個性特點,采用靈活的、適應時代變化的教育策略,以化解職業(yè)適應障礙,如依據(jù)自己的性格是內(nèi)向還是外向,處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學風格。

  2.以積極的、正面的態(tài)度面對壓力

  教師在注重業(yè)務學習的同時,掌握一些心理保健方面的知識,通過放松訓練、轉移注意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提高個人修養(yǎng),磨練自己的.意志品質(zhì),增強感受及抵抗工作壓力的能力。

  3.活到老,學到老

  教師要跟上時代的步伐,適應時代的要求,必須不斷學習,牢固地樹立終身學習的理念與意識,將學校視為自己不斷學習的場所,對自己的知識與經(jīng)驗進行重組,解決自身在教育教學中遇到的問題,有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮,緩解工作壓力。

《心理調(diào)適與輔導》心得體會3

  這次參加繼續(xù)教育培訓,在《心理調(diào)適和輔導》這一模塊中共學習了:學校心理教育的理念與實踐 、心理調(diào)適與輔導 、學生學習心理輔導 、學生心理調(diào)適與輔導 、教師幸福的藝術這五個專題。通過近段時間對<<心理調(diào)適與輔導>>的視頻學習,進一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時也感到責任的重大。我不僅學到了豐富的知識,還進一步提高了業(yè)務素質(zhì)。我相信這次培訓給予我的東西不止是理論知識,它會有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生,讓我更加盡職盡責地為我們的'教育事業(yè)作出貢獻,培養(yǎng)更多高素質(zhì)的人才。在培訓學習中,聽了有豐富經(jīng)驗的教授的講座,他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了這門學科的魅力所在,給了我強烈的感染和深深的理論引領,并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到《心理調(diào)適與輔導》是一門提高師生心理素質(zhì)的基礎教育,同時也讓我們知道,加強對學生的心理教育,可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。所以在這幾天的視頻學習中,我都認認真真地聆聽,我要學好心理教育方面的知識,幫助學生學習得更好,生活得更好,通過這次培訓,我收獲頗豐、感想頗深:眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界,許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

《心理調(diào)適與輔導》心得體會4

  這次參加繼續(xù)教育培訓,在《和輔導》這一模塊中共學習了:學校心理教育的理念與實踐、心理調(diào)適與輔導、學生學習心理輔導、學生心理調(diào)適與輔導、教師幸福的藝術這五個專題。通過近段時間對《心理調(diào)適與輔導》的視頻學習,進一步了解到教師職業(yè)的神圣,同時也感到責任的重大。我不僅學到了豐富的知識,還進一步提高了業(yè)務素質(zhì)。我相信這次培訓給予我的東西不止是理論知識,它會有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生,讓我更加盡職盡責地為我們的教育事業(yè)作出貢獻,培養(yǎng)更多高素質(zhì)的人才。

  在培訓學習中,聽了有豐富經(jīng)驗的教授的講座,他們都以鮮活的`案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了這門學科的魅力所在,給了我強烈的感染和深深的理論引領,并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到《心理調(diào)適與輔導》是一門提高師生心理素質(zhì)的基礎教育,同時也讓我們知道,加強對學生的心理教育,可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。所以在這幾天的視頻學習中,我都認認真真地聆聽,我要學好心理教育方面的知識,幫助學生學習得更好,生活得更好,通過這次培訓,我收獲頗豐、感想頗深:眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界,許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

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