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崗前培訓心得體會

時間：2022-02-16 17:43:16 心得體會我要投稿

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精選崗前培訓心得體會合集7篇

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家收集的崗前培訓心得體會7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

精選崗前培訓心得體會合集7篇

崗前培訓心得體會篇1

　　20xx年08月16日，我有幸參加了江華縣第一人民醫(yī)院組織的新員工崗前培訓。此次培訓院方高度重視，院領導就醫(yī)院規(guī)章制度，護士執(zhí)業(yè)道德標準以及行為規(guī)范，護理常規(guī)操作、預防院感等進行了深入的講解，我從中學到的知識終生受益的，我的心得體會如下：

　　通過此次培訓使我的思想覺悟和對護理工作的認識有了進一步的提高，為把我們培養(yǎng)成一名有修養(yǎng)，有素質，有能力，有水平的護士奠定了良好的基礎，作為護士一定要細心，有愛心、耐心、有責任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術水平，要更好的'服務于患者。作為一名護士，我認為應該有高度的責任心和主動服務的意識，在工作中不僅能夠服從領導的安排，接受批評，還應該有良好的協(xié)作精神，工作勤奮，不怕苦和累，有較高的專業(yè)水平。作為一名臨床護士，我們與病人接觸最密切，加強溝通技巧中，我們應該給予親人般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，為病者分憂。通過此次培訓使我們的執(zhí)業(yè)素質有了快速的提高。我們面對的是一個生命，工作時一定要有高度的責任心和嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，要做到醫(yī)護配合默契，執(zhí)行各項操作前嚴格執(zhí)行“三查八對”，“無菌技術操作原則”全心全意為人民服務，一切以病人為中心，在工作中嚴格求自己，工作主動，堅守崗位，勤奮工作，隨時準備投入到工作的前線，不斷提高自己的業(yè)務水平和專業(yè)技術知識。

　　護士在醫(yī)院感染預防和控制中擔任重要的角色。預防和控制醫(yī)院感染，是保證醫(yī)療質量和醫(yī)療安全的一項非常重要的工作。任何主觀、客觀上的差錯、過失和問題，都可能導致感染，給患者帶來重大損失。醫(yī)院感染和醫(yī)療安全與護理專業(yè)息息相關，滲透到護理工作的各個環(huán)節(jié)。而護士與患者接觸最密切，幾乎所有的護理操作都是圍繞患者而進行一旦發(fā)生醫(yī)院感染不僅響延長了患者的住院日，加重其經濟負擔而且影響醫(yī)院的社會效益甚至醫(yī)療安全對患者及其家庭和社會都造成危害醫(yī)院感染管理的發(fā)展歷史證明在醫(yī)院感染的預防控制中護理是主力。加強醫(yī)患溝通，如何加強醫(yī)患溝通和建立良好的醫(yī)患關系，是醫(yī)療服務中不可回避的重要問題，只有把握好醫(yī)患關系，加強醫(yī)患溝通，才能建立好的醫(yī)患關系，把醫(yī)患關系搞好了才能減少不必要的醫(yī)療糾紛，這不僅僅增強醫(yī)院的信譽，而且能夠提高醫(yī)務人員的威信。常言道：三分治療，七分護理。我們應該和患者多溝通，用微笑為病人服務，在與病人溝通時要講究語言藝術，通過了解病人的文化水平，年齡來把握說話尺寸，讓患者感到關愛。端正的儀表，我們的護理質量，給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心，使我們單調枯燥的工作更加有意義。

　　今天給我最最深的體會是趙老主任的教導，句句讓我銘記在心，醫(yī)護人員不僅需要較高的專業(yè)技術水平，還應善于和病人交流，做好有關疾病的健康知識宣傳教育，切實為病人解決實際問題，同時應尊重患者，注重服務態(tài)度和服務質量的提高。短短兩天的崗前培訓學習，我們不僅學到了很多理論知識，分享了一些保貴的臨床經驗，更多的是學到了如何去做好一名護士。我懷著希望，懷著對未來生活的憧憬，懷著對護理工作的無限熱愛，懷著一顆感恩的心，立志成為一名優(yōu)秀的醫(yī)護人員。

崗前培訓心得體會篇2

　　為期兩天的崗前培訓已經結束，明天我們就要奔赴自己的工作崗位，在那里開創(chuàng)未來的事業(yè)了。這兩天讓我受益良多，短短的時光，讓我對未來的工作充滿信心，也更加堅定自己的選擇。兩天中我不僅認真學習了xxx的有關規(guī)章制度，接受了體系化業(yè)務培訓，更重要的是我在各位領導的身上學到了怎樣做一名xxx人。非常感謝各位領導給我們組織安排了此次培訓。

　　現(xiàn)將自己的心得體會如下：

　　兩天里我了解了xxx的主要業(yè)務，學習了xxx的相關法律知識及員工行為規(guī)范，對xxx各部門的工作流程及業(yè)務情況有了初步的認識。作為xxx的一名員工，我認為要做到三心。

　　一是：細心。我們每天要以金錢和數(shù)字為工作對象，這需要我們時時處處細心謹慎對待每項工作，決不允許出現(xiàn)一點差錯。也許一時的疏忽大意就會使聯(lián)社的經濟和信譽受損。所以辦每一筆業(yè)務都要求我們細心細心再細心，認真認真再認真。

　　二是：耐心。xxx面向農村，為廣大農民提供基本金融服務，面對農民我們更需要的是耐心，農民沒有接受過高等教育，在理解和溝通能力上可能會有一些困難，面對他們的疑問，我們應該耐心的解釋，周到的服務。

　　三是：恒心。作為一級柜員，分配到了基層，對于我們這些從小生活條件優(yōu)越的80后來說，這無疑是一種考驗，我們所面對的.不再是高樓大廈和繁華的街道，取而代之的是艱苦的條件和生活的寂寞，有一位哲人曾說過，想要成功就要學會忍受寂寞，面對如此考驗，我們要有恒心，堅持不懈，在寂寞和艱苦的條件中磨練自己，成長自己，完善自己。不斷提高個人素質和業(yè)務能力。

　　兩天中和各位部門經理接觸最多，他們不僅是我們的老師和前輩，也是我們學習的榜樣。在他們的身上，我學到了樸實、踏實、誠實。他們沒有較高的學歷，但卻擁有相當豐富的社會經驗和工作經驗。他們幾十年來扎根農村，正是這些造就了他們獨有的優(yōu)良品質樸實。多年的金融工作使他們嚴于律己，踏踏實實。培訓時間雖然短暫，但是每位經理從來沒有遲到過，每天都提前五分鐘到場，他們的授課內容沒有華麗的語言，但句句吐露真誠，方法切實可行。正是因為他們的樸實、踏實也使他們毫無保留地把自己的經驗傳授給了我們，讓我們學會做一位誠實守信的人。他們用自己的行為向我詮釋了什么是一名合格的農信人。

　　兩天中，各位領導和同事對我們都非常關心，為我們提供了良好的學習和生活環(huán)境，讓我們時時刻刻感受到大集體的溫暖。這樣的領導，這樣的同事，這樣的待遇，讓我更加堅定了自己的選擇。今天下午，我們作為xxx的新形象新面孔，向全縣人民展示了我們xxx人的風采，通過一下午的工作，我認為：今后我們應該出臺更多惠民利民的政策，讓全縣人民了解xxx，信任xxx，選擇xxx。

　　到基層后我會更加努力，做到讓客戶滿意，讓領導滿意，讓自己滿意，做一名合格的xxx人。

崗前培訓心得體會篇3

　　我剛邁出大學校門的第一步，便很榮幸地能夠成為江蘇捷達集團中的一員，滿懷著對未來的憧憬和一切從零開始的心態(tài)，開始了自己的新征程。

　　為了讓我們更快地了解公司、適應環(huán)境，公司特地對我們進行了為期2天的新員工入職與實習生崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富，主要介紹公司歷史沿革、公司組織機構與企業(yè)文化介紹、各部門負責人講授相關專業(yè)知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及人事管理等諸多方面的系統(tǒng)學習。兩天的培訓，使我在最短的時間里了解了公司的'發(fā)展歷程與企業(yè)文化、企業(yè)現(xiàn)狀和一些我以前在學校從未接觸過的知識等。這次培訓，使我受益匪淺，也讓我明確了一個作為新人的定位。

　　開始培訓的第一天上午就是介紹集團的歷史沿革，嚴總介紹得很是詳細，仿佛讓我們親身經歷了企業(yè)50多年來的風雨，見證企業(yè)的發(fā)展，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現(xiàn)在來之不易的今天，激勵我們更加努力去建設輝煌的明天。

　　接著我們系統(tǒng)學習了安全方面與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們新員工及實習生來說，還是比較陌生的。我認為目的就是為了保證安全生產及提高工作效率。在平時的工作中我們就應該注意安全，任何一個細小的環(huán)節(jié)都可能存在安全隱患，特別是在施工現(xiàn)場作業(yè)的一些用電安全、人員安全等。

　　在管理體系中我們學習到了一個以不變應萬變的管理模式，也就是PDCA循環(huán)：從play(計劃)到do(實施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改進)。這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實也就是一個經驗積累的過程，從不會到會，從不好到好，從好到更好的一個過程。我相信，這個簡單而明確的循環(huán)會伴隨我一生，成為我不斷進步的標尺。公司人事管理制度更讓我們清晰的了解在以后的工作中如何去做，有了一個更明確的規(guī)劃。后來去參觀的328省道船閘橋施工以及江淮印象小區(qū)，加強了我們對工地施工的理解以及公司的多種產業(yè)結構，公司共擁有五個分公司，九個子公司，這更增添了我們作為捷達人的自豪感!

　　最后的前輩同事及領導的經歷與經驗的分享更是讓我們心情澎湃，沒有努力哪來的回報，前輩們的親身經歷就證明了這一點，當初他們也是和我們一樣，但現(xiàn)在已經能夠獨當一面，成為公司的骨干，通過他們的經歷分享，我總結了幾點作為捷達人擁有的特點，第一要不斷學習，第二要團結協(xié)作，第三要責任感強烈，第四要吃苦耐勞。我想作為一個捷達人，這幾點是遠遠包括不了的，而我們新來的更是要虛心學習他們，以他們榜樣，超越自己，超越他們，正如唐書記所說的未來是你們年輕人的，而我們年輕人應該從現(xiàn)在做起，在捷達繼承并發(fā)揚路橋人特別能吃苦，特別能奉獻，特別能戰(zhàn)斗，特別能奉獻的傳統(tǒng)!在這里!在捷達!一切從新開始，過去只是經歷，說明不了什么，把握現(xiàn)在，才能贏得未來!

崗前培訓心得體會篇4

　　為在即一個月的崗前培訓就要落下帷幕，在這段難忘的時光里，我們度過了緊張而又充實的每天，逐步從校園輕松的學習氛圍走進銀行緊張的工作環(huán)境，開始了自己的職場生涯。經過這次培訓，我對自己的工作崗位和銀行的各項制度有了初步的熟悉和了解，從臨柜操縱技能到理論水平的把握都有了長足進步。培訓中一些動人場景和感人片斷也給我留下了深入印象。

　　首先讓我印象深入的是：行是一個暖和的大家庭。

　　總行對這次培訓很重視，地點就設在16樓的會議室，受外界影響少，資源充足，設施完善，而且食宿安排周到貼心，使我們充分感遭到了行大家庭的暖和。行里的各位領導和業(yè)務尖子們親身給我們上課，都非常平易近人、耐心講授，沒有一絲架子。培訓的內容安排也非常全面和系統(tǒng)，從安全保衛(wèi)到儀容儀表，從業(yè)務操縱到科技知識，從電腦漢字輸進、表式輸進、傳票輸進到單指導鈔、多指導鈔、機器點鈔，對剛走出校門的我來講，這些內容既陌生又感到新鮮，這次培訓也很好地彌補了我在銀行業(yè)務知識方面的不足，對合行業(yè)務有了一個感性的熟悉，這也是我進進行大家庭的第一課。

　　其次讓我深受感動的是：師傅們的敬業(yè)精神。

　　在培訓期間，師傅們毫無保存地將自己的知識與經驗傾囊相授，將自己多年實踐積累的經驗和工作技能，手把手地傳授給我們，對我們的題目都耐心解答。不但演示和解說正確的'姿勢和方法，教會我們操縱，還耐心腸糾正每一個學徒在練習中的錯誤，不厭其煩地回答我們的發(fā)問，使我們少走了很多彎路。師傅們這類對教學認真負責的態(tài)度，是他們敬業(yè)精神的具體體現(xiàn)，對此我深有感慨，讓我由衷的敬佩和感激。

　　還有就是團隊意識的培養(yǎng)。

　　行里在培訓期間，舉行的幾項活動，如登樓梯活動、通訊員培訓、新老員工籃球賽、業(yè)務技能比賽觀摩等，也讓我記憶猶新。其中印象最深入的就是登樓梯活動，這對我們的體力和毅力是個很大的考驗。有些新員工由于平時缺少鍛煉，爬了不到10層就已氣喘噓噓，出現(xiàn)了體力透支的情況。因而，我們相互鼓勵，大家心目中都有一個團隊意識，不因自己而拖了全隊的后腿，乃至有的固然自己體力不支，但還是伸出手來拉一把更困難的伙伴。這一拉，傳遞的不但是一份氣力，更是一種信心，一種克服困難的信心。大家都深信，貫徹始終，就是成功，憑著頑強的意志和永不言棄的精神，終究全員都到達終點。固然我的最后成績其實不理想，但我還是很滿足，由于我堅持到了最后，我克服了我自己。這類活動很好地增進了同事間的交換，促進了彼其間的友誼，加深了我們對合行企業(yè)文化的理解，更重要的是培養(yǎng)了我們的團隊意識。

　　一次短暫的培訓快結束了，我們就要到不同的崗位上開始全新的工作。感謝總行為我們創(chuàng)造了一次這么好的學習機會，感謝老師們對我們的悉心輔導。俗語說：師傅領進門，修行靠自己。在今后的工作中，我將立足崗位、踏實工作、勤奮學習，干一行、愛一行、專一行，把在學校學到的知識與實踐操縱有機結合起來，以能者為師，努力做到學習虛心、工作盡心，爭取在較短的時間內，把握各項業(yè)務技能，使自己成為一個復合型的人才，做一個有責任心、布滿自信的行新員工!

崗前培訓心得體會篇5

　　懷著激動與自豪的心情，我很榮幸地成為xx醫(yī)院隊伍中的一員。當然最難的不是工作的繁重，而是無形的精神壓力，超負荷的精神壓力。由于全醫(yī)院甚至全社會都關注著患者的病情動態(tài)，對我們的工作既是鼓勵，更增加了心理壓力。我們必須以十二分的精神來工作，以100分的滿意來上交這份生命的答卷。對于一名醫(yī)生來說，上崗之前有很多情況需要去熟悉、去適應，所幸醫(yī)院給我們這些新的成員提供一次寶貴的機會。x月x號開始我參加了醫(yī)院組織進行的為期一周的醫(yī)生崗前培訓。雖然培訓時間很短，但是從中學到的知識卻是終生受益的。

　　通過此次培訓學習，我對醫(yī)院文化、發(fā)展歷史及托管民生醫(yī)院的概況，醫(yī)院的辦院宗旨、硬件設施、行為規(guī)范、服務理念及愿景都有了一個深入的了解。同時我還認真學習了醫(yī)務人員的職業(yè)道德，職業(yè)禮儀運用，醫(yī)患溝通技巧，消毒隔離與職業(yè)防護，護理核心制度及護理程序等相關知識，了解在以后工作中會遇到的常見問題及解決的辦法。

　　其次，這次培訓也使我們的執(zhí)業(yè)素質有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng)，有素質，有能力，有水平的醫(yī)生奠定了良好的基礎，也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。常言道：三分治療，七分護理。作為一名臨床醫(yī)生，我們與病人接觸最密切，應該給與病人親人般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫(yī)院的護理質量，同時給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　常言道：沒有規(guī)矩，不成方圓。規(guī)章制度與規(guī)程，規(guī)范我們的行為，促進人員的管理�！夺t(yī)生xx》使我們增強了法制觀念，強化法律意識，為依法執(zhí)業(yè)找到理論依據。

　　通過醫(yī)生對醫(yī)院的核心制度、程序的講解，我們了解了工作中各項工作的'操作程序。醫(yī)生工作職責為我們明確了工作內容和責任，有利于提高我們的責任心，做好本職工作。作為醫(yī)生一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤，要細心，有愛心、耐心、責任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術水平，要更好的服務于患者。

　　通過這次培訓，我還認識到建立良好的工作與人際關系對我們個人專業(yè)素質的提高和服務質量，服務意識的提高有重要意義。醫(yī)護人員與患者及家屬關系融洽，將有利于醫(yī)囑、護囑的執(zhí)行，達到更好的治療效果。

　　這次的培訓雖然短暫，但我所受的啟迪和教育對我以后的發(fā)展起了很大的作用。如何成為一名令人尊敬的好醫(yī)生是我奮斗的目標，從身邊的小事做起，從細節(jié)做起，時刻謹記自己是一名救死扶傷的白衣天使。

　　路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。護理之路，如履薄冰，因為有了醫(yī)院溫暖大家庭的支持，有了各位護理前輩的指導，我有信心做好護理工作，走自己選擇的路，而且將走穩(wěn)走好，一直走下去，為廣大病患奉獻自己的青春與熱情。

崗前培訓心得體會篇6

　　非常榮幸能夠成為一名大學生村官，在結束了為期四天的培訓之后，我的內心還是久久不能平靜，從開班儀式上霍部長發(fā)表的重要講話到最后一天各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的組織委員來和我們進行對接，我無不感受到組織對我們的關懷。我將培訓期間的心得體會歸納為以下幾點：

　　第一是感謝。感謝黨和國家的政策，正是因為有了大學生村官計劃，我才能投身于這項事業(yè)。我認為既然黨和政府鼓勵我們大學畢業(yè)生到農村去，到基層去，到祖國人民最需要的地方去，那么我們就應該不負重托，俯下身子，踏踏實實地做一些事情，為農村的發(fā)展貢獻自己的青春和熱情；感謝東海縣委組織部，我是土生土長的東海人，對東海這片熱土有著深厚的感情，現(xiàn)在我長大成人，畢業(yè)歸來，真心想為自己的家鄉(xiāng)做些貢獻，讓東海更加美好，東海縣委組織部給了我這個機會，讓我有機會回到家鄉(xiāng)，早日實現(xiàn)為家鄉(xiāng)做貢獻的理想；感謝這四天來安排我們培訓、為我們講課、帶我們參觀的'各位領導們，無論是理論知識還是工作經驗，你們有太多太多值得我們學習的地方，課后空閑的時候我會想，多年之后，我們能否像你們一樣。感謝我們4屆村官同事們，四天雖然短暫，但是我們結下了深厚的友誼，我們之中還有幾位家不在本地，我對他們來東海當村官表示由衷的歡迎和感謝，這四天我們一起上課一起學習一起參觀，雖然時間短暫但是卻經歷了很多，分享了很多，這四天有你們的陪伴真好！

　　第二是改變。改變自己，近期最重大的改變是我們從校園走入了社會，結束了我們的學生時代，這個改變可能有些傷感，甚至有些疼痛，但我覺得在傷感和疼痛背后隱藏著興奮和沖動，是的，我們喜愛菁菁校園，但是我們更渴望能夠在社會上獨當一面，成為家里新的頂梁柱；讓父母意識到我們的改變，父母含辛茹苦撫養(yǎng)我們不容易，如今我們大了，父母老了，時間都去哪了，有時候真的希望時光慢些走，但是我們現(xiàn)在能做的最大努力就是把握當下，讓自己快速成長，成為父母的依靠，這種改變會讓他們欣慰，讓他們找到生活新的希望。改變身邊人對自己的認識，我們身邊會有很多人，領導、同事、朋友，我們要通過提升自身的素質，慢慢讓身邊人對我們有新的認識，讓他們感受到我們的進步，這種進步就是自身價值的一種體現(xiàn)，從而進一步實現(xiàn)我們的社會價值。

　　第三是堅持。不忘初心，堅持自己的理想。既然選擇了這條道路，就應該堅持走下去，不能輕言放棄。農村的條件自然比不上城里，但是不能因為條件艱苦就存有畏難情緒，從而影響了工作。從長遠角度來說，我們的工作就是讓農村越來越好，讓咱們廣大農民朋友過上城里人的生活。堅持原則，做人要有原則，工作同樣需要原則，工作中可能會存在各種各樣的因素，比如感情因素等等，這就要求我們在工作中要注意方式方法，尋找多種途徑解決工作中的難題，但是在原則問題上不能妥協(xié)，不能退讓，要堅持我們的原則。堅持學習，學習不是一朝一夕的事，而是長久的積累過程，雖然我們離開了校園，并不意味著離開了書本，不管是我們的專業(yè)書籍還是其他理論知識，我們都可以認真學習，努力讓自己成為一名復合型人才，從而更好地開展工作，為農民朋友謀福利。

　　以上就是我的心得體會，總結下來就是六個字：感謝、改變和堅持。我會牢記這幾個字，并將付諸行動。所謂路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索，作為剛剛踏入社會的我們來說，未來的道路還很長很長，我們應該明確目標，知道自己想要什么，并為自己的理想拼盡全力，這樣的青春才無怨無悔，只有這樣，當我們老了，回首往事的時候才不會后悔，并且為自己當年的選擇而感到驕傲。最后我希望我們 5屆村官可以經常聯(lián)系，多多交流工作經驗，共同進步。

崗前培訓心得體會篇7

　　在近兩周的院內開展的入職培訓講座結束后，開始了期待已久的拓展訓練。在各位前輩的描繪下，拓展訓練神秘、艱苦又有趣，懷著忐忑的心情登上了大巴車，朝著訓練基地進發(fā)。兩天48小時，短暫卻值得回味一生。

　　或許是天公有意讓訓練的難度提高，第一天便下著雨迎接我們幾個初出茅廬的職場新人。在教練安排的捶肩活動后，大家的氣氛變得輕松融洽，暫時放下工作上的各種事務，全身心投入到訓練中。將一行人分成兩個隊伍后，每個隊開始頭腦風暴為自己的隊伍選擇響亮的隊名、隊歌以及口號。集思廣益的過程又增進了彼此的熟悉，一股無形的力量讓大家凝聚在一起。唱著一首屬于我們的歌，青春是肩并肩走向不回頭的訓練場。

　　高喊“追求卓越，突破自我”的口號，舉著“閃電隊”的大旗，唱著“隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量”和一隊“沖鋒隊”展開為期兩天的正式角逐。

　　第一天第一項：信任背摔。

　　在高臺上背對大家直立倒下，需要勇氣和對團隊的信任。每個人在背摔前，其他隊員都會為其加油打氣，這個小小的舉動不僅可以緩解要上場隊員的壓力，也是給大家又一次熟悉彼此的機會，團隊的凝聚力也在此時得到加深。盡管倒下來的一瞬間身體會不受控制會緊張，想到下面的隊友用手臂搭起堅實的人床，內心也有了挑戰(zhàn)的勇氣。經過幾輪的接人讓手臂變得疼痛紅腫，衣服也被泥水沙石濺臟，但是沒有人抱怨，沒有人退縮，一次次重量接到手中，是對團隊的付出，也是自我價值的體現(xiàn)。一起冒著大雨完成了18人的背摔后，對團隊的信任感和凝聚力逐步增加。

　　第一天第二項：高空斷橋。

　　盡管身上系著安全帶，隊友們在下面的加油聲不絕于耳，站在9米高空一肩寬的鋼板上，身體還是不由自主的顫抖，需要跨越的不僅是一米寬的斷橋，更是面對困難的恐懼以及對未知的擔心。站在高空，想象著自己失足墜落的情形，站得越久反而心里越沒底氣。實際上，做一件從未做過的事情并不可怕，可怕的是失敗的后果有多嚴重，對困難的無限放大讓人懷疑自己的實力，也低估了自身的潛能。在感受緊張和恐懼后，完成挑戰(zhàn)的唯一辦法就是拼盡全力的跨過去，在跨越的一瞬你發(fā)現(xiàn)困難并不是無法戰(zhàn)勝，你發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒。犯過了多少次錯誤，經歷了幾番內心較量，這些困難挑戰(zhàn)都過來了，回想起來嘴角會不由自主的上揚。

　　第一天第三項：圖片速記。

　　在短時間內解開30張圖片暗指的數(shù)字，并用最短的時間排列好，考驗的不僅是一個團隊的學識，還考驗了一個團隊整體的協(xié)同合作能力。如何分工，如何避免重復勞動，這都是提高效率的手段。一個團隊在游戲開始前就明確每個人的任務，做好自己的分內事，不要影響其他人，一個復雜系統(tǒng)只有每個部件合理有序的組合起來才會高效運轉。團隊中每一個人都是精英，合理的分配將會起到1+12的效果，反之，渙散的團隊1+1不僅會小于2，甚至為0。在青春這個人生的實驗課上，即便是犯錯也犯得很值得。

　　第二天第一項：高空狹路相逢。

　　在經歷了第一天的高空斷橋后，對高空的恐懼感已經少了很多，第二天的高空挑戰(zhàn)已經作為一個享受過程，如何在自己能力范圍內做到最好是我們給自己制定的'任務。在工作中，做好一件事不會很難，難得的是把握每一次鍛煉的機會，不斷的追求卓越，創(chuàng)造新高度。

　　第二天第二項：盜夢空間。

　　團隊中的每個人都分到1~2張圖片，每一張的內容均不相同，卻又有著一定的關系。在彼此不可以偷看圖片的前提下，在規(guī)定時間內找到圖片之間的關系，并完成排序。考驗了團隊中每個人的溝通能力、觀察能力和分析能力，團隊在游戲中每個人分得的資源不同，在最短的時間有效的描繪出各自圖片的特點，對每個人而言都是一種挑戰(zhàn)。在實際的工作中，每個人擅長的東西都不盡相同，在開展一個項目的過程中，如何有效的在團隊中表述自己的想法和觀點，這是值得每一個新人思考的事情。

　　作為一個歷經多年，一直被拓展訓練保留下來的項目，畢業(yè)墻是本次拓展訓練的最后一項，也最能反映出一只隊伍團結合作性。兩人多高的墻體在無外界器材幫助的條件下，全靠團隊的力量讓每個人翻過。在之前的所有項目，或許你個人實力突出便可完成，但是這一項真的很難。挑戰(zhàn)開始前，教練讓大家猜測完成時間，“三小時”、“兩小時”、“一小時”……，這個挑戰(zhàn)大家都在心里估量，真的可以完成么?當教練給出要在40分鐘內完成時，團隊的每個人臉上都是“這不可能”的表情。經過前兩次的失敗后，整個團隊的氣勢并未受到影響，在第一位隊員幾經波折翻過墻身后為后續(xù)隊員創(chuàng)造了良好的翻躍條件，最終當所有人翻過畢業(yè)墻時，現(xiàn)場一片歡呼，用時僅16分40余秒。

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