【實用】學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會范文集合5篇
當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇1
首先，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我?guī)Ыo這樣一個學(xué)習(xí)的平臺，讓我有一個學(xué)習(xí)與提高數(shù)學(xué)教學(xué)專業(yè)素質(zhì)的機會。20xx年5月25日至26日，我有幸去貴陽參加了全國小學(xué)數(shù)學(xué)名師優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)觀摩活動，在這2天的時光里，聆聽了全國著名特級教師吳正憲、劉德武和華應(yīng)龍三位教師的展示課及學(xué)術(shù)報告以及孫曉天和呂傳漢的學(xué)術(shù)報告與羅娟的展示課。感覺受益匪淺。吳正憲老師的沉穩(wěn)、劉德武老師的幽默、華應(yīng)龍老師深厚的文化功底都給我留下了深刻的印。他們現(xiàn)代的新課標理念、新穎的設(shè)計、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語言給我留下了深刻的印。在這次活動中，我深深感覺到：“走出去，總會有收獲”。作為一名教師，任何一次聽課或參加其它教研活動，都是學(xué)習(xí)的大好機會，能夠取得不少教學(xué)經(jīng)驗。
專家們的講座就是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專家們毫無保留的把自我在教學(xué)中的經(jīng)驗體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學(xué)技藝無止境，教學(xué)創(chuàng)意無極限。教育專家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識淵博。聽了這些專家的課，使我們對新課程的理念，有了更進一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學(xué)的生活化與藝術(shù)化。
在短短的兩天時光里，觀摩了4節(jié)課和5節(jié)學(xué)術(shù)報告，充分展示了他們不一樣的課堂教學(xué)思路。不一樣的老師，不一樣的理念，不一樣的設(shè)計思路讓我切實感受到了他們的扎實的教學(xué)功底和深厚的文化底蘊。課堂教學(xué)是一個“仁者見仁，智者見智”的話題，在我看來，不一樣的教師演繹不一樣的風(fēng)采，卻展現(xiàn)同樣的精彩。
他們設(shè)計的.資料難度逐漸增大，挑戰(zhàn)性越來越強，在不斷的解決問題的過程中學(xué)生的興趣越來越高。課堂上他們鼓勵學(xué)生個性化地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，提倡解決問題的多樣化，體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，讓整個數(shù)學(xué)課堂充滿了生命的活力，課堂上，學(xué)生不僅僅有條理地表述自我的觀點及想法，還在解決問題的過程中，學(xué)會了認真傾聽別人的觀點，相互接納和欣賞，相互合作交流，并不斷地對自我和別人的想法進行批判和反思，透過教師的點撥和引導(dǎo)，學(xué)生間的多向交流探討，學(xué)生已經(jīng)初步掌握了解決各類問題的策略，也讓我們真切地感受到新課標下的小學(xué)數(shù)學(xué)課堂就應(yīng)就是這樣充滿生活氣息，充滿人文氣息，充滿了師生的靈性和個性。聽完這些課，我對解決問題又有了新的認識。充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。短短的課堂四十分鐘，真正是教學(xué)“無痕”，精彩“有痕”！
數(shù)學(xué)課上的情境創(chuàng)設(shè)就應(yīng)為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)服務(wù)，就應(yīng)讓學(xué)生用數(shù)學(xué)的眼光關(guān)注情境，就應(yīng)為數(shù)學(xué)知識和技能的學(xué)習(xí)帶給執(zhí)掌就應(yīng)為數(shù)學(xué)思維的發(fā)展帶給土壤。學(xué)生：服務(wù)的對：此刻的學(xué)生樂此不疲的就是善于解答各種問題，卻缺少發(fā)現(xiàn)問題和分析問題的潛力。而課堂上學(xué)生沒有問題的背后又是什么呢？就是教師并沒有順應(yīng)新課程的理念，轉(zhuǎn)變自我的主角，沒有樹立服務(wù)的意識，沒有給學(xué)生充分的思考問題的空間與時光呀！有人比喻說：教學(xué)過程是一個流程，它就應(yīng)像一條河，有時奔騰咆哮、一瀉千里，有時峰回路轉(zhuǎn)、潤物無聲。如果說學(xué)生是水，那么教師就應(yīng)是不斷變換的河道。從這個好處上說，老師們的課堂簡單活潑，游刃有余，原因是他成功地扮演了學(xué)生朋友的主角，扮演了課程開發(fā)者、組織者、引領(lǐng)者的主角，他們始終把學(xué)生看作服務(wù)的對教師：即服務(wù)者：“既然每個學(xué)生都有一種特殊的天賦與潛能，那么，教育應(yīng)當成為“揚長”的教育，不能只忙于“補短”而壓抑有特長的學(xué)生。學(xué)校不是工廠，不能成批地生產(chǎn)規(guī)格一致的產(chǎn)品；學(xué)習(xí)不是搞填平補齊，而應(yīng)揚長補短�！皳P長”的過程中，學(xué)生的個性得以張揚，才華得以顯露，優(yōu)勢得以持續(xù)，而且學(xué)生看到自我的長處，能處于成功的興奮和追求更大成功的愿望之中……”在平凡的數(shù)學(xué)
教育工作中，他們是這樣想的，也是這樣做的。服務(wù)是一個過程，是一個不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程。服務(wù)是一種精神，有一種精神叫服務(wù)！
老師們講座的給我的觸動很大，他們說：提高課堂教學(xué)實效性的前提是備課，真正的備，首先是要從精神上，從思想上高度重視，其次才是從物質(zhì)上，行動上”準備”，這樣才有備無患。吃透教材：把握數(shù)學(xué)學(xué)科的本質(zhì)是根本，吃透學(xué)生：研究學(xué)生，了解學(xué)生是保障。備課的內(nèi)涵是教師的學(xué)科素養(yǎng)和教育學(xué)修養(yǎng)，因此，教學(xué)的境界歸根結(jié)底是教師的境界。備課需要有群眾的交流與合作，但更需要個體獨立的思考與求索。備課不是固定的程序和技巧，它更主要的是一個教觀念，智慧與精神的綜合體現(xiàn)。
下方我就結(jié)合實際來談?wù)勛晕业囊恍w會。
一、務(wù)必對教材充分理解和掌握。
對教材進行深入細致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點、難點才能更好地把教學(xué)任務(wù)解決好，教材的理解是對教學(xué)做充分的準備，教師只有明白上什么，什么是重點、難點才能上好課。學(xué)生也就學(xué)得簡單愉快。聽了這幾位專家和優(yōu)秀教師的課，使我深有感受他們對教材理解透徹，真正把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，真正做到以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，扎扎實實地上好每一堂數(shù)學(xué)課。
二、教師要有良好的自身素質(zhì)。
教師自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質(zhì)才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學(xué)過程中來，調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)過程中的用心性和主動性，讓數(shù)學(xué)課不再讓學(xué)生覺得枯燥乏味，更好地完成教學(xué)任務(wù)。
三、要注重學(xué)生潛力的培養(yǎng)。
在教學(xué)中，教師不僅僅要讓學(xué)生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學(xué)生的潛力。在教學(xué)新知時，都是讓學(xué)生自我去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動形式多樣，注重主體參與。他們教學(xué)新知時不是急于告訴學(xué)生的方法，而是透過讓學(xué)生去觀察、探索湊十法，并重視學(xué)生用語言表述。這樣學(xué)生在自我探索中發(fā)現(xiàn)、掌握湊十法。
在這次活動中，我看到的是老師與學(xué)生真實的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問題，教學(xué)中，遇到一些簡單的問題，就讓學(xué)生自我透過動口、動手、動腦去解決，為學(xué)生帶給了自由發(fā)揮，處理問題的空間，并且老師不斷鼓勵學(xué)生用心嘗試，主動去探索問題，讓每個學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見的機會，讓每位學(xué)生都成為學(xué)數(shù)學(xué)的主人。
透過聽課，讓我學(xué)到了新的教學(xué)方法和新的教學(xué)理念。這些課在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學(xué)服務(wù)。另外，印較深的是華應(yīng)龍老師主張把一切還給學(xué)生，即主張：學(xué)生能自我探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒；學(xué)生能透過思考描述出來的，教師不引導(dǎo)；學(xué)生能自我總結(jié)出規(guī)律的，教師不告知等等。課堂中允許學(xué)生出現(xiàn)錯誤，允許學(xué)生出現(xiàn)分歧，允許學(xué)生出現(xiàn)自我的預(yù)設(shè)中沒有的問題，創(chuàng)設(shè)的情境真正為教學(xué)服務(wù)，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了深厚的教學(xué)功底，課堂上臨時應(yīng)變的潛力很強。
總之，透過這次聽課活動，各位教師所體現(xiàn)出來的優(yōu)點遠不止這些，他們扎實的教學(xué)基本功，較強的課堂調(diào)控潛力，精美的教學(xué)課件，對教材的深層次把握，都給我留下了深刻的印，使我學(xué)有所得，也讓我深思，怎樣把各位教師的教學(xué)優(yōu)點盡快融入自身的課堂教學(xué)中，讓自我的課堂教學(xué)變的有特色、有效益。我將借這次活動的東風(fēng)，把優(yōu)秀教師當作追趕的目標，不斷提高自我的教學(xué)水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。在以后的教學(xué)中，我將更加努力學(xué)習(xí)，取長補短。成長需要內(nèi)驅(qū)，成長需要沉淀，成長需要活材，成長需要蛻變，成長需要追求至善。我會以此次觀摩課為契機，繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，增進自我的教學(xué)水平，給孩子們呈現(xiàn)一堂堂精彩的課，讓孩子們在學(xué)知識的世界里快樂地成長。
學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇2
時光飛逝，學(xué)生時代已然成為過去，二零一一年四月十二日揭開了我人生篇章的新的一頁，這一天我有幸正式成為***的一員。在這一天我簽了人生第一份勞務(wù)合同，見了我的第一位直系領(lǐng)導(dǎo)，第一次踏進屬于自己的辦公室，第一次接觸同事，第一次在公司食堂吃飯，第一次覺得食堂的飯菜也很可口。
四個月的時間過得充實而忙碌，迎來了一位位新同事，也迎來了我的入職培訓(xùn)。董事長、張總、兩位吳總、王總，五位領(lǐng)導(dǎo)我早已不陌生，他們的和藹可親讓我們放下了緊張，他們的諄諄教誨讓我們終身難忘。他們寄予了很大的希望，希望我們在**的大集體里生活愉快，希望我們能夠在這里生根發(fā)成為棟梁之才，希望我們能夠在工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)實現(xiàn)自己的人生目標??
雖然培訓(xùn)只有一天，卻帶給了我很深的感觸。首先，要取得成就，就要腳踏實地，要經(jīng)得起風(fēng)浪。在這個告訴發(fā)展的電子信息時代，要學(xué)習(xí)的東西很多，以至于大家開始變得浮躁，都希望能夠走捷徑，追求快速的成功，然而縱觀古今中外，走捷徑的人我們能找到幾個最終真正成功的？要想有所成就，就必須要“難得住寂寞”，經(jīng)歷一些他人不能承受的磨難，正所謂不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。在取得成功的過程中，有些品質(zhì)是必須具備的，而這些品質(zhì)則是在磨練成形成的。其次，工作中也要加強學(xué)習(xí)。工作后慢慢體會到學(xué)校里的學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)一種思考的習(xí)慣，學(xué)習(xí)一種素養(yǎng)。到了工作崗位上，真正用到的課堂知識真的很少，更多的還是需要在工作中學(xué)習(xí)，慢慢積累起來的。更何況我們所處的時代是一個知識爆炸的時代，在這樣一種環(huán)境中我們只有不斷的學(xué)習(xí)，才能跟上時代的潮流，才不致被競爭對手超越，被社會淘汰。
《鋼鐵是怎樣煉成的》里面有這樣一段話：
人，最寶貴的是生命。生命對于每個人都只有一次。這僅有的一次生命應(yīng)當怎樣度過呢？每當回憶往事的時候，能夠不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥；在臨死的時候他就能夠說：我的'整個生命和全部精力，都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭。
如果我們把工作當做自己的事業(yè)，為之奮斗終生，那么在我們青春不在的時候，我們也可以做到不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥，我們的人生必定活得精彩！
在這樣一家優(yōu)秀的企業(yè)里，在這樣一個融洽的大集體里，有關(guān)心我們的領(lǐng)導(dǎo)，有互幫互助的同事，有具有挑戰(zhàn)性的工作，有舒適的工作環(huán)境，我們沒有理由不去奮斗，因為我們年輕，因為我們充滿活力，因為我們擁有夢想！
學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇3
這次由恒大地產(chǎn)集團組織的新員工入職培訓(xùn)概況，全面展現(xiàn)了恒大集團的發(fā)展歷程和戰(zhàn)略、核心能力、企業(yè)文化、遠景目標、規(guī)章制度、人事管理、理財觀點和恒大全體工作人員的工作作風(fēng)與服務(wù)理念，還學(xué)習(xí)了商務(wù)禮儀及員工修身準則等內(nèi)容；通過學(xué)習(xí)充實了我對恒大集團有了更廣闊的心理信念，堅定了我心理實現(xiàn)努力向上的概念，很快適應(yīng)了新的工作環(huán)境和工作崗位；并堅定了我作為一名新恒大集團員工的自豪感與找到家的歸屬感，堅定了我愛恒大，恒大是我家的信念。
下面是我闡述對在培訓(xùn)時所體會到的的幾點個方面：
一、在入職培訓(xùn)中讓我感受最深的是恒大集團高尚的企業(yè)文化，我個人也認為正確的企業(yè)文化是公司發(fā)展壯大的根基，一個公司如果不堅持用正確的企業(yè)文化和核心理念，在當代社會發(fā)展的大潮中必定會被淘汰。恒大集團的精準策劃、艱苦創(chuàng)業(yè)、無私奉獻、努力拼博、責(zé)任精神、狠抓落實、辦事高效的工作作風(fēng)凝聚為恒大集團高尚的企業(yè)文化，是使恒大集團穩(wěn)定發(fā)展的主題；我選擇了恒大集團，從真正意義上來說就是崇尚恒大集團的企業(yè)文化和核心理念，所以我希望能夠在恒大集團的高尚企業(yè)文化里將自己培養(yǎng)成為合格的人才。
二、加入恒大集團不是偶然，因為恒大團隊的發(fā)展戰(zhàn)略、品牌意識、精品意識和高層管理團隊的先進的管理思想和超前的競爭意識，深深的凝聚著我的紅心；有了英明的.核心領(lǐng)導(dǎo)及絕對高效的管理團隊，讓我在面對以后的實際工作中充滿動力與信心。通過學(xué)習(xí)更讓我不后悔認識了一個成熟的現(xiàn)代化的恒大集團公司，加強了對當代社會核心能力的重要意識。
三、緊密型集團化的管理模式達成了恒大的三個“確保”，就象培訓(xùn)中說的確保了全國各地區(qū)公司不走彎路、降低了投資風(fēng)險，確保精品模式得以不折不扣的復(fù)制到全國，確保企業(yè)文化成功地傳承到全國各地區(qū)公司，使全國員工都能秉持恒大作風(fēng)。這是恒大集團得以實現(xiàn)高速發(fā)展的基礎(chǔ)，是實施“規(guī)模+品牌”發(fā)展戰(zhàn)略模式的一大創(chuàng)舉。
很榮幸我能夠加入到這個充滿生機、充滿挑戰(zhàn)的大集體中�！八涣鲃t腐，人不進則退”，在今后的工作和生活中我將加倍地努力，不斷地提高自己的能力與素質(zhì)，爭取做到自己對公司利益最大奉獻！
學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇4
我這次參加了包頭師范學(xué)院為七天的國培計劃(20xx)”——內(nèi)蒙古自治區(qū)少數(shù)民族雙語教師普通話培訓(xùn)。
8月23日報到、8月24日上午，舉行了開班儀式。出席開班儀式的領(lǐng)導(dǎo)和老師有：包頭市政協(xié)副主席、包頭師范學(xué)院副院長、本次少數(shù)民族普通話國培計劃項目負責(zé)人侯曉菊教授，文學(xué)院黨總支書記付外仁、文學(xué)院院長張學(xué)凱、繼續(xù)教育學(xué)院院長李砂砂，繼續(xù)教育學(xué)院副院長許軍、培訓(xùn)班班主任楊長勝老師、單新宇老師，以及參加培訓(xùn)的包頭市、巴彥淖爾市、鄂爾多斯市和興安盟的近100位少數(shù)民族教師。開班儀式由包頭師范學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院院長李砂砂主持。侯曉菊教授作為項目負責(zé)人，同時也代表學(xué)校發(fā)表了熱情洋溢的講話，首先，她對學(xué)員來校學(xué)習(xí)表示熱烈的歡迎。她說：我校承擔此次“國培計劃”就是要通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使少數(shù)民族雙語教師能夠充分了解和理解國家語言文字方針政策，提高少數(shù)民族雙語教師的普通話理論水平和運用能力，使普通話水平和教學(xué)能力在短期內(nèi)得到顯著提升，從而建設(shè)一支教育教學(xué)能力過硬、適應(yīng)民族地區(qū)教育發(fā)展的'雙語教師隊伍，對少數(shù)民族地區(qū)學(xué)校雙語教學(xué)起到示范和帶動作用。
本次培訓(xùn)安排的內(nèi)容包括國家語言文字方針政策，普通話基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識，普通話應(yīng)用能力訓(xùn)練等。
培訓(xùn)的方式采用大、小班教學(xué)相結(jié)合，集中授課和分散訓(xùn)練相結(jié)合，理論與實踐相結(jié)合。特別是在普通話基礎(chǔ)理論知識指導(dǎo)下進行普通話口語訓(xùn)練，強化聽、讀、說三方面能力，進行單字、詞語、句子的聽辨和發(fā)音訓(xùn)練，短文及課文朗誦、經(jīng)典詩文的誦讀訓(xùn)練和一些豐富多彩的比賽活動。培訓(xùn)最后一天考了普通話等級考試，還舉行了結(jié)業(yè)典禮并頒發(fā)了結(jié)業(yè)證書，還給部分優(yōu)秀學(xué)員頒發(fā)了優(yōu)秀學(xué)員榮譽證書。
通過這次普通話培訓(xùn)，讓我全方位地了解普通話的知識，我不僅學(xué)到了語文知識，提高了普通話的能力，而且讓我深刻體會到“冰凍三尺，非一日之寒”的真諦。學(xué)好普通話不是一朝一夕的事，要學(xué)好并不難，但要學(xué)標準卻要下苦功夫。所以，今后，在任何時候都要堅持說普通話、積極練，日復(fù)一日，我相信我的普通話水平一定會有很大幅度的提高。
學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會 篇5
本學(xué)期始，我參加了歷史新教材網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)后深感收獲頗豐，受益匪淺，現(xiàn)就新教材培訓(xùn)后的心得體會與大家分享：
第一、新教材在每一單元的前面設(shè)有單元導(dǎo)語，概述本單元的內(nèi)容，首先讓學(xué)生對本單元學(xué)習(xí)內(nèi)容有一個大致的了解，總體的把握，這是以前所沒有的，我覺得這一點設(shè)計的比較好。
第二、新教材的課文輔助部分設(shè)計的有關(guān)欄目比較好，比如課文旁設(shè)的“相關(guān)史事”、“人物掃描”、“材料研讀”等都是比較新穎的，為教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”提供了更多的資料和更好的平臺，充分體現(xiàn)了新版教科書既是“教本”，又是“學(xué)本”，在這兩方面，無論是對老師的“教”，還是對學(xué)生的“學(xué)”，都將是大有裨益的。
第三、新教材上有大量的插圖，平均每頁都有兩三幅圖，達到圖文并茂。通過這些插圖，一是配合課文的內(nèi)容敘述相互印證、活化內(nèi)容;二是可使學(xué)生拓展視野，獲取更多的信息;三是為學(xué)生提供了更多的歷史信息，以培養(yǎng)他們的觀察、思維能力，所以我覺得這一點設(shè)計的也比較好，一般學(xué)生都比較喜歡看書中五顏六色的'插圖，這樣還可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
第四、新教材從內(nèi)容來看，體現(xiàn)了與時俱進，并新增加了一些內(nèi)容。新教材按照歷史發(fā)展的線索，將社會主義核心價值觀的有關(guān)內(nèi)容分時期、分時段地逐步展現(xiàn)出來，并加以貫通;重點選擇了與社會主義核心價值觀有密切聯(lián)系的史事，使這方面的教育內(nèi)容貫穿始終，做到了全面體現(xiàn)社會主義核心價值觀。
教材內(nèi)容的總量減少，但為使歷史發(fā)展線索更為清晰，更客觀地反映歷史進程，適當增加了一些內(nèi)容，如一些朝代的歷史：東漢、兩晉、五代時期的內(nèi)容，使中國古代史的發(fā)展得以貫通，前后相連;一些反映歷史上社會矛盾和沖突的史事，如東漢、隋末、唐末、元末和明末的農(nóng)民起義等。
黨的十八大以來，我們在政治、經(jīng)濟、科技文化等方面的發(fā)展及取得的成就，對于這些新增加的內(nèi)容，我感覺很有必要。
最后，與會專家還就新教材的使用給我們提出了一些建議：
1.以堅持正確的思想導(dǎo)向和價值引領(lǐng)。
2.整體把握教科書的框架脈絡(luò)。
3.從學(xué)生學(xué)習(xí)的角度用好教科書。
總之，通過這次新教材網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，使我在思想認識上對新教材的理解和把握上以及以后在歷史教學(xué)、實際操作上都有了很大的提高，收獲滿滿噠!
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