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徒步活動心得體會
我們得到了一些心得體會以后,馬上將其記錄下來,這樣可以記錄我們的思想活動。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?以下是小編為大家整理的徒步活動心得體會,歡迎閱讀與收藏。
徒步活動心得體會1
清晨6點(diǎn),涼爽的天氣,然后走了2個小時,開始頂著炎炎的烈日,邁上荒蕪的道路,xxx公司莫溝之行拉開了帷幕。
當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過馬路的時候,一路上有很多的美景,譬如荷花開滿荷塘,當(dāng)我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹,它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個洞,但它仍枝葉繁茂,挺立在那里。我就想到我們自身,要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊,一路上,我們團(tuán)結(jié)一心;一路上,我們互相幫助;一路上,我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇,但是我們依舊不畏艱險,奮勇向前。我們永不言棄,因為我們6隊身上都閃爍著堅強(qiáng)、勇敢、意志不屈的光芒。在這過程中,我們腳下的泡代表著什么,那是我們勝利的結(jié)晶,它代表著我們?nèi)〉玫膭倮。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn),其實人生就象是一次徒步旅行,有開心,也有痛苦,有堅持,也有猶豫。在徒步中去感受人生,不要總是畏懼前方未知的道路,不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方,要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事,遇到困難不要輕言放棄,唯有堅持才能取得成功。
試想一下,別人都能走完那15公里的'路程,而自己卻不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,擁擠的交通,荒蕪的道路,長途的距離,未知的環(huán)境等眾多因素,都會成為我們做出選取的障礙。很多時候,并不是因為事情難,不敢做,而是因為我們不敢做,事情才難的。一直都覺得方法總比困難過,沒有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊協(xié)作能力是我們6隊不可或缺的一部分,團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié),永爭第一。
強(qiáng)者的有為,關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅持正確的理想和原則,憑仗自己的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù),運(yùn)用自己的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園?谔柤仁菍F(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn),也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵,兩份受益。
現(xiàn)實中,當(dāng)面對工作,面對生活,面對壓力,會變得有點(diǎn)麻木,有點(diǎn)無奈,有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中,當(dāng)自己拋開所有雜念,腳下生風(fēng),勇往直前,踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情,令自己心動、情動以及感動。在此次徒步中,我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量,我相信在工作中,大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣,團(tuán)結(jié)一心,堅持不懈,勇往直前,農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好!
由此看來,人吃點(diǎn)苦,有好處,尤其在年輕時早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦,然后才能歷練人生。成長自己。
徒步活動心得體會2
頂著炎炎的烈日,邁上荒蕪的道路,通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。
一切都是未知的,行走的路線,行進(jìn)的路程,還有剩下的距離我們都沒有一樣明白,帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境,我們背起行囊,奮勇前進(jìn),人生的旅途中,我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會出現(xiàn)什么。但我們明白,勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明,膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的`熱情,大膽的向前走,前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下,前面的路才能被我們一段段的征服。
隊伍漸行漸遠(yuǎn),同學(xué)們已顯得疲憊,但我們是90后的,是拼搏的一代,怎能隨隨便便退縮,我們是一中學(xué)子,減負(fù)一中的榮辱,怎能隨隨便便妥協(xié),我們是軍訓(xùn)中的軍人,時刻以軍人身份要求自我,怎能隨隨便便止步?
每個人都在堅持,每個人都在努力,不但自我要堅強(qiáng)的走下去,還要鼓勵隊友皮,帶給他們力量,這就是90后,這就是一中人。
不積跬步,無以至千里,不積小流無以成江河。沒有我們每個學(xué)生的努力,就不可能有這長長的前進(jìn)隊伍,不可能有如此的不服輸?shù)膱F(tuán)隊。這就是團(tuán)結(jié)的力量,這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中,我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。
短暫的拉練很快結(jié)束了,每個同學(xué)臉上都溢滿笑容,滿臉自豪。是的,我們邁過了一個個小小的難關(guān)。我們的體力差,但我們有用心的心,我們的耐力差,但我們有頑強(qiáng)的精神。
就像校長所說:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹,沒有人能隨隨便便成功!崩,這用任何東西都不能換的寶貴財富,讓我受益匪淺,難忘終生。
徒步活動心得體會3
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動,重走了同樣的線路,有些感想,一吐為快!
一、萬事開頭難,后面不再難。
困難總在某一時刻膨脹,讓我們感到要崩潰,而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步,就直面爬山,才行走半小時,有的同志就說自己走不下去了,可是,此時沒有回頭路,大家互相鼓勵著,繼續(xù)前行,后面再走幾個小時,不再有人叫苦,都走下來了。
二、學(xué)習(xí)要常新,挑戰(zhàn)才有趣。
人總是好奇的,如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西,大家會有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動過去做過,但是徒步難度、線路不一樣,拓展內(nèi)容不一樣,大家還是會有開眼界的感覺,自然印象深刻,想不讓他們復(fù)習(xí)都難,他們回去會津津樂道去分享,學(xué)習(xí)也一樣。
三、同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容,細(xì)節(jié)不會完全一樣,處處留心皆學(xué)問。
雖然我兩天走的是一樣的線路,可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗,背了很多東西,而且第一次走,感覺路很漫長,只顧著看地面石頭,有些同志回來說脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少帶了許多,輕裝前進(jìn),后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué),告訴我包越貼身越省力,把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身,果然感覺如無背物,后來一想,這不就是小時候?qū)W力學(xué)的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞;用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛,其實按摩也是一樣(《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì),訓(xùn)練后就為他按摩也是說去乳酸);晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高,使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
四、找到需求,有的放矢。
從指定活動開始,我們就集思廣益,看看大家最希望干什么,同時組織也帶有一定的引導(dǎo)性,因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內(nèi),所以要換思維,讓大家做一些不常做的事,讓大家走出心理的`舒適圈,思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此,平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練,訓(xùn)練到成為習(xí)慣,一旦遇到問題就會從容應(yīng)對。
五、參與體驗記得牢,教練不要只顧自己講。
從未做過的事,會有懼怕心理,F(xiàn)在的學(xué)習(xí),對于系統(tǒng)和新知識可以在開始采用講授方式,可是更多要加入互動才會記得牢。從未做過的事,會有懼怕心理。我這兩次活動,第一次去有一個拓展節(jié)目沒有參與,只是當(dāng)觀眾,第二次去參與了,才體會到看別人容易做到,其實自己做就有難度,因為我的條件和別人條件不一樣,之前因為有競賽成分,各隊派出的都是精兵強(qiáng)將,我們這些蝦兵蟹將就沒上場,我們不體驗不會有經(jīng)驗的積累,動手吧,真的“狼來了”心里才不畏懼。同時也告訴我們,訓(xùn)練短板比訓(xùn)練長板更重要!平時訓(xùn)練時不要為了完成任務(wù),只找容易的內(nèi)容大家做,或者只讓高手參與高難度內(nèi)容,看似辦得轟轟烈烈,水平很高,其實短板依然存在……
六、學(xué)會借力。
有些東西靠自己其實達(dá)不到更高的水準(zhǔn),可以利用外腦。我們這次徒步拓展,就是請專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣,每年適當(dāng)請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導(dǎo),可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。
很高興看到大家越來越喜歡這種徒步方式:徒步+拓展=健康+開心
徒步活動心得體會4
20xx年9月2日,在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下,在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動,這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨,我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā),坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實我有理由不參加這次活動的,至于什么理由,我想多的是,人生嘛,借口多的是,但我卻似乎不想對徒步有借口,我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷,我也希望喜歡有始有終的活動,不喜歡中途插入或半途而廢,要玩就要玩?zhèn)從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然,在自然面前,我們是渺小的;我也不是挑戰(zhàn)自己,因為我不喜歡和自己過不去,20xx將近,何必呢?徒步對我來說很簡單,只是一種純粹的享受休閑的自然時光,體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已,因為徒步就是走路,只不過比平時走的路長一點(diǎn)而已。
我有過擔(dān)心,我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好,早上起床時還有點(diǎn)昏沉沉的 。我怕自己堅持不下來,但我一直在對自己說,無論如何,要堅持到最后。首次徒步,號稱18公里,我知道這是一個相當(dāng)長的距離,路途中,肯定有一段或幾段需要憑意志來完成,會很累,但只要堅持,我相信就會和很多人一樣,順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦,我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己,其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的,我之前擔(dān)心的體力并沒有成為障礙,倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅持的原因之一,我知道我穿錯了鞋,鞋底薄了點(diǎn),讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害,當(dāng)然,這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時,我感覺很輕松,還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂,但第二天早上就痛苦了,足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受,目的就在前方,路就在腳下,我不能讓自己懈怠,必須得走,工作車輛一次次從身邊呼嘯而過;當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂,轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦,一邊放聲大笑, 首次徒步,對我來說,真的是,痛,并快樂著。
這次徒步,有砂石路,有山路,有村間小道,有草地。在每一段路上行走,可能不會有很美的風(fēng)景,但這條路或許我一輩子只能走這一回,說實話,這樣的行走,對我們每一個人來說人生并無太多,但對我來說,這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動,但僅一次,已經(jīng)值得我去收藏了。
走過了,看過了,留下的是美好的回憶,疲了,累了,靜下心來慢慢品味,在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實,那填充著的是自信和堅毅!
徒步不是一個人的活動,而是一個團(tuán)隊的活動,過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生,這其中有走錯了路,多走了彎路等等,但是我們很團(tuán)結(jié),沒有把任何一個人落下,路途中,甚至有幾段需要憑意志來完成,很累,但我們都相信只要堅持下去,大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時候,我們已經(jīng)離大部隊很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達(dá)了營地,但我們真的是一絲力氣也沒有了 ,只能憑著意志一步一步向前挪,膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人,后面也沒有人,一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了,大家累的連話也說不出來的時候,連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候,天已經(jīng)很黑了,氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了,向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道,現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息,否則將會在也走不了一步。最后,是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營地。這時,團(tuán)隊的力量真的觸動了我的心靈,讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的,震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn),其實一個人的生命就象是一次徒步旅行,有開心,也有痛苦,有堅持,也有猶豫;人生就象一路的風(fēng)景,迎面而來再與你擦身而過,如果你學(xué)會使用手中的相機(jī),那停留在感光膠片上的就是你的財富;徒步與人生其實沒什么不同,都需要用心,都需要毅力,都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在不同的路上行走,可能不會有很美的風(fēng)景,但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走,他們會無私的抻出自己的手拉一把,這一把有多重,只有自己清楚。他們可是我一輩子的'財富。
在徒步中去感受人生,原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方,因為要看自己腳下的路是對還是錯!可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他,你會覺得在每次的旅程中,他變化成不同的角色陪伴著我們的心情!我會一直走下去,用我的心走下去!!
終于回來了,心境平和了,從徒步我們帶不回什么有意義的東西,但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài),帶回一些生活的趣味,我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之,在徒步中,態(tài)度決定一切,過程是痛苦的,但終點(diǎn)是美麗的,因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步,收獲很多,有如那一腳掌的水泡! 感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量,相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心,積極向上的工作,我們公司的明天會更加美好!
徒步活動心得體會5
正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際,觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時節(jié),為豐富我院全體職工的文體娛樂活動,提高職工身體素質(zhì),營造健康向上的文化氛圍,不斷增強(qiáng)單位的凝聚力,在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,由院工會精心組織全體職工參與的徒步競賽活動,于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風(fēng)景區(qū)的公路上舉行,設(shè)計院職工及其家人共33余人參加了本次比賽。
9月30日早晨,天公作美,天空一覽無云,是個出行的大好時光,一大早,同事們都整齊的集中在單位門前,在工會主席沈嬡莉安排好出行的注意事項后,大家有序地坐上大巴,十點(diǎn)整準(zhǔn)時出發(fā)。一路上,大家放下工作,放松心情,激情高昂。一路歡聲笑語的盡享秋之美景,車子行駛很快,不多久便到了東岸第一管理站的大門前,在阿站長的幫助下我們制定了此行的活動計劃。稍作休整之后,大家都調(diào)整到最佳狀態(tài),整裝待發(fā)。隨著工會主席沈嬡莉一聲令下,徒步比賽正式開始,起點(diǎn)東岸大渠第一管理站,終點(diǎn)金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)大門口,行程共計5.7km。
比賽伊始,大家都興致高昂,箭步如飛,你追我趕的使盡渾身解數(shù),爭取第一,剛開始幾百米隊員之間始終沒有拉開距離,比賽進(jìn)行到一公里時,實力的強(qiáng)弱盡顯無疑,經(jīng)常在野外奔走的勘測室隊員們便從大部隊中脫穎而出,形成了領(lǐng)軍集團(tuán)。行程將近一半時,對所有隊員來說是對體能的一個考驗,好多同志便在競爭中敗下陣來,有的甚至放棄了爭奪名次的努力,一路走馬觀花,盡享身邊美景。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績得到設(shè)計院男子第一名,在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名。
比賽結(jié)束,大家邊探討徒步心得,邊朝金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)部行去,一路上大家談笑風(fēng)生,不一會便到了風(fēng)景區(qū),頓時,大家便被眼前的美景所深深吸引,入秋后的金湖楊景區(qū),層林盡染,隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象。紅的是果樹,黃的是胡楊。碧空湛藍(lán)、白云悠悠!昂䲢、葉河水、綠洲、戈壁”四位一體的獨(dú)特自然風(fēng)貌展示了一幅塞外邊疆的獨(dú)特畫卷,讓人流連忘返。大家顧不上身體的'疲憊,便紛紛尋景拍照留念。
自由活動一小時之后,大家便聚在一起進(jìn)行了本次活動的最后一個項目—聚餐,在宴會開始之前,我們首先對本次活動做了個小結(jié),感謝東岸一站阿站長對本次活動的大力幫助和支持,之后舉行了“隆重”的頒獎儀式,獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎勵,最后,我們共同舉杯慶祝了本次活動圓滿成功。
本次的徒步競賽活動既突出了趣味性,又體現(xiàn)了競爭性,使大家在辛勤工作的閑暇之余,既鍛煉身體,又陶冶了情操,使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也讓大家之間有了互動的機(jī)會,增加了了解,為以后更好的工作,打下了堅實的基礎(chǔ)。此次春游活動在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號,給大家留下了美好的回憶。
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