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養(yǎng)生課心得體會

時間:2023-12-01 17:06:22 心得體會 我要投稿
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養(yǎng)生課心得體會

  在平日里,心中難免會有一些新的想法,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣我們就可以提高對思維的訓練。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,下面是小編精心整理的養(yǎng)生課心得體會,歡迎大家分享。

養(yǎng)生課心得體會

養(yǎng)生課心得體會1

  出于對“養(yǎng)生屬于體育課”的好奇,我選上了這門課。和許多同學一樣,沒聽老師詳細解說“養(yǎng)生”之前,我也認為養(yǎng)生是老人家去做的事,我們年輕人朝氣蓬勃,應該多練點其他強身健體的項目。所以這門課程與其他體育課最大的不同,就是一開始老師得利用大量上課時間給我們傳授養(yǎng)生方面的理論知識,消除我們的誤解。記得特別清晰的就是老師每節(jié)課給我們講人身體脈絡方面的知識,什么叫陰經(jīng),什么叫陽經(jīng),為我們深入理解功法奠定了基礎(chǔ)。面對一套套動作,我們不再是單純的死記硬背,而是會聽老師一步步講解為什么設計這個動作,這么做了后會有什么功效。這些深入淺出的分析是其他體育課所沒有的,所以基本每節(jié)養(yǎng)生課都是一個半小時滿打滿上,不會像籃球、足球那樣有很多自由活動的時間。雖然這樣大容量的課程內(nèi)容需要課后很多時間去復習,但學到的東西更多。

  經(jīng)過一個學期的課程,我對養(yǎng)生的看法有了很大的轉(zhuǎn)變。在當代這種快節(jié)奏的生活方式下,人們更多地將時間投入工作,而忽略了身體鍛煉,以至于很多人都處于亞健康狀態(tài)。如果讓這樣的人群一時改變生活方式,去進行體力消耗大的運動,一方面不太現(xiàn)實;另一方面,轉(zhuǎn)換太快恐怕對身體不利。而這個時候,養(yǎng)生成了一種維持身體健康的好方法。不需要太多的器械,不需要太大的場地,只要你能打出一套功法,你就能進行鍛煉。按照老師的`教學規(guī)劃,根據(jù)季節(jié)來教不同的功法,等我把功法練熟,我就會回去教給我的父母和同學,讓他們也從中受益,并樹立正確的對待養(yǎng)生的態(tài)度。

  關(guān)于這門課的建議,我一直有個疑惑,就是視頻里每次練功前讀得那幾行口訣有什么深刻的內(nèi)涵和作用?我覺得老師應該在最后給我們講講口訣方面的知識,或者向我們推薦幾本關(guān)于所教養(yǎng)生功法的書籍,讓我們對于這幾套功法有更深刻的理解。

養(yǎng)生課心得體會2

  參加工作以來,在領(lǐng)導的關(guān)心和同事幫助下,在工作、學習和生活中嚴格要求自己,在工作崗位上積極主動,勤勤懇懇,任勞任怨履行好崗位職責,圓滿完成各項工作任務,工作能力和義務水平有明顯提高,現(xiàn)將在工作中體會總結(jié)如下:

  一、在沿河中醫(yī)院工作

  1、不恥下問。自20xx年7月畢業(yè)后,我就在沿河中醫(yī)院上班,由于醫(yī)院醫(yī)務人員緊缺,剛到崗位一周就獨立倒班。當時心情無比的激動,終于能將寒窗苦讀10多年所學知識用于實踐了。激動是短暫的,因為在上班后,面臨很多困難和問題都需要自己面對和處理。列如:作為一名初學者,就如何去詢問病情、診斷、治療病人等都不完全懂,只好虛心的向領(lǐng)導和同事請教,通過不斷學習-實踐-總結(jié)到再學習-再實踐-再總結(jié)升華,很快就掌握了診斷治療的基礎(chǔ)知識。

  2、服務至上。工作中本著醫(yī)者父母心的態(tài)度去和病人交流溝通,給他們釋疑解惑,在精神上對患者關(guān)心關(guān)愛,是最好治療效果。例如,工作期間80多歲患者,因為之前曾在多家醫(yī)院治療效果不佳,入院后同事對其治療一周癥狀仍然波動起伏,子女不愿意支付其生活和臨床護理費,老伴又在不久前去世了,情緒極為不穩(wěn)定,都給治療帶來了很大隱患。

  通過我耐心細致的和患者及家人溝通交流,一家人的關(guān)系和諧了,治療效果已很好,得到了家屬和患者的好評,院領(lǐng)導的充分肯定。

  3、刻苦專研。在工作中我深刻認識到作為一名醫(yī)務工作者應具備扎實的專業(yè)知識,嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,良好的溝通能力和團隊協(xié)作能力。還要認真專研醫(yī)學領(lǐng)域新知識、新技術(shù),醫(yī)學本身就是一門抽象的學科,要通過不斷學習和深造理想,主動適應社會的發(fā)展,適應醫(yī)學領(lǐng)域的一些新病例。做到新問題新辦法,不能新情況老辦法,一定要做到思想常新,知識常新,業(yè)務水平更高,在理論和業(yè)務水平不斷升華,想患者所想,急患者所急,盡我所能,為患者辦實事好事。

  二、萬山區(qū)人民醫(yī)院工作

  1、應急應變能力進一步提升。20xx年3月14日,銅仁市第八中學學生發(fā)現(xiàn)“流行性感冒”,大批的流感學生不斷地往醫(yī)院送,醫(yī)院面臨床位、藥品的緊缺、醫(yī)生的疲勞程度等諸多問題。各級領(lǐng)導高度重視和全院上下積極參與,我作為此次事件參與者,克服醫(yī)院搬遷醫(yī)療設備不齊、義務人員不足等問題,主動對接協(xié)調(diào)各方面工作,此次事情得到了圓滿解決,。

  2、溝通協(xié)調(diào)能力進一步提升。作為一名醫(yī)務人員應當具備一定的溝通協(xié)調(diào)能力,工作中要處理好與領(lǐng)導之間的關(guān)系、與同事之間的關(guān)系、與患者之間的'關(guān)系、部門之間的關(guān)

  系,建立一個溝通協(xié)調(diào)網(wǎng)絡,使工作效能最大化,各種問題解決合理化、科學化、人性化,通過努力工作,提高患者和廣大群眾滿意度。

  3、辦文辦會水平不斷提高。在醫(yī)務科的這段時間里,深刻認識到了辦公室工作作為一個單位中樞,起到承上啟下樞紐作用,辦公室工作好不好,直接關(guān)系到單位內(nèi)部運轉(zhuǎn)情況和對外形象。工作中一個小的細節(jié),往往會決定大成功,特別是在文件的起草、會議的安排部署方面,要追求零錯誤、零失誤,作為一名辦公室工作者應以身作則,不斷推動辦公室高效運轉(zhuǎn),時時有效地保證各科業(yè)務工作的順利展開,使醫(yī)院的服務水平不斷提高。

  4、業(yè)務水平進一步提高。作為一名剛成立的中醫(yī)科住院醫(yī)生,必須熟悉和明確工作目標方案,摸清科室和工作人員的年齡和學歷等所有情況、科室目前的發(fā)展情況、存在的問題,患者的病情等情況;并結(jié)合實際情況,提出切實可行的解決辦法,團結(jié)和動員身邊人發(fā)揮其最大潛能,圓滿完成各項工作任務,在工作中不斷提升業(yè)務能力和工作水平。

  三、今后的工作目標

  由于萬山區(qū)中醫(yī)院作為剛成立的醫(yī)院,有幸能成為醫(yī)院的首批工作人員,我將全身心地投入到我院建設的事業(yè)中來,敢于爭先創(chuàng)優(yōu),為單位營造良好的工作氛圍,在群眾中塑造良好形象,奠定我院創(chuàng)建精神實質(zhì)。并在今后工作中做到。

  1、在業(yè)務方面:我將本著虛心、細心、耐心的工作態(tài)度。虛心向領(lǐng)導同事學習,接受領(lǐng)導的批評指正;面對事情細心,絕不大事化小,小事化了;用醫(yī)者父母心的態(tài)度耐心聽取患者的陳述。在工作之余以聽講座、網(wǎng)校、參加科研學習等方式不斷學習,從而提高自己的職業(yè)技術(shù)水平。

  2、在工作作風方面:制定每一期的工作中心目標,在實踐中培養(yǎng)自己的醫(yī)療技術(shù)、掌握各項操作技能及各項急診處理措施。本著用扎實的醫(yī)療技術(shù)贏得良好的聲譽,努力工作,不斷總結(jié)經(jīng)驗,培養(yǎng)自身醫(yī)德作風,同時為醫(yī)院樹立榜樣。

  3、在工作態(tài)度上:服從領(lǐng)導安排,團結(jié)同事,尊重患者,在醫(yī)院各個工作崗位上我都實習過,掌握各崗位的基礎(chǔ)業(yè)務流程,能很快適應本工作崗位,并通過不斷的學習和總結(jié),定能及時完成相關(guān)的各項任務。

  總之,作為一名醫(yī)務工作者,認真對待自己的選擇,因為從事的確是人類最高尚的職業(yè),古人云“救人一命勝造七級浮屠”,所以得更加努力讓自己變得更優(yōu)秀,要相信學醫(yī)的道路雖然是曲折的但同時也是充滿光明的。

養(yǎng)生課心得體會3

  跟劉全軍老師學習艾灸的學員都很珍惜這次難得的學習機會,在最短的時間內(nèi)完成了由艾灸學習學員的角色轉(zhuǎn)換,謙虛、虔誠地接受培訓的知識,學習氛圍你追我趕、學習專注,大家都能靜下心,全神貫注,認真的學習和記錄,及時完成學業(yè),如饑似渴地接受著艾灸劉老師及其他老師的理念。大家都覺得機會是如此的難得,學習氣氛十分濃厚,特別想回到了學生時代,從新在來一次。

  一、五彩紛呈,講解課程全面系統(tǒng)。

  劉全軍老師講課就象是非常美味的盛宴,所有知識大餐都毫無保留呈現(xiàn)在我們的面前,真是“聽君一堂課,勝讀十年書”。各位大師們把自己在學習和艾灸臨床經(jīng)驗拿出來與大家分享,深入淺出,可謂是異彩紛呈。劉老師的艾灸技術(shù)不愧為當代名師,對指導臨床工作有較大幫助,使我們不僅了解了全國艾灸市場的現(xiàn)狀,也對如何做好自己管理方法有了新的思路。做好艾灸臨床工作,需要腳踏實地,持之以恒,不能心存僥幸。一心助人。有大慈惻隱之心來幫助顧客。

  二、學無止境,更新學習觀念。

  聽大師們滔滔不絕、揮灑自如的`艾灸課,心中十分佩服他們,佩服他們的自信,佩服他們的敏銳,佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道,那就是不斷的讀書學習,關(guān)注專業(yè)知識,關(guān)注國家大事,日復一日,永無止境。就像聽課時孫老師說過的一句話:“人生是一個長跑,要一直堅持下去!睂W習也是如此,要讓讀書學習已像吃飯睡覺一樣,成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能成為名家,但我可以從現(xiàn)在起就行動起來,像專家一樣投入到讀書學習的活動中去,讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的工作實際,將所學知識為我所用。

  最后非常感謝劉全軍艾灸的老師們教會我這么多的中醫(yī)、艾灸、按摩等等方方面面的知識和臨床經(jīng)驗,也因為有了這個平臺,讓我認識了更多和我一樣有了創(chuàng)業(yè)想法志同道合的同仁們。我們一起加油,用艾灸去幫助更多需要幫助的人。收獲財富的同時也收獲著屬于自己的那份幸福!讓我們一起加油加油!

養(yǎng)生課心得體會4

  通過這學期對中醫(yī)養(yǎng)生的學習,我收獲不少,學到了許多以前不曾知道的養(yǎng)生知識,并從中受益匪淺,我相信這些對我今后提高身體素質(zhì),健康長壽能夠起到很大的幫助。

  我先講一個小時候的親身經(jīng)歷吧。我母親在懷孕期間,經(jīng)歷了很長時間的妊娠反應,在此期間,她只能吃稀飯。當時由于家庭貧困,沒有別的食物補充營養(yǎng)。因此,我出生以后經(jīng)常感冒,并且經(jīng)常感到頭疼,在冬天(甚至夏天)的時候四肢發(fā)涼。有一次姑媽介紹了一個老中醫(yī),讓我爸媽帶我去看病。那位老中醫(yī)給我看過以后說我的病是由先天陽氣不足引起的,氣不足則血氣不通,所以才會四肢發(fā)涼。在天氣轉(zhuǎn)涼的時候,邪氣就會乘虛而入,而陽氣不足導致晚上睡覺時頭部成為身體中最為脆弱的一環(huán),邪氣從肩部和頸部進入,進一步到達頭部,這才是我長期頭痛的根本原因。找到病因之后,那位老中醫(yī)為我開了多副中藥。接著,拿出一些經(jīng)過秘方制作的藥粉,要求我每天晚上泡腳。最后是進行拔火罐、針灸和推拿,同時建議我泡枸杞和桂圓干日常飲用,這樣持續(xù)了一段時間后,我的體質(zhì)好了許多,到現(xiàn)在甚至連感冒也很少發(fā)生(因時間較久,以上治療方法不一定準確,全憑記憶)。自此以后,中醫(yī)在我心目中變得神奇而又神秘。

  這學期學習養(yǎng)生知識后,我終于初步了解了一些中醫(yī)知識,并且我也為今后的養(yǎng)生制作了一份簡單的安排。在今后,我會注重食療,順應四季、陰陽變化規(guī)律,從精神、起居、飲食等方面進行綜合調(diào)養(yǎng)的養(yǎng)生。說起起居,就牽扯到我們這不正確的作息了。現(xiàn)在的學生經(jīng)常晚睡熬夜,這對膽、肝、肺是非常不好的,影響身體健康。因此,我們應盡量順應時辰,了解五臟六腑與各時辰的關(guān)系,才能比較健康的`生活。在精神方面,我覺得只要看得開一點,盡量放松就行了,F(xiàn)代人要想養(yǎng)生,必須學會放松心情,而放松心情則必須學會放下煩惱的事,學會忍耐。最后我總結(jié)一下這學期學到的養(yǎng)生之法:保持良好的生活習慣;保持良好的心態(tài);保持有益的飲食習慣;保持適當?shù)倪\動量。

  中醫(yī)養(yǎng)生要從小做起,時刻做到,只有這樣,才能健康,才能延年益壽。因為只有當你身臨其境去接觸了中醫(yī)養(yǎng)身學,你才會懂得養(yǎng)生其實是人一生之中很大的一門學問。

  最后,非常感謝陳老師這學期的辛勤教學,希望以后還有機會聽你的課。

養(yǎng)生課心得體會5

  學習養(yǎng)生已將滿一學期,主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生,因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài),并深受體寒之擾,一到冬天就會全身冰涼,所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體,但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生,而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍,比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料,食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用,而且,這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的,具有針對性。此外,對于尚是學生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度,肌肉酸痛,精力不足等病癥,這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了,遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時,老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功,對舒展筋絡非常管用。雖然簡單,但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多,而且身體感覺更為通暢,沒有郁結(jié),讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”,“更快”,“更強”,養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài),不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性,使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性,我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。

  其實,養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的`方法,還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化,日月的升降,星辰的位置,以順從陰陽的消長,適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律,不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié),天地自然,都富有生氣,這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”,而應該早起鍛煉保持生機,否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時,也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來,沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功,凡成就大事者,必有洞察規(guī)律的慧心,無論是社會發(fā)展規(guī)律,還是人事變遷規(guī)律,都了然于心并以之為指導和借鑒,從而造就成功。

  養(yǎng)生講究陰陽調(diào)和,使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足,生命機能亦暗弱不足,無法起到保護身體的作用,然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥,身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則,不及這個度,無法起到應有的作用,但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終,適度的工作讓激情不滅,適度的休息讓精力充沛,適度的體貼讓人心里溫暖,適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度,才能達到平衡而使人生運轉(zhuǎn)通暢。

  從養(yǎng)生中學到許多,正是因為自己從中受益匪淺,所以一直在向周圍的同學推薦這門課程,希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐,體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。

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