護(hù)理糖尿病病人心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，好好地寫一份心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編整理的護(hù)理糖尿病病人心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
11月25日我們小記者團(tuán)來(lái)到了深圳科技館參觀“關(guān)注兒童和青少年糖尿病與健康”專題展。一位講解員阿姨帶領(lǐng)我們開(kāi)始參觀，這次專題展分為三個(gè)部分：介紹糖尿病知識(shí)、怎樣預(yù)防糖尿病和糖尿病的藥物治療。
我們首先參觀了第一部分：介紹糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)。糖尿病的癥狀是：三多一少，即多尿、多飲、多食、消瘦，發(fā)病主要原因是不良生活習(xí)慣造成的，還有一部是基因遺傳的。其中最讓我感到驚訝的是糖尿病能造成很多人死亡，現(xiàn)在單一疾病共有兩種，一種是艾滋病，另一種就是糖尿病，可見(jiàn)糖尿病有多么可怕。
第二部分的行為篇詳細(xì)地介紹了怎樣預(yù)防糖尿病。預(yù)防糖尿病要合理飲食、堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。合理飲食要我們少吃糖和“看不見(jiàn)”的油，多吃一些魚(yú)類、蔬菜、水果。講解員告訴我們吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒(méi)有腿的，吃（體型）大的不如吃（體型）小的。四條腿的指牛、豬、羊等，兩條腿是指雞、鴨等禽類，沒(méi)有腿的指魚(yú)類。膳食寶塔告訴我們多吃谷類、水果、蔬菜，少吃油、肉、蛋。
因?yàn)槿松眢w中的熱量越多，越容易發(fā)胖更容易引發(fā)糖尿病，所以我們要堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，消耗我們身體中的熱量。我還知道了一些運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，如果人坐著每小時(shí)消耗的熱量會(huì)很少，如果用中等速度騎自行車每小時(shí)可以消耗660卡，運(yùn)動(dòng)越劇烈消耗的熱量越多。
展覽的最后介紹糖尿病的治療。得了糖尿病除了用藥物治療，還需要健康科學(xué)的飲食、良好的生活習(xí)慣、好的心情來(lái)治療。專家建議我們：多喝水、每天吃五種以上的水果和蔬菜、確定你每天吃的點(diǎn)心是健康食品、不要吃太飽、每天保持良好的心情、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。少花時(shí)間看電視、玩電腦游戲。
這次活動(dòng)具有很大的意義，它告訴我們要從兒童和青少年做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防糖尿病。
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