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高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么要如何寫呢？以下是小編精心整理的高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得1
這次時(shí)間比較長(zhǎng)，為了不浪費(fèi)寶貴的暑假時(shí)光，我決定去走一遭，去體驗(yàn)社會(huì)生活，去鍛煉。
我把我的想法與爸媽說(shuō)明，他們也非常同意我的做法，并且給我提意見(jiàn)，告訴我一些常識(shí)，告誡我當(dāng)心上當(dāng)受騙之類的。我也認(rèn)真的聽(tīng)取了爸媽的建議，我也開始跨出家門去闖蕩了，暑假來(lái)臨很多地方都在招暑假工一開始我不明白其中的關(guān)巧，我還是聽(tīng)了其他人才知道，暑假工，是非常廉價(jià)的勞動(dòng)力，因此，很多商家都愿意招，當(dāng)然我們出來(lái)的目的不是為了賺錢，主要是磨礪自己。
我因此開始了我的暑假，我找到的工作是飯店服務(wù)員，簡(jiǎn)單的工作，我來(lái)到飯店每天都是服務(wù)，端盤上菜等，一開始我覺(jué)得沒(méi)有任何的鍛煉效果，想要離開，但是我媽媽告訴我既然選在了這份工作就必須要把工作做好，而不是半途而廢，我想象也是，暑假的時(shí)間不多，我必須要用好每一天時(shí)間，因此也就呆在飯店工作了，每天我要招待客戶，一開始我不好意思，感覺(jué)挺丟臉的，放不開，一句歡迎光臨都要憋半天，才說(shuō)的出口，并且還非常笑聲，經(jīng)常被經(jīng)理教訓(xùn)，隨著時(shí)間長(zhǎng)了，我也得到了一些前輩的.指點(diǎn)，慢慢的融入工作了，不在那么束手束腳。經(jīng)過(guò)了這樣的工作鍛煉我才發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單的事情同樣藏著大道理，大學(xué)問(wèn)，雖然我做的只是一個(gè)小小的服務(wù)員，但是在工作中需要的技巧非常多，在接待客戶的時(shí)候怎么說(shuō)話，能夠讓客戶開心，觀察客戶一般需要什么，這都需要不斷的極了，不斷的。
工作了這次暑假工作我學(xué)會(huì)了與人相處，以前的我不會(huì)與人交流，在與人交流是很少會(huì)考慮到別人的感受，更多的是站在自己的角度，這樣根本就不利于我們成長(zhǎng)，因?yàn)橐粋�(gè)以自身為中心的人會(huì)讓自己變得自私，沒(méi)有出去就沒(méi)有這樣的感受，在工作的時(shí)候我經(jīng)常需要學(xué)很多東西，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)離了學(xué)校一樣離不開學(xué)習(xí)，在我們學(xué)習(xí)的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)枯燥而不想學(xué)習(xí)，想要離開學(xué)校去外面的世界，直到我來(lái)到了社會(huì)我才知道工作要比我們學(xué)習(xí)累多了，每天都有大量的工作在等著你去完成，每天都做不完，這才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是多么快樂(lè)的一件事情，在社會(huì)上我知道了學(xué)歷非常重要，高學(xué)歷的人往往都會(huì)受到他人的重視，在找工作的時(shí)候也非常容易，因?yàn)閷W(xué)歷也是一個(gè)門檻。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得2
學(xué)的再多，不會(huì)用也沒(méi)用，學(xué)的再好，做不好也無(wú)濟(jì)于事，在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們過(guò)于注重學(xué)習(xí)，并不是這樣不好，但是這樣就讓我們變成了一個(gè)被溫室保護(hù)的人，走上社會(huì)連自己都不會(huì)照顧，也養(yǎng)活不了自己，這樣會(huì)害了我們。
為了能夠讓我全面發(fā)展，也為了能夠鍛煉磨礪自己，在這次的暑假期間，我參加了由青少年活動(dòng)中心組織的高中生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，成為了xx書店的導(dǎo)購(gòu)員。我的工作主要是整理書架，將顧客閱覽過(guò)的書籍歸位，幫助客戶找書等等，都是一些簡(jiǎn)單的工作。雖然已經(jīng)提前做過(guò)心理準(zhǔn)備了，但是第一天工作還是有些緊張，早上店里沒(méi)人我就拿了一本書看，不經(jīng)意之間顧客漸漸多了起來(lái)，我趕緊把書放下，準(zhǔn)備接待客戶但是我總是拉不下臉來(lái)主動(dòng)上去搭話，就這樣我站在書架前手足無(wú)措。最后我鼓起勇氣向一位顧客介紹他想買的圖書，結(jié)果顧客很滿意。吸取了這次經(jīng)驗(yàn)之后，我懂得了如何適時(shí)地幫助客人，仔細(xì)地了解了圖書的分類，同時(shí)在這期間我再遇到相同的事情，并不再像開始那樣等待機(jī)會(huì)悄悄溜走，我會(huì)嘗試與客戶溝通，與他們交流幫助他們解決問(wèn)題，在這過(guò)程中我的動(dòng)手能力得到了充分的鍛煉，也學(xué)會(huì)了與客戶溝通，知道怎樣把工作做得更好。
這一次的.社會(huì)實(shí)踐對(duì)我的影響真的很大——結(jié)交了新的朋友，懂得了如何與人相處；學(xué)習(xí)了新的知識(shí)，增強(qiáng)了服務(wù)意識(shí)；學(xué)會(huì)了服從安排與恪盡職守，增強(qiáng)了自身的責(zé)任感；耐心地對(duì)待每一個(gè)顧客，也學(xué)會(huì)了寬容他人……每一個(gè)所見(jiàn)所聞所想所感，都教會(huì)了我很多。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得3
走出寢室門的時(shí)候，外面的天瞬間都亮了，陽(yáng)光燦爛，藍(lán)天白云，微微的柔風(fēng)帶來(lái)一絲涼爽。今天是我們暑假社會(huì)實(shí)踐之路的第三天，也是最后一站，一行人穿著最醒目的靚麗綠色隊(duì)服乘坐校車前往目的地——xx中心。
太陽(yáng)的灼熱隨著時(shí)間的變化而愈加的強(qiáng)烈，身著綠色隊(duì)服的我們通過(guò)條條斑馬線和紅綠燈口。在陽(yáng)光的照射下綠色的隊(duì)服與路旁綠色的樹木顯得格外和諧。綠色是夏天最美的顏色，也是一年之中生命朝氣的顏色，綠色一個(gè)充滿希望正能量的'色彩，x個(gè)小小跳動(dòng)音符邁著步子來(lái)到了江邊。
我們趴在江邊的圍欄上眺望遠(yuǎn)處的江面，貨船一艘接著一艘地從江面上緩緩駛過(guò)，天空很藍(lán)很藍(lán)，白云在緩緩的飄動(dòng)，對(duì)面的山在云的遮擋下和天空靠的那么近，一群少年靜靜地感受這份灼熱中的美好。
天氣很熱，戶外的灼熱感直襲皮膚，如果不是心中的一份堅(jiān)持，我想我們真的就頹廢不前了，人的惰性總是與生俱來(lái)的，喜歡一勞永逸的生活，炎熱的天氣對(duì)于實(shí)踐路上的我們而言無(wú)疑也是一種考驗(yàn)。身處的自然環(huán)境我們無(wú)法改變，但選擇擁有怎樣的一個(gè)心態(tài)是由我們自己掌握的。
希望我們不管在什么時(shí)候都可以保持這份堅(jiān)持，在我看來(lái)社會(huì)實(shí)踐學(xué)的不僅僅是文化知識(shí)的深入探索，更是一種務(wù)實(shí)向上精神。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得4
我們通過(guò)志愿者協(xié)會(huì)的組織，將在xx號(hào)參加敬老院志愿者活動(dòng)，而我也幸運(yùn)的加入了這一行業(yè)，在各位朋友同學(xué)相互的鼓勵(lì)和激動(dòng)心情下，我們一大清早就在xx廣場(chǎng)集合，乘坐一輛巴士車前往位于城市南邊郊區(qū)的xx敬老院。
一到敬老院，我們就受到了敬老院負(fù)責(zé)人的熱情接待，他先是感謝了我們小組的組長(zhǎng)，又是對(duì)我們志愿者的服務(wù)精神進(jìn)行了贊揚(yáng)，一番夸獎(jiǎng)讓我們這些初出茅廬的小青年格外開心。隨后，他開始跟我們介紹起敬老院里的情況，組長(zhǎng)也跟著他的話對(duì)我們的進(jìn)行了分工協(xié)作，讓我們復(fù)制不同的義務(wù)勞動(dòng)。大致可以分為室外清潔組和室內(nèi)清潔組，在搞完衛(wèi)生后還有一些活動(dòng)。組長(zhǎng)也鼓勵(lì)我們?cè)趧趧?dòng)中多跟老人交談，與老人交朋友，給敬老院的各位老人的晚年帶來(lái)歡笑和快樂(lè)。
在組長(zhǎng)的講說(shuō)結(jié)束后，我們這些被分配到室內(nèi)去清掃衛(wèi)生的志愿者們迫不急的的拿著打掃工具在各位老爺爺老奶奶的歡迎下開始了清掃。我們第一次來(lái)到敬老院實(shí)在是非常的好奇，雖然這里的環(huán)境看上去不錯(cuò)，氣氛也很祥和，但我們還是更多的想要了解一下各位老人平日里的生活，也對(duì)老年人的經(jīng)驗(yàn)和故事非常感興趣。
在我心里，這就像是《活著》這本經(jīng)典小說(shuō)里的劇情一樣，聽(tīng)老人的故事，學(xué)老人的經(jīng)驗(yàn)，讓我們?cè)谟兴形虻耐瑫r(shí)面對(duì)各種事情有著更強(qiáng)的抗性。
養(yǎng)老院里的'老人也并不是我們想的那樣安詳沉默，也有著自己的生活和愛(ài)好，例如在老爺爺里就很流行打牌和下棋，老奶奶們就喜歡結(jié)伴跳舞，小小的敬老院卻像是一個(gè)世外桃源一般讓人感到舒適。
我們打掃著衛(wèi)生，一邊跟老人家聊著天，我們比較好奇老人的故事，這普遍跨過(guò)半個(gè)世紀(jì)的年歲經(jīng)歷是我們都好奇的。而老人家們就比較關(guān)心我們的學(xué)業(yè)和家里情況，聽(tīng)到我們說(shuō)家里和學(xué)習(xí)都挺好的就會(huì)夸獎(jiǎng)我們，要我們好好學(xué)習(xí)，以后學(xué)業(yè)有成出來(lái)報(bào)效祖國(guó)。
在一整天里，我們就在這樣安寧而又不失趣味的聊天中增進(jìn)了互相的理解，彼此之間結(jié)下了深厚的友誼。在分別之時(shí)都依依不舍，讓我們隊(duì)伍里一些感性的姑娘忍不住落淚。
回到家中，我躺在床上放松著身體，雖然今天打掃衛(wèi)生有些辛苦，但是跟老人們一番交談確實(shí)讓我受益不少，我也愿意多跟老人溝通交流。雖然不知道以后還會(huì)不會(huì)有類似的活動(dòng)了，但是如果有的話，我一定會(huì)再次參與，及慰問(wèn)老人，也充實(shí)自己。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得5
暑假生活已經(jīng)過(guò)去了，馬上迎來(lái)的就是高中生活的又一次開始，在暑假中，我為了完成學(xué)校安排的任務(wù)，為自己爭(zhēng)取到一次為社區(qū)做貢獻(xiàn)的一周生活。
我早早地來(lái)到社區(qū)辦公點(diǎn)來(lái)想要可以盡可能的向各位領(lǐng)導(dǎo)變現(xiàn)得更加積極一些，在開完早會(huì)后知曉這幾天我將會(huì)要與全隊(duì)一起為社區(qū)的綠化進(jìn)行服務(wù)，為整個(gè)社區(qū)的環(huán)境的打造進(jìn)行一定的規(guī)劃以及幫忙。第一天我就跟在領(lǐng)導(dǎo)的后面對(duì)整個(gè)社區(qū)的綠化進(jìn)行巡視了解，并且拍照，一邊在聽(tīng)著他們相互之間對(duì)整體綠化的構(gòu)想，一整天的功夫就在各種巡視中度過(guò)。第二天就在辦公室參與所有人對(duì)于每一片綠化的構(gòu)思，對(duì)每一片綠化都提出自己認(rèn)為的可行方案，對(duì)于一些占領(lǐng)公共綠化環(huán)境的人做出安排并從第二天派專人進(jìn)行勸告整理，而我也正好是要參與到勸解工作中的。對(duì)此我將我負(fù)責(zé)的那幾戶人家的照片都帶回家進(jìn)行分析，并從網(wǎng)上收集了一些這類事件的應(yīng)對(duì)方法來(lái)面對(duì)勸解工作。所幸我被分到的幾家都還算是比較好，就僅僅是一番講解之后就同意盡快對(duì)公眾綠化進(jìn)行處理。
在之后的工作中，我有被派遣到參與拔草的活動(dòng)中，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這一事情的.時(shí)候我的內(nèi)心是拒絕的，我完全不像要在太陽(yáng)的暴曬下，還要做這樣的事情，簡(jiǎn)直是太累人了，但是我也明白這是安排給我的工作，我就必須要進(jìn)自己的努力還完成。所以我將自己完全的包裹起來(lái)，就想著不要將自己曬傷了。在對(duì)綠化進(jìn)行除雜草的活動(dòng)中，我還是挺賣力的，我盡量在自己能力的范圍內(nèi)將每一點(diǎn)事情都做好，我覺(jué)得這就是工作的精神，不管事情有多么的累或是難，但是還是要拼盡自己的全力去做到，這一點(diǎn)是我在當(dāng)天切身感受到的。隨后每天的工作都還是盡可能的順暢進(jìn)行，每天都有安排一些較為簡(jiǎn)單的事情給我，而我更是盡力將這些事情完成，試圖在這樣的時(shí)間中，找尋到未來(lái)工作時(shí)的感覺(jué)。
其實(shí)每天簡(jiǎn)單的工作，與以后的自己也可能是面對(duì)這樣的工作，所以在這里感受到的體驗(yàn)將會(huì)為未來(lái)我的進(jìn)入社會(huì)打下一個(gè)基礎(chǔ)，可以讓我對(duì)于工作方面有更多的認(rèn)知，這樣我之后面對(duì)的時(shí)候才不會(huì)慌亂。這幾天的生活我也明白工作是真的相當(dāng)不易的，不論自身有什么樣的原因，都必須要將工作做好�，F(xiàn)在也知道父母每天在回到家后的辛苦，再加上母親還要為家庭奔忙，這般的辛苦，這更需要我們每天都多多體諒他們，更是不要對(duì)他們的付出有任何的抱怨。我更加要在學(xué)習(xí)上多多努力，要增強(qiáng)自己的知識(shí)，這樣未來(lái)的前途才會(huì)更加光明。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得6
每一次假期都會(huì)有一次社會(huì)實(shí)踐的安排，當(dāng)然這一次的暑假也沒(méi)有例外，于是在放假的同時(shí)就已經(jīng)想好了要去媽媽所在的超市幫忙，雖說(shuō)我可能沒(méi)有辦法做很多的事情，但是我可以幫助媽媽，讓媽媽能夠輕松一點(diǎn)也是很好的。
放假第一天我就早早的起床與媽媽一同到達(dá)超市，跟著媽媽一起進(jìn)到更衣室，媽媽及換好工作服，我就系上媽媽的圍裙，準(zhǔn)備開始工作。在超市的工作首先就是整理超市的貨架，了解還有哪些商品需要補(bǔ)貨上架，再?gòu)膫}(cāng)庫(kù)中搬運(yùn)相應(yīng)的商品進(jìn)行上架。媽媽所負(fù)責(zé)的區(qū)域主要的生活日雜，這部分商品有重也有輕，所以在搬貨堆貨的時(shí)必須要特別注意。媽媽讓我拿最小的拖車，搬運(yùn)的也是較為輕巧的貨物，而媽媽總是那些鍋啊，大拖把之類的大件貨物，這才讓我理解到媽媽每天的辛苦。其實(shí)大部分人甚至?xí)胝f(shuō)在超市工作是一件特別輕松的工作，但是卻完全不知道貨物的搬運(yùn)也是靠自己，類似于米、油、水果都是很重的，也是相當(dāng)累人的。
在將貨物完全補(bǔ)好后，我整個(gè)人都已經(jīng)是微微出汗了，媽媽還就此“嘲笑”我一番說(shuō)我太金貴都干不了什么活兒。我內(nèi)心就做下決定，在這個(gè)暑假中我還需要多幫助媽媽。其實(shí)超市的工作也僅僅是在早上開始工作和晚上結(jié)尾的時(shí)候會(huì)忙一些，早上的時(shí)候就是一個(gè)補(bǔ)貨的事情，晚上就是要對(duì)每一件商品進(jìn)行清點(diǎn)，并匯報(bào)工作。在其他的時(shí)間只用閑逛了解客戶對(duì)商品的需求，并向有需要的.客人進(jìn)行推薦或是其他的事情。由于我的存在將整個(gè)超市的氛圍都帶的活躍起來(lái)，每個(gè)人都特別的和善，像是有一些做促銷的商品他們也都會(huì)相互推薦，對(duì)于超市各類商品的價(jià)格都甚是熟悉。
我在超市幫助媽媽的這些時(shí)光，雖然我沒(méi)有做很多的事情，但是也讓我相當(dāng)?shù)慕咏鐣?huì)。無(wú)論是做什么工作，對(duì)自己工作的熱愛(ài)是很重要的，沒(méi)有喜歡，沒(méi)有激情做什么都是白搭。每一件工作都是不輕松的，都是需要我們付出超級(jí)多的心血來(lái)面對(duì)的，是我們必須要每天都以最飽滿的精神來(lái)展開的。面對(duì)工作不能有任何的抱怨，不要覺(jué)得自己的工作不如意就是他人的責(zé)任，其實(shí)每一個(gè)人都一樣。只要我們對(duì)工作付出百分百的努力，那這就能成為一份很好的工作。社會(huì)是殘酷的，我們不可能讓所有人滿意，但是我們要盡量讓自己滿意，讓自己工作得開心最重要。
這次幫助媽媽工作的經(jīng)歷，讓我在整個(gè)過(guò)程中都感受到媽媽對(duì)于這份工作的上心，更是媽媽對(duì)我的不斷鼓勵(lì)，我才能在每一天都陪伴媽媽，幫助媽媽做任何一點(diǎn)點(diǎn)的事情，我在這個(gè)暑假的每一天都是有所收獲的，這就是這個(gè)暑假的意義。
高中學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐心得7
當(dāng)一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)生活走向了尾聲，“暑假怎么過(guò)”便成了熱門話題。有的熱衷于居家休整，有的認(rèn)為旅游游玩更勝一籌，有的則閉門修行好好學(xué)習(xí)，不過(guò)，更多的同學(xué)則想利用暑期去進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。加之學(xué)校的推波助瀾，暑假打工熱潮便悄然席卷了整個(gè)社會(huì)。因?yàn)槊恳粋�(gè)意氣風(fēng)發(fā)、熱血沸騰的中學(xué)生都渴望走出寧?kù)o安逸的校園，擺脫乏味無(wú)聊的生活，踏入社會(huì)，找一份工作，靠自己的雙手和智慧，努力奮斗，換取屬于自己的勞動(dòng)成果，得到社會(huì)對(duì)自己價(jià)值的肯定。
作為一個(gè)渴望工作、渴望改變、渴望成功的中學(xué)生，我也欣然地加入了這股勢(shì)不可擋的打工洪流中。在媽媽的介紹之下，我順利地進(jìn)入阿佳家紡干了三天。
這家工廠的工作主要分為五種，裁剪、縫紉、手工、檢驗(yàn)、包裝。顧名思義，裁剪是將完整的布裁剪成窗簾、坐墊等所需的`形狀，縫紉則將裁剪完之后的布利用縫紉機(jī)制成初期窗簾、坐墊，手工則是加之修飾，如窗簾需要剪平袖頭，坐墊需要填上錦綸棉，釘上紐扣或者縫上背帶，其他還會(huì)添加一些小飾件，經(jīng)幾位叔叔阿姨的檢驗(yàn)之后，便進(jìn)入最后一道程序——包裝。包裝最簡(jiǎn)單，所以我便選擇了這一項(xiàng)來(lái)實(shí)踐。
我需要做的只是將窗簾折疊成固定的形狀，與一張說(shuō)明卡一起裝入包裝袋，然后貼上條形碼，合上袋子即可。雖然工作很簡(jiǎn)單，但是還是需要細(xì)心對(duì)待，既不可弄錯(cuò)正反面，也不能貼錯(cuò)條形碼。一天下來(lái)，需要重復(fù)同一種工序幾百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工確實(shí)不容易。
當(dāng)然，在工作中我有許多的不足，至少與正式員工相比有一定的差距，具體而言是缺少細(xì)心和經(jīng)驗(yàn)。做事不太靈活，不太善于觀察細(xì)節(jié)，所以無(wú)論在速度或質(zhì)量上都略遜一籌。
不過(guò)我打工的目的并不是為了賺錢，而是為了融入這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，鍛煉自己的能力，開闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和閱歷，獲取寶貴的社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)另一種與眾不同的暑期生活。當(dāng)然，在這次工作實(shí)踐之后，我也如期獲得了不少的認(rèn)知。
工作鍛煉了膽識(shí)和勇氣，重復(fù)培養(yǎng)了耐心和細(xì)心，努力換取了自信和快樂(lè)�！捌D辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干”，通過(guò)這三天打工，使了解了父母工作的艱辛，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中也使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。下學(xué)期。我一定更加努力地學(xué)習(xí)，耐心對(duì)待每一道難題，遇到困難時(shí)不氣不餒，盡全力做好自己應(yīng)該做的事。
培根說(shuō)：“知識(shí)本身并沒(méi)有告訴人怎樣運(yùn)用，運(yùn)用的智慧在于書本之外。”在打工的過(guò)程中，中學(xué)生可以在打工過(guò)程加強(qiáng)自己的實(shí)踐能力與經(jīng)驗(yàn)，至少可以得到一種體驗(yàn)。因?yàn)榇蚬さ倪^(guò)程中，中學(xué)生自然而然地要跟各色各樣的人進(jìn)行交往。在這些過(guò)程中，中學(xué)生不得不思考如何看待眼前的問(wèn)題，怎樣處理好人之間的關(guān)系，等等。這不僅使中學(xué)生更加了解社會(huì)，加強(qiáng)實(shí)踐能力，也會(huì)讓中學(xué)生更加深刻地學(xué)會(huì)處世，同時(shí)提高了思維深度。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，打工實(shí)踐有助于我們我提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。我們已經(jīng)是一位高中生了，不僅要取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績(jī)，也要體驗(yàn)各種不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社會(huì)，提高自我！
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