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拓展訓(xùn)練心得

時間:2024-09-06 03:54:19 心得體會 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得15篇

  當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練心得15篇

  拓展訓(xùn)練心得 篇1

  個人心理訓(xùn)練

  通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與團(tuán)體之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊更富凝聚力。

  團(tuán)隊合作訓(xùn)練

  拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練,這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動,寓意深刻,以體驗啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練,學(xué)員在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

  現(xiàn)實(shí)社會意義

  現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會,是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)?在這個生活節(jié)奏越來越快,工作分工越來越細(xì),工作壓力越來越大,人與人的.情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中,企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面,都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道,當(dāng)我們不了解其它人的感受時,即使我們有很好的見解,我們也很難說服他人。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。

  拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見,則很難達(dá)到理想的效果。

  拓展訓(xùn)練是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂,它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為,提高素質(zhì)的手段,就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實(shí),知識和技能作為可衡量的資本固然重要,而人的意志和精神作為一種無形的力量,往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量?

  以體驗、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗,在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動,培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性,投入到每個項目中,讓學(xué)員體驗,面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn),以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。

  拓展訓(xùn)練心得 篇2

  6月25號我們公司組織了一次戶外拓展活動,要求公司全體人員參與活動。那天的早上我們很早就踏上了旅程,路途經(jīng)驗了2個小時來到了xxxx樂園。本以為我們會是第一個到達(dá)這邊拓展的,結(jié)果來到這里才知道已經(jīng)有許多團(tuán)隊進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。

  在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下,我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。根據(jù)拓展課程的支配,我們的第一個項目名稱叫作“珠行萬里”。這是團(tuán)隊合作性的項目,要求全體人員參與活動,利用軌道板將圓球運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)的'桶中,過程中球遇到手或球離開軌道板則要重新起先,規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)球最多的小組為勝。我們根據(jù)戰(zhàn)略的支配排成一條直線,然后全部人手上的軌道板鏈接在一起,最終將球放到軌道之上,利用重力原理使其往后移動。萬事都不會那么順當(dāng)?shù)模覀兊膱A球剛剛從五個人板上走過,第六個人雙手一抖就落到了。經(jīng)過了幾次的嘗試,圓球總是到達(dá)某人的時候就會掉落地,因此團(tuán)隊就有了怨語,隊長見此對大家說“勝利當(dāng)然重要,萬事盡力即可”。

  小組競爭特別激烈,團(tuán)隊每一個人都專心做好自己的職責(zé),盡全力去協(xié)作團(tuán)隊完成目標(biāo)。雖然最終我們沒有勝利獲得小組競爭的冠軍,但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊的凝合力,團(tuán)隊合作精神得到了強(qiáng)化,讓我們更加了解自己和團(tuán)隊,同時也明白了一個道理“勝利當(dāng)然重要,萬事盡力即可”。

  拓展訓(xùn)練心得 篇3

  提要:訓(xùn)練前的準(zhǔn)備,教練首先對我們進(jìn)行團(tuán)隊文化建設(shè),將我們?nèi)w學(xué)員分成四個隊,同時授給每個隊一面彩旗,布置了一系列任務(wù)

  上周我有幸參加了集團(tuán)公司組織的拓展訓(xùn)練,提到“拓展訓(xùn)練”,我只是向往已久,感到有點(diǎn)好奇和新鮮,沒有更深層次的理解和感觸,很想親身體驗一回。通過這次訓(xùn)練,讓我深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性,對自己的生活和工作啟發(fā)很大。

  “拓展訓(xùn)練”是一個舶來詞,英文為OutwardBound,起源于二戰(zhàn)期間盟軍為對付德國潛水艇戰(zhàn)而在英國創(chuàng)辦的艾德伯恩海員學(xué)校。戰(zhàn)后,拓展訓(xùn)練流傳世界各地,被企業(yè)、教育機(jī)構(gòu)廣泛采用,是當(dāng)前最流行的全新的培訓(xùn)方式。而經(jīng)過親身體驗,才真真切切地領(lǐng)悟到什么是拓展的內(nèi)涵。

  訓(xùn)練前的準(zhǔn)備,教練首先對我們進(jìn)行團(tuán)隊文化建設(shè),將我們?nèi)w學(xué)員分成四個隊,同時授給每個隊一面彩旗,布置了一系列任務(wù):即在二十分鐘內(nèi)為自己所在的團(tuán)隊選出隊長,起好隊名,創(chuàng)出隊呼,編好隊歌,給自己起代號。我被編在第四隊,經(jīng)過大家的激烈討論,我們“火箭隊”橫空出世了,隊呼是“火箭、火箭,勇往直前”,隊歌是“好漢歌”,這就是我們自己的團(tuán)隊。有了屬于自己的團(tuán)隊之后,大家彼此的陌生感頓時消失了,親密得就像經(jīng)過燃燒歲月考驗的老戰(zhàn)友。

  正式的拓展訓(xùn)練比賽事在第二天開始的,在訓(xùn)練場上我們忘記了年齡,忘記了工作身份,忘記了生活環(huán)境,拋開一切全身心地投入訓(xùn)練中。訓(xùn)練項目豐富多彩,有“盲兵布陣”“漢諾塔” “七巧板”“高空斷橋”“攀登畢業(yè)墻”等,面對每次挑戰(zhàn),我們都以“火箭、火箭,以往直前”的.隊訓(xùn)激勵和鼓舞隊友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄,最終我們的團(tuán)隊每一名隊員都順利通過了重重考驗。每個項目都很好的揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,信任和被信任來自不易的,是無比幸福的。每個隊員能夠順利完成各項任務(wù),與其他隊員的信任和支持是分不開的。本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于攀爬“畢業(yè)墻”,看到四米多高的墻壁,開始我產(chǎn)生了退縮的心里,當(dāng)看到隊員們一個個個都順利通過時,我鼓足了勇氣,在隊友的幫助下,勇敢的爬上了墻壁。最后一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀,勇氣信心以及團(tuán)隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有隊友都順利的“畢業(yè)”了。

  通過此次拓展訓(xùn)練,我感悟到好多道理。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大,只有緊密的團(tuán)結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝,攻無不克。

  拓展訓(xùn)練心得 篇4

  5月26日-5月27日參加完公司組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……

  在這里,每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌,就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

  短短的一天半時間,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊中,為什么工作中總是浪費(fèi)時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?

  在一個個項目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:

  一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

  二、合理分工,相互配合:在一個團(tuán)隊中,每個人只有分工不同,沒有輕重不同,每個人都應(yīng)該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長,我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

  三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

  四、信任,一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會,因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

  五、紀(jì)律的約束:在信任背摔時,每一個背摔的'人都要將手反扣綁起來,這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束:約束了自己,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園,在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束,就不能稱之為團(tuán)隊,只能是一盤散沙!

  一次拓展訓(xùn)練,給人的啟迪是如此之多。

  “穿越電網(wǎng)”的游戲規(guī)則是:10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔,到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動"電網(wǎng)",該活動失敗,全隊重新再來,限時60分鐘。

  在這個游戲中有許多要點(diǎn)需掌握:弄清有多少資源,正確的組織指揮,團(tuán)隊的力量,分工明確、合理,及時做好準(zhǔn)備工作,扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。

  以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講,可以選擇不同的姿式過網(wǎng):拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式,當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

  但更重要的,決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作:

  誰應(yīng)該先通過,誰應(yīng)該后通過,誰應(yīng)該中間通過。

  講究方法論的人會少走彎路,充分利用資源達(dá)到既定目的,僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢,或者幾經(jīng)反復(fù),費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。

  當(dāng)完成活動后,大家坐在一起,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確,所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,團(tuán)隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進(jìn)的心態(tài),如果今天我們的活動中,大家不是士氣高昂,有一個積極的心態(tài),活動能完美地完成嗎?第三,紀(jì)律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅決執(zhí)行上層的決策,逞個人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會一團(tuán)糟。第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個人認(rèn)為,我們還應(yīng)該靜下心來,思考一下,我們能否做得更好。

  所有的活動,大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。

  這次拓展訓(xùn)練心得體會是:在一個公司內(nèi),最終的目標(biāo)是取得利潤,這個目標(biāo)看似很明確,卻往往在日常的工作中被忽略,因為一個公司由眾多部門組成,一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo),而每一件事情就是一個項目,需各部門協(xié)力完成。因時間限制,某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理,但是,一件事情的完成,可能需要某些部門作出一些犧牲,否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益,公司沒有了利益,部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任,執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況,提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,這樣每一項工作才能順利開展下去,最終取得圓滿的結(jié)果。

  拓展訓(xùn)練心得 篇5

  4月25日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn),在這個過程中,我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,提醒了抽象的深化的道理,讓我體會到了工作中團(tuán)隊的力量是多么偉大,懂得了自己的工作價值并體會到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊榮譽(yù)感。也使我深化地意識到,其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。

  在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。即使在整個訓(xùn)練過程完畢之后,大家都很累,可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。

  尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個工程對我們整個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題才能有了很大的進(jìn)步。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺,增強(qiáng)了個人的自信。集體工程的完成,更讓每個人都感受到了團(tuán)隊的力量;顒蛹訌(qiáng)了互相的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力,讓我體會到:沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊;人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。

  總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,進(jìn)步理解決問題的才能,通過這次拓展訓(xùn)練,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

  上世紀(jì)90年代中期,拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國,從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到如今培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神的訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗一次拓展培訓(xùn)活動。

  兩天的拓展訓(xùn)練,全面考驗了我們面對壓力時的心理承受才能、應(yīng)變才能、決策才能、判斷才能、個人體能素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作的考驗。

  當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"工程時,我深化感覺到意志力和心理歷練的重要。面對危險、恐懼、人生理上的反響恐懼感油然而生,心跳加速、手足無措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,同樣也會有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時候,怎樣去面對、去抑制戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己,要有責(zé)任感;瘔毫閯恿Γ婢碁轫樉,要有堅強(qiáng)的意志力,良好的心理素質(zhì)以及對劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)才能。

  面對困難和劣境不要逃避,而要有一種頑強(qiáng)的信念和對自己對別人對團(tuán)隊的一種責(zé)任!"斷橋"工程讓我戰(zhàn)勝了自己,我相信也會使我

  在今后的生活工作中,面對困難和劣境時有坦然的.心態(tài),去抑制戰(zhàn)勝它們。

  團(tuán)隊精神這四個字我相信在我們每個人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,公司指導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有互相協(xié)作的團(tuán)隊精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,企業(yè)不是一個孤立的個體,它是由很多員工組成的整體,人無完人,我們每個人都有各自的長處,就像拓展訓(xùn)練中"求生"工程中我們不是合理的應(yīng)用了每個人的潛能嗎?組織得體、互相協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個員工的潛能是我們的首要任務(wù),鍛煉員工面對挫折的復(fù)原力,并不斷從經(jīng)歷中學(xué)習(xí),最終塑造團(tuán)隊精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個員工要做到相信自己和相信伙伴,不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,而無視了別人。要本著互利互愛、共同開展、共同進(jìn)步的思想。

  拓展訓(xùn)練心得 篇6

  5月12日,學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動,我不僅了解了自己,考驗了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神,還從各個活動項目中受益匪淺,感想頗多。

  5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后,我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”。

  從來沒有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時,我在下面望著六米高的斷橋時,心理只有恐懼,心想,雖然只有一米的跨度,在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺,我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當(dāng)時腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個“怕”字。

  下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解!肮聧u泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中,許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊會出現(xiàn)混亂,訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中,可以看出,每個島都有任務(wù),但是缺少溝通,各忙各的,卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難,卻得不到高層的支持與解決,中層沒有發(fā)言權(quán),只有指揮權(quán),高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,為了別的小事而被耽誤時間,忘記了我們的主要目標(biāo)!

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的.混亂。

  2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

  3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4是要學(xué)會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  5是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。

  6是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些對團(tuán)隊有利,有些對團(tuán)隊有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。

  拓展訓(xùn)練心得 篇7

  一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結(jié)束了,但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活,要感恩每一個有助于我們的人,無論到哪里都要為班級著想,從小事做起,節(jié)約一滴水,節(jié)約一度電,因為感恩,我們的生活會更美好!

  首先,個人的優(yōu)秀,不代表團(tuán)隊的優(yōu)秀,只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊里,才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講,都是圍繞團(tuán)隊的建設(shè)開展的,團(tuán)隊風(fēng)貌,團(tuán)隊精神,團(tuán)隊合作,優(yōu)秀的團(tuán)隊優(yōu)秀的成績!團(tuán)隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中,無論遇到多大困難,大家團(tuán)體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

  其次,良好的'心態(tài),有效的溝通,也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下,生活、工作處處存在競爭,有競爭就有所謂的輸贏,但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏,這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要,重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài),遇到困難不急不躁,冷靜的想解決方案。在成功時,能平淡的總結(jié)經(jīng)驗;在失敗時,能微笑的檢討過程。在與人談話時,要講究方法技巧,有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深,能促進(jìn)工作的順利開展!

  最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊工作中,當(dāng)上級下達(dá)命令時,我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從,以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重!團(tuán)隊是一個大的框架,領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱,而我們也是這個藍(lán)圖中的關(guān)鍵,所以我們只有更好好做好工作,才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!

  通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動,我希望大家都能以感恩的心去生活,以超強(qiáng)的團(tuán)隊精神,良好的心態(tài)、有效的溝通,為團(tuán)體為個人的人生增添光彩!

  拓展訓(xùn)練心得 篇8

  三天兩夜的拓展訓(xùn)練大家一起笑,一起哭,笑是歡快的笑,哭是動情的哭。當(dāng)激動、興奮、緊張、刺激都已平復(fù),沉淀下來,我們的所思所感所悟,才是彌足珍貴的東西。我有幸參加由集團(tuán)公司組織的“高績效執(zhí)行力團(tuán)隊拓展培訓(xùn)”,心中的感想很多,首先要感謝集團(tuán)公司給予我這次培訓(xùn)的機(jī)會,讓我個人素質(zhì)能力得到了又一次提升。其次感覺到努力工作不是把工作做到最好的唯一途徑,還需要講究方式方法。應(yīng)該說這次培訓(xùn)讓我受益匪淺,感觸頗多。

  通過培訓(xùn),讓我理解了執(zhí)行力在企業(yè)中的重要性,對企業(yè)文化中的企業(yè)執(zhí)行力有了新的認(rèn)識。因為,在未聽課之前,單純地理解執(zhí)行力,就是在接到上司的命令或批示時,在第一時間里立即去做,至于做的這么樣,是否完成,而在做的過程中遇到什么困難或問題,沒有及時向上級反饋結(jié)果報告,對執(zhí)行“經(jīng)過”比較注重,卻對最重要的執(zhí)行“結(jié)果”忽視了。

  通過培訓(xùn),讓我重新認(rèn)識到執(zhí)行力和執(zhí)行能力在工作中的運(yùn)用,要提高工作效率,降低無謂的內(nèi)耗,除了要把每一件工作做好,還需要有強(qiáng)烈的責(zé)任心,積極主動、盡職盡責(zé)地完成工作,把目標(biāo)變成結(jié)果。同時在執(zhí)行上級的指令或命令時,要以公司創(chuàng)造最大利潤為目標(biāo)。

  心態(tài)的改變,理念的轉(zhuǎn)換,把“要我做”變成“我要做”,責(zé)任心加強(qiáng)了,執(zhí)行力提高了,無謂的`內(nèi)耗減少了,團(tuán)隊協(xié)作的氣氛濃了,凝聚力提升了,人人多付出一點(diǎn),少浪費(fèi)一點(diǎn),將為公司降低成本又多增加一個小數(shù)點(diǎn)。

  “人走到一起不是團(tuán)隊,人心走到一起才是團(tuán)隊,人走到一起心走不到一起是團(tuán)伙!鳖櫪蠋煹倪@句話讓我真正認(rèn)識到“團(tuán)隊”的概念,大家都知道團(tuán)結(jié)就是力量,可是能做到真正理解、執(zhí)行嗎?報數(shù)讓人感悟最多的一個環(huán)節(jié),公司就是一個大家庭,需要每一個人、每一個部門明確共同的目標(biāo),充分調(diào)動部門的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。當(dāng)一個團(tuán)隊產(chǎn)生了共同的目標(biāo)和共同理想時,將發(fā)揮無限的潛在能量,這些能量是每位成員發(fā)自內(nèi)心的。當(dāng)團(tuán)隊中的每個人成員都愿意發(fā)揮自己無限潛能時這個團(tuán)隊就會產(chǎn)生巨大的力量。在企業(yè)管理過程中,掌握一定員工的思想比管理員工的行為更重要,通過管理員工思想統(tǒng)一價值觀形成團(tuán)隊認(rèn)可的價值理念,這樣會使團(tuán)隊產(chǎn)生共同的力量。

  “水的啟示告訴我們世間萬物都是需要贊美的!币痪滟澝赖脑,猶如一泓清泉,透澈、晶瑩、沁人心脾。流蟹之處充滿了溫馨與滋潤。它不僅在人與人之間吹散冷漠的霧靄,而且讓友誼得以加深,讓工作一帆風(fēng)順,讓交際更得人緣。贊美是一種重要的交際手段,它能在瞬間溝通人與人之間的感情。任何人都希望被贊美,在贊美的過程中,雙方的感情和友誼會在不知不覺中得以增進(jìn),而且會調(diào)動其交往合作的積極性。

  感恩是美好的,感恩別人,自己是幸福的;被別人感恩,不但是幸福的而且還是滿足的。我要感恩的人太多太多,老師、父母、……地球上的萬事萬物都值得我感恩。我們有著深厚的感恩文化傳統(tǒng),從“滴水之恩,涌泉相報”,到“街坊結(jié)草,以謝恩澤”,深深地滋養(yǎng)著一代又一代的華夏兒女。公司是我們幸福生存的家園,我們每個人

  在為公司奉獻(xiàn)著青春和智慧的同時,公司也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實(shí)現(xiàn)自我價值的平臺。在這個平臺上,我們在增長著閱歷,豐富著自我,實(shí)現(xiàn)著人生的價值;在這個平臺上,我們用激情點(diǎn)燃著理想,用薪酬支配著生活。因此,我們應(yīng)該感謝公司,感謝公司培養(yǎng)我們,感謝公司讓我們成長,感謝公司給予我們一片展示自我的天地。

  通過這次培訓(xùn),讓我深刻明白,培訓(xùn)所學(xué)到的就要立馬運(yùn)用到工作中去,成為我們執(zhí)行過程的一種有效工具,其實(shí)這就是一種有執(zhí)行力的表現(xiàn)。這次培訓(xùn)不僅讓我學(xué)會如何認(rèn)識一個團(tuán)隊的重要性,還教會了如何做人、做事,做事的責(zé)任心與態(tài)度,服從與選擇有效溝通方式。

  拓展訓(xùn)練心得 篇9

  2月23日,風(fēng)和日麗,春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

  這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又十分具有教育和紀(jì)念好處的體驗式培訓(xùn)。有研究證明:人類對聽到的大約能夠記住10%,對看到的大約能夠記住25%,對親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得資料豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

  第一個拓展項目:空中單杠

  在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

  雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),個性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起。

  在隊長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋參訓(xùn)的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,50多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

  體會與分享:

  1、表面看起來很難的`事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自我的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自我的機(jī)會,實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

  2、在這個項目中男生首當(dāng)其沖的先上了,在下方看的我們也躍躍欲試,這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊中,我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆拥臉?biāo)兵和模范,這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗,在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。

  3、應(yīng)對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動力,這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

  4、當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置,會產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求,需要應(yīng)對不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都就應(yīng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟,但是,你真正做到了嗎?/p>

  第二個拓展項目:爬天梯

  在“爬天梯”過程中,要求的是兩個人透過配合,在不借助于任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯,此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的,每個人性格潛力都不一樣,我們在分組的過程中,采用了男女搭配的分組,需要一個人甘愿做底座,讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬,最后再讓爬上去的同事,拉自我一把,爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下,大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,更多的包容和支持,透過這個項目,隊員之間也加強(qiáng)了了解,團(tuán)隊更加融洽。

  體會與分享:

  1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自我總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中,受益的是每個人。

  2、成就他人的同時也成就了自我,在團(tuán)隊中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,也許你的力量并不大,但是一個小小的舉動,就會影響全局的發(fā)展,團(tuán)隊贏個人贏。

  第三個拓展項目:求生墻

  每個人都要翻越一堵大約4。2米且垂直的圍墻,這又是一個務(wù)必依靠群眾的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),估計需要半個小時,甚至一個小時才能全部透過。

  透過集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,先由一位男同事踩在他的肩膀,大家奮力將他先托上高墻,然后他們在上方接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選取做最后的底座,教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,透過我們的努力,我們將財務(wù)部門的李孟德倒掛,大家一齊用力,順利的完成了這個項目,整個過程歷時但是14分鐘,活動結(jié)束后,所有隊員都為自我和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

  體會與分享:

  1.首先要感謝作為底座的同事,50多個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展,不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕、托起了事業(yè)的期望!

  2.每個游戲都會遇到很多困難,應(yīng)對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選取放下和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團(tuán)隊的力量,就必須能戰(zhàn)勝困難。堅持精神,嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗和運(yùn)用的嗎?

  3.團(tuán)隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊務(wù)必具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫忙自我的人,要有感恩的心,學(xué)會幫忙別人,才會被別人幫忙。

  短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,但也就是這短短的一天,使我們感受到很多東西,團(tuán)隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人,雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,但透過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能,磨練了我們每一個人的意志,而且使我們感悟到了人生的真諦,那就是人無論身處在何處,在社會上扮演何等較色,我們都要精誠團(tuán)結(jié),互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵,只有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難,那么任何困難都將是我們的鋪腳石,我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡單自如。

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  拓展訓(xùn)練心得 篇10

  拓展訓(xùn)練心得 篇11

  20xx年6月20日,公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。

  雖然兩天的拓展十分短暫,但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中,我不僅僅暴露了自身的許多弱點(diǎn),也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神明白的不足和處理方式的不恰當(dāng)。能夠說此行收獲頗豐,尤其讓我學(xué)會了,只要敢于拼搏,就會取得成功;只要樹立信心,就能超越自我。也讓我體會到了團(tuán)隊精神的重要,堅信群眾伙伴,即使?fàn)奚约阂苍谒幌АV挥羞@樣,我們的群眾才是最強(qiáng)大的!團(tuán)結(jié)就是力量!

  拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟。是體現(xiàn)群眾的個性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動,強(qiáng)調(diào)群眾合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為群眾爭取榮譽(yù),同時從群眾中吸取巨大的力量和信心,在群眾中顯示個性透過“磨合”逐漸構(gòu)成新的群眾文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中,明確自己的目標(biāo)和方向,對待工作務(wù)必經(jīng)過充分的策劃,務(wù)必有團(tuán)隊協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項工作任務(wù)。

  透過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的`人生感悟,而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高:

  一,認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性。

  二,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的潛質(zhì)。

  三,認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對群眾的參與意識與責(zé)也由任心。

  四,改善人際關(guān)聯(lián),學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,過程里有太多的領(lǐng)悟,甚至無法立刻消化,因此,用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細(xì)節(jié)。人生還在繼續(xù),也許,那些領(lǐng)悟會隨著時刻的流逝慢慢地受用……

  拓展訓(xùn)練心得 篇12

  公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊合作的企業(yè)文化,前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練,這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊集體游戲的形式,磨煉意志,陶冶情操,激發(fā)潛能,超越了自我,打造贏的團(tuán)隊。

  早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后,進(jìn)行了開營儀式,將隊員分成四個競隊,然后由隊長組織隊員們,確定響亮的隊名,提出對訓(xùn),編寫隊歌。在隊長的帶領(lǐng)下,以各具特色的方式進(jìn)入賽場,拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈,氣氛活躍,各隊隊員精誠合作,相互支持,順利體驗了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

  整個活動既有個人項目,又有團(tuán)隊項目,既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破,釋放了工作壓力,克服了心理障礙,增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過團(tuán)隊協(xié)助、分組競賽等形式,培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

  拓展活動生動活潑、寓教于樂,發(fā)人深省,我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊配合等方面有了很大提升,而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略,獲得了許多難得的人生感悟,成為有益終生的精神財富。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團(tuán)隊盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力,我們都很受啟發(fā)和教育。

  此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價值有了新的理解,對自己在工作中的'角色和定位有了更清晰的認(rèn)識,對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破,每個參與活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦,感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差,從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

  精神。面對4米高的求生墻,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻,但是團(tuán)隊的力量卻很大,所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,最后一人握著前一人的手腕,前一人被倒吊下來,兩個人在4米高、光滑的畢業(yè)墻懸空,大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當(dāng)最后一人成功登頂,多少人喜極而泣。我們來自泛海的近百名隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在團(tuán)隊的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.鉆石很美,奪目璀璨?墒窃谝粋團(tuán)隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中,我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識自己,開發(fā)自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機(jī)會去體會,不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!

  這次拓展訓(xùn)練,通過設(shè)計各種團(tuán)隊項目競賽,激發(fā)團(tuán)隊成員的集體榮譽(yù)感,塑造團(tuán)隊非凡凝聚力,為公司團(tuán)隊文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。

  拓展訓(xùn)練心得 篇13

  11月,伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會也舉辦了特色活動“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會干,第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會干與會員,第三期東合校區(qū)部分會員。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會的一大特色活動,有著其重大的意義:隨著市場經(jīng)濟(jì)的時代發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊,認(rèn)識自我,為協(xié)會的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)!

  培訓(xùn)的主要流程有:1破冰起航,2信任背摔,3穿越雷區(qū),4巧解人繩。通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個人離開了團(tuán)隊都無法成功,隊友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!

  12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會

  在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊長,起好隊名,想好隊歌和口號,并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊長,主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個項目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個隊友要十分注意,因為這關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個項目是穿越雷區(qū),這個游戲來源于二戰(zhàn)時期的一個逃生故事,一群人被困在一個布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會死亡,所以這是一個很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時,實(shí)習(xí)會干們看到這么小的一個電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時間問題時,他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

  12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會培訓(xùn)的第三個項目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對面的人的左手,然后舉起右手,抓住對面的人的旁邊的`手,就這樣要求解開這個解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字,或是“0”。開始時好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個“0”。通過這個游戲,我們可以知道,有時候越是貪圖方便就越會麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。

  拓展培訓(xùn)的主要項目就這四個,當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個自我介紹,第二個自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重!

  此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會的一個特色活動,我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個項目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!

  通過為期一周的培訓(xùn),結(jié)合班組實(shí)際使我對班組管理建設(shè)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識,班組以創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化班組為契機(jī),抓現(xiàn)場、抓人員、重點(diǎn)是一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程落實(shí)。以作業(yè)指導(dǎo)書為根本,以崗位練兵為手段,提升職工職業(yè)技能和業(yè)務(wù)素養(yǎng),結(jié)合班組管理調(diào)動“五大員”及黨員和技術(shù)骨干的積極性,參與到班組建設(shè)當(dāng)中,對普通職工以民主管理和人文關(guān)懷為保障,扎實(shí)開展各項班組管理各項工作。

  1、提高班組創(chuàng)建思想認(rèn)識,嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。當(dāng)前班組建設(shè)是一項打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作,是上級當(dāng)前必須抓好的一項重要工作,更是各站段強(qiáng)化班組管理的迫切需要。做為班組長首先務(wù)必要端正思想,高度重視。從抓好一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程這個切入點(diǎn)開始抓,持之以恒落實(shí)好。

  2.認(rèn)真學(xué)習(xí)作業(yè)標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)把作業(yè)質(zhì)量關(guān)。為保證每一位職工掌握日常作業(yè)標(biāo)準(zhǔn),我們每天都利用一定集中學(xué)習(xí)時間對《班組管理工作手冊》、《橋梁作業(yè)指導(dǎo)書》、《橋梁作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的學(xué)習(xí),根據(jù)當(dāng)日作業(yè)項目將作業(yè)指導(dǎo)卡片由技能輔導(dǎo)員保管帶到現(xiàn)場,如有疑問及時翻閱,實(shí)現(xiàn)每個崗位人員的崗位職責(zé)和分工明確,每一項作業(yè)都有標(biāo)可依,有章可循。每日作業(yè)完成后都嚴(yán)格由帶班人進(jìn)行質(zhì)檢,不符合質(zhì)量要求的堅決返工,確保設(shè)備維修質(zhì)量。另外每季度都開展一次崗位練兵活動,提高職工實(shí)戰(zhàn)技能。

  3.落實(shí)班組等級管理和崗位星級管理,提高班組職工業(yè)務(wù)素質(zhì)。一是自我加壓,教育職工提高集體榮譽(yù)感,每日必須做到一日標(biāo)準(zhǔn)流程的規(guī)范常態(tài)管理;二是向職工講明實(shí)行崗位分級分檔、定期綜合考核、動態(tài)調(diào)整檔次、檔次待遇掛鉤流程內(nèi)容,讓職工知道“以素質(zhì)決定崗位,以崗位和業(yè)績決定收入”,在遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)的同時,提高職工上進(jìn)心;三是重視專業(yè)技能培訓(xùn)教育,為提高班組整體隊伍素質(zhì),班組制定了“四個一”學(xué)技練功計劃,即“每日一道橋梁專業(yè)知識題目在早安全預(yù)想后搶答;每周五安全質(zhì)量分析會后技師會對有關(guān)業(yè)務(wù)技能不懂不熟的職工進(jìn)行答疑解釋;每半月開展一次業(yè)務(wù)技能專業(yè)知識集中學(xué)習(xí);每月針對新職工薄弱項目開展一次崗位練兵活動。通過“四個一”活動開展,有力促進(jìn)職工業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。

  4.做到預(yù)想全面細(xì)致,抓好每日作業(yè)安全防控。在班前點(diǎn)名分工時,我們要求每位職工都要發(fā)言,全員參加安全預(yù)想。安全預(yù)想要求做到全、細(xì)、有針對性,責(zé)任分明,分工到人,反之,則重新預(yù)想。此外班組根據(jù)崗位實(shí)際,制定勞動安全卡控措施十八條,讓職工熟記,知道安全風(fēng)險重點(diǎn)在哪,措施有哪些。

  5.通過電務(wù)段標(biāo)桿工區(qū)的經(jīng)驗介紹,明確了班組建設(shè)之間的差距與不足通過段路橋科邵主任的業(yè)務(wù)講解,使我對橋梁作業(yè)中的不足之處有了深刻的了解,特別是橋隧二十防,明確了生產(chǎn)中的薄弱之處,更加認(rèn)識到自己在工作中存在的差距,學(xué)習(xí)工務(wù)外勤系統(tǒng)的學(xué)習(xí),對今后的電子臺賬有了深入的了解。

  6.充分發(fā)揮好工區(qū)職工主觀能動性,發(fā)揮好民主管理。作為班組長要主動思考,結(jié)合工區(qū)實(shí)際明確班組創(chuàng)建思路,同時,要充分發(fā)揮好班組五大員的作用,合理分擔(dān)責(zé)任、分擔(dān)任務(wù),便于自己騰出足夠多的時間和精力,更好地抓好班組日常管理工作。在班組我們經(jīng)常說到“班組是小家、責(zé)任人人有”,現(xiàn)在良好的生活環(huán)境必須需要大家共同愛護(hù),在日!叭”管理中,我們每次召開民管會都征集“三線”環(huán)境常態(tài)管理的合理化建議,也充分結(jié)合積分考核等手段,促使大家養(yǎng)成自覺維護(hù)的良好習(xí)慣。

  拓展訓(xùn)練心得 篇14

  在上周末,我很榮幸參加了xx拓展訓(xùn)練活動。我們?nèi)チ宋挥趚x展訓(xùn)練基地,山湖之間景色很美。在我們到達(dá)基地開始,我們便是一個堅不可催的團(tuán)隊了,面對各種挑戰(zhàn),我們都會奮勇向前。

  給我留下最深印象的便是生死與共。我的拍檔是生活中的好友,工作中的好伙伴,我們共同走上了鋼絲橋,橋下便是湖水。我和搭檔配合很默契,信任彼此,形成最穩(wěn)定的三角,穩(wěn)穩(wěn)走過了鋼絲。在我們學(xué)習(xí)生活中都會有自己的好拍檔,互相任,互相加勉,我們會相伴走向成功。在此次拓展訓(xùn)練中,也有小小的遺憾,在空中抓杠中我失敗了,F(xiàn)在8米的`高空,要抓住離我1.5米的鐵杠。雖然我不畏懼那縱身一躍,但是,我怕抓不住。結(jié)果是真的沒有抓到,教練和我交流說,看到鐵杠又高又遠(yuǎn)就判定自己不行,自然不行。要相信自己的潛能,相信自己一定可以,就能克服一切恐懼,如自己所想一般穩(wěn)穩(wěn)抓住前方的目標(biāo)。教練的話讓我感受頗深,還沒有試過就說不行這就是種失敗,不管是有多難,只要全力以赴,自我突破變成為現(xiàn)實(shí)。

  最后一個項目是畢業(yè)墻,最經(jīng)典也是最考驗團(tuán)隊精神一個項目。全組43名同學(xué)都要在不借助任何工具并且在規(guī)定時間的情況下翻過4.2米的畢業(yè)墻。雖然過程很艱辛,但是我們成功了。每個人的全力以赴,每個人一伸手,一投足,給我們的這次拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號。

  第二天,我們聆聽了胡書記關(guān)于高校學(xué)生干部隊伍建設(shè)的想法。學(xué)生工作的三支重要力量之一,便是學(xué)生干部工作。學(xué)生干部要進(jìn)行正確的自我定位,踐行學(xué)生本分;學(xué)生干部要具備良好的心理身體素養(yǎng)和思想道德素養(yǎng),做到以德為先;學(xué)生干部在工作中要牢記安全,增強(qiáng)責(zé)任意識、團(tuán)隊意識、創(chuàng)新意識、服務(wù)意識和形象意識;學(xué)生干部應(yīng)具備的基本能力,如交際能力和表達(dá)能力,組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新、決策能力和靈活應(yīng)變能力。

  聽了胡書記的報告讓我受益匪淺,有了新的思考。如何實(shí)現(xiàn)自我管理,自我教育,自我服務(wù)。如何使自己在大學(xué)時代的認(rèn)知日趨縝密;如何形成自己成熟的人際關(guān)系;如何對自己的職業(yè)定位和專業(yè)取向有個良好的認(rèn)識和目標(biāo)。

  感謝學(xué)校給了我們參與此次拓展訓(xùn)練的機(jī)會。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能,更重要的是給我們無時無刻灌輸著一種團(tuán)隊意識,讓我們的思維越加成熟。相信團(tuán)隊的力量可以戰(zhàn)勝一切,那么我們所發(fā)揮出的潛能便是無窮的。同時我們也得到了思考,如何做好學(xué)生干部這個來自于學(xué)生,最后服務(wù)于學(xué)生的工作。在以后的學(xué)習(xí)和工作中,我都會牢記這次活動的所學(xué),運(yùn)用到實(shí)際中,讓我們的未來更加自信。

  不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹!

  拓展訓(xùn)練心得 篇15

  9月12-15日我參加了公司組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,感受頗多。不管是令人膽戰(zhàn)心驚的“登天梯”“徒手攀巖”還是“蛟龍出!、“急速六十秒”、“畢業(yè)墻”、“穿越沙漠”,所有情節(jié)歷歷在目,難以忘懷。

  這次參加拓展訓(xùn)練,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

  拓展訓(xùn)練中的每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,從設(shè)計團(tuán)隊的隊名、隊呼、隊型都標(biāo)明了這次活動整個過程都離不開全員的`智慧和力量。當(dāng)每項活動完成后,各個團(tuán)隊的成員都會坐在一起,結(jié)合我們工作、生活的經(jīng)歷進(jìn)行討論,共同總結(jié)共同分享。

  通過這次拓展中的各項活動,我們總結(jié)了以下幾點(diǎn):

  一、要有明確的目標(biāo)。優(yōu)秀的團(tuán)隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

  二、要合理分工、相互配合:在一個團(tuán)隊中,每個人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個人都就應(yīng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

  三、要進(jìn)行溝通。溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就必須會有完美的結(jié)果。通過溝通,讓我感受到了人與人之間和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

  四、要相互信任。信任朋友和同事,其實(shí)是給自我機(jī)會,因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,疑人不用”。

  五、要有紀(jì)律約束:沒有規(guī)矩不成方園。這次拓展訓(xùn)練,既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束。約束了自我,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。在一個團(tuán)隊中如果沒有約束,就不能稱之為團(tuán)隊,只能是一盤散沙。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了生理與心理的考驗,真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。我們一定要把拓展中的精神、要把得到的啟示運(yùn)用到工作和生活中。在這四天三夜拓展訓(xùn)練的時光,使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!

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