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心理健康教育講座心得體會(huì)

時(shí)間:2024-10-12 18:57:47 心得體會(huì) 我要投稿

心理健康教育講座心得體會(huì)14篇

  當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì),以下是小編收集整理的心理健康教育講座心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育講座心得體會(huì)14篇

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇1

  這次福州市骨干班主任培訓(xùn),我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過教師心理健康講座,在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康,事實(shí)上除了身體健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的'健康,心理專家認(rèn)為,心理問題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

  心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,還會(huì)影響我們周圍人的生活,也會(huì)影響工作。所以,我們必須重視我們教師的心理健康。

  通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

  總之,在今后的教學(xué)工作中,我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài),關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長(zhǎng),成為祖國的有用人。

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇2

  聽了這次這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新的相識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體的健康,更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。

  高校生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素養(yǎng),能幫助我們?cè)黾有睦碚{(diào)適實(shí)力和社會(huì)生活的適應(yīng)實(shí)力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面的困惑。

  如何擁有健康的心理:

  第一,須要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識(shí)自我,培育悅納自我的看法。其次,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息,使生活有規(guī)律。第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。

  聽了這些,我覺得我還有許多地方都做得不夠,比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個(gè)方面。許多人來到高校后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在高校我們肩負(fù)變更自己命運(yùn)的責(zé)任,所以要保持心理健康。

  第一,我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。發(fā)展多方面的實(shí)力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

  其次,學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。

  “戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾高校生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來奇妙的感覺,我們須要培育健康的戀愛心理行為。

  第一,加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格,能愛護(hù)、關(guān)懷、敬重他人。

  其次,培育與異性交往的實(shí)力。異性間的`交往須要留意的是:留意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。

  第三,選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點(diǎn)相協(xié)作的戀人是有必要的。

  第四,學(xué)習(xí)駕馭性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問。作為高校生,肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系,學(xué)業(yè)恒久是第一位的,假如學(xué)業(yè)沒了,愛情也不會(huì)許久。也提出了一些女生愛護(hù)自己小技巧,借用身上的物品當(dāng)武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里打算一個(gè)小別針,以便時(shí)常之需。

  人們都說戀愛是高校的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會(huì)讓我們?cè)黾游覀兊呢?zé)隨意識(shí)?偠灾趹賽壑幸獙W(xué)會(huì)培育健康的心理行為,要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇3

  本次人文社科講座在同學(xué)與老師的樂觀互動(dòng)和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了,也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評(píng)。在老師極具風(fēng)格的開場(chǎng)中同學(xué)們被深深吸引,一個(gè)簡(jiǎn)短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明白主題。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作,不僅綻開溝通,更是讓這場(chǎng)心理講座成為一個(gè)思想的盛宴。

  這次的活動(dòng)是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及(心理(健康學(xué)問)),提高同學(xué)們的心理健康意識(shí),促進(jìn)同學(xué)共性健康進(jìn)展而舉辦的,通過此次活動(dòng),同學(xué)們揭開了心靈中的困惑,提高了自己的心理素養(yǎng),增加了自己抗壓力量。以更樂觀的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去,所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn):

  第一培育良好的人格品質(zhì)。

  良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我,培育悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對(duì)挫折的承受力量,對(duì)挫折有正確的熟悉,在挫折面前不慌張失措,實(shí)行理智的應(yīng)付方法,化消極因素為樂觀因素。挫折承受力量的凹凸與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀推斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,樂觀參與各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生閱歷。

  其次,明確自己的生活目標(biāo)。

  生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的,我為什么而活著,人的一聲是有目標(biāo)組成的,我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo),最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果。

  第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整。

  自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài),熬煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)力量等。高校生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理進(jìn)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是由于,閱歷的缺乏和學(xué)問的稚嫩打算了這個(gè)時(shí)期人的心理進(jìn)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。

  因而,在其進(jìn)展過程中難免會(huì)發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的.關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)狀況正在發(fā)生簡(jiǎn)單和深刻的變化,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇進(jìn)展。這種狀況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年同學(xué)中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。

  這些心理問題假如總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。

  總之,高校生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,加之其他樂觀因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

  此次活動(dòng)也存在著一些不足之處,例如:

  1、同學(xué)們秩序有些混亂。

  2、同學(xué)們?cè)诤灥降臅r(shí)候比較混亂。

  3、多媒體消失了一些狀況,在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下,又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。

  對(duì)于存在的不足之處,我們將會(huì)英勇的擔(dān)當(dāng)起來,用自己的才智與勤奮不斷克服不足,為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng),也盼望大家能多提珍貴看法,為我院的進(jìn)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇4

  大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。

  老師首先用幾個(gè)簡(jiǎn)單的心理測(cè)試開始這門特殊的課程,我的測(cè)試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮,如何正視并解決大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),例如弗洛伊德把人的心理分為意識(shí)、前意識(shí)和無意識(shí),后又分為意識(shí)和無意識(shí)(包括被壓抑的無意識(shí)和潛伏的無意識(shí))。認(rèn)為存在于無意識(shí)中的性本能是人的心理的基本動(dòng)力,是支配個(gè)人命運(yùn)、決定社會(huì)發(fā)展的力量;并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個(gè)部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個(gè)階段。

  接下來的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們?cè)敿?xì)的講解。首先是在重大變故時(shí)人會(huì)出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變,并以電影《唐山大地震》為例,劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們?cè)谏钪胁粫?huì)天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍,但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后,只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草,所以我們?cè)谏钪胁荒茌p視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事,及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解。

  然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題,而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱,但是也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件,然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事,嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女,來到大學(xué)后都會(huì)不習(xí)慣寢室生活,不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會(huì)困擾我們一段時(shí)間,但這又是無法逃避的,只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會(huì)與他人分享空間,這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的,如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會(huì)必須解決的問題。所以,我覺得不管對(duì)象是誰,人際交際問題最重要的就是溝通,人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題,最不可取的就是都不聽對(duì)方的解釋,一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法,時(shí)間久了還是會(huì)暴露更嚴(yán)重的`問題,所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情,這也是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的必備技能,良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

  心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  那么,如何消除他們的心理障礙呢?

  第一,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。

  第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

  生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),形成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),確定適合自己的追求目標(biāo),既不輕易否定自己,也不過高的估計(jì)自己,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,經(jīng)風(fēng)雨,見世面,在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,領(lǐng)悟人生的哲理。

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇5

  所謂健康,有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然,在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中,我認(rèn)為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不行。所以今日下午的講座,對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說,是特別重要的。

  師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的(措施)就是調(diào)適好師生關(guān)系,根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

  我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動(dòng)的'心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜愛聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,比如賞識(shí)、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛,有利于搞好(兒童)教育,提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的,在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

  其次就是自我性,通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們老師在平常的教育過程中,準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué),盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心,這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。

  還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是差生,作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們,讓他們感受到班集體的暖和,自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的,從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身,逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān),同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。

  之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們,或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。

  通過今日上午李教授的講解后,讓我明白,同學(xué)消失逆反、任性等問題,是由于多種緣由造成的,并非有意和老師作對(duì)。而且,消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心,我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí),就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí),給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心,所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中,我肯定會(huì)好好珍惜的!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇6

  10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參與,受益頗多。

  進(jìn)入高校,標(biāo)志著人生開頭了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段,健康向上的心理是高校生成才的必備條件之一,高校生要科學(xué)熟悉自我進(jìn)展,努力加強(qiáng)心理素養(yǎng)培育,逐步提高自我心理調(diào)適力量,不斷增進(jìn)心理健康水平。

  學(xué)習(xí)環(huán)境在轉(zhuǎn)變,高校生要變樂觀適應(yīng)新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標(biāo),逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的心情。有健康的心理的人能正確地端詳自己、熟悉自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為高校生,應(yīng)當(dāng)對(duì)此有正確的熟悉,思想上要獨(dú)立自強(qiáng),以樂觀健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),尋求對(duì)策,贏得主動(dòng)。

  高校生面對(duì)生疏環(huán)境,相互之間特殊需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫孤獨(dú)感和孤獨(dú)感。為此,高校生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參與集體活動(dòng),熱忱關(guān)心他人,擴(kuò)大自己的交往際圈。

  身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),因此,每一位高校生都應(yīng)當(dāng)重視自己的健康,這當(dāng)代不僅此于身體健康,也都應(yīng)當(dāng)對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),高校生心理健康是一種抱負(fù)尺度,它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,但不是最完善或完善的境界。這就要求高校生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),更好地維持高校生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理進(jìn)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。

  高校階段是成長(zhǎng)和進(jìn)展的`關(guān)鍵時(shí)期,是成才的重要階段,是高校生人生道路的一個(gè)里程碑。在高校期間,高校生要儲(chǔ)備科學(xué)學(xué)問,開發(fā)智力潛能,優(yōu)化共性品質(zhì),增加身體素養(yǎng),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思索等等。全部這些,都是建立在高校生健康心理的基礎(chǔ)。因此,高校生必需正確熟悉自己的心理進(jìn)展特點(diǎn),加強(qiáng)心理素養(yǎng)培育,不斷增進(jìn)心理健康狀況。

  高校生只要正視現(xiàn)實(shí),對(duì)社會(huì)和自身具有正確熟悉,對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià),堅(jiān)決實(shí)現(xiàn)抱負(fù)百折不撓的信念和意志,不斷追求遠(yuǎn)大的抱負(fù)目標(biāo),才能理智地面對(duì)社會(huì),科學(xué)的思索人生,從而樂觀向上,一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此,我們必需保持健康的心理,這樣才能更簡(jiǎn)單集中我們的精力,為實(shí)現(xiàn)自身的抱負(fù)和自己走上成才的道路努力奮斗。

  健康是人的第一財(cái)寶,是人生進(jìn)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)當(dāng)樹立科學(xué)的健康意識(shí),重視身心健康,更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康,培育優(yōu)良的心理素養(yǎng),提高自我的心理調(diào)適力量,為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持心情正常,認(rèn)知合理,正確把握自己,樂觀適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。

  今日(10月20日下午4點(diǎn)到5點(diǎn)半在新圖書館3樓多功能(報(bào)告)廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來說非常不錯(cuò),它使我感受頗深,也正好印證了我的價(jià)值觀、人生觀以及處事、做人的心態(tài),主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經(jīng)理,叫余振賓,他的觀點(diǎn)和我一向所堅(jiān)持的看法產(chǎn)生了共鳴!

  整個(gè)講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”、“力量”這兩個(gè)核心點(diǎn)來敘述,講座前的宣揚(yáng)幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經(jīng)營現(xiàn)狀、公司合作業(yè)績(jī)、進(jìn)展方向及(企業(yè)(文化)),它的“B”型公司抽象藝術(shù)化標(biāo)志也很鮮亮,由于沒有記錄,所以現(xiàn)依據(jù)我的記憶和理解加以(總結(jié))我所認(rèn)同的這次講座的幾個(gè)有益要點(diǎn):

  1、心態(tài)很重要,心態(tài)打算人生,在現(xiàn)實(shí)(職場(chǎng))上許多時(shí)候在于我們自己的心態(tài),在于我們對(duì)待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)!正如我在《對(duì)社團(tuán)管理的感悟》這篇(文章)中最終一段所說的:心態(tài)打算人生,性格打算人生,許多時(shí)候我們并不比別人差,差的只是輸在了心態(tài)上,以及在這種錯(cuò)誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅(jiān)持與奮斗的激情!

  2、這一點(diǎn)也是我們大家最簡(jiǎn)單忽視的,我也始終堅(jiān)持這樣一種觀點(diǎn),學(xué)歷僅僅只是一方面,很有限的一方面,更重要的應(yīng)當(dāng)是自己的真正的實(shí)實(shí)在在的力量。但力量只是一個(gè)很抽象的概念,什么是力量,我想凡是能制造出人生價(jià)值的人都是有力量的人。

  3、學(xué)校、社會(huì)和家庭是相互促進(jìn)、相互影響的,但也有不小的區(qū)分,你在高;斓煤茫窈笤诂F(xiàn)實(shí)職場(chǎng)中就不肯定也一樣的精彩!但你假如在高校中生活得很消極,那你以后在社會(huì)中也會(huì)同樣的消極!關(guān)鍵還是一種心態(tài),我們應(yīng)始終樹立一種開放、高遠(yuǎn)、不為學(xué)校所局限的樂觀感悟及體驗(yàn)并適應(yīng)社會(huì)的心態(tài)!融會(huì)貫穿、樂觀感悟、樂觀實(shí)踐、不斷提高!

  4、在社會(huì)最重要的是交往及做人做事的技巧,在這種正確交往技巧的指引下,我們會(huì)漸漸形成很好、很投和的人脈群,必要的人脈群又會(huì)促進(jìn)你的騰飛!

  5、這一點(diǎn)也是微軟終身名譽(yù)總裁、曾盛大CEO、現(xiàn)新華都總裁兼CEO唐駿所說的—高校生所找的第一份工作不要只圖高工資,肯定要去一家比較規(guī)范、比較精彩的企業(yè),由于這家好企業(yè)將使你學(xué)到更為規(guī)范、更為正確的現(xiàn)代(企業(yè)管理)體制、管理技巧及運(yùn)行模式,為你今后的職場(chǎng)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),在正確的職業(yè)化理念的指引下,你將會(huì)少有不少彎路!

  6、余振賓這一點(diǎn)說得很好—許多人的職業(yè)生涯必經(jīng)這3個(gè)階段:就業(yè)—職業(yè)—事業(yè),一切人都要從打工開頭,積累(閱歷),開創(chuàng)事業(yè),這是一個(gè)必經(jīng)之路,從低層到高層。專注、專業(yè)、情商(包括交往技巧、為人處事、堅(jiān)韌性等)和必要的智商是對(duì)你提拔的個(gè)人動(dòng)力指標(biāo),能給公司帶來切實(shí)的利潤和高績(jī)效是一個(gè)最終的指標(biāo)!

  7、公司提拔你的唯一指標(biāo)就是你的努力是否可以給他們帶來實(shí)實(shí)在在的價(jià)值,能帶來很好的價(jià)值,那你就是人才,可以提拔,而且其價(jià)值越大,你被提拔的空間也就越大!

  8、不要攀比,這時(shí)我想到了學(xué)?吹降囊痪湓挕澳阍購(qiáng)也不要和別人比,再弱也要和自己比,你把從前的你比下去了,你就會(huì)比別人強(qiáng)!”說得很好!

  9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的苦惱,窮人有窮人的歡樂!有錢了就要考慮到更多的自己所肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任,雖然沒有錢,但假如家庭美滿、愛情美滿,同樣會(huì)很幸福!但不論富人還是窮人,美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎(chǔ)!誰都不行否認(rèn)!

  10、注意禮儀及交往技巧,不同場(chǎng)合說不同的話,第一印象很重要,漸漸體會(huì)、積累閱歷!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇7

  我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn),對(duì)我來說,這次的培訓(xùn)意義長(zhǎng)期性,對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在和培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)這場(chǎng)所想。

  一、心理健康教育的局限性

  通過本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康環(huán)境問題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢(shì),學(xué)校心理健康教育越來越被重視?墒,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至愈來愈嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)化措施是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而理應(yīng)具有促進(jìn)學(xué)生中學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是心理衛(wèi)生要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應(yīng)該是簡(jiǎn)樸藝術(shù),心理健康教育實(shí)施方式終身教育應(yīng)該是形式多樣,大節(jié)注意的問題。

  二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

  俗話說,“家家也有一本難念的經(jīng)”,老師也有懊惱的事,也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就即便如此無論如何也不能將自己的.不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的協(xié)會(huì)會(huì)員情緒控制,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的展現(xiàn)給學(xué)生,學(xué)習(xí)并以此來受到感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)用。

  提高心理健康的科學(xué)性。在新形勢(shì)下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這前瞻性就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入校的適應(yīng)期。這一階段軟件系統(tǒng)中學(xué)生心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過分析評(píng)價(jià),了解每一個(gè)高中學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,接納自我,樹立有益于的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校日常生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展發(fā)展打下良好的此基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生小朋友正處于兒童身心產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷改進(jìn),但學(xué)習(xí)生活中所往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

  通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的手段解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、關(guān)節(jié)炎和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康督促,開發(fā)小學(xué)生潛能,建立衛(wèi)生保健新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)基礎(chǔ)教育醫(yī)學(xué)教育的貫徹實(shí)施。

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇8

  我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教化講座,感覺特殊地受益。依據(jù)高校生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地講授心理健康學(xué)問,開展輔導(dǎo)或詢問活動(dòng),幫助高校生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素養(yǎng),增加心理調(diào)適實(shí)力和社會(huì)生活的適應(yīng)實(shí)力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和心情調(diào)整等方面的困惑,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展,實(shí)為重要。每個(gè)高校生都有自己的性格雕塑,并不是一視同仁的。那么如何消退他們的心理差距,使其順當(dāng)成才呢?有如下途徑和方法:

  第一,培育良好的人格品質(zhì),懂得正確相識(shí)自我,培育悅納自我的看法,提高挫折的承受實(shí)力。

  其次,其次,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,做到勞逸結(jié)合。

  第三,第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。

  而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面,我們可以做到:

  1、保持深厚的'學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里遨游,舍命地吸取新學(xué)問,發(fā)展多方面的實(shí)力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

  2、保持樂觀的心情和良好的心境。高校生應(yīng)保持樂觀主動(dòng)的心情、開心開朗的心境,對(duì)將來充溢信念和希望,當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí),

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇9

  大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了很多有有關(guān)大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。

  老師首先用幾個(gè)簡(jiǎn)單的心理測(cè)試開始這門特殊的課程,我的測(cè)試結(jié)果初步表明我自身的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮,如何正視并解決大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),例如弗洛伊德把人的心理分為意識(shí)、前意識(shí)和無意識(shí),后又分為意識(shí)和無意識(shí)(包含被壓抑的無意識(shí)和潛伏的無意識(shí))。認(rèn)為存在于無意識(shí)中的性本能是人的心理的基本動(dòng)力,是支配個(gè)人命運(yùn)、決定社會(huì)發(fā)展的力量;并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個(gè)部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個(gè)階段。

  接下來的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們?cè)敿?xì)的講解。首先是在重大變故時(shí)人會(huì)出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變,并以電影《唐山大地震》為例,劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們?cè)谏钪胁粫?huì)天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍,但往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后,只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草,因此我們?cè)谏钪胁荒茌p視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事,及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解。

  然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題,而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱,但也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件,然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事,嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女,來到大學(xué)后都會(huì)不習(xí)慣寢室生活,不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會(huì)困擾我們一段時(shí)間,但這又是無法逃避的,只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會(huì)與他人分享空間,這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的,如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會(huì)必須解決的問題。因此,我覺得不管對(duì)象是誰,人際交際問題最重要的就是溝通,人與人之間能溝通好的問題都不是問題,最不可取的就是都不聽對(duì)方的解釋,一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法,時(shí)間久了還是會(huì)暴露更嚴(yán)重的問題,因此培養(yǎng)自身的溝通能力又是一件重要的事情,這也是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的必備技能,不錯(cuò)的溝通能讓生活工作事半功倍。

  心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。深刻認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  那,如何消除他們的心理障礙呢?

  第一,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的`學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包含調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的不錯(cuò)接觸。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自身的理想目標(biāo)。因此大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。

  第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不但豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,利用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

  生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自身做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),形成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),確定適合自身的追求目標(biāo),既不輕易否定自身,也不過高的估計(jì)自身,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自身的基礎(chǔ)上,對(duì)影響自身成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自身的主要問題,然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提升,適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,經(jīng)風(fēng)雨,見世面,在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景,領(lǐng)悟人生的哲理。

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇10

  健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,那么,一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定:健康不僅是身體沒有疾病,而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康。一個(gè)人如果有再健壯的體格,可心理不健康也只能是行尸走肉?梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠。心理健康是什么?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、情緒、個(gè)性、工作和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

  人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流,這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí),與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題,我們可以在一起探討和研究,同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步;生活中遇到的磕磕碰碰在所難免,開心的時(shí)候有人分享,難過的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時(shí)的解決,日積月累問題越來越多,這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué),導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時(shí),也只能憋在心里,這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問題,影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí),才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果,是我們對(duì)自己和對(duì)他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的結(jié)果。

  人非草木,孰能無情?在我們的日常生活中,面對(duì)不一樣的事物和環(huán)境會(huì)使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候,生活環(huán)境的變化,使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個(gè)班都是固定,學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室,有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學(xué)分也不同,這些變化令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了,而是有大量的“自由時(shí)間”。真是不知道如何利用這些時(shí)間;不知圖書館、機(jī)房、自習(xí)室去哪,往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺得進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了,經(jīng)過高考的激烈競(jìng)爭(zhēng),已感到筋疲力盡,認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下,以補(bǔ)償十幾年的'寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標(biāo),沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,內(nèi)心卻無比的空虛和失落。總總的不良情緒不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活,這就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后,我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài),及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀,要學(xué)會(huì)向朋友、同學(xué)傾訴,或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式,或坐或臥,慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心,精神充沛,能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意,和同學(xué)去操場(chǎng)散步,聆聽鳥兒的歌唱,感受大自然的生機(jī),為生活增添活力。一個(gè)真誠的微笑,一段溫馨的音樂,也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

  人與人需要交流,有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會(huì)使我們生活充實(shí),讓我們?cè)诠陋?dú)和脆弱的時(shí)候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,讓我們不會(huì)被困難擊垮,勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會(huì)使自己?jiǎn)适斑M(jìn)的動(dòng)力,屢次失敗會(huì)打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),讓自己取得一定的成功,使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值,從而建立良好的情緒。

  總的來說人要有健康的心理,才會(huì)有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮,讓我們擁有一顆健康的心吧

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇11

  荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生,很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座,這讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的`基礎(chǔ),心理健康可以推動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

  我們初來到荊楚理工時(shí),相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨,迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心,愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí),你可能會(huì)自卑,還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不!這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,更要對(duì)未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自身能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自身成為一個(gè)閃光點(diǎn)。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,提升自身各方面的的能力。使自身真正懂得:要想占有未來,不但要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇12

  荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生,很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座,這讓我們充分認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的`心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

  我們初來到荊楚理工時(shí),相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨,迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心,愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí),你可能會(huì)自卑,還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不!這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,更要對(duì)未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇13

  我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座,感覺特別地受益。

  依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí),開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),加強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)整等方面的困惑,推動(dòng)德智體美等全面發(fā)展,實(shí)為重要。

  每個(gè)大學(xué)生都有自身的性格雕塑,并不是等量齊觀的。那如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?有如下途徑和方法:

  第一,培養(yǎng)不錯(cuò)的人格品質(zhì),懂得正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,提升挫折的承受能力。

  第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,做到勞逸結(jié)合。

  第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的不錯(cuò)接觸,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自身的理想目標(biāo)。

  而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面,我們可以做到:

  1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提升自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2.保持樂觀的情緒和不錯(cuò)的`心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí),要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3.保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣;加強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,推動(dòng)自身的健康發(fā)展。

  4.保持不錯(cuò)的環(huán)境適應(yīng)能力。包含適應(yīng)生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

  總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才才有可能升起。真誠地對(duì)待身邊的每個(gè)人,微笑地面對(duì)自身的人生。用積極的心態(tài)去做每件事,樂觀地看待自身的未來。愿我們的朋友們都快樂,愿作為朋友的朋友的我們也快樂!更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋(gè)人,讓大家都快樂!

  心理健康教育講座心得體會(huì) 篇14

  本次人文社科講座在同學(xué)與老師的主動(dòng)互動(dòng)和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了,也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評(píng)。在老師極具風(fēng)格的開場(chǎng)中同學(xué)們被深深吸引,一個(gè)簡(jiǎn)短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明白主題。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作,不僅綻開溝通,更是讓這場(chǎng)心理講座成為一個(gè)思想的盛宴。

  這次的活動(dòng)是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康學(xué)問,提高同學(xué)們的心理健康意識(shí),促進(jìn)學(xué)生特性健康發(fā)展而舉辦的,通過此次活動(dòng),同學(xué)們揭開了心靈中的困惑,提高了自己的心理素養(yǎng),增加了自己抗壓實(shí)力。以更主動(dòng)的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去,所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn):

  第一培育良好的人格品質(zhì)。

  良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識(shí)自我,培育悅納自我的看法,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對(duì)挫折的承受實(shí)力,對(duì)挫折有正確的相識(shí),在挫折面前不驚惶失措,實(shí)行理智的應(yīng)付方法,化消極因素為主動(dòng)因素。挫折承受實(shí)力的凹凸與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀推斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受實(shí)力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,主動(dòng)參與各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生閱歷。

  其次,明確自己的生活目標(biāo)。

  生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的,我為什么而活著,人的一聲是有目標(biāo)組成的,我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo),最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果。

  第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整。

  自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài),熬煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)實(shí)力等。高校生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)驗(yàn)了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn),閱歷的缺乏和學(xué)問的無趣確定了這個(gè)時(shí)期人的`心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。

  因而,在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。

  這些心理問題假如總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。

  總之,高校生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,加之其他主動(dòng)因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

  成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康?傊,高校生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,加之其他主動(dòng)因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。此次活動(dòng)也存在著一些不足之處,例如:

  1、同學(xué)們秩序有些混亂。

  2、同學(xué)們?cè)诤灥降臅r(shí)候比較混亂。

  3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況,在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下,又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。對(duì)于存在的不足之處,我們將會(huì)英勇的擔(dān)當(dāng)起來,用自己的才智與勤奮不斷克服不足,為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng),也希望大家能多提珍貴看法,為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣!

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