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改變?nèi)松x后感
當(dāng)品讀完一部作品后，你有什么領(lǐng)悟呢？現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編收集整理的改變?nèi)松x后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
改變?nèi)松x后感1
《停止憂慮，你的人生可以改變》作者卡耐基，我們更多的是熟知他《人性的弱點(diǎn)》這本書，《停止憂慮》是當(dāng)我面臨婚姻失敗，經(jīng)濟(jì)壓力，一個(gè)人養(yǎng)育孩子面對(duì)未來迷茫時(shí)無所適從的狀況下大數(shù)據(jù)推薦給我的書�？吹綍且豢�，我就知道這本書中有我想要的答案。
我嚴(yán)格按照序言的要求來做：快速瀏覽目錄獲得一個(gè)整體概念，然后細(xì)讀每一章，按照其中的內(nèi)容對(duì)照自己的'生活進(jìn)行反思，改變，做讀書筆記，回看忘記的內(nèi)容，堅(jiān)持自我分析，然后將我獲取的信息分享出來。
憂慮的害處很多，長期處于憂慮狀態(tài)可能會(huì)精神失常，特別對(duì)女性來說腐蝕你的青春，你的氣色，危害你的健康，很多胃病或者其他腸胃疾病都與憂慮有關(guān)。
改掉憂慮的習(xí)慣，用3個(gè)問題問自己：
1、我現(xiàn)在正在擔(dān)心的問題，和我自己有何關(guān)聯(lián)；
2、在這件令我憂慮的事情上，我應(yīng)在何處設(shè)置“到此為止”的最低限度，然后把它整個(gè)忘掉；
3、我到底該付這個(gè)“哨子”多少錢，我所付的是否已超過了她的價(jià)值。
對(duì)我們來說，最重要的是不去看遠(yuǎn)處模糊的事，而要去做手邊清楚的事，就像我們經(jīng)常聽到的那樣，活在當(dāng)下，明天自有明天的煩勞，先過好今天吧。
如何徹底擺脫憂慮呢，練習(xí)做以下三點(diǎn)：
1、查清令你憂慮的事實(shí)；
2、分析事實(shí)的真相；
3、作出決斷并付諸行動(dòng)。
一旦作出決定，就要果斷付諸實(shí)施，切忌猶豫不決�；蛟S更多的時(shí)候，你是無所事事，煩勞一堆卻不知道該怎么辦的時(shí)候，建議你去做以下事：一是去閱讀歷史吧，試著將你的眼光擴(kuò)展到一千年之遠(yuǎn)從永恒的觀點(diǎn)來看，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)“你的”煩勞是多么微不足道。二是去運(yùn)動(dòng)吧，當(dāng)肉體非常疲倦時(shí)，精神卻會(huì)得到休息。當(dāng)你感到煩勞時(shí)，多去做些體能運(yùn)動(dòng)，也許會(huì)得到讓你驚訝的效果。三是分享，把你那些煩勞那些不愉快告訴朋友，傾訴也是一種減壓，當(dāng)你說完或許你的煩勞就離開一半了，如果不愿告訴朋友，可以寫作，把心里所想的全部寫出來，就如我一樣，整理思路找到出路，或許很久以后回看當(dāng)時(shí)的心歷路程會(huì)有新的收獲。
煩勞來自內(nèi)心，解決也是來自內(nèi)心，一切靠自己去平衡，你終將找到和自己和解的方法。
改變?nèi)松x后感2
十七世紀(jì)英國哲學(xué)家培根說：知識(shí)就是力量。一語道破了知識(shí)的價(jià)值所在，的確，在人類歷史發(fā)展的長河中，知識(shí)的洪流中川流不息，始終是推動(dòng)歷史向前的動(dòng)力。而在當(dāng)今這個(gè)信息、知識(shí)爆炸的時(shí)代，知識(shí)的更新更是迅雷不及掩耳之勢，侵襲著這個(gè)社會(huì)的每一個(gè)角落，由于工業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到機(jī)械工業(yè)經(jīng)濟(jì)，每一個(gè)稱呼的改變都透露出知識(shí)的力量，知識(shí)不僅能夠推動(dòng)人類社會(huì)的發(fā)展，更能改變?nèi)说囊簧?/p>
華人首富，香港經(jīng)濟(jì)超人李嘉誠，他的人生經(jīng)歷，就是知識(shí)不斷提升改變的過程，在其人生創(chuàng)業(yè)的初期，曾做過推銷員，茶樓伙計(jì)，但既使是這樣的人生環(huán)境下，他也沒有忘記學(xué)習(xí)，尤其是沒有放棄對(duì)英語的學(xué)習(xí)，他時(shí)刻準(zhǔn)備著為將來人生的轉(zhuǎn)變創(chuàng)造條件奠定了基礎(chǔ)，可是由于條件的限制，他不可能擁有很好的學(xué)習(xí)條件，買不起英語教材，為此，他便結(jié)合自已的生活實(shí)際為學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。他當(dāng)時(shí)做藥材推銷，在每一種藥品的介紹說明中都有中英文兩種文字，他便利用這種天然的中英文兩種文字，他便利用這種天然的中英文對(duì)照優(yōu)勢，狠狠地吸取知識(shí)。上帝在關(guān)門的時(shí)候，他一定在另一個(gè)地方為您打開了一扇窗。李嘉城的付出終于得到了回報(bào)，由于他這種具有戰(zhàn)略眼光的知識(shí)儲(chǔ)備為他將來在和外商的激烈竟?fàn)幹�，始終沒有敗下陳來，打下了良好的基礎(chǔ)，最終在香港及世界商業(yè)界中占據(jù)了一席這地。
古人云書中自有黃金屋，書中自有顏如玉這是封建士子對(duì)科舉考試的又一認(rèn)識(shí)和期待，盡管透露出了自我安慰以求平靜的`情緒，但也抓住了根本，在封建君主制盛行的年代里，窮書生能夠改變自已人生的途徑也只有這一條路，那就是一舉登科，爾后光宗耀祖，實(shí)現(xiàn)人生的抱負(fù)，正因?yàn)槿绱�，歷史上才有了范進(jìn)中舉這一悲喜人生鬧劇。
試想如果沒有馬列主義和毛澤東思想，中國就不能取得新民主主義革命勝利，如果沒有馬列主義在中國的現(xiàn)代化仍是步履維艱，中國近代的落后是科技落后的結(jié)果，建國后一系列經(jīng)濟(jì)落后更是經(jīng)濟(jì)知識(shí)的愚昧。
在全球知識(shí)化的今天，我們終于明白了知識(shí)就是力量，知識(shí)推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，而人生改變的機(jī)遇是留給那些隨時(shí)準(zhǔn)備著的人。
改變?nèi)松x后感3
這本書的核心概念就兩個(gè)字“轉(zhuǎn)念”。
作者為什么會(huì)寫這本書？因?yàn)楹芏嘧x者，還有沒讀過這本書的人，他們都會(huì)有自己的“苦”。而作者寫這本書的目的就是幫助大家去認(rèn)識(shí)自己的“苦”，然后去化解，尋找到解脫的辦法。
也許你會(huì)懷疑，作者在書中闡述的內(nèi)容可信嗎？
沒有讀完這本書之前，我也有懷疑，可在我讀完這本書后，從內(nèi)心深處對(duì)作者心生敬佩，感恩作者把從自己親身經(jīng)歷中提煉出的精華內(nèi)容呈現(xiàn)出來，讓我離生活的真相更近一步。
我為什么會(huì)有這樣的感想，因?yàn)椤稗D(zhuǎn)念”的'目的是幫助人們發(fā)現(xiàn)讓自己痛苦的“真相”。很多時(shí)候我們的“苦”，是來自“自己給自己編的故事”，自己沉浸在自己痛苦的故事中當(dāng)主角而不自知。轉(zhuǎn)念就是讓我們主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)真相，去反思自我，覺察事情背后的底層邏輯。
當(dāng)人們做完轉(zhuǎn)念作業(yè)，找到真相后，往往會(huì)有“守得云開見月明”的感慨，也有“柳暗花明又一村”的驚喜，換個(gè)念想，眼前一片光明，美好的生活重現(xiàn)。這是我做完轉(zhuǎn)念作業(yè)的收獲。
作者在書中給的轉(zhuǎn)念作業(yè)是全書的主線，中間大部分章節(jié)都是講轉(zhuǎn)念作業(yè)在各個(gè)場景中的應(yīng)用。作者舉了很多例子，主人公們都是在生活中遇到了讓自己痛苦的事情，而作者借助轉(zhuǎn)念作業(yè)，幫助他們發(fā)現(xiàn)真相，從痛苦中解脫。
那是不是說，沒有什么痛苦的事，就沒必要讀這本書，或者說讀了沒用呢？不是的。轉(zhuǎn)念作業(yè)不僅對(duì)“重度患者”有很大幫助，還可以給所有人提供一種獨(dú)特、好用的思維方式。
這本書不是教你怎么混職場、做生意，賺大錢，更多在于幫助你提升認(rèn)知水平、放下包袱、去除煩惱，讓你心情愉悅多一點(diǎn)，生氣發(fā)怒少一些。
所以，這本書被放在成功勵(lì)志類，我覺得是不合適的，放在個(gè)人成長類應(yīng)該更好一些。
在這里給大家奉上作者的轉(zhuǎn)念作業(yè)，包括寫6道題、4句反問和反向思考。作者認(rèn)為“我是自己痛苦的一切肇因，并非一部分而已�！笔郎蠜]有一丁點(diǎn)痛苦的人是不存在的，所以這本書對(duì)每個(gè)人都會(huì)有所幫助。
改變?nèi)松x后感4
人生仿佛是四季的輪回，生命狀態(tài)便是這四季的寫照。人生總是那樣，千變?nèi)f化著。有些人的人生總是那樣快樂，有些人的人生總是跌蕩起伏。人生總會(huì)有許多磨難和坎坷，但是就像《桃花心木》中說的一樣，只有經(jīng)得起生活中的考驗(yàn)和磨難，這這才能成為有作為的人。
《一束鮮花改變?nèi)松肪椭v述了一名男子遭遇到人生的挫折后所做的事情。這則故事是這樣的：喬治是華盛頓一家保險(xiǎn)公司的營銷員，為女友買花是認(rèn)識(shí)了一位花店老板——本。但也只是認(rèn)識(shí)，他只在花店買過兩次花。后來他因?yàn)榭蛻衾碣r一筆保險(xiǎn)費(fèi)，莫名其妙的`投入監(jiān)獄，他要做20年的牢。聞此消息，女友離他而去，他十分悲憤，后來因本的鼓勵(lì)，使他有勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)。最后他提前獲釋了，為了報(bào)答本，他還捐款成立了“華盛頓——本陌生人愛心基金會(huì)”。
看完這個(gè)故事，我深刻的體會(huì)到了人生的意義。這個(gè)故事中，有許多情節(jié)令我難忘，也使我了解到了許多道理。但我讀到這一句時(shí)“在會(huì)見室，他不由得怔住了，原來是花店的老板，他給喬治帶來了一束鮮花”。雖然花店的老板只給喬治送來了一束鮮花，但是這卻讓喬治從中感受到了人間的溫暖，希望之火也在他的心頭重新燃燒。這一束鮮花給了喬治戰(zhàn)勝困難的勇氣和面對(duì)現(xiàn)實(shí)的信心。這就是一份濃濃的愛，在這種時(shí)刻，花店老板居然不嫌棄喬治，而卻帶著溫暖去看望他，這是十分令人敬佩的。也許就是因?yàn)檫@樣，才會(huì)使喬治擺脫了困難努力安下心來，在監(jiān)獄里大量讀書，鉆研電子科學(xué)。
正是因?yàn)閱讨芜@種改過自心的舉動(dòng)，才使他提前獲釋了。后來成為富豪的他得知本一家人破產(chǎn)，一家人貧困潦倒，回到了鄉(xiāng)下。當(dāng)聽到這樣的消息，富有人情味的喬治不顧一切，想去幫助本一家人。他認(rèn)為無論自己做什么，都不能回報(bào)本當(dāng)年對(duì)他的幫助。所以喬治就創(chuàng)立了“華盛頓——本陌生人愛心基金會(huì)”。這就是喬治對(duì)本的報(bào)答，這也是人間的溫暖。
“喝水不忘挖井人”喬治在監(jiān)獄時(shí)是本給了他信心，讓他有勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)，所以后來他成為了一個(gè)有作為的人，當(dāng)本遇到困難時(shí)，喬治又幫助了本。這個(gè)世界的許多悲劇都源自于對(duì)愛的絕望，愛和溫情是醫(yī)治墮落的靈丹妙藥。
改變?nèi)松x后感5
首先，確定自己為所有規(guī)則的主宰。自己管理每天的規(guī)律作息，自己決定讓生活中不斷充滿喜悅和快樂。
心中有目標(biāo)，我們便能主宰自己未來的命運(yùn)！必須有足夠的“理由”繼續(xù)下去——必須有足夠的推動(dòng)力，激勵(lì)我們朝目標(biāo)邁進(jìn)，贏得成功�！澳繕�(biāo)比結(jié)果更重要”，努力達(dá)到目標(biāo)過程中，安排自己扮演什麼角色，才是真正的目的。
為什么需要目標(biāo)？
1．“心想事成”，如果認(rèn)定堅(jiān)決、積極的生活重心，終究能夠?qū)崿F(xiàn)。
2．了解意識(shí)和潛意識(shí)的想法，訂定個(gè)人目標(biāo)，了解心底真正的向望。擁有目標(biāo)，可推動(dòng)自己積極行事，朝前邁進(jìn)——您必須先學(xué)會(huì)如何承受往前推進(jìn)的壓力。
訂立目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的充分“理由”：
1．寫下達(dá)成目標(biāo)之后，對(duì)自己帶來的益處——為什么必須實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)（成功的快樂）。
2．寫下若未達(dá)成目標(biāo)，對(duì)自己會(huì)有什么壞處〔失敗的痛苦）
你的作業(yè)
請(qǐng)記得：推進(jìn)生活的動(dòng)力是我們的欲望和需求。了解并承認(rèn)現(xiàn)有狀況并不甚理想，便能促使我們?yōu)樯畋M力，達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)。請(qǐng)實(shí)際練習(xí)下列習(xí)作。
1．列出生活中不甚如意的地方。
2．寫出改善生活狀況必須堅(jiān)信的原則。
3．列出達(dá)到理想目標(biāo)必須把持的信念。什么樣的`信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)？什么信念能讓自己過著真正有意義的人生？
4．寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，自己為什么有能力改變。
相信您必定經(jīng)歷過更艱難的困境，如果沒有，現(xiàn)在便可親身體驗(yàn)。
1．我并不滿意的部分生活為：
2．改善生活狀況必須持續(xù)堅(jiān)信的原則：
3．什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)：
4．寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，以及為什么有能力改變：
“人們往往不是懶惰，他們心中也有重大的目標(biāo)——無法激勵(lì)自己的目標(biāo)”——安東尼.羅賓斯
改變?nèi)松x后感6
若要完全掌控自己的生活，必須找出自己的信念，改變過去舊有限制，去除相互矛盾的信念。改變信念，必須做到下列事項(xiàng)：
1．確定需要改變的信念。
2．聯(lián)想現(xiàn)階段因錯(cuò)誤信念帶來的痛苦，便容易自動(dòng)將其消除。
3．確定新的有效信念。
4．對(duì)新信念充滿希望。
5．不斷重復(fù)借著“練習(xí)”方式（幻想、感受其效果）適應(yīng)新的信念，想象有了新信念后，生活將如何變得更美好，如果仍維持舊有信念，對(duì)生活會(huì)帶來什么不好影響。
二項(xiàng)簡單，但必須適應(yīng)的重要信念：
1．“過去不等于未來�！�
2．“有志者事竟成�！�
找出二項(xiàng)限制生活的信念，利用“狄更斯模式”進(jìn)行修正。
1．找出二項(xiàng)確定需改變的信念。
2．閉上眼睛，想象并感受其結(jié)果——過去和現(xiàn)在——這些信念對(duì)您造成的影響，想想這些信念是否造成情緒不穩(wěn)定。是否影響您的人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、健康狀態(tài)、快樂程度和自己的成就？這些信念是否造成任何不良的影響？3．想象五年之后，如果這些舊有信念仍然牽制著你。將會(huì)造成什么傷害？
4．到十年之后，會(huì)造成什么傷害？
5．到二十年之后，會(huì)造成什么傷害？
6．再回到目前的情況，察覺一切還尚未發(fā)生，現(xiàn)在您還來得及作修正，只不過現(xiàn)在一時(shí)的變化，可能會(huì)十分不習(xí)慣！
7．全身徹底作改變——讓自己整個(gè)人充滿活力、動(dòng)力和熱情（例如：加快呼吸和說話速度）。
8．訂定新的信念，并將其以積極的語氣寫下來。閉上眼睛，想象這些新信念將完全改變您的生活品質(zhì)。您將會(huì)獲得什么益處？財(cái)務(wù)上或人際關(guān)系方式是否也改變？當(dāng)這些信條開始影響您的日常生活，健康狀況是否也跟著好轉(zhuǎn)？然后再做比較，生活是否變得更好、更成功，情感、健康狀況和經(jīng)濟(jì)上是否更富足？
9．想象持續(xù)新信念的五年之后，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
10．想象十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
11．想象二十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
12．比較兩種不同的未來狀況，選擇較好的'生活方式，再回到現(xiàn)在。
你的作業(yè)分別寫出舊有的信念、過去的影響后果、將來的影響后果，有助于提醒自己，并歸納出新的信念。寫下二項(xiàng)可增進(jìn)現(xiàn)階段生活品質(zhì)的新信念。
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