滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)，歡迎大家分享。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)1

　　“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽(tīng)著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò)，我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí)，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)�！�

　　來(lái)自?shī)W地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí)，他就開(kāi)始了滑雪生涯�！盎�雪在奧地利是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天，奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來(lái)的樂(lè)趣，是冬天最美好的回憶�！辈�恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到來(lái)�！靶�學(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練，下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間，我參加了三次奧地利全國(guó)錦標(biāo)賽。”

　　大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役，正是這段生涯，點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道，野雪沒(méi)有規(guī)定的賽道，只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開(kāi)各種樹(shù)木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國(guó)際自由競(jìng)賽中意外受傷，不服輸?shù)乃�選擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場(chǎng)。在哪里摔倒，就在哪里爬起來(lái)。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績(jī)。

　　伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛(ài)及專業(yè)的技術(shù)引起了中國(guó)一家滑雪俱樂(lè)部的注意，并邀請(qǐng)他來(lái)到中國(guó)，向更多的滑雪愛(ài)好者傳授他的心得�！盎�雪在中國(guó)非常受歡迎，這是在我意料之外的�！辈�恩哈德坦言，“和第一次來(lái)到中國(guó)的.時(shí)候相比，中國(guó)建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。起初，我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國(guó)南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場(chǎng)所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，感受其中的樂(lè)趣�！�

　　談起在中國(guó)的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開(kāi)了話匣子，“作為運(yùn)動(dòng)員，我的快樂(lè)是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練，我的快樂(lè)是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見(jiàn)證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國(guó)學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒(méi)有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式。”

　　伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場(chǎng)前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板�！巴ǔ�來(lái)說(shuō)，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛(ài)好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇�！辈�恩哈德說(shuō)，“同時(shí)，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場(chǎng)所。在滑雪后，滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸，以免肌肉感到酸痛�！�

　　談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會(huì)中，兩位中國(guó)00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)，也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績(jī)�！辈�恩哈德說(shuō)：“各國(guó)運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來(lái)的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)與高手之間的‘切磋’來(lái)精進(jìn)自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我�！�

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)2

　　這個(gè)寒假，我又來(lái)到了深圳，兩年前，我也來(lái)過(guò)這個(gè)美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。

　　旅行的第一天，我們來(lái)到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進(jìn)大門(mén)，我看到了一個(gè)像地球外表的舞臺(tái)，上面寫(xiě)著一句話：“給我一天的時(shí)間，我給您一個(gè)世界�！笔澜缰�窗里濃縮了世界各地的景點(diǎn)，其中，令我謹(jǐn)向最深的`是“阿爾卑斯山”不僅因?yàn)樗�大、美、壯觀，還因?yàn)樵谶@座山中心是一個(gè)室內(nèi)滑雪場(chǎng)。從小到大，我從沒(méi)有看過(guò)雪，更別說(shuō)滑雪了，現(xiàn)在終于能過(guò)過(guò)我那滑雪癮了。我二話不說(shuō)，拉起爸爸的手走進(jìn)滑雪場(chǎng)，一天疲勞頓時(shí)消失得無(wú)影無(wú)蹤，心里只剩下激動(dòng)和興奮。

　　滑雪場(chǎng)溫度為零下五度，使我從未體驗(yàn)過(guò)的溫度，剛一進(jìn)門(mén)，立刻感到一股寒意向我襲來(lái)。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。

　　室內(nèi)的游樂(lè)項(xiàng)目是滑輪胎，就是一個(gè)人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來(lái)，那滑下來(lái)的感覺(jué)被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開(kāi)始排隊(duì)。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來(lái)，風(fēng)從我臉龐刮過(guò)，我就想來(lái)到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來(lái)，令人流連忘返。

　　雖然是模擬滑雪場(chǎng)，但也讓人有種在冰天雪地的感覺(jué)，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無(wú)窮阿……

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)3

　　從小到大，隨著年齡的增長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學(xué)滑雪了。

　　兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場(chǎng)，我像一只小鳥(niǎo)一樣急速地飛進(jìn)雪場(chǎng)，領(lǐng)了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學(xué)杖來(lái)到了滑道。只是這些“裝備”實(shí)在太重了！我想走也走不動(dòng)，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。

　　踩上了雪板后，我站不穩(wěn)，滑不動(dòng)，還老是摔跤。后來(lái)在教練的幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領(lǐng)。就這樣我逐漸找到了竅門(mén)：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內(nèi)八字減速，外八字加速……我滑的'越來(lái)越好，越來(lái)越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點(diǎn)害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個(gè)漂亮的大回環(huán)，“嗖”的一聲，我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來(lái)，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學(xué)會(huì)了滑雪！

　　滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂(lè)，現(xiàn)在的我可以在雪場(chǎng)自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難，突破自我，堅(jiān)持到底就一定能夠成功！

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)4

　　你們有滑過(guò)雪嗎？今年寒假，我乘著汽車，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向?qū)幉ǖ难└]山滑雪場(chǎng)。終于，一片潔白的雪地映入眼簾�！暗搅�！”我興奮地叫起來(lái)。

　　下了車，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的鞋子，換上了溫暖堅(jiān)固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅(jiān)硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個(gè)專業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員。但是，一移動(dòng)我的雙腳，我害怕地縮了回來(lái)。沒(méi)辦法，媽媽只得給我請(qǐng)了個(gè)教練。

　　教練把我領(lǐng)到了一片空曠的雪地上，對(duì)我說(shuō)：“雙腳并攏是前進(jìn)；內(nèi)八字是停止，外八字你就會(huì)摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會(huì)摔倒……好了，你們練習(xí)吧�！痹瓉�(lái)滑雪這么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽(tīng)教練發(fā)話了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個(gè)雪堆！我立刻剎車，想要制止，但是無(wú)論我內(nèi)八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過(guò)去。“撲通”我和雪堆來(lái)了個(gè)“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時(shí)從臉傳到了身體各個(gè)細(xì)胞�；�雪并沒(méi)有我想象的`這么容易。我一次次摔倒，一次次的起來(lái)練習(xí)。

　　這次，我放慢了速度，并準(zhǔn)確的運(yùn)用了雪棒，靈活地避開(kāi)了障礙物，我終于成功了！我感覺(jué)到冬日的寒風(fēng)在耳邊呼呼地刮過(guò)，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無(wú)阻，滑雪的感覺(jué)真是太棒了。我猶如一條魚(yú)，靈活地“游動(dòng)”著，越過(guò)一個(gè)又一個(gè)雪堆，繞過(guò)一位又一位“滑雪勇士”……

　　滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚(yú)”。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)5

　　今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國(guó)雪景最美的地方之一，在那兒的國(guó)家級(jí)雪道上，我體驗(yàn)了人生第一次滑雪運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)列車到達(dá)亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹(shù)木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風(fēng)夾著雪花在空中飛揚(yáng)，就像童話中的仙境一樣，美妙極了。

　　第二天一早，我們就迫不及待報(bào)名參加了兒童滑雪俱樂(lè)部。這可是我第一次滑雪，心情又激動(dòng)又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場(chǎng)了。

　　哇，真不愧是國(guó)家級(jí)雪道�。�幾條潔白的雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛(ài)好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過(guò)，壯觀的場(chǎng)面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準(zhǔn)備”，我們才回過(guò)神來(lái)。接著，教練就在初級(jí)場(chǎng)地上給我們講解滑雪的動(dòng)作。

　　教練剛剛講完最后一個(gè)動(dòng)作，小朋友們就飛也似的`往雪道上沖去。只聽(tīng)見(jiàn)“嘣”的一聲，我先來(lái)了個(gè)“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來(lái)了。幸虧教練過(guò)來(lái)，把我扶了起來(lái)。再一看，雪場(chǎng)上橫七豎八躺著的都是我們初學(xué)的小伙伴。

　　教練告訴大家，一定要先練習(xí)剎車，用雙腳控制好速度，我拼命地練習(xí)，很快就學(xué)會(huì)了剎車，能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)滑雪其實(shí)也不怎么難，只要多練習(xí)、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學(xué)會(huì)了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經(jīng)可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！

　　第一次滑雪，我就感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，以后有機(jī)會(huì)，一定要再來(lái)亞布力，沖刺更高級(jí)別的滑雪項(xiàng)目！

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)6

　　xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到美洲滑雪場(chǎng)滑雪。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没�雪所需裝備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開(kāi)心地滑起雪來(lái)。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂(lè)，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的'“北國(guó)雪景”；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。擁抱自然讓來(lái)自不同家庭的孩子們更加親密了�；�雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪�！敝校�大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的.情境，也是這次活動(dòng)的主要目的，讓來(lái)到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來(lái)要一起度過(guò)的六年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽(yáng)光，而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次滑雪活動(dòng)是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契，更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時(shí)嚴(yán)肅的老師滑雪滑得非常好，原來(lái)他不只是會(huì)組織管理，還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)和家長(zhǎng)對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進(jìn)感情的方式！

　　同學(xué)們從活動(dòng)結(jié)束的那天起已經(jīng)開(kāi)始憧憬下一次的滑雪活動(dòng)了。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)7

　　爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。

　　那天，一來(lái)到滑雪場(chǎng)，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準(zhǔn)備。只見(jiàn)周圍白茫茫一片，整個(gè)滑雪場(chǎng)被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場(chǎng)中央有一座巍峨聳立的雪山，無(wú)數(shù)的`游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺(jué)真是棒極了！

　　我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場(chǎng)走去。雪場(chǎng)上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來(lái)幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說(shuō)：“我已經(jīng)泥菩薩過(guò)河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個(gè)四腳朝天，爸爸趕來(lái)幫忙，忙沒(méi)幫上，卻摔了一個(gè)“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場(chǎng)上空回蕩。

　　爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將，不但會(huì)踢足球，滑雪也很在行哦！只見(jiàn)他從半坡上滑了下來(lái)，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽(tīng)話，總是打架，沒(méi)幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說(shuō)：“老爸，教教

　　我吧！”爸爸笑著說(shuō)：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下。”我按照爸爸教的去做，果真有一些進(jìn)步，也許是因?yàn)槲視?huì)溜冰的原因，不一會(huì)兒，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候，我興奮極了，耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過(guò)，身后的雪花漫天飛舞，我感覺(jué)自己像一只快樂(lè)飛翔的鳥(niǎo)兒。只見(jiàn)遠(yuǎn)處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂(lè)開(kāi)了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂(lè)，直到今天，仍讓我記憶猶新。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)8

　　今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。

　　到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專門(mén)為我請(qǐng)了一位教練，不過(guò)我認(rèn)為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問(wèn)：“教練，我們要學(xué)什么啊？”教練笑了笑：“這回我們學(xué)剎車。剎車時(shí)要做到以下3點(diǎn),1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。2、剎車時(shí)，是滑雪板成八字。3、切驕切躁，因?yàn)榻兄�必�(cái)�。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。開(kāi)始滑了，剛開(kāi)始，我非常認(rèn)真仔細(xì)，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開(kāi)始滑了下來(lái)，但比以前的速度快了好幾倍，因?yàn)槲覜](méi)有怎么剎車，以為自己熟了經(jīng)驗(yàn)豐富了。結(jié)果，我一個(gè)沒(méi)注意，左腳稍微往外了一點(diǎn)，平衡沒(méi)有掌握住。就聽(tīng)見(jiàn)“咕咚”一聲，我摔了個(gè)仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來(lái)了。這時(shí)，教練嚴(yán)厲地說(shuō)道：“切驕切躁，因?yàn)轵溦弑財(cái)�！重�?fù)兩遍！”我忍著痛，重復(fù)了兩遍。心想：這教練可真苛刻啊！也難怪，要不是我當(dāng)時(shí)太驕傲大意，我也就不會(huì)摔倒了。我起來(lái)弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續(xù)練習(xí)，這回我沒(méi)有半點(diǎn)兒馬虎，一絲不茍地按照老師的要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來(lái)越穩(wěn)，越來(lái)越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的'心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時(shí)間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的不是滋味。這時(shí)，教練過(guò)來(lái)了，說(shuō)：“切驕切躁，驕者必?cái)��！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　最后，媽媽問(wèn)我：“學(xué)得怎樣？找個(gè)教練有用嗎？”我說(shuō)：“有用！學(xué)得非常好！”

　　因?yàn)槲颐靼琢死蠋煂?duì)我說(shuō)的那句話：切驕切躁，驕者必?cái)。?/p>

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)9

　　一天晚上，媽媽對(duì)我說(shuō)要不要去滑雪，當(dāng)時(shí)一聽(tīng)我就來(lái)勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限，也想去試一試，雖然很怕吧！

　　“什么時(shí)候！”我迫不及待地問(wèn)。恨不得現(xiàn)在就已經(jīng)在滑雪場(chǎng)了，不過(guò)我有納悶了，哪來(lái)的雪�。繈寢寣�(duì)我解釋說(shuō)，那是人工滑雪場(chǎng)，聽(tīng)說(shuō)是新建的。我們明天去吧，我一聽(tīng)就覺(jué)得時(shí)間過(guò)的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我?guī)缀跏翘�下車子的�?/p>

　　那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來(lái)吧。還別說(shuō)，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過(guò)雪鞋實(shí)在是重，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是綁了一塊石頭在腳上走路，不過(guò)這可是專門(mén)為了穿滑雪板而準(zhǔn)備的。一開(kāi)始那里的教練讓我們做了個(gè)游戲，就是幾對(duì)同樣人數(shù)的小隊(duì)坐下來(lái)，緊緊靠在一起，用屁股移動(dòng)。雖然這游戲看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是到后來(lái)可是很累的'。我在的那一小隊(duì)幸運(yùn)的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運(yùn)哦。

　　接下來(lái)使自己滑雪活動(dòng)了，還真是恐怖啊，不過(guò)，我決心要試試看，哇！從慢到快，風(fēng)一般的速度，不過(guò)，我還不會(huì)收腳，差一點(diǎn)，就要摔個(gè)屁股開(kāi)花了。接下來(lái)就要向頂峰出發(fā)了，不過(guò)一到上面，我的腿就發(fā)軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點(diǎn)心動(dòng)要試試了，我?guī)缀跏且宦凤w奔，不過(guò)，我為此付出了慘痛的代價(jià)，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！

　　不過(guò)這一點(diǎn)也沒(méi)影響我玩的性質(zhì)，我又興致勃勃地玩了起來(lái)。玩好之后，當(dāng)然是去大吃一頓了。臨走時(shí)我當(dāng)然不會(huì)忘記三只玩偶的。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)10

　　告訴大家一個(gè)好消息，星期六的時(shí)候，我們?nèi)�家就要一起滑雪嘍！

　　星期六終于到了。上午，我們?nèi)�家就開(kāi)始收拾了，快速收拾完后，就開(kāi)始上路了。

　　到了滑雪場(chǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有些人在高級(jí)雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優(yōu)美，越看越著迷，所以自己也覺(jué)得滑雪不是那么難。這時(shí)，爸爸已經(jīng)租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的`大，雪板是那么的長(zhǎng)。我趕緊“全幅武裝”準(zhǔn)備出發(fā)！我們是初學(xué)者，理所當(dāng)然去了初級(jí)雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒(méi)想到，連著摔了六個(gè)大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個(gè)跟頭就脫了雪板走了下來(lái)。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點(diǎn)兒感覺(jué)，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時(shí)我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場(chǎng)上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢(shì)摔了一下。到了底下，我向四周望望，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細(xì)看看，原來(lái)媽媽因?yàn)楹ε滤�跤就沒(méi)滑下來(lái)，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒(méi)起來(lái)，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經(jīng)比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們?cè)俅位氐缴厦鏁r(shí)，媽媽居然提出想回去的念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵(lì)媽媽，讓她勇敢一些，振作起來(lái)。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現(xiàn)問(wèn)題，但我和爸爸指出了她的問(wèn)題，繼續(xù)鼓勵(lì)媽媽去嘗試，結(jié)果媽媽這次順利第滑到了終點(diǎn)，一個(gè)跟頭都沒(méi)摔！我和爸爸真為媽媽高興，現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場(chǎng)上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！

　　這次滑雪告訴我，只有堅(jiān)持不懈與放大膽量和自信才可以成功！

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)11

　　冬天到了，我一直就很想滑雪。我的這個(gè)愿望終于在寒假里實(shí)現(xiàn)了！去滑雪那天，霧蒙蒙的。天上紛紛揚(yáng)揚(yáng)的飄起了雪花，我和舅媽來(lái)到了名山綠洲滑雪場(chǎng)，準(zhǔn)備“駕馭”那“脾氣暴躁”的雪板。

　　一路上我既高興又擔(dān)心，高興的'是我又可以體驗(yàn)滑雪了，擔(dān)心的是我就滑過(guò)兩次雪，能行嗎？會(huì)跌跟頭嗎？但是一到了滑雪場(chǎng)，所有的擔(dān)心都換成了迫不及待的心情。就要進(jìn)去了，我們按照工作人員的指示：穿上滑雪服，換上滑雪鞋，選好滑雪杖，領(lǐng)好滑雪板。我嘗試著在平地上走一小步，可真有些寸步難行，但回想起來(lái)電視里的滑雪場(chǎng)面，我還是恨不得馬上進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。進(jìn)入滑雪場(chǎng)后，有個(gè)小坡，由于對(duì)滑雪的經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，一開(kāi)始就摔了下去，并且一旦摔倒，長(zhǎng)長(zhǎng)的滑雪板就成了你站起來(lái)的最大障礙。我跳到了轉(zhuǎn)送帶上，經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的傳送，終于到達(dá)了半山腰，忽然腳下一滑，一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的滑雪旅途就此開(kāi)始了：我飛快地疾馳著，像一只小鳥(niǎo)在天空翱翔，飛過(guò)了千山萬(wàn)水。耳邊呼呼的冒著風(fēng)聲，那感覺(jué)是多么的愜意，可不知道我的腿正在瑟瑟發(fā)抖。風(fēng)聲漸弱，坡也逐漸平緩，我也漸漸找到了感覺(jué)，一個(gè)大拐彎，又回到了傳送帶上面……

　　就這樣重復(fù)著，也不知玩了多少次，寒風(fēng)像刀片一樣肆虐的刮到了我的臉上，臉上如刀絞一般。但對(duì)滑雪的熱愛(ài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的勝于疼痛。到了中午，我們戀戀不舍得摘掉了滑雪板，進(jìn)到了屋里吃完午餐后，我們又玩了一個(gè)下午……歡笑聲依然蕩漾在滑雪場(chǎng)內(nèi)……在落日的余暉中，我們痛快淋漓的結(jié)束了這場(chǎng)滑雪活動(dòng)�；�雪給我們帶來(lái)了歡笑，又使我們強(qiáng)身健體，真是精神運(yùn)動(dòng)雙豐收哇！

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)12

　　爆竹聲聲辭舊歲，瑞雪紛飛迎新年。今年過(guò)年，我覺(jué)得最有趣的就是滑雪了。

　　初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當(dāng)時(shí)天氣很冷，可我們的心情是既高興又激動(dòng)，這是我第一次去黑虎山。

　　我們到了黑虎山，首先映入眼簾的是一些小吃攤，炸串的、賣飲料的、烤火腿腸的……我們都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先買(mǎi)點(diǎn)吃的唄！”小姨說(shuō)：“回來(lái)的�！�

　　我們緊走了幾步，就來(lái)到了冰雪世界。人特別多，有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來(lái)；有的坐在雪圈上嚇得哇哇大叫；有的`可能是不敢坐吧，站在雪圈旁猶豫不決。

　　小姨給我們訂了兩個(gè)雪圈，我和弟弟一個(gè)，姐姐自己一個(gè)，我們自己拉了上去。我先坐了下來(lái)，兩手緊緊地抓著繩子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣著一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑�！巴�！”我一下子緊張地不得了，好想停止呀�？裳┤Σ宦�(tīng)我控制，一直滑到坡底。緩了一會(huì)兒，我覺(jué)得心才平穩(wěn)下來(lái)。

　　雖有點(diǎn)怕，但覺(jué)得挺刺激，還想玩。接著，我們自己又把雪圈拉上去，我說(shuō)：“姐，我們來(lái)一場(chǎng)比賽吧，誰(shuí)在滑雪時(shí)不大喊大叫，誰(shuí)就贏了，就最勇敢。”姐姐同意了，她坐那邊，我坐這邊，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“這次一定不能再喊了�！苯Y(jié)果，我沒(méi)喊，姐姐喊了。我贏了，別提有多高興了。

　　我一共滑了五次，心中的那份興奮、開(kāi)心是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。那一刻，我們盡情地享受著滑雪帶來(lái)的快樂(lè)，一直沉浸在那份喜悅中。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)13

　　今年春節(jié)，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來(lái)沒(méi)有玩過(guò)的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！

　　來(lái)到哈爾濱的亞布力滑雪場(chǎng)，就像來(lái)到一個(gè)雪的世界。樹(shù)兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽(yáng)光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見(jiàn)有的人身輕如燕，滑過(guò)來(lái)滑過(guò)去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來(lái)一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來(lái)到半山腰的平地上。教練先教我學(xué)“內(nèi)八字”剎車，“八”字越大效果越好，但剎車時(shí)滑雪板不能重疊，否則就會(huì)有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個(gè)人少的地方，扶著我慢慢滑下去。

　　快到山腳時(shí)，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開(kāi)始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內(nèi)八字”，唉，幸好沒(méi)撞上。教練看我滑得不錯(cuò)了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊�？瓷砼缘娜艘粋�(gè)個(gè)從我身邊飛馳而過(guò)，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過(guò)了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的'平衡，不怕了。感覺(jué)像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來(lái)。我好開(kāi)心，我會(huì)滑雪了。

　　后來(lái)，我一次次上去從上面滑下來(lái)，整個(gè)滑雪場(chǎng)充滿了我的歡聲笑語(yǔ)。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)14

　　時(shí)光飛速如電，轉(zhuǎn)眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場(chǎng)了。

　　我們換好裝備，一走出大廳，只見(jiàn)白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周圍的空氣驟然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。

　　我滑雪水平還算高，初級(jí)道對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)難度，我本來(lái)想去中間道。等我我上纜車，我才知道這是前往頂峰的`纜車，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時(shí)，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個(gè)大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉(zhuǎn)念一想：我都上來(lái)了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現(xiàn)在沒(méi)有勇氣滑下去，那么將來(lái)做事可能就會(huì)沒(méi)有勇氣。這樣想完，我又堅(jiān)定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來(lái)。

　　我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風(fēng)在為我鼓勁。這時(shí)，我身體往左一扭，將整個(gè)身體轉(zhuǎn)向了左邊。終于，我成功的滑了下來(lái)，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過(guò)，我仍舊高興得手舞足蹈。當(dāng)我第二次登上頂峰時(shí)，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強(qiáng)行拐了個(gè)彎，幸好沒(méi)摔著。我松了口氣，可我沒(méi)想到，這個(gè)方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過(guò)，這沒(méi)關(guān)系，我還是一路順風(fēng)的下來(lái)了。

　　堅(jiān)持就是勝利，還好我堅(jiān)持了下來(lái)，使我有了神清氣爽的感覺(jué)，我也是無(wú)比自豪，靠著自己的努力，我體驗(yàn)到了滑雪的刺激。

滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)15

　　我盼望已久的寒假終于到來(lái)了！終于可以和親愛(ài)的滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)來(lái)個(gè)擁抱了。

　　星期六，我早晨六點(diǎn)就起床了，沒(méi)錯(cuò)，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)！好激動(dòng)啊，我的血液沸騰了！

　　到了滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門(mén)口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝，戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻，我那個(gè)激動(dòng)啊，甩開(kāi)服務(wù)員沖向場(chǎng)地，結(jié)果，一個(gè)開(kāi)門(mén)紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務(wù)員也被我的動(dòng)作笑彎了腰，正丟人啊，還沒(méi)滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！

　　一開(kāi)始我總是站不好，沒(méi)滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的'時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了，哼，就你會(huì)滑？看我秀一段！

　　于是我站在坡上往下滑的時(shí)候，更雷的事發(fā)生了：還沒(méi)滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來(lái)的，這下我可出名了，接下來(lái)無(wú)論到哪總有人要和我合影；無(wú)論滑到哪總能聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)聲音：“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來(lái)的女孩”；無(wú)論怎么滑總是摔跤，終于出來(lái)了第二個(gè)和我情況一樣的人，在我很艱難的滑了五米經(jīng)過(guò)那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個(gè)屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過(guò)，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說(shuō)：“小妹妹，你的腳不對(duì)！應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應(yīng)該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會(huì)摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒(méi)怎么摔跤呢！

　　今天玩得真開(kāi)心！

　　臨走時(shí)，我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)：“你等著，明年我還來(lái)！”

【滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)】相關(guān)文章：

滑雪心得體會(huì)11-16

滑雪場(chǎng)滑雪05-22

滑雪06-05

滑雪記05-20

學(xué)滑雪06-14

滑雪記05-28

有趣的滑雪05-15

小班滑雪教案12-10

滑雪作文300字07-21