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中國古典舞“身韻”教學(xué)心得總結(jié)
總結(jié)是在某一特定時間段對學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)加以回顧和分析的書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學(xué)習(xí)和工作情況，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的中國古典舞“身韻”教學(xué)心得總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中國古典舞“身韻”課是我從學(xué)習(xí)到工作再到從教近十幾年中不斷學(xué)習(xí)不斷研究的一個學(xué)科。 在對中國古典舞“身韻”科目的教學(xué)中秉承著把“身韻”教學(xué)積累的經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化成一種科學(xué)的教學(xué)規(guī)律與方法，采用理論和實(shí)踐兼顧的教學(xué)模式，在教學(xué)示范和思維上給予學(xué)生最大限度的鍛造和啟發(fā)�！臼谥贼~不如授之以漁】本篇文章就中國古典“身韻”的學(xué)習(xí)方法和內(nèi)容歸納出幾個點(diǎn)，一起來與大家探討。
(一)識“子午”，認(rèn)“陰陽”
(1)子午相襯
子午陰陽學(xué)說是中國古代樸素辯證思維的主要理論形式之一。古時人們認(rèn)為：一切事物都具備正反兩個方面的相互作用，這是產(chǎn)生萬物的根源。正是這中華傳統(tǒng)哲學(xué)獨(dú)特智慧，賦予了中國古典舞獨(dú)特的表達(dá)手段，形成了中國古典舞特有的“身韻”語言。【道家云“一元生兩儀，兩儀生四象，四象上八卦”。一元既太極(圓)和我們古典舞核心“圓”相對應(yīng);兩儀既陰陽(宇宙一切事物和現(xiàn)象都包含著陰陽，以及表與里兩面，而它們之間相互對立又相互依存，這是物質(zhì)世界的一般規(guī)律)和我們古典舞中的正反、上下、左右….相對應(yīng);四象(東南西北)正對舞臺正位(1、3、5、7點(diǎn));八卦(八個方位)正對舞臺(1、2、3、4、5、6、7、8點(diǎn)位)】
我們在上身韻的第一節(jié)課時我們就開始強(qiáng)調(diào)“子午相”重要性。所謂“子午相”實(shí)際上講的是舞姿對立統(tǒng)一中那個對立的方面，以方位論：子為北，午為南;以時間論：子為深夜，午為正午，其實(shí)是一種陰陽的體現(xiàn)也就是在舞姿造型中，面部和身體要構(gòu)成一定角度，既相互交錯，形成一種對立，這種頭與身體的矛盾對立就是所謂的“子午相”。
在舞蹈中我們要求身段美，因此十分講究“子午相襯”的外部體態(tài)觀念。在身韻教學(xué)中子午相更多的運(yùn)用在靜態(tài)的舞姿造型中，多數(shù)情況下，舞姿講究“頭正身側(cè)”既如面部對1點(diǎn)，身體則對2點(diǎn)或8點(diǎn);反之，身體對1點(diǎn)，面部就會對2點(diǎn)或者8點(diǎn)....總之在舞姿造型中頭部和身體應(yīng)相互交錯，形成一定角度�！ぁ白游缦嘁r”的原理使身體各部位相對協(xié)調(diào)，頭部與身體的反向作用力也會使舞姿造型顯得更挺拔增強(qiáng)立體感�！高\(yùn)用“子午相襯”的舞姿：射燕、擰身探海、順風(fēng)旗、姿態(tài)斜腰……」
(2)陰陽相對
中國古典舞身韻及其強(qiáng)調(diào)動作過程中的對比和反襯，也就是我們常說“十欲”(既：前后、左右、上下、收放、快慢、直彎、正斜、高矮、提沉、輕重)
“十欲”中例舉諸多對比形成一對矛盾，就是一對陰陽。通常我們知道“陰”代表一切后退、下降、靜止、晦暗、凝固方面;“陽”代表一切前進(jìn)、上升、光明、流動方面。在身韻動作運(yùn)行過程中通過這一陰一陽的對比，達(dá)到突出矛盾，增強(qiáng)視覺效果的目的，也形成了中國古典舞身韻的獨(dú)特風(fēng)格。例：身韻教材中的“燕子穿林”動作，從右抹手到左穿再轉(zhuǎn)體成下穿手，這個過程右抹為虛，左移為實(shí)，上穿為虛，下穿為實(shí)。這一左一右，一上一下，以虛帶實(shí)，以實(shí)引虛，再加上速度、節(jié)湊的快慢處理，使整個動作閃轉(zhuǎn)有序、活靈活現(xiàn)，把燕子穿梭林間的形象生動的表達(dá)出來。在身韻的主干教材中“云肩轉(zhuǎn)腰”“青龍?zhí)阶Α薄皼_靠云手”“風(fēng)火輪”…..等動作都是在動態(tài)中按照這“十欲”法則來完成這一系列中心、力度、節(jié)湊和角度的陰陽轉(zhuǎn)換的。
另外，身韻里還有許多動作存在著所謂“擰麻花”的方法，一種是身過留頭(如云手)，一種是頭過留身(如老鷹漩渦)。這種走上留下，走下留上的運(yùn)動方法，同樣體現(xiàn)了矛盾對立的陰陽轉(zhuǎn)換。這“子午相襯，陰陽相對”之法不僅包含著中國古典舞的身韻的動作規(guī)律，也充分體現(xiàn)了這一陰一陽、相反相成的哲理。而身韻正是在這種陰陽轉(zhuǎn)換的動態(tài)過程中產(chǎn)生了其特有的韻律。
二、身韻學(xué)習(xí)技巧與方法
在我們學(xué)習(xí)身韻過程中需要把一些晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語、概念和道理，轉(zhuǎn)化為比較口語化或者我們可以記住的詞匯，再記憶在我們的頭腦中，這樣有助于加深我們在學(xué)習(xí)理解教材組合中的環(huán)節(jié)步驟，在枯燥的理論中可以較快的認(rèn)識從而轉(zhuǎn)化到實(shí)踐中。
可用方法：
(1)直觀記憶動作(直觀動作思維)：強(qiáng)化動作的規(guī)格，熟知動作路線，把握動作節(jié)奏，控制動作氣韻。也就是我常說的：你們先給我先記住動作再說其他;
(2)思維形象記憶(具體形象思維)：在學(xué)習(xí)中有空間意識，可以對動作本身先有一個較為清晰的概念，能夠大致分析總結(jié)動作特點(diǎn)。也就說我常說的：打好草稿，想明白再出手;
在學(xué)習(xí)中熟悉運(yùn)用上述兩種方法，不斷縮短我們的記憶和認(rèn)識動作時的時間從而提高我們的學(xué)習(xí)舞蹈的能力!
下面為我在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出的記憶方法：
(1)“身韻”拆解：“身韻”從字面理解，是身法和韻律的統(tǒng)稱�？梢孕蜗蟮恼f“身”是外，“韻”是內(nèi)，在舞動時我們要注意這一對特殊的“陰-陽”組合的關(guān)系，通過“內(nèi)部”帶動“外部”，通過“外部”詮釋“內(nèi)部”元素。
(2)“元素”拆解：“元素”應(yīng)理解為“因子分離，取其特征”古典舞通過提煉概括為：“提、沉、含、腆、沖、靠、移”7個元素，在舞蹈中可進(jìn)行任意搭配，在學(xué)習(xí)中一定要分清我們所用的元素和它的動律屬性【提沉是上下動律、沖靠是前后動律、含腆是收放動律、旁移是水平動律、旁提是弧線動律、橫擰是平移動律】
(3)“短句”拆解：“短句”好比文章中的自然段落和精辟語句，可以以2-4個八拍為一段落記憶，從而簡化我們的記憶內(nèi)容。
以上方法是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)中總結(jié)出的方法，大家可以借鑒一下;在學(xué)習(xí)舞蹈中快速記憶動作是我們學(xué)好舞蹈的前提，記不住動作一切的理論知識都是徒勞無功，舞蹈理論知識是我們在日常學(xué)習(xí)教學(xué)中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，但還要反饋到舞蹈里才能發(fā)揮它的實(shí)際意義，不然只是紙上談兵!
(三)熟知主干、支干教材動作
我們在學(xué)習(xí)“身韻”過程中經(jīng)�？吹�、學(xué)到“主干教材”“支干教材”這樣的分類，但同學(xué)們你們又有多少人知道它們的“具體元素”是那些?它們的“舞蹈語言”是什么?他們的“動作意義”是什么?它們的“訓(xùn)練目的”是什么?如果我們學(xué)了半天只是認(rèn)識了這幾個字眼，見到了幾個手腳路線，那我們的學(xué)習(xí)就一點(diǎn)意義都沒有......在我教學(xué)這十年中我經(jīng)常聽到學(xué)生和我說：“老師這個組合我學(xué)過、這套教材我學(xué)過…..”這樣的話，但又有多少可以解釋上面我提到的幾個問題?
下面我就“主干教材”“支干教材”做一個簡單介紹：(篇幅有限、后期我會分單元陸續(xù)一一介紹，大家可以關(guān)注“楊承偉舞蹈工作室-微信公眾號”)
“主干教材”是用來帶動和引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)的，在學(xué)習(xí)過程中，各種支干教材也通過對主干教材的練習(xí)得到了應(yīng)有的訓(xùn)練。簡單來講主干教材就是“綱”，支干教材就是“目”。如果還不理解大家可以想象下大樹：泥土雨露就是我們的呼吸，發(fā)達(dá)的根系就是我們的元素，營養(yǎng)供給的樹干就是我們的主干教材，分裂的樹枝就是我們的支干教材，綠葉就是我們最后的動作呈現(xiàn);按這個思路對應(yīng)一個圖例，舞蹈之間的關(guān)系就清晰的體現(xiàn)了出來!
主干教材動作：
(1)云肩轉(zhuǎn)腰—綜合運(yùn)用7種元素，磨盤式平圓動律
(2)云手系列—包含種類較多，多用隨動、套圓、留走、擰動、s線....帶動的綜合立體圓動律
(3)燕子穿林—突出“穿”綜合立體圓動律
(4)青龍?zhí)阶Α怀觥般@”綜合立體圓動律
(5)風(fēng)火輪—突出“掄”綜合立體圓動律
支干教材動作：
(1)大刀花—突出“絞”綜合立體圓動律
(2)穿手—車輪式立圓動律
(3)晃手—車輪式立圓動律
(4)搖臂—車輪式立圓動律
(5)盤手—陰陽結(jié)合的開合圓動律
以上是主干教材、支干教材的列表及簡單介紹，學(xué)習(xí)時要注意該組合的要點(diǎn);其他老師怎么上課我不清楚，但我上課時的教學(xué)思路是：“元素—動作—強(qiáng)化—短句—組合”的順序，使學(xué)員不止知其然也要知其所以然，拒絕“啞巴”式舞蹈，盡我們所能讓每一個動作會說話，每一個呼吸會表達(dá)，每一個眼神有內(nèi)涵;可以真正的做到：一條少而精、舉一反三、以一帶十、以點(diǎn)帶面、融匯貫通的學(xué)習(xí)效果!