羽毛球教學(xué)計劃（精選10篇）

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，老師們的教學(xué)工作又將有新的目標(biāo)，是時候靜下心來好好寫寫教學(xué)計劃了。以期更好地開展接下來的教學(xué)工作，下面是小編精心整理的羽毛球教學(xué)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　羽毛球教學(xué)計劃 1

　　一、指導(dǎo)思想

　　深入實施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。

　　二、科學(xué)選材

　　選材成功是訓(xùn)練成功的一半。科學(xué)選材作為一項系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運動員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設(shè)。

　　三、隊伍狀況

　　1、羽毛球隊現(xiàn)共有隊員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊員還需不斷發(fā)掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊。

　　2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓(xùn)。

　　3、訓(xùn)練時間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

　　四、訓(xùn)練目標(biāo)

　　以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運動員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項潛力。

　　五、訓(xùn)練任務(wù)

　�。�、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

　�。�、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

　�。�、學(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運動的基本知識。

　�。�、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

　　六、訓(xùn)練步驟

　　因訓(xùn)練隊絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。

　　第一階段：（9月～10月）

　　本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。

　　采用各種有效手段，幫忙運動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運動員的年齡和身體專項素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

　　素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ棽椒�，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢�手與反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項技術(shù)有機(jī)的`結(jié)合起來，根據(jù)運動員的專項潛力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。

　　第二階段（11～1月）

　　本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。

　　訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲備體能。因隊員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運動為主。提高專項潛力。單項技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準(zhǔn)確性。

　　七、訓(xùn)練措施

　　1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的愛好與興趣。

　　2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對象是少年兒童，所以，每一項教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運動員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。

　　3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

　　4、充分調(diào)動學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，并做好階段測試工作。

　　5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。

　　6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

　　7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

　　羽毛球教學(xué)計劃 2

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

　　本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

　　二、課程目標(biāo)

　　第一學(xué)期

　　課時教學(xué)資料：

　　1、認(rèn)識羽毛球運動基本知識

　　2、羽毛球基本握拍法、認(rèn)識羽毛球運動

　　3、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1

　　4、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2

　　5、上手擊高遠(yuǎn)球1

　　6、上手擊高遠(yuǎn)球2

　　第二學(xué)期

　　課時教學(xué)資料

　　1、正手挑球

　　2、反手挑球

　　3、上手擊高遠(yuǎn)球3

　　4、上手擊高遠(yuǎn)球4

　　5、羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

　　6、教學(xué)比賽

　　第三學(xué)期

　　課時教學(xué)資料

　　1、基本步法：正手側(cè)身并步后退

　　2、基本步法：跨步上網(wǎng)

　　3、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球

　　4、跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球

　　5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù)

　　6、教學(xué)比賽

　　第四學(xué)期

　　課時教學(xué)資料

　　國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹

　　正手放網(wǎng)

　　基本步法：兩側(cè)移動步法1

　　基本步法：兩側(cè)移動步伐2

　　羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)

　　教學(xué)比賽

　　第五學(xué)期

　　課時教學(xué)資料

　　1、學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽

　　2、反手放網(wǎng)

　　3、前交叉跨步上網(wǎng)步法

　　4、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法

　　5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

　　6、教學(xué)比賽

　　①培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

　�、趲兔�學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅實的`基礎(chǔ)。

　�、弁高^羽毛球?qū)ｍ椪n培養(yǎng)學(xué)生頑強拼博，獨立思考潛力

　　④提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實施。

　　羽毛球教學(xué)計劃 3

　　課程目標(biāo)

　　1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學(xué)生實際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的'興趣。

　　2、通過教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運動相關(guān)知識及發(fā)展概況。

　　3、通過教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動探究的能力。

　　4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　課程計劃(總計15課時)

　　第一周

　　1、學(xué)習(xí)握拍法

　　2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

　　3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))

　　4、跳繩。心肺功能鍛煉

　　第二周

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

　　2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)

　　3、折返跑(游戲)

　　第三周

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;

　　2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)

　　3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))

　　4、身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)

　　第四周

　　理論知識課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)

　　第五周

　　架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)

　　1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;

　　2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)

　　3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)

　　4、心肺功能鍛煉

　　第六周

　　1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)。

　　2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球。

　　3、跳繩。

　　4、體能鍛煉

　　第七周

　　1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球。

　　2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場移動)。

　　3、游戲(X戰(zhàn)警)。

　　4、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　第八周

　　1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽

　　2、體能鍛練

　　第九周

　　1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

　　2、俯臥撐。

　　3、心肺功能鍛煉。

　　第十周

　　1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋。

　　2、跳繩。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十一周

　　1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。

　　2、裁判實習(xí);

　　3、折返跑。心肺體能鍛煉。

　　第十二周

　　1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽。

　　2、羽毛球綜合步法。

　　3、各種體能鍛煉。

　　第十三周

　　1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試。

　　第十四周

　　體能測試。

　　第十五周

　　綜合評價。

　　羽毛球教學(xué)計劃 4

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　一、正手發(fā)高遠(yuǎn)球

　　1、降低難度的比賽

　　2、興趣游戲：運球接力賽

　　3、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。

　　二、擊高球

　　1、模擬比賽

　　2、游戲：投擲輕物

　　4、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　5、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的.意識。

　　三、擊高球

　　1、模擬比賽

　　2、游戲：投擲輕物

　　3、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

　　四、分組比賽

　　1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

　　五、分組比賽

　　1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

　　單元目標(biāo)

　　1、說出羽毛球運動技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱。

　　2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動作，并能運用所學(xué)動作進(jìn)行比賽。

　　3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

　　單元教學(xué)評價內(nèi)容與方法評價內(nèi)容：

　　1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。

　　2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動作的能力。

　　3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

　　5、游戲活動中與同學(xué)友好相處以及對待集體的態(tài)度。

　　評價方法：

　　評語形式出現(xiàn)，教師除對學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評價外，還要幫助學(xué)生自我評價和相互評價。

　　學(xué)法指導(dǎo)

　　1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

　　2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學(xué)習(xí)。

　　3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動注意事項，如場地要平等。

　　4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

　　羽毛球教學(xué)計劃 5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識與本事：了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識，提高運動本事和各項身體身體素質(zhì)，掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。

　　2.過程與方法：了解并熟悉羽毛球的教學(xué)方式和模式，掌握羽毛球基本理論和技術(shù)知識的學(xué)習(xí)方法。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)員對該項目的興趣，建立長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并能不斷的提高學(xué)習(xí)興趣，堅持學(xué)習(xí);培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔等良好的意志品質(zhì)，練就良好的心理素質(zhì)，塑造穩(wěn)定的性格。

　　二、教學(xué)總課時：

　　特訓(xùn)班(2hx7次課)

　　三、預(yù)計教學(xué)結(jié)果

　　1.經(jīng)過寒假第一期的學(xué)習(xí)，學(xué)員能較好的掌握羽毛球后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，并對該運動產(chǎn)生良好的興趣。

　　2.提高各方面的運動技能，改善身體素質(zhì)。

　　3.能得到學(xué)員的`喜愛和家長的廣泛認(rèn)同，為以后的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

　　課次授課主要資料備注

　　(所需器材，課后總結(jié)等)

　　重點復(fù)習(xí)部分新授課部分

　　1.握拍——正手、顛球、握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)

　　2.握拍—正手顛球

　　正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(蹬轉(zhuǎn))

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)

　　3.握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn))

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力);正手高遠(yuǎn)球基本功(頂肘)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(引拍)

　　4.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)、

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(揮拍)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(擊球)

　　5.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球)正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(隨揮)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(隨揮)

　　6.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

　　正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍、隨揮)

　　正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球、隨揮)

　　7.復(fù)習(xí)兩個技術(shù)動作兩個技術(shù)動作技評

　　羽毛球教學(xué)計劃 6

　　本單元以“健康榜首”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生潛力，激發(fā)學(xué)生愛好，培育學(xué)生體育愛好、立異精力及協(xié)作意識為目標(biāo)，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步把握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教育。引導(dǎo)學(xué)生在協(xié)作探求學(xué)習(xí)的過程中，逐步把握羽毛球運動的各種根底技能及鍛煉辦法，為畢生體育打下根底。

　　一、教材剖析

　　羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了操練兩邊的活動范圍，避免兩邊不必要的身體觸摸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時的心思障礙。一起依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)愛好，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運動技能打下良好的根底。

　　二、學(xué)生情況剖析

　　小學(xué)中高年級學(xué)生，好體現(xiàn)并且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀了解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力缺乏，注意力及愛好難以長期會集在一點上。因而，本單元的教育材料、教育進(jìn)度、教育辦法等，都是針對本年紀(jì)階段學(xué)生身心特點，依據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和規(guī)劃。

　　三、技能剖析

　　1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學(xué)者疏忽的一項技能�？雌饋�，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想進(jìn)步球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環(huán)學(xué)起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球敲打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分開，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

　　2、顛球：是本單元的教育要點，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點，及把握擊球的時機(jī)和擊球的力度。

　　3、低手擊球：（1）預(yù)備姿態(tài)時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。（2）預(yù)備姿態(tài)時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方歪斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

　　4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的預(yù)備動作要領(lǐng)首先決議來球的方向和落點，側(cè)身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時，由預(yù)備動作開端，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提顯著高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，形成用力不妥；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。因為教育對象是小學(xué)五年級學(xué)生的課堂教育，所以本單元對擊高球技能的學(xué)習(xí)要求要降低。

　　四、教育材料的組織剖析

　　依據(jù)學(xué)生的年紀(jì)特點，本單元（3個課時的教育）將技能水平要求降得比較低�？墒恰暗退�平的技能”也是技能，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，不然，體育課堂教育活動的開展將無以安身，所以，就應(yīng)依據(jù)學(xué)生年紀(jì)特征及運動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技能難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完結(jié)羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項目的繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步了。

　　因思考到羽毛球是屬于選取性學(xué)習(xí)項目，學(xué)生觸摸羽毛球的`機(jī)率可能不同，但為確保教育質(zhì)量和作用，因而本單元是以學(xué)生羽毛球技能根底為零作為起點展開教育的。

　　1、從最根底的握拍、顛球開端，把握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽辦法。并用“誘導(dǎo)式教育法”引領(lǐng)學(xué)生以“協(xié)作探求”的辦法，在協(xié)作探求和相互促進(jìn)進(jìn)步的過程中學(xué)習(xí)。

　　2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的僅有一個要求每個人都必須把握的學(xué)習(xí)材料。

　　3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)學(xué)生完結(jié)的情況，從第二節(jié)課開端，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教育材料中，以抵達(dá)更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)愛好的目的。

　　4、在身心放松活動中，別離組織了幾個不同材料的“意念放松”，為本人在平時教育中常用的幾種辦法，這種放松狀況下的意境想象，能使身體和心思進(jìn)入一中松懈安詳?shù)臓顩r，然后調(diào)理生理機(jī)能和心思進(jìn)入更佳放松狀況。

　　羽毛球教學(xué)計劃 7

　　一、指導(dǎo)思想（選取課程的背景或原因）

　　羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四—十五世紀(jì)的日本，現(xiàn)代羽毛球運動起源于十九世紀(jì)的英國的貴族階層，現(xiàn)流行于當(dāng)今社會的各個階層，隨著世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，此刻被我國廣大群眾和學(xué)生所認(rèn)識和喜愛。羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設(shè)施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經(jīng)常參加羽毛球運動還對提高廣大學(xué)生的平衡潛力，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到用心的作用。

　　二、課程目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習(xí)慣。

　　2、透過羽毛球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展以有氧代謝潛力和肌肉力量為重點的全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強體質(zhì)。

　　3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生對身體機(jī)能自我評價潛力和獨立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的潛力。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、群眾主義的思想品德，發(fā)范文頻道展個性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合羽毛球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　三、課程資料

　　1、培養(yǎng)學(xué)生正確的'羽毛球正、反手握拍方法；

　　2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球，反手網(wǎng)前；

　　3、正手后場高空擊球（正手高遠(yuǎn)球）

　　4、網(wǎng)前上手擊球下手擊球技術(shù)

　　5、中場平擊球技術(shù)羽毛球步法

　　6、中場平擊球技術(shù)

　　7、球步法、雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

　　8、單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）

　　9、雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）

　　四、課程安排

　　年級：五、六年級

　　時間：每周五下午14：30—16：05地點：學(xué)校操場人數(shù)：51人教學(xué)方法：

　�。�1）采用多樣化的教學(xué)方式。體育項目的教學(xué)多以直觀教學(xué)為主，我們在此基礎(chǔ)上能夠采用多媒體教學(xué)手段，用圖文并茂的方式進(jìn)行課堂教學(xué)；同時鼓勵學(xué)生自學(xué)提高，透過相互比試、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生就某個技術(shù)資料利用網(wǎng)絡(luò)查找、閱讀、收集資料文獻(xiàn)，從而促進(jìn)學(xué)生了解羽毛球運動的相關(guān)知識、技能的學(xué)習(xí)方法并結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)一步提高課堂學(xué)習(xí)效果，借以培養(yǎng)學(xué)生主動探究、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的潛力。（2）教學(xué)時應(yīng)結(jié)合有關(guān)資料有意識地強調(diào)體育的科學(xué)價值。

　　（3）在教學(xué)中應(yīng)盡可能對有關(guān)教學(xué)資料作直觀化，注重學(xué)習(xí)資料的由簡到繁、由易到難，是學(xué)生能循序漸進(jìn)的掌握羽毛球技術(shù)。

　�。�4）在教學(xué)過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學(xué)生在超多活動中感悟動作的要領(lǐng)，體會動作的對與錯，透過展示優(yōu)秀運動員技術(shù)，或者比較示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)潛力。

　�。�5）根據(jù)初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學(xué)活動，讓學(xué)生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生對羽毛球校本課程的興趣。

　　羽毛球教學(xué)計劃 8

　　本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生能力，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標(biāo)，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步掌握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生在合作探究學(xué)習(xí)的過程中，逐漸掌握羽毛球運動的各種基礎(chǔ)技術(shù)及鍛煉方法，為終生體育打下基礎(chǔ)。

　　一、教材分析

　　羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動，這種分隔了練習(xí)雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時的心理障礙。同時根據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習(xí)等組合性練習(xí)練習(xí)形式多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運動技能打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)生情況分析

　　小學(xué)中高年級學(xué)生，好表現(xiàn)而且思維活躍，動作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀接受能力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控能力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等，都是針對本年齡階段學(xué)生身心特點，根據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計。

　　三、技術(shù)分析

　　1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項技術(shù)�？雌饋恚�握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。

　　2、顛球：是本單元的教學(xué)重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要準(zhǔn)確判斷球的落點，及把握擊球的時機(jī)和擊球的力度。

　　3、低手擊球：(1)準(zhǔn)備姿勢時身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。(2)準(zhǔn)備姿勢時側(cè)身對網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。

　　4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準(zhǔn)備動作要領(lǐng) 首先判斷來球的方向和落點，側(cè)身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準(zhǔn)備動作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選擇不當(dāng)，偏前或偏后，影響擊球用力;擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當(dāng);擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右后方揮動，影響了手臂的用力;擊球時全身用力不協(xié)調(diào)等。由于教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生的課堂教學(xué)，所以本單元對擊高球技術(shù)的學(xué)習(xí)要求要降低。

　　四、教學(xué)內(nèi)容的安排分析

　　根據(jù)學(xué)生的年齡特點，本單元(3個課時的教學(xué))將技術(shù)水平要求降得比較低。但是“低水平的技術(shù)”也是技術(shù)，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就應(yīng)該按要求做到，否則，體育課堂教學(xué)活動的開展將無以立足，所以，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生年齡特征及運動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技術(shù)難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的`正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學(xué)，更談不上今后該項目的繼續(xù)學(xué)習(xí)和提高了。

　　因考慮到羽毛球是屬于選擇性學(xué)習(xí)項目，學(xué)生接觸羽毛球的機(jī)率可能不同，但為保證教學(xué)質(zhì)量和效果，因此本單元是以學(xué)生羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)為零作為起點展開教學(xué)的。

　　1、從最基礎(chǔ)的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的能力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導(dǎo)式教學(xué)法”引領(lǐng)學(xué)生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進(jìn)提高的過程中學(xué)習(xí)。

　　2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都必須掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并根據(jù)學(xué)生完成的情況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選擇編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學(xué)內(nèi)容中，以達(dá)到更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣的目的。

　　4、在身心放松活動中，分別安排了幾個不同內(nèi)容的“意念放松”，為本人在平時教學(xué)中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進(jìn)入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機(jī)能和心理進(jìn)入更佳放松狀態(tài)。

　　羽毛球教學(xué)計劃 9

　　一、指導(dǎo)思想

　　通過羽毛球社團(tuán)活動普及羽毛球運動,提高學(xué)生羽毛球運動水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。

　　二、活動的任務(wù)

　�、偌訌娚眢w訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。

　�、趯W(xué)習(xí)和掌握羽毛球運動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎(chǔ)。

　�、蹫橛鹈�球運動的普及和提高培養(yǎng)骨干。

　�、苓M(jìn)行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的'意志品質(zhì)。

　　二、教學(xué)時間：

　　本學(xué)期從20xx年3月18日（農(nóng)歷二月初七，星期一）開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到20xx年6月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的羽毛球社團(tuán)工作安排如下：

　　三、各月份主要工作安排

　　三月份：

　　1、檢查的器材；

　　2、檢查學(xué)生對羽毛球的熟悉程度；

　　3、教學(xué)生正確握拍的姿勢；

　　4、學(xué)習(xí)正確的引拍動作；

　　5、顛球練習(xí)，掌握球性；

　　6、介紹發(fā)球的幾種方法，重點學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠(yuǎn)球；

　　7、觀看教學(xué)視頻，加強學(xué)生對羽毛球的認(rèn)識；

　　8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容；

　　9、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則；

　　四月份：

　　1、學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球步法；

　　2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球以及該怎樣接發(fā)球；

　　3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠(yuǎn)球和正確的引拍動作；

　　4、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽；

　　5、發(fā)球的考核；

　　五月份：

　　1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠(yuǎn)球；

　　2、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠(yuǎn)球步法；

　　3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；

　　4、考核正手擊高遠(yuǎn)球；

　　5、讓學(xué)生進(jìn)行單雙打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項；

　　六月份：

　　1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識；

　　2、將學(xué)的知識全面進(jìn)行考核；

　　3、組織羽毛球比賽；

　　羽毛球教學(xué)計劃 10

　　一、活動主題：

　　交流球技，增進(jìn)社團(tuán)間友誼，促進(jìn)學(xué)院內(nèi)羽毛球運動的整體氛圍。

　　二、活動背景：

　　羽毛球運動作為大眾最受歡迎的運動之一，一直有著良好的群眾基礎(chǔ)。同時也是全民運動中不可缺少的一個項目，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)是充滿活力、積極向上的，為此舉辦羽毛球社團(tuán)友誼賽。

　　三、活動目的.：

　　1、豐富大學(xué)生的課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，以球會友;

　　2、增加大學(xué)生的自身鍛煉，通過比賽培養(yǎng)同學(xué)競爭意識。

　　四、活動時間：

　　20xx年4月7、8日（視天氣情況可能微調(diào)比賽時間）。

　　五、活動地點：

　　羽毛球場或新教學(xué)樓內(nèi)（視天氣情況而定）

　　六、活動成員：職院羽毛球社、飛揚羽毛球社成員

　　七、比賽項目：男子單打女子單打

　　八、比賽方法：

　　預(yù)賽：分組進(jìn)行單場淘汰制（一局定輸贏）決賽：進(jìn)行單場淘汰制（三局兩勝制）

　　九、獎項設(shè)置：

　　分別設(shè)有男子/女子冠軍、亞軍、季軍，并頒發(fā)獎狀。

　　十、備注：

　　1、總比賽規(guī)則為單場淘汰制和21分制；

　　2、比賽人數(shù)兩個社團(tuán)大致定為12人（視具體情況而定）；

　　3、裁判員的選拔和培訓(xùn)兩個社團(tuán)協(xié)商解決；

　　4.規(guī)則采用國家體育局審定的最新《羽毛球競賽規(guī)則》及最新規(guī)定；

　　5、進(jìn)行友誼賽當(dāng)天希望學(xué)院各社團(tuán)能夠觀看比賽過程；

　　6、比賽期間不影響社團(tuán)日�；顒影才�；

　　7、最終解釋權(quán)歸社團(tuán)聯(lián)合會及院羽毛球社所有。

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