實(shí)心球教學(xué)反思[共15篇]
作為一位剛到崗的人民教師，我們要有很強(qiáng)的課堂教學(xué)能力，教學(xué)反思能很好的記錄下我們的課堂經(jīng)驗(yàn)，快來(lái)參考教學(xué)反思是怎么寫(xiě)的吧！以下是小編幫大家整理的實(shí)心球教學(xué)反思，希望對(duì)大家有所幫助。
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實(shí)心球教學(xué)反思1
三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)對(duì)投擲動(dòng)作已經(jīng)能很熟練的掌握了，動(dòng)作方法也強(qiáng)調(diào)了很多次了，最主要的是揮臂快速才能將壘球投的遠(yuǎn)，估計(jì)他們都會(huì)嫌老師羅嗦了，但就是在遠(yuǎn)度上不能突破，我時(shí)常想：怎樣才能有進(jìn)步呢？于是我想了想，投擲壘球教學(xué)的動(dòng)作學(xué)習(xí)基本已經(jīng)告一段落，因該把所學(xué)知識(shí)多加以應(yīng)用，小學(xué)階段的'孩子們都喜歡上體育課，尤其是游戲、比賽，展示方面。因?yàn)樵谶@個(gè)階段他們很渴望玩，渴望成功，渴望得到尊重。于是我把全體學(xué)生分三個(gè)組，不同層次的安排一個(gè)組，在遠(yuǎn)處放五個(gè)小墊子作為目標(biāo)�！巴瑢W(xué)們今天我們就來(lái)比一比你能超越前方目標(biāo)幾個(gè)，就這樣課堂再次活躍了起來(lái)，讓他們覺(jué)得投壘球原來(lái)還這么有意思。這是這節(jié)課讓我覺(jué)得最欣慰的地方，讓他們?cè)谕嬷袑W(xué)，學(xué)中玩，同時(shí)讓老師也覺(jué)得很輕松。
不足之處：
由于場(chǎng)地和器材的原因，學(xué)生練習(xí)的密度很小，在有球投擲的時(shí)候沒(méi)有把握好應(yīng)該讓學(xué)生作為教學(xué)的主體，可以叫學(xué)生互相觀察，小組內(nèi)互相幫助，指出缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，這樣可以提高教學(xué)效果。
實(shí)心球教學(xué)反思2
三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)對(duì)投擲動(dòng)作已經(jīng)能很熟練的掌握了，動(dòng)作方法也強(qiáng)調(diào)了很多次了，最主要的是揮臂快速才能將壘球投的'遠(yuǎn)，估計(jì)他們都會(huì)嫌老師羅嗦了，但就是在遠(yuǎn)度上不能突破，我時(shí)常想：怎樣才能有進(jìn)步呢？
于是我想了想，投擲壘球教學(xué)的動(dòng)作學(xué)習(xí)基本已經(jīng)告一段落，因該把所學(xué)知識(shí)多加以應(yīng)用，小學(xué)階段的孩子們都喜歡上體育課，尤其是游戲、比賽，展示方面。因?yàn)樵谶@個(gè)階段他們很渴望玩，渴望成功，渴望得到尊重。于是我把全體學(xué)生分三個(gè)組，不同層次的安排一個(gè)組，在遠(yuǎn)處放五個(gè)小墊子作為目標(biāo)�！巴瑢W(xué)們今天我們就來(lái)比一比你能超越前方目標(biāo)幾個(gè)，就這樣課堂再次活躍了起來(lái)，讓他們覺(jué)得投壘球原來(lái)還這么有意思。這是這節(jié)課讓我覺(jué)得最欣慰的地方，讓他們?cè)谕嬷袑W(xué)，學(xué)中玩，同時(shí)讓老師也覺(jué)得很輕松。
不足之處：
由于場(chǎng)地和器材的原因，學(xué)生練習(xí)的密度很小，在有球投擲的時(shí)候沒(méi)有把握好應(yīng)該讓學(xué)生作為教學(xué)的主體，可以叫學(xué)生互相觀察，小組內(nèi)互相幫助，指出缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，這樣可以提高教學(xué)效果。
實(shí)心球教學(xué)反思3
本節(jié)課給學(xué)生提出一個(gè)投擲目的，讓學(xué)生利用自己日常所熟知的技能和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，從中自己探索出投擲練習(xí)方法，加強(qiáng)學(xué)生在生活實(shí)踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。
小學(xué)生，尤其是中低段的學(xué)生好奇心極強(qiáng)，把好奇心轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，如果教師有意識(shí)地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人。本課比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿樂(lè)趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟、合作探究。引導(dǎo)他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握投擲的正確動(dòng)作，初步了解投擲的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)投擲活動(dòng)的良好興趣。整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生手腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)體驗(yàn)集體和個(gè)人獲得成功的喜悅，讓學(xué)生真正形成“參與學(xué)練、自我學(xué)練、合作學(xué)練、探究學(xué)練”的良好氣氛，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而將教師的正確和錯(cuò)誤的'師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對(duì)性和實(shí)效性，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、對(duì)比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義。
小小鼓勵(lì)對(duì)小學(xué)生而言象征著光榮和自豪，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、創(chuàng)新精神、合作參與等方面進(jìn)行正確評(píng)價(jià)，激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。
通過(guò)這堂課我深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，隨時(shí)留意特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動(dòng)靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動(dòng)場(chǎng)景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂(lè)園。
實(shí)心球教學(xué)反思4
本節(jié)課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”，符合五年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
本次課營(yíng)造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對(duì)課程的順利進(jìn)行起到了重要的作用。比如在剛開(kāi)始新授時(shí)，我便直接提出問(wèn)題：“你們通過(guò)拋實(shí)心球的動(dòng)作名稱——雙手從頭后向前拋實(shí)心球，能夠想象模仿出動(dòng)作來(lái)嗎？”同學(xué)們便開(kāi)始徒手模仿練習(xí)，這是我找了兩名動(dòng)作不一樣的同學(xué)到前面做示范，讓其他同學(xué)仔細(xì)觀察，找出兩人的不同點(diǎn)。做完后大多數(shù)同學(xué)都能觀察出兩人的最大區(qū)別在于兩腳的站立姿勢(shì)，我抓住時(shí)機(jī)問(wèn)：“是前后開(kāi)立更容易發(fā)力，還是左右開(kāi)立更容易發(fā)力？”從而使學(xué)生們都能找到了正確的'站立姿勢(shì)——兩腳前后開(kāi)立。后來(lái)通過(guò)幾次的分組練習(xí)、學(xué)生示范，同學(xué)們又都很認(rèn)真的進(jìn)行了觀察，做出了比較，很容易的找到了“拋得遠(yuǎn)”的方法，并且證實(shí)了方法的正確性，所以使得絕大部分同學(xué)都體驗(yàn)到了成功的樂(lè)趣。
存在不足：1、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過(guò)，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效。3、如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。4、課后的放松部分沒(méi)有安排，如果安排放松操就更好了。
實(shí)心球教學(xué)反思5
課堂教學(xué)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主陣地，在時(shí)間、空間和學(xué)習(xí)方法上體現(xiàn)一個(gè)“放”字，確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間更多，自主選取學(xué)習(xí)方法。
《實(shí)心球》一課我從教案的設(shè)計(jì)上進(jìn)行改變，使課的目標(biāo)更具體細(xì)化、更有針對(duì)性，學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下，根據(jù)各自的興趣，自主、合作、創(chuàng)新的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。從教學(xué)資料上看體現(xiàn)了知識(shí)性、趣味性、實(shí)效性的有機(jī)整合。我在教學(xué)中，改變了傳統(tǒng)的組織形式，讓學(xué)生散點(diǎn)自鍛、分組結(jié)伴（分組創(chuàng)新嘗試練習(xí)），如：創(chuàng)想試投這一環(huán)節(jié)中，透過(guò)言語(yǔ)啟發(fā)、鼓勵(lì)，讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)過(guò)程中，用心創(chuàng)想、合作探究，學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際，進(jìn)行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習(xí)，學(xué)生的`用心參與和創(chuàng)想也出乎我的意料。
學(xué)生在良好的自主學(xué)習(xí)的氛圍中，學(xué)習(xí)用心性得到了最大的調(diào)動(dòng)。《實(shí)心球》一課學(xué)生在”模仿創(chuàng)想試投”的自主學(xué)習(xí)中，為了使學(xué)生體驗(yàn)快樂(lè)和成功，我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)勢(shì)，在坐式創(chuàng)想練習(xí)中，學(xué)生大膽創(chuàng)新、用心嘗試；在立式創(chuàng)想練習(xí)時(shí)，學(xué)生分組合作，顯示出學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)者，而是愿意與同伴一齊研究性學(xué)習(xí)。在《實(shí)心球》一課的實(shí)踐反思中，我感到對(duì)教材的目標(biāo)把握還得深究，要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索、運(yùn)用學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教學(xué)策略。在教學(xué)過(guò)程中如何進(jìn)一步引導(dǎo)、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中，思考了什么，感悟了什么，發(fā)現(xiàn)了什么，收獲了什么，使學(xué)生得到知識(shí)的積累，潛力的提高和情感的升華，還得實(shí)踐、反思、實(shí)踐、反思、再實(shí)踐。
今后我在教學(xué)中還有待改善的地方是：
1、由于創(chuàng)想活動(dòng)的時(shí)間我沒(méi)有掌握好，只好把調(diào)節(jié)游戲給省了，直接進(jìn)入到下一步的教學(xué)中，雖然只有短短的兩分鐘，但是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節(jié)課顯得不夠完美，所以在教學(xué)時(shí)間的把握上，我今后要更加注意。
2、“創(chuàng)想試投”的教學(xué)設(shè)計(jì)上，我還要?jiǎng)有┠X筋，采用更多的不同形式進(jìn)行教學(xué)，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導(dǎo)方面，我照顧的范圍還有待進(jìn)一步擴(kuò)大，應(yīng)更加注意對(duì)差生（行為偏差生、完成動(dòng)作不好的學(xué)生）的幫忙，使他們?nèi)〉眠M(jìn)步，跟上其他同學(xué)的學(xué)習(xí)步伐，也讓他們體會(huì)到進(jìn)步、成功的喜悅！
實(shí)心球教學(xué)反思6
一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路
我執(zhí)教的班級(jí)是四年級(jí)，主教材是前拋實(shí)心球，由于前拋實(shí)心球是小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，所以這些學(xué)生都已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)實(shí)心球的投擲方法，而且個(gè)別素質(zhì)好的同學(xué)，動(dòng)作掌握得很不錯(cuò)。因此，在課的定位上以“糾錯(cuò)和提高”為主，不以新受課的形式進(jìn)行。
由于四年級(jí)學(xué)生腹部力量差，手臂力量和肩帶力量比較薄弱，因此，在教學(xué)時(shí)不宜對(duì)“滿弓”進(jìn)行過(guò)分強(qiáng)調(diào)，造成學(xué)生因身體素質(zhì)跟不上，而影響教學(xué)效果。故而，本課的教學(xué)重點(diǎn)放在學(xué)生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地后的協(xié)調(diào)用力”這三方面。
在技能技巧教學(xué)時(shí)，通過(guò) “正確的持球動(dòng)作是怎樣的？”和“怎樣讓實(shí)心球投得更遠(yuǎn)？”這兩個(gè)核心問(wèn)題展開(kāi)。用拇指和食指組成愛(ài)心（？），幫組學(xué)生形象掌握大拇指成“八”字相對(duì)的持球動(dòng)作。其次，通過(guò)游戲打碉堡幫助同學(xué)提高投擲時(shí)的出手高度。在該活動(dòng)中，首先讓學(xué)生略微感受挺寬的動(dòng)作；其次，進(jìn)行正確的投擲動(dòng)作教學(xué)；接著，糾正學(xué)生投擲時(shí)屈臂出手的問(wèn)題；最后，要求學(xué)生后腳用力蹬地，練習(xí)投擲動(dòng)作。
本課的教學(xué)目標(biāo)是①經(jīng)過(guò)本課的學(xué)習(xí)，知道正確的持球動(dòng)作，明白在投擲時(shí)要直臂出手。②經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，全體同學(xué)掌握正確的持球動(dòng)作，在投擲時(shí)能有意識(shí)得往上投，70的學(xué)生能掌握投擲時(shí)直臂出手，其余同學(xué)能有意識(shí)的刻意模仿。③在打碉堡的游戲中，讓學(xué)生體驗(yàn)游戲化技能教學(xué)的魅力，在分組活動(dòng)的游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：成45°角投出。教學(xué)難點(diǎn)：投擲實(shí)心球時(shí)成直臂出手。
二、教學(xué)過(guò)程
1.巧妙激趣，提高學(xué)習(xí)興趣
興趣是最好的老師，只要有了興趣學(xué)什么都不難，本課通過(guò)巧妙激趣的設(shè)計(jì)，收到了良好的教學(xué)效果。
例如：首先，在開(kāi)始部分通過(guò)“徒手操”激趣，由于四年級(jí)學(xué)生對(duì)武術(shù)類特別感興趣，當(dāng)學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中，聽(tīng)著老師“哈、哈”的聲音，學(xué)習(xí)勁頭就上來(lái)了，整節(jié)操學(xué)生模仿的很認(rèn)真，也很開(kāi)心。因此，在課的一開(kāi)始我就上學(xué)生喜歡上我。同時(shí)，由于徒手操的運(yùn)動(dòng)量中等，且設(shè)時(shí)以肩部動(dòng)作為主，為實(shí)心球的投擲做好了充分的生理準(zhǔn)備。
其次，在技術(shù)教學(xué)時(shí)，以“打碉堡”的游戲進(jìn)行，把學(xué)生從無(wú)聊的重復(fù)練習(xí)中拉出來(lái)，給課堂練習(xí)注入新的生命力，大大提高了學(xué)生的'練習(xí)積極性。在第一輪“打碉堡”結(jié)束時(shí)我次問(wèn)學(xué)生“你們打到了嗎”？舉手的只有5位同學(xué)。我說(shuō)，“現(xiàn)在我教你們秘訣，保證能讓你們打中？”學(xué)生在這個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)非常認(rèn)真。在后面的學(xué)習(xí)中，包括直臂出手動(dòng)作的學(xué)習(xí)，分三步進(jìn)行投擲的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都很認(rèn)真。這就是興趣的魅力，只有有了興趣才有動(dòng)力，課堂才有生機(jī)。
最后，在下課前五分鐘左右，我讓學(xué)生練習(xí)腰腹的柔韌性，比如“下橋”這個(gè)動(dòng)作，一開(kāi)始只有女生敢做，男生只能站在旁邊看著，等到女生全部都成功了，男生這時(shí)也積極的起來(lái)了。在我的幫助下，一半以上的男生都做起來(lái)了，只有少數(shù)的還是不敢往下倒。在以后的課中還要多加的練習(xí)柔韌和協(xié)調(diào)性。
2.從學(xué)生實(shí)際出發(fā)進(jìn)行技術(shù)教學(xué)
對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生，在實(shí)心球的教學(xué)中不應(yīng)考慮學(xué)生動(dòng)作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投擲遠(yuǎn)度，因?yàn)檫@個(gè)年段學(xué)生的素質(zhì)決定了無(wú)法完美得掌握動(dòng)作。因此，我把教學(xué)重點(diǎn)放在了學(xué)生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投擲時(shí)一定要往高處投，圍繞“高度決定遠(yuǎn)度”的理念進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)；最后，糾正學(xué)生投擲時(shí)出手屈臂的情況。
3.利用游戲進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)
本節(jié)課的主教材是投擲實(shí)心球，是以上肢練習(xí)為主，因此在后面設(shè)計(jì)的游戲是以下肢活動(dòng)為主，進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)，促進(jìn)身體平衡發(fā)展。同時(shí)，安排4人一個(gè)小組進(jìn)行游戲，提升課的運(yùn)動(dòng)量，提高課的練習(xí)密度。
4.有效開(kāi)展表?yè)P(yáng)與批評(píng)
在一節(jié)課中，表?yè)P(yáng)與批評(píng)是必要的，表?yè)P(yáng)有激勵(lì)作用，批評(píng)有遏止作用。在這節(jié)課的教學(xué)中，我有效的進(jìn)行表?yè)P(yáng)與批評(píng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和教育。
例如：在教學(xué)中，有的同學(xué)投擲動(dòng)作很漂亮，我及時(shí)給一個(gè)大拇指。當(dāng)他們投擲過(guò)了線，我提醒學(xué)生以“耶”的首飾為自己慶祝。其次，在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)有3、4個(gè)同學(xué)在后面玩實(shí)心球，沒(méi)有聽(tīng)我講課，我及時(shí)在全班面前進(jìn)行批評(píng)教育，保證整節(jié)課學(xué)生都能認(rèn)真聽(tīng)講和學(xué)習(xí)。
三、有待改進(jìn)的地方
1.語(yǔ)言不夠精煉
精煉的語(yǔ)言和抑揚(yáng)頓挫的提問(wèn)和講解是一節(jié)好課的前提，它能有效吸引聽(tīng)課老師的耳朵。我這節(jié)課，語(yǔ)言不夠精煉，有很多地方都沒(méi)有事先設(shè)計(jì)好，在課堂教學(xué)中是想到什么就問(wèn)什么，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，大大影響教學(xué)效果。
2.課堂教學(xué)體態(tài)有待改進(jìn)
課堂教學(xué)體態(tài)包括教師的站姿、表情、動(dòng)作等這些無(wú)聲語(yǔ)言，在這些方面我有待改進(jìn)，在以后的課中，我會(huì)好好的努力的。
3.教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制有待加強(qiáng)
這節(jié)課上下來(lái)，自己感覺(jué)評(píng)價(jià)的次數(shù)不是很多，有效評(píng)價(jià)幾乎沒(méi)有，關(guān)鍵問(wèn)題在于我缺少一個(gè)良好的評(píng)價(jià)機(jī)制，不知道該何時(shí)評(píng)價(jià)，怎樣進(jìn)行有效評(píng)價(jià)。在這一方面我還要很好的去完善下。
四、總結(jié)
上述這些問(wèn)題都是在今后教學(xué)中有待加強(qiáng)的，總的來(lái)說(shuō)這節(jié)課上下來(lái)給自己又是一次鍛煉，也是一次提高。通過(guò)這么一節(jié)課的教學(xué)，讓我知道了有些細(xì)節(jié)該如何處理，體會(huì)到很多平時(shí)上課不會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。
當(dāng)學(xué)生面臨學(xué)習(xí)困難，特別是比較差的學(xué)生，我們教師更加不能置之不理，首先要尋找該生的閃光點(diǎn)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，再加上教給他們切合自身實(shí)際的練習(xí)方法，加以正確引導(dǎo)，耐心細(xì)致地講解，不厭其煩地指導(dǎo)，督促其練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，保證能教好每一位學(xué)生。
實(shí)心球教學(xué)反思7
我?guī)С跞w育，今年中考體育項(xiàng)目是擲實(shí)心球，這幾天對(duì)各班擲實(shí)心球進(jìn)行測(cè)試，成績(jī)不太理想。有的學(xué)生動(dòng)作很不到位。如何才能提高他們成績(jī)呢？
實(shí)心球是克服外界阻力的力量練習(xí)，它是一項(xiàng)健身和實(shí)用價(jià)值都較高的體育健身項(xiàng)目。投擲與我們的日常生活密切相關(guān)，投擲練習(xí)能全面發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。對(duì)構(gòu)成強(qiáng)壯的體魄有良好的促進(jìn)作用，擲實(shí)心球是發(fā)展投擲潛力的有效手段之一，
1、在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進(jìn)為途徑、潛力培養(yǎng)為重點(diǎn)的'教學(xué)方法，這對(duì)縮小學(xué)生個(gè)體間的差異，提高學(xué)生身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。起到了用心而又明顯的作用，有利于激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
2、在實(shí)心球教學(xué)的學(xué)練中，學(xué)生探究潛力的培養(yǎng)和提高教學(xué)方法至關(guān)重要。為到達(dá)理想的教學(xué)效果，教師要不斷提高認(rèn)識(shí)，自覺(jué)轉(zhuǎn)變觀念，以不懈的努力和求真的創(chuàng)新精神，從為了學(xué)生的一切出發(fā)用心去探索和嘗試更多、更好的能讓學(xué)生樂(lè)意理解的教學(xué)方法。有待于今后教學(xué)中進(jìn)一步探索。
3、在推進(jìn)二期課改的這天，如何培養(yǎng)學(xué)生敢說(shuō)、敢想、敢問(wèn)、敢做的四敢精神。以強(qiáng)身肓人為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新動(dòng)力和可持續(xù)發(fā)展的探索性思維，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和才能的用心發(fā)展，追求終身收益的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，有待于今后教學(xué)中繼續(xù)深入研究。
4、在實(shí)心球的教學(xué)中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導(dǎo)思想，要教育學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律和學(xué)生間相互提示擲實(shí)心球時(shí)的注意事項(xiàng)。嚴(yán)格按照教師指定的位置，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自練或群眾練習(xí)，教師在課堂學(xué)練中要嚴(yán)防個(gè)別行為偏差的學(xué)生由于個(gè)人的主觀愿望而造成不就應(yīng)發(fā)生的有損身體健康行為，而故導(dǎo)傷害事故的發(fā)生。投擲項(xiàng)目易出事故，所以，我們務(wù)必做到安全教育警鐘長(zhǎng)鳴，有了安全保證才能有效地調(diào)動(dòng)起學(xué)生用心參與鍛煉的自覺(jué)性和用心性。
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三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)對(duì)投擲動(dòng)作已經(jīng)能很熟練的掌握了，動(dòng)作方法也強(qiáng)調(diào)了很多次了，最主要的是揮臂快速才能將壘球投的遠(yuǎn)，估計(jì)他們都會(huì)嫌教師羅嗦了，但就是在遠(yuǎn)度上不能突破，我時(shí)常想：怎樣才能有提高呢？于是我想了想，投擲壘球教學(xué)的動(dòng)作學(xué)習(xí)基本已經(jīng)告一段落，因該把所學(xué)知識(shí)多加以應(yīng)用，小學(xué)階段的孩子們都喜歡上體育課，尤其是游戲、比賽，展示方面。因?yàn)樵谶@個(gè)階段他們很渴望玩，渴望成功，渴望得到尊重。于是我把全體學(xué)生分三個(gè)組，不一樣層次的'安排一個(gè)組，在遠(yuǎn)處放五個(gè)小墊子作為目標(biāo)�！巴瑢W(xué)們今日我們就來(lái)比一比你能超越前方目標(biāo)幾個(gè)，就這樣課堂再次活躍了起來(lái)，讓他們覺(jué)得投壘球原先還這么有意思。這是這節(jié)課讓我覺(jué)得最欣慰的地方，讓他們?cè)谕嬷袑W(xué)，學(xué)中玩，同時(shí)讓教師也覺(jué)得很簡(jiǎn)便。
不足之處：
由于場(chǎng)地和器材的原因，學(xué)生練習(xí)的密度很小，在有球投擲的時(shí)候沒(méi)有把握好應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生作為教學(xué)的主體，能夠叫學(xué)生互相觀察，小組內(nèi)互相幫忙，指出缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，這樣能夠提高教學(xué)效果。
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投擲類的項(xiàng)目對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解最為關(guān)鍵，也就是發(fā)力的過(guò)程，因此在實(shí)際的教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的有效的傳授是非常重要的'。對(duì)于實(shí)心球教學(xué)來(lái)說(shuō)教學(xué)重點(diǎn)是由下往上的用力順序，教學(xué)難點(diǎn)出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點(diǎn)。在教學(xué)中我們要讓學(xué)生正確理解和體會(huì)實(shí)心球?qū)W習(xí)的每步用力順序。由梯度練習(xí)到動(dòng)作的整合練習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生能正確理解發(fā)力過(guò)程并能協(xié)調(diào)用力，以此來(lái)提高教學(xué)實(shí)效。
1、首先讓學(xué)生掌握手持球的動(dòng)作，體會(huì)球在手中的位置，以便掌握球出手時(shí)的接觸點(diǎn)，為使球拋遠(yuǎn)必須要有正確的持球動(dòng)作。
2、讓學(xué)生體會(huì)腰腹部的屈伸用力的過(guò)程。學(xué)生先進(jìn)行后仰反弓，加大工作距離，并結(jié)合準(zhǔn)備動(dòng)作進(jìn)行嘗試練習(xí)�？蛇_(dá)到4—5次。
3、平行開(kāi)立。結(jié)合前兩個(gè)動(dòng)作直立后進(jìn)行練習(xí)。在找出其中的不同，和需要加入的動(dòng)作，體會(huì)預(yù)擺、振腰出手的動(dòng)作。
4、前后開(kāi)立。從上面的三步逐漸深入，前后開(kāi)立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動(dòng)作，可做4—5次，達(dá)到協(xié)調(diào)用力。
5、整合。將前四步的動(dòng)作按照順序進(jìn)行連接。調(diào)整好身體重心的平穩(wěn)移動(dòng)，增加實(shí)心球的運(yùn)動(dòng)距離，身體的發(fā)力階段機(jī)體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協(xié)調(diào)用力，從下面?zhèn)鞯缴厦妫蛔詈笫巧眢w的重心向前平移。
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這節(jié)課總體來(lái)說(shuō)比較成功，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1、學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍。
實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時(shí)，由于肋木只有四個(gè)，一個(gè)肋木一邊各綁2個(gè)皮筋，總共只能綁16個(gè)皮筋，學(xué)生只能輪換練習(xí)，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭(zhēng)先恐后；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高，都在比拼誰(shuí)擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時(shí)，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo)，就怕把他錯(cuò)過(guò)了他吃虧了，課堂氛圍很好。
2、教學(xué)任務(wù)完成，重點(diǎn)突破
通過(guò)一節(jié)課的`練習(xí)，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí)，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破。
3、課堂負(fù)荷適中，符合體育課的基本要求
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球，若單單只練實(shí)心球，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有點(diǎn)小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí)，一來(lái)可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí)，二來(lái)增加體育課的負(fù)荷量，促進(jìn)了學(xué)生健康成長(zhǎng)。
這節(jié)課也有不足之處，值的我在以后的教學(xué)中注意：
1、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好，但一拿到實(shí)心球就不會(huì)發(fā)力，這需要我在以后的課堂中對(duì)這些學(xué)生多加指導(dǎo)，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí)。
2、在俯臥撐的練習(xí)當(dāng)中，許多學(xué)生肩下不去，說(shuō)明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí)。
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投擲實(shí)心球，是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但小學(xué)生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動(dòng)中學(xué)、動(dòng)中健、動(dòng)中樂(lè)”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練。下面就實(shí)心球的教學(xué)做一個(gè)反思：
一、玩中練
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒(méi)有“玩”，那么肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂(lè)于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了各種各樣的游戲，讓學(xué)生自己體驗(yàn)，小組體驗(yàn)，來(lái)解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。讓學(xué)生始終在玩中開(kāi)展技能的練習(xí)，獲取更多的知識(shí)，學(xué)生通過(guò)玩，愉悅身心。從教課的情況來(lái)看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，樂(lè)于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，并敢于在活動(dòng)中表現(xiàn)自我。
二、玩中學(xué)
新課改的體育課，我覺(jué)得并不是簡(jiǎn)單的玩。因此無(wú)論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲。本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握原地雙手頭上持實(shí)心球屈肘的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的.移動(dòng)。為此我設(shè)計(jì)了兩個(gè)小游戲：一個(gè)是向后的實(shí)心球傳遞接力，一個(gè)是向前的傳遞接力。通過(guò)組織讓學(xué)生玩這兩個(gè)游戲，讓學(xué)生在玩中明白了“雙手頭上持實(shí)心球屈肘和腳步重心的移動(dòng)”這兩個(gè)重要技術(shù)的原理，并能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果，許多平時(shí)體育不是太好的學(xué)生也很快的學(xué)會(huì)了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生通過(guò)自己的親身體體驗(yàn)獲得了知識(shí)。
教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生語(yǔ)言不能太單調(diào)，沒(méi)有更好激發(fā)學(xué)生的興趣。如：學(xué)生投的遠(yuǎn)時(shí)，我只說(shuō)了“真不錯(cuò)”,“好”等語(yǔ)言，語(yǔ)言過(guò)于平淡，大眾化，對(duì)學(xué)生沒(méi)有激勵(lì)。
通過(guò)反思，我看到了教學(xué)上的優(yōu)點(diǎn)以及存在的問(wèn)題，在今后教學(xué)中，應(yīng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足問(wèn)題，深挖教材，多研究學(xué)生，杜絕低效課堂現(xiàn)象發(fā)生，真正體現(xiàn)課堂教學(xué)的實(shí)效性。
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前拋實(shí)心球是小學(xué)生必須掌握的基礎(chǔ)技能之一，課上完之后我進(jìn)行了認(rèn)真反思，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好。因通過(guò)前一階段的努力感覺(jué)本堂課學(xué)生們的表現(xiàn)還比較好，但這是偶然的情況還是真正做好了課堂常規(guī)還有待進(jìn)一步的檢驗(yàn)，從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行反思：
在課堂教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，努力是每一個(gè)學(xué)生都受益，讓全體學(xué)生有所發(fā)展，都享有成功的喜悅和快樂(lè)，這是課程標(biāo)準(zhǔn)的理念之一，也是我們體育課堂教學(xué)的努力方向。本課雖說(shuō)抓住了學(xué)生的共性發(fā)展，讓大多數(shù)學(xué)生有所收獲，有所得，但是在關(guān)注個(gè)體差異方面，做的不夠到位。
例如，在投過(guò)一定高度的橫繩這一練習(xí)環(huán)節(jié)時(shí)，所有學(xué)生都是同一高度，同一起投點(diǎn)導(dǎo)致身體素質(zhì)好的，技能水平高的學(xué)生不費(fèi)吹灰之力就能達(dá)成目標(biāo)，失去了更高、更快，更強(qiáng)的挑戰(zhàn)激情，而身材矮小體弱，技能差的學(xué)生，尤其是力量小，技能差的女生，無(wú)論怎么努力都難以跑過(guò)橫繩，由于他們不能獲得拋球過(guò)橫繩的成功體驗(yàn)，享受不到成功帶來(lái)的喜悅，影響了學(xué)習(xí)的自信心，喪失了練習(xí)的`熱情和興趣。同時(shí)，也間接影響到學(xué)生拋球動(dòng)作的鞏固和提高。
由于這節(jié)課的主教材是投擲內(nèi)容，教師加強(qiáng)組織紀(jì)律性，強(qiáng)調(diào)一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，保證安全有序地進(jìn)行練習(xí)，這無(wú)可非議，也是必須的。但是縱觀全課，自己感覺(jué)我對(duì)課堂、對(duì)學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)得過(guò)死，收放的火候掌握得不是很恰當(dāng)。在各種姿勢(shì)的起跑內(nèi)容教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，我雖說(shuō)也讓學(xué)生展開(kāi)想象，放手讓學(xué)生自主選擇不同的起跑姿勢(shì)，但發(fā)令指揮的始終是我自己一個(gè)人，信號(hào)變換形式不夠豐富。
為了能更好地激發(fā)學(xué)生的參與練習(xí)的熱情，練習(xí)時(shí)可以安排體育委員，小組長(zhǎng)或?qū)W習(xí)積極認(rèn)真地學(xué)生來(lái)施號(hào)發(fā)令，這樣更能激起學(xué)生的興趣，挖掘他們主體參與的能動(dòng)性，讓課堂更富有激情和樂(lè)趣，同時(shí)培養(yǎng)體育小干部的能力。
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讓學(xué)生練習(xí)前拋實(shí)心球是訓(xùn)練學(xué)生的手臂肌肉力量，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力。在課堂的開(kāi)始部分的系列準(zhǔn)備活動(dòng)是為了充分活動(dòng)開(kāi)學(xué)生的各關(guān)節(jié)和肌肉，避免學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)拉傷。
在基本教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的第一個(gè)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)是為了鞏固前一課所學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，在檢驗(yàn)學(xué)生的掌握情況同時(shí)也為學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。在教學(xué)投擲實(shí)心球的教學(xué)時(shí)，教師的示范是為學(xué)生建立投擲實(shí)心球的“�！�。同時(shí)也提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。所以教師示范后，許多的學(xué)生都躍躍欲試，非常想展示自己。教師的講解示范為學(xué)生怎樣去完成投擲的技術(shù)找到方法。學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中教師不斷的巡視，改進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作，讓學(xué)生去體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作的產(chǎn)生過(guò)程。將學(xué)生分組，男女再分組是增加學(xué)生的練習(xí)機(jī)會(huì)和練習(xí)時(shí)間。同時(shí)也避免安全事故的發(fā)生。組織完成動(dòng)作好的學(xué)生做示范是對(duì)學(xué)生的'練習(xí)成績(jī)的一種肯定，一種評(píng)價(jià)。也發(fā)揮了體育優(yōu)生的作用。同時(shí)也是對(duì)后進(jìn)生的一種勉勵(lì)，找到學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)習(xí)的方向。在投擲比賽環(huán)節(jié)是整堂課的高潮部分，每小組選出的代表在一起進(jìn)行比賽，一種比遠(yuǎn)度，一種比準(zhǔn)度，還有一種兩者兼有。三項(xiàng)比賽下來(lái)，大多數(shù)的學(xué)生都參加了，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣也促進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作精神。學(xué)生在練習(xí)結(jié)束時(shí)都還想練習(xí)。
在結(jié)束部分安排的放松練習(xí)時(shí)為了讓學(xué)生的肌肉得到恢復(fù)，激動(dòng)的心情得到平靜。更好的投入到下一節(jié)課的教學(xué)中。對(duì)全課的小結(jié)也是對(duì)學(xué)生的一種評(píng)價(jià)。布置課外任務(wù)是讓學(xué)生自己去練習(xí)、鞏固所學(xué)的教學(xué)內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
實(shí)心球教學(xué)反思14
投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績(jī)是體育教師亟待解決的問(wèn)題。
一、實(shí)心球的項(xiàng)目特點(diǎn)
實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速度項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以動(dòng)作速度為核心的投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時(shí)間決定，用力距離越大，時(shí)間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。
實(shí)心球的出手角度對(duì)投擲成績(jī)也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。
實(shí)心球的出手高度對(duì)每位學(xué)生來(lái)說(shuō)是相對(duì)穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長(zhǎng)及對(duì)該項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。（如個(gè)別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動(dòng)作，都會(huì)影響其自身的出手高度。）
二、投擲實(shí)心球的技術(shù)
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1——2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時(shí)增大擺動(dòng)幅度，握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過(guò)程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。
2、預(yù)備姿勢(shì)
兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線約20——30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3、預(yù)擺
預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的.初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。
4、最后用力
最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
三、實(shí)心球教學(xué)、訓(xùn)練幾種方法
（1）實(shí)心球教學(xué)誘導(dǎo)方法
對(duì)初學(xué)者進(jìn)行游戲形式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，熟悉球性，初步建立投擲實(shí)心球的意識(shí)。游戲用球可以是實(shí)心球也可以用重量較輕的實(shí)心小球。
1、原地傳球接力
場(chǎng)地器材：在球場(chǎng)或田徑場(chǎng)上，實(shí)心球8——12個(gè)。
方法：把男女生分開(kāi)，男女生各分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等，隊(duì)員前后相隔1米左右，游戲開(kāi)始，每隊(duì)排頭隊(duì)員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊(duì)員按第一人方法，雙數(shù)隊(duì)員按第二人方法傳至最后隊(duì)員，先傳達(dá)到為勝。
規(guī)則：①以教師口令統(tǒng)一開(kāi)始；②按規(guī)定動(dòng)作傳接球；③誰(shuí)掉球誰(shuí)撿球。
2、拋實(shí)心球練習(xí)
�。ㄒ唬┢鞑模簩�(shí)心球或小球每?jī)扇艘粋�(gè)。
�。ǘ┌褜W(xué)生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊(duì)進(jìn)行比賽，另兩隊(duì)隊(duì)員為裁判三次有二次是勝的即為勝。
第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；
第二次：拋球轉(zhuǎn)體，腦后向上拋球，轉(zhuǎn)體后接球，以轉(zhuǎn)體度數(shù)多者勝；
第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時(shí)向上拋球，下蹲拍地后接球，以拍地次數(shù)多者為勝。
3、規(guī)則：①接不到球或接球脫手落地均為失敗；②單手拋球算失��；③越位接球算失敗。
四、容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法
1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無(wú)用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。
2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過(guò)早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過(guò)小。
原因：球出手時(shí)肩部前移過(guò)早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。
糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。
原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒(méi)有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。
糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。
實(shí)心球教學(xué)反思15
投擲實(shí)心球是小學(xué)體育投擲內(nèi)容的主要教材之一，通過(guò)不同形式的練習(xí)，能有效增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發(fā)展其各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是雙手從頭后向前拋實(shí)心球，對(duì)于水平二四年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，初步掌握正確的投擲方法和培養(yǎng)學(xué)生投擲的興趣是本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
在本節(jié)課的教學(xué)中，教師改變了一味的教和學(xué)生機(jī)械學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和模仿學(xué)習(xí)的能力，由準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始，充分挖掘教材的趣味特點(diǎn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，兩人一組在教師指導(dǎo)下玩球。首先學(xué)生進(jìn)行了上拋球拍手接球練習(xí)、近距離到遠(yuǎn)距離對(duì)拋、不同姿勢(shì)的拋球擲遠(yuǎn)練習(xí)，這樣不但大大激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，增強(qiáng)了對(duì)球的感受，提高了練習(xí)密度，還讓學(xué)生自然而然的體會(huì)到雙手從頭后向前拋實(shí)心球的.動(dòng)作方法，達(dá)到了事半功倍的效果。教師在整個(gè)過(guò)程中點(diǎn)撥、引導(dǎo)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作方法。
其次，通過(guò)教師的示范和學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生總結(jié)出了動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)是蹬地、收腹、甩臂用力，難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)用力和出手角度。在重難點(diǎn)突破中，教師讓學(xué)生采用徒手練習(xí)、模仿練習(xí)、分組練習(xí)、糾錯(cuò)練習(xí)的方法使學(xué)生從易到難、由淺入深，逐步掌握動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)運(yùn)用分層教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)自己拋球的遠(yuǎn)度來(lái)確定起投線，進(jìn)行“挑戰(zhàn)自我”拋遠(yuǎn)比賽，使不同運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生都能感受到成功，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
為配合這個(gè)以發(fā)展上肢為主的教學(xué)內(nèi)容，我特地安排了一個(gè)活動(dòng)下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學(xué)，上下肢都能得到發(fā)展，練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量也比較合適。整個(gè)課堂氣氛活躍，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)線路清楚有序，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成良好。
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