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足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案
作為一名教職工，通常會(huì)被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編收集整理的足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案，歡迎閱讀與收藏。
足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案1
一、教材內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、教學(xué)比賽
二、教材分析：
足球是初中體育教學(xué)的選修教材，是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用。通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的`基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
四、本課的重、難點(diǎn)確定：
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
五、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致
2、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。 學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
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學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)：
動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)
教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2.給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
3.學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
（四）結(jié)束部分
1、配樂(lè)伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材
七、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；
2、足球18只，錄音機(jī)1臺(tái)
八、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，
最高心率為185次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘
運(yùn)動(dòng)密度約為56%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。
足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案2
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)游戲，鍛煉應(yīng)力及身體動(dòng)作的敏捷性。
2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識(shí)。
3、在活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。
4、使小朋友們感到快樂(lè)、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識(shí)。
5、通過(guò)活動(dòng)學(xué)生學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
皮球同三分之二學(xué)生人數(shù)。
活動(dòng)過(guò)程
一、開始部分
傳球游戲：學(xué)生分成兩隊(duì)，分別從上和下傳球。
二、基本部分
1、三分之二的學(xué)生拿取皮球，然后提出要求：
有球的孩子要保護(hù)好自己的球，沒(méi)有皮球的孩子可以動(dòng)腦筋把別人的球奪過(guò)來(lái)，每個(gè)人只能拿一個(gè)皮球。奪球的.過(guò)程中，要多動(dòng)腦筋，不能推拉別人或者硬搶。
2、教師和無(wú)球?qū)W生一起來(lái)進(jìn)行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉(zhuǎn)換角色保護(hù)自己的球。
3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與游戲。
三、放松部分：
兩人一組拍皮球，整理，回教室。
活動(dòng)反思
整個(gè)活動(dòng)學(xué)生能完全的進(jìn)入情境，很好的配合進(jìn)行游戲。內(nèi)容由易到難，逐層深入，讓學(xué)生在“玩中學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)”，在“學(xué)習(xí)的過(guò)程中快樂(lè)的玩”。不斷挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)游哮來(lái)的快樂(lè)。在游戲結(jié)束時(shí)，學(xué)生表現(xiàn)出意猶未盡的表情�？紤]增加難度，開展下次活動(dòng)，使學(xué)生在更高程度上挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案3
一、指導(dǎo)思想
落實(shí)新課程的基本理念，從體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、重視學(xué)生的主體地位和關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異的需求出發(fā)，依據(jù)四年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，以激發(fā)學(xué)生興趣為切入點(diǎn)，營(yíng)造寬松互動(dòng)的教學(xué)氛圍，根據(jù)學(xué)生已有原地運(yùn)球的基礎(chǔ)，從玩球打開突破口，激發(fā)學(xué)生的籃球興趣。在教學(xué)中采用游戲法、比賽法等教學(xué)方法，融枯燥的技能練習(xí)于游戲中，通過(guò)形式多樣的練習(xí)形式，讓學(xué)生積極參與，讓學(xué)生處于“樂(lè)中練，動(dòng)中練、玩中練”的氛圍中，從而能夠自覺主動(dòng)地學(xué)習(xí)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，增進(jìn)健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、教材分析
籃球運(yùn)動(dòng)是深受學(xué)生喜愛的球類項(xiàng)目，主要發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力；提高靈敏、速度、耐力等素質(zhì)以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性；以及培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
小學(xué)三四年級(jí)的'小籃球教學(xué)是在水平一階段的基礎(chǔ)上突出籃球運(yùn)動(dòng)的游戲性、競(jìng)爭(zhēng)性
和集體性，激發(fā)學(xué)生參加籃球鍛煉的興趣，提高籃球活動(dòng)能力，本節(jié)課行進(jìn)間運(yùn)球是水平一原地運(yùn)球?yàn)榛A(chǔ)的提升，主要以上肢控球的基本動(dòng)作為主，通過(guò)多種姿勢(shì)的拍球，讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到球感和籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，通過(guò)多種方式的教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握一些籃球項(xiàng)目的簡(jiǎn)單知識(shí)和技術(shù)方法。
三、學(xué)情分析
小學(xué)生、尤其是四年級(jí)的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物有一定的了解且充滿好奇，有較強(qiáng)的模仿能力，有一定的運(yùn)動(dòng)能力；男生喜愛上體育課，尤其喜愛上球類項(xiàng)目的課，但大部分女生對(duì)球類特別是對(duì)抗性較強(qiáng)的籃球運(yùn)動(dòng)卻羞于出手或是心存顧慮，雖然在之前低年級(jí)時(shí)候?qū)W生對(duì)運(yùn)球有一定的學(xué)習(xí)和練習(xí)，但在手型動(dòng)作上還存在較大的問(wèn)題，結(jié)合以上兩點(diǎn)考慮我決定采用多角度新方法的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而使得學(xué)生的運(yùn)球能力有所提高，學(xué)會(huì)如何的運(yùn)球練習(xí)。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：能知道行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法，愿意與同伴一起愉快參與各項(xiàng)活動(dòng)
技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的手型、觸球部位及腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合
情感目標(biāo)：在活動(dòng)中大膽展示動(dòng)作，同伴之間能相互學(xué)習(xí)，共同提高。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：手指控球、運(yùn)球時(shí)手觸球的部位
難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合
六、教法和學(xué)法
教學(xué)方法：
語(yǔ)言激勵(lì)法：用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言說(shuō)明上課內(nèi)容，語(yǔ)言鼓勵(lì)與激勵(lì)學(xué)生提高他們的學(xué)習(xí)信
心與上課氛圍。
模仿嘗試法：教師的示范與說(shuō)明后，鼓勵(lì)學(xué)生自己大膽的進(jìn)行嘗試練習(xí)。
直觀教學(xué)法：教師規(guī)范的示范和觀看視頻，學(xué)生建立比較深的行進(jìn)間運(yùn)球概念。
糾正錯(cuò)誤法：通過(guò)教師與優(yōu)生示范，正誤對(duì)比、示范等單個(gè)或集體進(jìn)行糾錯(cuò)。
完整與分解練習(xí)法：是學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)地較快掌握技術(shù)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)方法：
觀察法：學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作和視頻。
模仿與嘗試法：大膽模仿與嘗試，體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
展示法：通過(guò)學(xué)生的上臺(tái)展示，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
分組練習(xí)和展示評(píng)價(jià)等學(xué)習(xí)方式。
七、場(chǎng)地與器材
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)、籃球44只、小托盤44個(gè)、音響1個(gè)
八、預(yù)計(jì)效果
學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。使學(xué)生能夠知道正確的籃球行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)和方法；學(xué)生能初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的手型、觸球部位及腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，預(yù)計(jì)本課的平均心律120次/分，練習(xí)密度55%左右。
九、安全措施
提前安排見習(xí)生，檢查口袋有無(wú)異物
熱身活動(dòng)，預(yù)熱身體，活動(dòng)各關(guān)節(jié)
課前檢查場(chǎng)地器材，排除安全隱患
十、評(píng)價(jià)方法
學(xué)生自評(píng)，互評(píng)
教師隨機(jī)評(píng)
足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案4
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠說(shuō)出腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，動(dòng)作自然、流暢。
2.通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺動(dòng)腿膝部外展，用腳內(nèi)側(cè)推送或敲擊球。
【難點(diǎn)】
擺動(dòng)腿外展，踢球時(shí)髖關(guān)節(jié)前送。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入：同學(xué)們，我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第三名的好成績(jī)，那么我們想不想百尺竿頭更近一步呢?“想”。想取得每一場(chǎng)比賽的勝利，我們就要有扎實(shí)的技術(shù)對(duì)不對(duì)?今天我們大家一起來(lái)學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù)—腳內(nèi)側(cè)踢球，我們有沒(méi)有信心學(xué)好?“有”!
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲——無(wú)敵風(fēng)火輪
規(guī)則：以教師為中心圍成兩個(gè)圓，女生在內(nèi)圓繞順時(shí)針跑動(dòng)，男生在外圈繞逆時(shí)針跑動(dòng)，當(dāng)教師說(shuō)換的時(shí)候，馬上向相反方向跑動(dòng)，如果沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)就要接受懲罰。
要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
組織教學(xué)：圓形站立。
2.徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
足球顛球練習(xí)。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形站立，每人一顆小足球，做顛球練習(xí)。
要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用側(cè)面示范。
2.提問(wèn)：剛才老師在做腳內(nèi)側(cè)擊球動(dòng)作的時(shí)候，老師的膝部是怎么運(yùn)動(dòng)的?(膝部外展)
3.講解
直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)15厘米處，踢球腿在擺動(dòng)中膝關(guān)節(jié)外展，腳掌繃緊與地面平行，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，采用推送或敲擊的方法將球踢出。口訣：無(wú)論定位和地滾，膝踝外展腳尖翹，腳踝繃緊觸擊球，擺幅速率注意到。
4.練習(xí)
(1)原地模仿腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)，注意動(dòng)作要點(diǎn)的運(yùn)用。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。
(2)兩人一組，一人踩住球，一人體會(huì)用腳觸球的.正確部位和動(dòng)作。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，兩人一組相對(duì)站立。
糾錯(cuò)：對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過(guò)引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
(3)兩人一組，相隔5米，做腳內(nèi)側(cè)踢球的踢接練習(xí)。
集體糾錯(cuò)：對(duì)于學(xué)生普遍存在的問(wèn)題采用集體糾錯(cuò)的方式進(jìn)行。
(4)在逐步掌握踢球動(dòng)作后，可將踢球與射門結(jié)合起來(lái)，距離球門8米，射門練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)腳踢球的部位和準(zhǔn)確性。
組織教學(xué)：以體育小組為單位，面對(duì)球門成一路縱隊(duì)。
5.優(yōu)生展示。
6.展示肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—兩人一組相互放縱
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，最后老師做總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
足球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)一塊。
六、課后反思
略
足球腳內(nèi)側(cè)踢球教案5
教學(xué)內(nèi)容
1、腳內(nèi)側(cè)踢球。
2、腳內(nèi)側(cè)踢球射門游戲。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：積極參與活動(dòng)和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂(lè)趣，在運(yùn)動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)自信。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，80%以上的學(xué)生能正確運(yùn)用技術(shù)完成踢球動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生利用足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法，學(xué)會(huì)與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往能力。
教學(xué)重點(diǎn)
支撐腳的站位和擊球瞬間腳型的控制
教學(xué)難點(diǎn)
腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)傳球路線以及力量的控制，踢球腿的擺動(dòng)及大小腿協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過(guò)程
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝
4、安排見習(xí)生。
二、繞場(chǎng)地慢跑熱身
三、專項(xiàng)熱身活動(dòng)
1、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4x8拍）
2、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)（4x8拍）
3、小步跑20秒x2組
4、前踢腿20秒x2組
5、后踢腿20秒x2組
6、提膝外擺20秒x2組左右各2組
四、腳內(nèi)側(cè)踢球
踢球的5個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳擊球、隨前動(dòng)作。
重點(diǎn)：支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、觸球部位
難點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)及大小腿協(xié)調(diào)配合
1、無(wú)球練習(xí)
2、踢固定球練習(xí)
3、近距離兩人傳球
動(dòng)作要領(lǐng)：
直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
五、射門游戲
游戲目的：讓學(xué)生體會(huì)腳內(nèi)側(cè)觸球的`部位，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。
游戲方法：分四路人數(shù)相等的縱隊(duì)進(jìn)行比賽，用腳內(nèi)側(cè)踢固定球進(jìn)行射門比賽，每人一次機(jī)會(huì)，射進(jìn)加1分，依此類推，做完后到隊(duì)尾排隊(duì)，每次聽老師響哨后開始，最后看每組總成績(jī)。提前安排四名學(xué)生做記分員。（男生和男生比女生和女生比）。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生原地放松（靜力拉伸）
2、集合隊(duì)伍，進(jìn)行課后小結(jié)師評(píng)、自評(píng)、互評(píng)
3、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容
4、教師安排學(xué)生收拾器材
5、宣布下課，師生再見
預(yù)計(jì)密度：45--50%
預(yù)計(jì)心率：90-110
練習(xí)強(qiáng)度：適中
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