（精華）預(yù)防近視主題班會教案
在日常的學(xué)習(xí)中，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。敲定一個主題班會，都需要做哪些準(zhǔn)備呢？以下是小編為大家整理的預(yù)防近視主題班會教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
預(yù)防近視主題班會教案1
活動目的：
1 .使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。
2 .培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
活動重點(diǎn)：
了解護(hù)眼知識，讓每個學(xué)生都學(xué)會保護(hù)眼睛。
活動難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的.意識。
活動地點(diǎn)：
三年級五班教室
活動準(zhǔn)備：
1 .搜集、整理有關(guān)護(hù)眼的材料。
2 .PPT、視頻。
活動過程：
一、對黑珠藏兩窩，猜不出時看看我。
話近視：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1 .如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣？學(xué)生回答2 .談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？（同學(xué)們暢所欲言）
三、講究科學(xué)防近視：既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？多媒體播放課件
1 .近視眼的原因。
2 .近視眼的危害
3 .怎樣科學(xué)的防近視？
第一、書寫姿勢要正確
眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手指尖離筆尖一寸遠(yuǎn)。
第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。
第三、讀寫時光線很重要，不在強(qiáng)光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時候看書。
40第四、每次看書時間不得超過分鐘。必須有間斷性休息，可以采取50遠(yuǎn)眺閉目、散步、做眼保健操等方式�？措娨�、玩電腦時間每次不得超過2分鐘。電視與眼睛的距離要超過米遠(yuǎn)。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準(zhǔn)。
第六、合理膳食，均衡營養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜A瓜果，常吃富含維生素食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。625油鹽攝入量不要超標(biāo)，每天食鹽不得超過克，油不得超過克。
9—10第七、保證睡眠，小學(xué)生保證小時的睡眠。
2第八、每天課外活動不得少于小時。積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
4 .愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷。
5 .愛護(hù)眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視？
A除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素的食物以外，我們還C.D.E,可以吃一些水果，水果里面含有很多維生素在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛護(hù)眼睛拍手歌。
六、班會總結(jié)。
同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會教案2
主題背景
目前，中學(xué)校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平常參與體育活動又較少，同學(xué)的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
活動目的
在 6 月 6 日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班同學(xué)進(jìn)行愛眼訓(xùn)練，切實加強(qiáng)同學(xué)對視力的愛護(hù)，降低同學(xué)近視發(fā)生率，提高同學(xué)對眼保健的重視，讓同學(xué)體會到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。
活動形式
歌曲，詩歌朗誦，學(xué)問競賽等多種形式組合。
活動預(yù)備
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
活動過程
一、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。
二、播放視頻資料，讓同學(xué)明確眼睛的重要性。
三、伴樂詩朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組同學(xué)分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是同學(xué)自己創(chuàng)作而成）
四、“愛眼知多少”學(xué)問問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學(xué)問問答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（同學(xué)讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（同學(xué)先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再全班溝通）。
六、在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣疼惜眼睛？（同學(xué)小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一生疏）
讀書寫字姿勢要端正；
1.不再強(qiáng)光和弱光下看書；
2.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持肯定的距離；
3.認(rèn)真做眼保健操。
七、全班合唱《深深愛眼操》。
八、總結(jié)
同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的.重要性肯定有了更進(jìn)一步的生疏，眼睛猶如一扇呈現(xiàn)心靈的窗戶，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明健康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會教案3
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預(yù)防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
�。ㄒ唬┎轮i語，引導(dǎo)學(xué)生說出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導(dǎo)學(xué)生說出想了解有關(guān)近視眼的哪些內(nèi)容。（板書課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁矗�
�。ǘ┙曆坌纬傻脑�
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生匯報，大家補(bǔ)充，教師并及時板書。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
�、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應(yīng)保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I養(yǎng)素缺乏：人體必需的營養(yǎng)素有哪些？適當(dāng)多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止?fàn)I養(yǎng)系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l(wèi)生：
聯(lián)系實際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l(wèi)生的習(xí)慣？看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時進(jìn)行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的'蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。
�。ㄈ┤绾晤A(yù)防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車時不要看；
3、不要躺著或趴著看；
4、勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛(wèi)生：
�。�1）不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
�。�2）不要在光線太強(qiáng)太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；
室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1.4米；
�。�3）看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；
少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
�。�2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。
�。�3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
（4）多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強(qiáng)運(yùn)動：
（1）學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)；
�。�2）每天堅持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。
三、教學(xué)總結(jié)：
通過本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預(yù)防方法，從而提高了同學(xué)們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來越多，讓我們趕快行動起來，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視吧！
預(yù)防近視主題班會教案4
活動目的：
體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
1.生疏近視的苦惱和造成近視的成因 , 把握預(yù)防近視的方法。
2.向同學(xué)進(jìn)行用眼的衛(wèi)生保健訓(xùn)練，培育良好的用眼習(xí)慣。
3.培育同學(xué)珍愛眼睛，愛護(hù)視力。把握預(yù)防近視的方法并養(yǎng)成科
4.學(xué)用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
活動重難點(diǎn)：
把握近視的預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
活動預(yù)備：
課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學(xué)等近視的緣由以及近視帶來的不便。
課件
活動過程：
一、導(dǎo)入課題：
猜謎語：同學(xué)們，今日老師給你們猜一個謎語，情愿嗎？“白天開門 , 晚上關(guān)門 , 認(rèn)真看看 , 里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聰慧）
玩�！睹と水嬒瘛贰�
師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰來？
�。ㄒ晃煌瑢W(xué)上臺表演）
聽老師講規(guī)章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預(yù)備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學(xué)可以評一評。
眼睛的作用
師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學(xué)的作品，也就告知我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙奇特的眼睛，我們能干什么？
小結(jié)引入
師：是啊，我們正常的.衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明
的眼睛，我們就不會感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意愛護(hù)，
近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)
防近視。板書：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視
�。R讀課題）
二、引導(dǎo)探究，合作學(xué)習(xí)
(一）近視緣由
哪些因素可能導(dǎo)致近視?
1、遺傳因素
2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足
3、不良的用眼習(xí)慣
4、養(yǎng)分因素
小組爭辯: 近視眼的預(yù)防
1、看書寫字時間線應(yīng)適度。
2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，即:一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，(握筆) 手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習(xí)慣。 近視眼的預(yù)防
3、看書、電視等，時間不宜過長每 40-50 分鐘，應(yīng)休息 10-20 分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺數(shù)分鐘或做眼保健操，阻擋眼睛過度疲憊。
�。ǘ╊A(yù)防近視
預(yù)防近視“三要”
一要:讀寫姿勢要正確，眼不書的距離要在 33 厘米左右。
二要:看書、看電視戒使用電腦 1 小時后要休息一下，要進(jìn)眺幾分鐘。
三要:要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。
預(yù)防近視“四不看”
一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書。
二不看:不在光線暗的地方看書。
三不看:不躺臥看書。
四不看:不走路看書。
做做眼操，放松眼睛 留意事項:
1、做眼保健操時應(yīng)全程閉眼，留意力集中。
2、做操時要保持手部清潔，平常要勤剪指甲,勤洗手。
3、做完眼保健操不要馬上睜眼。
�。ㄈ⿲W(xué)問拓展:
1、除了近視，還有那些眼睛疾病? （進(jìn)視眼、青光眼、白內(nèi)障， 弱視。）
2、全國愛眼日是什么時間? (每年 6 月 6 日）
測一測:誰是最厲害的判官
1、近視和弱視是一回事。( 錯 )
2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)全部的燈，這樣可以減輕眼睛的疲憊。( 錯 )
3、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。( 錯 )
4、父母是高度近視，子女確定會得近視。( 錯)
三、總結(jié)
今日，我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)學(xué)問，明白了近視的危害和緣由，把握了近視了預(yù)防措施，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，肯定要身體力行努力愛護(hù)好眼睛。最終，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要由于今日的近視而影響明天的遠(yuǎn)征，期望同學(xué)們擁有一雙光明而健康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會教案5
活動目的：
1、使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。
2、培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的`窗戶。
活動重點(diǎn)：了解護(hù)眼知識，讓每個學(xué)生都學(xué)會保護(hù)眼睛。
活動難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。
活動時間：
20xx年4月16日
活動地點(diǎn)：
二年一班教室
活動準(zhǔn)備：
1、搜集、整理有關(guān)護(hù)眼的材料。
2、PPT、視頻。
活動過程：
一、猜謎導(dǎo)入：
一對黑珠藏兩窩，猜不出時看看我
話近視：同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣？學(xué)生回答
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？（同學(xué)們暢所欲言）
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？多媒體播放課件
1、近視眼的原因。
2、近視眼的危害
3、怎樣科學(xué)的防近視？
第一、書寫姿勢要正確眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手指尖離筆尖一寸遠(yuǎn)。
第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。
第三、讀寫時光線很重要，不在強(qiáng)光或弱光下看書，不要在走路或坐車的時候看書。
第四、每次看書時間不得超過40分鐘。必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺閉目、散步、做眼保健操等方式�？措娨�、玩電腦時間每次不得超過50分鐘。電視與眼睛的距離要超過2米遠(yuǎn)。
第五、做好兩操：做到姿勢正，穴位準(zhǔn)。
第六、合理膳食，均衡營養(yǎng)，忌過度油膩，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。油鹽攝入量不要超標(biāo)，每天食鹽不得超過6克，油不得超過25克。
第七、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時的睡眠。
第八、每天課外活動不得少于2小時。積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。
4、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷。
三、愛護(hù)眼睛，防治眼病。
四、如何選擇飲食防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果，水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。
五、愛護(hù)眼睛拍手歌。
六、班會總結(jié)。
預(yù)防近視主題班會教案6
教學(xué)目標(biāo);
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法;
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯誤的做眼睛保健操動作;
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
教學(xué)要點(diǎn)
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
教學(xué)過程：
(一)眼看東西的奧秘
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點(diǎn);光線看不清東西時候，虹膜就打開一點(diǎn)。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的'刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。
(二)近視眼的形成原因
1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體。看遠(yuǎn)方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。
3、患近視的原因
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
(三)科學(xué)用眼預(yù)防近視
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40-55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來，加強(qiáng)營養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時要注意保護(hù)視力看電視時，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
預(yù)防近視主題班會教案7
一、班會教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。
2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
3、學(xué)會愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時愛護(hù)自己。
二、班會準(zhǔn)備：
讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。
拍攝三位家長有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像
三、班會過程：
1、導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長視力不好的視頻，談感受：
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好！今天的班會課由我們倆為大家主持。
先請大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因為近視無法實現(xiàn)自己的夢想；c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。）
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受
預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了�！�
主持人點(diǎn)評，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
2、宣布主題，班會開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕�。∷越裉煳覀円黄饋碚匍_一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！
3、了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？
下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）B、我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
4、了解視力受損的嚴(yán)重性
原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？預(yù)設(shè)：
1、老師寫在黑板上的板書看不見
2、我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了
3、廣告牌上的字都看不清……
鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性；主持人要靈活地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
“愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視”主題班會教案精選4參加人員：班主任及全體同學(xué)
地點(diǎn)：教室
主持人：
班會過程：
1、宣布主題班會開始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛�！稅圩o(hù)眼睛，預(yù)防近視》主題班會，現(xiàn)在開始！
2、了解眼睛：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”
�。�1）眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。
中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚，邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
�。�2）眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
②眼瞼。俗稱眼皮。
③結(jié)膜。是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤滑眼球和保護(hù)眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。
⑤淚器。包括淚腺和淚道。
3、了解近視的原因
·遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。 ·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認(rèn)識。
總結(jié)：看來眼睛如果不保護(hù)，就會這么快得近視。其實，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。
·對照自己
第二小隊為我們提了個醒，不信嗎？讓我們一起來看看大家的寫字姿勢。
看日常生活中不正確的讀書寫字圖片�？春笞寣W(xué)生說說自己的感受。
看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們在讀書寫字時姿勢不正確而且做眼睛保健操時不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。
4、眼睛的重要性：
眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長呢？（學(xué)生說想法）教師總結(jié)：
同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的`窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
“愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視”主題班會教案精選5主題班會設(shè)計背景：
1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。
2、初中九年級學(xué)生不再像七八年級學(xué)生那么聽話，做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫姿勢不正確。
班會目標(biāo)：
1、通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像
班會過程：
一、游戲?qū)дn：
1、小游戲：“蒙眼走直線”
游戲玩法：（1）請幾位同學(xué)來教室前面來，比賽走直線，看誰走的最直最快。
�。�2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。
2、采訪體驗者。請說說自己兩次比賽的不同感受。
（引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會主題。）導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？（出示班會主題：明亮的眼睛我保護(hù)�。�
二、討論交流：
1、說說我們在學(xué)習(xí)和生活中那些對眼睛不利的習(xí)慣。
（1）學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。
�。�2）教師總結(jié)：（看書寫作業(yè)的姿勢不對、長時間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）
2、怎樣保護(hù)我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報。
�。�2）交流并總結(jié)：
（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報等。）
三、“愛眼知識”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填。
2、交流，及時指導(dǎo)。
3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
播放開學(xué)所錄的學(xué)生們在沒有老師看著時做眼操錄像（眼操時間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……）
�。�1）看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級現(xiàn)象，重視做眼操）
�。�2）怎樣做才正確？
（3）實踐活動：做眼操。
五、活動結(jié)束語：
通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
六、活動拓展：
�。�1）發(fā)倡議書，并張貼。
�。�2）制作愛眼宣傳手抄報。
預(yù)防近視主題班會教案8
活動目標(biāo)：
1.知道眼睛的用處和保護(hù)眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識。
活動材料：
圖片1.一個幼兒姿勢正確看書。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。
活動過程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準(zhǔn)睜開，好嗎?幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的東西嗎?請小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的'東西了。
提問：請幼兒說說眼睛的作用。
教室小結(jié)：我們學(xué)習(xí)、生活、游戲、繪畫都離不開眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護(hù)眼睛，怎樣保護(hù)眼睛呢?
2.出示圖片
(1)一個幼兒姿勢正確看書
畫面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或?qū)懽謺r還應(yīng)注意些什么?(光線太強(qiáng)、太弱都不能看書或?qū)懽?
3.出示圖片
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示圖片
(3)刮大風(fēng)，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛
提問：畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會生沙眼，會得紅眼病)
5.總結(jié)：
教師講述：今天我們學(xué)會了保護(hù)眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護(hù)眼睛。
預(yù)防近視主題班會教案9
教學(xué)目標(biāo)：
1.從學(xué)生生活體驗入手，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。
2.培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的意識。從我做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會用眼衛(wèi)生。
教學(xué)重難點(diǎn)：
觸動學(xué)生心靈，使之切身感受到保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的重要性。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：搜集相關(guān)資料；設(shè)計表格，布置學(xué)生課前調(diào)查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護(hù)心靈之窗》兩個節(jié)目。
學(xué)生：進(jìn)行兩個調(diào)查：一是《五年級（4）班學(xué)生戴眼鏡情況調(diào)查》，二是《五年級（4）班戴眼鏡學(xué)生日常行為習(xí)慣調(diào)查》。
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入引話題
師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開你的眼睛……人們常說，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來（課件出示活動主題）
生齊：——呵護(hù)心靈的窗口。
二、近視知多少
1、游戲：《給我一雙慧眼》
游戲規(guī)則：請每組一個同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為課前準(zhǔn)備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利 。
小結(jié)：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂。但是請大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進(jìn)行一次小競賽。
2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）
1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（ ）
A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體
2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（ ）居多。
A.軸性近視 B.混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視
3.近視的癥狀為（ ）。
A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退
4、以下哪種做法不會引起近視？（ ）
A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺
5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
6、保持充分的.睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于（ ）
A.8小時 B.9小時 C.10小時
7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是？（ ）
A.近距離用眼每40分鐘休息 。
B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。
C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。
D.看電視要保持適當(dāng)距離。
8、。紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（ ）
A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲
9、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（ ）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右
10、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（ ）
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高
小結(jié)：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說起，加深對眼睛的了解吧！
三、近視大家談
板塊一：說說近視生
1、交流匯總課前調(diào)查一的情況。
2、觀察調(diào)查數(shù)據(jù)，得出結(jié)論：隨著年級升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多。
3、小結(jié)：是的，這就是我們身邊現(xiàn)實的近視情況。相信大家看了下面的小品會有更大的觸動。
板塊二：看看近視人
1、小品表演《近視鬧出的笑話》
梗概：學(xué)生淘淘因為眼睛近視在語文學(xué)習(xí)中常常把字寫得七零八散，丟撇少捺；在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中老被“小數(shù)點(diǎn)”戲弄，生活中不是認(rèn)錯人，就是認(rèn)不清人，不斷出丑，對自己眼睛近視十分煩惱。
2、看了這個小品，你有什么感想？
板塊三：想想近視因1、小組交流匯總課前調(diào)查二的情況。
2、各組匯總調(diào)查情況，得出結(jié)論。
3、全班交流調(diào)查結(jié)論。
從大家觀察可以發(fā)現(xiàn)，近視的同學(xué)大部分有以下行為習(xí)慣：
看電視距離太近
看電視的時間太長
所看電視的畫面濃度太深
寫作業(yè)時的姿勢不正確
在光線太強(qiáng)的陽光下看書
在光線太弱的光下看書
長時間的在電腦前
不合理飲食
在車廂里看書
遺傳因素
不認(rèn)真做眼保健操
小結(jié)：現(xiàn)在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學(xué)們近視人數(shù)逐年增長的原因。怎樣才能避免這一局面繼續(xù)下去呢？
四、近視你我他
板塊一：護(hù)眼常識我知道
1、看書“五個不”
不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。
2、眼操要注意
勤剪指甲，手干凈，節(jié)拍準(zhǔn)確，姿勢對。
3、吃上有講究
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、小結(jié)：同唱《護(hù)眼歌》
保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；
板塊二：愛眼宣傳我參與
1、“眼情”介紹：
如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％——60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％——80％，小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到30％——40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我們每一個人都有責(zé)任、有義務(wù)加入到愛眼宣傳活動中來。
2、6月6日是世界愛眼日，希望我們保護(hù)好自己眼睛的同時，人人爭當(dāng)愛眼宣傳員。
總結(jié)：
同學(xué)們，為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，讓我們從現(xiàn)在做起，做愛眼護(hù)眼小衛(wèi)士、小宣傳員，共同呵護(hù)我們的心靈之窗，迎接美好的明天！。
預(yù)防近視主題班會教案10
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩嬉戲就是容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
二、活動目的
在6月6日“全國愛眼日”降臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生發(fā)展愛眼訓(xùn)練，切實加強(qiáng)學(xué)生對視力的愛護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體味到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。
三、活動形式
歌曲，詩歌朗讀，學(xué)問競賽等多種形式組合。
四、活動豫備
主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。
五、活動時間
周五班會課
六、活動步驟
(一)由曲《愛眼安康歌》導(dǎo)入本次班會。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂詩朗讀。
先由班主任朗讀《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗讀《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)
(四) “愛眼知多少”學(xué)問問答。 (課前，已經(jīng)給每一個小組發(fā)放了有關(guān)愛(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿態(tài)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛惜眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一熟悉，然后再全班溝通)。
(六)在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛惜眼睛?(學(xué)生小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一熟悉)
1、讀書寫字姿態(tài)要端正;
2、再也不強(qiáng)光和弱光下看書;
3、不能長期看電視、玩電腦，看時保持肯定的距離;
4、子細(xì)做眼保健操。
(七)全班合唱《深深愛眼操》。
(八)班主任教師作總結(jié)。
同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的`重要性肯定有了更進(jìn)一步的熟悉，眼睛宛如一扇展現(xiàn)心靈的窗戶，也宛如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明安康的眼睛。
預(yù)防近視主題班會教案11
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解眼睛。
2、愛護(hù)眼睛——正確用眼。
3、區(qū)分用眼好習(xí)慣，壞習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)幼兒正確用眼，愛護(hù)好自己的眼睛。
教具預(yù)備：
圖片(好習(xí)慣，壞習(xí)慣比照圖，戴眼鏡不戴眼鏡的區(qū)分)紙、書、筆、口罩(嬉戲蒙眼用)板書兒歌
教學(xué)方法：
表演、嬉戲互動，歡樂學(xué)習(xí)
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
剛張教師彈琴了，我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀，看教師......”
現(xiàn)在我請小朋友，小眼睛看著我!哇!小朋友們的眼睛亮晶晶的，我想請小朋友說說，你的小眼睛觀察了什么?(發(fā)言，調(diào)動樂觀性)
小結(jié)：小眼睛亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。(請小朋友側(cè)過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的?)(觀看、動腦思索眼睛是什么樣的?)......
(確定幼兒的答復(fù))小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
二、表演小故事、圖片找不同
《熊貓弟弟戴眼鏡》(出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟)
表演互動兩只熊貓看書，寫字，看電視的各種動作。
小結(jié)：我們要向熊貓哥哥學(xué)習(xí)，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣。(出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片)熊貓弟弟為什么會帶眼睛呢? (幼兒總結(jié)，我復(fù)述。)
延長：眼睛看了許多的`東西，會很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。(就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。)
三、嬉戲互動：找朋友
分別請2名小朋友(先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。)
全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。(體會眼睛的重要，突出愛護(hù)眼睛也很重要。)
四、兒歌(總結(jié))
愛護(hù)眼睛——愛護(hù)眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對眼睛好，眼睛對你笑。(引導(dǎo)幼兒讀一讀，配上動作)
教學(xué)感想：
抓住幼兒自身特點(diǎn)，用表演，嬉戲互動調(diào)動孩子的樂觀性，使孩子在課堂上自由、拘束、歡樂學(xué)習(xí)!玩中學(xué)，學(xué)中樂!
預(yù)防近視主題班會教案12
主題班會設(shè)計背景：
1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。
2、初中九年級學(xué)生再也不像七八年級學(xué)生那末聽話，做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫姿態(tài)不正確。
班會目標(biāo)：
1、通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼學(xué)問。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、哺育正確的讀書、寫字姿態(tài)和良好的讀寫習(xí)慣。
課前豫備：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄相
班會過程：
一、嬉戲?qū)дn：
1、小嬉戲：“蒙眼走直線”
嬉戲玩法：①請幾位同學(xué)來教室前面來，競賽走直線，看誰走的最直
最快。②再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來，再比一次看誰還能走的最直最快。
2、采訪體驗者。請說說自己兩次競賽的不同感受。
(引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會主題。) 導(dǎo)語：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)當(dāng)愛惜呢？
(出示班會主題：光明的眼睛我愛護(hù)！)
二、爭論溝通：
1、說說我們在學(xué)習(xí)和生活中那些對眼睛不利的習(xí)慣。
(1)學(xué)生們爭論自己的在生活中的不良習(xí)慣。
(2)教師總結(jié)：(看書寫作業(yè)的姿態(tài)不對、長期看電視打嬉戲、用
臟手揉眼睛)
2、怎樣愛護(hù)我們的視力呢？
(1)小組爭論，選代表匯報。
(2)溝通并總結(jié)：
(學(xué)生可能列舉到的'內(nèi)容：做眼操、不長期看電視、留意歇息眼睛、不在光線過強(qiáng)或者過暗的地方看書報等。)
三、 “愛眼學(xué)問”調(diào)查問卷：
1、學(xué)生填。
2、溝通，準(zhǔn)時指導(dǎo)。
3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
播放開學(xué)所錄的學(xué)生們在沒有教師看著時做眼操錄相(眼操時間有學(xué)生不子細(xì)做眼操，有的睜著眼，有的對付事，有的邊做邊打鬧……)
(1)看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么？(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級現(xiàn)象，重視做眼操)
(2)怎樣做才正確？
(3)實踐活動：做眼操。
五、活動完畢語：
通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了許多愛眼常識，信任大家在今后的學(xué)
習(xí)生活中肯定能愛護(hù)好自己心靈的窗戶。
六、活動拓展：
(1)發(fā)建議書，并張貼。
(2)制作愛眼宣傳手抄報。
預(yù)防近視主題班會教案13
設(shè)計背景
由于中班的幼兒年齡比擬小，他們只知道自由拘束的玩耍和嬉戲，對生活中的一些常識了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生。讓孩子從小學(xué)會愛護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，會讓孩子終生受益。
活動目標(biāo)
1、 使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。
2、 使幼兒初步把握愛護(hù)眼睛的方法。
3、 使幼兒能夠憐憫、敬重盲人并幫忙他們。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：愛護(hù)眼睛的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：牢記并理解愛護(hù)眼睛的方法。
活動預(yù)備
小鏡子、圖片若干。
活動過程
一、 開頭環(huán)節(jié)。
教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。
二、 根本環(huán)節(jié)。
1、 小朋友照照小鏡子，然后說說眼睛的作用。(能看到東西，能表達(dá)感情等)
2、 小朋友蒙眼走路，體驗沒有眼睛的苦痛。
3、 適時訓(xùn)練小朋友學(xué)會幫忙盲人。
4、 聽故事《小貓的眼睛》
5、 小朋友出辦法幫幫生眼病的小貓。
6、 看圖片，推斷小朋友做得對不對。
三、 完畢環(huán)節(jié)。
讀兒歌，理解并學(xué)會愛護(hù)眼睛的方法。
四、 延長環(huán)節(jié)。
讓小朋友在爸爸媽媽的幫忙下學(xué)會做“眼保健操”。
預(yù)防近視主題班會教案14
活動目標(biāo)
�、賹W(xué)會愛護(hù)眼睛的方法，愛惜眼睛。
②養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增加愛護(hù)眼睛意識。
重點(diǎn)難點(diǎn)
活動重點(diǎn)：增加愛護(hù)眼睛的意識，學(xué)會愛護(hù)眼睛。
活動難點(diǎn)：學(xué)會愛護(hù)眼睛的方法。
活動預(yù)備
不良用眼危害圖片、故事《眼睛腫了》
活動過程
一、故事導(dǎo)入，激發(fā)興趣。
師：晨晨今日早晨起床后發(fā)覺眼睛腫的厲害，小朋友們猜猜他怎么啦?
幼：他可能哭過了，被蟲子咬了……還有的小朋友說“不對不對，我有一次，晚上很晚的時候睡不著始終看電視，然后其次天早上起來眼睛就腫了……”
(幼兒能夠依據(jù)已有的閱歷大膽猜想)
師：小朋友們真聰慧，一下子就想到了這么多的緣由，你們剛剛說的呀，都有可能讓我們的眼睛變得不舒適，但是晨晨的眼睛為什么腫起來了呢?是由于啊，他昨天晚上玩手機(jī)玩的可快樂啦，就忘了時間……然后今日起來眼睛就腫起來了
教師總結(jié)：晨晨晚睡，并且在睡前始終玩手機(jī)導(dǎo)致其次天起來眼睛腫起來了，我們小朋友要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而且不能玩很久的手機(jī)，也不能看很久電視，這樣都會損害我們的眼睛。
二、回憶日常，哪些事情是在損害眼睛。
圖片逐一展現(xiàn)，這些損害眼睛的做法都是日常隨處可見的'，很簡單引起重視。如：不講衛(wèi)生用布滿細(xì)菌的手去揉眼睛;邊走邊看書;長時間玩、看電子產(chǎn)品;近距離看書看電視;用別人的毛巾擦眼睛等
圖片有助于孩子們深刻熟悉不良用眼習(xí)慣給眼睛帶來的危害
三、愛護(hù)眼睛，我知道。
針對以上消失的問題，逐一商討對策，學(xué)會自己愛護(hù)眼睛
四、推斷對錯，增加熟悉。
教師扮演不愛衛(wèi)生，不懂愛護(hù)眼睛的珍寶，由孩子們對教師的行為進(jìn)展推斷指正，進(jìn)一步增加自我愛護(hù)意識。
五、安全小衛(wèi)士。
“安全小衛(wèi)士”評比活動，教師對一周內(nèi)用眼愛護(hù)最好的小朋友進(jìn)展表揚(yáng)、鼓舞!
預(yù)防近視主題班會教案15
活動目標(biāo)
1.從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。
2.使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。
3.注意讀書寫字姿勢，同時每天認(rèn)真做好眼保健操。
4.提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。
活動過程
一、宣布主題班會開始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗－－我們的眼睛�！蛾P(guān)愛眼睛，預(yù)防近視》主題班會，現(xiàn)在開始！
二、了解眼睛：
a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”
�。�1）眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為２４毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前１／６透明無色，稍前凸，稱為角膜，后５／６為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
�。�2）眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
②眼瞼。俗稱眼皮
�、劢Y(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤滑眼球和保護(hù)眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個方面的.正常轉(zhuǎn)動。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
b、第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）
三、了解近視的原因
1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認(rèn)識，主要有以下幾種理論：
�。�3）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。其他學(xué)說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光
四、總結(jié)
最后，希望同學(xué)們不僅是知道和了解這些小知識，還要在生活中運(yùn)用和掌握它們。宋代大詩人陸游曾說：“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”知識的學(xué)習(xí)和運(yùn)用從來都是密不可分的，學(xué)校里需要我們做的不僅僅是學(xué)好課本上的知識，更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)愛眼睛、預(yù)防近視的小知識做起，保護(hù)好自己的雙眼，保護(hù)好我們心靈的窗戶。
【預(yù)防近視主題班會教案】相關(guān)文章：
預(yù)防近視主題班會教案03-15
預(yù)防近視主題班會教案06-30
[推薦]預(yù)防近視主題班會教案08-30
預(yù)防近視主題班會教案5篇03-18
（精華）預(yù)防近視主題班會教案7篇08-30
預(yù)防近視教案07-27
預(yù)防溺水主題的班會教案03-26
預(yù)防流感主題班會教案05-26
預(yù)防流感主題班會教案04-01