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情緒的教案

時(shí)間:2024-07-10 12:13:55 教案 我要投稿

情緒的教案【匯總15篇】

  作為一名老師,總歸要編寫教案,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編整理的情緒的教案,希望對(duì)大家有所幫助。

情緒的教案【匯總15篇】

情緒的教案1

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、了解自己的心情,樂(lè)意表達(dá)出來(lái)。

  2、初步學(xué)習(xí)用正確的方式排解不開心的情緒。

  3、能用“今天,我很開心,因?yàn)椤被颉敖裉,我不開心,因?yàn)椤北磉_(dá)自己的心情。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  情緒卡(一面畫笑臉、一面畫哭臉,兩面的顏色不同)、心形卡紙。

  活動(dòng)過(guò)程

  一、了解情緒卡。

  ——師:小朋友,開心的時(shí)候,你會(huì)怎么樣?不開心的時(shí)候,你會(huì)怎樣?

  ——教師鼓勵(lì)幼兒說(shuō)出自己開心時(shí)的表現(xiàn)。

  ——教師小結(jié):開心的時(shí)候我們會(huì)笑,不開心的時(shí)候我們就會(huì)皺著眉、哭等。所以,我們可以用笑臉和哭臉情緒卡表示開心和不開心的心情。

  二、說(shuō)說(shuō)自己的心情。

  ——師:今天,你開心嗎?如果開心,就選擇笑臉情緒卡,如果不開心就選擇哭臉情緒卡。選擇了之后,再和朋友說(shuō)一說(shuō)你為什么開心或不開心。

  ——(教師選擇情緒卡,并示范說(shuō)心情)師:今天,我很開心,因?yàn)槲铱戳艘槐竞芎每吹臅?/p>

  ——幼兒選擇情緒卡,說(shuō)說(shuō)自己的心情和原因。

  ——教師小結(jié):人都會(huì)有開心和不開心的時(shí)候,我們可以用情緒卡記錄自己開心和不開心的事。

  三、尋找開心的'方法。

  ——師:小朋友,你喜歡開心還是不開心?如果你不開心了,你會(huì)用哪些辦法讓自己變得開心呢?

  ——教師小結(jié):每個(gè)人都有不開心的時(shí)候。不開心的時(shí)候,你可以跟爸爸媽媽聊一聊,可以做一些能讓自己開心的事例如唱唱歌、跳跳舞、玩玩具、看看電視或者大聲地哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂(lè)起來(lái)。

  四、分享開心的事。

  ——教師介紹愛心傳遞的游戲。

  ——教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一個(gè)心形卡紙,鼓勵(lì)每一位幼兒和好朋友互相分享一件開心的事,然后在對(duì)方的心形卡片上畫一個(gè)標(biāo)記。

  活動(dòng)應(yīng)變

  第四個(gè)環(huán)節(jié)分享開心的事也可以改為讓幼兒嘗試各種讓自己開心的方法:如唱歌、畫畫等。

  活動(dòng)延伸

  在活動(dòng)室設(shè)置情緒卡插放區(qū),讓幼兒每天回園插情緒卡,并跟朋友說(shuō)說(shuō)自己的心情,教師關(guān)注幼兒的情緒,幫助不開心的幼兒轉(zhuǎn)變情緒。

  區(qū)角活動(dòng)

  美工區(qū):教師在美工區(qū)準(zhǔn)備一個(gè)很大的愛心,鼓勵(lì)幼兒想到一件開心的事,就在上面做一個(gè)標(biāo)記,并講述給大家聽。

  環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  在活動(dòng)室設(shè)置情緒卡插放區(qū)。

  家園同步

  請(qǐng)家長(zhǎng)和幼兒之間每天互相說(shuō)一件開心的事,引導(dǎo)幼兒每天保持開開心心的心情,培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀的心態(tài)。

  隨機(jī)教育

  關(guān)注幼兒的情緒,及時(shí)疏導(dǎo)幼兒的不良情緒。

情緒的教案2

  一、認(rèn)識(shí)情緒

  首先,我們需要認(rèn)識(shí)自己的情緒。情緒是指人在特定時(shí)刻所體驗(yàn)到的主觀感受,包括喜怒哀樂(lè)等。我們需要學(xué)會(huì)辨認(rèn)自己的情緒,了解情緒對(duì)自己的影響。

  二、情緒調(diào)節(jié)技巧

  1.深呼吸

  當(dāng)我們感到緊張或焦慮時(shí),可以試著做幾次深呼吸。深呼吸可以緩解身體的緊張感,使我們的`情緒得到平靜。

  2.計(jì)數(shù)法

  當(dāng)我們感到憤怒或不耐煩時(shí),可以試著用計(jì)數(shù)法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。例如,從10數(shù)到1,或者從100數(shù)到1。這種方法可以幫助我們冷靜下來(lái),避免做出沖動(dòng)的決定。

  3.正面思考

  當(dāng)我們遇到挫折或困難時(shí),可以試著用正面思考來(lái)調(diào)節(jié)情緒。例如,告訴自己“我會(huì)克服這個(gè)困難”,“我已經(jīng)做得很好了”,這樣可以讓我們更加自信和樂(lè)觀。

  三、情緒管理技巧

  1.自我觀察

  我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理負(fù)面情緒。

  2.溝通技巧

  我們需要學(xué)會(huì)用正確的方式與他人溝通,表達(dá)自己的情感和需求,避免產(chǎn)生沖突和誤解。

  3.社交技巧

  我們需要學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系,與他人保持良好的溝通和合作,避免因人際關(guān)系問(wèn)題而產(chǎn)生負(fù)面情緒。

  四、情緒應(yīng)對(duì)策略

  1.健康的生活方式

  我們需要保持良好的作息和飲食習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和放松身心,保持身心健康。

  2.尋求幫助

  當(dāng)我們遇到困難或負(fù)面情緒無(wú)法自行處理時(shí),可以尋求專業(yè)的幫助,例如心理咨詢。

  以上是一份調(diào)控情緒教案,希望能幫助大家更好地管理和控制自己的情緒,提高身心健康和人際關(guān)系的質(zhì)量。

情緒的教案3

  一、教學(xué)標(biāo):

  1、通過(guò)辨別種常見的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。

  2、知道良好的情緒使健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整的不良情緒。

  3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提幼的觀察、情緒識(shí)別。

  4、學(xué)會(huì)保持愉快的情,培養(yǎng)幼熱愛活,快樂(lè)活的良好情感。

  5、讓幼知道愉快有益于體健康。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、六個(gè)表情具(笑、微笑、、哭泣、憤怒、害怕)

  2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁帶及錄機(jī);

  3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的.品。

  三、教學(xué)過(guò)程:

  1、謎語(yǔ)趣導(dǎo)

  現(xiàn)在師給你們猜個(gè)謎語(yǔ):"上寶,既會(huì)哭來(lái)會(huì)笑。起來(lái)眉上翹,興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎?(臉)

  2、情緒變臉

 。ǎ┍鎰e部表情

  1、你們見過(guò)哪些表情的臉?(啟發(fā)幼聯(lián)系的活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)幼的回答出相應(yīng)的表情具)

  2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉?

  3、教師結(jié):"臉"真是位魔術(shù)師,時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)很的變化:會(huì)笑,會(huì)哭,會(huì),會(huì)憤怒……真的變化窮,我們可以通過(guò)臉上的表情他的情緒。

 。ǎ"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎?

  1、集體游戲。教師出表情具,幼做相應(yīng)的表情。

  2、同伴之間互相游戲:你說(shuō)我來(lái)做。

 。ㄈ┮龑(dǎo)幼將表情具按情緒進(jìn)分類

  1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑,你覺(jué)得哪些臉讓你情興?哪些臉讓你情不好呢?

  2、引導(dǎo)幼將個(gè)表情具從良好情緒和不良情緒進(jìn)歸類。

  3、教師結(jié):當(dāng)我們微笑、笑時(shí)我們的情好,興、快樂(lè)屬于良好的情緒;當(dāng)我們、哭泣、憤怒、害怕時(shí),我們的情不好,屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè)"四種類型,原來(lái),我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

情緒的教案4

  一、活動(dòng)主題

  做情緒的小主人

  二、題目

  我的情緒我做主

  三、活動(dòng)目的

  1.了解情緒的種類,懂得消極情緒是可以克服的。

  2.通過(guò)討論、交流,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。

  3.激發(fā)要努力做好自己事情的情感和意識(shí),學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。。

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1.技術(shù)準(zhǔn)備。利用PowerPoint軟件制作課件,課堂演示使用的電腦設(shè)備等。

  2.教師指導(dǎo)學(xué)生制作課件、學(xué)具;拍攝錄像片《他的情緒怎么了》;收集分析典型案例。

  3.學(xué)生準(zhǔn)備制作課件、學(xué)具,準(zhǔn)備班會(huì)內(nèi)容。

  4.學(xué)生的課桌椅,電教設(shè)備。

  五、活動(dòng)過(guò)程

  (一)熱身活動(dòng),認(rèn)識(shí)情緒

  1.情緒表演大比拼:一人看詞語(yǔ)卡片表演,一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語(yǔ)。表演者不能講出要猜的成語(yǔ)中的有關(guān)字或讀音,可用面部表情、身體姿勢(shì)等來(lái)表現(xiàn)。

  2.學(xué)生畫出喜怒哀懼等最常見的情緒臉譜。

  (二)創(chuàng)設(shè)情景,分析情緒

  1.觀看錄像片《他的情緒怎么了》。

  2.播放動(dòng)畫片《半杯水的故事》。學(xué)生交流:同樣只有半杯水,為什么一個(gè)非常高興,一個(gè)悶悶不樂(lè)?結(jié)論:不同的想法造成了不同的情緒。一個(gè)人,如果只是悲觀地面對(duì)人生,那么連上帝都無(wú)能為力。相反,如果一個(gè)人快樂(lè)地面對(duì)生活,那么他就會(huì)勇敢地接受一切挑戰(zhàn),成為最后的勝利者。

  (三)分組討論,學(xué)習(xí)方法

  1.學(xué)生出謀劃策。請(qǐng)為小品《他的情緒怎么了》中的人物出謀劃策,幫助他走出不良的情緒。分小組討論,將討論結(jié)果寫在紙條上。

  2.交流。學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的`方法,可以讓學(xué)生把自己的方法取個(gè)名字寫在黑板上。

  調(diào)節(jié)情緒的方法。積極心理暗示法,注意力轉(zhuǎn)移法,合理宣泄法,換位思考法。

  (四)心理疏導(dǎo),體驗(yàn)快樂(lè)

  1.以組為單位,同學(xué)問(wèn)訴說(shuō)煩惱和解決的辦法。選取自己認(rèn)為最有用的調(diào)節(jié)情緒的方法寫在卡片上,制作一株屬于自己的忘憂草。

  2.體驗(yàn)快樂(lè)。開展“我來(lái)安慰你”活動(dòng),相互幫助解決煩惱。

  3.互贈(zèng)格言。

  (五)班主任講話

  (六)宣布班會(huì)課結(jié)束

  六、活動(dòng)延伸

  1.利用晨會(huì)和班會(huì)課時(shí)間繼續(xù)組織開展“煩惱大家?guī)汀被顒?dòng),評(píng)選出“快樂(lè)小明星”。

  2.在班中建立心情“晴雨表”,為學(xué)生提供一個(gè)讓別人了解自己情緒的天地,以便學(xué)生間能夠互相幫助,形成積極的情緒體驗(yàn)。

情緒的教案5

  設(shè)計(jì)意圖:

  繪本“我的情緒小怪獸”中關(guān)鍵詞是“情緒”,中班幼兒有意性行為開始發(fā)展,其情緒比小班幼兒較于穩(wěn)定,開始學(xué)著控制自己的情緒,也有了更多的理解與感受,也能用語(yǔ)言表達(dá)情緒。這個(gè)年齡段的幼兒對(duì)周圍事物的觀察更仔細(xì)且能用詞語(yǔ)、短句進(jìn)行較完整的表達(dá)自己的想法,我們便要為幼兒提供、創(chuàng)造更多表達(dá)的機(jī)會(huì),這樣孩子才會(huì)想說(shuō)、敢說(shuō)、有話說(shuō)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.通過(guò)觀察畫面,理解顏色與情緒之間的聯(lián)系。

  2.在談話活動(dòng)中能用詞匯、短句清晰地表達(dá)自己的情緒。

  3.知道每個(gè)人都有不同的情緒,能說(shuō)出調(diào)節(jié)情緒的好辦法。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1.物質(zhì)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:PPT

  2.知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:對(duì)各種情緒表達(dá)的了解

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、出示繪本,直接導(dǎo)入

  出示繪本讓幼兒觀察猜測(cè)故事主人公,引出故事名字。

  1.通過(guò)設(shè)疑—觀察—猜測(cè),引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察理解畫面內(nèi)容,用較完整的話大膽表達(dá)自己的想法。

 。1)師:這是…?你們看這只小怪獸和封面上有什么不一樣的地方?(引導(dǎo)幼兒觀察發(fā)現(xiàn)并說(shuō)出:顏色不一樣)

 。2)小姑娘和小怪獸是什么關(guān)系?她要帶小怪獸去做什么?

 。3)幼兒看圖猜測(cè)各種不同顏色圓圓的東西是什么?

  小結(jié):原來(lái),它們都是小怪獸的情緒——有快樂(lè)的、傷心的、生氣的,全部都是混在一起的,所以才會(huì)覺(jué)得很亂。

  二、觀察畫面,表達(dá)情緒

  1.分別出示不同顏色的畫面,通過(guò)觀察、運(yùn)用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表達(dá)與表現(xiàn),理解顏色與情緒之間的聯(lián)系,能用詞匯、短句清晰地表達(dá)自己的情緒。

  師:你看到了什么?你看到黃色你有什么感覺(jué)?(黃色就是快樂(lè)的'顏色)

  你快樂(lè)的時(shí)候你會(huì)做什么?(提示幼兒說(shuō)完整的話。)

  師:(藍(lán)色)傷心的時(shí)候你會(huì)做什么?有什么好辦法讓自己不傷心呢?(想想高興的事、聽音樂(lè)、找朋友訴說(shuō)等等)

  師:下一頁(yè)會(huì)是什么顏色呢?(設(shè)疑激發(fā)幼兒興趣)

 。t色)生氣的時(shí)候你會(huì)做什么?有什么辦法能讓自己不生氣呢?(找個(gè)角落大聲喊叫、轉(zhuǎn)移注意力、哭一哭等等。)

  師:情緒沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分,我們要學(xué)會(huì)接納自己和別人不同的情緒。但不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的行為,帶來(lái)不好的后果,比如生氣。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)解好自己的情緒,也要幫助同伴調(diào)解他的情緒(同伴生氣時(shí)你會(huì)怎么做?)

 。ê谏┖ε碌臅r(shí)候你會(huì)做什么?有什么辦法讓自己不害怕呢?(和家人呆在一起、自我暗示等)

 。ňG色)沒(méi)有風(fēng)的時(shí)候,樹在那里是不動(dòng)的,當(dāng)微風(fēng)吹來(lái)的時(shí)候,它也是輕輕的搖擺。綠色代表平靜,很舒服,我們一起來(lái)深呼吸,慢慢吐氣,放松下來(lái)感受平靜。

  2.在游戲中體驗(yàn)情緒的不同變化,并用完整話進(jìn)行表達(dá)。

  師:看看,這么多的情緒都被我們整理好了,接下來(lái)我們來(lái)玩“我說(shuō),你變”。兩遍游戲后,以平靜結(jié)尾,讓幼兒安靜下來(lái)。

  三、聯(lián)系實(shí)際,用自己的方式表達(dá)愛

情緒的教案6

  活動(dòng)目標(biāo)

  1.能區(qū)別高興和不高興的情緒。

  2.知道緩解不高興情緒的方法。

  3.培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開朗的性格。

  4.鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和積極應(yīng)答。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  課件準(zhǔn)備:“高興和不高興”組圖;“不高興”組圖。

  紙面教具:《變高興》。

  材料準(zhǔn)備:膠水。

  活動(dòng)過(guò)程

  一出示組圖,觀察并區(qū)分高興和不高興的情緒

  ——圖片上的小朋友是高興還是不高興?

  ——你是從哪兒看出來(lái)的?

  二出示組圖,讓幼兒討論緩解不高興情緒的方法

  ——飛飛是高興還是不高興?

  ——你遇到過(guò)這種情況嗎?你是怎么讓自己變高興的?

  三發(fā)教具,讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興

  ——看看圖片上哪些小朋友是高興的,哪些小朋友是不高興的?

  ——請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法,并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。

  教學(xué)反思

  本活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)。活動(dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活,解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒,發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的.新線索與新內(nèi)容,由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)這次活動(dòng),幼兒了解了人的兩種情緒,認(rèn)識(shí)了高興和生氣的表情,也能根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)感受體驗(yàn)高興和生氣的事情,但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動(dòng)就能解決的,幼兒還有著以自我為中心,容易生氣的傾向,調(diào)控自己情緒的能力很差,于是就可以生成“做個(gè)快樂(lè)寶寶的主題活動(dòng)”,這樣,使幼兒心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。

情緒的教案7

  教學(xué)目標(biāo):

  通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

  教學(xué)重點(diǎn):

  1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。

  教學(xué)過(guò)程

  一、導(dǎo)人:.播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

  二、講授新課

  了解關(guān)于"追求與挫折"的'基本知識(shí)

  1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

  2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書名叫什么:小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》,這本小說(shuō)的作者是佚名寫的一本穿越重生類小說(shuō)。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

  (二)追求與挫折的關(guān)系

  1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)

  2.同學(xué)討論一一

  "桑蘭的追求與挫折"。

情緒的教案8

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

  2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

  3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

  活動(dòng)重難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):幼兒通過(guò)學(xué)習(xí)能夠正確辨認(rèn)幾種基本的情緒,重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗(yàn)。

  2、難點(diǎn):嘗試確切表達(dá)自己的情緒。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、游戲?qū),感受快?lè)情緒。

  1、游戲形式引入主題:讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈,聲音一停,幼兒站到報(bào)紙上,逐一減少報(bào)紙。

  2、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興,興奮......)

  師:在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺(jué)?

  3、教師小結(jié):其實(shí),老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張,你們猜我是怎么知道的?對(duì)的,原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。

  二、欣賞表情,感知基本情緒。

  1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察,理解圖片中人物的情緒。(高興,興奮,不高興,生氣......)

  師:老師這有一些小朋友各種表情的照片,想請(qǐng)你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的,你們也來(lái)來(lái)猜一下?

 。1)出示高興的情緒圖片。

  師:這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣?猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點(diǎn)興奮呢?

  師小結(jié):你們說(shuō)得非常好,這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開心、高興的感受。

 。2)出示生氣的情緒圖片。

  師:這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢?那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢?

  師小結(jié):是的,這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興,有點(diǎn)生氣,有點(diǎn)憤怒。

  (3)出示悲傷的情緒圖片。

  師:繼續(xù)往下看,這是什么樣的心情?這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢?

  師小結(jié):這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢,你們觀察的真仔細(xì)。

  3、講述故事,讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。

 。1)師:有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情,它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!

 。2)師:小熊在周末的時(shí)候,媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽(yáng),小弟弟白白胖胖的很可愛,媽媽一直抱在懷里,親了又親,摟了又摟都舍不得放下了,小熊在旁邊看了心里可不舒服了,他多么希望媽媽也能來(lái)抱抱自己,親親自己呀,可是媽媽好像把他給忘記了一樣,看著小弟弟能得到媽媽的愛,媽媽的關(guān)心而自己卻沒(méi)有,小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗,一只真正地小狗而不是玩具狗,他跟媽媽請(qǐng)求了很久很久,可是媽媽都沒(méi)有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗,小熊的心里難過(guò)極了,他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西,而自己努力了那么久卻沒(méi)有得到,他的心里又不舒服了。

 。3)師:我想請(qǐng)我們小朋友想一想,小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己,看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候,他的心里是什么樣的感覺(jué)呢?

  (4)師:你們說(shuō)的都很好,小熊的`心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺(jué),我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容,這種感覺(jué)叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有,這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過(guò)、傷心,這種感覺(jué)就叫做嫉妒。

  (5)聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。

  師:那小朋友在平時(shí)生活中有沒(méi)有遇到跟小熊一樣的情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢?

  (6)師小結(jié):其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒,不僅小朋友們會(huì)嫉妒,連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候,我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的,我們也有一些特殊的、特別的地方,當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

  四、游戲“我演你猜”,鞏固情緒詞語(yǔ)

  1、師:剛才我們一起認(rèn)識(shí)了4種情緒你們還記得嗎?我們一起回顧一下:高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害,能夠看到照片上小朋友的表情就推測(cè)出他們的心情怎么樣了。接下來(lái),我們一起來(lái)玩一個(gè)小游戲。

  2、老師拿出一個(gè)盒子,盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條,讓幼兒從盒子里隨便摸一個(gè),根據(jù)紙條上的表情讓幼兒表演,讓其他幼兒猜表演的是什么表情?

  師:看,我這里有一只神奇的盒子,這個(gè)盒子里有許多畫著今天我們學(xué)習(xí)過(guò)的4種情緒。等一下我來(lái)請(qǐng)小朋友摸紙條,看看你摸到紙條上是什么情緒,不能說(shuō)出來(lái)哦,然后請(qǐng)你要表演出來(lái),讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒,看看誰(shuí)最會(huì)表演!

  3、師總結(jié):我們小朋友表演的真棒,可以讓別人一下子就看出來(lái)你的心情是什么樣的!通過(guò)我們的表演,我們可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們?cè)谟胁煌男那,不同的情緒的時(shí)候,我們臉上的表情:眼睛、嘴巴、眉毛都會(huì)不一樣。

  五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

  1、師:今天我們學(xué)習(xí)了4種不同的情緒,你喜歡哪種情緒,哪些情緒你不喜歡?

  2、引導(dǎo)幼兒討論如何調(diào)整情緒。

  師:如果你生氣、傷心、嫉妒的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?可以跟你的好朋友商量一下!

  3、教師總結(jié):每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會(huì)損壞人的身體健康,而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習(xí)了4種心情詞語(yǔ),在以后的學(xué)習(xí)、生活中再遇到這些事情時(shí)就能用今天我們學(xué)過(guò)的心情詞語(yǔ)準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)了,告訴大家一個(gè)小秘密哦,心理學(xué)家說(shuō)過(guò)“當(dāng)我們能準(zhǔn)確說(shuō)出自己的心情時(shí),我們的心情就會(huì)好很多,而且我們也會(huì)更善于管理自己的情緒了”!

  六、延伸活動(dòng)“心情日記”

  1、出示“心情日記”表。

  師:今天老師還帶來(lái)了一樣?xùn)|西,我們一起來(lái)看一下,這是一張心情日記表,我們可以在表格里填上你的姓名,日期,還有你們的心情指數(shù),在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來(lái),這樣也會(huì)讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫下來(lái)制作成心情日記,好嗎?

情緒的教案9

  【教學(xué)對(duì)象

  初二年級(jí)學(xué)生

  【教學(xué)課時(shí)】

  1課時(shí)(45分鐘)

  【設(shè)計(jì)意圖】

  中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是ABC療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

  【教學(xué)目標(biāo)】

  1、知識(shí)目標(biāo):

  (1)了解情緒含義與分類

 。2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用

  2、能力目標(biāo):

 。1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒

 。2)能利用理性情緒療法(主要ABC療法)有效的控制自己的情緒,克服不良情緒的影響

  (3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題

  3、態(tài)度和情感目標(biāo):

  重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。

  【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

  重點(diǎn):

 。1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)

  (2)認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性

 。3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。

  難點(diǎn):

  學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心ABC療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。

  【教學(xué)方式

  運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與 相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查

  【教學(xué)準(zhǔn)備】

  游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視 頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

  【教學(xué)過(guò)程】

  活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒

  “踩氣球”游戲(活躍課堂,并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒(高興、生氣、失望、緊張等),總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容:情緒

  活動(dòng)二、故事大講堂

  了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的`作用。 情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一 般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

  最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼

  情緒按作用分為:

  積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的 行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛等)

  消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易 使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)

  故事一:法拉第的故事

  故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的故事

  小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論

  積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。

  資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài) 下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):

  在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的

  在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀

  在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠 身上,幾分鐘大白鼠死亡。

  想一想:為什么?

  人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

  資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情 緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。

  活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況

  活動(dòng)四、釋放想象力 《狐貍與葡萄的故事》

  教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

  介紹情緒ABC(理論)

  A、誘發(fā)性事件――不能改變

  B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

  C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

  事件練習(xí):A事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分

  B想法: C情緒

  太差啦 難過(guò)

  唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力 懊惱

  回家又要被爸媽罵了 擔(dān)心害怕

  還好及格了 慶幸

  還有很多人不及格呢 高興、振奮

  教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

  活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)

  自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用ABC理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。

  活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒 我有高招:

  換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。

  活動(dòng)七、總結(jié)課堂

  贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊

  合唱:一起唱《幸福拍手歌》

  【教學(xué)反思】

  本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過(guò)動(dòng)聽的音樂(lè)、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí),注重個(gè)性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動(dòng)和諧。

情緒的教案10

  一.內(nèi)容與分析

  本課的內(nèi)容是認(rèn)識(shí)我們的情緒以及不同情緒對(duì)個(gè)人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)。可簡(jiǎn)單分為喜怒哀懼四種基本類型;不同的情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對(duì)人的行為和生活的神奇作用,理解它的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到情緒與情境的關(guān)系,正是由于有不同情境下不同的情緒才構(gòu)成人們多姿多彩的生活。本框的重點(diǎn)是我們應(yīng)辯證地看待情緒的積極作用和消極作用,解決重點(diǎn)的關(guān)鍵是通過(guò)對(duì)各種基本情緒的體驗(yàn),認(rèn)識(shí)情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活,在此基礎(chǔ)上明確提出“情緒猶如一把雙刃劍”,我們應(yīng)辯證看待情緒的作用。

  二.教學(xué)目標(biāo)及分析

  (一)目標(biāo)定位

  1.知道情緒的含義

  2.了解人類情緒的豐富多樣性;

  3.理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用。

  (二)目標(biāo)分析

  1.知道情緒是人們對(duì)周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn),有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點(diǎn)。

  2.了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

  3.理解情緒對(duì)人的行為和生活的影響和作用,包含情緒的積極作用和消極作用。

  三.問(wèn)題診斷分析

  雖然對(duì)于不同的情緒每個(gè)人都有過(guò)不同的感受和體驗(yàn),學(xué)生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn),但要真正地理解情緒的含義,還需要教師的進(jìn)一步點(diǎn)撥。

  情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的作用。初中學(xué)生的心里發(fā)展還很不成熟,表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動(dòng),易變、膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)兩極化明顯等特點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展不錯(cuò)的情緒品質(zhì),有助于學(xué)生健全人格的既培養(yǎng),保持健康的心態(tài)。

  四.教學(xué)過(guò)程

  導(dǎo)入新課教學(xué):

  從前,一個(gè)國(guó)王貪圖享樂(lè),命大臣四處為他尋找“快樂(lè)”。大臣遇到一個(gè)自稱“沒(méi)有一天不快樂(lè)”的農(nóng)夫,問(wèn)其原因,農(nóng)夫說(shuō):“我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒(méi)有鞋而沮喪,直到有一天,在街上看到一個(gè)沒(méi)有腳的人!贝蟪碱D時(shí)從中受到感悟……

  我們時(shí)時(shí)都在追尋快樂(lè),卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的真諦,其實(shí),只要我們用心地把握自身,學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒,用積極的、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽(yáng)光與歡樂(lè)?鞓(lè)其實(shí)就是情緒的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對(duì)我們的生活會(huì)有哪些影響呢?我們?nèi)说那榫w可以調(diào)整控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調(diào)整,才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的"奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。

  第一框題豐富多彩的情緒(板書)

  導(dǎo)入新課:(教師設(shè)置情緒情境)

  問(wèn)題一:遇到下列情況,你會(huì)有怎樣的感覺(jué)?

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)身邊的小活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到,生活中會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒,不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。

  師生活動(dòng):

  1如果你考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(高興、激動(dòng)) 2如果你的同學(xué)無(wú)緣無(wú)故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(遺憾、氣憤,憤怒)

  3如果你的考試成績(jī)不是很理想。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(憂慮或焦慮) 4如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會(huì)上講話。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(緊張、膽怯甚至害怕)

  5如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會(huì)有怎樣的感覺(jué)呢?(驚恐、憤怒) 6如果你的親人患了重病。(憂傷、難過(guò))教師總結(jié):在日常生活中,我們所表現(xiàn)出來(lái)的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受,就是我們所說(shuō)的“情緒”,我們時(shí)時(shí)刻刻都跟在“情緒”打交道,但,我們對(duì)情緒又了解多少呢?究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢?

  1)情緒的含義:(板書)

  情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗(yàn),是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

  情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的'外界事物和情境有關(guān),又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,我們自身的心理需求也可能各不相同,我們自然也就會(huì)產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。

  活動(dòng)二:情緒詞語(yǔ)接龍

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的不同分類方法,了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。

  師生活動(dòng):

  喜:愉悅欣喜歡樂(lè)開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣

  怒:憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平

  哀:失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰?/p>

  懼:害怕緊張心悸倉(cāng)惶退避大驚失色手足無(wú)措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無(wú)人色提心吊膽慌張不安

  教師小結(jié):

  2)情緒的類型:(板書)

  由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的,情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型:喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的,但萬(wàn)變不離其中,我們?nèi)粘K憩F(xiàn)出來(lái)的情緒無(wú)非都與“喜、怒、哀、懼”有關(guān),例如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成很多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

  問(wèn)題三:不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書)故事一:《他倆差在哪兒》

  寧寧與明明是同班同學(xué),他倆都很愛好乒乓球,同是校乒乓球隊(duì)的成員,訓(xùn)練成績(jī)也不相上下。在后來(lái)的一次全市青少年乒乓球比賽時(shí),寧寧相信自身通過(guò)平日的刻苦訓(xùn)練,一定能取得好成績(jī)。因此,在比賽時(shí),他鎮(zhèn)定自若,愈戰(zhàn)愈勇,最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí),卻非常緊張,患得患失,一旦失分時(shí)就更加控制不住自身的情緒,結(jié)果沒(méi)能發(fā)揮出自身應(yīng)有的水平。

  例題一:說(shuō)說(shuō)他倆差在哪兒呢?

  他倆人的差別在于:他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情緒,容易發(fā)揮出自身的正常水平;而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中,嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。

  故事二:英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí)體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體十分虛弱,多方求治也不見效。后來(lái),一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查,沒(méi)有給他開藥方,只送他一句話:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)!狈ɡ诩(xì)細(xì)品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。

  變式練習(xí):從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?

  教師小結(jié):英國(guó)科學(xué)家法拉第,從開始的“工作緊張,用腦過(guò)度”,以致于“身體虛弱”,說(shuō)明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來(lái)的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復(fù)了”說(shuō)明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又可能會(huì)有消極影響。

  我國(guó)有句俗話:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,”“人逢喜事精神爽”,我國(guó)古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說(shuō)法,這些說(shuō)法都包含著一個(gè)道理:人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠?/p>

  活動(dòng)三:猜一猜,“誰(shuí)先死?”

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)本活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的雙刃作用:情緒對(duì)人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響,也可能產(chǎn)生消極的影響。

  師生活動(dòng):材料:有個(gè)心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會(huì)亮起;\里有一個(gè)開關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子?苫顒(dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行,結(jié)果有一只猴子死了。

  請(qǐng)問(wèn):是哪一只猴子先死呢?為什么?

  教師小結(jié):答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死。原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張,最后先于那只不能活動(dòng)的猴子而死。

  教師講解分析:我們?nèi)说那榫w就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無(wú)精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務(wù),也可以使你暴躁焦慮,在沖動(dòng)中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安……情緒嚴(yán)重的影響著人們的行為,影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面,情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提升個(gè)人的活動(dòng)效率,促使我們健康的成長(zhǎng),這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些讓自身后悔甚至違法的事情,這是情緒對(duì)人的消極影響。

  問(wèn)題二:你在什么情緒狀態(tài)下,記憶效率會(huì)有所提升,記東西又快又牢,思維也特別活躍?

  設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)案例進(jìn)行分析、討論,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極情緒對(duì)人民遵從道德和法律規(guī)范的影響,從而懂得青少年的情緒需要調(diào)適的道理。

  師生活動(dòng):當(dāng)我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)中時(shí),我們就會(huì)感到精力充沛,工作、學(xué)習(xí)的效率特別高,會(huì)覺(jué)得信心十足,自身能把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,我們可能會(huì)變得寬容,你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。

  變式練習(xí):當(dāng)你在異常憤怒的情緒下,有沒(méi)有失去自制力,做出不明智的事?若有,請(qǐng)舉例說(shuō)明?

  教師小結(jié):消極情緒會(huì)使人感到難受,會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,活動(dòng)起來(lái)動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自身后悔的事。

  我們?nèi)颂幵诓诲e(cuò)的情緒中,其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài),往往能保持理智;反之,當(dāng)人被消極情緒所控制時(shí)、分析、判斷能力下降,往往易失去理智。例如:一個(gè)人異常憤怒,即暴怒的情緒下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。

  五.課堂小結(jié):

  課堂總結(jié):我們今天學(xué)了……

情緒的教案11

  一、活動(dòng)背景

  當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問(wèn)題越來(lái)越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達(dá)情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng),為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  二、活動(dòng)目的

  讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。

  三、活動(dòng)宗旨

  此次班會(huì)以PPT為主,知識(shí)與趣味相結(jié)合。

  四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。

  五、活動(dòng)準(zhǔn)備及人員安排

  1、 由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用PPT。

  2、 由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤。

  3、 由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。

  六、 活動(dòng)流程

  1、布置活動(dòng)場(chǎng)地

  2、主持人開場(chǎng)白

  3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。

  4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍)。

  游戲規(guī)則:

  每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的.動(dòng)物(可自己加),當(dāng)主持人說(shuō)到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定,例如輕輕敲打一下對(duì)方的頭)。

  5、第一部分:認(rèn)識(shí)自己的情緒。

 。≒PT上會(huì)給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結(jié)出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)

  6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過(guò)一個(gè)小游戲——夾彈珠,讓同學(xué)們知道過(guò)度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。

  游戲規(guī)則:

  每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽。

  比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子,手拿一雙筷子,第一個(gè)成為開始,依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里。游戲過(guò)程中不得用手觸碰彈珠,掉

  出杯子的彈珠視為無(wú)效。限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

  7、第三部分:調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。

  8、進(jìn)行“大聲說(shuō)出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。

  9、通過(guò)上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。

  10、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒

  ABCDE自我分析法(PPT上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析)。

  11、主持人總結(jié)此次班會(huì),并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲。

  七、班會(huì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  彈珠五十個(gè)——六元;

  一次性杯子十個(gè)——兩元;

  一次性筷子十雙——兩元;

  四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;

  合計(jì)——六十元人民幣。

情緒的教案12

  第十八課 《多彩的情緒》學(xué)程導(dǎo)航

  第1課時(shí) 情緒的多重世界

  一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1、明白情緒是人心理活動(dòng)的“窗口”。

  2、知道喜怒哀懼是情緒的四種基本類型,不同情緒會(huì)給個(gè)人、社會(huì)帶來(lái)不同后果。

  3、認(rèn)識(shí)人生豐富的情感世界,尊重他人關(guān)注他人的情緒感受,保持樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。

  二、課堂預(yù)習(xí)

  (一)基礎(chǔ)知識(shí)梳理

  1、情緒的四種基本形式是什么?

  2、情緒的表現(xiàn)有哪些?

 。ǘ╊A(yù)習(xí)檢測(cè)

  【填空】

  1、情緒的四種基本形式 、 、 、 。

  2、閱讀書中材料P36-37,回答:

  (1)我們感到

 。2)這位中學(xué)生感到

  (3)主持人感到

 。4)王瑞感到

  三、課堂教學(xué)

 。ㄒ唬(gòu)建知識(shí)體系

  1、人的情緒并不神秘

  情緒的多重世界

  2、情緒的四種基本形式:喜、怒、哀、懼

 。ǘ┱n堂練習(xí)

  【選擇】

  1、情緒,從一定意義上說(shuō)是心靈的“窗戶”,是因?yàn)椋?)

  A、情緒人人都有 B、情緒反應(yīng)個(gè)人興趣 C、情緒是由事物引起的 D、情緒反應(yīng)人內(nèi)心

  2、“風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵”是 的`情緒體驗(yàn)。( )

  A、悲哀 B、愉快 C、憤怒 D、恐懼

  3、情緒可以通過(guò)人的 表現(xiàn)出來(lái)。( )

 、倜娌勘砬 ②言語(yǔ)聲調(diào) ③身體姿勢(shì) ④外貌長(zhǎng)相

  A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①②③④

  4、下列詩(shī)句中屬于表達(dá)“喜”的情緒是( )

  A、感時(shí)花濺淚,恨別鳥驚心

  B、更喜岷山千里雪,三軍過(guò)后盡開顏

  C、獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親

  D、世事茫茫難自料,春愁黯黯獨(dú)成眠

  5、健康的情緒應(yīng)該是( )

  A、喜怒無(wú)常 B、喜怒無(wú)度 C、沒(méi)有喜怒 D、喜怒常有,喜怒有度,善于調(diào)節(jié)

  6、情緒的四種基本形式有( )

 、傧 ②怒 ③哀 ④樂(lè) ⑤懼

  A、①②③④ B、①②③⑤ C、②③④⑤ D、①②③⑤

  【非選擇題】

  1、人的情緒是由現(xiàn)實(shí)事物引起的,并以人的態(tài)度體驗(yàn)表現(xiàn)出來(lái)。請(qǐng)寫出人們?cè)谙铝星闆r下會(huì)出現(xiàn)什么情緒?

 。1)學(xué)生李明順利完成一天學(xué)習(xí)任務(wù),他會(huì)感到 。

 。2)當(dāng)人們聽到汶川大地震發(fā)生導(dǎo)致數(shù)萬(wàn)人死亡的消息時(shí) 。

 。3)面臨危險(xiǎn)時(shí),有的人 有的人則 。

 。4)面對(duì)敵人無(wú)恥的挑釁時(shí),我們會(huì) 。

  四、課后拓展訓(xùn)練

  1、有一個(gè)男孩,在9歲那年,不幸得了骨癌,被截取了右腿,他為此傷心了好久。母親安慰他,并給他三種選擇:“躺著過(guò)一輩子?坐輪椅靠別人走?柱拐杖自己走?”他擦干眼淚說(shuō):“我要自己走!苯(jīng)過(guò)鍛煉,他終于能拄著拐杖自己走了。他和正常人一樣去上學(xué)讀書,憑著毅力,拿到兩個(gè)學(xué)士學(xué)位,拄著拐杖走向大學(xué)講壇。

  讀完故事,請(qǐng)回答:

 。1)他的情緒有何變化?給我們什么啟示?

情緒的教案13

  一、活動(dòng)背景

  現(xiàn)在的孩子大部分都是家里的獨(dú)苗,在家長(zhǎng)們的溺愛下,使他們養(yǎng)成了以自我為中心的性格。當(dāng)他們的需求得不到滿足時(shí),就會(huì)大哭大鬧,不會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情,不懂得如何讓自己快樂(lè),更不懂得保持良好情緒的重要性。因此,我通過(guò)開展本次活動(dòng),讓孩子感受情緒的變化并懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處。

  二、活動(dòng)目標(biāo)

  1.對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí),知道人的情緒會(huì)變化,會(huì)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒

  2.懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處

  3.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

  4.教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1.氣溫溫度計(jì)一個(gè)、人手一支水性筆

  2.《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》音樂(lè)

  3.課件PPT,有興高采烈、傷心難過(guò)、垂頭喪氣等等的臉譜圖

  活動(dòng)重點(diǎn)

  體會(huì)高興與傷心的不同心情,理解情緒對(duì)健康的影響

  活動(dòng)難點(diǎn)

  了解人的情緒變化,并學(xué)習(xí)制作情緒溫度計(jì)

  四、活動(dòng)過(guò)程

  (一)出示溫度計(jì)。

  師:你們知道這是什么嗎?它有什么用途?

  小結(jié):溫度計(jì)可以用來(lái)測(cè)量溫度的高低,人們也可以通過(guò)溫度計(jì)來(lái)知道天氣的冷暖。

  【評(píng)析:出示溫度計(jì)引起幼兒的興趣,讓他們結(jié)合自己的生活說(shuō)說(shuō)溫度計(jì)的用處!

  師:你們知道這溫度計(jì)上的刻度是怎么看的?【師幼共同觀察溫度計(jì)的刻度,分清不同的溫度!

  小結(jié):零度以上溫度是越來(lái)越高,零度以下溫度是越來(lái)越低。

  (二)體驗(yàn)不同情緒,知道人的情緒也會(huì)變化。

  1.播放音樂(lè)《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》,感受自己的情緒變化。

  【評(píng)析:這兩手音樂(lè)有著明顯對(duì)比,能激發(fā)幼兒對(duì)活動(dòng)的.興趣,并引出主題“高興與傷心”!

  2.出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識(shí):興奮、高興、傷心。

  【播放課件】

  師:小朋友們,你們有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒?【教師組織幼兒自由交流!

  (三)了解情緒對(duì)健康的影響。

  1.師:小朋友,你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服、對(duì)身體最有益。

  【教師出示情緒臉譜,請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)表演!

  【評(píng)析:這一環(huán)節(jié)通過(guò)模仿情緒臉譜,使幼兒能更深切地體會(huì)到高興與傷心的不同情緒,理解情緒對(duì)健康的重要性!

  2.教師講故事《小兔過(guò)生日》和《一只丑小兔》。

  【評(píng)析:通過(guò)這兩則故事,讓幼兒了解過(guò)分高興和過(guò)分傷心的情緒都不利于身體健康。】

  (四)學(xué)習(xí)制作情緒溫度計(jì)。

  師:溫度計(jì)可以表示溫度的變化,也可以表示情緒的變化,那我們開心時(shí)可以用什么顏色表示?生氣時(shí)可以用什么顏色表示?

  小結(jié):我們開心的時(shí)候可以用紅色表示,生氣的時(shí)候可以用藍(lán)色表示。

  師:你覺(jué)得在“情緒溫度計(jì)”中,記錄下紅色刻度好,還是藍(lán)色刻度好?為什么?

  小結(jié):我們可以用情緒溫度計(jì)記錄自己每天不同的情緒變化,每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康。

  【教師做示范,在情緒溫度計(jì)上記錄自己的情緒,讓幼兒把握要點(diǎn)!

  活動(dòng)反思:

  在活動(dòng)中,孩子們根據(jù)自己的感受講述了自己的情緒,有喜有悲,讓我很感觸。我告訴孩子,每個(gè)人都有開心與不開心的時(shí)候,它直接影響著一個(gè)人的情緒,溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心,冷的時(shí)候溫度下降,熱的時(shí)候,急劇上升。但是不管怎樣,我們每個(gè)人都要保持開心的心態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片,教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法。讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間,能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒,如:在憤怒的時(shí)候,不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí),不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒,才能成為健康的孩子。

  7、幼兒園中班健康教案《生氣了怎么辦?》教案反思(情緒調(diào)節(jié))

  【設(shè)計(jì)意圖】

  在日常生活中,孩子有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)生氣情緒,不能夠及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出,健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快,為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——生氣了怎么辦?通過(guò)繪本故事讓幼兒知道生氣是一種不良情緒,在生氣時(shí)應(yīng)選擇合適的方式宣泄、調(diào)節(jié);能聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)生氣情緒的方法;愿意用多種方法調(diào)節(jié)情緒,保持愉快的心情。

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1.知道生氣是一種不良情緒。

  2.能用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)生氣的情緒。

  3.愿意用多種方法調(diào)節(jié)生氣情緒,保持愉快的情緒。

  4.學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂(lè)生活的良好情感。

  5.積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。

  【活動(dòng)重難點(diǎn)】

  活動(dòng)重點(diǎn):能用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)生氣的情緒。

  活動(dòng)難點(diǎn):愿意用多種方法調(diào)節(jié)生氣情緒,保持愉快的心情。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  1.開心、生氣表情圖

  2.《生氣了,怎么辦?》PPT

  3.調(diào)節(jié)生氣情緒的圖片

  【活動(dòng)過(guò)程】

  一、導(dǎo)入部分

  1.出示表情圖識(shí)別生氣情緒

  小朋友們,請(qǐng)看這幅圖是什么表情呀?(開心)那這幅圖又是什么表情呢?(生氣)

  開心、生氣是人最基本的兩種情緒。

  2.引入故事,引導(dǎo)幼兒觀察圖片中小兔的表情

  今天老師請(qǐng)來(lái)了一位新朋友小兔阿綠,我們來(lái)看看小兔阿綠怎么了?(生氣了)你們是從哪里看出來(lái)的呢?從小兔皺著的眉頭,握緊的拳頭,肚子里像有一個(gè)大火球快要爆炸的場(chǎng)景,可以看出小兔很生氣。

  二、基本部分

  1.教師講故事,引導(dǎo)幼兒理解故事中小兔生氣的情緒

  今天小兔阿綠穿了一件橙色的衣服,它的朋友笑它穿得像個(gè)胡蘿卜,它很生氣。它去搭城堡,剛搭好的城堡,就被小朋友給毀掉了,它很生氣。兔妹妹在墻上亂畫,紅兔阿姨卻怪在小兔阿綠的頭上,它很生氣。氣得肚子里像裝著一個(gè)大火球,馬上就要爆炸啦!它氣得使勁的跺腳,還跑回家亂扔玩具,嚇得小狗都藏在了床底下。

 、傩⊥蒙鷼獾淖隽耸裁囱?

 、谀銈?cè)谏鷼獾臅r(shí)候會(huì)干什么呢?

  ③生氣的感覺(jué)舒服嗎?

  2.觀察圖片了解生氣的壞處

  小朋友們知道經(jīng)常生氣有什么壞處嗎?原來(lái)經(jīng)常生氣會(huì)讓我們變得越來(lái)越丑,還會(huì)傷害我們的腸胃和肝臟,影響我們的身體健康,它是一種不良情緒。所以我們要想辦法調(diào)節(jié)生氣的情緒喲!

  3.繼續(xù)欣賞故事,學(xué)習(xí)小兔調(diào)節(jié)不良情緒的方法

  生氣的情緒應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢?我們來(lái)看看小兔是用什么方法消氣的?(做深呼吸、找一個(gè)喜歡的地方安靜地待著、向媽媽講自己為什么生氣)

  4.觀察圖片,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)生氣情緒的其它方法?

  當(dāng)我們生氣的時(shí)候,我們也可以選擇恰當(dāng)?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)情緒,做一些自己喜歡的事,比如:吃好吃的東西、看動(dòng)畫片、聽歌、畫畫、玩游戲……

  三、結(jié)束部分

  今天我們一起學(xué)習(xí)了調(diào)節(jié)生氣情緒的方法,當(dāng)別人生氣的時(shí)候,小朋友們別忘了幫助他調(diào)節(jié)喲!希望小朋友們每天都快快樂(lè)樂(lè)的!

  【活動(dòng)延伸】

  請(qǐng)小朋友們和自己的爸爸媽媽一起畫出一周的心情圖喲!

情緒的教案14

  設(shè)計(jì)思路

  重點(diǎn):感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

  難點(diǎn):情緒調(diào)節(jié)方法。

  形成原因:學(xué)生年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。

  解決方法:情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

  2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的.情緒。

  3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  材料準(zhǔn)備:音樂(lè),匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個(gè)大班學(xué)生。

  心理準(zhǔn)備:學(xué)生坐成圓形。

  活動(dòng)過(guò)程

  一、引題

  向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)

  二、體驗(yàn)情緒

  1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引學(xué)生的注意力。)

  2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓學(xué)生對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

  三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(學(xué)生互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓學(xué)生產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類,并可以時(shí)刻提醒學(xué)生,具有長(zhǎng)期性。)

  四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)

情緒的教案15

  [教學(xué)目標(biāo)]:

  1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀:自覺(jué)掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒,有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

  2、能力:逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒。

  3、知識(shí):知道情緒需要調(diào)節(jié),掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

  [重點(diǎn)]:情緒是可以調(diào)節(jié)的

  [難點(diǎn)]:合理宣泄情緒

  [教學(xué)方法]:活動(dòng)探究法

  [教學(xué)時(shí)間]:一課時(shí)

  [教學(xué)過(guò)程]:

  [導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)

  英國(guó)化學(xué)家法拉第,年輕時(shí)候體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體虛弱,多方求治無(wú)效。后來(lái)一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,問(wèn)了病情,只是面帶微笑地說(shuō)了一句:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打醫(yī)生”的諺語(yǔ)。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等,調(diào)劑生活,保持愉快的情緒。久而久之,他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說(shuō)明了什么道理?對(duì)我們有什么啟示?(略)

  我們中學(xué)生在日常的`學(xué)習(xí)、生活中,常會(huì)受到消極情緒的影響,因此,本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

  調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒

  [自主探究研討釋疑](30分)

  (一)活動(dòng)一:閱讀感悟

  材料一:《儒林外史》中的范進(jìn),多次赴考不第,以致在后來(lái)中舉之時(shí),大喜過(guò)望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”

  材料二:相傳,古代楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān)時(shí),由于過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕,一夜之間須發(fā)皆白。

  請(qǐng)根據(jù)上述事例,回答:

  (1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?

  (2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說(shuō)明之。

  材料一的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕”,結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

  情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁(yè)有關(guān)內(nèi)容。

  (過(guò)渡)不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?這是我們第二個(gè)活動(dòng)要研究的內(nèi)容。

  (二)活動(dòng)二:一吐為快

  舉例說(shuō)明你有過(guò)哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時(shí),應(yīng)注意什么?

  例:

  1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;我會(huì)。

  2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;我會(huì)。

  3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;我會(huì)。

  4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;我會(huì)。

  5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;我會(huì)。

  6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;我會(huì)。

  7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自己好笨;我會(huì)。

  (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)

  小結(jié):合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動(dòng)疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益。

  (過(guò)渡)一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫在本子上。剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,使他們變得快樂(lè)起來(lái)?

  (三)活動(dòng)三:救助熱線

  1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架,老師把他家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校介紹了王濤的情況,家長(zhǎng)非常生氣,回家后把王濤叫到跟前,跟他講道理他還不聽,家長(zhǎng)生氣打了他,他從家里跑出來(lái),到同學(xué)張雷家,跟張雷說(shuō):“活著真沒(méi)意思,我不想活了!

  假如你是張雷,你會(huì)怎么做?假如你是王濤的家長(zhǎng)遇上這種情況你會(huì)怎么辦?

  2、一位初中男生在日記中寫道:“我這個(gè)人就是‘火氣大’。平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái),為此常受到老師和父母的批評(píng),其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔,但就是改不掉這個(gè)壞毛病。我該怎么辦呢?”

  請(qǐng)你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

  3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺(jué)得心里不快活的時(shí)候,對(duì)父母發(fā)一頓脾氣后,心里就好多了,反正父母是“自己人”,對(duì)他(她)們發(fā)脾氣沒(méi)有關(guān)系。

  請(qǐng)你評(píng)一評(píng)發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們?cè)谛骨榫w時(shí)要注意哪些問(wèn)題?

  4、我多么渴望有一個(gè)安寧的家,但從我記事起,我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病,兒媳不孝;媽媽總是說(shuō)自己非常辛苦,而奶奶卻不理解她,處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人,處境悲慘;我聽得暈頭轉(zhuǎn)向,無(wú)法辨別誰(shuí)是誰(shuí)非,也不知道該說(shuō)什么,生怕說(shuō)錯(cuò)一句話,又惹來(lái)一場(chǎng)曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里,我覺(jué)得很痛苦,我還能做什么呢?

  如果你是“我”,你會(huì)怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

  (答案略,鼓勵(lì)大家暢所欲言,發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

  小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

  [鞏固訓(xùn)練反饋矯正](10分)

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