心理健康教案【精】

　　在教學工作者開展教學活動前，編寫教案是必不可少的，借助教案可以提高教學質(zhì)量，收到預期的教學效果。教案應該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教案，歡迎閱讀與收藏。

心理健康教案1

　　教學目標

　　1、學生了解學習和休息之間的關(guān)系。

　　2、學生明確應該怎樣合理安排學習和休息的時間。

　　3、養(yǎng)成一個好的生活學習作息制度。

　　教具準備

　　教學過程

　　一、導入新課

　　我們每天在學校里有規(guī)律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學�；蛟诩依�，學習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？

　　二、學習新課

　�。�、明確一個六年級學生每天的`睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢？

　�。�、讀課文3—5小節(jié)，思考討論。

　　３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢？

　　４、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學的學習時間安排。

　　５、為了合理地安排學習和休息，我們應該注意哪些方面？

　�。�、討論并小結(jié)：

　　1）養(yǎng)成良好的學習習慣；

　　2）掌握學習的方法和技巧；

　　3）列出學習計劃表；

　　4）保證足夠的睡眠時間；

　　5）積極參加各種體育、文娛活動

　�。�、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

　　三、小結(jié)

　　在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

心理健康教案2

　　教學理念：

　　感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現(xiàn)狀，有必要設計一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。

　　教學設計說明：

　　教學過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。

　　根據(jù)學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅模�體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自我的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

　　教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

　　教學目標：

　　1、使學生懂得，對關(guān)懷和幫忙自我的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

　　2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是透過別人的'付出得到的，培養(yǎng)學生對父母、他人、社會的感恩意識。

　　3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關(guān)心過自我的人做一些力所能及的事情。

　　重點：培養(yǎng)學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

　　難點：教育學生在實際生活中學會感恩。

　　教學過程

　�。ㄒ唬�、感恩父母

　　1、聽音樂《感恩的心》

　　2、親情游戲

　　你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。

　　3、感受父母的愛

　　4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？

　　使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。

　　說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。

　　（二）、感恩教師

　　1、師恩回放

　　生活中除了父母無微不至的關(guān)心我們，再就是我們的恩師了。教師的愛如春風

心理健康教案3

　　活動目標：

　　1、通過對學生特長的小結(jié)和確定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我熟悉，培育和增加學生的自信念。

　　2、消退自卑，同時也感受被同伴觀賞的歡樂。

　　課前預備：

　　課件，測試表，檔案卡等。

　　教學過程：

　　一、導入

　　課件演示：一列火車緩緩開出，師談話：今日，教師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學習案例、閱讀[詢問臺]，答復幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。

　　1、學生自由閱讀案例和[詢問臺]，思索：

　　1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？

　　2）、你對范軍的所思所想有什么看法？

　　教師小結(jié)；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應當怎樣正確對待它們。可見正確熟悉自己對我們每個同學來說特別重要，今日，就讓我們乘上《觀賞自己》的列車，在旅行過程中學會觀賞自己吧！

　　二、活動過程：

　　一）、我的優(yōu)勢在那里

　　1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學自我評評。

　　學生填后師作簡潔評析，讓學生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。

　　二）、別人眼中的我

　　1、課件演示：火車開到其次站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說靜靜話，指出他的優(yōu)點和缺乏。

　　2、班內(nèi)溝通，師問：你同意同學對你的評價嗎？情愿說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學生進展表揚。

　　3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）

　　三）、爭論“有不如別人的地方怎么辦？”

　　1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學談談自己的看法。

　　2、請同學介紹張海迪事跡，然后讓同學談體會。

　　3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。

　　四）、涂涂我自己

　　1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。

　　2、如有學生情愿可讓他們講一講自己的小檔案和今后的準備。

　　3、課件出示：觀賞自己，邁向超越。（齊讀）

　　五）、開展“觀賞自己”活動

　　課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒！”觀賞自己活動正式開頭然后由同學表演。

　　1、展現(xiàn)收集到的能表達同學某一方面特殊精彩的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）。

　　2、每小組派代表展現(xiàn)才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參加）

　　三、總結(jié)

　　課件演示：火車來到光明城，（光明城光線四射，象征著正確熟悉自我后，前途特別美妙。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的'歡送橫幅上寫著“觀賞自己，消退自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

　　教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一面，有的同學能歌善舞；有的同學心靈手巧；有的同學布滿愛心……擅長發(fā)覺自己和別人的“閃光點”，才能保持開心、安康的心情；才能取長補短；才能發(fā)覺人生是多么美妙。

　　教學反思

　　每個人的內(nèi)在都有充足的優(yōu)勢力氣。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你信任自己，情愿積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力氣，你也會像海倫凱勒那樣精彩，你預備怎樣對待自己的優(yōu)勢。

心理健康教案4

　　活動目標

　　1.知道每個人都會有害怕的感覺，愿意表達自己內(nèi)心的恐懼。

　　2.能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時可以通過各種方法解決。

　　重點難點能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時可以通過各種方法解決。

　　活動準備

　　1.幼兒前期調(diào)查（調(diào)查表）:知道自己和家人害怕的事或物；

　　2.繪本《我好害怕》、成長樹PPT

　　活動過程

　　一、繪本植入，了解小熊的害怕。

　　1.你們看，誰來了?小熊的心情怎么樣？你從哪里發(fā)現(xiàn)的？

　　2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的時候會想什么?

　　小結(jié)：小熊害怕的時候想哭、想找媽媽。關(guān)注點：

　　幼兒對繪本內(nèi)容是否感興趣，關(guān)注幼兒表達猜測和想法的積極性。

　　策略：

　　1.課件輔助：讓幼兒直觀感受畫面內(nèi)容。

　　2.問題引導：通過提問，引導幼兒關(guān)注畫面信息并結(jié)合自身經(jīng)驗進行表達。

　　本環(huán)節(jié)是讓幼兒通過觀察猜測小熊的情

　　緒狀態(tài)，知道小熊害怕的事情。

　　二、生活回顧，說說我們的害怕。關(guān)注點：

　　1.結(jié)合前期調(diào)查大膽說說自己或爸爸媽媽害怕的事情。

　　2.關(guān)注幼兒間的個體差異策略：

　　1.榜樣示范：鼓勵幼兒根據(jù)自己的調(diào)查信息較完整的表達。

　　2.質(zhì)疑推進：將質(zhì)疑的權(quán)利交還給幼兒，通過孩子的交流知道原來大家都會有害怕的時候。

　　3.相互交流：引導幼兒相互講述，給每位幼兒提供講述的機會。

　　本環(huán)節(jié)是讓幼兒通過調(diào)查展示、交流討論等形式，鼓勵幼兒結(jié)合實際大膽講述自己或爸爸媽媽害怕的事和物。通過相互間的交流討論知道原來每個人都會有害怕、擔心。

　　1.小熊害怕汽車、巨大的聲響

　　聲……那你害怕什么？

　　2.出示調(diào)查表：請幼兒說說自己

　　或家人害怕的事情。

　　提問：

　�。�1）你害怕的是什么?為什么會害怕?

　�。�2）害怕的時候你心里有什么感覺?

　�。�3）爸爸媽媽有害怕的時候嗎？他們害怕的是什么？

　　小結(jié):小熊有害怕的時候,小朋友有害怕的時候,大人也會有害怕的時候,我們都會害怕,所以害怕沒有什么丟人的。

　　三、互動交流，形成新經(jīng)驗。關(guān)注點：

　　1.愿意分享自己解決害怕的方法。

　　2.幼兒的傾聽習慣策略：

　　1.自主交流：創(chuàng)設機會引導幼兒能積極分享自己解決害怕的方法，積累不同的經(jīng)驗。

　　2.個別鼓勵：對幼兒的回答進行肯定與鼓勵。

　　3.課件輔助：設置成長樹，鼓勵幼兒結(jié)合經(jīng)驗說說用什么辦法可以克服害怕的心理。

　　本環(huán)節(jié)是讓幼兒參與交流討論，根據(jù)生活中不同的害怕說說解決的辦法，從文學作品到自身實際相連接，進行經(jīng)驗的.遷移。

　　1.當你害怕的時候，有沒有好辦法讓害怕的感覺好一些呢?

　　2.幼兒自由交流后,說一說用什么辦法可以把害怕趕走。

　　3.經(jīng)驗梳理，我們的成長樹。

　　（1）出示成長樹：這顆樹上藏著很多小朋友害怕的事情，現(xiàn)在我們要一起把這些害怕消滅掉。相處一個解決的方法，這顆樹上就會長出一個愛心。

　　（2）有小朋友害怕黑夜，誰能幫忙解決這個問題？

　　（3）害怕蛇怎么辦？

　　小結(jié):原來，解決害怕的方法有這么多。害怕的時候可以向別人說出來,可以讓媽媽抱一抱,可以找好朋友玩，可以做自己喜歡的事情。

　　四、延伸活動——漂流瓶的秘密

　　1.還有很多小朋友正在面對害怕的事情，我們一起把這些解決害怕的秘密分享給他們吧。

　　2.幼兒表征，放入漂流瓶送給朋友。秘密的分享能增加幼兒本身的信心。也能使更多的孩子獲得緩解害怕的經(jīng)驗。

　　活動總結(jié)

　　活動中讓孩子說害怕的事情,交流對害怕的感受,讓孩子的情緒一下子得到釋放。繪本中小熊對害怕的感受也是孩子們曾經(jīng)有過的,熟悉的生活經(jīng)歷很快引起孩子的情感共鳴和遷移。調(diào)查表的運用更是能讓孩子了解，原來爸爸和媽媽也有害怕的時候,害怕可以通過很多辦法解決。孩子獲得的體驗是多元的,經(jīng)驗也在與教師、同伴的互動交流中得以提升、內(nèi)化。成長樹環(huán)節(jié)的設置，克服一個害怕就有一個愛心，讓幼兒有正確的自我認知，了解每個人都有害怕。但是，只要戰(zhàn)勝害怕的心理，可以可到更多的開心、快樂，效果較好。延伸環(huán)節(jié)漂流瓶的設置，能讓幼兒在自己獲得解決害怕的方法時

　　還能給同伴帶去經(jīng)驗分享。

心理健康教案5

　　【主題分析】

　　心理學認為，合作是兩個以上的個體或群體為了實現(xiàn)共同的目標而共同完成某項任務。“學會學習，學會創(chuàng)造，學會合作，學會生存”已成為二十一世紀教育的主題，合作是未來工作、社會適應乃至國力競爭的基礎。在小學階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學生進行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓練的；是小學生團體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點。因此，培養(yǎng)小學生的合作意識，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學中，本著充分發(fā)揮教師主動作用，引導學生主動探究，針對學生的實際情況，進行教學環(huán)節(jié)的設計，使學生在活動中體驗團結(jié)合作帶來的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。

　　【活動目標】

　　1、了解團結(jié)合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

　　2、在活動中培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。

　　3、增強學生的交往能力和實踐能力。

　　【輔導重點】了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

　　【輔導難點】在活動中培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。

　　【輔導內(nèi)容】小學生人際交往心理輔導

　　【活動方法】操作法（游戲、繪畫）、角色扮演法

　　【活動形式】情景體驗

　　【活動時間】40分鐘。

　　【輔導年級】小學六年級學生

　　【活動過程】

　　一、游戲熱身----盲人取物

　　師：同學們，我們在這里上一節(jié)心理健康活動課，能告訴大家你此刻的心情嗎？我們來玩?zhèn)�游戲放松放松，你們說好嗎？

　　盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時間內(nèi)穿越障礙取到物體

　　師問：你覺得自己1個人去完成這項任務容易嗎？能說說你在游戲過程中的'感受嗎？在眼前一片漆黑，失去方向的時候你最需要得到什么？

　　師：好，老師為你找個合作伙伴，可以用語言進行提示。誰愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂于與他人合作的孩子。

　　師：能說說你現(xiàn)在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務的原因是什么？

　　師：有時一個人的力量是有限的，這位同學剛才有了與別人的合作，任務就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團結(jié)合作，才能把事情辦好，團結(jié)合作很重要。那么怎樣團結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來議一議團結(jié)合作這個話題。

　　二、活動----逃離險境

　　師：同學們，生活并不是風平浪靜的，有時也會遇到各種各樣意想不到的危險。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場所。

　　線路你們明白了嗎？好，其他同學注意觀察，兩組同學在逃生的過程中有什么表現(xiàn)？（緊急鈴聲）游戲結(jié)束。師：逃離險境的兩組同學請回到各自的位置安靜地坐下來。兩組同學逃生的過程，你們看到了什么現(xiàn)象？

　�。ǖ诙�次逃離險境）

　　三、活動分享----詩配畫

　　詩配畫全組同學根據(jù)一首詩共同完成一幅畫。

　　四、總結(jié)

　　同學們有什么悄悄話要對老師說的，可以給老師寫信塞進我們學校的心語小屋的心語信箱，也可以當面找老師交談，老師們會很樂意和你們交流的。

心理健康教案6

　　活動目標：

　　1、通過活動使幼兒體驗，家一起玩的快樂。

　　2、引導幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

　　3、幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。

　　4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。

　　活動準備：課件、磁帶、錄音機。型積木、各種玩具若干。

　　活動過程：

　　（一）開始部分導入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學了那么多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜淮學校嗎？你們每天在園里玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？

　　（二）基本部分

　　1、出示課件，幼兒觀看。

　　圖一、妞妞自一個人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

　　圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的`。

　　圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不適意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

　　圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和家一起玩，真快樂呀！

　　2、提問：

　�。�1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

　�。�2）你喜歡一個人玩還是和家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

　　3、教師小結(jié)：

剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和家一起玩看看是不是很快樂。

　　4、教師對游戲進行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

　　（三）結(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。

　　教學反思

　　生氣是當人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實的一種情緒應。一般來說，生氣應該是正常的情緒應，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣，而且將生氣作為對外界的一種經(jīng)常性的持久的應，那就是不正常的行為了。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當嚴重。因此，我設計了"我高興，我快樂"這一活動，通過多媒體、談話、游戲等活動，教幼兒學會用微笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。上了這堂課后，很多小朋友學著想辦法解決問題，與小朋友相處不再任性，我的目的也就達到了。

心理健康教案7

　　一、 活動目的

　　為同學們提供一個表達情感的平臺，讓同學們敢于表達自己的情感，面對自己的內(nèi)心

　　二、 活動操作

　　1.通過測試或游戲考驗情侶間的默契程度等;

　　2.為愿意參加活動的同學提供信紙和筆，讓同學們寫出自己最想說的的話或心愿;

　　3.與校廣播站聯(lián)系， 將愿意公開的心愿通過廣播傳達給大家，不愿意公開的心愿可用心封裝好，作為“寫給自己的一封信” ，交給同學自己保管當作紀念;

　　4.鼓勵學生情侶寫下對彼此的承諾，提高對感情的.責任感

　　三、 活動操作注意事項

　　1.“心愿”表達用語文明，內(nèi)容將健康，積極向上;

　　2.不要求必須現(xiàn)場寫，可以讓同學自行寫好交給我們再做安排

　　四、 活動材料

　　桌椅、信紙、彩筆、游戲測量量表

　　五、 活動地點

　　六、 活動時間安排

　　心理健康周開始的第四和第五天，持續(xù)一天

　　七、 活動人員安排

　　兩組人員，每組7——8人

　　1—2人負責保管信紙和筆，一人組織指導同學參加活動，一人負責與廣播站聯(lián)系，約半天送一次稿件

　　大學心理健康教案：真正的健康是生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。

心理健康教案8

　　一、教學目標

　　1.了解心理健康的概念和重要性。

　　2.掌握心理健康的保護方法和技巧。

　　3.培養(yǎng)學生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。

　　二、教學內(nèi)容

　　1.什么是心理健康。

　　2.心理健康的重要性。

　　3.心理健康的保護方法和技巧。

　　4.情緒管理的基本方法。

　　三、教學過程

　　1.導入

　　介紹心理健康的概念，引導學生思考心理健康對人的重要性。

　　2.講解

　　（1）心理健康的定義。

　�。�2）心理健康的重要性。

　�。�3）心理健康的.保護方法和技巧。

　�。�4）情緒管理的基本方法。

　　3.實踐操作

　�。�1）運用心理健康保護方法和技巧，進行自我調(diào)節(jié)。

　�。�2）學習情緒管理的基本方法，實踐情境下進行情緒調(diào)節(jié)。

　　4.總結(jié)

　　總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)心理健康的重要性和自我調(diào)節(jié)的重要性。

　　四、教學評價

　　1.學生在實踐操作中的表現(xiàn)。

　　2.學生對心理健康的認識和理解。

　　3.學生對情緒管理的掌握程度。

　　五、教學反思

　　本節(jié)課的教學效果如何？是否達到了預期的教學目標？有哪些需要改進的地方？

心理健康教案9

　　一、活動目的：

　　組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

　　讓學生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。

　　讓學生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

　　二、活動準備：

　　《心理健康教育手冊》

　　心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

　　大屏幕展示心理健康教育。

　　三、活動過程：

　　隊會開始儀式。

　　中隊長講話。

　　主持人主持隊活動。

　　(1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

　　(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

　　(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的.兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

　　(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?

　　(6)讓學生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。

　　中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束。

心理健康教案10

　　學習目標：

　　1、知識目標：了解青春期心理健康及青春期心理健康的特征。

　　2、情感目標：學生正確認識、分析和對待青春期心理問題。

　　3、學生能夠初步采用體育鍛煉和其他方法來調(diào)節(jié)心理問題，從而促進學生的心理健康發(fā)展。

　　教學重點：

　　了解青春期易產(chǎn)生的問題及調(diào)節(jié)心理問題的途徑。

　　教學難點：

　　讓學生保持心理健康，養(yǎng)成心理健康的好品質(zhì)。

　　課前準備：

　　教師：①有關(guān)圖片②幻燈片

　　學生：①收集有關(guān)心理健康的圖片、資料

　　預習教材內(nèi)容

　　課時分配：1課時

　　教學流程設計

　　學習內(nèi)容

　　學生活動

　　教師活動

　　一、創(chuàng)設情境，引入新課

　　討論、識別判斷情境中的心理狀況如何

　　大屏幕顯示圖片，提問：1、在圖中我們看到了什么？2、能感覺到什么問題？3、為什么會出現(xiàn)這樣的`問題？

　　引出主題：青春期心理健康。

　　二、新課學習

　�。ㄒ唬�、你了解青春期心理健康嗎？

　　學習內(nèi)容

　�。ǘ�）青春期常見的問題及其原因

　�。ㄈ�）調(diào)節(jié)心理健康的途徑

　　學生討論、交流

　　學生做問卷調(diào)查表，并對號入座

　　學生討論、分析、研究、歸納、交流

　　學生活動

　　學生針對自己不健康的表現(xiàn)自我分析診斷，相互交流。集體分析產(chǎn)生的心理不健康的原因

　　小組討論、記錄表達交流

　　大屏幕顯示青春期的三個階段

　　出示問卷調(diào)查表，說明注意事項并注意組織教學

　　教師指導并闡明青春期心理健康的特征（大屏幕顯示表一）

　　教師活動

　　引導學生分析并展示表二、表三，提問：其中，困擾看書的心理問題有____________？

　　教師出示資料，舉例說明，并點出心理健康是青少年分階段生長發(fā)育的重要因素。教師點評、歸納、小結(jié)并糾正不恰當?shù)姆椒ā?/p>

　　三、學以致用

　　對預防自己的心理出現(xiàn)的問題，學生討論，說出改進的意見。

心理健康教案11

　　主題：學會調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人

　　活動目的：

　　1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關(guān)系緊張。

　　2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動調(diào)節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

　　活動形式：討論交流、小品表演等

　　重點：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉(zhuǎn)化消極情緒。

　　難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

　　活動準備：

1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

　　2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

　　活動過程：

　　一、引入課題

　　同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？

　�。▽W生分享自己的體會）

　　是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”

　　如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：

　　1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？

　　2.這種情緒狀態(tài)對她的學習、生活帶來什么影響？

　　二、認識消極情緒的危害

　　1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

　　內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學老師是故意的，就是不讓達到90分�？吹酵�桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學老師避開走，上數(shù)學課時蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

　　2.學生討論，教師啟發(fā)并板書要點

　　學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。

　　3.歸納：

　　這個小品告訴我們什么道理呢？

　　消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學習潛力的發(fā)揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間的團結(jié)互助，與師長對立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。

　　4.啟發(fā)思考

　　同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經(jīng)有意識地調(diào)節(jié)過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？

　　（學生分享自己的想法與做法）

　　三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗

　　1.說明活動方法

　　回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際。

　　播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經(jīng)引起消極情緒的事情，當時情緒表現(xiàn)怎樣？當時自己是怎么想的？現(xiàn)在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？

　　小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。

　　教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當參與小組交流。

　　全班討論：教師引導學生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。

　　調(diào)節(jié)情緒常用的方法：

　　1.轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……

　　2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……

　　3.幽默法：自我解嘲。

　　4.自我安慰：就當是花錢買經(jīng)驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……

　　5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。

　　6.調(diào)整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。

　　7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

　　8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。

　　……

　　四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒

　　回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

　　結(jié)合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法，找出相應的合理的'想法，并板書。

　　板書：

　　1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

　　合 理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。

　　2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。

　　合 理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。

　　3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。

　　合 理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

　　4、不合理： 我長得太胖，同學們都不會喜歡我。

　　合 理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。

　　5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

　　合 理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

　　五、歸納小結(jié)：

　　從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。

　　通過這堂課的學習，同學們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

　　六、實踐（課外作業(yè)）

　　根據(jù)自己的情緒特點，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。

　　七、尾聲

　　播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。

心理健康教案12

　　設計理念：

　　前蘇聯(lián)著名教育學家馬可連柯說過：如果在兒童期，不能合理地教育兒童，使他們養(yǎng)成良好意識和行為習慣，那就給以后的教育帶來幾十倍的困難。現(xiàn)代兒童以自我為中心，自私、任性的不良意識日益增長，導致他們往往會做出一些無理的要求，就算知道是自己的'錯或是無法辦到的事，也拒不承認錯誤，不肯說“對不起”。因此，教師必須在這種不良意識成為習慣之前，引導學生自己糾正已有的偏差，明白做錯事要勇于認錯，這樣才會使事情得以緩和，甚至得到解決。如果拒不承認，反而使事情越鬧越僵，甚至無法收拾。要學會用“對不起”三個字來承認錯誤。

　　教育目標：

　　引導學生懂得做錯事要勇于認錯，學會說“對不起”。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬�、故事導入

　　1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發(fā)生矛盾的故事。

　　[情境再現(xiàn)：波波看中了一件高級玩具，價錢很高，媽媽不肯買。于是，波波又哭又鬧。媽媽很生氣，不理波波了。（故事沒有結(jié)尾，需要學生自己設計。）] 2、設問：你喜歡波波嗎？為什么？引導學生明白，在生活中每個人隨時都會犯錯，會導致矛盾越來越大。

　�。ǘ�）、暢所欲言

　　1、設問：你能幫幫他們嗎？鼓勵學生說出各自不同的想法。

　　2、教師引導點撥，提供正確方法的指導。做錯了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承認錯誤，會說：“對不起”。這樣，才不會使事情越鬧越大，無法解決。

　�。ㄈ�）、演一演

　　1、教師介紹男、女主角，鼓勵大家演一演。（也可以根據(jù)自己生活中出現(xiàn)的事例進行編排。）

　　2、學生兩人一組自由組合，進行排練。

　　3、分組交流，選代表上臺展示。

　　4、提問：你為什么要設計這樣的結(jié)局？你們是怎么想的？

　�。ㄋ模�、“走迷宮”

　　1、教唱兒歌“好孩子”，曲子借用學生熟悉的《上學歌》。

　　2、師生邊唱邊跳。

　　板書設計

　　做錯事要勇于認錯

　　教學反思：

　　通過本課的學習，學生知道了要勇于認錯，學會說對不起。

心理健康教案13

　　教學目標：

　　1、借助他人的評價，幫忙學生客觀、全面地熟悉自我。

　　2、幫忙學生正確面對他人的意見，培育學生良好的`溝通力量與心理承受力量。

　　3、讓學生知道自己的缺點與缺乏，并情愿改正。

　　教學過程：

　　一、師生談話，激情導入

　　同學們，教師有一件事情想請你幫助，好嗎？我們熟悉了這幾天，你們對我有什么映像，你們能不能送給教師幾句真誠贊美的話？

　　二、以他人為鏡，提升自我熟悉。

　　1、第一面鏡子：家長

　　在小組內(nèi)溝通父母寫給自己的話，可以大聲讀，也可以交換看。了解自己在父母對自己的期望。

　　2、其次面鏡子：同學

　　a、閱讀教材中的活動提示，組織學生爭論活動中要留意的事項。

　　b、學生分組開展“who am I”嬉戲，教師參加小組活動。

　　3、說說自己在活動中的收獲。

　　三、活動拓展

　　1、說說在生活中，還有哪些人可以做我們的鏡子。

　　2、鼓舞學生不斷以人為鑒，完善自己

心理健康教案14

　　一、活動目的：

　　1、讓學生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。

　　2、讓學生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

　　二、活動準備：

　　1、《心理健康教育手冊》

　　2、心理健康咨詢臺

　　3、大屏幕展示心理健康教育。

　　三、活動過程：

　　1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

　　2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

　　3、教師講解健康教育的`重要性

　　近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

　　4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做? 5、讓學生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。

　　四、教師總結(jié)。

　　反思：通過此次班隊會，學生認識到了有一個健康的心理對他們來說有多么重要，并決心學習相關(guān)知識，保持平和的心態(tài)來面對學習和生活。

心理健康教案15

　　執(zhí)教者：

　　馬井學校楊xx

　　主題活動名稱：

　　感覺氣球

　　主題活動類型：

　　心理游戲

　　主題活動設計思路：

　　每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的'情緒并幫助他們學習解決情緒問題的方法。

　　活動目的：

　　提供一個支柱，幫助了解學生心里的感覺，學會面對和解決情緒問題。

　　活動場地：

　　室內(nèi)

　　活動人數(shù)：

　　40——50人

　　活動道具：

　　紙張、水彩筆、氣球

　　活動步驟：

　　1、熱身活動：小游戲

　　2、每位同學發(fā)一張紙，一支筆

　　3、指導語：

　　同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。

　　4、等畫好三個氣球之后，教師指導語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”

　　5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導學生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”

　　6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。

　　7、最后，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。

　　活動的分享與延展：

　　在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎么辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

　　應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

　　�！�—首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！

　　聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？

　　想——想一想應該怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？

　　試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。

　　獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現(xiàn)在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！

　　活動注意事項：

　　由于此活動最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。

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