- 相關(guān)推薦
30米快速跑教案
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。我們?cè)撛趺慈懡贪改兀恳韵率切【帪榇蠹沂占?0米快速跑教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
30米快速跑教案1
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
2、教師行為：(1)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。(2)選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：(1)由小組長(zhǎng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。(2)每隊(duì)由小組長(zhǎng)發(fā)令在30米的`跑道上進(jìn)行練習(xí)。(3)每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽(在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊?比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試)
4、組織形式：讓距離標(biāo)志線
5、本段的目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的比賽欲望、能為下的比賽作好準(zhǔn)備【程序】
30米快速跑教案2
30米快速跑教案
楊智
教學(xué)內(nèi)容30米快速跑教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
3、情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為，.培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的.優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn):用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。教學(xué)難點(diǎn):跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。準(zhǔn)備部分
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容及要求。
3、檢查服裝，安排見習(xí)生。
4、游戲《圓形曲線跑》
5、專門性練習(xí)：
(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)振臂運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)弓步壓腿(6)側(cè)部壓腿(7)跳躍運(yùn)動(dòng)(8)活動(dòng)手腕腳腕組織方法：× × ×
× ◎ ×
× × × × ×教師活動(dòng)：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲練習(xí)。
4、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。師生一同練學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生站成圓形。
2、學(xué)生認(rèn)真做游戲。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。
4、學(xué)生精神飽滿�；静糠�
一、原地?cái)[臂練習(xí)及高抬腿練習(xí)
1、學(xué)生原地四路橫隊(duì)擺臂練習(xí)
2、分4組，每組1跟竹竿，練習(xí)高抬腿教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂
2、加大難度原地?cái)[臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
3、成四路縱隊(duì)魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分組練習(xí)30米，以小組為單位相互觀看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
難點(diǎn):跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力;身體平穩(wěn)，跑成直線。動(dòng)作要領(lǐng)：采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髖部前送;兩臂以肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力;上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程。學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。
二、興趣游戲“迎面擊掌接力” × × ×|﹥|× × × × × ×|﹥|× × ×
◎
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)游戲的過程與方法，并組織學(xué)生組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
2、游戲過程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
3、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。
4、自測(cè)自評(píng)快速跑動(dòng)作完成情況。學(xué)生活動(dòng)：
1、積極參與游戲。
2、游戲時(shí)，要維護(hù)同學(xué)安全，以防摔倒。結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)
2、課后小結(jié)
3、布置課后練習(xí)：跳短繩一分鐘
4、布置還收器材組織圖形：教師活動(dòng)：
1、師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容
2、播放放松音樂
學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。
1、學(xué)生和教師一同做游戲。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。
3、學(xué)生精神飽滿。
× × ×× × ×× × ×× × ×◎ × × × ×
×
×
×
×
30米快速跑教案3
30米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。我在教學(xué)這節(jié)內(nèi)容時(shí)，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的`指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中積極，主動(dòng)的參與各種游戲活動(dòng)。適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡(jiǎn)易的動(dòng)作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評(píng)價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵(lì)了學(xué)生，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動(dòng)的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性。在課前，我組織學(xué)生學(xué)習(xí)了一套拍手韻律操，讓學(xué)生與老師主動(dòng)，模仿老師的動(dòng)作做拍手韻律操。從而使學(xué)生體驗(yàn)到其中的節(jié)奏與樂趣，為新知的學(xué)習(xí)做了很好的鋪墊。
30米快速跑的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營(yíng)造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
30米快速跑教案4
30米快速跑教案
小學(xué)二年級(jí)《快速跑》課的教案
一、教學(xué)理念
本課以“健康第
一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合二年級(jí)學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。
二、教材分析
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，30米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學(xué)情分析：
本堂課的教授對(duì)象為二年級(jí)學(xué)生。學(xué)生思維積極，活潑好動(dòng)，活動(dòng)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。男女生人數(shù)均衡，但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動(dòng)中自我意識(shí)強(qiáng)，友好合作精神不夠。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。
2、技能目標(biāo)：使80—90﹪的.學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正確姿勢(shì)，能保持上體正直或前傾且用前腳掌著地向前跑。并通過游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及樂于接受別人的意見，改正自己錯(cuò)誤。
《30米快速跑》教案
思茅第五小學(xué)
楊倫
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。
2、技能目標(biāo)：使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正確姿勢(shì)，能保持上體正直或前傾且用前腳掌著地向前跑。并通過游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及樂于接受別人的意見，改正自己錯(cuò)誤。
重點(diǎn)：姿勢(shì)正確，跑得直。難點(diǎn)：跑得輕松，跑得快。
場(chǎng)地器材：50米長(zhǎng)、20米寬
課前準(zhǔn)備：50張報(bào)紙
課時(shí)：一課時(shí)。練習(xí)密度：40%——45%
強(qiáng)度：中上
上課流程：
一、開始部分。
1、體委整隊(duì)，師生問好。
2、宣布內(nèi)容和任務(wù)。
3、檢查服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全
二、熱身活動(dòng)
1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、游戲“大洋芋與小米渣”。跑的反應(yīng)游戲。
三、基本部分
1、教師講解30米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、教師示范。
3、讓學(xué)生練習(xí)。(擺臂練習(xí)、高抬腿)
4、讓學(xué)生體驗(yàn)“有手”跑和“無手”跑的區(qū)別。
5、學(xué)生說“什么”更輕松、快。
6、學(xué)生練習(xí)快速跑的動(dòng)作。
7、用報(bào)紙來提高跑的速度。(放在胸前不用手扶、比快。
8、游戲“抓尾巴”。(用報(bào)紙來當(dāng)尾巴比快)
9、游戲“打雪仗、壘雪人”。(用來充當(dāng))
四、結(jié)束部分
1、放松練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、解散。
)
30米快速跑教案5
1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑
2、教師行為：(1)讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U(xiǎn)的經(jīng)歷。(2)并請(qǐng)幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計(jì)的路線?(3)教師點(diǎn)出：我們?cè)谕ㄟ^森林時(shí)不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險(xiǎn)”的長(zhǎng)距離障礙。
3、學(xué)生行為：(1)讓學(xué)生說說越過障礙的體會(huì)，同時(shí)講出怎么樣才快速的通過長(zhǎng)距離的路線。(2)學(xué)生自由的.在規(guī)定場(chǎng)地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。(3)同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。(4)讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場(chǎng)地里進(jìn)行練習(xí)。
5、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、初步掌握快速跑的動(dòng)作。 【程序】
30米快速跑教案6
劉卓偉
一、構(gòu)思與設(shè)計(jì)：
“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的.指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評(píng)中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計(jì)、自我控制、自我評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。
二、教學(xué)內(nèi)容：森林探險(xiǎn)30米快速跑
三、教學(xué)目標(biāo)：水平
30米快速跑教案7
1、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)
2、教師行為：(1)招呼學(xué)生進(jìn)入場(chǎng)地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時(shí)在跑的過程中，邀請(qǐng)幾位學(xué)生參與到教師的活動(dòng)中去。如：過**障礙、快速跑向另一個(gè)障礙等。(2)提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險(xiǎn)嗎?
3、學(xué)生行為：(1)學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。
(2)每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn)，可以自由的`選擇路線、但必須里面包含著一個(gè)比較長(zhǎng)距離的沖刺路線(情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn))。
(所有器具都統(tǒng)一擺放在操場(chǎng)的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場(chǎng)地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn)，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊)
4、組織形式：
標(biāo)注
體操墊或其他替代物標(biāo)志物
長(zhǎng)距離跑的路線高度的障礙物(1)先由教師帶領(lǐng)圍繞著圈周圍跑，之后每組學(xué)生依次由本組組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)入森林。 (2)只有進(jìn)入森林的這組學(xué)生探險(xiǎn)完成后，另一組探險(xiǎn)隊(duì)伍才能進(jìn)去。
4、本段目標(biāo)：引導(dǎo)激趣、明確目標(biāo)、引出下段內(nèi)容。 【程序】
30米快速跑教案8
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說出快速跑的'一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺(緊張、興奮)以及正確對(duì)待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
四、教學(xué)流程【程序】
30米快速跑教案9
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：(1)同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對(duì)抗賽了，大家都信心為自己這組爭(zhēng)取榮譽(yù)嗎?(2)選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。(3)教師講解比賽規(guī)則。
3、學(xué)生行為：(1)每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。(2)發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。
(3)學(xué)生進(jìn)行比賽。
4、組織形式：
5、本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的.基本技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。 【程序】
30米快速跑教案10
三年級(jí)30米快速跑教學(xué)反思
李亭亭
快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的教學(xué)重點(diǎn)，是從自然站立式起跑到積極加快速度，并以最快速度跑完全程的動(dòng)作過程。
小學(xué)三年級(jí)學(xué)生正處于低年級(jí)階段，本教案在設(shè)計(jì)時(shí)充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)注意引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引入情景教學(xué)，通過找朋友游戲的動(dòng)作，進(jìn)行熱身活動(dòng)球場(chǎng)邊。使學(xué)生的注意力集中在教師周圍。之后，安排體驗(yàn)原地?cái)[臂和原地高抬腿的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑時(shí)前腳掌著地和積極擺臂的重要。在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)，讓學(xué)生分小組嘗試快速跑的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑，使同學(xué)們先體驗(yàn)快速跑的感覺并引起他們的興趣。之后，教師根據(jù)學(xué)生好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生自我思考、小組探討快速跑的要點(diǎn)，從而培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)積極性。討論完畢，繼續(xù)練習(xí);快速跑練習(xí)后，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個(gè)游戲安排在學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑技能之后，能起到鞏固和強(qiáng)化技能的`作用。通過
- 1師，對(duì)時(shí)間的把握還不是那么的精確，沒有較好的完成教案預(yù)設(shè)的教學(xué)任務(wù);四是在組織教學(xué)的過程中，無論是組織還是教法方面還存在一些欠缺和不足，如：場(chǎng)地的布置不夠合理，學(xué)生隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)浪費(fèi)了一些寶貴的教學(xué)時(shí)間。今后，我將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀的體育教師!
30米快速跑教案11
原地?cái)[臂練習(xí)及30米快速跑、游戲教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
能知道積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2、技能目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
3、情感目標(biāo)：
創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學(xué)生的.團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作正確，用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。教學(xué)難點(diǎn):加速要快，跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學(xué)場(chǎng)地和器材：
田徑場(chǎng)地，錄音機(jī)1臺(tái)，皮尺1個(gè)，石灰5斤，四根接力棒等教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分(10分鐘)
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容及要求。
3、檢查服裝，安排見習(xí)生。
4、游戲《曲線跑》
5、專門性練習(xí)：
(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)振臂運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)弓步壓腿(6)側(cè)部壓腿(7)跳躍運(yùn)動(dòng)(8)活動(dòng)手腕腳腕組織方法：× × ×
× ◎ ×
× × × × ×教師活動(dòng)：
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲練習(xí)。
4、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。師生一同練學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生站成圓形。
2、學(xué)生認(rèn)真做游戲。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。
4、學(xué)生精神飽滿�；静糠�(25分鐘)
一、原地?cái)[臂練習(xí)及高抬腿練習(xí)
1、學(xué)生原地四路橫隊(duì)擺臂練習(xí)
2、分4組，每組1跟竹竿，練習(xí)高抬腿教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂
2、加大難度原地?cái)[臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
3、成四路縱隊(duì)魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分組練習(xí)30米，以小組為單位相互觀看
二、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
難點(diǎn):跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力;身體平穩(wěn)，跑成直線。動(dòng)作要領(lǐng)：采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髖部前送;兩臂以肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力;上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程。學(xué)生活動(dòng)：
1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。
二、興趣游戲“往返跑步接力比賽” × × ×× × ×|﹥| × × ×× × ×|﹥|
◎教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)游戲的過程與方法，并組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
2、游戲過程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
3、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。
4、通過評(píng)價(jià)(教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng))，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。學(xué)生活動(dòng)：
1、積極參與游戲。
2、游戲時(shí)，要維護(hù)同學(xué)安全，以防摔倒。結(jié)束部分(5分鐘)
1、放松活動(dòng)
2、課后小結(jié)
3、布置課后練習(xí)：跳短繩一分鐘
4、布置還收器材
組織圖形：× × × × ×
× × × × × × × × × × × × × × ×
◎
教師活動(dòng)：
1、師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容
2、播放放松音樂學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。
1、學(xué)生和教師一同做游戲。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。
3、學(xué)生精神飽滿。
【30米快速跑教案】相關(guān)文章：
快速跑教案03-24
快速跑說課稿05-17
《田徑快速跑》教案（通用10篇）10-24
快速跑教學(xué)反思02-25
《快速跑》教學(xué)反思03-02
初中快速跑說課稿02-20
米快速跑教學(xué)反思02-11
快速跑教學(xué)反思15篇03-01
快速跑教學(xué)反思 15篇03-09