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挺身式跳遠教案
作為一名教學工作者，常常需要準備教案，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關重要的作用。那么你有了解過教案嗎？以下是小編幫大家整理的挺身式跳遠教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
挺身式跳遠教案1
教學內(nèi)容：（男）三級跳遠，（女）挺身式跳遠；
排球：墊球，正面雙手墊球
教學任務：
1、（男）三級跳遠，掌握單足跳、步跳及單跨結(jié)合技術；
2、（女）挺身式跳遠，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術；
3、排球：正面雙手墊球，基本掌握正面雙手墊球技術；
4、發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神；
教學重點：（男）三級跳遠，單跨結(jié)合技術；（女）挺身式跳遠，助跑與起跳相結(jié)合技術；
排球，擊球做到插、夾、提，移、蹬、跟；
一、準備部分（8~10分鐘）OOOOOOOO
1、體育委員集隊，檢查并報告人數(shù)；OOOOOOOO
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容和任務；OOOOOOOO
3、檢查著裝，安排請假學生；OOOOOOOO
4、隊列隊形練習；▲
5、成做操隊形，與教師一起做雙人徒手操練習；（8節(jié)x8拍x4）
二、基本部分（30~32分鐘）
�。ㄒ唬�1、（男）三級跳遠，掌握單足跳、跨步跳及單跨結(jié)合技術；
2、（女）挺身式跳遠，掌握助跑與起跳相結(jié)合技術；
組織教法：1、教師示范講解跳躍（三級跳遠，挺身式跳遠）動作，學生看、聽、記；
2、男生分4組，練習單足跳、跨步跳單個技術；女生分4組，練習3、5、7步助跑與起跳相結(jié)合的`騰空技術；教師提示動作要領；
OOOOOO OOOOOO
OOOOOO A B C OOOOOO A B C
OOOOOO 15m 15m 15 m OOOOOO 15m 15m 15m
OOOOOO OOOOOO
三級跳遠練習圖示跳遠練習圖示
要求：落地注意緩沖，ABC依次練習單足跳、跨步跳及單跨結(jié)合技術和3、5、7步助跑與起跳相
結(jié)合的騰空技術；
�。ǘ┡徘颍簤|球，正面雙手墊球；
組織教法：1、教師示范講解，學生看、聽、記；2、集體原地做墊球的徒手練習；
3、集體做前后左右移動的徒手墊球動作；4、二人一球，一拋一墊，20次后，交換練習。
5、教師提示動作要領,巡回輔導；
O O O O O O O O O O
▲
正面雙手墊球練習圖示
O O O O O O O O O O
三、結(jié)束部分（3~5分鐘）
1、集隊放松；2、講評本課情況；
3、歸還器材；4、師生再見，下課。
挺身式跳遠教案2
學習內(nèi)容
1、學習挺身式跳遠，“騰空步”技術
2、迎面接力跑
學習目標
1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術員里的理解
2、通過組織，騰空步，練習發(fā)展跳躍能力
3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學習的能力
部分
時間
學生活動
教師指導
個體自主活動
5分
1、熱身運動（1）慢跑400—500米
�。�2）關節(jié)活動操1—6節(jié)
2、專項準備活動（1）30米快速跑練習
�。�2）單腳跳練習
1、布置本課任務，提出熱身練習的'要求巡回知道學生練習
2、檢查學生練習情況，針對學生存在的問題，及時進行指導
師生互動
18分
1、教師示范下的模仿練習
�。�1）原地做“騰空步”練習
�。�2）上一步做騰空步練習
2、教師知道下的自主練習
（1）走5—7步做騰空步練習
�。�2）助跑3—5做騰空步練習
�。�3）短距離助跑起跳做騰空步練習
1、示范講解
2、提出練習要求，指導學生練習
小組合作練習
18分
1、以小組為單位進行練習，并相互進行觀摩，討論練習效果
2、組與組之間進行比賽與交流
3、30米迎面接力跑比賽
1、要求學生以組為單位進行練習，并要求學生之間互相指導
2、組織學生組與組之間的比賽
3、組織接力跑比賽
評價總結(jié)
4分
1、以班為單位進行放松
2、聽教師總結(jié)，思考學習中的問題
1、放松提出要求
2、總結(jié)全課情況，提出改進意見并宣布下課
挺身式跳遠教案3
一、指導思想
在新的課程改革中，我本著務實、探索、創(chuàng)新的教學思路，以學生的身體練習為主要手段，以學生的“健康第一”為指導思想。課堂上注重學生基本技術的教學，通過豐富多彩的教學手段培養(yǎng)學生興趣，充分調(diào)動大部分同學的積極性，使得學生能夠主動參與到活動中去，發(fā)展學生自主探究的能力，培養(yǎng)學生小組合作能力。
二、教學內(nèi)容分析
挺身式跳遠在跳遠長期的發(fā)展里程中，是一項最新的發(fā)展成果技術，能最大限度的提高跳遠的成果，挺身式跳遠是跳遠項目中的一項重要內(nèi)容。田徑類項目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一，《挺身式跳遠》是貫穿于高中的教材之一，是中學田徑教學中重要組成部分。學生在初中已經(jīng)進行了蹲踞式跳遠的技術學習。高中階段把挺身式跳遠作為教材內(nèi)容，向?qū)W生介紹發(fā)展和提高跳躍運動能力的方法，并讓每個學生都能學到科學鍛煉的方法，并養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣。
本課的難點：這次是挺身式跳遠的第二次課，其難點主要在控制好節(jié)奏、幅度、力度，準確的踏上踏板，做好快，準，穩(wěn)，直空中身體姿勢的保持，空中挺身技術放腿挺髖的時機。
重點：把握踏蹬的時機，使助跑和起跳連貫起來，空中身體姿勢的保持。
三、學情分析
本次課的授課班級為高中一年級學生。年齡一般在15—17歲左右。正是少年向青年過渡時期。他們的運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運動能力已逐漸接近成人水平。心理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學生來自不同的初中，運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力。本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。高一年級的`學生對新生事物比較感興趣，其求知欲高，學習事物的能力高，只要加以適當引導，學生的主動性和積極性就會被引起，快速掌握挺身式跳遠。
四、教學目標
認知目標：使每個學生領會騰空步技術特點和要領，對空中挺身技術有初步的了解。
技能目標：80的學生能學會挺身式跳遠中的起跳，能很好的將助跑和起跳結(jié)合起來，準確的掌握跳遠起跳的時間及速度。使大部分的學生能較好的保持騰空步空中身體姿態(tài)，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，使學生嘗試體驗空中挺身動作。
情感目標：學生的身心素質(zhì)得到鍛煉和提高，發(fā)展個性，開發(fā)潛力，增強學生間的團結(jié)互助，使學生體驗到跳躍的樂趣和跳躍節(jié)奏感帶來的愉快。
身體發(fā)展目標：能更好的發(fā)展學生的身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)發(fā)展各方面的能力。能很好的將跳遠助跑及起跳結(jié)合
五、教法指導
教師通過講解、示范、啟發(fā)、引導、比賽、游戲等一些教學方法，幫助學生明確動作要點，加深學生對動作的理解，也便于提高動作質(zhì)量。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。
六、學法指導
學生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習、交流、幫助、評價展示等學習方法，整堂課以培養(yǎng)學生自主學習，合作學練的學習方法為主，以程序教學法、啟發(fā)式教學法、個性表現(xiàn)法和評價法作為主要手段，讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
七、教學特色
1、強調(diào)給學生實踐、自主學習的空間和機會、培養(yǎng)學生的學習的積極性和主動性。
2、體現(xiàn)運動和快樂相結(jié)合，實現(xiàn)新課標的理念。
3、在小組練習中為學生提供互相合作、互相交流的機會。
4、注重多維評價，更注重過程性評價。
5、關注個體差異，注重區(qū)別對待，使不同技能水平的學生在原有的基礎上都有所提高。
八、教學過程
本次課我上的是挺身式跳遠。教學目標確定為：
1、培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣和愛好，體驗跳躍運動的樂趣，通過電子教學激發(fā)參與學練的主動性。
2、初步掌握挺身式跳遠的騰空步。
3、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量，提高跳躍能力。
4、培養(yǎng)學生勇于克服困難，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神，并用于生活和學習中。本課的教學重點是：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。教學難點是：騰空步。
為了本次教學比賽，本人在準備期間做了大量的工作，認真分析教材，研讀新課標，力求克服傳統(tǒng)教學中教師唱獨角戲的弊端，教學手段靈活，方法多樣，組織形式新穎、獨特，使整個教學過程貫穿新課程理念，充分體現(xiàn)方法與過程、知識與技能、情感態(tài)度與價值觀的三維教學目標。
教學中，通過電子顯示屏示范標準動作啟發(fā)式教學提出問題，引起學生的注意，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。利用啟發(fā)式教學提出問題例如：“提問：我們怎樣跳的更遠？”學生回答：“跑的快”、“腿長”、“跳得高”、“跳遠的動作正確”等等。我做了簡明扼要的概括，使得學生對挺身式跳遠的概念有了初步的了解。我力求講解言簡意賅，示范動作準確到位。堅持在教學中以學生為主體，教師為主導，練習為主線，不失時機的表揚、鼓勵學生，激勵他們積極參與體育教學的全過程，關注每一位學生的發(fā)展，使他們都有不同程度的提高。其次，我力求改變傳統(tǒng)教學中過分強調(diào)技能的模式，本次課我把課堂交給學生，讓學生成為主角，讓他們在反復的練習中體會動作，由分解到連貫，教學方法多樣、手段靈活，由易到難，循序漸進，符合學生的認知規(guī)律，不至于讓他們感到枯燥乏味，從而變被動為主動，變“要我學”為“我要學”。
本次教學完成了教學任務，達到了預期的教學目的，但還存在一些不盡如人意的地方。
第一，由于是借班教學，老師和學生不熟悉，默契程度不夠，組織調(diào)動起來不夠緊湊；
第二，課前對男女生的個體差異估計不足，墊子的擺放是相同的距離，這就造成部分同學過墊時倒步子的現(xiàn)象，沒能按預計的3步助跑騰空步過墊；
第三，20分鐘的片段教學還是第一次嘗試，時間把握上就存在一定的困難，似乎是被時間趕著走，這一點上還有待于進一步的鍛煉提高。
第四，由于外校，對電子顯示屏應用不是很熟練，早成課堂有些脫節(jié)。
第五，網(wǎng)絡不通暢，想下載播放的田徑運動員的精彩片段，沒能按照預期完成。
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