拓展訓(xùn)練的感言

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，我們常常會對某些事或人產(chǎn)生不一樣的想法，這時寫感言就再好不過了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的感言，下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練的感言，希望對大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練的感言1

　　20xx年8月22日至8月25日，我院招生就業(yè)處組織院職業(yè)生涯規(guī)劃大賽前30名選手參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。素質(zhì)拓展是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，他通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的仍生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

　　很高興能代表職協(xié)會員參加本次活動，作為一名老生，我是第二次參加這種活動。與第一次的新鮮相比，我思考了很多，也體會得更加透徹。

　　人都是不完美的，這就需要我們勇于發(fā)現(xiàn)不足，勇于去完善自己。本次拓展恰在思想上為我指明了今后的人生方向。下面我便分開論述我的心得體會。

　　1、最初的團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，告訴了我什么是團(tuán)隊(duì)，如何組建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中的每一位成員扮演什么角色，如何把一個團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮到最大。這為我以后建立自己的團(tuán)隊(duì)指明了方向。

　　2、不完美的行動永遠(yuǎn)勝過最完美的思想，當(dāng)紅隊(duì)隊(duì)員從教練員手中奪走紅旗的一剎那，我們便深刻地意識到了這句話的內(nèi)涵。狹路相逢勇者勝，在以后的職場中我們應(yīng)當(dāng)用敏銳的眼光發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，用果敢的行動把握住機(jī)遇。

　　3、機(jī)會總是喜歡光顧有準(zhǔn)備的頭腦，李躍龍門的游戲讓我認(rèn)識到，機(jī)會是自己創(chuàng)造的。有人曾經(jīng)告訴我說：“沒有辦不成的事情，只有想不到的方法”，在以后的生活中我不再輕易地放棄，我會問自己：“你盡全力了嗎?你用盡所有的方法了嗎?”

　　4、作為一名團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人應(yīng)該有“有功分眾人，有過一身當(dāng)”的擔(dān)當(dāng)和寬大胸襟，這樣才能得到隊(duì)員的敬重與心服。“同心竿”的游戲讓我認(rèn)識到當(dāng)我有的隊(duì)員都具有擔(dān)當(dāng)精神的時候，團(tuán)隊(duì)才會真正的強(qiáng)大。

　　5、“工欲善其事，必先利其器”，在“勇往直前”和“墨子炮擊”的游戲中，我深刻認(rèn)識到做事之前必須做好充分的準(zhǔn)備，造成一種必勝的勢態(tài)。所以《孫子兵法》中說“善戰(zhàn)者，求之于勢，不責(zé)于人，故能擇人而任勢”。在如此必勝的態(tài)勢下向敵人發(fā)動迅速而又有力打擊，敵人焉能不敗。

　　6、“一切從溝通開始”，隨著社會的發(fā)展人們之間聯(lián)系越來越方便，然而人們的溝通卻越來越少。人們都把自己厚厚的偽裝了起來，以至于你分辨不出那張笑容可掬的'臉龐是不是對方的真實(shí)面目。“有軌電車”的游戲讓我充分認(rèn)識到溝通的重要性。只有做了適當(dāng)?shù)臏贤ǎ�我們才能心往一塊想，力往一處使，才能使一個團(tuán)隊(duì)發(fā)揮出強(qiáng)大的力量。

　　7、古人有句話說：“天下事有難易乎?為之則難者亦易矣，不為則易者亦難矣”。我們往往為自己設(shè)定了一個界限，相信自己一定辦不到，其實(shí)則不然。只要我們能克服心理障礙，我們就能前進(jìn)一大步，你能夠做的遠(yuǎn)超過你的想象。困難都是紙老虎，只要你能大膽的向前跨出一大步，你就會有意想不到的收獲。

　　8、在所有的活動中，使我感受最深的便是“三分鐘測試題”，當(dāng)我上臺的時候我便告訴自己：“這題肯定有詐，一定要認(rèn)真審題”。然而當(dāng)我們看到另一隊(duì)很快完成任務(wù)，并且我們的隊(duì)員都是做一題時，我也隨著他們做了。在此我犯了“不按規(guī)則做題，受他人影響”的嚴(yán)重錯誤。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該仔細(xì)分析形勢，把握全局，按自己的計(jì)劃行動，不受別人的影響。

　　短短的三天拓展，我受益良多，不僅認(rèn)識了一批志同道合的朋友，提升了個人的綜合素質(zhì)也學(xué)會了如何快速的融入一個團(tuán)隊(duì)。我會把這三天的所得作為寶貴的財(cái)富，運(yùn)用到以后的工作和生活中，相信他們會指導(dǎo)我走向人生的輝煌!

拓展訓(xùn)練的感言2

　　本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

　　這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

　　我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

　　我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的.自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個團(tuán)隊(duì)的信任。

　　我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項(xiàng)目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

　　這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

拓展訓(xùn)練的感言3

　　4月11日，我有幸參與了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動鍛煉一下。參與之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊(duì)伍起了一個青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項(xiàng)目時也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊�動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

　　在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個又一個完成了這個項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有一些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項(xiàng)目，通過這個拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信全部問題都不是問題，全部困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗(yàn)。

　　七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的`，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組

　　一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分�；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提升任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

　　4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

　　5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

　　在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。

　　最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參與這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完

　　善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

拓展訓(xùn)練的感言4

　　10月30號是我們中大鷹狼隊(duì)38班去番禺開展二天的拓展活動。一路上，我懷著激動和好奇的心情一路興奮著乘著大巴來到了目的地。

　　帶隊(duì)的教練帥氣又神氣，我們也穿上迷你服，心情格外靚麗。我們一共分成了四個小組。我們的小組隊(duì)名叫雄鷹隊(duì)，口號：雄鷹雄鷹出擊必勝。我們的國歌是團(tuán)結(jié)就是力量。

　　比賽的第一個項(xiàng)目是：泰山繩我由于身體狀況的原因只能旁看，加油助威。這個節(jié)目是考驗(yàn)大家的大腦，看誰的方法用得最對，誰就會拿到處一。我們團(tuán)隊(duì)由于事先沒有策劃好，也沒有深入研究方案，盲目的試著一次又一次，其他小組都迅速的完成去做第二個節(jié)目。我們才反省借鑒別人的方法，才勉強(qiáng)完成這個節(jié)目。雖然成績不出色，但團(tuán)隊(duì)這種永不放棄互相激勵的淡定精神讓我受益匪淺。

　　第二個項(xiàng)目是：天使之手?這個項(xiàng)目不用動腦，是考驗(yàn)大家的膽識和合作精神。這個節(jié)目我們組做的非常好。在整個活動中是做得最好的。當(dāng)看到我們小組的每個成員都迅速平安下來時。我那七上八下的心終于平靜下來。為他們的膽量感到高興。遺憾的是我沒有親身感受，心臨其境。不知道親身經(jīng)歷會是什么樣的心情。

　　第三個項(xiàng)目：搶先登陸?當(dāng)教練一聲口號開始時，每個小姐像在打仗一樣，忙著搶水桶和竹桿。當(dāng)小組的教練提醒我們應(yīng)該怎么扎小船的時候，大家才如夢初醒。我們拿了第二名。要感謝助教，如果不是他的提醒，我們也不一定能取得這么好的成績。

　　第四個項(xiàng)目：十萬火急第五個項(xiàng)目：畢業(yè)墻和二個共勉的風(fēng)雨人生路等。當(dāng)所有的節(jié)目結(jié)束時，聽到很多學(xué)員的動人發(fā)言，我最深的感受是：不論企業(yè)還是社會，人與人之間的溝通與合作，凝聚力是非常重要的。通過這些節(jié)目想到我們企業(yè)，如果一個企業(yè)只有領(lǐng)導(dǎo)人，所領(lǐng)導(dǎo)的手下沒有一組充滿激情的精英團(tuán)隊(duì)，企業(yè)是永遠(yuǎn)停滯不前的。作為企業(yè)的帶頭人，一定要有洞察的火眼，要善于發(fā)現(xiàn)每個員工的優(yōu)點(diǎn)，按他們的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行分工，教育員工懂得感恩。每天快樂的工作。不斷的學(xué)習(xí)，在工作中學(xué)會自我反省，力求創(chuàng)新思想。共享有利于企業(yè)的資源。才能讓企業(yè)立于不敗之地。這次所有的活動我都沒有身臨其境去參加，也沒有積極參與發(fā)言。下次我一定要超越自我，積極投入到每個節(jié)目中去。這樣才能深刻感悟人生的真諦。

　　拓展訓(xùn)練活動感言2

　　XX年10月21、22號，我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。這次拓展，對我的教育意義極為深遠(yuǎn)。它是一次被磨煉的過程、是一個永遠(yuǎn)值得回憶的`經(jīng)歷、是一次自我能力的提升、更是一堂生動的課程。它告訴了我信任、拼搏、團(tuán)結(jié)、感恩、不輕言放棄的深層的含義。它象一面鏡子，折射出自己的不足，也象膠水將我們每個人牢牢的粘在一起，組成一個團(tuán)隊(duì)，它更象磨合劑，讓我們之間配合無隙，默契無比，總之它讓我們悟出許多人生道理，它比語言更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，無時無刻的在影響我們，凈化人的心靈。

　　這次拓展，?雖然只有短短兩天時間，但它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相鼓勵、互相信任

拓展訓(xùn)練的感言5

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　5、一個高效管理團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備信息共享、建立共識、統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)和遠(yuǎn)景，所有隊(duì)員都要尊重團(tuán)隊(duì)、尊重領(lǐng)導(dǎo)、尊重隊(duì)友、尊重自己，在日常學(xué)習(xí)工作中和生活中相信自己、信任同學(xué)、取長補(bǔ)短、接受錯誤、改正錯誤、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、團(tuán)結(jié)一致、各負(fù)其責(zé)，依靠集體力量，發(fā)揮自身優(yōu)勢，共同進(jìn)步，共同發(fā)展、作為一個大學(xué)生我們要提高自制能力，要學(xué)著獨(dú)立，學(xué)著勇敢去面對生活，父母不是你要終身依靠的、父母的后半輩子依靠的是我們。我們要在素質(zhì)拓展中的勇敢和堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)光大，讓我們的大學(xué)活充滿精彩，也許今天你沒有得到別人的認(rèn)可，你要知道那是因?yàn)槟悴粔蚺�力，做的不夠好�?/p>

　　6、這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊(duì)意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊(duì)友們的鼓勵和幫助。

　　7、通過這次拓展，我認(rèn)為，在實(shí)際的工作生活當(dāng)中，溝通起到至關(guān)重要的作用。其次，大家在實(shí)際工作中，不要把個人的利益看得太重，有的時候適當(dāng)?shù)目摧p自己，會得到很好的效果，大家在合作的過程中，應(yīng)當(dāng)將集體的利益始終放在第一位，有時候?yàn)榱舜_保集體利益，可以做些犧牲小我的事件。最后，語言是一方面，但是關(guān)鍵在于執(zhí)行力。因此，從領(lǐng)導(dǎo)的決策，到員工的配合，關(guān)鍵在于執(zhí)行力的問題。我們要在實(shí)際的工作當(dāng)中，著重關(guān)注自己對于實(shí)際工作的落實(shí)環(huán)節(jié)。

　　8、為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，開始我并不認(rèn)為就這么幾個簡單的素質(zhì)拓展項(xiàng)目并不會帶給我什么很深刻的認(rèn)識和進(jìn)步，但是幾個項(xiàng)目結(jié)束下來后，我的看法已經(jīng)從心底完完全全的改變了。

　　拓展訓(xùn)練開始前，我們的教練先是給我們講解了一些拓展訓(xùn)練過程中即將遇到的問題和相應(yīng)的安全保護(hù)措施和意識，教練的講話生動而幽默，歡笑聲中我們也更容易聽進(jìn)教練的叮囑。下面是我與我們組一起參加的各個項(xiàng)目之后的心得體會。 第一，信任倒。這個項(xiàng)目的過程十分簡單，就是一個人往后倒，其余十來個人在下面接住倒下的人。輪到我站上去的時候，一向自認(rèn)為膽大包天的我心里也本能的哆嗦起來，如此簡單的一個項(xiàng)目，卻能很深層次的發(fā)現(xiàn)一個人的本質(zhì)并使人認(rèn)識到“信任”的重要性，它對人的心理甚至人性都是一個極大的挑戰(zhàn)和發(fā)掘。人的天性多少都有點(diǎn)害怕看不見的東西的，如果一個人站上去，卻不敢倒下來，表面而言是這個人膽小，更深層次而言，是這個人缺乏自信，也缺乏對身邊隊(duì)友的信任；而如果一個人敢往下倒，說明他（她）有足夠的自信，并且也相信身邊的.隊(duì)友，他們敢于把生命這么重要的事交給一個團(tuán)隊(duì)。延伸到工作中，就是告訴了我們，當(dāng)我們遇到困難時，我們不僅要自己努力克服，同時也要相信身邊的人，這樣才能建立一個相互信任相互合作的集體。

　　第二，天使之手。所謂的天使之手，就是兩個人組成一組，手牽手走過空中的鋼絲，過程中也許兩個人都會害怕，但是只要兩個人相互鼓勵，手牽手不放松，就會給對方以自信和鼓勵，堅(jiān)持走完全程。這是一個要在極其驚險(xiǎn)的環(huán)境下完成的項(xiàng)目，兩個人要在最短的時間內(nèi)完成它，就需要很好的配合，向你的隊(duì)友伸出你的“天使之手”給對方予幫助，相互之間，給對方心理上的安慰，不拋棄不放棄，最終完成任務(wù)。這件事告訴我們，無論是工作或者生活中，我們需要別人的幫助和鼓勵，同時當(dāng)別人需要我們的幫助時，我們也應(yīng)當(dāng)好不吝惜的伸出我們的“天使之手”來幫助別人。

　　第三，梅花樁。這是一個極其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)智慧和默契合作的項(xiàng)目，也是難度最大的。我們一組十四個人手牽著手，中途不能有肢體之間的脫離，腳不能碰到“雷區(qū)”。開始我們先是按照教練所說的規(guī)則，從規(guī)劃路線、隊(duì)員上樁先后順序和行走技巧等步驟，都充分體現(xiàn)了我們作為一個團(tuán)隊(duì)的集體智慧。開始一直走得很穩(wěn)，但是由于中途遇到了轉(zhuǎn)身難的問題，才發(fā)現(xiàn)我們的考慮還不夠充分，但是我們還是在過程中將遇到的問題很好的解決了，因?yàn)橐?guī)則規(guī)定不能有肢體脫離，但并沒有說不能放開手，所以我們便在規(guī)則之內(nèi)，相鄰隊(duì)友拉著對方的耳朵（只要有肢體接觸即可），然后轉(zhuǎn)身便于行走后，再手拉手向前繼續(xù)行走，這都是我們團(tuán)隊(duì)想出的一個簡單實(shí)用的辦法。在完成整個過程中間，致使我們小組順利過關(guān)的各種辦法都是不同的人想出來的，這充分說明了一個人的力量是有限的，當(dāng)我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧時，才能變得無比強(qiáng)大而高效。工作中，我們做任何事都應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)為主，正像那首歌所唱的，“團(tuán)結(jié)就是力量”。

　　以上幾個拓展項(xiàng)目，深刻的告訴了我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會信任、互助、合作，除了這些，貫穿始終的還有，我們更應(yīng)懂得感恩，感恩父母，感恩身邊幫助過我們的人。

拓展訓(xùn)練的感言6

　　xx年10月17日，我會永遠(yuǎn)記得這個日子，整整14個小時，我們沉浸在訓(xùn)練中，為每一個隊(duì)友的優(yōu)秀表現(xiàn)鼓掌加油，為每一顆星的獎勵欣喜歡呼，為每一個項(xiàng)目的完成努力付出。我會永遠(yuǎn)記得信任背摔，高臺倒下時，一雙雙溫柔接著我的手臂；我會永遠(yuǎn)記得，高空鋼索上，同伴緊握的手，傳遞給我的信任與力量；我還會記得，風(fēng)雨人生路上，那個背著我前行的同伴的劇烈喘息聲；我更不會忘記，4.2米的畢業(yè)墻下，看到拉人組隊(duì)友紅腫的手臂、人梯組隊(duì)友被踩出血印的肩膀時，奪眶而出的淚水；這一切的一切，都在提醒我，我要永遠(yuǎn)記得，有多少人為航旅的成功，曾這樣無私的付出過？

　　凌云隊(duì)被解散時，郭老師怒吼的質(zhì)問聲中，我也一遍一遍的在想，一個企業(yè)的成敗原因究竟會是什么？只是由于員工沒有努力付出嗎？我相信每一位進(jìn)入公司的同事都是希望能夠與我，與公司一起前行的，那么，是什么原因造成了有些同事不能把公司當(dāng)成自己的企業(yè)，把工作當(dāng)成自己的事業(yè)？新同事入職，對公司歷史，對工作內(nèi)容一無所知，一臉茫然時，作為企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，我有為他們安排足夠多的培訓(xùn)與指導(dǎo)嗎？每一個人面對新環(huán)境都會充滿恐懼，我有為他們付出過足夠多的關(guān)心、鼓勵和引導(dǎo)來幫助他們盡快適應(yīng)嗎？為什么公司的制度會有那么多的人在質(zhì)疑，甚至連獎金的發(fā)放都會引出不滿情緒？如果我能在制度形成的初期，多一點(diǎn)與員工的討論與商量，也許就會避免制度執(zhí)行過程中的抵觸；如果我能在獎金的發(fā)放前，要求財(cái)務(wù)部做出明確的核算標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)放流程，并與每一個同事都宣講到位，也許就不會有同事們的不理解和事后解釋的艱難。如果我能早一點(diǎn)意識到財(cái)務(wù)管理的重要性，早一點(diǎn)根據(jù)公司的發(fā)展趨勢，組建起一個專業(yè)的財(cái)務(wù)部，就不會出現(xiàn)因?yàn)樨?cái)務(wù)憑證不全，財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確而產(chǎn)生近一年的時間，獎金無法按時發(fā)放的'現(xiàn)象。是的，企業(yè)的失敗，更重要的原因是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人也沒有做到全心的付出。

　　當(dāng)我被全體同事的手臂舉起，輕輕轉(zhuǎn)動時，我流下了釋然的淚水，那些曾經(jīng)為企業(yè)尋找出路時，一個個苦苦掙扎，無法入眠的夜晚，那一次次工作與家庭不能兼顧時的無奈與心痛，在這一刻，終因你們的理解而得到了釋懷。這一天，我們一起挑戰(zhàn)自我，分享感動，協(xié)作奮斗，綻放激情。所有的科目順利完成，31個人，4.2米的絕壁求生，7分39秒的成績，見證了一個團(tuán)結(jié)、積極、充滿激情與活力的團(tuán)隊(duì)能夠產(chǎn)生怎樣的奇跡。我終于明白，當(dāng)所有的團(tuán)隊(duì)成員都能相互鼓勵，一起承擔(dān)時，就不會有過不去的困苦與艱難！這樣一支相濡以沫，不離不棄團(tuán)隊(duì)，是航旅的驕傲，更是航旅的財(cái)富，這個的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)也讓我更深的意識自己肩上的責(zé)任，我想我能做的，就是帶領(lǐng)這個團(tuán)隊(duì)，一起踐行承諾，承擔(dān)責(zé)任，全心付出，努力拼搏，去追求物質(zhì)的滿足和精神的幸福！

拓展訓(xùn)練的感言7

　　昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪卩嵵莸耐卣古嘤?xùn)公司享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

　　昨天，我們班一行24人來到新鄉(xiāng)萬仙山。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動，我還當(dāng)了個隊(duì)長。

　　首先進(jìn)行的是陸上的活動。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對我來說真是的“easy cake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話，那個活動的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應(yīng)該就沒了2/3了。活動歸活動，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯�，攀到頂，然后就動不了。阿麗，�?dāng)時簡直是哭了。

　　這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。

　　大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進(jìn)行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的.。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free.just like a little bird.項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當(dāng)時就跑在她的后面，當(dāng)時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人�！闭l不知道，當(dāng)時我們?nèi)�班都看到了。哈哈，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)!

　　最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh, my god!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲!夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得!

拓展訓(xùn)練的感言8

　　非常感謝葉老師和錢老師精心安排的拓展訓(xùn)練。通過這兩天一夜的訓(xùn)練，我收獲了很多：

　　1、關(guān)于目標(biāo)：個人和企業(yè)要取得成就，必須要有清晰的目標(biāo)，有目標(biāo)你才會成功。

　　2、關(guān)于責(zé)任：人必須要有責(zé)任感，這是做事做人的最起碼的要求，有責(zé)任感的人才會成功。

　　3、關(guān)于激情：人的態(tài)度決定人的高度，有激情的`人才會走向成功。

　　4、關(guān)于執(zhí)行力：一個企業(yè)如果沒有高效且強(qiáng)大的執(zhí)行力是決不會取得成功的。

　　5、關(guān)于團(tuán)隊(duì)：優(yōu)秀個人的成功只是小成功，只是團(tuán)隊(duì)的成功才是大成功。

　　6、關(guān)于細(xì)節(jié)：常言道細(xì)節(jié)決定成敗，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)往往注重細(xì)節(jié)，根本不抓“大事”。

　　7、關(guān)于感恩：感恩是人類的美得，個人的點(diǎn)滴進(jìn)步都應(yīng)該感謝幫助過你的人。

拓展訓(xùn)練的感言9

　　歷時兩天的中大23班拓展活動，項(xiàng)目排滿了短短的兩天。時間在努力、團(tuán)結(jié)、互助、勇氣和恩惠中飛快逝去，卻讓我難忘很久很久。

　　拓展中，我們一起參與了野炊、天使之手、搶灘登陸、夜行靜坐、攀越畢業(yè)墻等等。每一個游戲都那么意義深長。它考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)中每人的`堅(jiān)毅同時也考驗(yàn)著每人的信任。把一班有著不同經(jīng)歷，不同故事的人由陌生、松散到一起團(tuán)結(jié)努力，互助互勉。團(tuán)隊(duì)中彼此的鼓勵與支持，幫助與關(guān)護(hù)令我心內(nèi)頓生久違的溫暖。

　　人生如游戲，游戲如人生。工作也好，生活也好，難免會遇到不同的困難與挑戰(zhàn)，更是會與無數(shù)的陌生人或朋友相遇、相知。面對這一切，不期而遇的事。也許我們會害怕、退縮或逃避，或冷漠。而原來勇于面對、溝通、彼此關(guān)護(hù)，困難并不可怕。伸出我們天使之手，一切困難皆可度過。回頭，又是一道美好回憶。

拓展訓(xùn)練的感言10

　　今天陽光明媚，爸爸媽媽帶我去酒埕巖去參加拓展訓(xùn)練。教練讓我們先分成兩組。我和爸爸被分成一組，媽媽則分在另外一組。我們分別給自己的隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、選出了隊(duì)長，我非常榮幸的當(dāng)選為隊(duì)秘，我們?yōu)榛鸺��?duì)，媽媽的隊(duì)伍為飛虎隊(duì)。

　　游戲開始了，第一個游戲是報(bào)紙?zhí)箍溯喬ビ螒�，我們用�?bào)紙做成坦克的輪胎，所有的隊(duì)員都必須站在輪胎里行走，最先到達(dá)的隊(duì)加分。第二個游戲叫做激情99，它包括了傳呼拉圈、拍背、軌道接球、扮千手觀音4個小游戲，每個隊(duì)都必須把所有小游戲合在一起表演，用時最短的.隊(duì)加分。在玩游戲的過程中大家團(tuán)結(jié)一心，心往一處使，勁往一處使。最后，媽媽的隊(duì)伍以130分的高分取得了勝利，我們火箭隊(duì)以80分的低分失敗。

　　雖然我們隊(duì)失敗了，但是我參與了，并且從中學(xué)習(xí)到了“一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)”的團(tuán)隊(duì)精神，我感覺到很開心。

拓展訓(xùn)練的感言11

　　我們的拓展在不經(jīng)意結(jié)束，兩天的時間，付出的是汗水和勞累，收獲的是感動和歡笑

　　我們第一個項(xiàng)目是提水《教練好像沒說是啥名字。估計(jì)是我忘了�！肺覀冞@組一共是13人共同完成這項(xiàng)目，在過去10人后眼看是勝利在望了。結(jié)果。再一次，又一次，直到成功。這游戲使我們明白做事要有創(chuàng)新。在工作的時候要冷靜，切忌浮躁。要懂得分析。

　　第二項(xiàng)走鋼絲，這個項(xiàng)目要兩個人相互配合，相依著從鋼絲的一端走到盡頭，過程很簡單，感觸很深。教會我們同事和朋友之間要相互鼓勵。相互幫助。 真正的體會到挑戰(zhàn)、突破、戰(zhàn)勝自我。我行

　　七巧板的游戲教練把我們分為七組，我剛好分到第七組，當(dāng)我看到任務(wù)書的時候我明白我們是領(lǐng)導(dǎo)組，當(dāng)我拿起話筒給其他組說明我們組的.位置及作用時結(jié)果沒有一組能積極響應(yīng)，能信任我們領(lǐng)導(dǎo)組�？粗�他們各自為政，那一刻的我相當(dāng)無奈何失落。結(jié)果的成績可想而知。在工作當(dāng)中，我們通常遇到類似的問題。怎么樣才能做到各部門的資源共享？怎么樣才能做到領(lǐng)導(dǎo)力是核心的動力？怎么樣才能發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的最大潛能？ 做人要學(xué)會感恩。這也是我感受最深的地方，不管你身在何處。是達(dá)官貴人也好，窮困潦倒也罷，父母永遠(yuǎn)是最牽掛兒女的人。雖然當(dāng)今的社會有太多的無奈和感慨。我們都要留點(diǎn)時間留點(diǎn)空間給家里人。�；丶铱纯�！

拓展訓(xùn)練的感言12

　　這次體驗(yàn)項(xiàng)目叫“高空斷橋”，就是讓每個隊(duì)員自己爬上8米高空，徒步跨越1.2米的斷橋。

　　這斷橋是為拓展訓(xùn)練專門制造的，三根直徑約30cm的鋼管組成的10米高的龍門架，距地面8米處龍門架兩邊的立柱上分別做個小平臺。

　　兩個平臺間有一條35cm的高空小橋，這小橋是斷開的。

　　教官做了必要的動員和動作要領(lǐng)介紹。

　　還要求所有的人用行動和語言給正在實(shí)施的隊(duì)友以力量、勇氣和超越自我的信心。

　　當(dāng)一個隊(duì)友出現(xiàn)困難和信心不足的時候，全體隊(duì)員和教官都會給他安慰、鼓勵。

　　項(xiàng)目開始了雖然有的人跨越斷橋需要不到1分鐘，有的則需要更長一點(diǎn)的時間，可已經(jīng)沒有人去在意時間的長短。

　　大家都被整個團(tuán)隊(duì)通過高空斷橋的'壯舉所震驚，是信心、力量和激情讓我們克服一切困難，勇敢面對一切，從而實(shí)現(xiàn)人生的價值。

　　感悟“無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退;無論前進(jìn)是多么艱難，也要在艱難中前進(jìn)”。

　　有個代號叫“花花�！钡呐�性隊(duì)員，明知自己有恐高癥，但她不甘心放棄，她依然爬上高空斷橋，當(dāng)她站在高高的，斷開的橋頭時雙腿不自覺顫抖不止，全體隊(duì)員和教官都給他安慰、鼓勵、吶喊、激勵;時間一分一秒伴著每一顆焦急的心跳而逝去。

　　五分鐘、十分鐘，教官叫她勇敢的跳過去，她沒有跳。

　　二十分鐘，三十分鐘，隊(duì)友們鼓勵她跳過去，她仍然沒跳。

　　四十分鐘，五十分鐘……教官喊“你下來吧，你根本沒有勇氣能跳過去”教官在將她的軍。

　　她流著眼淚說：“我跳過去”五十五分鐘，六十分鐘......最后是助教上去把她攙扶下來的。

　　項(xiàng)目總結(jié)時教官把第一個獎項(xiàng)頒給了“花花�！薄�

　　教官的頒獎詞“她，明知自己有恐高癥，還是勇敢的登上了高空斷橋;她不愿意退卻，忍受著恐高癥的折磨堅(jiān)持了六個十分鐘;她最終沒能跳過去不是沒有勇敢的意志，而是身體素質(zhì)的差異”。

　　“花花牛”哭了，她說：“我給團(tuán)隊(duì)丟臉了”。

　　掌聲響了，響了很長時間。

　　我感覺這掌聲是肯定、是鼓勵，是對她責(zé)任心的贊賞。

拓展訓(xùn)練的感言13

　　前幾個月之前，感覺生活趨平淡，沒了以往的士氣與激情。想要改變下，很巧的是中大打來了電話，就這樣讓自己邁進(jìn)了中大23班。來到這里想找到一種久違的同學(xué)情同時能找到朋友，在工作茫然的時候可以去傾訴與發(fā)泄。帶著這樣的心情、也許還有些私心？想去嘗試與溝通，但突然覺得自己好像不是以前的自己了，好像和大家有了距離與陌生，甚至找不到話題，這讓自己很詫異？

　　拓展活動是想去突破，但又覺得自己沒了激情，變得冷靜，是因?yàn)檫@些活動都感受過嗎？還是自己成熟了。不知——，但看到大家為了一個項(xiàng)目去努力的`時候，自己仿佛又找到了些許的動力，但由于大家的不熟悉，缺乏了溝通與策劃，甚至大家只顧自己的，失去了聽別人的建言，所以成了個個都很行，集體就缺失了。但大家都可以去包容和體諒。很好的一支能人隊(duì)伍。這只代表自己看法。其實(shí)回頭想想自己的公司也會存在這樣的問題。這讓自己更清楚地意識到一些感悟。也希望有了感悟后能對自己和公司有所改變和參考。很感謝參加這次拓展活動，謝謝每一位同學(xué)和老師，同時也謝謝自己。呵呵！只是自己做的還不夠，還要繼續(xù)去改變與突破。加油！

拓展訓(xùn)練的感言14

　　20xx年4月14日，周六上午六點(diǎn)三十分，我們翰林苑班的同學(xué)也集合在了一起，大家都神采奕奕。精神抖擻。期盼已久的素質(zhì)拓展活動終于要啟程啦！

　　經(jīng)過了短暫而漫長的路程，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地。顧不得休息，在教官們的幫助下我們馬上換好服裝，準(zhǔn)備來一場“硬仗”。

　　首先，我們分成了四個隊(duì)，經(jīng)過了激烈的練習(xí)，我們開始玩真人cs了。我本來還好奇那是一種怎樣的游戲呢？就像是丈二和尚――摸不著頭腦。這時一位英俊瀟灑、風(fēng)度翩翩的教官給我們講了游戲規(guī)則。

　　于是，我們就開始了一場熱火朝天的“槍戰(zhàn)”。玩的很盡興。cs游戲結(jié)束后教練讓我們?nèi)�撿柴火，中午烤紅薯。我們每個人都去撿，人多力量大。不一會，一堆柴火就放在了我們的面前。然后每一隊(duì)又選了幾個人當(dāng)中午做飯的.小廚師。不一會兒，一鍋鮮美的飯就做好了，看到我喜愛吃的飯禁不住口水流了“三千尺”。吃飯時我狼吞虎咽，吃的津津有味。

　　吃完飯，我們開始玩盼望已久的索道游戲。索道大約長有30米，第一次玩時我提心吊膽，生怕掉下去，而第二次玩時我就勇敢多了，一下就過了索道。玩了這么久游戲，我們的紅薯已經(jīng)烤好了，雖然皮焦了，但還是很好吃。接下來我們又玩了“不倒森林”。我知道了只有團(tuán)結(jié)起來做事才會成功。因?yàn)椤叭诵凝R、泰山移、眾人拾柴火焰高”。

　　天馬上就要黑了，我們不得不返回家園。啊~如果每天都像今天一樣玩的開心，那該多好啊……

拓展訓(xùn)練的感言15

　　xx年10月21、22號，我參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。這次拓展，對我的教育意義極為深遠(yuǎn)。它是一次被磨煉的過程、是一個永遠(yuǎn)值得回憶的經(jīng)歷、是一次自我能力的提升、更是一堂生動的課程。它告訴了我信任、拼搏、團(tuán)結(jié)、感恩、不輕言放棄的深層的含義。它象一面鏡子，折射出自己的不足，也象膠水將我們每個人牢牢的粘在一起，組成一個團(tuán)隊(duì)，它更象磨合劑，讓我們之間配合無隙，默契無比，總之它讓我們悟出許多人生道理，它比語言更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，無時無刻的在影響我們，凈化人的心靈。

　　這次拓展，?雖然只有短短兩天時間，但它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標(biāo)一致、互相鼓勵、互相信任

　　無論是珠行天下、蛟龍過江、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。

　　還記得在“漫步人生路”這個項(xiàng)目中，當(dāng)我蒙著雙眼，在擦黑的傍晚，扮演一個盲啞人等待別人來牽引時，像一個無助的孤兒，心里非常的恐慌，直到我的手被一雙溫柔的小手握住，心里一下子就踏實(shí)了，在黑暗中，我的腦袋對這雙手進(jìn)行了搜索，是唐詠詩，沒錯，是她！一路上我感受到她無微不至的悉心照顧，?雖然什么都看不見，又不能發(fā)出聲音，路途又非常的坎坷，?但這雙溫柔的小手為我趕走了所有的恐慌。

　　太多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴讓我無比感動、讓我無比難忘，我想說：謝謝你，我的同伴。

　　二、通力合作，合理分配資源

　　“雷區(qū)排雷”：在直徑大概為3米的圓形正中有一小瓶水，給我們40米的繩子，要求我們?nèi)瞬荒懿冗M(jìn)去把水拿出來，要求身體不能挨地、不能說話、水不能灑出來。在經(jīng)驗(yàn)豐富的胡科長正確領(lǐng)導(dǎo)下，大家按照體重合理分工，雖然在苛刻的條件下，水總是一再的灑出來，但是教管仍然贊許我們方法是正確的，安排非常合理。

　　三、突破創(chuàng)新、迎難而上

　　在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的`生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，畢竟你向前一小步，就會給你人生帶來許多完美的結(jié)局。

　　“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的高墻，沒有任何工具，大家需要齊心協(xié)力去征服它。這個訓(xùn)練帶給了太多的震撼：是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣，用自己的身體筑起了一道堅(jiān)實(shí)的人梯才能讓我們順利地翻越這生死墻；是我們女同事的不謂困難、迎難而上，點(diǎn)燃了所有人求生的欲望；更是所有同伴的團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、迎難而上讓我們克服了這一切困難，贏得了生存的機(jī)會。

　　難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸，親身的體驗(yàn)帶給我了一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝我們的教練、隊(duì)長和隊(duì)友們，是你們，讓我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，感悟到團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。所謂團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。所謂團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。我堅(jiān)信我們?nèi)細(xì)獗表辗止�司在這樣的團(tuán)隊(duì)共同努力下，一定能開拓更廣闊的天地，讓我們的明天更美好！

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