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《瑜伽之光》讀后感

時(shí)間:2022-04-20 19:07:42 讀后感 我要投稿
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《瑜伽之光》讀后感

  當(dāng)品味完一本著作后,相信你心中會(huì)有不少感想,這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。你想知道讀后感怎么寫嗎?下面是小編幫大家整理的《瑜伽之光》讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

《瑜伽之光》讀后感

  《瑜伽之光》內(nèi)容簡介:本書被譽(yù)為現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)。作者艾揚(yáng)格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師,享有國際盛譽(yù),曾入選美國《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版,一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚(yáng)格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法,細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法,特別講述體式的要點(diǎn)及益處,并親身完美示范了200個(gè)瑜伽體式的完整技巧,配以592幅珍貴照片,書中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃,使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級階段。該書1966年首次出版便引起轟動(dòng),被評價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》,上萬人開始修習(xí)瑜伽,并把瑜伽作為日常生活的一部分!惰べぶ狻肥敲總(gè)練習(xí)瑜伽者必備的指導(dǎo)。

  作者艾揚(yáng)格(B.K.S. Iyengar)先生,當(dāng)代重量級的瑜伽大師,同時(shí)也被稱為二十世紀(jì)現(xiàn)代瑜伽的頭號推手,是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師,享有國際盛譽(yù),曾入選美國《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂,還提出一套實(shí)際可行的方法、語言,讓一般人也能登堂入室。本書1966年首次出版便引起轟動(dòng),被評價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》,上萬人開始修習(xí)瑜伽,并把瑜伽作為日常生活的一部分!惰べぶ狻肥敲總(gè)練習(xí)瑜伽者必備的指導(dǎo)。

  “艾楊格先生是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的瑜伽大師,他的《瑜伽之光》一書自從出版以來就一直是最為暢銷的瑜伽書籍,已被翻譯成19種語言在全球出版!

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