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體育鍛煉倡議書

時(shí)間:2022-04-17 15:53:41 倡議書 我要投稿

體育鍛煉倡議書

  在社會發(fā)展不斷提速的今天,需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多,倡議書具有廣泛的群眾性的特征。寫起倡議書來就毫無頭緒?下面是小編為大家收集的體育鍛煉倡議書,希望能夠幫助到大家。

體育鍛煉倡議書

體育鍛煉倡議書1

全體同仁:

  炎熱的天氣,忙碌的工作,快節(jié)奏的生活,你是否感到疲憊,是否感到壓抑,是否想好好的發(fā)泄一下,那運(yùn)動吧!長期呆在辦公室工作,你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,有時(shí)還感覺頭痛頭暈?zāi)兀磕沁\(yùn)動吧!運(yùn)動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),迅速恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活帶來的壓力;運(yùn)動還可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的.積極性、創(chuàng)造性和主動性,提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;運(yùn)動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神,可以促進(jìn)同事間的交流,增進(jìn)同事間的友誼。此外,運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝,提高皮膚溫度,增加抗病排毒能力,因此女同事多運(yùn)動不僅能延緩衰老,還能美容喔!生命在于運(yùn)動,我運(yùn)動,我健康!我運(yùn)動,我快樂!時(shí)值立秋來臨之際,公

  司行政部為倡導(dǎo)運(yùn)動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:

  做好準(zhǔn)備,我們一起去運(yùn)動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴

  躍的參與進(jìn)來,享受運(yùn)動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)?釔圻\(yùn)動的你,想要運(yùn)動的你,和尚未養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運(yùn)動帶來的無限快樂和活力!

  每天鍛煉一小時(shí),健康工作四十年,幸福生活一輩子。

  倡議人:XXX

  時(shí)間:20xx年XX月XX日

體育鍛煉倡議書2

老師們、同學(xué)們、家長們:

  青少年是祖國的未來和希望,少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng)。加強(qiáng)青少年體育鍛煉,切實(shí)保障廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,對于國家富強(qiáng)和民族振興具有重大而深遠(yuǎn)的意義。目前,青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢,超重和肥胖青少年的比例明顯增加,因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強(qiáng),談何棟梁?”,青少年的體質(zhì)問題不容忽視,必須倍加引起各級黨委、政府、社會各界特別是學(xué)校、家庭的高度關(guān)注。

  改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強(qiáng)健的體魄,而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分,與德育、智育、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成,心理健康依靠德育美育,身體健康需要體育運(yùn)動。第23屆省運(yùn)會20xx年將在我市舉辦,這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,是全市人民的體育盛會。以省運(yùn)會舉辦契機(jī),教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強(qiáng)身健體報(bào)效祖國的遠(yuǎn)大理想,弘揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神,培養(yǎng)富有強(qiáng)健體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、蓬勃朝氣和昂揚(yáng)精神的社會主義建設(shè)者和接班人,是全社會的共同責(zé)任和義務(wù)。為此,市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議,在廣大青少年中叫響“我運(yùn)動、我快樂,你運(yùn)動、你健康”。

  ——家長要樹立正確的教育觀、成才觀,根據(jù)孩子的身體狀況和愛好,為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,并支持其主動參加學(xué)校大課間體育活動,力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

  ——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,鼓勵(lì)孩子積極參加戶外體育鍛煉,因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動和競賽,做到人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動、校校有體育特色,積淀獨(dú)特的校園體育文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生。

  ——廣大青少年要按時(shí)上好每一節(jié)體育課,積極參加各種體育競賽,在跑道上飛奔、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),在學(xué)習(xí)之余,走出教室,遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,走到操場上、走進(jìn)大自然、走到陽光下,弘揚(yáng)個(gè)性、釋放自我、融入團(tuán)隊(duì);要以飽滿的熱情投身到體育運(yùn)動中去,培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,把體育運(yùn)動培養(yǎng)成為興趣愛好,把擁有健康體魄作為人生財(cái)富,把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣。

  市體育局向全市人民承諾,全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用,建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所,開展更多的青少年身邊的健身活動,開發(fā)更多的鍛煉項(xiàng)目和健身方法,提供更多的`鍛煉運(yùn)動指導(dǎo),為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。

  第23屆省運(yùn)會的腳步越來越近,又一個(gè)充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來,從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”,共同唱響“陽光、健康、和諧”的美妙旋律,在運(yùn)動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗(yàn)美好生活。讓我們一起行動起來,在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,奏響人生激越豪邁的樂章,讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!

  濟(jì)寧市體育局

  20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書3

同學(xué)們:

  古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧”!吧谟谶\(yùn)動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動;堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動。

  “文明其精神,野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時(shí)候,因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練,較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體。根據(jù)研究的結(jié)果:要使身體鍛練獲得增強(qiáng)體質(zhì)的效益,鍛練的頻率每周最少3一5次,如果停止鍛練2周,則需要5周至2個(gè)月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平;停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此,向同學(xué)們發(fā)出倡議:

  一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接20xx年體育中考。

  二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運(yùn)動,運(yùn)動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持跑步1600米,努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛練的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

  三、選擇合適的運(yùn)動方式與運(yùn)動項(xiàng)目,人的健康體能主要有三個(gè)方面:心肺耐力、肌肉力量和柔韌性,因此鍛練也由這三方面入手,其間有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動要結(jié)合,并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。以下介紹幾種簡單的鍛練方法:下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇3—4個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉,鍛煉時(shí)要注意安全。跑步練習(xí),堅(jiān)持每天跑1600米左右,或快跑10分鐘,或慢跑20分鐘,也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步,但要半小時(shí)左右。蛙跳,堅(jiān)持每天跳3組,毎組30次左右。收腹舉腿,堅(jiān)持每天做2組,毎組30次左右。跳繩,每天跳3組,毎組1分鐘左右。仰臥起坐,每天做3組,毎組1分鐘左右。實(shí)心球動作練習(xí):用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實(shí)心球做快速前拋動作10次左右;用重物快速挺舉20次左右;俯臥撐,每天做2組,毎組20次左右;背起,鍛練背闊肌的,俯臥躺下,胸部著地,讓人按住你的'腳,手放腦后,身體盡量上仰,每天做2組,毎組20次左右。

  同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來,為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛練一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!

  倡議人:XXX

  時(shí)間:20xx年XX月XX日

體育鍛煉倡議書4

親愛的同學(xué)們:

  運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強(qiáng)壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時(shí)也極少生病。

  體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅(jiān)持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計(jì)大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進(jìn)全民健身運(yùn)動開展的需要,是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要,也是對北京奧運(yùn)會的最好紀(jì)念。

  古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運(yùn)動的藝術(shù)!擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中,擺在我們眼前的.并不是樂觀的事實(shí):很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉!吧谟谶\(yùn)動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動。

  同學(xué)們,都運(yùn)動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體。

  現(xiàn)在,音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會已經(jīng)開始實(shí)施每日體育鍛煉計(jì)劃,并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。

  廣西藝術(shù)學(xué)院音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會

  20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書5

全體師生們:

  “生命在于運(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

  每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,有的想當(dāng)科學(xué)家,有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師而實(shí)現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

  希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運(yùn)動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,你們知道8—1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),最重要的'是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

  老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風(fēng),曬曬太陽,運(yùn)動運(yùn)動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn),才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。

  廣大師生們,就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)如:乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目并積極主動的堅(jiān)持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。

  各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動,更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

  體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

  體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

  體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

  體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

  請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!

  讓我們行動起來吧!

  倡議人:XXX

  時(shí)間:20xx年XX月XX日

體育鍛煉倡議書6

  古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧!薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí)。

  20xx年的中國,為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的.號召,在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。同時(shí),為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動,我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議:

  一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅(jiān)持鍛煉;

  二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;

  三、主動參與我校與園內(nèi)的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團(tuán)體精神;

  四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán),提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì);

  五、積極了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻(xiàn)社會。

  每個(gè)國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),積極鍛造健康體魄。我們相信,如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運(yùn)動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信:

  陽光生活,我們準(zhǔn)備好了!

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